سایر منابع:
سایر خبرها
چرا برخی زنان و دختران بالغ در روزهایی از ماه، عصبی می شوند؟ راهکار چیست؟
این مرحله را به خوبی از سر می گذرانند ولی درصدی بی آن که خود بخواهند روزهای پرتنش و سراسر استرسی را پشت سر می گذرانند. در اینجا پای واکنش های شیمیایی در بدن زنان و دختران در میان است. این را بدانید که همه ما، تحت تأثیر هورمون ها زندگی می کنیم و غم و شادی و هیجان و استرس و برانگیختی هایمان همه و همه تحت مدیریت هورمون های مختلفی هستند که در بدن مان ترشح می شوند. کوچکترین تغییر هورمونی آثار ...
بیماری IBD؛ درمان روده های ملتهب با دانه های سرخ رنگ خوراکی
خوراکی خود جای دهند، از مصرف مواد قندی و نوشابه های گاز دارخودداری کنند، استرس خود را کاهش دهند. در بازه های زمانی کوتاه وعده های خوراکی را قرار دهند، درصورت نیاز به مصرف دارو آن را دربازه های زمانی منظم مصرف کنند و درصورت مشاهده هرگونه علامت های غیرطبیعی، چون یبوست به مدت چند روز یا اسهال شدید و مشاهده خون درمدفوع برای بررسی های دقیق تر به متخصص مراجعه کنند. ...
همه چیز درباره تیک های عضلانی صورت
های طبیعی علاوه بر روش های فوق ممکن است پزشک درمان های طبیعی را برای تیک های صورت توصیه کنند. اعتقاد بر این است که استرس نقش مهمی در توسعه و تداوم تیک ها ایفا می کند، بنابراین درمان های طبیعی شامل کاهش استرس در زندگی فرد می شود. مدیتیشن برای آرامش بیشتر فعالیت های تسکین دهنده استرس عبارتند از: ورزش های سبک بازی تخیلی یوگا مدیتیشن استراحت ...
7 درد شکم را جدی بگیرید
دور ناف شوند. البته در بیماری کرون درد در سمت چپ و پایین شکم نیز ایجاد می شود. از دیگر علل شایع دردهای شکمی دور ناف و منتشر در کل شکم می توان به سندرم روده تحریک پذیر یا IBS اشاره کرد. این اختلال بیشتر بر اثر استرس های روحی و روانی به وجود می آید و تشخیص آن در آخرین مرحله پس از رد سایر علل شکم درد، مطرح می شود. ناحیه 7: پایین ناف علت شایع درد در این ناحیه التهاب مثانه، عفونت ...
ورزش قبل از صبحانه، لاغرتان میکند
تعادل هورمون های مرتبط با خواب است. استرس کمتر: محققان مرکز پزشکی دانشگاه نبراسکا نشان داده اند که ورزش صبحگاهی یکی از بهترین راه ها برای کاهش استرس است و منجر به کاهش تولید هورمون های مرتبط با استرس از جمله کورتیزول و بهبود خلق و خوی می شود. کاهش گرسنگی: اینطور ثابت شده که ورزش صبحگاهی سطح هورمون گرلین که هورمون تحریک اشتها است را کاهش می دهد. ضمن این که به عقیده محققان ...
5 ماده ضد سرطانی در بشقاب های شما
...: معرفی 5 ماده ضد سرطانی در بشقاب های شما: چغندر چغندر یکی از سبزیجات پرمصرف است. این ماده غذایی حاوی میزان زیادی ویتامین B و C و همچنین مواد معدنی لازم مانند پتاسیم، آهن، سدیم، منیزیم و میزان زیادی فیبرهای غذایی است. یادتان باشد که اکثر مواد غذایی بنفش خاصیت ضدسرطانی دارند. این مواد غذایی همچنین انرژی خوبی به بدن رسانده و باعث شادابی و پاکسازی بدن از سموم می شوند ...
امتحان دانشجویانی که شهریه کامل ندادند بلامانع است
به گزارش ایمنا محمد رضا زمانی با بیان اینکه تمامی دانشجویانی که در پرداخت شهریه دچار مشکل هستند بدون استرس و نگرانی می توانند در امتحانات خود حضور یابند گفت: ما به همه واحد های دانشگاه پیام نور اطلاع رسانی کرده ایم که دانشجویانی که به هر دلیلی نتوانستند شهریه کامل خود را تا کنون پرداخت کنند می توانند بدون ممانعت از سوی کارمندان بدون هیچگونه اضطراب و نگرانی در امتحانات ترم دانشگاهی خود شرکت کنند ...
