سایر منابع:
سایر خبرها
زیرساخت های قدیمی یک خوابگاه و مشکلاتی که برای دانشجویان تازگی ندارد/ احداث خوابگاه جدید در دستور کار ...
به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، زندگی دور از خانواده برای جوانانی که تازه دوران نوجوانی را پشت سر گذاشته و می خواهند حضور مستقلانه تر و اثرگذارتری را در جامعه تجربه کنند، مشکلات زیادی دارد. در این فضایی که استرس زیادی را به دانشجو تحمیل می کند، برخورداری از شرایط خوابگاهی مناسب و حداقلی، انتظار کمی است که دانشجو از دانشگاه محل تحصیل خود داشته باشد؛ به ویژه اینکه مسئولان دانشگاه در ...
13 پرچم قرمز که در اول ازدواج تان باید جدی بگیرید!!
... احساس اندوه بعد از جشن عروسی و ماه عسل اگر دیدید بعد از جشن عروسی و ... کمی افسرده اید این طبیعی است. هر دوی شما مدتها مشغول تدارکات جشن و مراسم و ماه عسل بوده اید و طبیعی است حالا که از آن همه استرس و هیجان رها شده اید، حس خفیفی از از دست دادن را تجربه کنید؛ چیزی شبیه حس افسردگی بعد از تعطیلات که خیلی از افراد تجربه می کنند. اما این دوره ی افسردگی را نباید نادیده ...
ایتالیا: برای سومین فرزند یک قطعه زمین کشاورزی می گیرید
کرده اند. همچنین تنها مهاجرانی می توانند از این مزایا برخوردار شوند که بیش از ده سال در ایتالیا زندگی کرده باشند. لهستان: مانند خرگوش زاد و ولد کنید دولت لهستان نیز که با رشد منفی نرخ جمعیت روبروست، اخیرا با اختصاص دادند 706 هزار یورو، کارزار عمومی را با شعار تولید مثل مانند خرگوش به راه انداخته است. در ویدئوی تبلیغاتی این کارزار که توسط وزارت بهداشت لهستان تولید شده است، راز به دنیا آوردن تعداد زیاد فرزند برای مخاطبان توضیح داده می شود. خرگوش راوی در این ویدئو می گوید که ورزش، سبک سالم زندگی و اجتناب از استرس راز فرزندآوری او است. ...
استرس دایی هنگام زدن ضربات پنالتی/ اشک های قائدی بعد از دست دادن پنالتی
سرمربی تیم فوتبال سایپا هنگام زدن ضربات پنالتی بسیار مضطرب بود و گاهی روی خود را از سمت زمین برمی گرداند.
استقلال (1) 2_2 (3) سایپا؛ سند اخراج شفر با دستان دایی امضا شد
بدل شدن یک گل به پایان برسد و به وقت های اضافی کشیده شود و در وقت های اضافی نیز استقلالی ها با توجه به نیاز مبرمشان به برد و فشار تماشاچیان حملاتی را بر روی دروازه نارنجی پوشان طرح ریزی نمودند که با بی دقتی مهاجمان و عکس العمل های منادی، دروازه بان سایپا یه سرانجام نرسید. استقلال - سایپا اما در نیمه دوم وقت های اضافه به دلیل حاکمیت استرس بر بازیکنان دو تیم حملات چندانی را ...
هفت ابزار برتر یادداشت برداری برای برنامه نویس ها
برنامه نویسی فعالیتی دشوار و همراه با مشکلات بسیار است (حتی اگر به قصد سرگرمی انجام شود). ساخت یک اپلیکیشن وب، موبایل یا دسکتاپ وظیفه ی مهمی است و مهارت های یادداشت برداری مناسب می تواند به حفظ نظم و جلوگیری از استرس و ناامیدی در طول کار کمک کند. ولی اغلب اپلیکیشن های یادداشت برداری طبق انتظار برنامه نویس ها نیستند و استفاده از آن ها خسته کننده است و کاربر را مجبور به نوشتن کامل ...
