سبدی هوشمند که سطح استرس شما را هنگام خرید اندازه گیری می کند + تصاویر
سایر خبرها
زندگی جنسی سالمندان را جدی بگیرید!
آسیب می زند، اما ممکن است مشکلات نعوظ یا راست شدن آلت رخ دهد. همچنین نامحتمل است که فعالیت جنسی باعث رخ دادن سکته مغزی دیگری شود. افرادی که به علت سکته مغزی دچار ضعف یا فلج اندام ها هستند برای رابطه زناشویی باید از وضعیت های قرارگیری متفاوت یا وسایل پزشکی برای کمک به فعالیت جنسی شان استفاده کنند. تاثیر جراحی ها جراحی برای بسیاری افراد مایه نگرانی است. هنگامی که ...
راز جوانی در "روزه داری"
میگنا : به گزارش سی ان.ان، محققان می گویند: کیت تیلور و همسرش مدت یک سال و نیم است که برای سبک زندگی خود روشی مشابه"روزه داری" را برگزیده اند و باعث شده وزن بدنشان در حدی سالم حفظ شده، هوشیارتر و پرانرژی تر بوده، استرس کمتری داشته و کمتر مستعد ابتلا به بیماری شوند. تیلور در این باره می گوید: ما شش روز از هفته را تا حدود ساعت 5 بعد از ظهر چیزی نمی خوریم اما پس از این ساعت تا زمانی که ...
چگونگی کنار آمدن با بیماری سوریازیس
که غلظت بالای کلر در آب استخر می تواند پلاک های ملتهب را تحریک کرده و همچنین موجب خشکی پوست شود. پس از شنا در استخر، دوش گرفتن و شستشوی کامل بدن را فراموش نکنید. در مقابل، شنا در اقیانوس می تواند به بهبود سوریازیس کمک کند. برخی افراد متوجه شده اند که این کار به از بین بردن پوسته ها کمک می کند. در هر صورت، پس از شنا باید از مرطوب کننده های پوست استفاده کنید. در زمستان، هوا می تواند درون ...
1 آبان زنانه ترین هورمون های بدنتان را بشناسید
مسلح باشید غده فوق کلیه، هورمون کورتیزول هر وقت که دچار ترس شوید یا اضطراب داشته باشید یا حالتان خوب نباشد، غده فوق کلیه، هورمون کورتیزول که معروف به هورمون استرس است را به جریان خون ترشح می کند. این هورمون ضربان قلب را سریعتر می کند، میزان اکسیژنی که باید به مغز برسد را افزایش می دهد و شروع به سوزاندن ذخیره چربی بدن و استفاده از ذخایر گلوکز بدن می کند. ...
سردرد و دلایل آن را بشناسید | عوامل خطرساز سردرد چیست؟
فشارهای روانی معمولا بعد از ظهرها شایع تراست. برای برطرف شدن این نوع از سردردها، باید فرد درشرایط پر استرس قرار نگیرد و یا سعی کند استرس خود را کنترل کند. اختلالات خلقی، پرخاشگری افسردگی ، همه و همه در این نوع از سردرد تاثیر دارند. بنابراین، این موارد باید کنترل شوند. تومورهای مغزی دلیل تعداد معدودی از سردردها دکتر قرایی مقدم می گوید: یکی دیگر از عواملی که می تواند سبب سردرد شود ...
در خانه روغن دارچین درست کنید +دستورالعمل و فواید
روغن نقش کلیدی در تسکین دردها ، از جمله کشش عضلات، درد و یا حتی سفتی مفاصل دارد چگونه از آن استفاده کنیم 3 3قطره روغن دارچین را با دو قاشق روغن 'گیاهی ترکیب کنید و بگذارید رقیق شود . از این برای ماساژ دادن ناحیه درد استفاده بکنید. اما قبل از اعمال روی پوست حساس آن را آزمایش کنید. استفاده منظم از این روغن به تسکین دردهای مربوط به استرس، گره های ماهیچه و درد کمر کمک می کند. ...