ساختارهای سنتی جهان در حال تغییر است جهانی شدن ضرورت ناگزیر آینده
درباره آینده، ویژگی مشخصی برای انسان است و استدلال می کنند که نگاه کردن به آینده به صورت آگاهانه و ناآگاهانه، یک عملکرد مرکزی مغز بزرگ ما است و برنامه ریزی برای آن موجب استرس کمتر و شادی بیشتر خواهد شد. ترجمه: فاطمه کردی منبع: weforum لینک کوتاه
جهانبخش: هنوز از جام قهرمانی دور هستیم
(اخبار جدید رسانه ها) خبرگزاری تسنیم: علیرضا جهانبخش، هافبک لژیونر تیم ملی ایران پس از مدت ها دوری از ترکیب این تیم، چهارشنبه شب در دیدار با عراق به میدان رفت. تساوی مقابل عراق، حضور در ترکیب اصلی تیم ملی و صعود ایران به عنوان صدرنشین، مسائلی بود که وی در گفت وگویی مطرح کرد. به نظر می رسید بازی سختی بود و البته با استرس بسیار کمی مقابل عراق ظاهر شدید. پیروزی برای ...
10خاصیت دمنوش بابونه
...: چای بابونه یکی از محبوب ترین گزینه های جایگزین برای چای معمولی محسوب می شود و مزایای بسیار زیادی برای بدن دارد. این مزایا در برگیرنده توانایی ان برای محافظت از پوست، پایین آوردن سطح استرس، تنظیم خواب، تسکین نشانه های دوران قاعدگی است. این گیاه دارویی می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد، مشکلات معدی روده ای را درمان نماید و دیابت را مدیریت کند. چای بابونه با ...
دژاگه: مسیر ما برای کسب قهرمانی جام ملت های آسیا راحت نیست/ حریفان دعا می کنند اتفاق های بدی برای ایران ...
ایران قرار بگیرد سعی می کند با جنگیدن کار را برایمان سخت کند. با این وجود ما هم باید صبر داشته باشیم و تنها به خودمان و بازی هایی که پیش رو داریم فکر کنیم. نباید استرس بگیریم و باید با همین قدرت به کارمان ادامه بدهیم. به نظر می رسد تیم هایی مانند عمان و عراق برای بازی با ایران سراغ جنگ های روانی می روند. راهکارتان برای خنثی کردن این حربه حریفان چیست؟ 100 درصد بسیاری از تیم ها ...
واکنش همسر نازنین زاغری به پیشنهاد سفر به ایران
خوب میدونن دولت مستقر هر تضمینی بده، در این موضوعات، تصمیم گیرنده فرد دیگری است! بعیدی نژاد هم در پاسخ نوشته است: چه دلیل و نسبتی وجود دارد که شما خود را جای او قرار دهید؟ رتکلیف یک خارجی و تبعه ی انگلیس است و برای رفتن به ایران تضمین داشت ولی نرفت ولی گوش فلک را کر کرده است که به من اجازه نمی دهند خانواده ام را ببینم. زاغری مدیر پروژه شرکت رسانه های گروهی تامسون رویترز ...
نکات مهم درباره خام گیاه خواری
...: بعید است نام رژیمی به نام گیاه خواری یا خام گیاه خواری به گوشتان نخورده باشد و یا از آن اطلاعی نداشته باشید، اما با همه این تفاسیر قصد داریم امروز اطلاعات جامعی پیرامون گیاه خواری، تاریخچه آن، انواع خام گیاه خواری و همچنین فواید این رژیم غذایی در اختیار شما قرار دهد، پس پیشنهاد می کنیم اطلاعاتتان را درباره این رژیم غذایی کامل تر کنید. تاریخچه ای از گیاه خواری نخستین ...
28 دی علل اصلی ناباروری در زنان و مردان شناسایی شد!
ناباروری چیست؟ در واقع علامت اصلی ناباروری همان باردار نشدن است و ممکن است شما علاوه بر این علامت هیچ گونه نشانه یا علائم دیگری را مشاهده نکنید. علائم ناباروری به علل ناباروری بستگی دارد. بسیاری از شرایط پزشکی و سلامتی می توانند باردار شدن را دشوار کنند. البته در برخی موارد هیچگونه علت مشخصی برای ناباروری فرد تشخیص داده نمی شود. علل ناباروری در زنان 1) اختلال در ...
طارمی:در تیم ملی منم نداریم ما قهرمانی می خواهیم /دوست دارم آزمون باز هم گل بزند
... اینجا در تیم ملی منم نداریم. اگر ایران قهرمان جام شود من می گویم ما قهرمان شدیم و به دنبال همین موضوع هم هستیم. اگر یک خبرنگار خارجی هم از شما سوال کند شما می گویید ما قهرمان شدیم.این یعنی کل ایران قهرمان شده اند. در اینجا منم معنی نمی دهد که من بگویم این جام را به فلانی تقدیم می کنم. فارس: زوج تو و آزمون مدعی آقای گلی در این بازی ها هم هست،حضور شما در کنار هم چقدر می تواند به ...
