خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دخالت دندانپزشکان تجربی در کاشت ایمپلنت/ وزارت بهداشت ورود کند
چاقویی باشد و تیز به دندان بچسبد. صدر همچنین افزود: در واقع لثه بیمار بر اثر کوچک ترین عامل تحریک زا مانند استفاده از نخ دندان دچار خونریزی می شود، لثه سالم نباید خونریزی کند. بنابراین اقدام اصلی در این باره تأکید بر مسواک زدن است، در این راستا قدم اول آموزش بهداشت است. برای نمونه تأکید من مسواک زدن روزانه به اعزای هر بار مصرف غذا است (از 3 تا 5 بار). برخی افراد پس از مصرف هر وعده غذایی ...
هر 7 دقیقه یک ایرانی آلزایمر می گیرد
کند و نمی داند کجا گذاشته است. به تدریج در شناخت دوستان و آشنایان و نام بردن اسامی آنها نیز مشکل ایجاد می شود. کم کم مشکل مسیریابی پیدا شده و اگر تنها از منزل بیرون برود ممکن است گم شود. در موارد شدیدتر حتی در تشخیص اتاق خواب، آشپزخانه، دستشویی و حمام در منزل خودش هم مشکل پیدا می کند. بروز اختلال در حافظه و روند تفکر سبب آسیب عملکردهای اجتماعی و شخصی بیمار شده و در نتیجه ممکن است سبب ...
چگونه با فرزندانمان درباره موادمخدر صحبت کنیم؟
دردسر احساس می کنند؛ به همین خاطر نگرانی شما را واکنشی شدید و غیرمنطقی می دانند و آن را جدی نمی گیرند. از تصور این که ممکن است به فرزند شما مواد تعارف شده باشد و یا حتی آن را امتحان کرده باشد، وحشت نکنید. حتی اگر چنین اتفاقی افتاده باشد، مصرف امتحانی مواد لزوما به معنای اعتیاد فرزند شما و کارتن خواب شدن او نیست. باید با اعتماد به خودتان و فرزندتان، محکم و قاطع صحبت کنید. موضع خودتان را محکم ...
روغن خوراکی باید متناسب با نوع مصرف آن انتخاب شوند
ضروری است ولی باید توجه کرد که مصرف زیاد آن نیز موجب افزایش خطر اضافه وزن، بیماری های قلبی عروقی و برخی از انواع سرطان ها می شود. این کارشناس تغذیه ادامه داد: روغن های گیاهی مایع مانند روغن زیتون و کنجد با داشتن مقادیر کافی از اسیدهای چرب غیراشباع و نداشتن کلسترول، مناسب تر از روغن جامد هستند و برای سلامت قلب مفیدترند. وی گفت: روغن زیتون، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند ...
آیا مصرف یکبار موادمخدر بلامانع است؟
امروزه اعتیاد یکی از آسیب های اجتماعی اصلی کشور محسوب می شود، به طوری که تاکنون جوانان زیادی را درگیر خود کرده است. به گزارش ایسنا ،علل و عوامل بسیاری نیز در ظهور معضل اعتیاد جوانان نقش دارد اما عدم وجود زمینه ها و برنامه های موثر، در دسترس و متناسب نسل امروز در جهت افزایش سرگرمی و نشاط اجتماعی نقش موثری را در بروز، شیوع و مداومت مصرف مواد مخدر دارد بنابراین این مسئله نشان دهنده لزوم ...
رایزنی های پارلمانی لاریجانی در نیویورک
هزاره درباره از میان برداشتن فقر نقش مهمی ایفا کرد ولی با روش رشد اقتصادی جهانی که پانزده سال پیش وجود داشت، نمی توان فقر شدید موجود را برطرف کرد زیرا این روش به لحاظ اجتماعی و محیطی غیر جامع است. وی با اشاره به اینکه فقط 92 فرد میلیاردر، ثروت بیشتری نسبت به نیمی از جمعیت همه جهان یعنی سه و نیم میلیون نفر از فقیرترین افراد را در اختیار دارند، افزود: اگر بخواهیم وعده اصلی "هیچکس نباید ...