فال روزانه 01/ 08/ 1397
برایتان خواهد بود، از آن نهایت لذت را ببرید. امروز فشار کار شما بیشتر از همیشه شده است به طوری که دوست دارید همه را رها کنید و به جایی دور دست بروید. این روزها به سفر یا حتی مهاجرت به کشورهای خارجی فکر می کنید. شاید بد نیست که از همین حالا برای رفتن برنامه ریزی کنید. مراقب باشید زیرا استرس زیاد می تواند روی سلامتی تان هم تاثیر منفی بگذارد. سعی کنید آنها را به گونه ای تخلیه کنید. به ...
علائمی که نمی دانید و خبر از خونریزی مغزی می دهند
شد و بخش دیگری از موش ها ویتامین E مصرف نکردند. موش هایی که از ویتامین E استفاده می کردند، نشان دادند که آنها دارای استرس اکسیداتیو کمتری نسبت به موش هایی هستند که ویتامین E نداشتند. روغن آفتابگردان، بادام، غنی از ویتامین E هستند. اگر از پنیر و کره با چربی بالا استفاده می کنید، باید آن ها را با روغن های گیاهی، آجیل و دانه ها جایگزین کنید. درمان خونریزی مغزی با خوراکی های ...
29 مهر چرا پاییز فصل حمله قلبی است؟
. یک نظریه با چگونگی تاثیر آب و هوای سرد بر رگ های خونی مرتبط است. آب و هوای سرد رگ های خونی که نزدیک به سطح بدن قرار دارند و به نام رگ های خونی سطحی شناخته می شوند را منقبض می کند که این شرایط فشار خون را افزایش می دهد. همان گونه که می دانید، فشار خون بالا برای قلب خوب نیست. همچنین، آب و هوای سرد ضربان قلب را افزایش می دهد که پیرو آن نرخ متابولیک و دمای بدن افزایش می یابد که تمامی این ...
چه کنیم تا صبح ها سرحال باشیم؟
افزایش دهد. اگر بتوانید یک جلسۀ کامل ورزش صبحگاهی داشته باشید خیلی عالی است. اما اگر وقتش را ندارید، فعالیتهای ورزشی ای هست که خیلی سریع می توانید در منزل انجام دهید؛ نظیر شنا رفتن، پوزیشنهای یوگا، درانشست، پروانه و .... خستگی غیرمعمول ممکن است نشانه ای از بیماری باشد، در نتیجه خوب از خود مراقبت کنید و چک آپهای دوره ای را سر وقت انجام دهید. استرس دارید: اگر با وظایف و وضعیت های ...
"ناگفته های عجیب از جدایی ستاره های استقلال"
روی آن ها زیاد است و تا بازیکن بخواهد جا بیفتد، زمان می برد، من از شما سؤالی می کنم. * بفرمائید. مگر همین استرس باعث نشد مرتضی تبریزی در بازی با سایپا در دو قدمی توپ را تیر دروازه بزند؟ او خوب جاگیری کرد و فوق العاده کار کرد، اما آنقدر روی بازیکن فشار وارد شده که در حالت عادی توپ را به تیر دروازه زد، استقلال و پرسپولیس همیشه این فشار ها را تحمل می کنند، البته خوشبختانه ...
5 علامت که نشان می دهد شما بیش از حد فکر می کنید!
توانید از توصیه های سلامتی استفاده نمایید. افکار خود را قبل از رفتن به رختخواب بر روی یک کاغذ بنویسید. خلق کردن آثار هنری، نقاشی کشیدن یا انجام یک سرگرمی خاص می تواند ذهن شما را آرام تر کند و شما را از شر افکار مزاحم خلاص نماید. آیا شما نیز در مورد اتفاقاتی که قرار است رخ دهد احساس نگرانی و ترس می کنید؟ افرادی که بیش از حد فکر می کنند، با افکار نگران کننده ای درگیر ...
