سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش اشتها را با این خوراکی ها تجربه کنید!
نشان داده اند تبدیل غذا به سوپ باعث می شود افراد از همان مقدار غذا به صورت جامد مقدار کالری کمتری دریافت کنند. فقط مقدار زیادی چربی مانند خامه یا شیر نارگیل به سوپ اضافه نکنید، چون باعث افزایش کالری غذا می شود. 10- کاهش اشتها با پنیر محلی لبنیات معمولا پروتئین بالایی دارند. یکی از بهترین لبنیات، پنیر محلی است که بیشتر حجم آن را پروتئین و درصد کمی را کربوهیدرات و چربی تشکیل می ...
مدل دیوار آینه ای؛ ترفندی که هیچ وقت کهنه نمی شود!
مدرن تر و امروزی تر به وجود می آورند. همان طور که در تصویر دوم نیز مشاهده می کنید همین اتفاق می تواند در آشپزخانه های کوچک افتاده و مشکل دلگیر بودن آن ها را حل نماید. همین ترفند به طور مشابه در دکوراسیون حمام و سرویس بهداشتی نیز اعمال می شود. اگر به دنبال رسیدن به یک دکوراسیون خاص در حمام تان می گردید این ایده را نیز در نظر داشته باشید. البته ممکن است بعضی از افراد با تمیز کردن این حجم از آینه با مشکل روبه رو بشوند اما شاید واقعا ارزشش را دارد. ...
درمان گیاهی انواع کمردرد بدون دارو در منزل
شوید که این مخلوط به بینی، دهان و چشم شما نمی رسد. چون فلفل تند می تواند باعث ایجاد تحریک پذیری در برخی افراد شود، و ابتدا باید روی قسمت کوچکی از مچ خود تست کنید. اگر احساس راحتی می کنید می توانید آن را به مناطق تحت تاثیر خود بزنید. مهم است بدانید که برخی افراد ممکن است واکنش آلرژیک به این مخلوط داشته باشند. چگونه کمردرد را بدون دارو درمان کنیم؟ 28. ورزش کنید: تقریباً ...
گوشی نباشه، می خوام دنیا نباشه!
...، همه ما را شوکه کرده است! نشانه های معتادان به تلفن همراه لطفا به این چند سوال پاسخ دهید: آیا شما در زمان قطع شدن اتصال تان به اینترنت، مضطرب می شوید؟ آیا زمانی که میزان شارژ باتری گوشی تان به کمتر از 15 درصد می رسد، احساس اضطراب می کنید و به طور جدی دنبال شارژر می گردید؟ آیا اگر گوشی تان به طور موقت گم شود یا در دسترس تان نباشد، احساس سرگشتگی و کلافگی می کنید؟ آیا درباره این که ...
5 استراتژی برای بهبود تجربه ی مشتری در سال 2019
صرف نظر از این که یک طراح وب باشید یا نه، درک مفهوم تجربه مشتری موضوعی بسیار مهم است که می تواند شما را در پیشبرد اهداف کسب وکار تان یاری کند. تجربه مشتری، همان طور که از نام آن نیز برمی آید، تجربه کاربران هنگام استفاده از محصولات یا خدماتی است که به آن ها ارائه شده است. اید ه ای که برای نخستین بار توسط تونی هسیه (Tony Hsieh)، کارآفرین اینترنتی و مدیرعامل فروشگاه آنلاین زاپوس (Zappos) مطرح شد و ...
درمان بیش فعالی در کودکان، چهل روش موثر خانگی
.... اگر چه بسیاری از افراد مبتلا به بیماری بیش فعالی هم بیش از حد فعال بودن و هم بی توجهی را نشان می دهند، برخی افراد مبتلا فقط یکی از این دو را نشان می دهند. پ. چه عواملی سبب بروز علائم بیش فعالی در کودکان می شود؟ تا بدین لحظه، علت اصلی هنوز مشخص نشده است. با توجه به تحقیقات کنونی، ثابت شده که که عوامل بیولوژیکی متعددی ممکن است بچه ها را در معرض مشکلات مرتبط با توجه یا درجه ...