مضرات مصرف قرص روغن ماهی
به گزارش خبرنگار مهر ، بسیاری از افراد متخصص و پزشکان از مزایای مصرف روغن ماهی و امگا 3 برای بدن انسان سخن می گویند و عملا در این زمینه هیچ تردیدی وجود ندارد ولی دریافت این ماده از طریق قرص های موجود می تواند برای بدن مضر باشد. دانشمندان دریافته اند که اسیدهای چرب موجود در این قرص ها عامل اصلی بروز عوارض جانبی مشهودی مانند خون ریزی بینی و اسهال محسوب می شوند. در تحقیقاتی ویژه وضعیت ...
خطرناک ترین شیوه های استفاده و نگهداری از لنز چشمی
اند 50 درصد این افراد هنگام خواب لنز را از چشمان خود خارج نمی کنند، عده بسیاری از آن ها درحالی که لنز بر چشمان آنها است در آب شنا می کنند و یا در هوای بازانی لنز را از چشمان خود خارج نمی کنند. کارشناسان هشدار می دهند آلودگی لنزها، دست زدن به آنها با دستان کثیف، خیس شدن برای مدت طولانی، شستن آن ها با آب غیراستریل مانند آب لوله کشی شهری و یا استراحت و چرت زدن درحالی که لنز بر چشم است می ...
با درد سرم چه کنم؟
، طب سوزنی و ماساژدرمانی نیز ممکن است در کاهش و کنترل سر دردهای میگرنی موثر باشد. مصرف داروهای کمکی مانند ویتامین B2، منیزیوم و مکمل های Q10 نیز می تواند در کاهش درد کمک کننده باشد البته منابع غنی کوآنزیم Q10 در ماهی های چرب، مرغ، گوشت قرمز، دل و جگر و قلوه، غلات سبوس دار، سویا، بادام زمینی، آجیل، روغن کانولا و سویا، جوانه گندم، تخم مرغ، اسفناج و بروکلی نیز یافت می شود. مهم آن است که هر ...
از چه شامپویی برای شست وشوی موها استفاده کنیم
پول نیوز - شستن و تمیز نگه داشتن موها اهمیت زیادی دارد و شست وشوی موها به اندازه مسواک زدن دندان ها و شستن صورت مهم است و از مهم ترین نکاتی که برای حفظ سلامت و درخشندگی موها باید مورد رعایت کرد، توجه به نوع موهاست. به عنوان مثال، هر فرد با توجه به ویژگی های ژنتیکی جنس موی خاصی دارد. موهای خشک، چرب، معمولی و ترکیبی، انواع مختلف مو است که هرکدام مراقبت خاص خود را می طلبد. یکی از نکات مهم ...
مزاج میوه ها و سبزی ها را بشناسید
...> خواص انگور این متخصص طب سنتی بر این عقیده است که انگور دارای طبیعت گرم و تر بوده و مقوی بدن است. خون متعادل تولید می کند و برای کم خون ها مفید است. افرادی که معده های سرد و باددار دارند باید پس از مصرف انگور از دمنوش رازیانه یا زیره استفاده کنند. آب خوردن پس از مصرف انگور بسیار مضر است. خواص کاهو کاهو سردو تر است و خون خوب و رقیقی تولید می کند، خواب آور خوبی است و خوردن آن با سرکه محرک اشتهاست البته زیاده روی در مصرف آن برای قوای جنسی مضر است. برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید ...
