خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنومی چیست؟
پرسنل انجام دهید. بهداشت دهان خود را رعایت کنید. از کشیدن سیگار خوداری کنید. از مصرف الکل خودداری کنید. از خوابیدن طولانی در یک وضعیت خودداری کنید.بهداشت فردی خود را برای پیشگیری از انتقال عفونت رعایت کنید.(هنگام سرفه سر خود را به طرف دیوار برگردانید، از دستمال یک بار مصرف استفاده کنید و دست های خود را با آب و صابون بشویید.) رژیم غذایی ممکن است به علت تنگی ...
علائمی که بیماران دیابتی باید با دیدن آنها به پزشک مراجعه کنند
، سنگینی و احساس پری و یا درد در قفسه سینه - ناراحتی در یک یا هر دو بازو، پشت، گردن، فک و یا معده - تنگی نفس - عرق سرد، تهوع و یا سبکی سر علائم هشداردهنده سکته مغزی - بی حسی و یا ضعف در صورت، بازو و یا پا. این حالت در یک طرف بدن رخ می دهد. - گیجی ناگهانی، سخت صحبت کردن و دارا بودن مشکل در درک - مشکل ناگهانی بینایی در یک یا هر دو چشم - مشکل ناگهانی در راه رفتن، سرگیجه و از دست دادن تعادل - سردرد شدید ناگهانی بدون هیچ علتی اگر شما این علائم را مشاهده کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید. ...
ده راه کار برای داشتن سلامت ذهن و کاهش استرس
: استراتژی های مقابله با استرس یک دقیقه ای دوتای چی را امتحان کنید، ورزش کنید، در طبیعت پیاده روی کنید، با حیوان خانگی خود بازی کنید یا نگارش مجله ای را به عنوان یک عامل کاهش دهنده استرس امتحان کنید. همچنین لبخند زدن و مشاهده کمدی را در زندگی به خاطر داشته باشید تا از سلامت ذهن خوبی برخوردار باشید. تحقیقات نشان داده اند که خنده می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده، درد و استرس را کاهش داده و باعث ...
با عجایب شگفت انگیز مغز آشنا شوید
شما هر روز و هر شب از مغز خود استفاده می کنید، اما تا چه اندازه در مورد سیستم مغز و نحوه عملکرد آن آگاهی دارید؟ قرن هاست که دانشمندان بدنبال بررسی و انجام آزمایشات گوناگون روی مغز انسان هستند تا بتوانند راز هایی زیادی در مورد آن را کشف کنند. تا به امروز نیز مسایل جذاب و شگفتی های زیادی در مورد یکی از اصلی ترین اعضای بدن انسان را کشف شده است. برای آشنا شدن با واقعیت های عجیب و جالب در مورد سلول ...
بیماری های عجیبی که کمرتان را درگیر می کند
اجسام سنگین، مراقبت هنگام نشستن و ایستادن، صاف نشستن و در حالت ایستاده شانه های خود را صاف نگه داشتن از جمله عوامل موثر در جلوگیری از شیوع درد کمر است. این جراح و متخصص ارتوپد با تاکید بر پرهیز از سیگار کشیدن، گفت: همواره از تشکی که ستون فقرات شما را صاف نگه داشته و درعین حال وزن باسن و شانه های شما را تحمل می کند، استفاده کنید؛ هنگام رانندگی با تنظیم آینه های بغل کاری کنید که مجبور به ...
علت اصلی بوی بد دهان چیست؟
.... 1- کم شدن آب بدن علاوه بر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، کم شدن آب بدن هم یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان است. وقتی به اندازه ی کافی آب ننوشید، مواد غذایی (و باکتری هایی که از آن ها تغذیه می کنند) مدت زمان بیشتری درون دهان باقی می مانند، تکثیر می شوند و بوی زننده ای ایجاد می کنند؛ بنابراین در طول روز به اندازه ی کافی آب بخورید. آب ساده بهترین گزینه است، اما جویدن آدامس ...
بهترین روش برای از بین بردن چربی شکم
برای از بین بردن چربی شکم فیبر بیشتری مصرف کنید سبزیجات برگ دار، غلات کامل، آجیل، نخود و لوبیا برای از بین بردن چربی های اعماق شکم شما مفیدند. این چربی های احشایی خطناک ترین نوع چربی در بدن هستند که اطراف اندام های اصلی از جمله کبد، پانکراس و کلیه را می گیرند. چربی های احشایی را نمی توانید با ورزش از بین ببرید. برای از بین بردن آن ها باید عادت های غذایی و فعالیت روزانه خود ...