راهکاری برای از بین بردن خط اخم بین دو ابرو
خط اخم بین دو ابرو از بد ترین چین و چروک صورت است چون اولین نقطه ای است که به چشم می آید. می توان با راهکارهای ارائه شده در این مقاله از بین بردن خط اخم بین دو ابر را امکان پذیر کرد. علت ایجاد خط اخم بین دو ابرو چیست ؟ سن و سال ژن های مرتبط نور خورشید استرس و فشار سیگار کشیدن درمانهای خانگی موثر برای رفع خط اخم ...
تأثیر افکار منفی بر بدن
داده را بارها و بارها تحلیل می کنید به آن نشخوار فکری می گویند و طبق تحقیقات این کار باعث اضطراب و افسردگی می شود. این افکار عذاب آور منجر به تولید مقدار زیادی هورمون استرس (کورتیزول) و افزایش ضربان قلب می شود. این مسأله وقتی با افسردگی همراه می شود می تواند باعث تحلیل رفتن تلومرها شود. 6- سرکوب کردن احساسات نباید برای همیشه خود را درگیر احساسات تان کنید اما سرکوب کردن آن ها هم ...
چرا باید بخوابیم؟
گروه سبک زندگی " تیتریک " ؛ خواب؛ شاید یکی از بهترین توانایی هایی باشد که در انسان به چشم می خورد. توانایی و یا نیازی که می تواند استرس، انرژی های منفی و ... را از بین برده و شادابی و نشاط و انرژی را به ارمغان بیاورد. اما خواب برای خود قوانین و چارچوب خودش را دارد و پس از پایان یک رویای شیرین کار هایی وجود دارد که نباید آن ها را انجام دهیم. کار هایی که شاید از نظر برخی از انسان ها مفید ...
بهترین راه ها برای نجات از غر زدن های همسرتان
چنین مواقعی بهترین کار این است که قبل از ایجاد وضعیت بحرانی و به وجود آمدن استرس و پرخاشگری، به او بگویید که فراموش کرده اید آن کار را انجام دهید؛ اگر نه نسبت به مسؤولیت های خود کاملاً هوشیار و آگاهید. اثبات خود و جایگاهتان به عنوان همسر یکی از مؤثرترین راه ها برای برخورد مناسب با همسر غرغرو، این است که یک بار برای همیشه، جایگاه خود را اثبات کنید. با آرامش و بدون دخالت دادن ...
فواید سکوت برای مغز
ازدیاد فشار خون، تپش قلب بیشتر و اختلال در چرخه خواب آن ها می شود. آن طور که محققان می گویند، دقیقا به همان میزان که سر و صدا استرس و تنش را زیاد می کند، سکوت نقش بازدارنده دارد، و باعث رهایی مغز و بدن ما از اضطراب و پریشانی می شود. طبق پژوهشی که در سال 2006 در نشریه هارت Heart منتشر شد و در آن میزان فشار و گردش خون در مغز افراد اندازه گیری شده بود، دو دقیقه سکوت از گوش کردن ...
در این مواقع از شغل خود استعفا دهید
...، ترکش کنید! 4 – وقتی رئیس خود را دوست ندارید نتایج یک تحقیق نشان داده که بیشتر مردم، به دلیل اینکه رئیس خود را دوست ندارند، شغل خود را تغییر می دهند. درواقع، این سازمان است که افراد به آن ملحق می شوند، اما این رئیس است که کارکنان ترکش می کنند! داشتن یک مدیر بد، فشار زیادی روی شما می گذارد و مانع بهره وری شما می شود. هرگز نباید این استرس را تحمل کنید، پس ترکش کنید! ...
پرونده| قرعه قهرمانی نمی آورد
. جالب اینکه در بازی های برون مرزی تیم های ایرانی بهتر از بازی های خانگی بازی می کنند. شاید به این خاطر که در بازی های خارج از خانه بدون استرس بازی می کنند. فوتبالیست های ایرانی احساسی هستند و این مورد اشاره مربیان خارجی که برای کار به ایران آمده اند هم بوده است! البته به نظر نمی رسد در این برهه از زمان تماشاگران تیم پرسپولیس در استادیوم آزادی فشاری روی تیم وارد کنند. آن ها می گویند برانکو همین ...
