خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شما قلیان را می کِشید قلیان شما را می کُشد
پرهزینه بوده و روند طولانی درمان را در پی خواهد داشت و درنهایت منجر به مرگ او خواهد شد. به همین سادگی! عوارض جسمی و روانی قلیان با مصرف قلیان اکسیژن کمتری به بدن می رسد و این امر موجب بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان قلب (یا تغییر در ضربان قلب) و به مرور باعث غلظت خون و درنهایت سکته های قلبی و مغزی می شود. از دیگر عوارض قلیان می توان به عوارض جسمی نظیر تنگی نفس، تغییرات تنفسی ...
درمان سرماخوردگی با یک نوشیدنی خوشمزه/ شربت پرتقال سلامتی چشمانتان را تضمین می کند
خواص فوق العاده این شربت بهبود دردهای مفصلی (آرتریت) و رماتیسمی (آرتریت روماتوئید) است. وی گفت: مصرف این شربت به علت دارا بودن منیزیم، کلسیم و فسفر موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان شده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. بیشتر بخوانید : میوه هایی که ویتامین c بسیار زیادتر از پرتقال دارند+اسامی عظمایی افزود: دفع سمومات بدن، کنترل چربی خون، لاغری و تناسب اندام و ...
اگر همیشه خسته هستید بخوانید
باعث ایجاد بی حالی می شوند را معرفی می کنیم. کم خونی کم خونی شرایطی را در انسان فراهم می آورد که درواقع میزان کافی از سلول ها یا گلبول های قرمز سالم خون برای انتقال اکسیژن کافی به بافت های بدن را ندارد. کم خونی در خانم ها رایج تر است. ابتلا به کم خونی می تواند باعث خستگی و بی حالی شود. کم خونی در فرم های مختلفی وجود دارد که هرکدام می تواند ناشی از دلایل خاص خود باشد. گفتنی است ...
پوست میوه برای سلامتی و جوانی پوست
قسمت سرشار از کلروفیل است. کلروفیل منبعی غنی از منیزیم است و فشار خون را تنظیم می کند و به قوی شدن استخوان ها و عضلات کمک می کند. خواص برگ های هویج به همین جا ختم نمی شود، این قسمت سرشار از پتاسیم و ویتامین K هم است. برگ چغندر دفعه بعد که چغندر می خرید برگ های آن را بیرون نریزید. بشورید و در انواع سالاد و سوپ استفاده کنید. هم طعم شیرین و خوبی به خوراک می دهد و هم ...
خواص مهم هویج
شفاآنلاین سلامت هویج از جمله سبزیجات ریشه ای به حساب می آید که اغلب در گروه خوراکی های کاملا سالم قرار می گیرد. به گزارش شفاآنلاین ، هویج حاوی میزان بالایی از فیبر محلول است و به همین دلیل می تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند. در نتیجه خطر لختگی خون و مشکلات ناشی از بیماری های قلبی کاهش پیدا می کند. همچنین نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف هویج ...
مرگ تدریجی با این خوراکی ها!
کنید . به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی وایب"، آنچه مصرف می کنید را تجزیه و تحلیل کرده و انتخاب گزینه های سالم و درست را مد نظر قرار دهید. مصرف مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره شده است می توانند به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، بیماری آلزایمر، و حتی سرطان منجر شود. البته افزایش وزن، چاقی، اضطراب و افسردگی را نیز فراموش نکنید . رب گوجه فرنگی کنسروی ...
چطور سردردهای سینوسی را درمان کنیم؟
سردردهای سینوسی درد و فشار در ناحیه ای اطراف سینوس ها( درد در پیشانی بویژه پشت چشم و بالای بینی.) دردهایی در سر که با خم شدن، دراز کشیدن و یا هرگونه حرکتی بدتر می شوند. لازم به ذکر است به این نکته نیز توجه کنید که اگر تنها علائم شما درد است، احتمالا ان یک سردرد سینوسی نمی باشد. سردرد سینوسی باید همراه با علائمی از جمله: گرفتگی بینی، ترشحات مخاط بینی، سرفه، گلو درد و خستگی ...
کج شدن پای نوزاد، نشانه ها و علل
بیماری های فیزیکی و ژنتیکی، شکستگی در حین تولد، کمبود ویتامین D و مسمومیت با سرب. زمان بهبود انحراف پای نوزاد انحراف پای نوزادان در زمانی بین تولد تا 24 ماهگی، با شروع راه رفتن از بین می رود (معمولا پیش از تولد سه سالگی). البته برخی از کودکان زمانی که سه یا چهار ساله می شوند، حالت پاهایشان اصلاح می شود. با این حال، اگر انحراف پای نوزاد شدید است، موضوع را با پزشک در میان ...
