خانه
متفاوت ترین روش برای پخت “خوراک لوبیا چیتی” با گلپر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی خوابی تان از کمبود این ویتامینهاست
مقدار زیادی ملاتونین و فیتونوترینت بوده و با داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی کیفیت خواب را بهبود می بخشند. یافته های یک تحقیق دیگر حاکی از آن است که مصرف 2 عدد کیوی یک ساعت قبل از خواب می تواند سبب افزایش مدت زمان و کیفیت خواب گردد. کیوی نیز یک منبع خوب ویتامین های C، E و فولات است که می تواند در برابر آسیب حاصل از رادیکال های آزاد از بدن محافظت نماید و با داشتن مقدار ...
خوراک لونگی مرغ؛ آشپزی به سبک آستارا
پیاز: 2 عدد متوسط رب ازگیل یا آلوچه یا انار: 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان دلخواه زرشک: به میزان دلخواه طرز تهیه لونگی مرغ: 1. برای شروع پخت لونگی مرغ ابتدا باید مرغ را آماده کنید. دقت داشته باشید که فرآیند آماده سازی مرغ را حداقل یک شب قبل از زمان پخت، شروع کنید. ابتدا باید داخل مرغ را کاملا تمیز کرده و بشویید. بعد از آن روی ...
در این مطلب طرز تهیه دونات مغزدار ایتالیایی خوشمزه را به نقل از مجله تاپ ناز به شما آموزش می دهیم که می ...
مواد لازم برای دونات مغز دار ایتالیایی شیر ولرم دو سوم فنجان آزد 3 فنجان مخمر 5 قاشق چای خوری شک نصف قنجان تخم مرغ 2 عدد لیمو 1 عدد کره نرم شده 4٫5 قاشق غذاخوری شکلات صبحانه 1 شیشه پودر شکر برای تزئین روغن کنجد و یا سرخ کردنی برای سرخ کردن نمک 1 پینچ طرز تهیه دونات مغز دار ایتالیایی مخمر را به شیر ولرم با دمای 40 درجه اضافه می کنیم و روی آن را می پوشانیم و کنار قرار می دهیم ...
طرز تهیه چلو گوشت ساده و خوشمزه بدون رب
اطراف آن کاملا سرخ شود. سپس مقداری فلفل و زردچوبه اضافه کنید و هم بزنید تا گوشت و پیاز کاملا رنگ بگیرند. حدود 3-2 لیوان آب جوش در قابلمه بریزید و چند عدد برگ بو به آن اضافه کنید. درب قابلمه را ببندید و حرارت را کم کنید. پس از 2 ساعت نمک غذا را اضافه کرده و صبر کنید تا پخت گوشت کامل شود. زعفران را در 5-4 قاشق غذاخوری آب جوش حل کنید. پس از 30 دقیقه محلول زعفران و دارچین را به گوشت ...
معرفی 5 غذای غیر برنجی+ طرز پخت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، خوراک بادمجان مواد لازم برای 4 نفر 5 عدد بادمجان 4 عدد گوجه 1 عدد فلفل دلمه ای 3 قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم 3 حبه سیر 1 عدد پیاز مراحل تهیه؛ مدت زمان لازم برای پخت 90 دقیقه بادمجان ها ...
فواید شگف انگیز تخم کدو برای سلامتی
3 ساله ای که با وزن پایین متولد شده اند، افرادی که زیاد سرما می خورند، سالمندان و کودکان بالای 3 سال بهتر است حداقل روزی 10 عدد تخمه کدو بخورند. منبع امگا3 تخمه کدوی خام و روغن تخمه کدو، حاوی یکی از بهترین انواع چربی به نام اسیدهای چرب امگا3 هستند. این تخمه و روغن آن، مقداری امگا6 و 9 هم دارند. از این رو مصرف حجم متعادلی از آن به بیماران قلبی، دانش آموزان و دانشجویان، افراد ...
انار پلوی شیرازی؛ شامی لذیذ مخصوص زمستان
عدد پیاز یک عدد گشنیز یک پیمانه خلال پسته 1/3 پیمانه زعفران، نمک، فلفل، روغن، گلاب به میزان لازم طرز تهیه: 1. سینه مرغ را جداگانه بپزید و ریش ریش کنید. انار را دانه دانه کنید. خلال پسته را در کمی گلاب برای 10 دقیقه خیس کنید. 2. پیاز را نگینی یا خلالی خرد کنید و در کمی روغن تفت دهید تا سبک و شفاف شود سپس مرغ ریش ریش شده و خلال پسته و کمی ...