آقایان با همسرتان صمیمی تر شوید!
را پیدا می کند. متاسافنه خیلی از افراد از جانب کسانی که به آنها اعتماد کرده اند آسیب می بینند و احساس ناامنی می کنند و ناخواسته عادات بد ارتباطی را یاد می گیرند. اگر عادت دارید نزدیکان خود را تحقیر و تمسخر کنید و آنها را بیازارید این عادت ها صمیمیت تان را نابود کرده و دیواری میان شما و همسرتان ایجاد می کنند. آقایان! چگونه با همسرتان صمیمی تر شوید با هم کتاب خواندن و در ...
چگونه شلختگی را در خانه مان از بین ببریم؟
ظرفشویی و انبوهی از مجله ها و روزنامه ها را که گوشه اتاق روی هم جمع شده، نادیده می گیرند و فکر می کنند اینها نشانه شلختگی نیست. پس بالاخره چه کسی شلخته است و کدام یک از افراد مرتب و تمیز هستند؟ معمولا شلخته ها مشکلی با این اخلاق ندارند و فکر می کنند زندگی شان کاملا طبیعی است ولی اطرافیان شان از این وضع خسته می شوند و دائم آنها را سرزنش می کنند. برای همین گاهی حتی ممکن است این افراد تصور کنند ...
ما کی آزاد می شویم؟
هایی هستند که وقتی در خیابان راه می روند و اسپند دود می کنند یا لوله پایپ را به لب های شان نزدیک می کنند و در هوا دود می کنند، هیچ کسی را دور و برشان نمی بینند و حتی اجازه نزدیک شدن همین خبرنگار یا هر زن دیگری را به خودشان نمی دهند. آن ها وقتی در خیابان هستند از آدم هایی که شکل خودشان نباشد، می ترسند و بی توجه به اطراف کار خودشان را می کنند، حالا اینجا همه یک صدا فریاد شده اند تا هر چه زودتر دوران ...
با هزینه کم هم می توانید خوشتیپ و شیک پوش باشید
تان را چند برابر کنید. چگونه شیک پوش باشیم؟ برای لباس هایتان خرج کنید! ما هم مثل شما عاشق مد و لباس هستیم. اما می دانیم که همراهی با ترندها می تواند کاری خسته کننده (و مهم تر از همه، هزینه بر) باشد! گاهی اوقات از پشت ویترین یک مغازه رد می شویم، یک کفش یا لباس زیبا می بینیم و دست و دلمان میلرزد! اینجاست که باید استراتژیک فکر کنیم! سعی کنید برای لباس هایی هزینه کنید که کاربرد بیشتری ...
انواع کمر درد در جوانان ایرانی!
دردی داریم؟ شایع ترین نوع کمردرد است. کمردردهایی که آدم را برای چند روز از کار و زندگی می اندازد و می بندد به تخت و نفس آدم را بند می آورد. معمولا از این جنس اند. دردهای سیاتیک از یک جا در کمر یا لگن شروع می شوند و معمولا تا پا تیر می کشند. اغلب موجب درد و گزگز یا خواب رفتگی در ساق و ران پا می شوند و با عطسه و سرفه و خنده بیشتر می شوند. چرا این طوری شده: سیاتیک طولانی ترین عصب بدن است و ...
این دسته از مردان، همسران خود را مورد خشونت قرار می دهند
اینکه پای خشونت به رابطه تان باز شود، با تشخیص برخی رفتارهای شدید و کاملا مشخص از بیماری او باخبر شوید. این افراد دارای افکاری ناسالم هستند و البته از نظر خودشان رفتارهای شان کاملا طبیعی و سالم است. آنها ناگهان خشمگین می شوند، از کوره در می روند، در کنترل رفتارهای شان ناتوان هستند و گاهی دچار سوء مصرف مواد مخدر هم می شوند که باعث تشدید رفتارهای نادرست شان می شود. چهار ستون روانش سالم است ...
