سایر منابع:
سایر خبرها
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟
از دست می دهید که باید جایگزین شود. یک لیون آب آماده داشته باشید یا بعد از اتمام کارتان یک لیوان آب بخورید. به این صورت زودتر بدن تان بازسازی شده و بابتش از شما تشکر می کند. با آب رسانی مناسب به بدن تان و انتخاب میان وعده سالم بعد از رابطه جنسی، سرعت بازسازی بدن تان را افزایش داده و بدون افزایش سایز دور کمرتان ولع خوردن خود را رفع می نمایید. قبل از رابطه جنسی چه بخوریم؟ ...
روش درمان مشکلات رایج پا
که صندل پوست تان را می سابد)، تا از سایش پوست جلوگیری کنید. پاهای تان عرق می کنند؟ از ضد عرق استفاده کنید موضوع فقط بدبو شدن پا ها نیست؛ عرق پا می تواند موجب ترک پاشنه، لیز شدن کف پا و حتی عفونت قارچی نیز بشود. هرکدام از انگشت های پا حدود 250000 غده ی تعریق دارند که می توانند هر روز عرق زیادی تولید کنند. برای کاهش تعریق، هر روز صبح و شب پاهای تان را با ضد عرق اسپری کنید. ...
معجزات مصرف چای زنجبیل
داشته باشد، اما به احتمال زیاد این مشکلات را تجربه نخواهید کرد مگر این که مقادیر بسیار زیادی از آن مصرف کنید. افراد اغلب نفخ، تپش قلب و حالت تهوع را به عنوان اثرات جانبی مرتبط با زنجبیل گزارش می کنند. از آنجا که زنجبیل ممکن است فشار خون را کاهش دهد و اثر رقیق کردن خون را به دنبال داشته باشد، افرادی که داروهای فشار خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف زنجبیل اضافی با پزشک خود مشورت کنند. اگرچه شما نباید در مصرف زنجبیل زیاده روی کنید، چای زنجبیل یک راه آسان، خوشمزه و همه جانبه برای ارتقاء سلامت است.بهداشت نیوز ...
بیماری های شایع زمستان کدامند؟
های مرطوب کننده و کرم ها، توسط پوست جذب نمی شوند. در واقع این مواد مثل یک پوشش برای جلوگیری و توقف از بین رفتن و تبخیر شدن رطوبت طبیعی پوست عمل می کنند. لازم به ذکر است بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده ها (کرم ها و لوسیون ها) بعد از حمام (زمانی که پوست بدن مرطوب است و رطوبت خود را هنوز از دست نداده) و همچنین استفاده قبل از خواب است. سعی کنید به جای حمام با آب داغ، با آب گرم حمام کنید ...
20 غذایی که دشمن دیابت هستند
بالا را مهار کند. در ضمن سبزیجات غنی از پروتئین هستند و به راحتی می توان آنها را جایگزین گوشت قرمز کرد. گوشت گاو می توانید قسمت های کم چرب گوشت گاو را انتخاب کنید و یک چهارم بشقاب تان را در هر وعده غذایی به آن اختصاص دهید. رساندن به اندازه پروتئین به بدن باعث می شود مدت طولانی تری سیر بمانید و در صورت لاغر شدن حجم بافت ماهیچه ای تان کاهش نیابد. در ضمن مصرف پروتئین به افزایش ...
وقتی گیاهخوار می شوید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
دو ماه کاهش بدهد؛ اما از طرفی ممکن است ذخایر ویتامین D. تان نیز کاهش پیدا کند. کمبود این ویتامین منجر به سرطان، میگرن، بیماری قلبی و افسردگی خواهد شد. پس مهم است که از نور آفتاب به اندازه استفاده کنید، مکمل مصرف کنید و غذا های غنی شده با ویتامین D. را در برنامه داشته باشید. تغییرات بلندمدت حالا دیگر شما به گیاهخواری عادت کرده اید و روده هایتان نیز نسبت به گذشته سالم ترند. انرژی ...
بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن موثر
آفتاب نیوز : اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا نیازی به یادآوری این نکته نیست که نیاز به مقادیر زیاد پروتئین خواهید داشت. پروتئین حتی از بسیاری از منابع گیاهی، شما را سریع تر به اهداف کاهش وزن تان می رساند. به گزارش آوای سلامت، بهترین گزینه های غذایی سرشار از این ماده مغذی که حاوی کمترین میزان کالری هم هستند، از این قرارند: تخم مرغ: هر دو عدد ...
