خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 خودروی ارزان تر از پراید را بشناسید
. تویوتا راو 4، 1,8 VVT-I: خودروی ارزان قیمت برند تویوتا با قدرت 123 اسب بخار و مصرف سوخت 7.4 لیتر در هر صد کیلومتر حدود 995 پوند قیمت دارد. نسل اول راو 4 یکی از نخستین شاسی بلند های کوچکی بود که از سواری لذت بخش سود می برد. این خودرو اگر چه امروز ظاهر خوبی ندارد، اما هنوز هم سواری مناسبی داشته و جادار است. با این پول به نمونه هایی با کارکرد بالا دست پیدا می کنید، اما محصولات تویوتا به ...
بانک های خصوصی ماشین چاپ پول شده اند / سایه بحران ارزی بر رشد اقتصادی / تشدید گرانی برای شب عید / جای ...
نفت ایران، پیش بینی می کنند رشد اقتصادی سال آینده کشور کاهش چشمگیری داشته باشد. در این بین علاوه بر مرکز پژوهش های مجلس که در سناریوهایی جداگانه رشد اقتصادی منفی 8/3 تا 5/5 درصدی را برای سال آینده پیش بینی می کند، نهادهای پژوهشی بین المللی همچون صندوق بین المللی پول و بانک جهانی نیز چنین رشدی را برای سال آینده اقتصاد ایران پیش بینی می کنند. بنابراین قبل از آنکه بخواهیم دست به ...
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
در خانه و از میوه تازه تهیه می شود، اما شاید اندکی زمان بر باشد. از این رو، افراد بسیاری خرید آب پرتقال از فروشگاه ها را مد نظر قرار می دهند. ضعیف ترین انتخابی که می توانید داشته باشید نوشیدنی های پرتقال طعم دار هستند که تنها درصد کمی آبمیوه واقعی در آنها وجود داشته و حاوی افزودنی های مختلف، مانند شربت ذرت با فروکتوز بالا و رنگ خوراکی زرد هستند. انتخاب سالم تر آب پرتقال 100 ...
ده فرمان جان مورفی از مهم ترین معاملات حرفه ای
. به عبارت دیگر اوج سابق تبدیل به نزول جدید می شود. به همین صورت وقتی سطح support اتفاق شکسته شد، شرایط برای فروش rallies بعدی مهیا می شود و در نتیجه نزول سابق به اوج جدید تبدیل می شود. *** بدانید تا کجا می توان عقب نشینی کرد جان مورفی می گوید درصد عقب گرد را بسنجید. معمولا اصلاحات بازار بخش اعظم روند سابق را باز می گردد، شما می توانید اصلاحات موجود در روند کنونی را ...
تنگه رغز؛ شگفت انگیز ترین دره ایران
قلبی نام گرفته است. اینجا پایان این ماجراجویی است. پس دمی تازه کنید و از طبیعت بکر تنگه رغز لذت ببرید چرا که برای بازگشت نیز راهی طولانی در پیش خواهید داشت! حوضچه قلبی در جنوب دره قرار گرفته است؛ و حالا باید از مسیری که کمی دشوارتر است به خانه برگردیم. برای عبور از این مسیر لازم است از راه های تنگ عبور کنید، گا هاً شنا کنید و باید با تکنیک های صخره نوردی آشنا باشید. در این راه مسئولین ...
عادت های بد تغذیه ای که نمی گذارند وزن کم کنیم
(اخبار جدید رسانه ها) برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: ما غذا را بخاطر انرژی و مواد مغذی که به بدن مان می رساند می خوریم اما عامل لذت نیز نقش پررنگی در این میان دارد. گاهی این عامل ِ لذت، باعث می شود انتخابهای ناسالم غذایی داشته باشیم. چیزی که می خورید مهم است! داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و فرآوری نشده، فوایدی برای سلامتی دارد و به کنترل وزن کمک می کند. زیرا غذاهای طبیعی معمولا ...
