سایر منابع:
سایر خبرها
7 آجیل که 7 بیماری را ازتان دور می کند/ آشنایی با شش غذای که فورا به چاقی شکم تبدیل می شوند/ 7 زمانی که ...
. پسته سرشار از آنتی اکسیدانی به نام گاماتوکوفرول است که به سلامت سیستم عصبی کمک می کند. ضمنا پسته حاوی ویتامین ب. 6 است که با بهبود خلق و خوی و تقویت سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم دارد. کاهنده کلسترول بد: مصرف تخمه کدو منجر به محافظت در برابر سرطان پروستات می شود، تقویت کننده مثانه است، و نقش پیشگیری کننده از پوکی استخوان دارد. تخمه کدو سرشار از منیزیوم است و به خاطر وجود فیتواسترول ها ...
استرس، حافظه و عملکرد مغز را تحت تاثیر قرارمی دهد
نفر از ساکنان در Framingham ، ماساچوست ، منطقه بیش از 70 سال است. Echouffo-Tcheugui و همکارانش 2231 نفر را با میانگین سن 49 سال که بدون زوال عقل بودند، شناسایی کردند. محققان دریافتند افرادی که سطوح بالای کورتیزول دارند، نمرات پایینتری نسبت به آزمایشات حافظه و تفکر دارند نسبت به افرادی که سطوح نرمال کورتیزول دارند. کورتیزول بالا همچنین به حجم کلی مغز کاهش یافته است. با این حال ...
12 فایده شگفت انگیز خرما/ 2 راز طلایی برای مبارزه با کبد چرب/ گیاهان سمی و کُشنده را بشناسید/ این 11 ...
روغن نعناع فلفلی درد و نفخ معده را کاهش می دهد. رازیانه در بسیاری از کشور ها رازیانه معمولاً پس از مصرف وعده غذایی جهت بهبود فرآیند هضم استفاده می شود. پژوهشی در سال 2007 نشان می دهد که رازیانه به طرز چشمگیری ضایعات مخاطی معده و آسیب های ناشی از آن را کاهش می دهد. آویشن آویشن درد، ورم و نفخ معده را از بین می برد. این گیاه فرآیند هضم را نیز بهبود می بخشد. مصرف منظم ...
موسیقی و مغز؛ خیالات خام و حقایق
نیاموخته بودند.هانا هر گروه را از نظر نوروسایکولوژی موردآزمایش قرارداد. فاکتورهای مورد بررسی شامل حافظه درک بصری (ارتباط فضایی اجسام)، حافظه ی غیر زبانی یا شفاهی، نامگذاری اجسام، دریافت و تطابق اطلاعات جدید، می شدند. گروهی که حداقل ده سال ساز نواخته بودند، بالاترین نمره را کسب کردند .درمقابل ،گروهی که هیچ تجربه و تمرین موسیقی نداشتند، حداقل نمره را دریافت کردند. گروهی که بین ...
کپسایسین چیست ؟ عامل اصلی تندی فلفل قرمز را بشناسید!
...> کپسایسین در فلفل های تند (سبز و قرمز) یافت می شود. علت اصلی تند بودن فلفل ها همین ماده است. با اینکه فلفل طبیعت گرمی دارد، اما خوردن آن باعث خنکی و کاهش دما در بدن می شود. به همین دلیل مردم مناطق حاره و گرم، بیشتر فلفل مصرف می کنند. بیشتر بخوانید: تفاوت فلفل سیاه و قرمز و سفید چیست؟ در سال 2006 محققان دریافتند که این ماده می تواند رشد سلول های سرطانی پروستات را متوقف کند ...
تا سه دهۀ آینده 30 میلیون سالمند خواهیم داشت
از سالمندان در کشورهای توسعه نیافته و کمتر توسعه یافته زیاد است و باید در این زمینه به دنبال راه حل های ابتکاری باشیم، اعلام کرد: ما توانایی ارتباط گیری را از دست داده ایم و باید نسبت به بهبود آن اقدام کنیم. باید یاد بگیریم که چگونه به هم احترام بگذاریم و با یکدیگر صحبت کنیم؛ وگرنه از اینترنت هم نمی توانیم استفاده مثبت کنیم. لازم به ذکر است، کنفرانس منطقه ای دوروزۀ سالمندی در منطقه آسیا و ...