مردان چه نوع بوسه ای را دوست دارند؟ بررسی انواع بوسه مورد علاقه مردان
مردان چه نوع بوسه ای را دوست دارند؟ باید گفت که بوسه لب به لب همراه با گاز گرفتن برای مراحل عمیق تر رابطه مورد استفاده قرار می گیرد. این حرکت می تواند یک پیشرو در لحظه ای صمیمی باشد، یا می تواند به عنوان راهی برای شیطنت شما با شوهرتان استفاده شود. برای گاز گرفتن، از دندان هایتان برای گزیدن ناحیه ای که می خواهید ببوسید استفاده می کنید برای مثال، در یک بوسه فرانسوی می ...
بهداشت مجاری ادراری را جدی بگیرید
به گزارش بلاغ ، 1) نیاز حاد به دفع ادرار نشانه عفونت یا سندروم بیش فعال بودن مثانه است؛ اگر این علایم ناگهانی به همراه ناراحتی دفعی بروز کند، یعنی این که دچار عفونت شده اید. اگر این مشکل ادامه دار باشد، احتمال می رود که مثانه شما پرکار است. مثانه یک فرد بالغ قادر است نیم لیتر مایع را در خود نگه دارد که طی 24 ساعت بین 3 تا 7 بار تخلیه می شود. اما در صورت پرکار بودن مثانه، حتی اگر مثانه ...
دنیای درون، دردهای برون
قوی ریشه درد شما، عدم تعادل احساسی و هیجانی شماست. درد گردن و شانه همزمان با شروع استرس، به طور معمول اولین بخش هایی از بدن که درگیر می شوند، گردن و شانه ماست. درد شدید گردن و شانه بیشتر از تلاش برای تحمل بار دنیا بر روی شانه ها، ناتوانی در تحمل فراق نزدیکان و افراد محبوبمان و عدم امکان بخشش دیگران به وجود می آید. کمردرد ارتباط احساسات و هیجانات با کمردرد بسته به ...
راهنمای خرید بهترین پالتوهای مردانه
که سایز درست پالتو را انتخاب کنید، باید یک سایز بزرگتر از سایز معمولی که برای کت مردانه انتخاب می کنید، بخرید. خرید پالتو مردانه با یک سایز بزرگ تر به شما امکان حرکت آزادانه را می دهد بدون آن که لباس روی کت و گردن شما جمع شود. بخش سرشانه پالتو مردانه باید کمی از خط شانه طبیعی پایین تر قرار بگیرد. در این حالت اگر زیر پالتو کت رسمی یا کت اسپرت بپوشید، سرشانه درجای درست قرار می گیرد. ...
خالکوبی؛خودنمایی از طریق خودآزاری
مطرح بود. وی با بیان اینکه در سال های اخیر خالکوبی سنتی جای خود را به تاتو داده است می گوید: در حال حاضر افراد بدون حضور در زندان و با پرداخت پول های هنگفت در بدن خود تاتو کار می کنند. افراد در کنار گوش، گردن، لب و بینی هم تاتو می کنند و این مسایل به صورت مد رواج پیدا کرده است. این استاد دانشگاه تاکید می کند: تاتو کردن علاوه بر زیان های پوستی و مشکلات بهداشتی فرد، یک عادت ...
وقتی ستون فقرات با مشکل مواجه می شود
گردن این شرایط اغلب در نتیجه یک تغییر مفصلی در گردن، از جمله زوائد استخوانی (رشد اضافه استخوان)، رخ می دهد که افزایش سن در آن نقش دارد. سیگار کشیدن، عدم فعالیت، و فشار مکرر روی گردن همگی از جمله عوامل خطرآفرین برای اسپوندیلوز گردن محسوب می شوند. درد در اطراف شانه ها و سفتی گردن از نخستین نشانه های این شرایط هستند. اگر به ناگاه با احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی در ...
بزرگ شدن طحال؛ علت، علائم و راه های درمان
دست بدهید، به خصوص اگر دچار پر شدگی بیش از حد باشد. اگر طحال شما بیش از حد آسیب دیده باشد، ممکن است نیاز شود که با استفاده از جراحی برداشته شود. البته شما می توانید بدون طحال زندگی کنید و سایر اندام ها، مانند کبد شما، برخی از کارهای طحال را به عهده خواهند گرفت. اما در هر صورت اگر طحالتان را بردارید، بدن شما برخی از توانایی های خود را برای مبارزه با عفونت ها از دست می دهد. محل قرار گیری ...
به این 6 دلیل به جای آب سرد آب گرم بنوشید
به گزارش بهداشت نیوز : گرچه انتخاب اکثر ما برای رفع عطش، نوشیدن آب سرد است، اما مزیتهای سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است. این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم، می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود: افزایش کیفیت خواب: اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی به خواب نمی روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختواب رفتن می تواند به بهبود خواب کمک ...