فواید خواب بعد از ظهر
خوابیدن کوتاه در میانه روز می تواند انرژی، احساس مثبت، اشتیاق و لذت شما را افزایش دهد. اما آیا همه می توانند یک چرت کوتاه را بعد از ناهار در برنامه هایشان قرار دهند؟چرت زدن معمولا به خوابی بین 30 تا 90 دقیقه گفته می شود و براساس آمار چیزی در حدود یک سوم جمعیت جهان به چرت زدن منظم در هر روز عادت دارند و اکثر چرت ها بین ساعات 1 تا 4 بعدازظهر اتفاق می افتد. یافته ها نشان می دهد که برای افزایش ...
نکات تغذیه ای برای دیابتی ها
غذای این مهمان ویژه را زودتر سرو کنید، ممکن است او حس خوبی نداشته باشد. فراموش نکنید، او هم دوست دارد سر میز همراه شما غذایش را میل کند. غیر از غذای اصلی، خوردن میان وعده مناسب هم برای دیابتی ها اهمیت دارد. اگر فرد دیابتی قرار است مدت نسبتا طولانی مهمان شما باشد، علاوه بر غذای اصلی باید میان وعده نیز برایش تدارک ببینید. اگر شب هم قرار است مهمان شما باشد، بهتر است آخرین میان وعده نزدیک ...
چند روش ساده برای لاغر شدن
آغاز کنید؛ مثلا به جای یک بسته چیپس از نصف این مقدار سیب زمینی همراه با خلال هویج استفاده کنید و یا مصرف چربی های سالم مانند آواکادا، آجیل و دانه های روغنی را جایگزین چربی های ناسالم کنید. - روزتان را با پروتئین آغاز کنید پروتئین هایی از قبیل تخم مرغ، آجیل، گوشت و یا شیر باید قسمت اصلی صبحانه شما باشد. مصرف مقدار مناسب از پروتئین، انرژی لازم برای بدن را تأمین می کند و برای مدت ...
تکنیک های مقابله با اضطراب و فشار زندگی
استرس منفی پرداخته ایم. مراحل بروز استرس وقتی استرس در فردی ایجاد می شود 3 مرحله اساسی را طی می کند؛ در مرحله اول سیستم سمپاتیک فرد تحریک می شود که همراه با علائمی مانند افزایش ضربان قلب، تعریق بدن و... در مرحله دوم فرد به مقابله بر می خیزد یعنی سعی می کند با توجه به برخی تکنیک ها استرس خود را کنترل و مدیریت کند. راهبردهای مدیریتی استرس در همین مرحله به کار گرفته می شود که ...
چرا کم خون می شوید؟
. چرا کم خون می شوید؟ دکتر رضا ملایری، فوق تخصص خون و آنکولوژی: سه علت مهم برای بروز کم خونی وجود دارد: خون به اندازه کافی تولید نمی شود: افراد خام خوار و گیاهخوار از جمله کسانی هستند که خون در آنها به اندازه کافی تولید نمی شود چون مواد غذایی که استفاده می کنند، از آهن کافی برخوردار نیست. خون از دست می دهند: یکی از دلایل آن خونریزی است که فرد از ...
پلو خورش های ایرانی چقدر کالری دارند؟
پلو خشک به نظر برسد، اغلب باقلاپلو را نسبت به سایر پلوهای مخلوط چرب تر درست می کنند. کالری مرغ، ماهیچه یا گوشتی که همراه باقلا پلو مصرف می شود باید جداگانه محاسبه شود. در هر قاشق غذاخوری از باقلا پلوی ساده حدود 40 کیلوکالری انرژی وجود دارد. منبع: مجله سیب سبز
باور های غلط در مورد گوشی های هوشمند
وب سایت گجت نیوز: امروزه اسمارت فون ها یا همان گوشی های های هوشمند به همراه همیشگی ما مبدل شده اند.گجت هایی که دیگر بسیار فراتر از یک تلفن برای ما کارایی داشته و یک لحظه قادر به جداشدن از آنها نیستیم.خب حالا که اینقدر به این ابزار های جدید وابسته هستیم بهتر است تا باور های غلط خود را در مورد آنها تغییر دهیم. در این مطلب نگاهی داریم به هفت مورد از باور های غلط افراد در مورد گوشی های هوشمند، شاید ...