7 دمنوش گیاهی که بهتر از هر قرص خوابی هستند
برد؟ البته که برخی از آن ها برای بعضی انسان ها مفید هستند. در کل گیاهان از قدرت بسیاری برخوردارند اما تأثیرگذاری آن ها به عوامل متعددی، همچون میزان استفاده از آن ها و همچنین میزان تحمل شخصی که آن ها را مصرف می کند، بستگی دارد. اما به طور کلی، دمنوش گیاهی خواب آور تأثیر بسیار زیادی می توانند داشته باشد. پس از مصرف آن ها برای داشتن خوابی راحت، تنها یک کتاب و پتو لازم است. در ادامه 7 ...
دانه های بی نظیری که لاغرتان می کند
اسیدهای ضروری نیز هستند، و به عنوان غذای سالم شناخته می شود. جذب منظم آن ها به مبارزه با هضم کند و یبوست کمک می کند. به علاوه، آن ها متابولیسم را افزایش می دهند و چربی شکمی را کاهش می دهند. به خاطر چربی های اشباع نشده آن ها، به مبارزه با سطح بالای کلسترول بد و تری گلیسرید کمک می کند. مقدار کالری آن ها پایین است و حاوی پروتئین و کربو هیدرات هایی هستند که به حفظ سطح انرژی بهینه کمک می کند. ...
دلایل نفخ صبحگاهی چیست؟
.... هفت روز هفته استرس دارید استرس چه ضرر ها که ندارد؟ غیر از این که هورمون ها می توانند سیستم گوارشتان را مختل کنند و موجب نفخ شوند، استرس همچنین می تواند باعث شود پشت میز کارتان، باعجله غذا بخورید، سَرسَری حمام کنید و در حین حملات اضطرابی، هوا را ببلعید. سعی کنید با استفاده از رفتاردرمانی شناختی یا ریلکسیشن، عوامل استرس زا را کنترل کنید. هر دو روش موجب پیشگیری و درمان نفخ می شوند. به مرور زمان، این تغییرات کوچک به بدن شما کمک خواهند کرد تا از نفخ رها شود. منبع: مشرق ...
نشانه های اولیه تشخیص لکنت زبان
برای درمان کامل لکنت وجود نداشته است؛ در این بین برخی گیاهان دارویی استرس را کاهش دهند و با کاهش استرس به کاهش لکنت کمک می کنند، برخی گیاهان و مواد غذایی نیز با طبع گرم ممکن است لکنت را کاهش دهند. زرجینی ادامه داد: در تحقیقی که در سال 1995 انجام گرفت مشخص شد طب سوزنی برکاهش لکنت تاثیری ندارد؛ اما بر اساس تحقیقات جدید استفاده از طب سوزنی در کنار گفتار درمانی ممکن است در درمان لکنت تاثیر ...
تولید آزمایشگاهی انسولین انسانی بهینه سازی شد
انسولین سطح قند خون را تنظیم نکنند بالا بودن طولانی مدت قند آثار مخرب و جبران ناپذیری بر دیگر اندام های بدن از جمله مغز، چشم، کلیه و سیستم قلب و عروقی خواهد داشت. مقایسه جمعیت جهانی 108 میلیونی مبتلایان به عارضه دیابت در سال 1980 به جمعیت بالغ بر 420 میلیونی این بیماران در زمان حاضر نشان از عدم کنترل و پیشرفت سریع این بیماری در جامعه انسانی دارد. سابقه خانوادگی (ژنتیک)، چاقی، عدم تحرک، مصرف ...
گیاهی برای تقویت موها
همین دلیل غذاهایی مانند پروتئین و گوشت که از دیدگاه طب سنتی گرم هستند و از نظر تغذیه ارزش بالایی دارند، باید مورد استفاده قرار گیرد. اصلاح رژیم غذایی می تواند در رویش و استحکام مو موثر باشد. یکی دیگر از عواملی که ممکن است ریزش مو را موجب شود، استرس و حالات روحی- روانی فرد است. اما پیش از هر چیز باید وضعیت کلی بدن بررسی شود تا مشخص شود این مشکل به دلیل بیماری خاصی بروز کرده است یا اختلال در ...
