خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 نشانه ای که می گویند مغزتان زودتر از خودتان پیر شده!
به آن ها زمان بیشتری می برد. اما دو نکته را باید در نظر داشت. اول آنکه همه ی آدم ها با هم متفاوت هستند. به همین خاطر است که گاهی افراد مسنی را می بینیم که بسیار هوشیار هستند. و دوم آنکه، مشکلات شناختی ای که ما را در انجام کارهای روزمره ی خود دچار مشکل کنند، جزئی از روند طبیعی پیری نیستند. در صورتی که متوجه وجود نشانه های اختلالات ناشی از پیری زودرس مغز در خود شدید حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
تجمع چربی در قسمت های مختلف بدن چه نتایجی دارد؟
کالری های اضافی را بسوزانید و گرم بمانید. نوزادان مقدار زیادی چربی قهوه ای دارند، اما افراد بزرگسال مقدار کمی از این چربی دارند که عموما در اطراف شانه ها یا سین وجود دارد. مطالعه ای نشان داده مردهایی که در دماهای پایین زندگی می کنند (حدود 19 درجه سانتیگراد)، می توانند چربی قهوه ای خود را فعال کرده و کالری سوزی شان را بیشتر کنند. 3. چربی زیرپوستی فواید مهمی دارد چربی ...
کدام چربی خوب است، کدام بد؟
اسیدهای چرب امگا تری در افرادیکه به طور منظم از آبزیان استفاده می کنند، بسیار زیاد است، ازاین رو فشارخون و زمان لخته شدن خون و بالطبع آن بروز و شیوع حملات قلبی و مغزی در آن ها نادرتر است. 2- از طریق چربی ها کلیه ویتامین های محلول در آن (A، D، E، K) حمل و اسیدهای چرب ضروری تأمین می شود که نقش غیرقابل انکاری در عملکرد صحیح و سوخت وساز و فعالیت های مهم بدن دارند. از طریق چربی ها ...
فایده های ویتامین B3 که از آن بی خبر هستید
- ممکن است از بیماری های قلبی جلوگیری کند تأثیر نیاسین بر کلسترول می تواند از بیماری های قلبی جلوگیری کند. همچنین می تواند استرس اکسیداتیو و التهابات را کاهش دهد که هردوی آن ها در تصلب شرایین و یا سخت شدن شریان ها دخیل هستند. برخی تحقیقات نشان دادند که نیاسین درمانی (همراه با استاتین و یا بدون استاتین) می تواند در کاهش خطر مشکلات قلبی مؤثر باشد.(منظور از نیاسین درمانی، درمان ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
بالا می برد. قهوه می تواند موجب علائم اضطرابی شامل نگرانی، عرق کردن و لرزش شود. مطالعه ای نشان داده کافئین می تواند حملات پانیک را در افراد دچار اختلال اضطراب افزایش بدهد. مطالعه ای دریافته کافئین از جریان خون به سمت مغز 27 درصد کم می کند. این را هم می دانید که کافئین می تواند خواب را بهم بزند که به ضرر سلامتی است. محدود کردن مصرف کافئین می تواند التهاب را تسکین داده و عملکرد مغز را بهبود ...
برای شاد بودن این راهکارها را استفاده کنید
به گزارش فانوس ، هر فردی در ذهن خود یک تصور خاص از آرامش و شادی دارد. بگردید و عامل خوشحالی خود را بیابید. برخی افراد با دیدن دوستان و فامیل خود را از غم نجات می دهند و برخی با عبادت. مناجات با خدا و نماز می تواند بهترین و مطمئن ترین راه برای رسیدن به شادی و آرامش باشد. در شرایط استرس زا لبخند بزنید لبخند می تواند کلید شادی شما باشد و با کاهش ضربان قلب در شرایط ...