اعترافات تکاندهنده اعظم 27 ساله
من و خانواده ام در بدبختی بوده است چون مواد مخدر سبب شد رنگ آسایش را به خود نبینیم. همیشه استرس داشتیم که ماموران می آیند و دستگیر می شویم و تا حالا سه بار به زندان افتاده ام اما درس عبرت نشده است.وقتی می پرسم که زندان، شما را از اعتیاد و دیگر جرایم دور نکرده است؟ سری تکان می دهد و می گوید که این موضوع هیچ وقت سبب نشد از زندگی سیاهی که برای خود ساخته بودم دور شوم. نمی دانم شاید اطرافیان سبب شدند ...
وحشت خانم بازیگر از اجرای مراسم اسکار
آن هاتاوی پس از چند سال از ترس و وحشت بی نهایتی که در شب مراسم اسکار تحمل کرد پرده برداشت. منجیل خبر: مجری گری در مراسمی همچون اسکار شاید آرزوی خیلی ها باشد، اما وقتی نوبت به آدم های دل نازک می رسد، این کار تبدیل به یک کابوس می شود، زیرا چشم میلیون ها نفر آدم بر روی شما خواهد بود. حالا مجری اسبق برنامه اسکار یعنی آن هاتاوی پس از چند سال از ترس و وحشت بینهایتی که در شب مراسم ...
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟ قیمت خودرو قیمت اقلام اساسی قیمت طلا و ارز جداول ورزشی و نتایج زنده قیمت خودرو قیمت اقلام اساسی قیمت طلا و ارز جداول ورزشی و نتایج زنده
پاسخ همسر زاغری درباره پیشنهاد سفر به ایران منتشر شد
که جناب بعیدی نژاد، تصویر ارائه ویزا به خانواده نازنین زاغری جهت حضور در ایران را منتشر کردند ولی من هم جای اونها بودم نمی آمدم. چون تضمینی برای برگشت خودم هم نبوده و نیست اونها هم خوب میدونن دولت مستقر هر تضمینی بده، در این موضوعات، تصمیم گیرنده فرد دیگری است! بعیدی نژاد هم در پاسخ نوشته است: چه دلیل و نسبتی وجود دارد که شما خود را جای او قرار دهید؟ رتکلیف یک خارجی و تبعه ی انگلیس است و ...
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مهمترین نکته درباره استرس این است که در بسیاری از موارد، استرس اشاره ای به مشکل ندارد بلکه نحوه درک شماست که موجب این واکنش می شود. اگر در کار خود با وظیفه دشواری روبه رو شدید با تغییر عقیده آن را به فال نیک بگیرید که از این طریق مهارت های شما تقویت می شود. اگر دنیا هم بر سر شما خراب شد آرامش خود را حفظ کنید و راهکار هایی که در ادامه آمده ...
علل وسواسی شدن کودک چیست؟
مرحله ای از رشد خود مهارت های متفاوتی به دست آورد، تمام وقت و انرژی اش را صرف افکار و اعمال وسواسی اش کرده است. علاوه بر این، وسواس باعث ایجاد ترس، استرس، خواب ناکافی، افسردگی، احساس خجالت و شرمندگی، بی قراری، مشکلات اجتماعی، میل به تنها بودن، کندی در انجام تکالیف و درنتیجه افت تحصیلی می شود. کودک وسواسی در بسیاری از مکان هایی که کودکان دیگر مشغول تجربه اندوزی و بازی هستند، احساس بی قراری ...
قطر برنده نبرد غیر دیپلماتیک!/ پرش ژاپن از سد ازبک ها
مهاجمان یکی پس از دیگری از دست می رفت. مشخص بود استرس گلزنی بازیمکنان این تیم تمرکز را از آن ها گرفته بود. حسن ماتوک ، اما طلسم گلزنی در این دقایق از بازی را شکست. حالا لبنان برای صعود نیاز به دو گل دیگر داشت که در نهایت فقط توانست یک گل دیگر در دقایق تلف شده بازی به ثمر برساند و علی رغم برد مقابل کره شمالی همراه با این تیم از جام خداحافظی کند. ...
خواص شگفت انگیز عناب خشک برای پوست و مو تا بی خوابی
، بریجیت مارس، پزشک گیاهی، گزارش داد، که شفادهنده های مردم، از عناب خشک شده برای طیف وسیعی از برنامه های کاربردی دارویی در طول قرن ها استفاده می شده است. عناب خشک شده، در طب سنتی برای درمان آلرژی ها، اضطراب، افسردگی، اسهال، پوست خشک، خستگی، فشارخون بالا، بی خوابی، عرق شبانه، درد، تنگی نفس و استرس مورد استفاده قرار می گرفته است. عناب خشک شده، در طب سنتی برای درمان آلرژی ها، اضطراب، افسردگی ...
