سایر منابع:
سایر خبرها
تدریس عاشقانه در دوغ آباد
کفش جایگزین کرد، لوازم تحریر و بازی و کتاب های داستان را کامل کرد و حالا هر روز پاسخی دوچندان از همان 10 کودک می گیرد: چندبرابر آن احساس و عشقی که من وسط می گذارم، برمی دارم و این عشق همین محبت بچه هاست. بارها شده که می آیند و یک دانه خرما یا یک پرتقال روی میز می گذارند و می روند. معلم جیرفتی روستای دوغ آباد بخش زه کلوت در این گفت و گو از رنج ساکنان این منطقه، از جغرافیای ایران و راه و روش معلمی ...
غذا ها و میوه های ممنوعه در دوران شیردهی
مرکبات سرشار از ویتامین C هستند، اما ترکیبات اسیدی آن ها می تواند موجب تحریک نوزادان شود. دستگاه گوارش تکامل نیافته نوزادان قادر به تجزیه آن ها نیست، در نتیجه باعث ادرار سوختگی، دل درد، بی قراری و بالا آوردن می شود. البته نیازی به حذف مرکبات از رژیم غذایی نیست. خوردن یک تا دو پرتقال یا یک گریپ فروت در روز مشکلی ایجاد نمی کند. اما اگر می خواهید مصرف مرکبات را به طور کامل قطع کنید، آن ها ...
قیمت میوه شب عید اعلام شد
، با برگزاری اولین جلسه کمیته راهبردی کشوری طرح مذکور در تاریخ بیست و چهارم آذرماه، همراه با عملیات رصد بازار میوه از منظر دستگاههای عضو کمیته راهبردی و در نهایت تأیید دستورالعمل اجرایی طرح، پیش بینی اولیه تأمین حدود 30 هزار تن سیب درختی و 30 هزار تن پرتقال تامسون شمال و 10 هزار تن پرتقال والنسیای جنوب به تصویب رسید. مدیرعامل سازمان مرکزی تعاون روستایی اضافه کرد: البته با در نظر گرفتن ...
دیابتی های این میوه ها را نخورند
می شود شاخص گلیسمی بالایی داشته باشد. برای کاهش مقدار قند مصرفی می توانید ضخامت برش های خود را کاهش دهید. از مصرف آناناس های کنسرو شده که با شکر شیرین شده اند نیز اجتناب نمایید 4) انبه انبه حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن است. اما این میوه حاوی قند طبیعی نیز هم می باشد که تا حدی میزان قند آن بیشتر از سایر میوه ها است. یک انبه حدود 30 گرم ...
با رژیم غذایی مخصوص سرماخوردگی تان را کنترل کنید
تغذیه مناسب، به کاهش علایم بیماری و بهبودی سریع تر کمک خواهد کرد. بی شک رژیم غذایی مناسب می تواند سهم بسزایی در درمان بیماری سرماخوردگی داشته باشد و مصرف برخی مواد غذایی ممکن است علایم بیماری های سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش دهد، از این رو باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد در این بخش بهترین مواد غذایی را برای افراد مبتلا به سرماخوردگی معرفی کند تا افراد بتوانند از آن بهره ببرند و بیماری ...
رژیم غذایی مناسب برای نوجوانان دیابتی چیست؟
میوه ها به خاطر نوع قندشان بوده و به دلیل مقدار آنها نیست. وقتی که یک موز کوچک با وزن 130 گرم استفاده شود مقدار قند این موز با یک سیب و پرتقال متوسط با وزن 130 گرم برابر است. در واقع در یک موز کوچک 15 گرم قند، یک پرتقال متوسط 15 گرم قند، در یک سیب متوسط و سه خرما هم 15 گرم قند وجود دارد.
ساخت مایع ظرفشویی طبیعی به آسانی در خانه!
قرار می گیرند.با این وجود یک راه حل طبیعی آسان وجود دارد: نمک کوشر (نمک دریایی غنی از مواد معدنی ) و نمک هیمالیا برای مصرف، ایده آل هستند، زیرا مواد معدنی به خاطر قدرت پاک کنندگی خود در ترکیب مایع ظرفشویی طبیعی شرکت می کنند. بیشتر بخوانید: استفاده صحیح از یخچال , روش های مصرف کمتر برق، نگهداری بهتر غذا و طول عمر بیشتر یخچال بیشتر بخوانید: نحوه شستن اسباب بازی ؛ روش های ...
10 موسیقی متن برتر تاریخ سینما از دید مجله گاردین
موسیقی معرفی شده ار یک لیست 50 تایی گرفته شده که از روانی هیچکاک و پرتقال کوکی کوبریک گرفته تا جنگ ستارگان و شفت در آن پیدا می شود. با معرفی 10 موسیقی متن برتر تاریخ سینما با ما همراه باشید. 1- جادوگر شهر از 1939 - هربرت استوتهارت آلبوم موسیقی این فیلم به طور گسترده مورد توجه قرار گرفت. موسیقی این فیلم توسط هارولد آرلن ساخته شده و اشعار آن نیز توسط ییپ هاربرگ نوشته شده بودند. هر ...