سکته قلبی علت چهل درصد از مرگ و میرها + گزارش
عوامل سکته قلبی اشاره کرد و گفت: استرس شدید ناگهانی، کنترل نامناسب کلسترول، فشار خون بالا، دیابت، مصرف الکل و سیگار ار علل بروز سکته به شمار می رود. وی با بیان اینکه سکته قلبی با بروز عوامل مختلفی چون درد در نواحی کتف، شانه، پشت کمر همراه است افزود: سرعت عمل در رساندن بیمار به بیمارستان در درمان اسکته قلبی بسیار مهم است و می تواند از بروز خطرات جدی جلوگیری کند. دکتر یزدانی با بیان اینکه سن سکته قلبی در کشور کاهش پیدا کرده افزود: رژیم غذایی مناسب و ورزش و تحرک می تواند از بروز سکته قلبی جلوگیری کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
رفع استرس و اضطراب به کمک هوش مصنوعی
استرس افراد را مدیریت کند و به سلامت آن ها و بهبود زندگی شان کمک کند. پایش ذهنی افراد به کمک دستگاهی مخصوص بسیاری از ورزشکاران و یا رانندگان نیاز به سلامت ذهنی دارند و باید به صورت هوشمند استرس آن ها و خوابشان مورد بررسی قرار گیرد که این دستیار هوشمند در قالب هوش مصنوعی وظیفه پایش ذهنی افراد مختلف را بر عهده می گیرد و به واسطه الگوهای مخصوص سلامت و میزان خواب مورد نظر افراد ...
روش اجرای آموزش توالت به کودکان
شدن به شما اطلاع دهد، البته باید صبور باشید. کودکان ابتدا پاک بودن را در روز و سپس در شب می آموزند. قبل از انجام هرگونه آموزش در زمینه توالت رفتن رعایت این نکته ضروری است که کودک در وضعیت استرس زا نباشد. مثلاً کودک در مرحله از شیر گرفتن یا در آستانه تولد نوزاد جدید یا خانه عوض کردن و... نباشد. همچنین علاوه بر آمادگی کودک آمادگی والدین نیز در تربیت توالت رفتن اهمیت دارد. به عنوان اولین قدم در تربیت توالت، فرزندتان باید احساسات خود را بشناسید. اگر احساسات شما منفی است، حداقل آن را در مرحله خنثی نگه دارید. هر وقت احساس خود را شناختید آماده اید. منبع: shafaonline. ...
رازهایی که دختران قبل از ازدواج باید بدانند
دچار اضطراب میشوند، مخصوصا وقتی سنشان افزایش پیدا میکند. یک مرد ممکن است در مورد جسم و تواناییهای خود نگران شود. اگر میتوانید، به او کمک کنید تا روش های آرام سازی را یاد بگیرد و مطمئنش کنید هنوز هم او را مانند قبل دوست دارید، در این صورت کمتر در روابط زناشویی دچار استرس میشود. 13) مردان نیاز دارند دوست داشته شوند اگر یک مرد احساس کند از سوی همسر مورد بیمحبتی قرار گرفته، ممکن است به فرد دیگری متمایل شود تا رضایت او را جلب کند. برای پرهیز از این موضوع زنان باید نیازهای عاطفی همسر خود را درک کنند و برای رفع نیازهای وی بکوشند. پایگاه خبری ایرانیان موفق ...