طبع به لیمو؛ سرد یا گرم؟
ساز و متابولیسم بدن باعث چربی سوزی و لاغری و کاهش وزن می شود. سیستم ایمنی بدن را تقویت نموده و پیشگیری کننده در بروز سرطان است. در ورزشکاران استقامت بدن را بالا برده و طی تمرینات ورزشی آسیب به ماهیچه ها را کاهش می دهد. به بازسازی مفاصل آسیب دیده و کاهش درد ناشی از آن کمک می نماید. افسردگی را رفع نموده و نقش بسزایی در کاهش استرس و اضطراب دارد. تعرق بدن را افزایش و تب را ...
مزایای بادام را بشناسید و آن را در رژیم غذایی روزانه تان قرار دهید
تا کلسترول بد را کاهش دهد و کلسترول خوب را به میزان لازم در بدن حفظ کند. کلسترول بالا باعث حمله ی قلبی، سکته ی مغزی و بیماری های شریانی می شود که بادام می تواند با تنظیم کلسترول از این بیماری ها جلوگیری کند. هنگامی که بادام را جایگزین یک میان وعده ی ناسالم مانند چیپس یا شکلات کنید درواقع به میزان 10 درصد کلسترول بد بدنتان را کاهش داده اید. از سوی دیگر با مصرف بادام یا نان هایی که از پوسته ی بادام ...
مضرات نوشیدن آب یخ چیست؟
... 3- ایجاد احساس خستگی یکی دیگر از مضرات نوشیدن آب یخ این است که پس از هر بار نوشیدن آب با دمای پایین، بدن شما انرژی زیادی را صرف بازگرداندن دمای از دست رفته بافت خون و سایر قسمت های بدن به حالت متعادل می کند. این امر به مرور زمان باعث افزایش خستگی در بدن می شود. همچنین همان طور که در بالا ذکر شد، آب یخ باعث انقباض عروق خونی و کاهش اکسیژن رسانی به بافت ها شده که این امر نیز به ...
■ آداب نماز
را بپوشاند 7. بر مصیبت دیدگان رحم کند 8. بی پناهان را پناه دهد.[8] ب) اما شرایط و آداب نمازگزار واقعی در خود نماز: قبل از بیان این صفات باید دانسته شود که برای نماز غیر از این صورت ظاهری، حقیقت و باطنی است که دارای آدابی مخصوص به خود است و چنانچه ظاهر آن را آدابی است که مراعات آنها ضروری است بطوری که اگر آنها را رعایت نکند موجب بطلان و نقصان نماز صوری است؛(مانند رعایت نکردن آداب و ...
10 بیماری که لقب قاتل خاموش گرفته اند
عضله شده و در نتیجه منجر به نارسایی قلبی می شود چاقی یا اضافه وزن، سابقه خانوادگی بیماری قلبی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف سیگار و عدم فعالیت بدنی هم باعث بوجود آمدن این بیماری می شونداین بیماری علائم و نشانه مشخصی ندارد ، فقط در زمان حمله قلبی بیماری خود را نشان میدهد پس برای تشخیص باید به پزشک مراجعه کنید.داشتن رژیم غذایی کم سدیم و چربی، اجتناب از سیگار، ورزش منظم و مصرف دارو پس از مشورت با دکتر خود ...
لاغری شکم و پهلو با طب سوزنی
طب سوزنی پیشینه ای به قدمت 5 هزار سال دارد و اولین بار توسط طبیبان دربار چین باستان برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها به کار گرفته شد. امروزه طب سوزنی با نام های طب چینی و یا شرقی نیز شناخته می شود. طب سوزنی در حال حاضر نه تنها برای درمان بیماری ها به طور گسترده در سرار جهان مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه یک روش کارآمد برای رفع چاقی موضعی به خصوص در قسمت های پهلو ها و شک ...
