خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش اصل طب سنتی در رفع کسالت
. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند. قرائتی در ادامه به توضیح چگونگی خواب وبیداری به عنوان یکی دیگر از موارد سته ضروریه پرداخت و بیان داشت: در طب سنتی کیفیت خواب وبیداری افراد متناسب با سن، موقعیت، مزاج و جنس افراد تعریف می شود؛ برای مثال جوانی که می خواهد روز بانشاطی را سپری کند باید ...
سفر به شهر شهریار
را برای 2 شب رزرو کنید. هزینه اجاره سوئیت چهارنفره برای 2 شب940تا یک میلیون و 200هزار تومان درمی آید. خورد و خوراک: برای غذا خوردن باید بروید رستوران. البته معمولا هتل ها وعده صبحانه را به صورت رایگان ارائه می دهند. در تبریز هر نوع غذایی بخواهید پیدا می کنید؛ از آبگوشت و کوفته تبریزی تا فست فودها و غذای ترکیه ای. همیشه پولی که برای غذا می دهید بستگی کامل به محل رستوران و کیفیت مواد غذایی ...
توصیه های بهداشتی برای خوردن غذای سالم در رستوران
مانند ژامبون یا پیاز سرخ شده بپرهیزید و مصرف سس کچاپ و باربیکیو را به حداقل برسانید. مرغ: مصرف مرغ بریان شده به مرغ سرخ شده برای کاهش میزان روغن و نمک ترجیح دارد. ساندویچ: هنگام سفارش ساندویچ نان کامل را که غنی شده با غلات و فیبر است انتخاب کنید و از مصرف مواد گوشتی مانند ژامبون و کباب ترکی بپرهیزید زیرا مملو از طعم دهنده های مصنوعی، نمک و مواد نگهدارنده هستند. بهتر است سبزیجات بیشتری در ساندویچ خود قرار دهید. حجم وعده غذایی: معمولا حجم وعده غذایی رستوران برای یک نفر بسیار زیاد است از این رو توصیه می شود که غذای خود را با دیگران شریک شوید. ...
کم توجهی به آبسه ریه منجر به مرگ می شود
ریه استنشاق ترشحات آلوده از مجاری تنفسی فوقانی به داخل ریه، در فرد بیهوش یا دچار افت هوشیاری می باشد که علت افت هوشیاری در بیمار می تواند مسمومیت، خواب آلودگی در اثر مصرف داروها و استفاده از بی هوشی یا بی حسی برای جراحی و ... باشد. وی با اشاره به علائم شایع در آبسه ریه گفت: از علائم شایع در بیماری آبسه ریه می توان به سرفه های خلط آور و چرکی، بوی بد تنفس، تب، تعریق و کاهش وزن اشاره نمود ...
راه های طبیعی برای غلبه بر آلرژی
مثلا نوعی غذای حساسیت زا برای فرد و حذف آن از رژیم غذایی واکنش به آلرژن قطع می شود.در مورد آلرژن های فضای بسته (محیط کار و محیط خانه) که ممکن است آلرژی به پرنده یا حیوان دست آموز خانگی باشد روش طبیعی حذف آلرژن از محیط است. دکتر موحدی در ادامه با اشاره به انواع آلرژن ها تصریح کرد: حشرات به خصوص سوسکها آلرژی زا هستند. انواع دیگر آلرژن های فضای بسته مایت ها(یا هیره ها که بند پایانی به ...
کدام دردها خطرناکند؟
کرختی بدن حاد نشود، پزشک از طریق درمان هایی چون آب درمانی یا فیزیوتراپی به همراه تجویز داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا دیکلوفناک، روال درمان را پی می گیرد. اما اگر با گذشت چند ماه التهاب عصب تغییری نکرد یا حتی بدتر شد، فرد بیمار باید تحت عمل جراحی ستون فقرات قرار گیرد. درد قفسه سینه درد یا سوزش قفسه سینه که به طور معمول همراه فشار است، ممکن است ناشی از یک حرکت ...
