سایر منابع:
سایر خبرها
علت درد های عجیب شکمی
اگر درد یا مشکلات شبانه داشتید احتمالاً مشکلی مهم مانند تومورهای روده، زخم های گوارشی و بیماریهای التهابی روده دارید؛ به یاد داشته باشید سندروم روده تحریک پذیر خونریزی به همراه ندارد پس اگر دفع خون داشته باشید بیماری روده تحریک پذیر نیست. آگاه درباره راه های تشخیص این اختلال گفت: برای تشخیص سندروم روده تحریک پذیر باید سایر بیماریهای عضوی روده را بررسی کنیم؛ باید مطمئن شویم بیمار از ...
فکر می کنید کم خونی دارید؟/ این برنامه موبایل را نصب کنید
مقایسه با مقادیر CBC) قادر به تشخیص افراد سالم و افراد مبتلا به کم خونی شد. هنگامی که یک فرایند کالیبراسیون شخصی اضافه شد، آن میزان به +/- 0.92 گرم در دسی لیتر بهبود یافت. سطح نرمال هموگلوبین در مردان 13.5 تا 17.5 گرم در دسی لیتر و در زنان 12 تا 15.5 گرم در دسی لیتر قرار دارد. از آنجایی که سطح ناخن ها حاوی ملانین نیست، این برنامه قادر به تشخیص کم خونی در افراد دارای هر نوع رنگ ...
قرص همولاکس موثر در پاکسازی کبد
ستاره | سرویس سلامت - به جرات می توان کبد را مهمترین عضو بدن به شمار آورد که عملکرد آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی ها دارد. گاه بر اثر داشتن عادات غذایی ناسالم مثل مصرف خوراکی هایی با مواد نگدارنده یا فست فودها ، ناخواسته به این عضو حساس آسیب می زنیم و اجازه نمی دهیم بتواند کار خود را به طور صحیح در بدن ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
...، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند: خستگی ویتامین D یکی از ویتامین های اساسی در افزایش انرژی روزانه و بهبود علائم خستگی است. اگر احساس خستگی همیشگی می کنید، به قهوه و منابع کافئین متوسل نشوید و به کمبود ویتامین D در بدن شک کنید.منابع ویتامین D: لبنیات غنی شده، منابع غیر لبنی مانند شیر بادام یا سویا، ماهی های خاص مانند ساردین، و حتی قارچ هایی که در ...
وقتی ژنتیک نقشی درریزش موندارد
تریکوتیلومانیا یا جنون کندن مو یک نوع اختلال روانی است که به نام اختلال کنترل تکانه نیز شناخته می شود و بیشتر بین نوجوانان، به ویژه دختران نوجوان شایع است. در این شرایط فرد نیاز مداوم به کشیدن و کندن موی خود را احساس می کند که می تواند به ریزش موی مشهود و کچلی منجر شود. افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا موی سر، ابروها، مژه ها، بینی و دیگر قسمت های بدن را می کنند. عفونت های قارچی و ...
همه چیز درباره بیماری پارکینسون که لازم است بدانیم
تظاهرهای چهره برای نزدیکان آسان تر است. با پیشرفت علائم، فرد ممکن است در هر فعالیتی دچار مشکل شود؛ اما بیشترِ افراد مبتلا به پارکینسون می توانند اغلب با استفاده از داروها وضعیت خود را مدیریت کنند. علائم شایع 1. سفت شدن عضلات: بیشتر افراد مبتلا به پارکینسون در برخی از اندام های خود دچار سفتی می شوند که دشوارشدن حرکت دادن قسمت هایی از بدن آن ها را موجب می شود. علت آن است که عضلات ...
چه افرادی باید آزمایش سنجش تراکم استخوان دهند؟
کم تحرکی، مصرف برخی از دارو ها (دارو های آرامبخش، دارو های کنترل فشار خون) عوامل محیطی و فراموشی از مهمترین عوامل خطر افزایش دهنده احتمال شکستگی در دیابت هستند. چه افرادی باید آزمایش سنجش تراکم استخوان دهند؟ در بیماران دیابت نوع 2 نیز مانند سایر افراد از جمله تمامی زنان بیشتر از 65 سال، زنان بعد از یائسگی با دارا بودن ریسک فاکتور های پوکی استخوان از جمله وزن کم، استفاده ...
چگونه آهن موردنیاز جذب کودک شود؟
آنکه سلول های خونی سالمی داشته باشند به طور متوسط به 6.9 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند. این متخصص اطفال یادآوری کرد: آهن جزئی مهم از هموگلوبین است، هموگلوبین در سلول های قرمز خون وجود دارد و وظیفه حمل اکسیژن در بدن کودک را برعهده دارد؛ آهن مصرف شده توسط کودک تنها زمانی کارایی دارد که جذب بدن او شود، اگر در کنار ماده غذایی حاوی آهن نوعی ویتامین C نیز به او بدهید به جذب آهن کمک کرده اید. ...