برای تمرکز حواس چه بخوریم؟
ذهنی و سلامت مغز مفید است. همچنین حاوی اسیدآمینه هایی است که به بهبود تمرکز کمک می کند. روی یک صندلی راحت بنشیند و ببینید چقدر می توانید بدون حرکت بمانید. این کار به آن آسانی که فکر می کنید، نیست. شما مجبورید تمام توجه تان را به بی حرکت نشستن روی صندلی جلب کنید. مراقب باشید هیچ یک از ماهیچه های بدن تان حرکت نکند . ابتدا ممکن است فقط پنج دقیقه بتوانید بدون حرکت بمانید، اما ...
مناظره/ کانتکست 13 آبان
یک شکل عجیبی این کار انجام گرفت، اصلا هیچ گاه فکر نمی کردیم مثلا بدون اینکه کسی زخمی شود، بدون آتش سوزی، بدون تخریب؛ البته یکسری مقاومت اولیه شد که حداقل چیز ممکن بود که می شد، ولی به هر حال این کار خیلی عجیب انجام شد. تحلیل شما چیست، می خواهید بگویید تعمدی در کار بود؟ منصوری: فکر می کنم نیرو های محافظ آمریکایی سفارت مرعوب آن جو شدند. چون روز 13 آبان بود و جمعیت زیادی دور ...
مزاج بدن خود را از بوعلی سینا بپرسید
...> -اما در صورتی که با لمس کردن بدن فرد احساس گرما کردید اما خشکی و زبری خفیفی را زیر سرانگشتان دست تان احساس کردید او علاوه بر گرمی، خشکی مزاج نیز دارد. پس او یکی از علائم گرمی و خشکی مزاج که همان حس گرما و خشکی در بافت و پوست بدن است را دارد. -ممکن است با لمس بدن فرد تجربه دیگری داشته باشید. در شرایطی که با لمس بدن فرد احساس سردی کردید اما این سردی با نرمی پوست و بافت گوشت آلود بدن نیز ...
کارهایی که شخصیت تان را لو می دهند
فشار می دهند معمولا در نوع نگرش خود افراد خیره سری هستند. اما در عین حال اعتماد به نفس زیادی دارند. خط شناس حرفه ای، کثی مک نایت می گوید افرادی که نامه های بلند می نویسند معمولا افراد مردم داری هستند و در معاشرت با مردم قرار دارند، در حالیکه آن عده که نامه های کوتاه می نویسند، معمولا درونگرا هستند. وقتی در یک نامه خطوط به سمت راست کج می شوند یعنی فرد نگارنده شخصیتی دوستانه و ...
عدم برگزاری مراسم تجلیل از مدال آوران بازی های پاراآسیایی سکوت ورزشکاران جانباز و معلول کرمانشاهی شکست
...> اما وضعیت دیگر مثل سابق نیست، کشتی و وزنه برداری دیگر در منطقه سبز قرار ندارند، ورزشکاران جانباز و معلول کرمانشاه وضعیت را پیچیده تر کرده اند. آن ها برای کرمانشاهی ها به اسطوره افسانه ای، هویت ملیو... تبدیل شده اند. باید شأن افراد را حفظ کنند محمد خالوندی قهرمان پارالمپیک ریو معمولا کم حرف می زند، اما وقتی که حرف بزند توفان به راه می اندازد. وی که به خاطر عدم برگزاری مراسم تجلیل ...
شیوه ی راه رفتن شما درباره تان چه می گوید؟
را از او بپرسیم، یک بیمار روانی است. اجازه دهید ابتدا به پژوهش هایی که دربارۀ راه رفتن و شخصیت انجام شده است نگاهی بیندازیم. یکی از اولین تحقیقات را روان شناس آلمانی، ورنر وُلف، در سال 1935 منتشر کرد. او از پنج مرد و سه زن که لباس کار پوشیده بودند (تا دیگر خصوصیات شخصیت شان پنهان بماند) بدون اطلاع خودشان، وقتی داشتند تمرین پرتاب حلقه می کردند، فیلمبرداری کرد. سپس شرکت کنندگان آن فیلم ها ...