هر روز چه قدر آب بخوریم؟
از مهم ترین موارد اطمینان از میزان کافی آب در بدن افراد سالم، حجم ادرار افراد است که از طریق میزان آن می توان مطمئن شد آیا به اندازه کافی، آب و مایعات مصرف شده است یا نه؟ برای افراد بزرگسال با وزن متوسط، اگر حجم ادرار 2 لیتر یا بیشتر باشد، به این معنا است که فرد به اندازه کافی، آب مصرف کرده است. وی گفت: منبع تامین آب بدن تنها مصرف آب آشامیدنی نیست و با استفاده از برخی مواد غذایی، سبزیجات ...
چه بیماری هایی با ورزش درمان می شوند؟
پیاده روی کردن از یک مسیر تازه، باغبانی، یا تغییر مسیر دوچرخه سواری و... می تواند بسیار مفید واقع شود. مشکلات خواب: به جای مصرف قرص خواب آور، ورزش کنید. ورزش نسبت به مصرف قرص، خوابی بهتر و عمیق تر ایجاد می کند. غیر از آن، کمبود خواب با بروز مشکلات متعددی ارتباط دارد که با ورزش رفع می شود؛ از جمله افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و عدم توانایی کنترل استرس... که افزایش وزن ...
افزایش نگران کننده پوسیدگی دندان ایرانی ها
درآمد بیشتر و دندان های پر شده در افراد با وضعیت درآمدی بالاتر بیشتر است، گفت: افراد زیر خط فقر چون توانایی پرداخت هزینه های دندانپزشکی را کمتر دارند تعداد پوسیدگی های شدید یا دندان های کشیده شده بیشتری دارند . دکتر شهنی زاده ادامه داد: برای پیشگیری از بروز پوسیدگی باید از کودکی مسواک زدن صحیح و مصرف کمتر شیرینی و شکلات را به کودکان آموزش داد. وی افزود: خمیر دندان های ایرانی و ...
روغن خوراکی باید متناسب با نوع مصرف آن انتخاب شوند
تغذیه افزود: وجود مقدار کافی از روغن و چربی در رژیم غذایی برای سلامت بدن ضروری است ولی باید توجه کرد که مصرف زیاد آن نیز موجب افزایش خطر اضافه وزن، بیماری های قلبی عروقی و برخی از انواع سرطان ها می شود. این کارشناس تغذیه ادامه داد: روغن های گیاهی مایع مانند روغن زیتون و کنجد با داشتن مقادیر کافی از اسیدهای چرب غیراشباع و نداشتن کلسترول، مناسب تر از روغن جامد هستند و برای سلامت قلب مفیدترند ...
چگونه با فرزندانمان درباره موادمخدر صحبت کنیم؟
به گزارش مشرق ، سپیده بخت، روان شناس، درخصوص تاثیر نحوه ارتباط والدین و فرزندان بر سوء مصرف مواد اظهارکرد: متأسفانه بی خبری از حال و روز فرزند موجب می شود والدین هیچ گاه فرصت نکنند درباره عوارض سوء استعمال سیگار و حتی موادمخدر با فرزندان خود صحبت کنند؛ معمولا آنها زمانی به این مسئله ورود می کنند که دیگر خیلی دیر شده و فرزندشان گرفتار این بلای خانمان ...
عواملی که باعث کاهش قدرت و کارکرد مغز میشوند
خواهند داشت و میزان صبر آنها را نیز کاهش خواهد داد. - کم خوابی از دیگر دزدهای مغز باید به بی خوابی اشاره کرد. یک فرد سالم باید در طول شبانه روز دست کم 7 ساعت خواب کامل داشته باشد. 7 تا 9 ساعت ایده آل ترین زمان خواب برای هر انسانی به شمار می رود. کمتر و بیشتر از آن به عملکرد مغز آسیب می رساند. افرادی که دچار کم خوابی هستند، روی عواطف خود کنترل ندارند و میزان یادگیری آنها به طرز محسوسی ...
