سایر منابع:
سایر خبرها
جالبترین حقایق درباره مغز انسان
تنها حدود 3 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد، اما حدود 30 درصد از خونی که قلب پمپاژ می کند را دریافت می کند. این نشان می دهد مغز نسبت به سایر بخش های به ظاهر مهم بدن به توجه و حفاظت بیشتری نیاز دارد. مغز مثل یک کودک لوس وحریص است، اما بسیار باهوش و کارآمد هم است. یک ده هزارم ثانیه طول می کشد تا مغز به چیزی واکنش دهد و یک عمل را ایجاد کند. شما بیشتر اوقات از بیشتر مغزتان استفاده می کنید ...
با این خوراکی ها از شر چربی شکمتان راحت شوید
شکلات تلخ است. شکلات تلخ سرشار از روی است که به چربی سوزی شکم کمک می کند. روی گردش هورمون لپتین را بالا می برد که میزان مصرف انرژی، ذخیره چربی و اشتها را تنظیم می کند و همین موضوع باعث سوختن چربی های شکم می شود. برای خوردن شکلات تلخ، حتما نوعی را انتخاب کنید که مقدار شکر آن خیلی کم باشد. لوبیای سفید: این نوع لوبیاها حاوی فیبر منحصربه فردی هستند که در برابر هضم مقاومت می کنند. از آن جا که هضم کندتر باعث می شود برای فرآوری غذا در بدن کالری بیشتری مصرف شود، وزن شما کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می شود برای سوزاندن چربی شکم روزانه نصف فنجان لوبیای سفید بخورید. ...
کشف پروتئین موثر بر کاهش چربی
به گزارش ایران پزشک، این پروتئین FGFBP3 نام دارد و بیان آن در بدن موش های چاق، منجر به کاهش قابل توجه وزن چربی آنان شده است. این مطالعه نشان می دهد این پروتئین مانند یک داروی طبیعی در مدت 18 روز، قادر به کاهش یک سوم چربی موش های چاق شده است. ادامه مطالعات نشان می دهد این پروتئین قادر به کاهش چربی کبد و کاهش قند خون موش ها بوده است و هیچ عارضه جانبی به همراه ندارد. بر اساس ...
جالبترین حقایق درباره مغز انسان که شگفت زده تان می کند!
پمپاژ می کند را دریافت می کند. این نشان می دهد مغز نسبت به سایر بخش های به ظاهر مهم بدن به توجه و حفاظت بیشتری نیاز دارد. مغز مثل یک کودک لوس وحریص است، اما بسیار باهوش و کارآمد هم است. یک ده هزارم ثانیه طول می کشد تا مغز به چیزی واکنش دهد و یک عمل را ایجاد کند. شما بیشتر اوقات از بیشتر مغزتان استفاده می کنید شاید فکر کنید که تنها از بخش کوچکی از مغزتان استفاده می کنید، اما ...
8 آبان روانشناسی رنگ آبی؛ چرا رنگ آبی را دوست داریم
. مطالعات نشان داده که رنگ آبی ضربان قلب را کاهش می دهد. توصیه می شود که هنگام غذا خوردن از رنگ آبی استفاده نکنید، چون باعث کاهش اشتها خواهد شد. البته توصیه می شود که افرادی چاق و افرادی که دچار اضافه وزن هستند، هنگام غذا خوردن به یک صفحه ی آبی نگاه کنند تا با کاهش پرخوری، لاغر شوند. متأسفانه بسیاری از مطالعات نشان می دهد که زندگی در اتاقی به رنگ آبی، می تواند باعث ...
8 آبان یک نسخه جادویی برای لاغری و سلامتی
سیاه دانه برای قاعدگی : مقداری سیاه دانه را آسیاب کنید و بلافاصله با عسل ترکیب کنید، هر صبح و عصر یک قاشق چای خوری از این معجون را بخورید. سرماخوردگی، سینوزیت و آسم تحقیقات اولیه نشان داده که مصرف سیاه دانه به مدت 7 روز می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به درمان سرماخوردگی، سرفه، گلودرد، سینوزیت و تورم لوزه ها کمک کند. همچنین سیاه دانه می تواند عملکرد ریه در ...