6 نشانگر ابتلا به بیماری قلبی در آینده
خون بالا، کلسترول خون بالا، وزن، سن (60 سال به بالا)، و بیماری های زمینه ای مانند دیابت اشاره کرد. در این میان، عوامل کمتر شناخته شده ای نیز را می توان برای پیش بینی مشکلات قلبی در آینده مد نظر قرار داد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است. برخی افراد هنگامی که سریع از جای خود بلند می شوند دچار سرگیجه ای آزاردهنده می شوند که می تواند تا چند دقیقه ادامه یابد. این شرایط که ...
"قلاده های طلا" بین مردم و اغتشاشگران تفاوت قائل شد/ جرأت "ابوالقاسم طالبی" را سایر کارگردان ها ندارند
دست گذاشتند که در سینما کمتر بدان پرداخته شده بود. نتیجه این می شود که وقتی سواد تاریخی مردم بالا رفت اینجا دیگر هر رسانه ای نمی تواند با شیطنت روایت خودش را به مردم قالب کند. وی افزود: جنایات گروهک منافقین را در نظر بگیرید. یک عده از مردم ما بودند که در دهه 60 این جنایات را با گوشت و پوست خود لمس کردند، اما بعد از گذشت 30 سال شاید برای خیلی ها اتفاقات آن دوران ملموس نباشد. زیرا در این ...
خواص و فواید گردو ، پادشاه مغزهای پرخاصیت
کلسترول خوب شناخته می شوند که این اعمال هم برای قلب مفید است. 2. گردو مناسب برای سیستم ایمنی: گردو مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها را دارد که سیستم ایمنی بدن شما را سالم نگه می دارند و از ظهور بیماری ها پیش گیری می کنند. 3. گردو مفید برای سلامت مغز: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو هم برای مغز مفید هستند. باعث می شود که سیستم عصبی به آرامی کار کند و حافظه شما را بهبود بخشد ...
چگونه یک رژیم خام گیاه خواری را دنبال کنم: مزایا و خطرات
در حالی که ممکن است برخی افراد به دلایل اخلاقی یا زیست محیطی این رژیم را دنبال کنند، اما معمولا دلیل اصلی تبعیت از این رژیم غذایی، مزایای سلامتی آن است. این مزایا شامل کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به دیابت است. با این حال، یک رژیم غذایی کاملا خام گیاه خواری، ممکن است برخی از خطرات سلامتی را نیز ایجاد کند، به ویژه اگر به خوبی برنامه ریزی نشده باشد. در این مقاله، رژیم غذایی گیاهی خام – از جمله مزایا و خطرات آن بررسی شده است. خام گیاه خواری، جزئی از رژیم گی ...
تنگه رغز؛ زیباترین دره ایران
، حوضچه قلبی نام گرفته است. اینجا پایان این ماجراجویی است. پس دمی تازه کنید و از طبیعت بکر تنگه رغز لذت ببرید چرا که برای بازگشت نیز راهی طولانی در پیش خواهید داشت! حوضچه قلبی در جنوب دره قرار گرفته است؛ و حالا باید از مسیری که کمی دشوارتر است به خانه برگردیم. برای عبور از این مسیر لازم است از راه های تنگ عبور کنید، گا هاً شنا کنید و باید با تکنیک های صخره نوردی آشنا باشید. در این راه مسئولین ...
پدیده های عجیب و غریبی که فقط در زمستان اتفاق می افتد!
از زیبایی آن که به نظر می رسد کار موجودات فضایی یا نیروهای ماورایی باشد شگفت زده شده اند. با این حال دلیل علمی نسبتا ساده ای پشت این ستون های نور وجود دارد. آن ها هم مثل همه هاله های نور صرفا انعکاس نور از تجمع میلیون ها کریستال یخی هستند که نور را به سمت چشمان شما بازتاب می کنند. در شب های بسیار سرد و بدون باد، کریستال های یخی مسطح در ارتفاعات بالا به زمین نزدیک تر می شوند و نور چراغ ...
