خانه
تقویت بینایی با چند دمنوش گیاهی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی از جنس دارچین
کبد شود. میزان کومارین در دارچین سیلان بسیار کم است و احتمال در معرض خطر قرار گرفتن سلامت انسان وجود ندارد. اما میزان این ترکیب در دارچین کاسیا بیشتر است و مصرف زیاد و منظم این نوع دارچین می تواند برخی افراد را در معرض خطر قرار دهد. مواد مغذی دارچین منبع خوبی برای پتاسیم، کلسیم و بسیاری مواد معدنی و ویتامین های دیگر است. ارزش غذایی یک قاشق چایخوری(2.6 گرم) پودر دارچین برابر ...
علت و درمان خستگی مزمن
توانند ذخایر انرژی را برای استفاده در تمام طول روز پشتیبانی کنند. بنابراین برای بالا نگه داشتن سطح انرژی، خوب است که مصرف شکر تصفیه شده و نشاسته را محدود کنیم. خوردن وعده های غذایی کوچک و سالم هر چند ساعت یکبار در طول روز یک ذخیره ثابت از مواد مغذی موردنیاز بدن و مغز را فراهم می کند. نکته مهم دیگر این است که هرگز از خوردن صبحانه غافل نشوید. داشتن یک رژیم غذایی متعادل به حفظ قند خون در ...
کبد سمی و نشانه های هشداردهنده بدن
به گزارش بلاغ ، کبد مهمترین عضو بدن شماست و عملکرد آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی ها دارد. کبد ویتامین های مختلف را برای افزایش سلامت بدن ذخیره می کند. با این حال شگفت انگیزترین علائمی که به شما هشدار می دهند این عضو از بدن نیاز به سم زدایی جدی دارد، معرفی شده است: تغییر رنگ ادرار: این علامت ...
علت مرگ جنین در ماه های مختلف بارداری
، می تواند منجر به مرگ جنین شود. 3– عفونت دستگاه تناسلی: ابتلا به عفونت های قابل انتقال از راه رابطه جنسی مانند اچ آی وی / ایدز و سیفلیس می تواند منجر به تولد نوزاد مرده شود. 4– لیستریوزیس: مسمومیت غذایی ناشی از باکتری به نام Listeria monocytogenes می تواند منجر به تولد نوزاد مرده شود. زنان باردار در معرض خطر بیشتر ابتلا به آن هستند. توکسوپلاسموز: عفونت ناشی از مصرف ...
با خوردن صبحانه لاغر شوید!
، احتمال پرخوری تان بیشتر خواهد شد. اگر قصد لاغری داشته باشید، با این کار دوباره در مسیر اضافه وزن قدم برمی دارید. علاوه بر آن، اگر زیاد گرسنه بمانید، بدن به حالت "قحطی" فرو می رود و دست به ذخیره کالری ها می زند زیرا فکر می کند که شاید برای کارکرد اندام های مختلف با مشکل کمبود کالری مواجه شوید. بنابراین روی آوردن به اسنک های سالم و مقوی کار منطقی است. در ادامه چند اسنک مقوی و سالم را به ...
دلایل اظطراب کودکان+راههای درمان
اضطراب اجتماعی این اختلال شامل ترس و نگرانی شدید کودکان از حضور در موقعیت های اجتماعی است. کودک از تلفن زدن، شروع مکالمات با دوستان، غذا خوردن در جمع، پاسخ دادن به معلمان و... اجتناب می کند. معمولا این کودکان آهسته صحبت می کنند، به چشم های دیگران نگاه نمی کنند و از ارتباط با همسالان پرهیز می کنند. اختلال اضطراب جدایی کودکان به طور طبیعی بین 18 ماهگی تا 3 سالگی در صورت ...
رادیولوژی ممکن است در افراد چاق خطرناک باشد
.... خطر ابتلا به سرطانی ناشی از تصوی برداری رادیولوژی در افراد چاق 153 درصد بیشتر از افراد با وزن طبیعی است. اشعه ایکس سبب اختلال در عملکرد سلول های بدن و مرگ تعدادی از سلول ها می شود. پژوهش درباره اثرگذاری افزایش وزن بر خطر ابتلا به سرطان ناشی از تصویر برداری رادیولوژی به وسیله محققان دانشگاه (Exeter) انجام شده است. دلایل اصلی ابتلا به چاقی مصرف مواد خوراکی ...