آیا می توان در دوران بارداری اپیلاسیون انجام داد؟
زیر بغل، پاها، بیکینی و یا در ناحیه گوش شروع به رشد کردن می کند. همچنین احتمال دارد در ناحیه هایی از بدن مو ببینید که قبلا مویی در آنجا نبود. چانه، لب بالا، کمر، خط شکم و اطراف نوک سینه از جمله این نواحی هستند. نگران نباشید، این الگوی جدید رشد مو برای همیشه ادامه پیدا نمی کند. حدود شش ماه یا بیشتر پس از زایمان، مو و ناخن به حالت عادی باز می گردند. در عین حال، اگر این موهای اضافی برای شما ...
از 5 سرطان رایج زنانه چطور می توان پیشگیری کرد؟
تعداد زنان سیگاری و زنانی است که در معرض دود دست دوم هستند. تنها راه محافظتی در برابر ابتلا به این سرطان این است که سیگار نکشید و از دود سیگار دور بمانید. این روش می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 30 درصد کهش دهد. اگر شما فرد سیگاری سابق هستید یا در معرض دود سیگار قرار دارید از پزشک خود در مورد مصرف روزانه 325 میلی گرم آسپرین سوال کنید. سرطان سینه: از هر 8 زن، خطر ابتلای یک زن به سرطان ...
از انیس الدوله تا تیلور سوییفت
که شلیته به تن کرد و زنان دیگر به تاسی از او دامن های بلندشان را با دامن های چتری عوض کردند. او همین طور چارقدهای قالبی را با چارقدهای ململ عوض کرد. همچنین انیس الدوله در طول سال های متمادی در مقام رئیس اندرونی تاثیر بسزایی روی سلیقه و آرایش زنان ایرانی داشت. او توانست آرایش های زمخت و سنگینی را که پیش از او باب بود، با آرایش ملایم و مد روز اروپا جایگزین کند. او همچنین در تغییر پوشش زنان ...
روانشناسی نقاشی کودکان، چی در آن نهفته است؟
دارای گردن و دست هم می شود با بزرگتر شدن کودک آک کاملتر شده و در این بین علاقه و استعداد کودک را هم باید در نظر گرفت و کودکی که علاقه بیشتری به نقاشی دارد و در این زمینه استعداد دارد بهتره کاملتر و زیباتر نقاشی می کشد و س رلا دخترمادر این زمینه نسبت به پسرها پیشرفت بیشتری دارند که این نشانه زودرس بودن عاطفی دخترهاست. کودکان در واقع اکتشافات و واقعیات خود را نقاشی می کنند مثلا زمانیکه در می ...
ارزیابی وضعیت بدن کودک، وقتی نامناسب است
های زیر را بیازمایید. عادت را بررسی کنید: از ایراد گرفتن دست بردارید و در ابتدا با در نظر گرفتن کودک وضعیت را ارزیابی کنید. نحوه ی ایستادن و نشستن او را برای چند روز زیر نظر بگیرید. آیا در مواقع خاصی قوز میکند یا این کار برای او یک عادت همیشگی در آمده است؟ آیا فقط هنگامی که از دستش عصبانی می شوید قوز می کند یا بروز این عادت به رفتارتان نسبت به او بستگی ندارد؟ ...
علائم اولیه بارداری، مهمترین و اصلی ترین نشانه ها
قابل تشخیص است ؛ بعضی اوقات ممکن است با وجود حامله بودن پاسخ آزمایش بارداری شما منفی باشد اما دقت کنید که چنانچه علایم ذکر شده بالا را داشتید بعد از یک هفته الی 10 روز مجدداً آزمایش را تکرار کنید . 18. افزایش دمای عمومی بدن اگر دمای بدن شما هنگام صبح و قبل از بلند شدن از رختخواب و خوردن صبحانه بالاست و این وضعیت در شما تا 3 هفته ادامه داشت، احتمالا باردار هستید. 19 ...
7 عادت مضر برای سلامتی استخوان ها کدامند؟
Bayramoğlu در این مورد می گوید : که شکستگی می تواند حتی با سقوط جزئی یا ناگهانی وخم شدن به جلو رخ دهد.همچنین در ادامه می گوید :این شکستگی ها می تواند باعث درد و کاهش کیفیت زندگی فرد گردد، می تواند سبب معلولیت گردد ،این حتی می تواند باعث شود فرد برای مدت زمان طولانی در رختخواب باقی بماند. افزایش سن ،زن بودن و عوامل ژنتیکی می تواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد.تا حدود زیادی با توجه ...