سیب و پرتقال شب عید کیلویی چند؟
هزار تن سیب درختی و 30 هزارتن پرتقال تامسون شمال و 10هزار تن پرتقال والنسیای جنوب به تصویب رسید. اما به دلیل بازه قیمتی معنادار، اختیار تعیین قیمت سیب درختی به کمیته راهبردی استان های تولیدکننده عمده سیب درختی کشور واگذار شد. وی ادامه داد: با در نظر گرفتن ذخیره ملی معادل 20 درصد سیب و پرتقال مورد نیاز استان ها حدود 1000 تن ذخایر داخلی اتحادیه های استانی افزایش خواهد یافت. وی ادامه داد: قیمت پرتقال تامسون شمال هرکیلو 3100 تومان تصویب شد. منبع:وطن امروز ...
علت یبوست در بارداری، درمان خانگی
گوارش حرکت کنند. 3. پرتقال پرتقال غنی از فیبرهای غذایی و ویتامین C است. یکی از دلایل اصلی یبوست فقدان فیبر غذایی است. بنابراین، پرتقال یکی از بهترین داروها برای درمان یبوست است. هر روز مصرف فیبر را به مقدار کمی افزایش دهید تا به 25 تا 30 گرم فیبر در روز برسید. شما همچنین می توانید سایر میوه های خانواده ی مرکبات مانند گریپ فروت و نارنگی را بخورید. 4. آب آلو آیا در فکر این هستید ...
زمان لازم برای هضم گروه های غذایی مختلف
طولانی تر خواهد بود. بنابراین، برای هضم پروتئین سیستم گوارش شما نیازمند زمان بیشتری خواهد بود. این ویژگی کافی است تا پروتئین را به یک منبع غذایی یا به عبارت دیگر، سوخت بادوام برای بدن تبدیل کند. همین موضوع مصرف پروتئین را برای ورزشکاران و بدنسازان حیاتی می کند. احتمالاً اولین منبع پروتئینی که به ذهن ما خطور می کند، گوشت است اما لازم است بدانید گوشت قرمز حاوی مقدار زیادی چربی هم است که سیستم ...
خوردن این خوراکی ها با یکدیگر ممنوع است!
.... به همین دلیل گفته می شود مواد مختلف همزمان با هم خورده نشوند. ماست و سالاد را با هم نخورید بهتر است سالاد و ماست را به صورت جداگانه یا با حداقل یکی دوساعت فاصله میل کنید. حتی می توان ماست را قبل از غذا و سالاد را بعد از غذا مصرف کرد. برای همراهی غذا، سبزی ها به ویژه ریحان، ترخون و تره که طبع گرمی دارند، بهترین گزینه اند. چند مدل گوشت را با هم نپزید ...
راههای سریع کاهش آکنه و جوش روی صورت
داشته باشد.4 لیوان در روز آب بنوشید چرا که نوشیدن آب باعث می شود که بدن و پوست خود را از حمله باکتری ها و سموم محفوظ نگه داریم. مصرف غذاهای سالم به همراه آب میوه ها و سبزیجات، دو ویتامین مفید را برای پوست تامین می کند، این دو ویتامین عبارتند از: ویتامین های A و E.سبزیجات برگ سبز مانند: اسفناج و بروکلی منبع غنی از ویتامین E می باشند و به درمان و کاهش جوش صورتکمک می کنند. بعضی از ...
دلالان در قالب شرکت های تعاونی وارد می شوند/ تعاونی مسکن ادارات سوداگری می کنند
می کنند که این یک نوع دلالی است. او بابیان اینکه خرید تضمینی دولت هم مشکل را حل نکرده است، گفت: ما چندین سال با بازرگانی و تعاون روستایی کارکردیم. به طور مثال پرتقال را از ما 1600 تومان می خریدند و این قیمت خوبی بود اما 70 درصد محصول را در سردخانه ها نگهداری می کردند. سپس زمانی که شب عید تمام می شد و میوه کم بود در بازار به قیمت 3000 تومان یا 4000 تومان می فروختند. سود این جریان به جیب ...
10 ادویه و داروی گیاهی با تاثیر عالی در سوزاندن چربی شکم و پهلو
ذخیره سازی چربی می سوزاند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد گرم ممکن است متابولیسم را تا 5 درصد افزایش دهد و میزان سوختن چربی را تا 16 درصد افزایش می دهد. ممکن است حتی به خنثی کردن کاهش نرخ متابولیک که اغلب در طول کاهش وزن رخ می دهد، کمک کند. 3. کاهش چربی شکم و پهلو با دارچین این ادویه به افزایش متابولیسم کمک می کند و همچنین فواید قابل توجهی برای تنظیم قند خون دارد ...