حرکات کششی برای سلامت بدن مفید است
را حفظ کنند. علاوه بر این کشش می تواند با از بین بردن فشارها از بخش هایی از بدن به عنوان یک تسکین دهنده استرس عمل کند. گفتنی است؛ کشیدن ماهیچه ها در دوره کوتاهی به بهبود گردش خون، سطوح انرژی و رفع خستگی نیز کمک می کند. لینک کوتاه لینک کپی شد
انگار سال ها بر ما گذشته است
سالگی شروع به مطالعه کتاب های مربوط به سیره و زندگینامه شهدا کرد. سعی می کرد طوری رفتار کند که من وابسته اش نشوم، مدام التماس دعای شهادت داشت. من هم به عنوان مادر، حس مادرانه داشتم و از اینکه فرزندم آشکارا دم از مرگ و شهادت می زد، همیشه استرس داشتم. او را با سختی بزرگ کرده بودم، دوران کودکی تصادف سختی داشت که خدا او را دو بار به من داد. برای حسین منزلی مسکونی آماده کرده بودیم که ازدواج کند و سر و ...
تفاوت احساسات در زنان و مردان
و تجربیات عاطفی مشابهی را توصیف می کنند. در یک بررسی در رابطه با هوش عاطفی 500 هزار فرد بالغ، ثابت شد که هوش عاطفی مردان به اندازه زنان است. مطالعاتی که بر روی زوج ها صورت گرفته نشان می دهد که مردان هم به اندازه زنان با میزان استرس همسرشان هماهنگ اند و به همان اندازه قادر به حمایت از آنها هستند. دکتر کلمن، روان شناس و نویسنده می گوید:احساسات در زندگی مردان در پشت سر و در ...
از علت تا درمان فشار خون پایین
به گزارش بهداشت نیوز : افت فشار خون ناشی از استراحت طولانی مدت در بستر، کم آبی بدن، استرس و اضطراب، عفونت، بارداری و حتی عوارض جانبی برخی داروها است و شامل فشار خون کمتر از 60/90 میلی متر جیوه می شود.فشار خون برای هر کسی اتفاق افتاده و مرتباً اتفاق می افتد که هنگام بلند شدن از پشت میز یا رختخواب ناگهان احساس سرگیجه کرده و مجبور می شوید دست خود را به جایی بگیرید که نیفتید. در بعضی از ...
دربارره این بیماری هزارچهره بیشتر بدانید
، اضطراب و استرس است. برخی از روماتیسم ها با عوامل روحی و حتی استرس ها در ارتباط بسیار نزدیکی هستند. به عنوان مثال بیماری پسوریازیس با استرس بسیار تشدید می شود. بهتر است بگوییم استرس برای برخی از بیماری های روماتیسمی نقش بنزین را دارد. استرس باعث ترشح موادی در خون می شود، این مواد باعث تحریک سیستم ایمنی شده و بدین طریق علائم بیماری در فرد شدت پیدا می کند. در چه کسانی شایع تر ...
این رنگ ها تاثیر منفی روی احساسات تان می گذارند!
با تاثیر منفی در دکوراسیون داخلی مردم معمولا رنگ ها را بر اساس سلیقه شخصی یا هماهنگ با رنگ دیگر وسایل خانه انتخاب می کنند. اما هنگام انتخاب رنگ باید تاثیر آن روی احساسات مان را نیز در نظر بگیریم. بعضی رنگ ها مثل خاکستری بعد از یک روز طولانی و پر استرس حس خوبی به ما نمی دهند و حتی باعث ایجاد احساس خستگی و افسردگی می شوند . زرد روشن رنگ زرد به بعضی افراد احساس ...
اپیزود نخست سریال اورجین را در یوتیوب تماشا کنید
علمی تخیلی گمشده در فضا) به نظر می رسد موجود ناشناخته ای که توانسته به سفینه راه یابد، بسیاری از اعضای خدمه را کشته است (نگاه کنید به فیلم بیگانه). عوامل اجرایی و بازیگران لوگان (با بازی تام فلتون) مجرمی خرده پا در زمین بود که حضورش در سفینه فضایی را شانسی بزرگ در زندگی جدید می داند. لانا (با بازی ناتالی تنا) از نیروهای ویژه ایالات متحده است که به بیماری اختلال استرس پس از ...
