سایر منابع:
سایر خبرها
درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش
همراه حرکات کششی ساده پس از انجام حرکات ورزشی، یک دفعه تمرین را قطع نکنید. پیاده روی به همراه حرکات کششی سبک و ملایم، در کاهش گرفتگی عضلات و درد بسیار موثر است. بنابراین به مدت 10 دقیقه پس از اتمام ورزش، این کار را ادامه دهید. همچنین توجه شود که قبل از شروع ورزش نیز، با استفاده از حرکات ساده مانند پیاده روی و نرمش، بدن را گرم کنید. 3. استفاده از غلتک فومی برای گرفتگی عضلات غلتک ...
درمان اسهال کودک، آیا میدانید؟
پزشکی لازم است اگر اسهال همراه با تب یا سایر نشانه ها همراه باشد. شما باید کودک نوپای خود را خوب هیدراته نگه دارید، چرا که این مهم ترین نکته است در زمانی که کودک همچنان اسهال می رود. اسهال می تواند باعث کمبود آب بدن در کودکان شود، که همین به نوبه ی خود باعث بروز مشکلات جدی در آنها می شود. در این نوشتار با 28 درمان خانگی اسهال کودکان و نوزادان آشنا خواهید شد. اسهال کودکان ...
دلایل بروز آکنه ولگاریس و درمان آن
دکترتان به شما گفته که آکنه ولگاریس دارید، نگران نشوید چون آکنه عجیب و غریبی ندارید. در واقع، کاملا برعکس، آکنه ولگاریس اصطلاحی است که برای توصیف آکنه های معمولی مورد استفاده قرار می گیرد و اکثر مردم در طول زندگی خود دچار آن می شوند. افراد مبتلا به آکنه ولگاریس در ناحیه صورت و سایر بخش های بدن جوش های سر سفید می زنند. این آکنه ممکن است در بعضی از افراد خفیف و فقط چند جوش کوچک بوده اما در ...
نشانه هایی که می گویند کلیه شما درست کار نمی کند
سلامت نیوز : برای آشنایی با گوشه ای از نشانه های بدن و به طور ویژه، به منظور آشنایی با نشانه های عملکرد بد کلیه از شما دعوت می کنیم تا در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. به گزارش سلامت نیوز از روزیاتو، هر روز مغز ما هزاران اطلاعات مختلف را پردازش می کند، بدنمان هم هزاران فعالیت را انجام می دهد اما مشغله بسیار زیاد زندگی مدرن سبب شده تا بیشتر مواقع به پیغام های اعضای بدنمان بی توجه ...
استرس با جسم و روح ما چه می کند؟
...، اگزما و دیگر بیماری های پوستی دارد. کورتیزول زیاد در بدن باعث اختلال در عملکرد فلور طبیعی روده می شود و به این ترتیب، به سلامت پوست آسیب جدی می زند، چون فلور روده نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. ضایعات پوستی و کهیر : ضایعات پوستی و کهیر در اثر اختلال عملکرد روده که با نام علمی دیسبیوز شناخته می شود، بروز می کند. این مشکل زمانی دیده می شود که میزان باکتری های مفید روده، افت شدیدی ...
درمان فلج بل با شربتی گیاهی
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در درمان فلج صورت و پاکسازی بدن از انواع سمومات و عفونت ها موثر دانست. به گزارش شفاآنلاین ، شربت سداب (سداب+انیسون+ مرزنگوش+گل سرخ+عسل) حاوی ویتامین های A، B، C، E.، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، اسیدفولیک، فسفر، سلنیوم، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، کومارین ها، فلاونوئیدها، روتین، اسید های ...
پایین آوردن سریع تب بزرگسالان و کودکان بدون دارو در خانه
چگونه به طور طبیعی و بدون دارو تب را کاهش دهیم بسیاری از والدین، دوست ندارند که کودکانشان در هنگام تب دارو مصرف کنند اگر این ، درمورد شما نیز صدق می کند، بیایید برخی از گزینه های مؤثر و طبیعی را برای زمانی که فرزند شما دارای درجه حرارت بالا است مرور کنیم. تب واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب هاست اما وقتی درجه تب بالا باشد نگران کننده می شود، به خصوص در کودکان که تب بالا خیلی خطرناک است ...
