با این راهکارها از شرّ انقباض عضلانی راحت شوید!

عودها تا چه میزان بر سلامتی افراد تاثیر گذارند ؟

ها و گل ها ساخته می شود. از زمان های بسیار دور عود در آیین های مذهبی به کار می رفته است. ساخت عودهای گیاهی هنری باستانی و چیزی جز هنری مقدس نبوده است. کتیبه ای مصری متعلق به 1530 قبل از میلاد مسیح استفاده از عود را ذکر کرده است. چوب های خوشبویی مانند چوب صندل و روغن های گیاهان و علف ها به عنوان بوهای طبیعی مورد استفاده قرار می گرفتند. شاید مشهورترین عطرهای طبیعی، کندر و صمغ ...

روشی برای پاکسازی معده و کبد

مجاری ادرار مفید است، همچنین تقویت کننده قلب، مغز، اندام های داخلی، بازکننده گرفتگی های عروقی، مسهل بلغم، سودا و به خصوص سودای مغزی است. درمان اسپاسم شکم با ماساژ روغن لاوندر درمانگران طب سنتی ماساژ شکم با روغن لاوندر را یکی از مفیدترین شیوه های درمان و تسکین اسپاسم ها و انقباض های عضلات شکم می دانند، ماساژ این روغن در ناحیه شکم و جذب آن موجب می شود که اسپاسم های دستگاه ...

ورزش هایی برای از بین بردن قوز پشت

ثانیه الی 1 دقیقه حفظ کنید. اگر احساس درد داشتید چند ثانیه به خودتان استراحت بدهید. اگر در حالی که چانه را به سمت پایین نگه داشته اید چسباندن سر به دیوار سخت است می توانید یک عدد بالش پشت سرتان قرار دهید و سر را به بالش فشار دهید. انقباض سر این ورزش را باید در حالی که روی زمین دراز کشیده اید انجام دهید و برای عضلات گردن که ضعیف شده اند بسیار مناسب است. ...

با روش های طبیعی خشکی پوست را درمان کنید

رادیکال های آزاد (مواد مضر بدن) را تخریب می کنند و در نتیجه می توانند تا حد زیادی از پیری زودرس پوست پیشگیری کنند. چگونه مصرف کنید؟ یک ونیم پیمانه شکر قهوه ای را یک چهارم پیمانه روغن هسته انگور و یک چهارم پیمانه روغن بادام مخلوط کنید. در هر بار استفاده، کافی است مقدار مناسبی از این محلول را فقط برای مدت 15 دقیقه روی پوست تان قرار دهید. این مخلوط را می توانید داخل ظرف در بسته ...

علت، علائم و راه های درمان توده گردن مجله پزشکی

...> این بیماری شامل سرطان تارهای صوتی، حنجره یا دیگر بخش های گلو مانند حلق و لوزه ها می شود. این بیماری می تواند به صورت سرطان سلولی یا آدنوکارسینوما ظاهر شود. علائم بیماری شامل تغییر صدا، سختی در بلعیدن، کاهش وزن، درد گلو، سرفه، تورم غدد لنفاوی و خس خس کردن سینه باشد. این بیماری بیشتر در افرادی که سابقه مصرف دخانیات، استفاده بیش از حد الکل، کمبود شدید ویتامین آ، قرار گرفتن در معرض ...

چگونه درد عضلاتم را بعد از ورزش درمان کنم؟

درمان درد عضلات استفاده از روغن های ماساژ است. شاید تصور کنید برای دریافت ماساژ باید حتما از روغن های بسیار گرانقیمت استفاده کنید. اما می توانید حتی از روغن هایی مثل زیتون برای تسکین درد عضلاتتان استفاده کنید. تحرک یکی از اشتباهات پس از درد عضلات عدم تحرک و سکون کامل است. اگر پس از ورزش دچار درد عضلات شده اید ورزش را ترک نکنید و با تکرار جلسات ورزشی کمک کنید بدنتان به مشکل عادت کند. کمپرس سرد اگر درد عضلاتتان با التهاب یا حتی ورم و کبودی بر اثر ورزش همراه است از کمپرس سرد یا کیسه های یخ برای حل مشکل خود استفاده کنید. لینک کوتاه کپی لینک ...

شربتی خوشمزه برای تسکین سردردهای میگرنی

تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بدن در مقابل انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها محافظت می کند . وی درباره سایر خواص شربت چای ترش اظهار کرد: رفع تپش قلب، تسکین سردردهای میگرنی، آرامش ذهن، رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات، رفع سرگیجه، رفع اختلالات وسواس فکری، تقویت پوست ومو از دیگر خواص این نوشیدنی هستند؛ کنترل و کاهش قند فشار چربی با منشا اعصاب و لاغری و چربی سوزی با این شربت ممکن می شود . ...

وقتی سکسکه خبر از بیماری می دهد

دیافراگم از دهان خارج می شود. این گرفتگی، عضلات ته گلو را به هنگام دم می بندد. علت سکسکه مکانیسم سکسکه به خوبی درک نشده است. سکسکه های کوتاه مدت یا short معولا به دنبال اتساع معده ایجاد می شود و به صورت خود به خودی و یا با استفاده از درمان های محلی بهبود می یابد و نیاز به توجه پزشکی ندارند. یکسری عوامل فیزیولوژیک می تواند ایجاد کننده سکسکه باشد. از این دسته، بلع ...