افسردگی و نشانه های عجیب اش را بشناسید
فرد میگذارند. اغراق هیجانات اغلب افرادی که گرفتار افسردگی هستند هیجان کمی از خود بروز میدهند اما گاهی نیز هیجان بیش از حد نشان میدهند. این افراد ممکن است ناگهان تحریک پذیر و پرخاشگر شوند. ممکن است این افراد احساس شدید غم، ناامیدی، نگرانی یا ترس بروز دهند. اگر فردی که معمولا هیجان زیادی از خود نشان نمیدهد، هیجان شدیدی بروز دهد ممکن است پای افسردگی در میان باشد. قمار ...
برنامه ای برای کاهش سکته های مغزی
در این حالت خون به مغز نمی رسد و تجمع آن، در نهایت از میان رفتن بافت مغز را به همراه می آورد. معمولا 80 درصد سکته های مغزی مربوط به نوع اول است که در اصطلاح به آن ایسکمیک مغزی می گویند. **علایم سکته مغزی دکتر عزیزی در مورد علایم عارضه سکته مغزی می گوید: ضعف و کرختی در صورت و بازو، به طوری که شخص احساس سنگینی در دست را داشته باشد، می تواند از علائم سکته مغزی باشد. البته معمولا ...
با فوائد گوشت مرغ آشنا شوید
ژنتیکی می باشد. مصرف 120 گرم گوشت مرغ حدود 72 درصد نیاز بدن به این ویتامین را برآورده می سازد. نیاسین به کنترل قند خون کمک می کند و فعالیت هورمون انسولین را تنظیم می کند. پیشگیری از آلزایمر: در مطالعات معتبری که در مجلات مختلف پزشکی به چاپ رسیده است، آمده است که دریافت منظم غذاهای غنی از ویتامین B3 (نیاسین) مانند گوشت مرغ، از بروز بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های ...
کمبود خواب خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهد
تحقیق 164 شرکت کننده شرکت کردند و همه در معرض ویروس سرماخوردگی قرار گرفتند. این افراد به مدت 1 هفته مورد بررسی قرار گرفتند و در طی این یک هفته آزمایشات روزانه از موکوز آن ها دریافت شد تا روند پیشرفت بیماری در آن ها مورد بررسی قرار گیرد. دانشمندان دریافتند که افرادی که خواب مناسب نداشتند 4 برابر بیشتر از افراد دیگر دچار سرما خوردگی شدند. به گزارش مهر،این مطالعه، اهمیت خواب کافی شب در سلامت فرد را بیش از پیش ثابت کرده و نشان می دهد که تاثیر این امر توسط هیچ عامل دیگری قابل جبران نیست. ...
تاثیر خشکسالی بر روح و روان مردم
بیشتر مسئولان تنها سودایی که داشتند نشستن پشت میز ریاست و بعد از تحویل گرفتن پست هم تمام تلاششان در جهت دامن زدن به سیستم بروکراتیک اداری و دادن وعده های سرخرمن بوده و هست و اینگونه شد که مسئله خشکسالی با وجود پیش بینی ها و بدون صورت گرفتن کوچکترین برنامه ریزی از سوی مسئولان بر سرمان آوار شد؛ آن هم نه یک خشکسالی دو، سه ساله و گذرا که تا چشم بر هم بزنی آمده و رفته باشد و آب را در دل مدیران و ...
توصیه های برای خوردن غذای سالم در رستوران
غلات و فیبر است انتخاب کنید و از مصرف مواد گوشتی مانند ژامبون و کباب ترکی بپرهیزید زیرا مملو از طعم دهنده های مصنوعی، نمک و مواد نگهدارنده هستند. بهتر است سبزیجات بیشتری در ساندویچ خود قرار دهید. حجم وعده غذایی: معمولا حجم وعده غذایی رستوران برای یک نفر بسیار زیاد است از این رو توصیه می شود که غذای خود را با دیگران شریک شوید. ...