12 چیز عجیبی که انسان می تواند آنها را بخورد
را درست کنید. به پوست داخلی درخت کامبیوم گفته می شود. تحقیقات نشان داده پوست درخت کاج فواید زیادی دارد. این ماده می تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد و ایمنی بدن را بیشتر کند، چون به بدن کمک می کند ویتامین سی بیشتری از مواد غذایی جذب کند و از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید محافظت می کند. 2- کاکتوس کاکتوس در نگاه اول گیاهی به نظر می رسد که باید تا حد ممکن از آن دوری ...
14 علت شایع خارش در کودکان
آن ماده خاص تاکید کرد، چون با تماس مجدد دوباره ضایعه خواهیم داشت. قارچ پوستی ضایعات گرد با پوسته ریزی در اطراف و گاه سرخی و خارش در مرکز مهم ترین مشخصه است. در کشاله ران، بدن و گاه پوست سر رخ می دهد، البته عامل آن در این مناطق متفاوت است. درمان ساده می باشد و البته شوینده های ضدقارچ نقش مهمی در درمان دارند. شپش باعث خارش در پوست سر می شود ...
علایم کم کاری و پرکاری تیروئید را بشناسید
آن است و اختلال در عملکرد آن منجر به بیماری کم کاری و پرکاری تیروئید می شود. عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه یکی از علت های اصلی کم کاری تیروئید بیماری های خودایمن تیروئید است، یادآورشد: بدن بر علیه غده تیروئید آنتی بادی تولید می کند و در نتیجه سبب اختلال در ترشح هورمون های تیروئیدی می شود. بیانی، ضعف و خستگی را به عنوان شایع ترین علامت کم کاری تیروئید ...
زمستان چه کلاهی سرخود بگذاریم (+عکس)
از مردم نیز به دنبال آن هستند تا بهترین لباس ها را برای مقابله با این سرما خریداری کنند. کلاه یکی از مواردی است که در زمستان و روز های سرد آن به شما کمک می کند تا بدنتان را گرم نگه دارید. محققان به این نتیجه رسیده اند که گرم کردن سر می تواند تا حد بسیار زیادی به گرمای بدن شما بیافزاید. نمونه ای از کلاه زمستانی زیبا البته برای خرید یک کلاه خوب باید نکات مختلفی را در نظر داشته ...
برای اینکه پوست جوانی داشته باشید به این مواد غذایی لب نزنید
به همین دلیل باید سعی کنیم از مصرف مواد غذایی مضر که بر سلامت بدن و زیبایی و جوانی پوست اثر منفی می گذارد پرهیز کنید. این چاشنی پوست شما را پیر می کند یکی از چاشنی هایی که در بسیاری از مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد نمک است، مصرف بیش از حد نمک موجب پف صورت می شود و شادابی پوست را از بین می برد ، افزون بر این نمک خطرهای بسیاری برای سلامت بدن به دنبال دارد. چای ...
به روش ژاپنی ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید
به گزارش بلاغ ، نوشیدن آب در تمام طول روز سفارش شده و در این مطلب برای شما از بهترین زمان نوشیدن آب صحبت کردیم که تاثیر شگفت انگیزی بر بدن تان دارد. بهترین و مناسب ترین زمان نوشیدن آب همه ما می دانیم چقدر مشکل است خودمان را به سالن ورزش برسانیم و روی سلامت جسمی خود کار کنیم؛ چقدر دشوار است برنامه رژیم غذایی را دنبال کنیم و عادات غذایی را تغییر دهیم . اما می توانیم با چیزی کوچک و ...
از آزادی قریب الوقوع ورود زنان به ورزشگاه ها تا حکم شبانه برای نابودی شوش
مراجع تقلید دیدن بدن نامحرم برای هر دو طرف اشکال دارد. دیدن با نگاه کردن فرق دارد آقای غرویان درباره دلیل شرعی مخالفت مراجع تقلید با ورود زنان به ورزشگاه ها می گوید: دیدن با نگاه کردن فرق دارد. نگاه کردن تمرکز و قصد التذاذ جنسی می خواهد. من معتقدم هیچ خانمی به قصد التذاذ جنسی به ورزشگاه نمی رود. کسانی که به ورزشگاه می روند برای تفریح و هیجان و تماشای مسابقه ورزشی می روند. کسی ...
باید ها و نباید ها درباره مصرف حبوبات
ادامه این مطلب به طرح مهم ترین موارد آن ها بپردازیم. چه کسانی باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند؟ انواع حبوبات به دلیل هضم نشدن قندشان در بدن باعث ایجاد نفخ می شوند. به همین خاطر هم افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند ریفلاکس و سوءهاضمه یا سالمندان و خانم های باردار باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند تا دچار مشکلات احتمالی گوارشی نشوند. بهتر است که حبوبات در برنامه ...