9 خودروی ارزان تر از پراید را بشناسید
این خودرو 146 اسب بخار و گشتاور 168 نیوتون متر اعلام شده است. محبوبیت فوق العاده MX-5 باعث شده در بازار دست دوم ها نمونه های فراوانی از آن وجود داشته باشد. با کمتر از 10 میلیون تومان می توانید نمونه های مناسبی از نسل دوم را بخرید، اما حتما باید حواستان به زنگ زدگی های اطراف رکاب ها و عملکرد خوب پیشرانه باشد. خبر خوب این که اگر نیاز به راهنمایی داشته باشید، مکانیک های زیادی می توانند به شما کمک کنند ...
سینوزیت را با این روش خانگی درمان کنید
استفاده از محلول آب نمک برای شستشوی بینی یکی از روش های بسیار قدیمی است که علاوه بر تمیز کردن مجرای بینی و سینوس ها از ذرات آلوده و بیماری زا، پوشش مخاطی بینی را هم تقویت می کند. مزایای شست و شوی بینی شستشوی بینی با آب نمک و یا سرم شستشوی 0.9 درصد (به شکل آماده در داروخانه ها می فروشند) به شما کمک کند تا از دست عوامل آلوده و بیماری زا که به داخل بینی راه یافته اند خلاص شوید ...
دیدارمان به قیامت افتاد!
کار کنیم؟ گفت اصلاً نمی شود از این سنگر کمین عبور کنید، گفت بروید عقب از آبراه بغلی بروید، بیایید بزنید به خط و دیگر نایستید. این سنگر کمین متحرک بوده و در آن آبراه بوده، آمده سر آبراه شما قرار گرفته است. آنجا دیگر خبری نیست. ما چند کیلومتری با قایق به عقب آمدیم تا جنازه را بتوانیم بگذاریم. جنازه را به عقب آوردیم و در اولین آکاسیب هایی که نیروها در آن مستقر می شدند، گذاشتیم. خلاصه شهید ...
نکاتی مهم در مورد زانو درد و نحوه درمان آن!
راست نگه دارید و پا را از عقب کمی بالا ببرید این وضعیت را تا 3 ثانیه حفظ کنید و سعی کنید به تدریج آن را به 3 سری 10 تایی برسانید. تمرین های حرکتی برای خم کردن زانو روی صندلی بلندی بنشینید طوری که پای شما در حالت خمیده در زاویه 90 درجه قرار گیرد سپس یکی در میان مفصل زانوی خود را راست کنید و تا شماره 3 نگه دارید این حرکت را 3 بار هر بار 10 مرتبه انجام دهید. نشست و ...
عادت های بد تغذیه ای که نمی گذارند وزن کم کنیم
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: ما غذا را بخاطر انرژی و مواد مغذی که به بدن مان می رساند می خوریم اما عامل لذت نیز نقش پررنگی در این میان دارد. گاهی این عامل ِ لذت، باعث می شود انتخابهای ناسالم غذایی داشته باشیم. چیزی که می خورید مهم است! داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و فرآوری نشده، فوایدی برای سلامتی دارد و به کنترل وزن کمک می کند. زیرا غذاهای طبیعی معمولا کم کالری تر و مغذی ترند و هر آنچه ...
نبرد هالک ایرانی با ترسناک ترین مرد دنیا
... رقیب تان از شما بسیار قد بلندتر است، ترسی از این موضوع ندارید؟ نظر شما در خصوص رقیب لهستان یتان چیست؟ بلندی قد مشخص نمی کند که چه کسی در رینگ بازی انرژی بیشتری دارد و بیشتر می تواند مقاومت کند. این مهارت ها بر اساس تجربیات بدست می آید. "مارتین پل" از نظر قد از من بلند تر است، اما وزن کمتری نسبت به من دارد. ایشان بدنساز حرفه ای هست و من در زمینه پاورلیفتینگ فعالیت و تجربه زیادی دارم ...