بررسی میزان تورم در هشت ماه ابتدایی سال 97
آمارهای بانک مرکزی حاکی از آن است که شاخص بهای کالاها و خدمات مصرفی در مناطق شهری ایران (شاخص تورم) در آبان ماه 1397 به عدد 153.6 رسید که نسبت به ماه قبل معادل 3.5 درصد افزایش داشت. شاخص مذکور نسبت به ماه مشابه سال قبل معادل 39.9 درصد افزایش یافت. طی هشت ماه اول سال جاری شاخص بهای کالاها و خدمات مصرفی نسبت به دوره مشابه سال قبل معادل 22.8 درصد افزایش داشته است. میزان تورم در دوازده ماه منتهی به ...
بررسی میزان تورم در هشت ماه ابتدایی سال 97؛ چرا مواد غذایی گران شد؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایبِنا، آمارهای بانک مرکزی حاکی از آن است که شاخص بهای کالاها و خدمات مصرفی در مناطق شهری ایران (شاخص تورم) در آبان ماه 1397 به عدد 153.6 رسید که نسبت به ماه قبل معادل 3.5 درصد افزایش داشت. شاخص مذکور نسبت به ماه مشابه سال قبل معادل 39.9 درصد افزایش یافت. طی هشت ماه اول سال جاری شاخص بهای کالاها و خدمات مصرفی نسبت به دوره مشابه سال قبل معادل 22.8 درصد افزایش داشته ...
رفع تیرگی کشاله ران و گردن با ماسک خانگی
گلاب شست و شو دهید.اگر این درمانرا به صورت منظم، به مدت دو هفته انجام دهید، پوست گردنتان به زودی تیرگی اش را از دست خواهد داد. 4.خیار برای کمک به رفع تیرگی کشاله ران و پوست گردن: روش یک: یک عدد خیار را رنده کنید و یا آب آن را بگیرید و به آرامی به مدت 10 دقیقه روی گردن تان بمالید و بعد با آب سرد یا گلاب شست و شو دهید. روش دوم: روش دیگر این است که ...
هله هوله افسردگی را افزایش می دهد
افزایش وزن می شوند. برای از بین بردن مضرات التهاب در بدن و کاهش وزن باید از مواد غذایی موجود در رژیم ضد التهابی مثل ماهی چرب، کلم بروکلی، انواع توت، فلفل، قارچ، روغن زیتون و ... استفاده کرد. رژیم ضدالتهابی این روزها به شدت معروف شده است و توجه بسیاری از متخصصان تغذیه و مردم را به خود جلب کرده است. چربی های اشباع و قند و سدیم موجود در کربوهیدرات های فرآوری شده به مرور زمان موجب التهاب ...
اگر چربی خون بالایی دارید؛ حتما این توصیه ها را بخوانید!
...، کلسترول و تری گلیسرید تقسیم می شوند. کلسترول خود 2 زیرگروه دارد که شامل HDL یا کلسترول خوب و LDL یا کلسترول بد است. اگر در فردی HDL پایین باشد، عامل خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی محسوب می شود. پس اصطلاح چربی خون بالا درست نیست. اما چربی خون چه زمانی اختلال پیدا می کند؟ در مورد کلسترول، عدد کلی 250 میلی گرم در دسی لیتر وجود دارد که نباید میزان آن از این حد بالاتر برود ...
رشد 18.4 درصدی تورم 97 نسبت به 96
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری شبستان ، آمار های بانک مرکزی حاکی از آن است که شاخص بهای کالا ها و خدمات مصرفی در مناطق شهری ایران (شاخص تورم) در آبان 1397 به عدد 153.6 رسید که نسبت به ماه قبل معادل 3.5 درصد افزایش داشت. این شاخص نسبت به ماه مشابه سال قبل معادل 39.9 درصد افزایش یافت. طی هشت ماه اول سال جاری شاخص بهای کالا ها و خدمات مصرفی نسبت به دوره مشابه سال قبل معادل 22.8 درصد ...
طرز تهیه نان پیازچه
مواد مورد نیاز: آرد: 250 گرم شیر: 1.5 پیمانه نمک: 2 ق. چ. شکر: 1 ق. چ. خمیر مایه فوری: 1 ق. س. پودر زنجبیل: یک دوم ق. چ. تره و جعفری (خرد شده): 100 گرم پیازچه (خرد شده): 100 گرم گردو (خرد شده): 100 گرم روغن مایع: به میزان لازم مواد مورد نیاز رویه: زرده تخم مرغ: 1 عدد شیر: 1 ق. س. زعفران (دم کرده): 1 ق. س. روش پخت: ...
1 دی نان سوخاری خانگی را با این دستور درست کنید
مواد لازم برای تهیه نان سوخاری خانگی شکر : 280 گرم تخم مرغ : 7 تا 8 عدد روغن مایع : 200 گرم خامه صبحانه : 90 گرم آب گرم : 100 گرم نمک : یک قاشق چای خوری آبلیموی تازه : دو قاشق غذاخوری آرد : حدود یک کیلو و 300 گرم خمیرمایه فوری : 80 گرم عمل آوری مخمر نان سوخاری خانگی آب ولرم را ...