زیاد سرما می خورید؟ با این روش ها خوددرمانی کنید!
بعضی از آن ها می پردازیم. سوپ مرغ: سوپ مرغ ممکن است یک درمان کامل برای سرماخوردگی نباشد اما یکی از بهترین گزینه های غذایی برای این بیماری است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف سوپ مرغ و همچنین سبزیجات، سرعت حرکت نوتروفیل ها را کاهش می دهد. نوتروفیل ها نوعی گلبول سفید خون هستند و وقتی سرعت حرکتشان کاهش می یابد، در نواحی از بدن که نیازمند بهبود بیشتری هستند، متمرکز می شوند. علاوه بر ...
رژیم کتوژنیک وگان؛ فواید، عوارض و برنامه غذایی
می توانید از آنها در رژیم غذایی کتو وگان استفاده کنید. بهترین منابع پروتئین گیاهی رژیم غذایی معمولی کتوژنیک به افراد این اجازه را می دهد که بسیاری از محصولات حیوانی را به عنوان منبع پروتئینی مصرف کنند. اما مصرف پروتئین از منابع گیاهی مانند لوبیا و عدس را محدود می کند. با این حال، منابع پروتئینی گیاهی بسیاری وجود دارند که می توانید از آنها استفاده کنید: سویا خشک: 100 گرم ...
7غذای مناسب در دوران حاملگی
پروتئین گیاهی (حبوبات) که هر واحد حدود 30 گرم میشود. گروه متفرقه: مصرف روغن ها محدود و 6 واحد در روز که حدود 5 گرم در هر واحد میشود. گروه قند ها حدود 4 واحد و هر واحد 5 گرم است. 1- کلم بروکلی و بارداری مواد مغذی چون کلسیم و فولات برای بارداری سالم ضروری است، به همین علت مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی که سرشار از این دو ماده و البته فیبر و آنتی اکسیدان های ضد بیماری هستند ...
این علایم یعنی روده ناسالم دارید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر / روده مهمترین و بزرگترین بخش دستگاه گوارش است که درون آن از مجموعه ای از میکروبیوم ها تشکیل شده است. روده نقش مهمی در هضم و جذب بهتر غذا و در نتیجه عدم ایجاد مشکلات گوارشی است. اما گاهی عملکرد روده دچار مشکل می شود که علایم بیرونی مشخصی دارد که با اطلاع از آن ها می توانید سریع تر به وجود مشکل در روده پی ببرید. در ادامه این مطلب علایم آشکار روده ...
چرا آب دریا قدرتمند است؟
، بیماری های قلبی، سیروز کبد، انواع مسمومیت و روماتیسم غلبه کنند. مهم است بدانیم آب دریا از طریق این روش تنها تلاش برای درمان بیماری ها نیست، ماموریت رنه بازگشت تعادل به بدن انسان از طریق بهبود عملکرد سلول های بدن بود. امروزه این موضوع فلسفه پزشکی سلولی نامیده می شود. هر روز ده ها بیمار که بیماری آنها از این طریق درمان می شود، ثابت می کنند آب دریا، در اکثر موارد برای بدن به منظور دفاع از خود در برابر ناهنجاری ها و بیماری ها کافی است. منبع: مهر انتهای پیام/ ویژگی های آب دریا ...
نوشیدنی مفید برای لاغری شکم
...: مقدار مصرف این شربت 4 لیوان در روز و در وعده های صبح، ظهر، عصر و شب است. وی درباره منع مصرف شربت ترخان اظهار کرد: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است و افراد مبتلا به تیروئید باید با مشورت پزشک از آن استفاده کنند. مواد لازم شربت ترخان (2 لیتر) -عسل نیم کیلو -آب معدنی 2 لیتر -مرزه خشک 70 گرم -ترخان خشک 150 گرم -لیمو ترش تازه به مقدار لازم ...
نابودی سنگ کلیه با این میوه خوشمزه
گل و برگ نسترن بشویند. طرز تهیه دمنوش میوه گل نسترن سه قاشق غذاخوری میوه خردشده نسترن را در آب جوش بریزید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف و میل کنید؛ این دمنوش را می توان روزانه سه بار مصرف کرد. موارد منع مصرف میوه گل نسترن میوه گل نسترن قند خون را کاهش می دهد بنابراین مبتلایان به دیابت باید در مصرف این دمنوش احتیاط کنند؛ استفاده از دمنوش میوه گل نسترن برای زنان باردار ممنوع است. ...