شب چره ازطرشت تا فرحزاد
سمیراباباجانپور|خبرنگار منطقه 2 شب چره خانه گرم نبود. هوای خانه با هوای یخ زده بیرون فرقی نداشت. از پشت انارهای سرخی که با یک طناب کنفی از سقف چوبی ایوان آویزان بود دانه های سپید برف بی محابا پایین می آمدند، همچون عروس بزک کرده ای که شرم از گونه های سرخش هویداست و دامن سپیدش تا حصار خانه همسایه کشیده شده است. بخارگرمای نفس مهمانان پرده پنجره هاست. صدای خنده و قهقهه بچه ها ...
چالش های سفر خانوادگی
نوزاد به همراه داشته باشید: انواع و اقسام آغوش های نوزاد را برای حمل کودکان بدون درگیرشدن دست ها وجود دارد. از مدل های سبک و آتلی تا آغوش های آویزی که می توانید کودکتان را در آن آویزان کنید. برای مکان های خاص کالسکه همراه داشته باشید: شما می توانید با توجه به مقصد سفر، در مواردی به جای آغوش، کالسکه همراه داشته باشید. در شهرهایی که هوا گرم است، آغوش می تواند برای مادر و کودک خسته کننده باشد. کالسکه نه ...
مستندسازی و اما و اگرهای اخلاقی و علمی
.... یعنی باید بشنوید. مخصوصا فیلم های کمدی چرا که طنز کلام هستند. در این سینما طنزهایی که مبتنی بر ضرب المثل ها یا کنایه های کلامی یا نوعی از لمپنزیم هستند شکل می گیرد و اصلا موقعیت کمیک پدید نمی آید. در موقعیت کمیک شما اگر صدای فیلم را هم قطع کنید، باز موقعیت به خنده تان می اندازد. مثل کمدی های مستر بین یا چارلی چاپلین . اما کمدی های تلویزیون ما را ببینید، فقط کلام است و کمدی-موقعیت نداریم ...
چگونه در سفر ظاهر خوب داشته باشیم؟
معمولا چروک نمی شوند و بیشتر از لباس هایی که 100 درصد از کتان هستند، شکل خود را حفظ می کنند؛ در ضمن برخی از این لباس ها عرق هم نمی کنند که ویژگی واقعا خوبی است. در ضمن لباس های کتانی زود چروک می شوند و از پوشیدن آن ها اجتناب کنید. 2. انتخاب لباس بیرونی مناسب بهتر است در هنگام سفر لباس بیرون مورد علاقه خود را انتخاب کنید؛ این کار باعث می شود در سفر اعتماد به نفس داشته باشید. قطعا با ...
کودکان آزار دیده، این نشانه ها را جدی بگیرید
حواس تان باشد معمولا کسی که کودک را مورد آزار قرار می دهد، برای کودک فرد آشنایی است؛ او ممکن است یکی از اعضای خانواده، وابستگان، دوستان، معلم ها، مربی ها، پرستارهای کودک و هرکسی که با او در ارتباط است، باشد. کودکان معمولا فردی که آنها را مورد آزار جنسی قرار می دهد، شخصیت هایی مطیع و آرام و مهربان می بینند و اگر کودکی در زندگی ناسالم، ناشاد و مشکل دار قرار گرفته باشد، نسبت به توجه و ...
پهلوانی که در 40 روز 40 داعشی را به هلاکت رساند
پول عزیزتان را برای چنین کاری به سوریه بفرستید؟ آیا 500 یا800 میلیون تومان؟ به نظر شما آیا این میزان پول این قدر ارزش دارد که مقابلش آدم جانش را بدهد؟ و این دو خانم جوان پاسخ سؤال من را با سکوت دادند. به کسانی که فکر می کنند برای پول است می گویم پس چرا نشسته اید؟ بروید و ببینید می توانید یک روز در آنجا دوام بیاورید و با دشمنان بجنگید؟ آنها نمی دانند و همه این حرف ها را می زنند تا آب به آسیاب دشمن ...