چه کنیم تا نوزادمان زیبا شود؟
: پروتئین موجود در این غذا موجب تقویت عمومی بدن، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می شود؛ این غذا برای افرادی که کارهای فیزیکی انجام می دهند، مانند کارگران ساختمانی و ورزشکاران مخصوصا بدن سازان، مفید است. عظمایی تاکید کرد: قرمه "به" برای افراد کم بنیه و لاغر مفید است و موجب چاقی افراد می شود؛ به دلیل داشتن کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D موجب استحکام استخوان ها و دندان ها می شود. بنابراین از ...
عادت های اشتباهی که سلامت مغز را به خطر می اندازد
خطر سکته قلبی و سکته مغزی می شود. بنابراین لازم است که استرس ها و فشارهای روحی را کنترل کنید. رها کردن مغز به حال خود مغز برای سالم ماندن نیاز به مراقبت و تمرین دارد در غیر این صورت، خسته و ناتوان خواهد شد. فکر کردن، کار کردن، طبقه بندی کردن اطلاعات اندوخته در مغز، خواندن کتاب، انجام بازی های فکری، یادگیری چیزهای جدید، ورزش و غیره برای داشتن مغزی سالم موثر هستند و به افزایش قدرت مغز کمک زیادی می کنند. سعی کنید برای انجام حساب و کتاب رومزه از ماشین حساب استفاده نکنید. شعر حفظ کنید. زبان جدیدی یاد بگیرید و خلاصه اینکه، مغزتان را به حال خودش رها نکنید. ...
راه های مراقبت از پوست
اپیدرم شده و همچنین آلودگی های سطحی ، دانه های سرسیاه از سطح پوست برداشته می شود . 4- سلامت بدن با استفاده از رژیم غذایی سالم مصرف میوه ، سبزیجات وآب فراوان ، سالاد و ورزش و عدم استعمال دخانیات می توان به داشتن پوستی سالم تر کمک کرد . اجتناب از مواردی همچون استرس ها و هیجانات روحی و عدم استفاده از نوشابه و مواد قندی و همچنین کاهش و یا افزایش ناگهانی و نادرست وزن نیز می توان در جهت ...
معجزه شکلات تلخ برای پوست و مو
کاهش می دهد، مطالعه ای که در سال 2015 منتشر شد، نشان داده که اگر افراد به مدت هشت هفته 25 گرم شکلات تلخ مصرف کنند فشار خون بالا در آن ها کاهش می یابد. جنین، خانم ها و زنان باردار یک مطالعه در فنلاند نشان داده که شکلات تلخ با آزاد کردن اندروفین و سروتونین در خون باعث کاهش استرس در زنان باردار شده و نوزادان چنین مادرانی آرام تر هستد و کم تر گریه می کنند. فلاونوئید های ...
توصیه هایی برای خواب بهترمیگرنی ها
.... گوش دادن به موسیقی آرامش بخش، گرفتن دوش آب گرم یا مدیتیشن و نیایش شبانه همگی می توانند کمکتان کنند از تعداد دفعات بروز سردردهای میگرنی تان کم کرده و خوابتان را بهتر کنید. وسایل الکترونیکی را پیش از خواب کنار بگذارید در دنیای امروز، ارتباطات مداوم و وابستگی به گجت های الکترونیکی باعث استرس های بیشتر و مداوم تر شده. استفاده از هر نوع اسکرین قبل از خواب می تواند باعث بی ...
چرا گردنم تق تق صدا می دهد؟+ درمان
عملکرد گردن را به حالت اولیه خود بازگرداند. ممکن است قبل از انجام ورزش های مخصوص گردن از روش های درمانی همچون استعمال گرما یا سرما، ماساژ عمیق بافت ها، تحریک الکتریکی و اولتراسوند استفاده شود. طب سوزنی طب سوزنی درد ناشی از شکستگی مفاصل گردن را درمان می کند و از 2 طریق به کاهش درد گردن کمک می کند. همچنین با افزایش چرخش خون از خشکی گردن و استرس فرد می کاهد. تمرینات ...