چرا کدو شما را لاغر میکند؟
، برای سلامت قلب ضروری است. بر همین اساس، بهبود سلامت چشم ها، کنترل دیابت، کاهش کلسترول بدن، کمک به درمان آسم، محافظت در برابر سرطان روده بزرگ، افزایش هضم و کمک به دستگاه گوارش بدن، کاهش فشار خون، شادابی پوست و برطرف کردن چین و چروک صورت، تقویت استخوان و دندان ها، درمان اسهال، جلوگیری از ابتلای افراد به سرطان پروستات، کمک به آب رسانی بدن، بهبود عملکرد مغز، افزایش رشد مو، افزایش ایمنی بدن و جلوگیری از آلزایمر از فواید مصرف کدو برای بدن است. بر اساس این گزارش، اکثر متخصصان طب سنتی مصرف این ماده را به ویژه برای سالخوردگان توصیه می کنند. منبع: سلامت نیوز ...
15 آذر غذاهای آرام بخش برای عصبانی ها
بهترین منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قندها همچنین باعث تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئیدها در بدن می شود. اپیوئیدها ترکیبات آرام بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر روحیه هم اثر مطلوب می گذارند.همچنین تحقیقات نشان می دهد مصرف حتی مقدار کمی قند، قدرت یادگیری و حافظه انسان را بهبود می بخشد و مصرف یک تا 2 قطعه کوچک شکلات در روز می تواند تأثیر خوبی بر ...
هرآنچه باید درباره استرس و راهکارهای مقابله با آن بدانیم
استرس نیستند. شایان ذکر است کسانی که به سطوح بالای استرس مبتلا بوده اند، چنین تأثیری تجربه نکرده اند. مطالعه ی دیگری نشان می دهد تیانین ممکن است موجب کاهش اضطراب و کمترشدن میزان افزایش فشارخون در افرادی شود که استرس زیادی را تجربه می کنند. 6. فسفاتیدیل سرین (PS): این فسفولیپید به طور طبیعی در بدن وجود دارد و حامی عملکردهای سلولی، به ویژه در مغز است. شکل مکمل آن برای اکثر افراد بالغ و ...
خواص میخک برای بدن
عصاره ی میخک به طورکلی بی خطر است، اما بعضی مطالعات نشان داده است که این ماده خواص سمی دارد. در روغن عصاره ی میخک دو ترکیب اصلی وجود دارد: یوژنول، و بی-کاریوفیلن. این دو ترکیب به طورخاص بر سلول های اندوتلیال و فیبروبلاست اثر می گذارند. سیگار میخک: در اندونزی، با میخک سیگار می سازند. این سیگار ها در آن منطقه مصرف فراوانی دارد و مشهور به کرتک است. این سیگار های میخکی جایگزین سیگار های ...
فواید غلات و حبوبات برای سلامتی
در محصول نهایی افزایش می یابد. کاستن از مواد ضد تغذیه ای جذب ویتامین ها و مواد معدنی را بهبود می دهد مواد ضد تغذیه ای ترکیباتی هستند که موجب کاهش جذب مواد مغذی خاصی در بدن شما می شوند. بر خی از مواد ضد تغذیه ای مانند اسید فیتیک، لکتین ها و مهارکننده های پروتئیناز به ویژه در غلات و حبوبات زیاد یافت می شوند. گیاه خواران و وگان ها یا آن دسته از افراد که رژیم غذایی شان بر غلات و ...
فواید خارق العاده نوره کشیدن برای بدن
... دیگر فواید نوره ⚜️استفاده از نوره درسرماخوردگی های شدید نیز بسیار مفید است. همچنین برای بواسیر، شقاق و فیستول نیز مفیدست. ⚜️مانع زخم بستر می شود. ⚜️جهت بهبود رماتیسم، کمردرد، آرتروز، سیاتیک و همچنین ناراحتی های پوستی مانند قارچ، میخچه، رفع بوی بد بدن و برای بیماران دیابتی نیز مفیدست. استفاده از بعضی وسایل موبر مانند تیغ، موجب میشود تا سر موها به ...
با این نوشیدنی خوش اندام می شوید
های غذایی کمک خواهد کرد. عسل به واسطه آنزیم ها و آنتی اکسیدان های موجود در خود در حفظ وزن سالم بدن بسیار موثر عمل می کند. فواید سلامت دارچین نیز به همان اندازه جالب توجه هستند. بر همین اساس است که ترکیب این دو ماده ایده خوبی به نظر می رسد. ترکیب عسل و دارچین سوخت و ساز را بهبود می بخشد و به کاهش وزن کارآمدتر کمک می کند. عسل و دارچین چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟ به ...
به این دلایل بدنتان را از خوردن آب سیب زمینی محروم نکنید
کیسه صفرا: آب سیب زمینی یکی از ارزان ترین روش ها برای پاک سازی کبد و کیسه صفرا است ، ژاپنی ها از این آب برای درمان هپاتیت استفاده می کنند. بهبود سلامت قلبی با آب سیب زمینی: مقدار قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از 50% مصرف روزانه شما.این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود. ...
ادرار سالم چه رنگی است؟
...> چغندر، تمشک، ریواس، باقالی، و توت ها برخی از غذاهایی هستند که رنگ ادرار شما را تغییر می دهد. کم آبی شدید نیز می تواند ادرار را به رنگ کهربایی, تغییر دهد. رنگ های زرد کم رنگ, کهربایی. یا عسلی: به طور کلی به این معنی است که شما مقدار زیادی نوشیدنی می خورید و یا مواد داروهای دیورتیک مصرف می کنید که بدن را مجبور می کند تا از شر آب اضافی خلاص شوند. رنگ زرد تیره ادرار ...
پلو لوبیا سفید؛ غذایی فوق العاده اما مهجور در سفره ایرانی
. لوبیا سفید همچنین موجب افزایش شیر در مادران شیرده، بالا رفتن میل جنسی، درمان دردهای کمر و کلیه و سلامت ریه شده و سرفه های خشک را درمان میکند. به دلیل بالا بودن پروتئین لوبیا سفید، این ماده غذایی در درمان بیماری نقرس موثر است. ولی برای افرادی که اسید اوریک خونشان بالاست ضرر دارد. از آنجایی که لوبیا سفید نفاخ است و سبب ایجاد باد در معده و روده میشود، برای افراد مبتلا به بیماری های گوارشی ...
پوست این میوه ها بیشتر از خود میوه سرشار از ویتامین است
سیب زمینی شیرین را فراموش نکنید، چرا که سرشار از بتاکاروتن است. این ماده در هنگام هضم شدن تبدیل به ویتامین آ می شود. این ویتامین برای سلامت سلول ها و تنظیم سیستم ایمنی مفید بوده و برای حفظ عملکرد اعضای بدن حیاتی است. – پوست مرکبات (پرتقال، لیمو، گریپ فروت، لیموشیرین) پوست پرتقال تقریبا دو برابر گوشت آن ویتامین ث دارد. پوست پرتقال همچنین حاوی میزان بیشتری ریبوفلاوین، ویتامین ب 6 ...
ماه نهم بارداری
رژیم غذایی ماه های قبل فرقی ندارد. بدن شما به کلسیم و آهن در کنار پروتئین نیزا دارد. محصولات لبنی منبع غنی از کلسیم هستند و آهن در سبزیجات برگ دار وجود دارد. ماهی هایی مانند ساردین منبع غنی از اسید چرب امگا سه است( تغذیه در ماه نهم بارداری ) برای جلوگیری از یبوست، غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات، میوه ها و غلات مصرف کنید. در ذهن شما در ماه نهم بارداری چه می گذرد؟ در ماه نهم ...
پخت و پز در ظروف مسی قدیمی فاقد لعاب ممنوع
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا / مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مس سومین ماده معدنی بدن است که برای سلامتی مفید بوده و عنصری ضروری است که در فرآیندهای گوناگون بدن نظیر خون سازی و عملکرد سیستم ایمنی، فرآیند متابولیک طبیعی در ارتباط با اسیدهای آمینه و ویتامین ها نقش دارد. نسرین علیزاده با اشاره به این که مس داخل بدن تولید نمی شود، در ...
آیا میتوان شیرکاکائو را بعنوان منبع کلسیم جایگزین شیر کرد؟
پروسیانیدین است. اگر چه اندازه گیری زیست دسترسی فلاوونوئیدها در انسان مشکل می باشد، اما مصرف کاکائو در انسان همراه با افزایش سلامت گزارش شده است. کاکائو فعالیت تنظیمی بر ترشح میانجی گرهای التهابی از ماکروفاژها و دیگر لوکوسیت ها در خارج بدن نشان داده و مصرف طولانی مدت آن در موش ها موجب بهبود عملکرد ایمنی روده ای و سیستماتیک شده است، بنابراین گفته می شود که کاکائو بر سلول های ایمنی اثر ...
دیابت در کودکان چگونه عمل می کند؟
به گزارش جی پلاس، پگاه رسولی با اشاره به این که دیابت شیرین یک بیماری است که در آن بدن قادر به تولید و یا استفاده از انسولین نیست، گفت: انسولین یکی از هورمون های ضروری بدن است که میزان سوخت و ساز گلوکز، چربی و پروتئین را تنظیم می کند. این سوخت و سازها بر اثر بیماری دیابت دچار اختلال می گردند. به طور معمول افرادی که از دیابت رنج می برند دارای سطح بالایی از گلوکز در خون خود هستند که به آن ...