آیا گوشی های همراه سرطان زا هستند؟
.... رادیکال های آزاد اشاره شده دلیل اصلی بروز سرطان هستند و ملاتونین نیز تنها عامل بازدارنده از اثر گذاری این مواد است. کاهش سطح ملاتونین در بدن به معنای کاهش مقاومت دستگاه ایمنی است که همین موضوع مدخلی برای بروز انواع بیماری ها در انسان ها است. سازمان بهداشت جهانی در سال 2011 میلادی سازمان بهداشت جهانی درجه ی خطر تلفن های همراه را به عنوان عاملی که ابتلا به سرطان را ...
نوشیدنی هایی که شما را آرام می کند
نوشیدن باعث آرامش روانی و خواب آلودگی می شود شما همچنین می توانید مقدار کمی عسل را با شیر مخلوط کنید. شیر تریپتوفان را به مغز می رساند، سپس به سرتونین تبدیل می شود و سرتونین در تاریکی به ملاتونین تبدیل می شود و ملاتونین مسئول چرخه خواب و بیداری افراد است. ترکیب شیر یا عسل همچنین تاثیرات آنتی اکسیدانی را افزایش می دهد. چای گیاهی را با عسل بخورید انواع چای به خصوص چای سبز از ...
شش اصل طب سنتی در رفع کسالت
انسان می شود؛ بنابراین لازم است افراد از خوردنی ها و آشامیدنی هایی مانند فست فود و غذاهای کنسروی که سردی و خشکی را در بدن زیاد می کند، پرهیز کنند. وی در ادامه افزود: خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود. درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود ...
سفر به شهر شهریار
را برای 2 شب رزرو کنید. هزینه اجاره سوئیت چهارنفره برای 2 شب940تا یک میلیون و 200هزار تومان درمی آید. خورد و خوراک: برای غذا خوردن باید بروید رستوران. البته معمولا هتل ها وعده صبحانه را به صورت رایگان ارائه می دهند. در تبریز هر نوع غذایی بخواهید پیدا می کنید؛ از آبگوشت و کوفته تبریزی تا فست فودها و غذای ترکیه ای. همیشه پولی که برای غذا می دهید بستگی کامل به محل رستوران و کیفیت مواد غذایی ...
توصیه های بهداشتی برای خوردن غذای سالم در رستوران
مانند ژامبون یا پیاز سرخ شده بپرهیزید و مصرف سس کچاپ و باربیکیو را به حداقل برسانید. مرغ: مصرف مرغ بریان شده به مرغ سرخ شده برای کاهش میزان روغن و نمک ترجیح دارد. ساندویچ: هنگام سفارش ساندویچ نان کامل را که غنی شده با غلات و فیبر است انتخاب کنید و از مصرف مواد گوشتی مانند ژامبون و کباب ترکی بپرهیزید زیرا مملو از طعم دهنده های مصنوعی، نمک و مواد نگهدارنده هستند. بهتر است سبزیجات بیشتری در ساندویچ خود قرار دهید. حجم وعده غذایی: معمولا حجم وعده غذایی رستوران برای یک نفر بسیار زیاد است از این رو توصیه می شود که غذای خود را با دیگران شریک شوید. ...
کم توجهی به آبسه ریه منجر به مرگ می شود
ریه استنشاق ترشحات آلوده از مجاری تنفسی فوقانی به داخل ریه، در فرد بیهوش یا دچار افت هوشیاری می باشد که علت افت هوشیاری در بیمار می تواند مسمومیت، خواب آلودگی در اثر مصرف داروها و استفاده از بی هوشی یا بی حسی برای جراحی و ... باشد. وی با اشاره به علائم شایع در آبسه ریه گفت: از علائم شایع در بیماری آبسه ریه می توان به سرفه های خلط آور و چرکی، بوی بد تنفس، تب، تعریق و کاهش وزن اشاره نمود ...