استرس با بدن ما چه می کند؟
قلبی در زمان استرس، هورمون هایی که وارد سیستم بدن شما می شوند، اگر در سطوح بالا باقی بمانند، می توانند برای قلب شما مضر باشند. این هورمون ها می توانند فشار خون را بالا ببرندو فشار خون بالا به نوبه ی خود می تواند موجب حمله قلبی یا سکته مغزی شود. همچنین ممکن است سبب التهاب رگ های خونی شوند که خون عضله قلب را فراهم می کنند و سبب حمله قلبی شود. مشکلات تنفسی هنگامی که ...
دلیل سرفه همیشه اختلال در ریه نیست
... با این وجود، مصرف مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین در برخی افراد موجب بروز سرفه می شود. سرفه مرتبط با این داروها، سرفه ای آزاردهنده و خشک است که موجب تولید خلط نمی شود. در شرایطی که گزارش هایی وجود دارند که نشان می دهند مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) ممکن است سرفه ناشی از مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین را بهبود ببخشد، در بیشتر افراد مبتلا به این مشکل، مصرف ...
از سیر تا پیاز خواص عناب
: از ریشه عناب می توان برای ساخت فرآورده ای برای افزایش شیر استفاده کرد، هسته عناب برای تسکین درد اثربخش است و از برگ عناب می توان در ساخت دارویی برای تقویت مو استفاده کرد. وی با بیان اینکه از برگ عناب می توان در ساخت دهان شویه برای جلوگیری از گلو درد استفاده کرد، گفت: میوه عناب تصفیه کننده خون و برای درمان سرفه و سرماخوردگی موثر است. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی ...
بهترین میوه های جهان را بشناسید
کمک می کند. آووکادو علاوه بر چربی های سالم، سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزم هم هست. یک آووکادوی کامل 28 درصد از مقدار موردنیاز روزانهٔ پتاسیم را تأمین می کند. مصرف کافی پتاسیم به کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند. 4. بلوبری بلوبری (Blueberry) فواید عجیب وغریبی برای سلامتی دارد. این میوهٔ کوچک، مواد مغذی فراوانی را در خود جای داده و سرشار از فیبر، ویتامین ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند
حفظ ذخیره کلسیم بدن لازم است علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی از مصرف برخی مواد غذایی دیگر که نابودکننده آن هستند خودداری کنید. در این مطلب شما را با 4 ماده غذایی کاهنده کلسیم بیشتر آشنا می کنیم. هیپوکالسمی و عوارض آن هیپوکالسمی عبارت است از میزان کمتر از معمول کلسیم خون. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4٫5 تا 5٫5 میلی اکی والان در لیتر باشد. برای داشتن استخوان ...
درباره زیبایی و سلامت دست ها بیشتر بدانید
درصد هیدروکوینون (بدون نیاز به نسخه) از بین برد. اطمینان حاصل کنید که به دقت دستورالعمل ها را حتی در دوز کم دنبال کنید. لکه های تیره تر ممکن است نیاز به یک راه حل 3 درصدی داشته باشند، اما به تجویز و راهنمایی متخصص پوست نیاز دارید تا آن ها را امتحان کنید. پوست چروکیده اگر پوست دستتان شروع به چروکیدن و جمع شدن کرد، از یک کرم حاوی رتینوئید نسخه ای برای بهبود بافت و تولید بیشتر ...
رشد موها چطور سریعتر و بیشتر میشه؟
ماساژ روزانه پوست سر جریان خون را تحریک کرده و سلول های مرده پوست در ریشه ها را پاک می کند و به موهای جدیدتر اجازه رشد می دهد. با نوک انگشتان دست با کمی فشار ماساژ دهید (البته مراقب باشید آنقدر شدید نباشد که خراش ایجاد کند وگرنه جز ساقه موهای شکسته نتیجه ای در بر نخواهد داشت!) منبع: نمناک ...
طب فشاری چیست و چگونه عمل می کند؟
درمان بیماری های جسمی، بلکه برای درمان بیماری های روحی هم مؤثر می دانند. در طب مدرن اگرچه ممکن است وجود کانال ها و نقاط حساس در بدن رد شود، ولی نتایج به دست آمده از طب فشاری انکار ناپذیر است و این نتایج را معمولاً به عواملی مانند کاهش تنش عضلانی، بهبود گردش خون و یا تحریک اندورفین ها، که به طور طبیعی باعث کاهش درد می شود، مرتبط می دانند. منبع: پارسی طب ...