اینجا عشق فرمان می دهد/ راهپیمایی عظیم اربعین از نگاه رسانه های جهان
، پیام برآمده از حلقوم شکافتۀ سبط نبیّ اکرم- را به بوتۀ فراموشی سپرده اند؟ از قرائن و شواهدی که باعث گردیده تا شیعیان در تحلیل اربعین حسینی اهتمام ورزند، این است که بعد از فاجعۀ کربلا آسمان و زمین و اهل آن تا چهل روز گریستند و این نکته از مضمون روایتی مستفاد می گردد که زرارۀ بن اعین از امام صادق(ع) روایت کرده که فرمود: یا زُرَارَة إِنَّ السمَاءَ بَکتْ عَلَی الْحُسَینِ أَرْبَعِینَ صَبَاحاً ...
خواص باورنکردنی شلغم حیرت زده تان خواهد کرد
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ شلغم دارای خواص شگفت انگیز برای سلامتی است. مصرف شلغم برای پیشگیری از حمله قلبی و بیماری های قلبی، خواص ضد سرطان، بهبود سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و استخوان شما بسیار مفید است. ما ایرانی ها شلغم را خوب می شناسیم. پاییز فصل آمدن آن در مغازه های میوه فروشی است، انواع و اقسام ویروس های سرماخوردگی هم از راه می رسد. طبیعت همه چیز را آماده کرده ...
موثرترین آنتی بیوتیک های طبیعی که در خانه دارید
خوردن عسل به رفع عفونت های داخلی روده کمک می کند. در این شرایط بلعیدن عسل یا حل کردن آن در یک فنجان چای گیاهی موثر خواهد بود. مصرف عسل بر روی پوست یا بدن کاملا بی خطر است، اما به یاد داشته باشید هرگز نباید به نوزاد زیر یک سال عسل بدهید. برای نوزاد خود بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید. عصاره سیر سالهاست که خواص ضد میکروبی سیر شناخته شده است. پژوهشی در سال 2011 انجام شد ...
بیماری های که بعد از 50 سالگی بروز پیدا می کند
...، میزان کلسترول خوب (HDL) را در بدن شما بالا و میزان کلسترول بد (LDL) را پایین نگه داشته است. در دهه 50 سالگی، به دلیل بوجود آمدن تغییراتی در کلسترول، احتمال بروز مسایل و مشکلاتی در خصوص قلب و عروق و فشار خون، بسیار بیشتر از دهه 30 سالگی و 40 سالگی است. 2- چاقی تغییرات هورمونی و متابولیکی مربوط به دوران یائسگی، افزایش وزن را برای خانم ها در دهه 50 سالگی ...
آیا قند میوه ها باعث افزایش وزن می شوند؟
فروکتوز اضافه، به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. خیلی افراد به صورت ارثی دچار مقاومت فروکتوز هستند. مواد غذایی با سطح فروکتوز بالا شامل سودا، سیب و سس سیب، عسل، گلابی، انگور، خرما، هندوانه، انبه و آبمیوه ها مثل آب سیب و آب انگور هستند. همچنین مصرف بالای فروکتوز به مشکلاتی از قبیل نقرس، چاقی مفرط، سندرم متابولیک، بیماری های قلبی عروقی و نارسایی کبد منجر می شود. منبع: عصر خبر انتهای پیام/ منبع: خبرگزاری باشگاه خبرنگاران / انتشار این خبر لزوما نشانه تایید خبر توسط خبرگزاری شباب نمی باشد ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز چای ترش
بالا و فشار پایین درمان می کند و به حالت متعادل می رساند. همچنین چای ترش برای کسانی که در معرض خطرات بالای بیماری های قلبی و عروقی هستند، توصیه می شود. براساس تحقیقی که در دانشگاه تافتس در بوستون انجام شد، چای ترش به دلیل خواص ضد التهابی آن، می تواند فشار خون را به طور چشمگیری کاهش دهد. برای این منظور، شما باید به طور منظم سه فنجان چای را هر روز برای چند هفته مصرف کنید. هم چنین چای ترش ...