خواص طبی چند نوع میوه/انجیر تقویت کننده کبد و کاهنده خشم است
یک متخصص طب سنتی گفت: انجیر چاق کننده, ملین و کاهنده خشم است، همچنین برای بهبود درد و خشونت سینه و تکرر ادرار مفید، و در نهایت تقویت کننده کبد نیز است. به گزارش پایگاه خبری-تحلیلی سلام دنا؛ میوه ها و سبزی ها در طب سنتی دارای مزاج های مختلف است و اگر افراد مزاج خود را بشناسند و میوه وسبزی را با توجه به مزاج خود مصرف کند, از بروز بیماری ها پیشگیری می کنند. خواص انجیر ...
چرا روحانی به رابطه با آمریکا گرایش دارد؟
سرمایه داری جهانی بنیان نهاده بود. به نظر می رسد وعده لغو یا کاهش تحریم ها توسط وی بیشتر بر یک درک خوش بینانه استوار است که براساس آن ترکیبی از چرب زبانی و مصالحه دور از انتظار درباره فناوری هسته ای ایران، باعث چرخش سیاست تحریمی غرب علیه ایران خواهد گردید. بیش از یک سال بعد درحالی که فناوری صلح آمیز هسته ای ایران از یک پیشرفت خیره کننده به یک سطح تقریبا ابتدایی تنزل پیدا می کند (از غنی سازی بیست ...
دانستنی هایی درباره ی رژیم دش
این رژیم غذایی لازم نیست زیاد به خودتان سخت بگیرید.در هر وعده ی غذایی می توانید یک وعده سبزیجات را بگنجانید و مثلا به همراه وعده ی غذایی دیگر فقط میوه بخورید . می توانید مثل گیاهخواران در هفته 2 وعده یا بیشتر را به غذاهای بدون گوشت اختصاص دهید . در غذاهایتان سعی کنید از طعم دهنده های گیاهی و ادویه ها زیاد استفاده کنید تا کمبود نمک را در غذا زیاد احساس نکنید . در ضمن انجام فعالیت های ...
داروخانه های خانگی در منازل و مسمومیت غذایی
دیگر مصرف چای یا قهوه با برخی داروها موجب افزایش اثر و در نتیجه افزایش عوارض جانبی آنها می شود . البته تداخل دارویی می تواند به صورت کاهش اثرات داروها و یا افزایش اثر آنها و در نتیجه افزایش عوارض ناخواسته دارویی بروز کند . در کنار این همه هشداری که دادیم، یک نکته مثبت هم بگوییم؛ مصرف قرص های آهن با آب مرکبات، به دلیل وجود ویتامین C موجب جذب بهتر آهن می شود . این داروها بدون نسخه مجازند ...
قرابت معنایی اعتدال و اخلاق محوری
اخلاق به عنوان یک مولفه اساسی در سلامت جامعه و تاکید منابع دینی به این موضوع ما را بر آن داشت تا این دغدغه دینی - اجتماعی را از منظر روانشناسی بنگریم. بی اخلاقی ها و پرخاشگری های زمانی در جامعه بروز و ظهور پیدا می کند که افراد آن جامعه ضعف های شخصیتی و آموزشی داشته باشند و متاسفانه این موضوع علی رغم توصیه های فراوان بزرگان دین مبین اسلام هم اینک مبدل به یک اپیدمی در کشور شده است. جهت آسیب شناسی ...
ورزش هایی که به خواب شما کمک می کنند، فعالیت های بدنی ای که شما را بی خواب می کنند!
سلامانه : انواع خاصی از فعالیت بدنی و ورزش به خواب بهتر در شب هنگام کمک می کند. در حالی که در برخی از سایر فعالیت ها که فرد را به حول و ولا می اندازد، خطر بی خوابی را به دنبال دارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از مدیسین نت، محققان بر اساس نظرسنجی از 429 هزار بزرگسال آمریکایی دریافتند فعالیت هایی از قبیل پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن، بلند کردن زن، ایروبیک، ورزش های سوئدی ...