مکمل هایی که میل جنسی را بالا می برند
نعوظ تا حدی ناشی از اختلال گردش خون در آلت تناسلی مرد است. اکسید نیتریک رگ های خونی را گشاد می کند، بنابراین شاید آل- آرژینین که مولد اکسید نیتریک در بدن است، اثر مشابهی داشته باشد. توجه داشته باشید این مکمل می تواند باعث درد شکم، آروغ زدن، اسهال و سایر آثار جانبی شود. این ماده همچنین در برخی افراد واکنش های شدید حساسیت ایجاد یا علائم افراد مبتلا به آسم را تشدید می کند. پروپیونیل- ال ...
کم خونی داسی شکل و آنچه باید در این مورد بدانید
هر آنچه باید از علائم ، علل و درمان کم خونی سلول داسی شکل بدانید کم خونی داسی شکل نوعی کم خونی است که در آن گلبول های قرمز خون کافی، برای حمل اکسیژن کافی در بدن وجود دارند.به طور معمول، گلبول های قرمز انعطاف پذیر و گرد هستند و به راحتی در رگ های خونی حرکت می کنند. در کم خونی داسی شکل، گلبول های قرمز خون سخت و چسبنده می شوند و به شکل ماه یا هلال ماه هستند. این سلول ها به شکل نامنظم می ...
رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بیتوته؛ خوردن غذای سالم در هر سنی مهم است،اما برای نوجوانان اهمیت بیشتر و ویژه ای دارد. همانطور که بدن شما در حال رشد است، بسیار مهم است که غذای کافی و با کیفیت خوب و پر انرژی به بدنتان برسانید. نوجوانی میتواند جالب باشد، اما همچنین به دلیل تغییر شکل بدن میتواند دشوار نیز باشد و این تغییرات فیزیکی ممکن است از آن چیزی که انتظارش را دارید، کمی دشوارتر باشد که این ممکن ...
افزایش گرایش جوانان سنندجی به مصرف قلیان/ورود خانم ها به قلیانسراهای زیرزمینی
باور نادرست از سوی پزشکان تکذیب شده است. قلیانی ها باید بدانند که مواد سمی ناشی از توتون و تنباکوی قلیان نه تنها در اثر عبور از آب از بین نرفته بلکه به طور مستقیم بر حجم تنفسی بدن اثر گذاشته و اسانس موجود در تنباکو به دلیل قرار گرفتن در معرض حرارت زیاد آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می سازد. جمع آوری قلیان و پلمپ قلیانسراها دشوار و غیرعملی است و در حقیقت اگر دولت بخواهد ...
علایم کم کاری و پرکاری تیروئید
دارد که مسئول ساخت هورمون تیروئید، ذخیره و ترشح آن است و اختلال در عملکرد آن منجر به بیماری کم کاری و پرکاری تیروئید می شود. عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه یکی از علت های اصلی کم کاری تیروئید بیماری های خودایمن تیروئید است، یادآورشد: بدن بر علیه غده تیروئید آنتی بادی تولید می کند و در نتیجه سبب اختلال در ترشح هورمون های تیروئیدی می شود. بیانی، ضعف و ...
خواص خرما از دیدگاه طب سنتی برای بیماری ها
تقویت بینایی، رفع یبوست، استحکام استخوان ها، درمان اختلالات روده، رفع کم خونی، کاهش آلرژی، جلوگیری از سکته مغزی بخشی از فواید مصرف خرما است. خرما یکی از خشکباری است که در تمام فصول یافت می شود و ورزشکاران از این ماده به دلیل انرژی بسیار زیادی که دارد استفاده می کنند چرا که خرما انرژی تحلیل رفته بدن را برمی گرداند و باعث کنترل ضربان قلب می شود لذا مصرف این ماده مقوی برای همه افراد توصیه ...
سرفه خونی و تنگی نفس از نشانه های این بیماری است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از تندرست نیوز؛ آمبولی ریه شرایطی جدی است که به واسطه مسدود شدن یک رگ خونی در ریه با لخته خون رخ می دهد. لخته خون به طور معمول در قسمت دیگری از بدن، بیشتر مواقع پا، تشکیل شده است. به دلایل نامعلوم لخته خون جدا شده و با عبور از شکم و قلب در نهایت راهی ریه می شود. زمانی که لخته به اندازه شریان یا رگ خونی بزرگ باشد، آن را مسدود کرده و جریان خون به بخشی از ریه متوقف می شود ...