اهمیت رابطه جنسی در دوران سالمندی
بیشتر است که برقراری روابط زناشویی را دشوارتر می کند. به همین دلیل خانم ها و آقایان باید از همان دوران جوانی نسبت به وزن خود حساس باشند و از چاق شدن جلوگیری کنند. متاسفانه بسیاری از اختلالات ایجادشده در بدن به نوعی با وزن افراد در ارتباط هستند. از همان دوران کودکی باید کودک را به خوردن غذا های مفید عادت داد. غذا های خوب گردش خون مناسبی در بدن برقرار می کند و یادمان باشد برقراری رابطه ...
جالبترین حقایق درباره مغز انسان که شگفت زده تان می کند!
پمپاژ می کند را دریافت می کند. این نشان می دهد مغز نسبت به سایر بخش های به ظاهر مهم بدن به توجه و حفاظت بیشتری نیاز دارد. مغز مثل یک کودک لوس وحریص است، اما بسیار باهوش و کارآمد هم است. یک ده هزارم ثانیه طول می کشد تا مغز به چیزی واکنش دهد و یک عمل را ایجاد کند. شما بیشتر اوقات از بیشتر مغزتان استفاده می کنید شاید فکر کنید که تنها از بخش کوچکی از مغزتان استفاده می کنید، اما ...
تمام فوایده شگفت انگیز خرما
چهار دانه خرما وجود دارد و تقریبا 64 گرم شکر به بدن انسان می رساند. خرما و میوه های خشک شده، چگالی بیشتری نسبت به میوه های تازه دارد. اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، به مصرف میوه های تازه مانند سیب و انواع توت ها بپردازید. خرما واقعا میوه مفیدی است، اما در صورتی که در مصرف آن زیاده روی نشود. چرا که شکر و کالری زیادی دارد، بنابراین اگر مراقب نباشید، خوردن بیش از حد آن می تواند باعث افزایش وزن شما شود. ...
چهل چراغ روشن در نهضت ماندگار عاشورا
باشد که خودش را نبازد و در صحنه، همه جا حضور داشته باشد. در اینجا به خوبی وظیفه خود را انجام می دهد و تا آخرین مرحله در قتلگاه بالین سر برادرش می رود و در آنجا هم حضور به هم می رساند. تا اینجا قضایای کربلا تمام می شود، اما رسالت بزرگ زینب بعد از قتل و بعد از روز عاشورا و بعد از قتل امام حسین شروع می شود. در اینجا زینب سه وظیفه بزرگ بر عهده دارد، از یک طرف طبق وصیتی که امام حسین به وی ...
شایع ترین روش جلوگیری از بارداری در دنیا
تواند باعث کاهش اثر IUD شود. به همین دلیل است که بعضی ها همراه با IUD باردار می شوند و بعد که به عقب برمی گردیم می بینیم زمانی دچار سردرد و... شده و چند روز داروی ضد التهابی مصرف کرده و در همان زمان باردار شده اند. همچنین اگر هم زمان با IUD فرد دچار ترشحات شدید شود باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند چون عفونت های لگنی همراه با IUD شایع است. یکی از انواع IUD نوع هورمونی (پروژسترونی) آن است. این IUDها ...
بوهای لاغر کننده!