علل و نحوه رهایی از غبغب
...: دیدن غبغب در آینده ممکن است نشانه و علامت افزایش وزن یا چاقی باشد اما این موضوع همیشه هم به خاطر افزایش وزن رخ نمی دهد. تمرینات ورزشی بسیاری وجود دارد که چربی زیر چانه و گردن را هدف قرار می دهد. همچنین درمان های دیگری نیز وجود دارد که می توان برای پشتیبانی و حمایت از این فعالیت ها مورد استفاده قرار داد. دلیل بروز غبغب چیست؟ فاکتورهای متعددی در بدن وجود ...
کدام خوراکی ها برای کوچک شدن پروستات مفیدند؟
آفتاب نیوز : ایجاد تغییرات در سبک زندگی یکی از روش های طبیعی است که می توانید برای کوچک شدن اندازه پروستات مد نظر قرار دهید. به گزارش آفتاب، ایزی هلث آپشنز نوشت: به خاطر داشته باشید که می توانید علائم یک پروستات بزرگ شده را تجربه کنید، بدون اینکه در واقع این اتفاق رخ داده باشد و بالعکس. در هر صورت، مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره شده است می توانند به همراه درمان های طبیعی دیگر مانند ورزش منظم، حفظ ...
رمز عبور از افسردگی در چاق ها
، از پرسشنامه استاندارد، قبل از شروع آزمایش و بعدازآن استفاده کردند. نتایج بررسی های این پژوهش نشان داد که مصرف هم زمان مکمل امگا-3 و استفاده از تمرین هوازی، به طور معنادار و قابل توجهی افسردگی را کاهش می دهد. بر همین اساس، بعدازاین گروه، به ترتیب گروهی که فقط تمرین هوازی کرده بودند و بعد از آن ها، گروهی که فقط مکمل امگا 3 مصرف کرده بودند، بهبود مناسبی را نشان دادند. دکتر مرتضی ...
22 خاصیت باورنکردنی لبو برای سلامتی
. این خاصیت عصاره ی چغندر حتی روی کسانی که فشار خون آن ها با مصرف دارو کنترل نمی شود هم تأثیر دارد. 2- بهبود گوارش در قرون وسطا، از چغندر برای درمان اختلالات گوارشی مثل یبوست استفاده می شد. فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در چغندر به سم زدایی بدن کمک می کند و سلامت گوارشی آن را حفظ می کند. 3- تقویت سلامت مغز چغندر به دلیل برخورداری از نیترات، انعطاف پذیری عصبی مغز ...
مدل ترکیه و مالزی در حمایت از صادرات
، تشویق و توسعه صادرات استفاده می شود. الزامات، بسترها و زمینه های لازم برای توسعه صادرات از چهار جنبه شامل ایجاد انگیزه برای صادرات ، کاهش هزینه تولید صنعتی برای صادرات ، ارتقای قابلیت رقابت بین المللی و ایجاد محیط امن برای فعالیت های صادراتی است. از آنجاکه استفاده از تجارب سایر کشورها می تواند به عنوان راهنما به کار گرفته شود، موسسه مطالعات و پژوهش های بازرگانی در گزارشی تحولات جهانی صنعت، معدن و ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی مردان
به گزارش تیتر امروز، مواد غذایی که شما مصرف می کنید، برای سلامت جنسی بسیار مهم است، مخصوصا برای مردان. آنچه که شما مصرف می کنید، از قدرت نعوظ تا تحرک اسپرم، بر قدرت و تقویت جنسی شما تاثیر زیادی دارد. حتی در درمان ناباروری ، تقویت دستگاه تناسلی مردان نقش مهمی دارد. تحقیقات نشان می دهد که برخی از مواد مغذی خاص، از جمله انواع ویتامین ها تا عصاره های گیاهی کمتر شناخته شده، اثرات مثبتی بر ...