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
. با این وجود، به واسطه محتوای کالری بالا، شما نباید این نوشیدنی ها را تنها به خاطر مواد مغذی افزوده شده مصرف کنید. در عوض، می توانید از مکمل های غذایی فاقد کالری برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود استفاده کنید. اگر بر مقدار کالری مصرفی خود نظارت دارید می توانید آب پرتقال هایی که 50 درصد کالری کمتر و محتوای قند کمتر نسبت به آب پرتقال عادی دارند را خریداری کنید. با این وجود ...
افزایش قد کودکان، خوراکی های موثر
بخورند تا از آهن و کلسیم موجود در آن برای رشد و نمو خود استفاده کنند. 3-جو دوسر پروتئین های گیاهی ثابت شده اند که به افزایش توده عضلانی کمک می کنند و همزمان با کاهش چربی ها موثرند. در سالهای در حال رشد کودک، مصرف جو دوسر برای صبحانه هر روز صبح می تواند راهی عالی برای رشد بلند، قوی و مناسب باشد. 4-قارچ این کوچولو غنی از کلسیم می باشد و می توانید از آن غذاهای سالم و خوشمزه ...
درمان کمبود آب بدن کودک سرماخورده
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پزشکان بدون مرز / کودک شما زمانی که سرماخورده است نیاز به نوشیدن آب به مقدار کافی دارد. خوردن مایعات از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و ماده مخاطی را رقیق و... نوشیدن مایعات از کم شدن آب بدن جلوگیری کرده، ماده مخاطی را رقیق و از گرفتگی بینی جلوگیری می کند. مایعاتی که برای کودک بیمار مفید است – آب میوه. اکثر کودکان آبمیوه را دوست دارند. اما ...
کاهش تب کودک، درمان خانگی
کمی کمتر از دمای بدن است سریعترین کاهش تب را فراهم می کند. نوشیدن مایعات کودک خود را تشویق کنید که مقدار زیادی مایعات بنوشید. تب می تواند منجر به کم آبی بدن شود که می تواند یک بیماری جدی پزشکی باشد و بنابراین ضروری است که کودک مایعات فراوان خود را برای حفظ مایعات بدن خود فراهم کند. آب خالص همیشه بهترین انتخاب است، اما گزینه های دیگر نیز می توانید استفاده کنید. آب میوه های کودک خود ...
بعد از صبحانه مسواک نزنید
باعث تخریب دندان ها می شود. غذاها و نوشیدنی های اسیدی مثل پرتقال، گریپ فروت و سایر مرکبات، آب میوه هاست که اغلب در وعده صبحانه (البته در برنامه های غذایی اروپایی ها) مصرف می شود و باعث نرم شدن مینای دندان می شود. بزاق دهان خاصیت اسیدی این غذاها را خنثی می کند و محیط دهان را در حالت تعادل نگه می دارد ولی تحقیقات نشان می دهد یک ساعت طول می کشد تا بزاق اثر خود را نشان دهد. مصرف ...
ترفندهای اشتها آور را بشناسید
شامل آب پرتقال، نارنگی، گریپ فروت، لیمو شیرین و ... را کنار بشقاب غذای خود قرار داده و آن را قبل و همچنین بین غذا میل کنند . مصرف روی را فراموش نکنید مصرف مواد غذایی حاوی "روی" یکی از اشتها آورهای موثر است که توصیه می شود افراد آن ها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. مواد غذایی مانند شکلات تلخ و پودرکاکائو حاوی عنصر روی بوده که علاوه بر بالا بردن اشتها، باعث افزایش وزن ...
رفع بی دردسر سلولیت ران پا با 6 ورزش ساده
پایگاه خبری ایرانیان موفق تجمع چربی ها زیر پوست و تغییر شکل آن به اصطلاح به شکل پرتقال را سلولیت می نامند که یکی از اختلالات زیبایی پوست بدن محسوب می شود . توصیه های تغذیه ای و تمرینات ورزشی را برای رفع سلولیت ران و پا به کارگیرید. تمرینات که روی پایین تنه بدن شما متمرکز هستند، برای باسن و ران شما مناسب است پس این ورزش های ضد سلولیتی که در بخش ورزش و سلامت نمناک گفته ایم را برای خودتان ...
وقتی اختلاف قیمت در کالاهای مصرفی موج می زند
. سیب زمینی و پیاز نیز از نرخ کیلویی 2 تا 3 هزار تومان در بازار قزوین فروخته می شود. قیمت پرتقال خونی نیز از کیلویی 3 هزار و 500 تا 4 هزار و 500 تومان متغیر است. اما در این میان قیمت انار و سیب قرمز، گوی رقابت تفاوت قیمت را از دیگر میوه ها ربوده بودند، چراکه انار از کیلویی 5 هزار تومان تا 8 هزار تومان و سیب قرمز نیز از کیلویی 7 هزار تومان تا 9 هزار تومان در بازار قزوین عرضه می ...