جان سخت ترین موجود جهان را بشناسید + تصاویر
....بیش از 1100 گونه از بی مهرگان کوچک متعلق به این نوع خوکچه است. این موجودات جز بی مهرگان هستند و در آب یا انواع زیستگاه های مختلف در سراسر جهان زندگی می کنند:مانند خزه مرطوب، در گیاهان گلدار، در شن، در آب های شیرین و در دریا و بیشتر آنها در حدود 1 میلی متر (0.04 اینچ) یا کمتر طول دارند. خوکچه خزه ای یا خرس آبی بدن شگفت انگیز و زندگی باورنکردنی خرس آبی Tardigrades ...
از مزایای شگفت انگیز بذر کتان آگاهید؟
چرب های امگا 3 به بدن می رساند. بذر کتان منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی نیز هست. مواد مغذی موجود در یک قاشق غذا خوری بذر کتان خرد شده عبارتند از: کالری: 37 پروتئین: 1.3 گرم کربوهیدرات: 2 گرم فیبر: 1.9 گرم چربی کل: 3 گرم چربی اشباع: 0.3 گرم چربی غیر اشباع: 0.5 گرم چربی دارای حلقه های غیر اشباع: 2.0 گرم اسید چرب امگا 3: 1. ...
افزایش خطر ابتلا به بیماری های کلیوی با مصرف بیش از حد قند
.... عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است. این عضو روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون به عهده کلیه هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ویژه قلب مختل می شود. شایع ترین علایم ...
جلوگیری از سفید شدن موها با توت
سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری ها از دیگر خواص توت خشک است. این میوه خشک همچنین به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان، در پیشگیری از سرطان و مبارزه با سلول های سرطانی مفید است. رفع افسردگی و استرس توت خشک به علت داشتن انواع ویتامین های گروه ب در رفع افسردگی، استرس، کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است. سلامت کبد حفظ سلامت کبد و طحال و ...
مواد مغذی موجود در سفیده تخم مرغ
پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ تمام 9 آمینواسید ضروری موردنیاز بدن برای ارائه بهترین عملکرد را به میزان کافی داراست.همین وجود مقادیر زیاد پروتئین در سفیده تخم مرغ دلیلی است برای اینکه خوردن آن فواید سلامتی زیادی را در پی دارد. پروتئین می تواند اشتهای انسان را محدود کند، بنابراین خوردن سفیده تخم مرغ می تواند برای مدت طولانی تری انسان را در وضعیت سیر بودن نگه دارد. آلرژی ها گرچه ...
پرجستجوترین سوالات سلامتی گوگل در 2018
چربی سوز مشهور است، جایی در بدن که در رگ ها کتون برای افزایش انرژی تولید میشود. این رژیم نام های متفاوتی مانند رژیم کتوژنیک یا رژیم چربی سوز و... دارد. برخلاف سایر رژیم های غذایی که لیست خوراکی های قابل استفاده در آنها به شدت محدود هستند و شما باید گرسنگی زیادی را تحمل کنید تا به کاهش وزن دست پیدا کنید، لیست غذاهای موجود در رژیم کتو متنوع و جذاب می باشد. رژیم کتو به جای کالری شماری و محدود کردن ...
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهد
غذایی است. این کار از روده کوچک شرع می شود که در آن مواد غذایی تجزیه می شوند. سپس ترکیبات جذب سلول های اپی تلیال شده و بعد از آن به سمت جریان خون می رود و در نهایت در اعضای دیگر تقسیم می شود. این فرآیند با عملکرد روده بزرگ که با جذب املاح معدنی و آب مواد غذایی را سنتز می کند تکمیل شده و در نهایت مواد غذایی به شکل مدفوع در می آید و از بدن دفع می شود. حساسیت روده از مواد متعددی ناشی می شود که در این ...
نقش کمپلکس کافئین و ترکیبات آن بر روی بدن
ست که نتایج علمی این تحقیق با آنچه که مردم از تأثیرات کافئین بر بدن شان می دانند، متفاوت است. تحقیقات گسترده دکتر ولف و همکارانش به هشت اثر کلیدی کافئین بر اعضای بدن اشاره دارد؛ در قدم نخست با توجه به تخصص این مرکز تحقیقاتی در زمینه پوست و مو، مشخص شد که کافئین با ترکیبی خاص به نام کمپلکس کافئین می تواند باعث جلوگیری از ریزش موی ارثی شود. علاوه بر آن؛ می تواند تأثیر مطلوبی بر روی پیشگیری از سرطان ...