این بیماری را با نور آبی درمان کنید
و بیماری های کلیوی است. بنابراین، مدیریت و کنترل فشار خون به طور مؤثر در سلامت انسان دخیل و از اولویت بالایی برخوردار است. گفتنی است به دلیل شیوع زیاد فشار خون بالا، تحقیقات بسیاری برای شناسایی و بررسی علل وقوع این بیماری انجام شده است. اهمیت سبک زندگی، شامل رژیم غذایی، تحرک و ورزش در کنترل فشار خون بسیار مهم است و نقش آن نسبت به سایر عوامل محتمل بر فشار خون، بسیار بیشتر و پررنگ تر است ...
روغن زیتون گیلان، پیشرو در تولید اما در گیر و دار مشکلات
بهداشتی زیتون توصیه می کنند. محصولی که به گفته این کارشناسان، مصرف آن به علت نداشتن کلسترول و چربی های مضر ، در پیشگیری از بیماری های قلب و عروق موثر است و از طرفی برای درمان برخی بیماری ها گوارشی ، کنترل فشار خون بالا ، کاهش احساس درد و التهاب های روماتیسمی هم کاربرد دارد. گفتگو با تعدادی از شهروندان نشان می دهد که ذائقه افراد مسن بیشتر از جوانتر ها با روغن زیتون جور است و جوان ها بیشتر ...
بهترین ورزش ها برای جوان ماندن
این مطالعه محققان در ابتدا 266 جوان سالم را انتخاب کردند که سبک زندگی فعالی نداشتند. این افراد به طور تصادفی به چهار گروه تقسیم شدند: گروهی که تمرینات استقامتی انجام می دادند (دویدن) گروهی که تمرینات اینتروال با شدت بالا انجام می دادند (تمرینات وارم آپ، چهار سیکل دو با سرعت بالا متناوب با دوی آهسته و یک دوره استراحت برای اتمام گروهی که تمرینات قدرتی شامل تمرین با دستگاه ...
سنجد تلخ؛ فواید، عوارض و تداخلات دارویی
بیماری عروق خون و تقویت سیستم ایمنی استفاده می شود. از میوه این گیاه برای پیشگیری از عفونت، بهبود بینایی و کاهش فرایند پیری استفاده می شود. دانه یا روغن میوه آن به عنوان یک اکسپکتورانت برای کاهش خلط؛ به منظور درمان آسم، اختلالات قلبی از جمله درد قفسه سینه (آنژین) و کلسترول بالا به منظور پیشگیری از بیماری عروق خونی و به عنوان یک آنتی اکسیدان استفاده می شود. روغن سنجد تلخ نیز برای کاهش زوال ...
چطور باب انتقاد از حوزه و روحانیت باز شد؟
اشراف گرایی خیانت به روحانیت شیعه است، عده ای معدود به جای کل حوزه و روحانیت پاسخ سئوالات و شبهات را می دهند. نماز جمعه باید قلب تپنده جامعه باشد که به مردم امید دهد و دشمنان مردم را مایوس کند، مغز بیدار جامعه باشد برای مشکلات مادی، معنوی، اخلاقی و عملی مردم مدام راه حل بدهد. رحیم پور ازغدی با بیان اینکه حمایت از نظریه پردازی و مناظره در حوزه و دانشگاه یکی از طرح هایی است که بنده از ...
آلوورا گیاهی از راسته مارچوبه ای ها و تیره سریشیان که بومی آفریقای شمالی است
سالک جلدی، امراض لثه و دهان، همروئید، طاسی ناحیه سر و همچنین ترمیم جای سزارین موثر است. برای درمان زخم معده، زخم های گوارشی، کم خونی، بی خوابی، درد کلیه و برای انواع دیابت مفید است. این گیاه به صورت جوی پشته ای در شرایط گلخانه ای کشت می شود. هم چنین دانشمندان موفق به کشف مایعی در برگ های این گیاه شده اند که آب مورد نیاز برای زنده ماندن مجروحانی که خون زیادی را از دست داده اند ...