پیش بینی آب و هوای سه روز آینده
زنجره مو مبارزه با هلیوتیس در مزارع گوجه فرنگی مبارزه با سفیدک داخلی در باغات انگور مبارزه با انواع کنه در باغات میوه استفاده از تله های نوری جهت شکار انبوه شب پره مینوزدر مزارع گوجه فرنگی حوزه زراعت: مدیریت بقایای گیاهی در اراضی کشاورزی پس از برداشت غلات با استفاده از خاک ورزی حفاظتی با هدف افزایش حاصلخیزی خاک آماده سازی زمین و تهیه ...
علائم و درمان فشار خون بالا چیست؟
بالای 140 و دیاستولیک بالای 90 از نظر پزشکان به عنوان فشار خون بالا تلقی می شود. برخی از انواع شایع داروهای فشار خون عبارتند از دیورتیک ها، بتابلاکرها، مهارکننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین، مسدودکننده های گیرنده آنژیوتانسین و مسدودکننده های کانال کلسیم. عوارض جانبی این داروها بسیار جزئی بوده و می تواند شامل سرفه، اسهال، سرگیجه، احساس خستگی، سردرد، کاهش وزن ناخواسته، راش پوستی و .. شود. ...
کیهان و خوانندگان
حدی این حقیقت را تحت الشعاع قرار داده است. از دلسوزان انقلاب اسلامی انتظار می رود نگذارند این قدرت به دست آمده حتی اندک آسیبی ببیند. 0685---0916 * این سخن که توافق هسته ای باعث انصراف آمریکا از حمله به ایران شده پذیرفتنی نیست. واقعیت این است که آمریکا چون از حمله به ایران ناتوان است چاره ای جز توافق هسته ای با کشورمان ندارد. فراموش نکنیم اگر آمریکا توان حمله به ایران را داشته باشد لحظه ...
آلزایمر در ایران
. اوایل نگهداری از او راحت تر بود ولی در یک سال اخیر خیلی وضعیت مادرم بدتر شده است و برادرم هم در نگهداری از او به من کمک می کند. مادرم، من و داداشم را نمی شناسد و می گوید بچه های من هنوز در گهواره هستند و احساس می کند که هنوز جوان است. او ادامه می دهد: دائم دوست دارد بیرون برود و وقتی به او اجازه نمی دهیم عصبانی می شود. دیگر از پس کارهای معمول مانند دستشویی رفتن، غذا خوردن و بقیه کارهایش ...
چند درصد دانشجویان مصرف موادمخدر را بلامانع می دانند
دکتر حمید صرامی، دبیر اتاق های فکر ستاد مبارزه با مواد مخدر در همین راستا با اشاره به اینکه بر اساس تحقیقات انجام شده در سال 1383 سالیانه حدود 10 هزار میلیارد تومان خسارت و هزینه از ناحیه مواد مخدر به جمهوری اسلامی ایران تحمیل می شود، گفت: افزایش تفاوتها، شکل گیری شکاف نسلی، تضاد میان گروه های سنی و رواج بی ثباتی میان جامعه سنتی و مدرن از جمله مواردی است که می تواند موجب بروز مشکلات اجتماعی شود بنابراین این مسائل نیاز به بررسی های بیشتر در جامعه دارند. این آسیب شناس اجتماعی تصریح کرد: عملکرد نادرست خرده نظام فرهنگی منجر به شکل ...
آیا لاغری ناگهانی را باید جدی بگیریم!
وحشت دارد و در نتیجه مصرف مواد غذایی را کاهش می دهند و لاغر و لاغرتر می شوند. در اختلال بولیمی نیز فرد قبل از سرزنش خود و ورزش زیاد و همچنین مجبور کردن خود به بالا آوردن، به خودش اجازه می دهد که بی وقفه غذا بخورد. این دو مشکل از عوامل اصلی کاهش وزن ناگهانی است که باید خیلی زود مورد درمان قرار بگیرد به خاطر اینکه هر دو و به خصوص آنورکسی روی عملکرد بدن تأثیر منفی می گذارد. این مشکلات بیشتر در بین ...