خواص شگفت انگیز لبو؛ از لاغری تا رفع یبوست
را دار می باشند. هر ماده ی غذایی حاوی این ترکیبات مغذی برای تصفیه و تمیزی کبد مؤثر بوده و بخصوص برای افرادی که از کبد چرب رنج می برند مفید است. نتایج یک پژوهش بالینی که در سال 2012 در مجله ی New England Journal of Medicine به چاپ رسیده است نشان می دهد مصرف آنتی اکسیدان ها باعث کاهش چشمگیر میزان چربی کبد و التهاب آن می شود. این بهبودی ویژه مربوط به وجود نوعی از آنتی اکسیدان ها به نام ...
استفاده از تلفن همراه در بارداری، خطرناک است؟
آیا شنیده اید استفاده طولانی مدت از تلفن همراه، اثرات نامطلوب بر نوزاد خواهد داشت؟ اگر می خواهید از صحت ماجرا با خبر شوید، این مقاله را بخوانید. علاوه بر مطالعات بسیاری که در خصوص عوارض پرتوهای ناشی از دستگاه های الکترونیکی وجود دارد، پژوهش هایی درباره آثار استفاده از تلفن همراه بر جنین نیز صورت گرفته است. نتایج تکان دهنده این پژوهش ها نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه در مادران ...
خواص درمانی شگفت انگیز میوه گل رز
، حتماً نوشیدن چای میوه ی رز را جزو برنامه ی خود قرار دهید. پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی تحقیقات زیادی درباره ی اثرات میوه ی رز بر سلامت قلب و عروق انجام شده، به خصوص درباره ی مقدار زیاد آنتی اکسیدان های موجود در آن. مطالعات نشان می دهد که لیوکوآنتوسیانین ها و ترکیبات پلی فنولیک در چای میوه ی رز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این چای سرشار از لیکوپن نیز هست. لیکوپن با ...
چند روش طبیعی برای پایین آوردن فشار خون
در مورد مصرف 60 الی 100 میلی گرم از مکمل ها سوال کنید. تا جایی که می توانید الکل مصرف نکنید: بر اساس مطالعات انجام شده، هر چقدر مصرف الکل کمتر باشد فشار خون نیز پایین تر خواهد بود. پس تا جایی که می توانید از الکل استفاده نکنید تا فشار خون متعادل تری داشته باشید. از قهوه بدون کافئین استفاده کنید: دانشمندان در مورد اثرات کافئین بر روی فشار خون اختلاف نظر ...
رازهای طلایی برای داشتن خوابی بی نظیر/ مسکنی طبیعی برای درد مفاصل/ میل به طعم شیرین را چطور کاهش دهیم؟
استفاده کنند، اما در اینجا ما روشی را به شما نشان می دهد که به طور طبیعی بدون استفاده از دارو ها بیماری های این فصل را درمان می کند.قرار دادن یک قطعه پیاز در گوش می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها مخصوصا بیماری های فصل زمستان و پاییز به شما کمک کند. در فصول زمستان و پاییز دمای بدن تغییر می کند و به همین دلیل باکتری ها و ویروس ها و هم چنین عفونت ها بیشتر از قبل به بدن حمله می کنند و سلامتی را ...
کاهش کلسترول با شکلات
تامین می کند. 2-شکلات به پیشگیری از کاهش حافظه کمک می کند محققان مدرسه پزشکی هاروارد توصیه می کنند که نوشیدن 2 فنجان شکلات داغ در روز به سلامت مغز کمک کرده و کاهش حافظه در افراد پیر را کم می کند. به عقیده آنها، قهوه داغ به بهبود جریان خون در بخش هایی از مغز که مورد نیاز است بیشتر کمک می کند. نویسنده ارشد این مقاله، فرزانه سوروند می گوید: در مطالعه ای دیگر که در سال 2014 منتشر شد ...
مردانی که به طور مرتب ورزش می کنند، بچه هایی با ژن سالم تر بدنیا می آورند
اسکلتی می شوند – دو مورد آخر از نشانه های دیابت هستند. با اینحال، موش های نری که ورزش کردند، قادر بودند تا اثرات منفی بر فرزند در راه خود را نفی کنند. محققان در این مطالعه اظهار داشتند: “تمرینات موش های نر باعث بهبودی در سلامت متابولیسم پسران و دختران بالغ او می شود.” کریستین استنفورد، استادیار فیزیولوژی و زیست شناسی سلول در مرکز پزشکی دانشگاه ویسینر، ایالت اوهایو، که ...