پروتئین مرتبط با آلزایمر قابل انتقال است
به گزارش مهر دکتر جان کالینج، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالج لندن، در این باره می گوید: نتایج مطالعه ما از این فرضیه حمایت می کند که پاتولوژی آمیلوئید-بتا می تواند از طریق مواد و وسایل آلوده به افراد منتقل شود. تجمع آمیلوئید-بتا در مغز، نشانه بیماری آلزایمر است، اگرچه محققان هنوز به رابطه بین این توده ها و بیماری زوال عقل پی نبرده اند. کالینج در این باره اذعان می کند که ...
با مصرف این شربت خوش اخلاق شوید
رفع یبوست شده و به علت دارا بودن خاصیت ضدالتهابی موجب رفع رماتیسم می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: از دیگر خواص این شربت می توان به نشاط آور بودن، پیشگیری از استرس، اضطراب و افسردگی، رفع سردرد های میگرنی، آرام بخش قلب و اعصاب و کنترل قند، فشار و چربی خون اشاره کرد. عظمایی گفت: شربت گل بنفشه خاصیت آنتی بیوتیکی داشته، لذا برای رفع عفونت معده، زنان و ریه بسیار مفید ...
این غذاها را نخورید، استرس شما را بیشتر می کند!
می گذارند. این ترکیبات برای هوشیاری بدنی لازم هستند. شاید این سؤال برای شما هم پیش آمده باشد که آیا غذا در کنترل استرس مؤثر است یا نه؟ مصرف موادغذایی در زمان استرس بر پایه شواهد علمی است. اکثر مردم به این موضوع واقف هستند که در زمان استرس بیشتر غذا می خورند و انتخاب آنها بیشتر از گروه مواد قندی و نشاسته ای است. اسیدهای آمینه برای ورود به مغز از طریق جریان خون مغزی ...
درمان زوال عقل با فناوری امواج مافوق صوت
این روش برای تسهیل گردش خون در مغز به منظور کمک به رسیدن آنتی بادی های مقابله کننده با زوال عقل به مقصد استفاده شد اما در ادامه مشاهده شد که این امواج می توانند پروتئین های آمیلوئید سمی را از مغز پاکسازی کنند، بدون آنکه نیازی به مصرف هیچ داروی اضافی باشد. طی چهار سال اخیر آزمایش های زیادی در این زمینه صورت گرفته که موجب بازگشت کارکرد مغز موش هایی گردیده که ساختار مغزی آنها مشابه با انسان های 80 تا 90 ساله بوده است. در حال حاضر برنامه ریزی برای انجام آزمایش هایی بر روی انسان ها در این زمینه در سال 2019 در حال انجام است. ...
تغذیه ناسالم چه ارتباطی با افسردگی دارد؟
چربی های اشباع شده که به مقدار زیاد در غذاهای آماده یافت می شوند روند عملکرد مغز را کند می کند. در عین حال کمبود کربوهیدراتها یا مواد قندی که در بسیاری از رژیم های لاغری اتفاق می افتد سبب می شود که سلول های عصبی دچار کمبود انرژی شده و نتوانند کار خود را انجام دهند، محدودیت شدید کربوهیدرات به مدت طولانی باعث پایین افتادن قند خون می شود و عوارض آن شامل خستگی، بیماری، بی حوصلگی، اضطراب ...
چند توصیه تغذیه ای برای شب یلدا
کم خونی و حفظ سلامت و شادابی بدن موثر باشد. کاویانی ادامه داد: پتاسیم موجود در انار در کاهش پرفشاری خون موثر است و می تواند برای افراد مبتلا به پرفشاری خون مفید باشد. انار همچنین دارای مقادیری منیزیم است که می تواند به سلامت و کارکرد بهتر قلب کمک کند. مصرف انار همچنین می تواند در تأمین فیبر غذایی مورد نیاز بدن کمک کند بنابراین بهتر آن است که تا حد امکان میوه انار به همراه دانه هایش به ...
معجزات پیاز را بشناسید
وزن و مبتلا به فشار خون بالا مشخص شد که مصرف 162 میلی گرم عصاره پیاز سرشار از کوئرستین در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کرده بودند، به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک را کاهش داده است. همچنین، پیاز نشان داده است که می تواند سطوح کلسترول را کاهش دهد. مطالعه ای با حضور 54 زن مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک نشان داد که مصرف مقدار زیادی پیاز خام (روزانه 40 تا 50 گرم در صورت ...