فال روزانه 20 دی 97
صبر و حوصله باعث میشود گاهی این ویژه گی های مثبت زیاد به چشم نیایند. امروز ممکن است دچار سرما خوردگی جزئی شوید، که با مصرف ویتامین c و استراحت بهبود خواهد یافت. امروز سعی کنید بیشتر وقت خود را با خانواده و در کنار فرزندانتان بگذرانید و سعی کنید که از کوچکترین مسائل و نعمت ها در کنار آنها لذت ببرید. اگر با اضافه وزن و مشکلات این چنینی مواجه هستید و مبارزه میکنید ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل های ویتامین
.... مکمل ویتامین, مکمل ویتامین e منیزیم یکی از بهترین مکمل هایی است که می توانید هنگام شب مصرف کنید ویتامین K ویتامین K به لخته شدن خون کمک می کند. همچنین، این ماده مغذی در استخوان سازی نقش دارد، ممکن است در برابر سرطان از شما محافظت کند، و با بهبود حساسیت بدن به هورمون انسولین با دیابت مقابله کند. ویتامین K نیز محلول در چربی است، از این رو ...
فواید درمانی بی نظیر فندق
LDL و تری گلیسیرید با پیروی از این رژیم غذایی کاهش می یابد. همچنین، سلامت شریان های اصلی خون و نشانگرهای التهابی در خون نیز با پیروی از همین رژیم غذایی، وضعیت بهتری پیدا می کنند. مطالعات دیگری نشان می دهند که وجود اسیدهای چرب، فیبر، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و منیزیم در فندق، به عادی سازی سطح فشار خون کمک می کند و مصرف 28 گرم فندق خام و کامل در طول هر روز با بهبود در پارامترهای سلامت قلبی ...
لاغر و خوش اندام هستید؟ اما ممکن است به بیماری قلبی مبتلا باشید!
.... او لاغر بود، همواره ورزش می کرد و از داروهای لازم برای کنترل فشار خون و کلسترولش بهره می برد و این دو همواره در سطح نرمال قرار داشتند. اما چیزی که دیرهنگام به فکر درمانش افتاد، پیگیری دردها و ناراحتی های دوره ای قفسه سینه و پیدا کردن دلیل آنها بود. اگرچه بعد از اندکی فعالیت شدید، نفس کم می آورد، اما اصلا به این موضوع اهمیتی نمی داد. ولی وقتی ناراحتی و درد قفسه سینه اش بیشتر شد و ...
روغن جامد ضرر کمتری دارد یا مایع؟
خارجی برای مصارف خانگی از روغن سرخ کردنی استفاده نمی کنند زیرا اساسا چندان غذاهای سرخ کردنی آن هم با سرخ کردن های طولانی مدت مصرف نمی کنند. درحقیقت فقط برای مصارف صنعتی و برخی رستوران ها مثل مک دونالد روغن سرخ کردنی مصرف می کنند که پایه آن پالم و مشتقات پالم است. در مصرف روغن مایع اعتدال را رعایت کنید! تحقیقات نشان می دهد چربی های ترانس، میزان کلسترول بد خون را افزایش داده و ...
بانوان مصرف ویتامین D را در بارداری جدی بگیرند!
پنج تا 10درصد بیشتر در معرض خطر مرگ و میر در ماه اول زندگی خود هستند و خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت نوع دو دارند . کمبود این ویتامین در نوزادان همچنین مانع رشد مغز و مهارت های ذهنی و حرکتی می شود. متخصص زنان و زایمان مرکز آموزشی درمانی حافظ، خستگی عمومی بدن، درد های مبهم و ضعف در ایستادن و بالا رفتن از پله و در مراحل پیشرفته تر لنگیدن، ضعف ماهیچه ای، درد استخوانی در اثر فشار ناچیز (به ویژه در دنده، مفصل ران، کف پا و ران) را از نشانه های کمبود ویتامین D اعلام کرد. ...
نسخه طب سنتی برای دختر یا پسر شدن فرزند
...> همان گونه که ملاحظه می کنید طب رایج به خوردن سردی ها هم توصیه کرده که پیشنهاد ما این است از این فهرست با رعایت مزاج گرمی و سردی برای هر جنین استفاده کنید. مثلا مصرف تن ماهی یا توت فرنگی و خیار را برای پسردار شدن حذف کنید و ... مراقب باشید دخترزایی مستلزم استفاده از مواد غذایی با کلسیم و منیزیم بالاست که ممکن است در مادرانی با اختلالات اعصابی بالا لطمه بزند و پسرزایی هم نیاز به مصرف سدیم بالا دارد که احتمال ابتلا به فشار خون را بیشتر می کند. از همین رو بهتر است همه نکات گفته شده را تحت نظر پزشک معالج و با توجه به شرایط بدنی خود مصرف کنید. منبع: جام جم ...