تفسیر آزمایش خون هورمونی + زمان انجام آن
عضلانی تکرر ادرار افزایش تشنگی درد عضلانی، حساسیت و سفتی درد، سفتی یا تورم در مفاصل شما ریزش مو یا موهای شکننده افزایش گرسنگی افسردگی کاهش میل جنسی عصبی بودن، اضطراب، یا تحریک پذیری تاری دید تعریق ناباروری یک شکاف چربی بین شانه ها صورت گرد علائم کششی بنفش یا صورتی علائم اختلال هورمونی در زنان در زنان، شایع ترین اختلال هورمونی سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است. چرخه طبیعی هورمون شما نیز ...
محمد رجبی؛ اخلاق و سلوک امام(س) با مردم
، می آمدند و می نشستند. اگر هم احساس می کردند چنان که می خواهند نیست، به اندرونی می رفتند. کسی هم متوجه علت قضیه نمی شد؛ مردم تصور می کردند حتما ایشان کار یا ملاقاتی مهم دارند که یک شب می نشینند و شب دیگر نمی نشینند و خلاصه این امر بستگی به برنامه ایشان دارد. ولی من چون شاهد اولین برخورد بودم، می دانستم که دست کم یک علت آن، میدان ندادن به رقابت برخی طلاب جوان بوده است. این قضایا مربوط ...
برای فرار از ریزش مو چکار کنیم؟
رفتار کنید و آنها را به آرامی شانه بزنید تا کشیده نشوند و آسیب نبینند. بعداز شست وشو هم آنها را خوب خشک کنید. کمی صبر این مشکل را برطرف می کند، زیرا شما برای زایمان بخشی از قوای بدنی خود را به فرزندتان تقدیم کرده اید. باید به بدن خود فرصت دهید تا توان از دست رفته را دوباره به دست آورد. آنهایی که از داروهای ضدبارداری استفاده می کنند، باید کمی بیشتر مراقب موهای خود باشند. این ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
... هافینگتون پست (The Huffington Post) نوشته است که از هر شش مرگ، پنج نفر به خاطر عاملی که در اثر استرس ایجاد شده، جان می دهند. محققان در عین اثبات واگیردار بودن اسرتس، ثابت کرده اند که بسیاری از مشکلاتی که گریبان سلامت شما را می گیرد، به خاطر همین استرس سراغتان می آید. مشکلاتی که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم. جذابیتتان از دست می رود حتی اگر هزار و یک ویژگی مثبت ...
پنج گنج بی نظیر زیبایی
دلیل دارا بودن مواد نشاسته ای، کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم، سدیم و آهن، غذای مناسبی برای مبتلایان به بیماری قند است. این گیاه همچنین برای تقویت بدن، به ویژه در دوره نقاهت مفید و مقوی روده ها و معده است. زنانی که در میان دو عادت ماهانه خون ریزی دارند برای درمان آن باید جوشانده پوست فندق بخورند. براساس این گزارش، روغن فندق برای از بین بردن سرفه، درد سینه و کبد مفید است. منبع: ...
مطرح ترین کارآگاهان خصوصی در دنیای سینما و تلویزیون
این نیست که روز اول کاری تان در یک شغل جدید، زامبی ها حمله کنند و شهر را تسخیر کنند. راکون سیتی که احتمالا در جریانش هستید، یک ربطی به بازی رزیدنت اویل دارد؛ شهری است که دست اندرکاران شرکت داروسازی آمبرلا در آن دست به آزمایش های بیولوژیک می زنند. حالا فرض کنید شما روز اولتان است و یک شهر پر از زامبی هم جلوی رویتان. داستان های رزیدنت اویل معمولا به این ترتیب شروع می شود که جنایتی رخ می ...
نئولیبرال ها مسبب وضع فعلی هستند
این است. خطاب من به همه این است که آیا واقعا چیزهایی را می دانید یا نمی دانید؟ آیا آقای قالیبافی که می آید و این شهر را به مدت 14سال برمبنای اصول شهرداری نئولیبرالی می چرخاند، می داند در این انتخابات ریاست جمهوری، نباید بگوید که چهار درصد و 96 درصد؟ 14 سال خود شما این برنامه را اجرا کردی، نمی دانی؟ یا نمی دانی چه اجرا کردی یا خدای ناکرده می دانی و داری دروغ می گویی! از این دو حالت خارج ...
لیلای بی مجنون
یافتن به دانشگاه با غول کنکور دست و پنجه نرم می کرده است. در سال 1390 بالاخره دختر بزرگتر وی در رشته علوم آزمایشگی در دانشگاه علوم پزشکی اراک پذیرفته می شود و خستگی سال ها تلاش مادر را از تن رنجورش می زداید. چند سال بعد نیز دختر دومش در رشته معماری در دانشکاه علمی کاربردی تحصیلات خود را آغاز می کند و خنده بیش از گذشته بر لبان لیلا نقش می بندد. البته ناگفته نماند که با شروع تحصیلات دانشگاهی ...