هفته هجدهم بارداری، چیزهایی که نیاز است بدانید
پزشک در هفتۀ 18 آشنا خواهید شد. تغییرات بدن و زندگی شما در این مرحله از بارداری، بدن مایعات و سلول های خونی تولید می کند که به تولید خون کمک می کنند. این کار حجم خون را افزایش می دهد و باعث می شود که شما بیش از حد احساس تشنگی داشته باشید و ممکن است بیش از حد نیز عرق کنید. قلب شما باید برای پمپ کردن خون بیشتر، ضربان های قوی تری انجام می دهد، بنابراین اندازۀ آن کمی افزایش خواهد ...
استفاده بسیار از کامپیوتر و موبایل به عود تشنج در بیمارانی صرعی منجر می شود
مورد استفاده بیماران مبتلا به صرع، بیماران علاوه بر درد و رنج های فیزیکی ناشی از تشنج، مجبور به تحمل مشکلات اقتصادی نیز هستند و انجمن صرع نیز به علت محدودیت منابع، امکان حمایت دارویی از بیماران را ندارد. این متخصص مغز و اعصاب در ادامه با بیان این که یک الی دو و نیم درصد افراد جامعه مبتلا به صرع هستند، گفت: در کشور ما آمار دقیقی از شمار مبتلایان به صرع وجود ندارد و به علت زیاد بودن تعداد ...
شکم زنی را 4 بار شکافتند! /دردناک ترین مرگ برای زن ساروی که می خواست مادر شود!
حاملگی قرار گرفت و متأسفانه از این مسمومیت خارج نشد. یحیی پور خاطرنشان کرد: از نظر بیمارستان همه امکانات برای انجام عمل جراحی کافی بود که در مدت چهار ساعت دو بار به اتاق عمل مراجعه می کند، 12 واحد به بیمار خون داده شده، اینکه مریض فوت کرده، سه احتمال وجود دارد، اول مربوط به بیماری پزشک، کم کاری بیمارستان و کوتاهی پزشک است که باید با خونسردی این موارد مورد بررسی قرار گرفته و حقی از افراد ضایع ...
16 سرگرمی برای زندگی باکیفیت تر
. خواندن، مهارت درک مطلب شما را تقویت می کند، به ذهن شما یاد می دهد تمرکز کند و دامنه ی لغت شما را گسترش می دهد. همچنین کتاب خواندن قدرت مغز شما را هم افزایش می دهد. درست همانطور که پیاده روی بدن تان را تمرین می دهد، خواندن هم مغزتان را تمرین می دهد. از این گذشته، تحقیقات نشان می دهد مطالعه استرس را تا 69 درصد کاهش می دهد و کمک می کند بهتر بخوابید. بهترین کار این است که تلاش کنید این سرگرمی ...
عملکردهای عجیب و غریب بدن حیوانات!
دارو های سنتی آسیا تقاضای زیادی دارند و یک گونه آسیب پذیر به شمار می روند. عنکبوت دریایی بخش عمده بدن این حیوان را پا تشکیل می دهد. به نظر می رسد که پا های بلند عنکبوت با چسب به یک خلال دندان کوچک چسبانده شده اند. با توجه به ترکیب بندی منحصر به فرد بدن این عنکبوت، طبیعت خلاقیت زیادی به کار برده تا این موجود کوچک را زنده نگه دارد. مثلا، خون عنکبوت دریایی از روده اش پمپاژ می شود نه از ...
زمان طلایی در سکته مغزی چیست؟
منتقل شود تا این شیوه درمانی موثر بر روی او انجام شود. طرح ملی درمان سکته های حاد مغزی در هفت روز هفته و 24 ساعت شبانه روز با عنوان برنامه کشوری ' 724'از سال 95 در کشور به اجرا گذاشته شد. هدف اجرای این طرح ارائه خدمات درمانی فوری و موثر به بیماران در سه ساعت اول وقوع سکته مغزی به عنوان 'ساعات طلایی' است که علاوه بر کاهش عوارض سکته از جمله فلج اعضای بدن، باعث جلوگیری از مرگ حتمی بیمار می شود. هم اکنون این طرح در بیمارستان بوعلی ساری، امام رضا (ع) آمل و شهید رجایی تنکابن فعال است. سکته مغزی سومین عامل مرگ و میر افراد در جهان به شمار می رود . ...