چگونگی تاثیر هورمون ها بر عواطف و احساسات
است نوراپی نفرین مانند آدرنالین عمل می کند؛ هورمونی که در زمان ترس و مواقع اورژانسی ترشح می شود. در واقع این هورمون با قرار گرفتن در شرایط خطرناک ترشح می شود تا باعث تحریک ترشح هورمون استرس و بالا رفتن فشارخون، دمای بدن، ضربان قلب و متابولیسم شود. تمامی این موارد، هوشیاری و تمرکز فرد را در مواقع مواجهه با خطر بالا می برند. اپی نفرین نیز نوع دیگری از آدرنالین است که در بروز احساسات شدید ...
قرص آکاربوز دارویی موثر در کاهش قند خون
یکی از داروهای کاهش دهنده قند خون با عنوان قرص آکاربوز آشنا می شویم. قرص آکاربوز چیست؟ آکاربوز از داروهایی است که همراه با رژیم غذایی و ورزش برای درمان دیابت نوع دو استفاده می شود. ممکن است این دارو در ترکیب با انسولین یا سایر داروهای دیابت استفاده شود. البته توجه داشته باشید که گاهی اوقات سطح قند خون می تواند تحت تاثیر استرس ، بیماری، جراحی، ورزش، مصرف الکل یا مصرف برخی از ...
زندگی زناشویی تان را با این ترفندها نجات دهید!
عاشقانه بکنید اما زیاده روی نکنید خونسردی خود را حفظ کنید حتی زمانی که شرایط واقعا پیچیده و دور از انتظار می شود اگر هر دوی شما استرس دارید و نیاز دارید کمی زمان بگذرد، سعی کنید به هم این موضوع را بقبولانید قرارهای دونفره را فراموش نکنید، حتی اگر سالهای زیادی از ازدواج تان می گذر مطمئنا خیلی سخت است که وقتی مشکلات شما را پریشان کرده اند و خطر جدایی بیخ گوش تان است به توصیه های ...
نسخه پیچی من درآوردی سودجویان در حوزه سلامت/ کاهش وزن به چه قیمتی؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، تحرک نداشتن، رژیم غذایی ناسالم، خواب نامناسب، استرس و عوامل زیاد دیگری باعث می شود افراد به چاقی مبتلا شوند؛ با بروز چاقی بیماری های مختلفی به سراغ افراد می آید که در نتیجه سراغ راه های برای کاهش وزن می روند، باید به این نکته توجه داشت که درمان چاقی ، بازار خوب و پرسودی دارد و افراد بسیاری به تبلیغات دروغین برای کسب سود ...
از علت تا درمان تنگ و سفت شدن رگ های خونی
...> - جنس مذکر - استرس - تغذیه نامناسب و خوردن زیاد غذاهای چرب علل تکه های بافت چربی دار، که حاوی کلسترول بد هستند و به دیواره سرخرگ آسیب می رسانند، اغلب در محل اتصال و انشعاب سرخرگ ها رسوب می کنند. تشکیل این رسوبات شاید حتی در اوایل جوانی آغاز شود. بافت پوشاننده دیواره داخلی سرخرگ در این نقاط اتصال و انشعاب ، مواد چربی موجود در خون را به ...
پیروزی فرش آرا در هفته پایانی لیگ برتر
اینکه تا حدود زیادی وضعیت دو تیم در جدول رده بندی لیگ برتر مشخص بود دو تیم بدون استرس بازی کردند و در نیمه دوم شاگردان حسن زاده دو بار موفق به فتح دروازه ارژن شدند تا در پایان فرش آرا با نتیجه سه بر یک پیروز این دیدار باشد. از نکات قابل توجه این دیدار حضور تعداد زیادی از هواداران شیرازی در سالن شهید بهشتی بود که بنا بر گفته سرمربی تیم ارژن هزینه سفر هواداران شیرازی توسط یکی از هواداران ارژن ...
خوزستان سومین استان قندی ایران
دیگر 392 میلیون در جهان دچار اختلال تحمل گلوکز هستند که در صورت مداخله نکردن موثر اغلب آن ها مبتلا به دیابت خواهند شد. نعمانی اظهار داشت: با ورزش منظم، رژیم غذایی مناسب، کنترل منظم قندخون، فشار و چربی خون، مصرف به موقع داروها، مراجعه منظم به پزشک، کنترل استرس و پرهیز از دخانیات این بیماری قابل پیشگیری است. وی در خصوص افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت گفت: تمام مردان و زنان ...