راههای فوری درمان دندان درد
شدت خنک را می خورید، با احساس درد در دندان ها ظاهر می شوند. 2- علاوه بر تکه های یخ، آجیل ها و دانه های سفت باعث تضعیف سلامت دندان ها می شوند و به طور بالقوه آسیب های بیشتری به دندان ها می زنند اجتناب از از مصرف شیرینی جات علاوه بر دما های شدید (گرما/ سرما)، مواد غذایی که بیش از حد شیرین هستند می تواند باعث ایجاد درد دندان شوند. شکر های تصفیه شده باعث تشکیل پوسیدگی ...
تسریع روند پیری در بازماندگان سرطان
سالم عادی هم اسیب می بینند. این نوع درمان ها به روند طبیعی بدن آسیب می رساند. سایر داروهای مورداستفاده در درمان سرطان هم در تسریع افزایش سن نقش دارند. این داروها می توانند شامل استروئیدها، هورمون درمانی و درمان های هدفمند سرطان باشند. هاشمی توصیه می کند بازماندگان سرطان می توانند با داشتن سبک زندگی سالم تر نظیر ترک سیگار، ترک مصرف الکل، تغذیه درست و ورزش منظم به خودشان کمک کنند. کد خبر 4501821 ...
هنگام غرق شدگی یک فرد چه کنیم؟
علایم بهبودی را نشان داد، او را در وضع بهبود قرار دهید و تنفس او را بررسی کنید. علایم حیاتی مصدوم را تا رسیدن اورژانس پیوسته ارزیابی و ثبت کنید. غرق شدگی غرق شدگی می تواند به دلیل کاهش دمای بدن و ایست قلبی ناگهانی به دنبال افتادن در آب سرد، گرفتگی گلو یا ورود آب به داخل ریه ها ایجاد شود. مصرف الکل یا دارو های مخدر زمینه غرق شدگی را مستعد می سازند. در بعضی موارد، غرق شدگی در حجم ...
روشی ساده که خستگی مفرط پاها را رفع می کند
به گزارش بلاغ ،برای رفع خستگی می توانید پاها را بر دیوار تکیه دهید، یا اینکه پاها را روی مبل یا بالش قرار دهید. این کار فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد که در مطلب زیر با آن آشنا می شوید. کاهش ورم پاها ورم پاها ناشی از مشکلات مربوط به جریان خون است. گاهی به دلیل مشکلات کلیوی، قلبی، اضافه وزن، مصرف داروها یا حتی رژیم های غذایی نامناسب نیز پاها دچار ورم می شوند. برای برطرف ...
معجزه پوست لیمو ترش که از آن بی خبر هستید
همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد. پوست لیمو و سرطان پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی ...
چرا فرزند من اینقدر سرما می خورد؟
سرفه خیلی پیش از تب اتفاق بیافتد نشان دهنده این است که فرزند شما مبتلا به سرماخوردگی شده است). کودکی که مبتلا به آنفولانزا می شود ممکن است اسهال یا استفراغ نیز داشته باشد. ارش بینی و چشم های اشک آلود علائم کلیدی آلرژی هستند. همچنان که حملات عطسه و یا خارش پوست که برای هفته ها یا ماه ها ادامه داشته باشد جز علائم اصلی آلرژی می باشندترشحات بینی در آلرژی آبکی باقی می مانند، اما در سرما خوردگی ...
غذاهایی که رگ های خونی را منقبض می کنند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، باریک شدن رگ های خونی که به نام انقباض عروق (Vasoconstriction) نیز شناخته می شود، همواره شرایطی بد محسوب نمی شود. گاهی اوقات رگ ها برای کاهش هدررفت گرمای بدن، تثبیت فشار خون، ارسال اکسیژن و مواد مغذی به اندام های خاص و پیشگیری از اتلاف خون یا مایع باریک می شوند. غذاهای مصرفی شما می توانند به باریک شدن رگ های خونی منجر شوند که افزایش فشار خون ...
خطرات صاف کننده های مو
کراتینه موها را مثل روز اول سالم و ابریشمیمی سازد؟ آیا اخبار مربوط به سرطان زایی مواد کراتینه حقیقت دارد؟ این پرسش ها را هیچ کسی مثل متخصصان پوست و مو نمی توانند جواب دهند. دکتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو: اطمینان نکنید به گزارش شفا آنلاین :موضوع کراتینه کردن مو مورد تایید نیست و توصیه نمی شود چون باعث آسیب رسیدن به ساقه مو و خشکی و شکنندگی و ریزش بعدی موها می شود ...