نقش همسران در کاهش درد دوران قاعدگی
نشست اظهار کرد: زنان یک تا دو هفته قبل از قاعدگی از لحاظ فیزیکی و روانی دچار تغییر می شوند که شامل پرخاشگری، استرس و اضطراب، افسردگی، زودرنجی، کناره گیری از فعالیت اجتماعی و احساس ضعف است. نشانه های رفتاری در این دوران شامل خستگی مفرط، فراموشی و پایین آمدن قدرت تمرکز می شود. وی با اشاره به اینکه تغذیه در دوران قاعدگی بسیار مهم است، افزود: استفاده از گوشت بدون چربی، گوشت سفید، مرغ، میگو ...
با پانصد هزار تومان کسب و کار موفق راه بیاندازید
کاری را که دیگران نمی توانند انجام دهند، شما انجام دهید. اگر موانعی وجود نداشته باشد و همه شرایط مهیا باشد، گوهر انسانی شکل نمی گیرد. * میتوانید چند نمونه از کارآفرینی هایی را که از منفی شروع شده، نام ببرید؟ – خب مثلا یکی اش مجله خودتان. اگر در سطح جهانی بخواهم بگویم هوندا نمونه خیلی بارزی است که شکست های بزرگی را پشت سر گذاشت. او جنگ های جهانی، زلزله و خیلی مسائل دشوار دیگر را ...
پاییزرا دلپذیر کنید
مشغله های روزانه اجازه ندهد ناهار را با هم بخورید اما می توانید از زمان شام برای دور هم بودن اعضای خانواده استفاده کنید. بچه ها با گپ زدن با پدر و مادر می توانند راه بهتری به سمت دنیایی که پیش رو دارند باز کنند و با کمک آنها بر ترس های خود غلبه کرده و از استرس هایشان کم کنند. ضمنا همراه خانواده غذا خوردن منجر به انتخابهای غذایی سالم تری می شود و آهسته نیز غذا خواهید خورد.برترین ها ...
چه رنگ هایی در خانه باعث ایجاد احساس افسردگی می شوند؟
و حمام آرامش بخش است، اما طراحان استفاده از آن را در آشپزخانه و اتاق های دیگر توصیه نمی کنند. رنگ خاکستری را در آشپزخانه و پذیرایی به کار نبرید مگر این که بخواهید اشتهای خود را کم کنید. قرمز روشن اگر تمام دیوار اتاق را قرمز کنید در شما احساس خشونت و استرس ایجاد می کند. اگر علاقه زیادی به این رنگ دارید از آن به عنوان رنگ حاشیه استفاده کنید. منبع: بدونیم ...
بهینه سازی فناوری تولید آزمایشگاهی انسولین انسانی
نظیر گلوکز و پروتئین های موجود در غذا باعث ترشح هورمون انسولین از پانکرانس به خون می شوند. ضمن اتصال مولکول مونومر انسولین به پروتئین گیرنده غشای آن در سطح سلول امکان جذب قند آزاد موجود در خون بوسیله بافت های بدن فراهم می شود. هرگونه نقص در ساختار، تولید، ترشح و توانایی این هورمون در فعال سازی گیرنده های غشایی به بیماری دیابت شیرین منجر می شود. در بیماران مبتلا به دیابت شیرین نوع 1 توانایی ...
دیرغذاخوردن باعث چاقی میشود؟
... این ایده که غذا خوردن هنگام شب موجب افزایش وزن می شود از مطالعاتی با حضور سوژه های حیوانی سرچشمه می گیرد که نشان داده اند بدن ممکن است طی این ساعات از کالری های مصرف شده به شیوه ای متفاوت نسبت به زمان های دیگر روز استفاده کند. برخی پژوهشگران این نظریه را مطرح کرده اند که غذا خوردن هنگام شب علیه ریتم شبانه روزی انسان، چرخه ای 24 ساعته که به بدن شما می گوید چه زمانی بخوابد، غذا بخورد ...