کننده اشتهاست و با افزایش متابولیسم به کاهش وزن و تعادل سطح کلسترول بدن کمک می کند. خیار: محققان می گویند رایحه خیار با ایجاد آرامش و کاهش سطح اضطراب، از پرخوری ناشی از استرس جلوگیری می کند. دارچین: مشخص شده است این ادویه دارای طبع گرم، سطح قند خون را تنظیم و از میل زیاد به غذا و اضافه وزن ناشی از آن جلوگیری می کند. رکنا ...
راز طول عمر ژاپنی ها در چیست؟
حدود 20-10دقیقه از معده مان عقب تر است. بنابراین ممکن است زمانی که احساس می کنید 80 درصد سیر شده اید، حدود 20-10 دقیقه بعد، دست از غذا خوردن بکشید. پس اگر صددرصد خودتان را سیر و میز غذا را ترک کنید، بعد از 20-10 دقیقه، کاملا متوجه خواهید شد که بیش از نیاز بدنتان غذا خورده اید و پرخوری کرده اید. همین پرخوری ها هم می توانند به مرور زمان باعث چاقی، اضافه وزن، بالا رفتن کلسترول خون، ابتلا به ناراحتی ...
تخم مرغ باعث بروز سکته نمی شود
امریکا و کالج پزشکی تانگجی چین است که در پژوهش هایشان دریافتند مصرف روزانه تخم مرغ باعث کاهش 25 درصدی احتمال بروز سکته هموراژیک می شود . این خوراکی مغذی که حاوی انواع ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز بدن است، مصرف آن به همراه آبمیوه و نان یک وعده غذایی کامل به حساب می آید و نیاز بدن به کالری را در طول روز کاهش می دهد لذا می توان گفت بهترین گزینه برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن ...
پاکسازی روح از افکار منفی
نیشدار هستند؟ آیا به طور معمول احساسات دیگران را جریحه دار میکنید یا بی دلیل آنها را مسخره میکنید؟ این شرایط نشان میدهد که به پاکسازی Clearing و سمزدایی روح خود نیاز دارید. سم زدایی و پاکسازی بدن اقدامی رایج است. بدن ما روزانه با چیزهای مختلفی در تماس است که بسیاری از آنها برای انسان خوب نیستند و گاهی اوقات به سمزدایی و بازگشت بدن به شرایط عادی نیاز است. اما افراد بسیاری به این ...
غذاهایی که باعث میشوند بیشتر گرسنه شویم
غذاها را به شما معرفی میکنیم که با خوردن آنها احساس گرسنگی میکنید حتی اگر معده تان پر باشد. نان سفید آردی که برای پخت نان سفید استفاده میشود حاصل گندمی است که از پوست خارجی آن جدا شده است. این پوسته دارای فیبر است و باعث کامل شدن دانه ی گندم میشود. خوردن نان سفید باعث بالا رفتن قند خون میشود. در یک تحقیق که توسط محققان اسپانیایی انجام گرفت عادات غذایی و تاثیر آن بر وزن را روی 9000 ...
بدترین عاداتی که باعث چاقی شکمی می شوند
چربی های شکم است. وقتی شما ورزش می کنید، عضلات از انرژی بدن استفاده می کنند و همین باعث می شود انرژی به صورت چربی در شکم ذخیره نشود. عدم دریافت ورزش کافی از نوع هوازی در هفته خود عاملی برای افزایش چربی شکمی است. بنا به توصیه متخصصان انجام 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته برای پیشگیری از این نوع چاقی توصیه می شود. رژیم غذایی فاقد پروبیوتیک : باکتری های روده نقش مهمی در افزایش یا کاهش وزن ...
چه زمانی باید چربی بخوریم؟
اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 ضروری است. این چربی ها باعث کاهش حساسیت به نور خورشید و کاهش التهاب مرتبط با آکنه می شوند. ابتلا به دیابت: تحقیقات نشان داده رژیم غذایی با چربی بالا و کم کربوهیدرات، تاثیر مثبتی بر تعادل قند خون نسبت به رژیم های کم چرب می گذارد. کارشناسان توصیه می کنند که منابع چربی سالم مانند گوشت گاو، روغن زیتون، کلم بروکلی و ... را برای تعادل قند خون انتخاب کنید و مصرف ...