بهترین زمان مصرف مکمل های ویتامین؟
...: به نقل از "وری ول"، در حقیقت، بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها به نوع ویتامین مصرفی و آثار سلامت مد نظر شما بستگی دارد. ویتامین هایی که شاید بهتر باشد هنگام صبح مصرف شوند، شامل موارد زیر می شوند: - ویتامین C - ویتامین D - برخی ویتامین های B ویتامین ها و مواد معدنی که شاید بهتر باشد هنگام شب و نزدیک به زمان خواب مصرف شوند، شامل موارد ...
در ذهن دختران نوجوان چه می گذرد؟
نگران ظاهر و قیافه خودشان هستند و این یک ویژگی وابسته به سن است بیشتر احساس آرامش خواهد کرد. می توانید در این مورد حتی از خاطرات خودتان هم با او حرف بزنید و به او بگویید شما هم در نوجوانی نگران جوش های صورتتان بوده اید و فکر می کردید همیشگی خواهند بود و اینکه این موضوع در آن زمان چقدر ذهنتان را به خود مشغول کرده بود اما حالا اثری از آنها نمانده است. 4- موضع خود را مشخص کنید گاهی ...
فال امروز پنجشنبه 20 دی 97 + فال حافظ
توان بیشتر منتظر روز های بعد بود. فال امروز شما پنجشنبه 20 دی 97 همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روزانه متولدین فروردین: امروز دوستان شما و همکارانتان خیلی آشفته تان کرده اند؛ بنابراین شما ترجیح می دهید که برای خود مرز هایی تعیین کرده و زیاد بهشان نزدیک نشوید. اما این عکس العملتان تجربه جدیدی برایتان به همراه خواهد داشت که حس کنجکاویتان فوق العاده تحریک خواهد ...
فواید لیمو ترش برای کنترل حملات آسم
با زنجبیل زنجبیل از خواص ضد التهابی قوی سود می برد که مسیرهای هوایی را تسکین داده و خس خس سینه و سرفه را کاهش می دهد. دو قاشق غذاخوری آبلیمو را در یک فنجان آب ترکیب کرده و آن را به جوش آورید. مقداری زنجبیل تازه را پوست گرفته و له کنید و به آب در حال جوش اضافه کنید. اجازه دهید زنجبیل برای 5 تا 6 دقیقه دم بکشد. سپس، ترکیب را از صافی عبور داده و به آرامی این چای را مصرف کنید. یک بار در روز ...
نکاتی درباره "نحوه صدا زدن همسر"
تان نیز باید با آن همسو باشد. تحقیقات نشان داده است که برای انتقال تمام عیار یک پیام، کلمات تنها 7 درصد نقش دارند و 93 درصد بقیه مربوط به لحن و زبان بدن است. به عنوان مثال، به کلمه ساده ای مانند "بله" فکر کنید و ببینید چند نوع می توانید آن را ادا کنید و هر کدام چه معنایی می تواند داشته باشد از تأیید مطلق تا سؤال و تردید و نفی و تمخسر و .... د) نامی که همسرتان را با آن در محیط خانه صدا می کنید را روی گوشی تلفن همراه تان ذخیره نکنید. شاید همسرتان دوست نداشته باشد وقتی به شما زنگ می زند و شما در محیط کارتان هستید، کلماتی مانند "مربای من" روی گوشی تان نقش ببندد و بقیه آن را ببینند. ...
معرفی انواع کرم پودر برای پوست خشک
...، پوست را چرب نمی کند و باعث درخشش پوست نیز می شود تا شما بتوانید در تمام طول روز با خیال راحت به کار های خود برسید. این کرم منحصر به فرد دارای یک فرمول متعادل کننده پوست است که فرمول آن نه بیش از حد خشک است و نه خیلی چرب. از این رو سازگاری خوبی با انواع نوع پوست را دارا است. نحوه ی استفاده از کرم پودر برای پوست های خشک اگر بعد از حمام پوست صورت تان احساس کشیدگی و خارش می کند و ...
در جهان آینده خبری از کلینیک های مشاوره زیبایی نخواهد بود؟ / اسکنر هوشمندی که مشاوره زیبایی می دهد
هوشمندFuture X Smart Store ادغامی است ترکیبی از ویژگی های فیزیکی و دیجیتالی. کار اسکنر این فروشگاه زیبایی از اسکن چهره شما در یک غرفه شروع می شود، که در آن شما را از طریق فروشگاه با توصیه هایی خاص برای پوست و سن ظاهری خود دریافت می کنید، سپس 5 کلید واژه اصلی در مورد سلامت پوست خود دریافت می کنید و نتایج وضعیت پوست و زیبایی خود را به طور دقیق می دانید. مثلا این که پوستتان لکه، چین و چروک یا مشکل خاصی ...
5 اشتباه بزرگ زنان بعد از 30 سالگی!