اولین گام برای حفط قدرت باروری
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا گفت: امروزه به اثبات رسیده است که عواملی چون تغذیه نامناسب، چاقی، مصرف دخانیات و افزایش سطح استرس روی قدرت باروری تاثیر منفی می گذارند بنابراین نخستین گام برای حفظ قدرت باروری،حرکت در جهت تغییر و بهبود سبک زندگی است . دکتر سمیه کاظم نژاد اظهار داشت: روش های حفظ باروری در 2 سطح قابل بررسی هستند، نخست سطح عام است که به اقداماتی همچون ...
خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان
های کاکائو و شکلات تلخ مزایای فوق العاده ای هم برای سلامتی انسان دارند، ازجمله کاهش و درمان التهاب و کاهش عوامل خطرزا برای بیماری های قلبی.برای مثال، بررسی 10 مطالعه، به ارتباط بین مصرف کاکائو و فشار خون در افراد سالم و کسانی پرداخته که فشار خون بالایی داشتند. مصرف محصولات سرشار از کاکائو همچون شکلات تلخ، فشار خون سیستولیک را تا حدود 4/5 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک را تا حدود 2/5 میلی متر ...
فشارخونی ها از هوای سرد دوری کنند
استرس فیزیکی موجب افزایش فشارخون در بیماران می شود؛ لذا بیماران مبتلا به فشارخون بالا لازم است کمتر در معرض هوای سرد قرار گیرند. فرقانی گفت: استنشاق هوای آلوده نیز به طور حاد موجب افزایش فشارخون می شود. این افزایش فشار خون در افراد نرمال هم رخ می دهد؛ در واقع ذرات بزرگ و کوچک با ورود به گردش خون موجب استرس اکسیداتیو و التهاب عروقی و ایجاد و تشدید فشارخون بالا می شوند. وی خاطرنشان کرد: بیماران دارای فشارخون در صورت ابتلا به دیابت، لازم است آپنه خواب، تپش قلب بدون علت خاص و برخی عوارض قلبی مرتبط با فشارخون را نیز بررسی کنند. ...
عوارض وحشتناک استرس های شغلی+ اینفوگرافیک
شفاآنلاین اجتماعی فشار های عصبی به مرور زمان راندمان کاری را کاهش داده و اثرات منفی عمیق در روحیه افراد می گذارد. به گزارش شفاآنلاین ، استرس شغلی یکی از معضلات همیشگی است که برخی از کارمندان با آن درگیر هستند؛ اضطراب Anxiety و ناآرامی که در اثر نبودن هماهنگی بین توانایی های کارمندان و توقعات پیش روی آن ها به وجود می آید. نتایج تحقیقات بدست آمده حاکی از آن است که بین استرس ...
یک راه عجیب اما ساده برای کاهش وزن
این مسئله ارتباط بین استرس مزمن و افزایش وزن را توضیح می دهد. هنوز کاملاً مشخص نیست بتاپروفین چگونه بر سوخت و ساز چربی در بدن انسان تأثیر می گذارد زیرا تحقیقات روی حیوانات همیشه نتایج مشابه با موارد انسانی ندارند. اما این یافته ها به گفته ی پژوهشگران نشان می دهد که کاهش استرس مزمن می تواند به افراد کمک کند وزن خود را کاهش دهند. نویسندگان این تحقیق به این نکته ...
حقایق شگفت انگیزی درباره مغز
مغز اجدادتان است این یکی از ترسناکترین واقعیت ها درباره مغز است، اما تحقیقات ثابت می کند که مغز ما کوچک شده است. شواهد اسکلتی از ساکنان باستانی قاره های مختلف این نظریه را تایید می کند. برخی دانشمندان آن را با میانگین جثه انسان مرتبط می دانند که در 10000 سال گذشته کوچک شده است. جسم بزرگتر به سیستم اعصاب بزرگتری نیاز دارد، بنابراین چون جسم ما کوچکتر شده، مغزمان هم کوچک می شود. ...