چرا خیلی ها دیگر دکتر نمی روند؟
.... در این حد می توانیم تجویز کنیم اما اگر مشکل پیچیده تر باشد، می گوییم حتماً به پزشک طب سنتی مراجعه کنند، اینکه فکر کنیم گیاه دارویی چون گیاه است هیچ عوارضی ندارد، خیلی اشتباه است. خصوصاً برای کسانی که داروهای شیمیایی مصرف می کنند ممکن است باعث تداخل شود. همان طور که گفتم مردم برای سرماخوردگی و گلودرد خیلی مراجعه می کنند و همینطور برای دردهایی مثل روماتیسم. برای بیماری های زنان هم خیلی می آیند و ...
نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها
تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد؛ از دیگر علائم کمبود آن می توان به بی اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی اشاره کرد. کمبود ویتامین B2 ترس یا حساسیت نسبت به فتوفوبیا، سوزش، خارش و اشک ریزش چشم، کاهش شفافیت بینایی و درد و سوزش لب ها و زبان از جمله مهم ترین نشانه های کمبود ویتامین B2 است. در مواقعی که شدت کمبود ویتامین بالا باشد، بروز مشکلاتی مثل ترکیلوز (شکاف و ...
چگونه ازسکته مغزی پیشگیری کنیم؟
پرچگالی یا همان کلسترول خوب (HDL) را افزایش داده و سلامت کلی عروق خونی و قلب را بهبود بخشد. همچنین در کاهش وزن، مدیریت استرس و کنترل دیابت به شما کمک می کند. به تدریج تا 30 دقیقه فعالیت هایی مانند پیاده روی، آهسته دویدن، شنا و دوچرخه سواری را در تمام یا بیشتر روزهای هفته انجام دهید. - پرهیز از مصرف الکل: الکل می تواند عامل خطری برای سکته مغزی باشد. مصرف الکل باعث افزایش خطر ...
علائم دیابت دوران بارداری چیست؟
بدن را می سنجد. روزی که قرار است تست را انجام دهید، پزشک یک مایع شیرین برای نوشیدن می دهد. بعد از یک ساعت، آزمایش خون گرفته می شود تا سطح گلوکز مورد بررسی قرار گیرد. اگر آزمایش ها نشان دهد که سطح قند خون شما بالاست، باید تست طولانی تری که به آن تست تحمل گلوکز می گویند داشته باشید. برای این تست، باید قبل از خوردن مایع شیرین ناشتا باشید. تست خون به صورت ناشتا گرفته می شود و بعد از یک یا دو ...
نتیجه بررسی تاثیر وزن مادر بر وزن و زمان تولد نوزاد اعلام شد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بارداری با تغییراتی در کارکرد و ظاهر بدن مادران همراه است. یکی از این تغییرات افزایش وزن است. افزایش وزن بارداری که متناسب با شاخص توده بدنی مادر، به تدریج و درحین بارداری اتفاق می افتد، می تواند تأثیراتی بر مادر و جنین داشته باشد. محققان کشور به منظور بررسی اثر افزایش وزن بارداری بر سزارین، وزن هنگام تولد نوزاد و سن تولد جنین در مادرانی که ...
چه عواملی افسردگی را شدید میکند؟
آن تنها بر روی زمان حال تمرکز می شود) می تواند استرس روانی را بهبود ببخشد. توقف کنید، نفس عمیق بکشید و سپس در مورد زمان حال فکر کنید. آب و هوا مطالعات انجام شده نشان می دهد که برخی از افراد در فصل زمستان که طول روز کمتر است بیشتر دچار افسردگی می شوند. البته مطالعات بیشتری برای تایید این امر نیاز هست. متخصصان نیز بر این باورند که ارتباطی بین تغییرات فصلی و افسردگی ...