نکات جالب سلامتی که شاید نمی دانستید
...، عرقی که از روی پوستمان بخار می شود، احساس خنکی به ما می دهد. خوردن غذا، مخصوصاً غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی، پرتقال، قهوه، چای و نوشابه، مینای دندان را نرم می کند، و اگر فوراً بعد از خوردن این مواد غذایی مسواک بزنید، تأثیر اسیدی آن ها بر دندان بیشتر شده و می تواند لایه ای از آن را تحلیل ببرد 2. چیزی را که می خواهید حفظ کنید با دست بنویسید همه چیز را تایپ می کنیم، از نامه ...
تصمیم های جدید برای تنظیم بازار
تصمیمات این جلسه به اشکالات موجود در استفاده از ذخایر شرکت پشتیبانی امور دام مربوط می شود که در این خصوص نیز مقرر شد مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام با در نظر گرفتن ملاحظات مربوطه براساس شرایط جمعیتی و اقتصادی هر استان اختیار تصمیم گیری درخصوص برداشت از ذخایر را به واحدهای استانی بسپرد و شرکت پشتیبانی امور دام به منظور عرضه تا سقف تعیین شده از سوی کارگروه های تنظیم بازار استانی اقدام کند. درخصوص ...
آب پرتقال؛ خوب است یا بد؟
آب پرتقال و میوه کامل پرتقال از نظر تغذیه ای تقریبا مشابه هستند، اما برخی تفاوت های مهم نیز وجود دارند. منبع: خبرگزاری جام جم
با رژیم غذایی مخصوص سرماخوردگی تان را کنترل کنید
بی شک رژیم غذایی مناسب می تواند سهم بسزایی در درمان بیماری سرماخوردگی داشته باشد و مصرف برخی مواد غذایی ممکن است علایم بیماری های سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش دهد، از این رو باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد در این بخش بهترین مواد غذایی را برای افراد مبتلا به سرماخوردگی معرفی کند تا افراد بتوانند از آن بهره ببرند و بیماری خود را به خوبی درمان کنند. علی ارغوانی متخصص داخلی اظهار کرد ...
حداقل دستمزد در کشورهای اروپایی چقدر است؟/ قیمت پرتقال شب عید 3100 تومان تعیین شد/ آیا امکان تک نرخی شدن ...
کارگروه ملی تنظیم بازار اظهار داشت: البته با در نظر گرفتن ذخیره ملی معادل 20 درصد سیب و پرتقال مورد نیاز استان ها و حدود یک هزار تن ذخایر داخلی اتحادیه های استانی (خارج از طرح) برای تعادل بخشی و جبران کاستی های احتمالی، این ذخیره سازی افزایش خواهد یافت. وی افزود: برآورد میزان اعتبار مورد نیاز جهت اجرای طرح به مبلغ سه هزار و 800 میلیارد ریال و درخواست تأمین و تخصیص آن از رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور ...
عطسه های بی امان در جولان بیماری های فصلی
برطرف کننده بیماری های فصل سرما مانند سرماخوردگی است در خانه ما افزایش پیدا می کند و هر روز مقدار زیادی آب لیموترش، لیموشیرین، پرتقال و مرکبات مختلف به مصرف می رسانیم و خدا را شکر، فرزندانم در این فصل با بیماری های کمتری مواجه می شوند، همچنین دمنوش پوست پرتغال نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع سرفه، سرماخوردگی بسیار موثر است که از این دمنوش هم بسیار استفاده می کنیم اما در کنار تغذیه مناسب و استفاده از ویتامین های مختلف نباید فراموش کنیم که به هنگام بیماری به پزشک متخصص مراجعه کنیم و از خوددرمانی و تجویز داروهای خانگی جدا پرهیز نماییم چرا که پیامدهای ناخوشایندی به همراه دارد. ...
16 خوراکی سالم برای کاهش وزن بی دردسر
پرتقال یا شلیل میل کنید چون علاوه بر اینکه شما را سیر می کند باعث کاهش وزن می شود. 11- گوجه گیلاسی هم یکی از خوراکی کاهش وزن است : این گوجه ها را می توانید برای تزیین غذا استفاده کنید چون حاوی ویتامین ب است واگربا مقداری پنیر پیتزا آغشته شود سریع سیر می شوید. 12- پودینگ دانه چیا خوراکی پرخاصیت کاهش وزن: دانه ی چیا را می توان خام مصرف کرد اگرچه برخی ها آن را با آب ترکیب ...