چربی اشباع شده کدام خوراکی ها بیشتر است؟
– نسبت به محصولات لبنی، مانند شیر، خامه و پنیر، چربی کمتری دارند. تخم مرغ یا مافین چربی اشباع شده موجود در مافین (نوعی شیرینی) بیشتر از چربی موجود در تخم مرغ است. هر مافین حاوی 3 تا 4 گرم چربی اشباع است. میزان دقیق این چربی به اندازه و دستور پخت مافین بستگی دارد، اما میزان چربی موجود در آن 2 برابر یا بیش از 2 برابر چربی موجود در تخم مرغ آبپز است. به علاوه مافین حاوی مقدار زیادی قند و سایر کربوهیدرات های ساده است. از طرف دیگر یک تخم مرغ سرشار از پروتئین های باکیفیت و سالم و سایر مواد مغذی است. ...
بدترین غذاها برای دستگاه گوارش کدام است؟
کربوهیدرات سالم است که در غذاهایی مانند سبزیجات و غلات سبوس دار به مقدار زیاد وجود دارد. فیبر برای هضم غذا خوب است، اما اگر مقدار زیادی فیبر مصرف کنید، دستگاه گوارش در سازگار شدن با این ماده غذایی دچار مشکل می شود و مشکلاتی مانند گاز معده و نفخ بروز می کند. بنابراین میزان مصرف فیبر خود را به تدریج افزایش دهید. خانواده کلم ها سبزیجات کریستالی، مانند کلم بروکلی و کلم، دارای قندی ...
قانون "تنفس" مجالی برای قاچاقچیان چوب/جنگل ها، زخمی دستبردها !
جنگل ها واقع شده و از این رو، زندگی روستائیان با جنگل عجین شده است؛ از چرای دام هایی که از جنگل خارج شده اند و نشده اند تا احتیاج به چوب درختان برای ساخت وسازهای کوچک، تیرک پرچین ها و هیزم. هرچند، کوتاه زمانی است که برخی از روستاها گازرسانی شده اند و مصرف هیزم بسیار کم شده اما هنوز هم کم و بیش، یکی از سوخت های مصرفی روستائیان برای زمستان های سرد، هیزم درختان است. *گره خوردن زندگی روستائیان ...
غذاهایی که به کلیه ها آسیب می زنند
غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند حتماً تعجب خواهید کرد اگر بدانید غذاهای زیادی هستند که می توانند به کلیه ها آسیب بزنند، حتی غذاهایی که سالم به نظر می رسند. پس بهتر است در مصرف خوراکی های زیر زیاده روی نکنید. مغزها اگر مستعد سنگ کلیه هستید پس مغزها اسنک خوبی برای شما نیستند. آجیل و مغزها حاوی دسته ای از مواد معدنی به نام اگزالات هستند که در بیشتر انواع سنگ کلیه یافته می شود. اگر ...
چه زمانی باید صبحانه بخوریم؟
.... عادت به مصرف صبحانه موجب می شود در تمام طول صبح، که بدن تمایل به بیشترین عملکرد و تولید را دارد، ذهن و جسم شما به خوبی سوخت رسانی شود. همچنین می تواند پرخوری در آخر شب را محدود کند، زیرا اکثر مردم در هنگام عصر فعالیت کمتری دارند و قادر به سوزاندن کالری غیرضروری نیستند، که می تواند منجر به افزایش وزن شود. بیشتر بخوانید 7 راز لاغری با خوردن صبحانه ی خوب طبق ...
ساعات طلائی برای درس خواندن
...: متابولیسم در اوایل عصر بالاترین حد خود را دارا است و در ساعت اولیه صبح پایین ترین حد را. این حقیقت که سرعت متابولیسم در نیمه های شب کاهش می یابد، به مبتلایان سرطان امید تازه ای می بخشد. سلول ها در حالت کند خود در مقابل داروهای خاصی کمتر آسیب پذیرند و با زمان بندی صحیح وعده های مصرف مواد ضد سرطان می توان کارایی آن ها را افزایش داد. داروهای ضد آسم و مسکن ها نیز در ساعات آخر عصر موثر ...
دانستنی های جالب علمی پزشکی
حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. پیش از ورزش چه مواد غذایی را نباید مصرف کرد؟ خوردن نوشیدنی هایی مانند چای، آب گرم با لیمو یا قهوه به هنگام ورزش شاید انتخابی مناسب باشد، اما به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد چنین نوشیدنی هایی شما را مجبور به دفع ادرار می کند؛ در این شرایط قادر نخواهید بود تمرینات ورزشی خود را به درستی ...
آیا موز سبز ارزش غذایی دارد؟
، ویتامین C ممکن است از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مرتبط با افزایش سن، بیماری قلبی، و حتی برخی انواع سرطان محافظت کند. مطالعات رابطه ای معکوس بین مصرف ویتامین C و سرطان های مختلف مانند ریه، پستان، روده بزرگ، معده، و مری را نشان داده اند. همچنین، مشخص شده است که افراد مبتلا به سرطان دارای تراکم پایین تر ویتامین C در پلاسمای خون خود هستند. پلانتین مفید برای قلب میزان ...