راه های طبیعی برای غلبه بر آلرژی
مثلا نوعی غذای حساسیت زا برای فرد و حذف آن از رژیم غذایی واکنش به آلرژن قطع می شود.در مورد آلرژن های فضای بسته (محیط کار و محیط خانه) که ممکن است آلرژی به پرنده یا حیوان دست آموز خانگی باشد روش طبیعی حذف آلرژن از محیط است. دکتر موحدی در ادامه با اشاره به انواع آلرژن ها تصریح کرد: حشرات به خصوص سوسکها آلرژی زا هستند. انواع دیگر آلرژن های فضای بسته مایت ها(یا هیره ها که بند پایانی به ...
کدام دردها خطرناکند؟
کرختی بدن حاد نشود، پزشک از طریق درمان هایی چون آب درمانی یا فیزیوتراپی به همراه تجویز داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا دیکلوفناک، روال درمان را پی می گیرد. اما اگر با گذشت چند ماه التهاب عصب تغییری نکرد یا حتی بدتر شد، فرد بیمار باید تحت عمل جراحی ستون فقرات قرار گیرد. درد قفسه سینه درد یا سوزش قفسه سینه که به طور معمول همراه فشار است، ممکن است ناشی از یک حرکت ...
هر روز چه قدر آب بخوریم؟
از مهم ترین موارد اطمینان از میزان کافی آب در بدن افراد سالم، حجم ادرار افراد است که از طریق میزان آن می توان مطمئن شد آیا به اندازه کافی، آب و مایعات مصرف شده است یا نه؟ برای افراد بزرگسال با وزن متوسط، اگر حجم ادرار 2 لیتر یا بیشتر باشد، به این معنا است که فرد به اندازه کافی، آب مصرف کرده است. وی گفت: منبع تامین آب بدن تنها مصرف آب آشامیدنی نیست و با استفاده از برخی مواد غذایی، سبزیجات ...
چه بیماری هایی با ورزش درمان می شوند؟
پیاده روی کردن از یک مسیر تازه، باغبانی، یا تغییر مسیر دوچرخه سواری و... می تواند بسیار مفید واقع شود. مشکلات خواب: به جای مصرف قرص خواب آور، ورزش کنید. ورزش نسبت به مصرف قرص، خوابی بهتر و عمیق تر ایجاد می کند. غیر از آن، کمبود خواب با بروز مشکلات متعددی ارتباط دارد که با ورزش رفع می شود؛ از جمله افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و عدم توانایی کنترل استرس... که افزایش وزن ...
افزایش نگران کننده پوسیدگی دندان ایرانی ها
درآمد بیشتر و دندان های پر شده در افراد با وضعیت درآمدی بالاتر بیشتر است، گفت: افراد زیر خط فقر چون توانایی پرداخت هزینه های دندانپزشکی را کمتر دارند تعداد پوسیدگی های شدید یا دندان های کشیده شده بیشتری دارند . دکتر شهنی زاده ادامه داد: برای پیشگیری از بروز پوسیدگی باید از کودکی مسواک زدن صحیح و مصرف کمتر شیرینی و شکلات را به کودکان آموزش داد. وی افزود: خمیر دندان های ایرانی و ...
عواملی که باعث کاهش قدرت و کارکرد مغز میشوند
...> این بیماری نوعی تورم است که با خارش، سردرد، تب و لرز خودش را نشان می دهد و به بدن درد منتهی می شود. لایم که نوعی بیماری باکتریایی است موجب می شود تا تمرکز فرد بیمار دچار آسیب بشود و حافظه کوتاه مدت خود را - در طول بیماری - از دست بدهد. - رژیم غذایی ناسالم هنوز به طور دقیق تاثیر غذاهای سالم و ناسالم مشخص نیست. اما دانشمندان کشف کرده اند ویتامین هایی همانند اسیدهای چرب امگا 3 که در ...