...> اگر چه در این سن و سال فکر می کنید که هنوز جوان هستید، اما باید مراقب باشید. آرایش بیش از حد و دائمی علاوه بر اینکه می تواند سن شما را بیشتر نشان دهد، پوست تان را هم خراب می کند. بهترین لوازم آرایشی هم می تواند منافذ پوست را بسته، چین و چروک و لطافت پوست تان را دستخوش تغییر کند. پس بیش از هر زمان دیگری به فکر پوست تان باشید. انگار هنوز نوجوان هستید! جوش های دوران بزرگسالی ...
ویتامین هایی که دوستدار پوست هستند
ویتامین آ، یک ویتامین کلیدی برای حفظ سلامت پوست است و منجر به تعمیر بافت های حیاتی پوست می شود. اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار، به دست بیاورید. آکادمی درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی پوست استفاده می شود، از تشکیل چین و چروک، پیشگیری کرده و نجر به کنترل آکنه می شود. ...
هرگز با آرایش نخوابید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، امروزه مشخص شده که این اشتباه می تواند باعث آسیب های جدی پوستی شود، حتی اگر گاهی اوقات اتفاق بیفتد. هرچه بیشتر با آرایش بخوابید، آسیب بیشتری به پوستتان خواهید زد. پوست ما، مانند بقیه ی بدن ما به صورت شبانه روزی در حال فعالیت است. چرا خوابیدن با آرایش مضر است؟ برای همه ی ما پیش آمده که یکی دو بار با آرایش بخوابیم. علت این کار چه یک هفته ...
رژیم چاقی در یک هفته به کمک یک برنامه غذایی صحیح
کالری را با مصرف غذا هایی با کالری بالا به مصرف غذایی روزانه تان اضافه کنید. این کار به شما می کند تا در یک هفته وزن قابل توجهی را اضافه کنید. یک برنامه محکم و منسجم برای وعده های غذاییتان به شما کمک می کند تا کالری های فراوانی را به بتوانید در طول روز جذب کنید. 5. نوشیدنی های مغذی را به برنامه غذاییتان اضافه کنید مانند آیتم های غذایی، نوشیدنی هایی که شما در برنامه غذاییتان جا ...
جوانه های گیاهان چه خواصی دارند، کدام پرخاصیت تر است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از انتخاب / درست است که هر یک از جوانه های گیاهان خواص مخصوص به خود را دارند اما شما می توانید چند نوع جوانه را در سالادتان اضافه کرده و از خواص آن بهره مند شوید. مصرف منظم جوانه های گیاهانی مثل شبدر، گندم،ماش و ... یکی از برترین روشها برای پیشگیری از ابتلا به سرطانهای مختلف محسوب می شود. افزون بر این، با مصرف منظم جوانه ها می توانید سلامت پوست و موهای خود را ...
چه چیزهایی را نباید در ماشین لباس شویی انداخت؟
می چسبد و هم به مخزن لباس شویی، و حتی ممکن است مسیرهای تخلیه را ببندد و به مرور زمان از کارآیی و عملکرد ماشین لباس شویی تان کم کند. توصیه می کنیم قبل از اینکه لباس یا پارچه ای را موی حیوان به آن چسبیده داخل لباس شویی بیندازید، اول با استفاده از یک رولر پُرزگیر یا نوار چسب موها را جدا کنید. اگر این ابزار را ندارید می توانید دستکشی را خیس کنید و روی لباس بکشید . هر چیزی که لک یا اثری از ...
نحوه تهیه ماسک شگفت انگیز و ضدچروک ژاپنی در خانه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / ماسک های ضد چروک تاثیر بسیاری در صاف شدن صورت تان دارند. این بار یک ماسک ضد چروک خانگی درست کنید. این ماسک جدید و شگفت انگیز ژاپنی چین و چروک ها را از صورت شما پاک کرده و پوست شما را زیبا و نرم می سازد . برنج سرشار از ویتامین ب می باشد که موجب تحریک و احیاء سلولهای پوست شده و روند پیری را کند تر می کند . مواد لازم برای ...
اگر صبح ها ورزش می کنید بخوانید
دریافت دقیقاً عکس این موضوع درست است! افرادی که صبح زود ورزش کرده بودند، در مقایسه با آن هایی که ورزش صبحگاهی نکرده بودند، از نظر فیزیکی در ساعات بعدی روز فعال تر بودند. مطالعه ای نشان داد زنانی که دست کم سه ساعت و نیم در هفته و آن هم صبح ها ورزش می کردند، شب ها برای به خواب رفتن، کمتر دچار مشکل می شدند ضمناً ورزش صبحگاهی از نظر روانی نیز تأثیراتی دارد. وقتی ورزش می کنید ...