20 دی دلایل خون دماغ و راه های درمان
... خونریزی های بینی در کودکان سطحی تر و در قسمت های جلوتر بینی است و باوجودآنکه به سادگی قابل کنترل و درمان است موجب نگرانی بیش تر از اندازه والدین می شود. بهترین وضعیت در هنگام خونریزی بینی نشستن به صورت عمودی و سرکمی به طرف جلو است. خم کردن سر به عقب موجب وارد شدن خون به پشت حلق و تحریک تهوع می شود. تنها اگر به مدت 5 دقیقه قسمت جلویی بینی را در سمت خونریزی ...
گوشت مرغ بهتر است یا بوقلمون ؟
در غذاهای مختلف مانند انواع سالاد، پیتزا، ساندویچ و... با احتیاط و به ندرت جایگزین سوسیس و کالباس کنید. نامناسب برای بیماران مبتلایان به فشار خون نمک موجود در بوقلمون کمی بالاست، از این رو مصرف مداوم آن برای بیماران مبتلا به فشار خون یا خانم های باردار توصیه نمی شود. علاوه بر این بوقلمون به دلیل داشتن اسیدآمینه پورین برای بیماران مبتلا به نقرس مفید نیست و این بیماران اگر ...
چرا باید به پهلوی چپ بخوابیم؟
کمردرد یا گردن درد از خواب بیدار شده باشیم. اگر این اتفاقی است که اغلب برایتان می افتد، پس حتماً به پهلوی چپ بخوابید تا مشکلتان برطرف شود. خوابیدن به پهلوی چپ، از فشار وارد بر ستون فقرات می کاهد. هنگام خواب هر چه فشار بیشتری به کمرتان وارد کنید، عضلاتتان برای حفظ موقعیت خود به تلاش بیشتری نیاز خواهند داشت. ضمناً وقتی به پهلوی چپ می خوابید، جریان خون بهتری دارید و در نتیجه از التهاب ناشی از تنش وارد بر ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟
ستاره | سرویس سلامت - آیا می دانید برای جلوگیری از زیرش مو چه باید بخوریم؟ مواد خوراکی بسیار زیادی در طبیعت وجود دارد که مصرف هر یک از آن ها تأثیر به سزایی در جلوگیری از ریزش مو دارد. در این مقاله به معرفی تعدادی از این مواد غذایی اشاره می شود. مواد غذایی مورد نیاز برای جلوگیری از ریزش مو برای جلوگیری از ریزش مو خوردن منابع غذایی زیر ضرورت دارد: 1) ویتامین های گروه ب ...
سلامت کلیه ها فقط با رعایت 4 نکته
عصر ایران: سلامت کلیه ها ارتباط مستقیمی با سلامت قلب و همچنین بالعکس دارند. درحالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپاژ می کند، کلیه ها آن را تصفیه و تمیز می کنند. کلیه ها مواد زائد خون را دفع می کنند، به حفظ فشارخون کمک کرده و تضمین می کنند که خون حاوی میزان مناسب مواد مغذی اصلی بدن است. در بیماری کلیوی، کلیه ها دچار آسیب می شوند که همین مسئله بر قلب فشار می آورد. ...
20 دی خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونی
ممکن است بتواند خطر سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان را کاهش دهد. کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص سویا می باشد *یکی از خواص سویا تاثیر بر کلسترول خون می باشد: تحقیقات نشان می دهد، اضافه کردن سویا به رژیم غذایی می تواند تاثیراتی بر سطح کلسترول خون داشته و کمی آن را کاهش دهد. کاهش سطح کلسترول تا زمانی که رژیم ادامه دارد، باقی می ماند. *کاهش فشار خون یکی دیگر ...
علت افزایش یا کاهش پلاکت ها در خون
مختلف از جمله بیماری های کبدی -افزایش غیر طبیعی تخریب پلاکت ها درگردش خون که می تواند به علل مختلف از جمله عفونت ها ، مصرف داروها ونیز خود ایمنی بروز کند . کاهش شمارش پلاکت ها درحاملگی اساسا می تواند یک رویداد کاملا معمول و طبیعی باشد، زیرا در حاملگی حجم خون افزایش می یابد لذا شمارش پلاکت ها به طور نسبی کاهش نشان می دهد. درواقع ممکن است کاهش شمارش پلاکت ها در حاملگی تا ...