6 استفاده خانگی قرص آسپرین، از درمان شوره سر تا رفع جوش پوستی
مناسب آسپرین برای گیاهان یک عدد یا یک دوم قرص آسپرین در یک لیتر آب است. احتیاط لازم در مصرف آسپرین حدود 10 درصد مبتلایان به آسم شدید، به آسپرین هم حساسیت دارند – این افراد در حقیقت به تمام محصولات حاوی سالیسیلیک اسید، مهم ترین ترکیب آسپرین، حساسیت دارند؛ محصولاتی که حاوی این اسید هستند عبارتند از داروهای سرماخوردگی، میوه ها، ادویه جات و افزودنی ها. این رقم در مورد سالمندان ...
حمایت بی منطق دولت از تراریخته و سنگ اندازی در مسیر تولید محصولات ارگانیک!
شده باشد، مغفول مانده است مثلا اگر علاوه بر دستکاری های ژنتیکی متداول در محصولات وارداتی، ژن عقیم کننده اپی سایت هم در یک ذرت تراریخته وجود داشته باشد، از تیررس آزمایش ما مصون مانده است. زیرا ما سایر تغییرات ژنتیکی محتمل را بررسی نکردیم، لازمه بررسی همه جانبه آن است که وزارت بهداشت یک بار هم شده برای یک یا دو مورد از محصولات تراریخته پر مصرف که واردات آن زیاد است مانند ذرت و سویا- ارزیابی های دراز ...
رنگ روشن نان نشانه چیست؟
...، قابلیت برش پذیری، طعم و بوی خوشایند و عدم سوختگی در سطح نان از نشانه های نان سالم و خوب است. مظفری همچنین با اشاره به مضرات استفاده از جوش شیرین در تهیه نان افزود: اگر برای تهیه سریع نان از جوش شیرین استفاده شود، تجزیه اسید فیتیک انجام نمی شود و در نتیجه مانع جذب آهن منیزیوم و کلسیم می شود، همچنین استفاده از جوش شیرین در تهیه نان سبب مشکلات گوارشی در بدن می شود. وی ...
انجام این کارها موقع دوش گرفتن ممنوع
اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید. برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را با آب خیلی داغ بشویید. با شستن درست لیف حمام تمامی مواد شوینده شیمیایی، آلودگی های ناشی از شست وشوی بدن و چربی باقی مانده بر الیاف را پاک خواهید کرد. همچنین لازم است پس ...
گیاه دارویی تاج خروس غنی ترین منبع پروتئین گیاهی
...> تاج خروس حاوی بسیاری از مواد مغذی ضروری است که به ارتقای عملکرد مناسب بدن انسان کمک می کنند. گل آمارانت (تاج خروس) حاوی پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین K، ریبوفلاوین، ویتامین های A، B6 و C است. آمارانت همچنین غنی از مواد معدنی مانند فولات، آهن و منیزیم است. گل آمارانت (تاج خروس) یکی از غنی ترین منابع غذایی گیاهی است به این ترتیب که بسیار موثرتر از سایر پروتئین های حیوانی مانند پروتئین های ...
10عامل تعریق پا
ها دارید چند هفته تا چند روز از مصرف این مواد غذایی اجتناب کنید. اگر پس از این مدت تغییر و بهبودی در تعریق پا ها حاصل شد مصرف این مواد غذایی را کاهش دهید. مشکلی در سلامتی تان دارید مشکلاتی مانند دیابت، بیماری های مربوط به دستگاه عصبی، مشکلات کبدی و یبوست باعث افزایش تعریق در ناحیه پا ها می شود. اگر با وجود اطمینان از کیفیت خوب کفش ها، جوراب ها و تغذیه تان باز هم پاهایتان زیاد عرق ...
اصول صحیح تغذیه برای داشتن دوره سالمندی سالم و با نشاط
برنامه ریزی غذایی است باید در سالمندان بیشتر مورد توجه قرار گیرد و توجه ویژه ای به عادات غذایی سالم و شیوه زندگی صحیح در فرد سالمند شود. وی گفت: به عنوان مثال با توجه به مشکلات گوارشی و از جمله یبوست در بیشتر سالمندان توصیه می شود مصرف مایعات در آنها کافی باشد و روزانه حداقل هشت تا 12 لیوان مایعات بنوشند. حیدری بیان کرد: سالمندان از مواد غذایی پرفیبر مانند نان های تهیه شده از ...