این علائم پوستی هشداری است بر مشکلات قلبی
ورم پا بسیاری از مشکلات قلبی باعث تجمع مایعات در قسمت پا می شود. با تجمع مایعات ممکن است ورم در ساق پا، کشاله ران و روی پا قابل مشاهده باشد. تغییر رنگ پوست به آبی یا بنفش با قرار گرفتن در سرمای شدید طبیعی است که پوست به آبی یا بنفش تغییر رنگ پیدا کند اما هنگامی که در دمای مناسب قرار دارید، اگر پوست به این دو رنگ تغییر کند، نشان می دهد خون شما به اندازه کافی اکسیژن ...
درمان های خانگی زردی نوزاد
های آخر بارداری کم و حتی اگر می توانند قطع کنند. توجه داشته باشید در شرایط خاص جسمی نوزاد و بالا بودن میزان زردی، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و از روش های پیشنهادی برای درمان زردی نوزاد در خانه بدون مشورت با پزشک استفاده نکنید. سلامت نیوز
بهترین راه برای تخلیه جوش های صورت
لزوم مجددا آرایش کنید و هر روز بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشید تا از ایجاد جوش جلوگیری کنید. در صورت جوش زدن، آن را دست کاری نکنید. اگر جوش هایتان را خالی می کنید، صورت خود را در طول یک ساعت آینده، به نرمی بشویید. * هر جوشی به خودی خود ناپدید می شود. در صورت تصمیم به دست کاری نکردن جوش ،خطر باقی ماندن اثر آن و عفونت را به حداقل رسانده اید. * اگر مشکل جوش شما مکرر است، این مطلب را ...
آیا سیب زمینی چاق کننده است؟
زمینی را سالم تر نماید. نتیجه گیری: سیب زمینی حوای مقدار بالایی ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان، فیبر و نشاسته مقاوم است. با این حال سیب زمینی می تواند اثرات منفی بالقوه ای هم داشته باشد از جمله افزایش وزن و افزایش فشار خون به ویژه هنگامی که در مقادیر زیاد مصرف شود. در نهایت، اندازه و روش پخت پز تاثیر زیادی روی تاثیر سیب زمینی بر بدن و روی سلامت دارند. هنگامی که سیب زمینی را در حد اعتدال و با یک روش سالم مصرف کنید می تواند مواد مغذی زیادی به رژیم غذاییتان اضافه نماید. سیمرغ ...
بو های بد بدن که نشانه بیماری های خاصی هستند
اید که به طور بالقوه این مناطق هم بوی بدی از خود متساعد می کنند. به علاوه اگر شما مشکل پای ورزشکاری را نادیده بگیرید، در فصل تابستان بین انگشتانتان بیش از حد نرم و مرطوب شده و تبدیل به راه ورودی باکتری ها می شود که سبب ایجاد شرایط پیچیده تر از قبیل: سلیولایتس cellulitis می شود که یک عفونت باکتریایی است که بافت های نرم پوست را آلوده می کند؛ بنابراین اگر این نشانه ها را تجربه کرده اید سعی ...
درمان خانگی و طبیعی ورم بدن
thiazolidinediones داروهای مربوط به نارسایی قلب، کلیوی یا کبد گاهی وقت ها عمل های جراحی یک گره لنفاوی را می تواند مختل کند، در نتیجه باعث ورم در دست ها و پاها می شود و اغلب در یک قسمت از بدن اتفاق می افتد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر دچار کشش، تورم یا براقی پوست شدید و یا اگر پوستتان بعد از فشار آوردن کمرنگ شد، به پزشک مراجعه کنید. همچنین در صورت مشاهده ...
چرا از ناحیه شکم و پهلو چاق می شویم؟
... حتی ویژگی های شخصیتی شما هم روی وزن تان تاثیر می گذارد و تا اندازه ای عادات غذایی تان را تعیین می کند. بررسی هایی که محققان انجام داده اند نشان می دهد افرادی که برون گرا هستند، بیشتر احتمال دارد عادات غذایی ناسالم را انتخاب کنند و به خاطر این انتخاب ها هر روز چاق تر از قبل شوند. به نوشته تایم، محققان در این بررسی ها پنج گروه اصلی شخصیتی را مورد بررسی قرار دادند و تاثیر ویژگی های شخصیتی مثل ...
12 کار مهم برای مسئولیت پذیر کردن فرزندان
. خودتان هم دورادور، حواس تان به گروه دوستان فرزندتان باشد. ایجاد فرصت اقدام به حل مشکلات شخصی بسیاری از والدین هر روزه دچار این اشتباه می شوند که باید تمام مشکلات فرزند خود را رفع و رجوع کنند. هرچند هم که فرزند سن کمی داشته باشد، باید تلاش برای حل مشکلات به ویژه آنهایی که خود باعث شان شده است را یاد بگیرد. برای مثال اگر کودک یا نوجوان شما در محیط مدرسه با دوست خود و یا یکی از معلم ها ...