طنز تازه نتانیاهو درباره ایران/ مجوز روحانی برای فروش 4 مغازه/ نشخوار نقشه ترامپ توسط حجاریان
همین الان به رئیس جمهور روحانی اعلام می کنیم که منتظر این جمله باشد که دیدید با FATF هم چیزی ارزان نشد و گره ای به گره های کشور اضافه شد. نشخوار نقشه سوخته ترامپ و منافقین از سوی سعید حجاریان یکی نیست به حجاریان بگوید؛ تجربه فتنه 88 برای شما کم نبود؟ شما در دادگاه آن روزها چه گفتید، همه آنها را فراموش کردید؟ باز فیل تان یاد هندوستان افتاده است؟! روزنامه رسالت در ...
عدم درمان دیابت با بدن چه می کند؟
رسانند پروسه ای که تقریبا 7 سال پیش از تشخیص اتفاق می افتد. مراحل اولیه علائمی ندارد اما هرچه اجازه دهید بیشتر پیش برود تصویر مقابل تان تاریکتر می شود. تحقیقات نشان داده با افزایش سطح قند خون احتمال بدتر شدن مشکلات چشمی نیز بیشتر می شود. 9- از دست دادن کلیه گلوکز بالای خون در بلند مدت باعث ضخامت و زخمی شدن نفرون ها می شود. نفرون ها ساختارهای کوچکی داخل کلیه هستند که خون ...
16 خوراکی سالم برای چاق شدن
...: در این مقاله با ما همراه شوید تا 16 ماده غذایی سالم و موثر در افزایش وزن و چاقی را به شما معرفی کنیم. باید توجه داشته باشید مخاطب این مقاله کسانی هستند که کمبود وزن دارند. بعضی افراد افزایش وزن و عضله را به اندازه کم کردن آن، کاری بسیار دشوار می دانند. اضافه کردن برخی غذاهای خاص به رژیم غذایی، مسیر رسیدن برای افزایش وزن را سالم تر می کند و اثربخشی آن را نیز بهبود می بخشد. ...
لیفتینگ صورت؛ روش ها، عوارض و هزینه آن
گروه سلامت " تیتریک "؛ لیفتینگ صورت عملی ست که برای کاهش چین و چروک و افتادگی پوست صورت و در واقع به هدف جوان سوازی انجام می شود. این عمل نه تنها موجب زیبایی می شود، بلکه در بالا بردن اعتماد به نفس افراد نیز موثر است. روش های جوانسازی صورت به دو گروه لیفت صورت با جراحی و لیفت صورت بدون جراحی تقسیم بندی می شوند. روش های لیفتینگ صورت بدون جراحی شامل تزریق چربی، تزریق بوتاکس، تزریق ژل ...
با دویدن استخوان خود را محکم کنید؟!
شکسته تبدیل خواهید شد یا نه. به گفته موسسه ملی بهداشت، استخوان های شما معمولا تا دهه 30 زندگی تان، افزایش حجم پیدا کرده و سپس بعنوان بخشی از روند پیری. بتدریج شروع به از دست دادن حجم می کنند. در نهایت، استخوان های شما می توانند ضعیف شده و مستعد شکستگی شوند. اما تحقیقات نشان می دهند که ورزش می تواند به جلوگیری از این اتفاق کمک کند. دانشمندان دانشگاه میسوری، بتازگی تراکم استخوان مردان 30 تا ...
جزئیات 5خبر ویژه امروز سه شنبه 27 آذرماه 1397
...؛ تجربه فتنه 88 برای شما کم نبود؟ شما در دادگاه آن روزها چه گفتید، همه آنها را فراموش کردید؟ باز فیل تان یاد هندوستان افتاده است؟! روزنامه رسالت در یادداشتی به قلم محمدکاظم انبارلویی نوشت: اصلاح طلبان را اگر دو تیره حساب کنیم، یک بخش بدخیم دارند، یک بخش خوش خیم. بخش بدخیم آنها همان کسانی هستند که در همگرایی با غرب در جنگ نرم علیه ملت ایران در فتنه 18 تیر 78 و فتنه تقلب در سال 88 سنگ تمام ...