درمان سرماخوردگی با بوییدن این گل / برای کاهش آبریزش بینی چه باید کرد؟

مشک و زعفران یا خوردن چیزهای گرم مثل خردل، سیر، پیاز و مانند اینها یا مالیدن روغن های گرم که دارای علایم احساس خارش و سوزش در بینی، سرخی چشم ها و بینی و احیاناً کمی سرخی صورت که معمولاً با تب هم همراه است. وی ادامه داد: اما اگر بر اثر عوامل سرد این زکام ایجاد شود مانند برهنه نگه داشتن سر به مدت طولانی در هوای سرد یا مواجهه با آب سرد یا سر را برهنه کردن بعد از ورزش و استحمام، فرد دچار ...

چگونه درد سیاتیک را درمان کنیم؟

مثبت تقویت می کند. 3. ماساژ ماساژ درمانی نیز به دلیل تقویت گردش خون در درمان سیاتیک موثر است، به ویژه اگر عامل آن اسپاسم عضلانی باشد. ماساژ روزی یک مرتبه نقاط حساس به شما کمک شایانی خواهد کرد. البته می توانید یک فنجان روغن کنجد را با سه قاشق غذاخوری پودر جوز ترکیب کرده و حرارت دهید. سپس پس از خنک شدن می توانید از آن برای ماساژ دادن استفاده کنید. این نوع ماساژ را هفته ای دو ...

علت گرفتگی عضلات گردن

. این درد اگرچه گاهی با بعضی روشهای سنتی معمول قابل کنترل است و نیازی به درمان از طریق روشهای جراحی ندارد، اما در صورت مشاهده بعضی علائم باید سریعا به پزشک مراجعه کرد. گرفتگی عضلات یکی از عکس العمل های حفاظتی و طبیعی بدن نسبت به مشکلاتی است که در ماهیچه یا رشته های عصبی اطراف آن پیش آمده است. گرفتگی پشت ممکن است به دلایل مختلفی بروز کند. معمولا حرکات ناگهانی نامناسب ممکن است باعث کشش های ...

روشی چینی برای درمان زانو درد

مفاصل زانو درد ناشی از آن نیز تسکین می یابد. خاصیت ضد التهابی پیاز برای درمان زانو درد پیاز با دارا بودن خاصیت ضد التهابی اش موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می شود و ترکیب سولفوز پیاز برای کاهش درد توصیه می شود. ماساژ دادن زانویتان را فراموش نکنید! ماساژ آرام زانو با استفاده از روغن ولرم موجب کاهش التهاب و تقویت گردش خو.ن در بدن می شود. بهتر است برای درمان زانو درد ...

هر آنچه درباره سنگ کلیه باید بدانید

ورود به حالب را داشته و از طرف دیگر به اندازه کافی کوچک نیستند تا عبور آنها از حالب به آسانی صورت گیرد باعث ایجاد درد شدید می گردند. این سنگ ها معمولاً در طی چند روز دفع می گردند. چنانچه حرکت سنگ متوقف شده و باعث انسداد ادراری گردد، برای پیشگیری از آسیب بیشتر کلیه باید خارج گردد. درمان سنگ کلیه اصول کلی - هنگام ادرار کردن از کاغذ صافی یا گاز استفاده کنید تا دفع سنگ مشخص شود ...

آشنایی با خاویار گیاهی کویر

طعم تر شدن کینوا به آن مقداری روغن زیتون، لیموترش، نارنج، گوجه فرنگی و یا فلفل دلمه ای خرد شده، پودر کاری، ادویه جات و سبزیجات معطر اضافه می شود . کینوا را همچنین به عنوان یک ماده پروتئینی و حجم دهنده در انواع سالادهای گرم و سرد، کوفته، کتلت، سوپ، برگر و ... استفاده می کنند . در واقع کینوا را می توان جایگزین هر غذایی که با برنج یا عدس تهیه می شود، کرد. حمیدرضا ...

45 نکته ی عالی برای سلامتی

یک ساعت بعد از ورزش کربوهیدرات مصرف نکنید. اینکار بدنتان را مجبور می کند از چربی های بدن تغذیه کند. طی آن یک ساعت می توانید از مایعات بدون قند و میوه ها استفاده کنید. 27: با مربی خصوصی تمرین کنید. باید تنفس درست و نحوه ی صحیح انجام حرکات ورزشی را یاد بگیرید. با کمک گرفتن از مربی خصوصی می توانید زمان کمتری در باشگاه بگذرانید و در عین حال نتیجه ی بسیار بهتری بگیرید. 28: سراغ ...

بهترین داروهای گیاهی برای بانوان را بشناسید

در خانه کرم سفید کننده پوست آماده کنید + طرز تهیه

...> 3 15. روغن های ضروری برای روشن کردن پوست:در اوائل کار بدانید که روغن های ضروری دارای حساسیت های بالای می باشند به همین علت پیش از استفاده از هر اسانس یک آزمایش پچ انجام دهید. روغن اسانس گل رز:این روغن علاوه بر خاصیت روشن کنندگی باعث نرمی پوست نیز میشود؛ و آکنه و زخم و چین و چروک را کاهش میدهد. 3. روغن اسانس لیمو: 3 1 فنجان شیر و 10 قطره روغن اسانس گل رز را با ه ...

17 خاصیت شگفت انگیز سیاه دانه

د فشار خون بالا را هم درمان کند. 15. تقویت استخوان ها و دندان ها: سیاه دانه غنی از برخی از مواد معدنی مهم مانند کلسیم و روی است و بنابراین برای سلامت و تقویت استخوان و دندان ها عالی است. 16. تقویت دستگاه ایمنی بدن: سیاه دانه به خاطر دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی و ویتامین ها و مواد معدنی ضروری ماده ای عالی برای تقویت دستگاه ایمنی بدن است. سیاه دانه بدن شما را در برابر عفونت ها محافظت می ...