چگونه لب های زیبا داشته باشیم؟
، که ترکیبات آن در محل زندگی شما به آسانی پیدا میشود. حجیم کننده های لب تجاری معمولا شامل دارچین، فلفل هندی و نعناع تند میشوند، که این ترکیبات میتوانند پوست را حجیم و متورم کنند. برای ساختن حجم دهنده لب خانگی، میتوانید بالم لبتان را، با چوب دارچین و کمی فلفل هندی، یا چند قطره اسانس روغن نعناع تند مخلوط کنید، و روی لب هایتان بزنید. برای ماندگاری بیشتر، بسیاری از افراد از فیلرهای ...
مقابله با آلود گی هوا
هستند . مصرف حد اقل 2 عد د لیموترش می تواند تا حد ی نیاز به این ویتامین را برآورد ه کند . مرکبات، منابع خوب ویتامین C هستند ، توت فرنگی، فلفل د لمه ای، گوجه فرنگی، گوجه سبز، سبزیجات برگ سبز تازه نظیر شنبلیله، جعفری و بروکلی منابع خوب ویتامین C هستند . ویتامین E د ر روغن های خوراکی شامل روغن آفتابگرد ان، کانولا، زیتون، باد ام زمینی، روغن سویا، مغزهای گیاهی، د انه ها شامل تخمه آفتابگرد ان و سبزی های برگ سبز تیره ازجمله اسفناج، بروکلی یا غلات صبحانه ای غنی شد ه وجود د ارد . همچنین اسید چرب امگا 3 که د ر ماهی های آب های سرد یا مکمل های غذایی وجود د ارد ازجمله مواد مغذی مفید است. ...
طرز تهیه کوفته انار
مواد لازم برای تهیه کوفته انار : برای 30 الی 40 عدد کوفته گوشت چرخ کرده بدون چربی 1 کیلو پیاز متوسط 1 عدد رنده شده و آب گرفته شده گردو 1/5 پیمانه کاملا خرد شده تخم مرغ 1 عدد نان خشک آسیاب شده نیم پیمانه جعفری تازه خرد شده نیم پیمانه ترخون تازه خرد شده یک چهارم پیمانه آب لیموی تازه 1 قاشق غذاخوری ...
پیتزای ترکیه ای؛ پر ملات و لذیذ
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آخرین خبر / زمانیکه فر در دسترس ندارید و یا نمی خواهید از فر بهرهگیری کنیم و دلتان می خواهد پیتزا درست کنید این آموزش مخصوص شماست یک پیتزای خوشمزه روی گاز این مقدار برای 3 نفر هست چی لازم دارم : تخم مرغ 1 عدد روغن مایع 2 قاشق ماست 2 قاشق بکینگ پودر نصف پاکت نمک 1 پنس آرد 8 قاشق رویه: فلفل سبز کوچک 2عدد ...
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
خود جای دهید. از جمله مواد غذایی سرشار از روی می توان به صدف چروک، جوانه گندم، سبوس، دانه های کاج، گردوی آمریکایی، و نرم تنان صدفدار اشاره کرد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین B6 می توان به جگر، کاد، فلفل های قرمز و سبز خام، ماهی های چرب، بوقلمون، فندق، سیب زمینی و بادام هندی اشاره کرد. از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی های چرب، بذر کتان ...
پیری زودرس با این اشتباهات می آید
3 و آلفالینولئیک اسید مانند بذرکتان، روغن بذرکتان، آوکادو، سالمون و روغن زیتون زیاد مصرف کنید. میوه و سبزی هم زیاد مصرف کنید. سبزیجات تازه سرشار از زینک، سلنیوم، ویتامین C و بتاکاروتن هستند که همگی نقش مهمی در تولید کلاژن دارند. دو انتخاب خوب، فلفل دلمه ای قرمز و هویج است که می توانید به راحتی آنها را به عنوان اسنک مصرف کنید و با خود همراه داشته باشید. یک فنجان بروکلی هم می تواند 100 ...
سم زدایی روده بزرگ با مواد غذایی
نظر قرار دهید. رژیم غذایی سم زدا برای پاکسازی طبیعی روده بزرگ گرفتگی روده بزرگ آلوئه ورا و آبلیمو مواد تشکیل دهنده: 1 برگ آلوئه ورا 5 عدد لیمو ترش کوچک 5 قاشق چایخوری عسل (75 میلی لیتر) 4 فنجان آب (1,000 میلی لیتر) روش تهیه: در یک دستگاه مخلوط کن، برگ آلوئه ورا خرد شده را با لیمو، آب و عسل ...
طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی
مواد لازم برای تهیه سالاد کینوا مکزیکی : کینوا 3 پیمانه آب مرغ 2/3 پیمانه لوبیا قرمز 1 پیمانه ذرت پخته شده 2/3 پیمانه خیار3 عدد پیاز قرمز1 عدد فلفل قرمز دلمه ای1 عدد مواد لازم برای سس سالاد کینوا : روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری آب لیمو 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه سالاد کینوا مکزیکی: ...
طرز تهیه ساندویچ گوشت
طرز تهیه ساندویچ گوشت مواد لازم برای تهیه ساندویچ گوشت : نان باگت 1 عدد قارچ ورقه شده 200 گرم گوشت چرخ کرده 450 گرم خردل 2 قاشق غذاخوری پیاز متوسط 1 عدد آویشن 1/2 قاشق چایخوری نمک و فلفل به مقدار لازم روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری پنیر ورقه ای 8 عدد جعفری خرد شده 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه ساندویچ گوشت : ...
سوپ لبو به خوشمزگی شب یلدا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آخرین خبر / چی لازم دارم: چغندر رنده شده 1پیمانه روغن مایع 3 قاشق سوپخوری سرکه 2 قاشق سوپخوری هویج رنده شده نصف پیمانه سیب زمینی رنده شده نصف پیمانه قرص عصاره مرغ 2عدد آب جوش به میزان لازم رشته سوپی 1/4 پیمانه خامه به دلخواه نمک و فلفل به دلخواه چطور بپزم : چغندر را به همراه روغن مایه تفت ...
طرز تهیه اردک بریان شده با کدو حلوایی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: یک عدد اردک کامل 2 کیلویی یک دسته نعنا تازه نمک دریایی به میزان لازم فلفل به میزان لازم برای کدو حلوایی بریان شده: یک کدو حلوایی به اندازه دلخواه یک قاشق چای خوری تخم گشنیز 1 یا 2 عدد فلفل چیلی ریز ریز شده نصف قاشق چای خوری دارچین فلفل سیاه تازه آسیاب ...
سرخ کردن با تفت دادن چه تفاوتی دارد؟
قهوه ای رنگ می کند. تفت دادن روی شعله متوسط باعث می شود غذا آرام آرام بپزد و آب غذا کشیده شود. تا زمانی که رطوبت غذا گرفته نشود سرخ نمی شود. تفت دادن غذاهای معطری مثل پیاز، کرفس، فلفل، سیر و هویج را نرم می کند و طعم و رنگ ادیپویه جات را بیشتر می کند. غذا را می توانید هم داخل تابه و هم داخل قابلمه تفت بدهید البته اگر قرار است در مرحله بعد آن را سرخ کنید در تابه بهتر است. ...
دستور تهیه جوجه لاری؛ یک پرس جوجه کباب متفاوت
مرغ: یک عدد ماست پر چرب: یک و نیم لیوان تخم گشنیز: یک قاشق غذا خوری فلفل سیاه یا قرمز: یک قاشق غذاخوری نمک: یک قاشق غذا خوری روغ مایع یا زیتون: نصف لیوان زعفران آب زده: یک قاشق غذا خوری پیاز: دو عدد لیمو ترش تازه: دو عدد 1- آماده کردن مرغ مرغ را به صورت کامل می شوریم و آن را پاک می کنیم و پوستش را جدا می کنیم، سپس مرغ ...
ارتباط بین غذا و مغز
کنند اضطراب تان را فروبنشانید زیرا از مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. استرس اکسیداتیو منجر به التهاب می شود که می تواند تولید فرارسان های عصبی را مختل کند. مطالعه ای دریافته است علائم اضطرابی با کاهش سطح آنتی اکسیدان ها در بدن ارتباط دارند. رژیم های غذایی سرشار از بتاکاروتن مانند هویج، سیب زمینی شیرین، کدو حلوایی، اسفناج و کلم برگ؛ ویتامین C مانند مرکبات، فلفل دلمه ای قرمز ...
سم زدایی روده بزرگ با رژیم غذایی سالم
...: برگ آلوئه ورا 1 عدد 5 عدد لیمو ترش کوچک 5 قاشق چایخوری عسل (75 میلی لیتر) 4 فنجان آب (1,000 میلی لیتر) روش تهیه: در یک دستگاه مخلوط کن، برگ آلوئه ورا خرد شده را با لیمو، آب و عسل ترکیب کنید. این نوشیدنی را با معده خالی مصرف کنید. این دستورالعمل به پاکسازی بدن و آغاز یک روز با نشاط کمک خواهد کرد. اسموتی توت فرنگی، آناناس و جعفری ...