بنز E200 را بشناسید
راحت هستند و سرنشینان ردیف جلو حتی در طولانی ترین سفر ها هم احساس خستگی و ناراحتی نخواهند کرد. اگرچه فضای در نظر گرفته شده برای سرنشینان ردیف عقب خیلی زیاد نیست، ولی باز هم فضای کافی برای سرنشینان با هر قد و قامتی فراهم می کند. کابین خودرو حتی در سرعت های بالا بسیار ساکت است و هیچ تکان یا صدای اضافه ای ندارد. حتی با سرعت 120 کیلومتر بر ساعت به سختی می توان صدای موتور را درون کابین شنید ...
نوزاد تازه متولد شده، ده نکته مراقبتی
فریادهای مامان می گوید: اصلا جای نگرانی نیست شما می توانی به منطقه ی نرم و موی اطراف آن دست بزنید. به این نکته نیز توجه داشته باشید که منطقه ی نرم ممکن است به علت رگ های خونی که دقیقا زیر آن قرار دارد ضربان داشته باشد. 5. شیر خوردن کودک نوزاد تازه متولد شده باید هر دو تا سه ساعت شیر بخورد اما فهمیدن مقدار شیری که می خورد کمی سخت است. دکتر تالچر می گوید: وزن کودک بهترین راه تشخیص ...
نظر یک مجله معتبر خارجی درباره سمند
متر تولید می کند. البته این سمند به دلیل صادراتی بودن به موتور TU5 مجهز است. به طور کلی این موتور به نسبت وزن و ابعاد سمند مناسب نبوده و کمی قدرت آن محدود است، اما قدرت خالص و یکنواختی از سوی موتور تولید می شود و به همین دلیل عملکرد آن به نسبت موتورهای کوچک در وضعیت مطلوبی قرار دارد. در خودرو سمند نباید وجود سیستم های هوشمندی نظیر سیستم های کمک راننده الکترونیکی، سیستم Synchromes در ...
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
خریداری کنید. با این وجود، این نوشیدنی ها حاوی جایگزین های آب و شکر افزوده - چه طبیعی مانند استویا یا مصنوعی مانند سوکرالوز و اسسولفام پتاسیم هستند که شاید بهتر باشد از آنها پرهیز کنید. در صورت افزوده شدن این قبیل مواد، در فهرست مواد تشکیل دهنده محصول به آنها اشاره می شود. فواید احتمالی افراد بسیاری در جهان به میزان کافی در روز میوه مصرف نمی کنند که دو فنجان (حدود 500 ...
طبع به لیمو؛ سرد یا گرم؟
عمل می کند. بیشتر بدانید: آشنایی با خواص به لیمو و عوارض آن فواید دمنوش به لیمو با افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن باعث چربی سوزی و لاغری و کاهش وزن می شود. سیستم ایمنی بدن را تقویت نموده و پیشگیری کننده در بروز سرطان است. در ورزشکاران استقامت بدن را بالا برده و طی تمرینات ورزشی آسیب به ماهیچه ها را کاهش می دهد. به بازسازی مفاصل آسیب دیده و کاهش درد ناشی از آن کمک می نماید ...
کاهش وزن با چربی سوز های زمستانی!!
که هوسش را کرده ایم بخوریم، اما اگر این کار تبدیل به عادت شود حتماً دچار اضافه وزن خواهیم شد. بیشتر بدانید : چربی سوزی سریع با 15 روش!! چربی سوزی و کاهش وزن با هویج هویج سرشار از فیبر است که تجزیه و گوارش آن زمان می برد و در نتیجه مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه می دارد. اگر احساس سیری کنید طبیعتاً کمتر هوس خوردن خواهید کرد. هویج بسیار کم کالری و ذاتاً غیرنشاسته ای ...