تکه های پازل اشتیاق دانشجویان به اعتیاد
شعار سال: اکثر افراد اعتیاد را از دوران جوانی به خصوص از سنین دوران دانشجویی شروع کرده اند، دانشجویان سرمایه کشور هستند و سلامت آنان حائز اهمیت است؛ اعتیاد متاثر از عوامل محیطی، اجتماعی و بعد شخصی فرد است که در این میان عدم آگاهی نیز از دلایل رو آوردن دانشجویان به مصرف موادمخدر شده است . دلایل روی آوردن مصرف مواد مخدر بر اساس تحقیقات انجام شده، مصرف مواد یا پدیده اعتیاد یک پدیده تک علیتی نیست بلکه مجموعه ای از عوامل مختلف فر ...
چرا افراد اضافه وزن پیدا می کنند؟
، یک مشکل جدی برای بزرگسالان و کودکان مبتلا به اضافه وزن است. این وضعیت نه تنها باعث بیدار شدن فرد می شود، بلکه می تواند احساس خستگی در او ایجاد کند. این اختلال می تواند منجر به بیماری های قلبی هم شود. - فشار خون بالا: هنگامی که فشار خون بالا باشد، قلب باید سریع تر پمپاژ کند و رگ ها باید خونی با فشار بالاتر را حمل کنند. اگر این مشکل برای مدت طولانی ادامه یابد، ممکن است کارایی قلب و رگ ها ...
9 گانه ایرانی ؛ مغفول در خاستگاه خود/ حکمت عملی نوین را دریابیم
بتوانید به سرعت به شناخت خودتان و روابطتان با سایر افراد و همچنین شناخت از دیگر افراد که با آن ها مرتبط هستید، دست پیدا کنید. *آیا این ویژگی در سایر رویکردهای روان شناسی وجود ندارد؟ ببینید این رویکرد به دلیل پیشینه ای که دارد و به چند سده قبل از میلاد مسیح برمی گردد، نشان داده که کاملاً یک کهن الگو است وقتی می گوییم کهن الگو یعنی در همه انسان ها وجود دارد و دسترسی به این دانش ...
واقعیت های درخشان انقلاب در دیده مردم
. در این حال، چه باید کرد؟! من در اینجا تلاش می کنم منطق و مبنای رهبر انقلاب را در مواجهه با این پرسش مشخص کنم. ایشان بر این باور است که این چنین ضعف ها و نقص ها و لغزش ها بی، به برخی از کارگزاران و مدیران بازمی شود، نه اصل انقلاب و نظام و مردم نیز باید میان این دو، تمایز نهاده و بر هر دو، حکم واحد نرانند. بر این اساس، مطالعه تجربه عینی انقلاب در طول چهار دهه گذشته نشان می دهد که در سایه فضایی که ...
چه کسانی سال 98 یارانه نقدی می گیرند؟
این پروسه ماند. این دسته افراد نگران نباشند بررسی های اولیه نشان می دهد روستاییان، عشایر، کسانی که تحت پوشش نهادهای حمایتی مانند کمیته امداد و بهزیستی هستند، مستمری بگیران و بازنشستگانی که کمتر از 2.5 یا سه میلیون تومان حقوق می گیرند و شاغلینی با حقوق کمتر از معافیت مالیاتی، در سال آینده همچنان دریافت کننده یارانه باقی بمانند. به این ترتیب این طور که نوبخت رییس سازمان برنامه و بودجه تاکید دارد متقاضیان و نیازمندان واقعی در فرآیند حذف نگرانی نخواهند داشت. مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر را هم مطالعه کنید: ...