خواص میوه اژدها / مضرات میوه اژدها / خواص میوه اژدها برای قلب
...> مطالعات نشان می دهد که مصرف بیشتر منیزیم می تواند خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد خواص میوه اژدها به خاطر وجود فیبر مقامات بهداشتی توصیه می کنند مصرف 25 گرم فیبر در روز برای زنان و 38 گرم برای مردان ضروری است. با 7 گرم فیبر در هر فنجان، میوه اژدها یک منبع غذایی کاملا" عالی است. اگرچه فیبرها به دلیل نقش آن در هضم احتمالا بیشتر شناخته شده اند، تحقیقات ...
فواید شگفت انگیز سیب زمینی برای پوست
روده بزرگ می شود و حتی آن ها را در برخی موارد کاملا نابود کرده است. سیب زمینی همچنین حاوی اسید آلفا لیپویک است که به سلامت مغز کمک می کند. این اسید به بهبود حافظه در آلزایمر و حتی کاهش شناختی در برخی بیماران کمک می کند سیب زمینی به درمان افسردگی کمک می کند آن ها می توانند بر انتقال دهنده های عصبی مغز که مسئول مدیریت سطوح روحی هستند تاثیر بگذارند – و جالب است که اینها همان ...
روش درست کردن روغن های معطر
ادعاهای سلامت وجود ندارد و اثر آنها اغلب اغراق آمیز است. با وجود مشکلات سلامت جزئی، استفاده از روغن های ضروری به عنوان یک درمان مکمل احتمالاً خوب است اما اگر شما یک بیماری جدی سلامت دارید و یا در حال مصرف دارو هستید شما باید برای استفاده از آنها با دکتر خود صحبت کنید. این مقاله دانستنیهایی در مورد روغن های معطر و اثرات سلامتی آن ها دارد. روغن معطر چیست ؟ روغن های معطر ترکیبات ...
خواص فلفل سیاه و معجزه های این دانه های تند و تیز!
مواد غذایی و ادویه ها در بدن بیشتر شود. پیپرین موجود در فلفل سیاه یکی از موادی است که مانع از ضعف حافظه و باعث عملکردهای بهتر شناختی مغز می شود. تحقیقات نشان داده در بیماران مبتلا به زوال عقل و آلزایمر استفاده از این ادویه باعث کارکرد بهتر مغز آن ها می شود. مطالعات زیادی در این باره انجام شده و اکنون فلفل سیاه به عنوان یک درمان دارویی گیاهی برای زخم های دستگاه گوارش محسوب می شود ...
میزان تحرک پدر در سلامت فرزندان چه تاثیری دارد
به گزارش بهداشت نیوز : تحقیقات جدید نشان می دهد که پدر در تنظیم متابولیسم فرزندان نقش مهمی داشته و اثر قابل توجهی در سلامت و طول عمر آن ها خواهد داشت. به اعتقاد دانشمندان، ایجاد دیابت نوع دو و اختلال در سلامت متابولیک افراد با رژیم غذایی نادرست پدران آن ها مرتبط است. بر اساس یافته های این مطالعات، شواهد فراوانی وجود دارد که نشان می دهد پدران در چاقی و برنامه ریزی متابولیکی فرزندانشان نقش مهمی ...
گزارش برگزاری پانزدهمین کنفرانس بین المللی روابط عمومی ایران
"دستورالعمل قطعی سال 2018 برای اهداف و نتایج کلیدی (OKRs)" است که می تواند به عنوان یک پلتفرم موفقیت برای روابط عمومی های با کارایی بالا مورد استفاده قرار گیرد. کتاب پنجم تحلیل گفتمان رسانه های جهان که جلد دوم آن در 3 بخش و 4 فصل تدوین شده و کتاب ششم مطالعات میان فرهنگی است که در هشت فصل تنظیم شده است. کتاب های روابط عمومی نوشتاری و فنون رسانه ای تالیف ویلکاکس و نولت و "تکریم ارباب رجوع" تالیف ...