سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری های عامل چاقی را بشناسید
به گزارش خبرنگار مهر ، چاقی زمانی روی می دهد که شاخص توده بدنی یا BMI بیش از 30 باشد. چاقی به یک اپیدمی در سطح جهان تبدیل شده و با اختلالاتی نظیر دیابت، بیماری های قلبی، فشارخون بالا و سکته مرتبط است. شایع ترین علل چاقی عبارتند از رژیم غذایی بد و عادات سبک زندگی، عدم ورزش، و افزایش بی تحرکی. اما برخی بیماری ها هم می توانند باعث چاقی شوند. کم کاری تیروئید : در این حالت غده تیروئید کم ...
استخدام نیروهای غیربومی از مشکلات مردم سربیشه است
به گزارش ایرنا داراب سمیعی روز پنجشنبه در نشست با خبرنگاران مرکز استان و شهرستان سربیشه افزود: شورای پنجم سربیشه، شهردار بومی را انتخاب کرد که دغدغه های مردم بهتر حل شود اما به کارگیری نیروهای غیربومی در دستگاه های اجرایی سربیشه حتی باعث شکایت بازاریان از رفتن هر روزه افراد به خارج شهر شده است. وی گفت: هم اکنون فهرست متقاضیان کار در شورا زیاد است که از همه نوع مدرک درخواست کار دارند لذا ...
آسیب ها و دلایل بی غیرت بودن در برابر رخدادهای علیه دین
. در شرایطی که صهیونیست ها از حمایت بدون قید و شرط استکبار جهانی برخوردار هستند ما نمی توانیم در برابر بیرون رانده شدن فلسطینی های مظلوم از خانه و مرزهای زادگاه خود بی تفاوت بمانیم. *مثالی زده می شود مبنی بر اینکه بی غیرت ها مثل بید می مانند. همان طور که بید با ورزش باد ملایمی تکان می خورد و ساقه لرزانش نمی تواند روی ریشه های در خاک فرورفته اش بایستد، کسانی که نسبت به رخدادهای دینی بی ...
چگونه از 40 درصد سرطان ها پیشگیری کنیم؟
های سرطانی را شناسایی کرده و از بین ببرد. نژادقادری یادآور شد: روش های تقویت سیستم ایمنی بدن شامل خواب و استراحت کافی، تغذیه کافی، ورزش منظم و دوری از استرس، مصرف غذا های حاوی آنتی اکسیدان مانند میوه و سبزی تازه است. وی با اشاره به اینکه یکی از روش های پیشگیری از سرطان، تشخیص به موقع بیماری است، تصریح کرد: در شایع ترین سرطان در خانم ها که سرطان سینه است، علاوه بر روش های ذکر ...
خواص شاه بلوط چیست؟
روزانه ی ما به منیزیم را تأمین می کند. منیزیم در بدن ما دست به کار های شگفت انگیزی می زند: باعث تسکین عضلات می شود و در انتقال تکانه های عصبی به طرف مغز، عصب ها و نخاع شرکت دارد. روش مصرف بهتر است میوه را تازه به تازه میل کنید. با وجود این که این میوه مفید است، اما روزانه نباید بیشتر از 200 گرم مصرف شود. میوه شاه بلوط؛ فاقد گلوتن یک خبر خوب برای افرادی که به ...
رشد 8 برابری در عرصه بازی های آسیایی و المپیک بعد از پیروزی انقلاب
ورزش باعث عقب ماندگی می شود لذا باید برای رفتن به سمت نقطه مطلوب بحران ها را از سر راه برداشت. وی با اشاره به اینکه ورزش به عنوان شهروند درجه یک در موضوعات کشور هنوز وارد نشده است، افزود: ورزش کالای دسته دوم نیست، باید در حوزه ورزش نیکی و خوبی ها را گسترش داد و همه کشور برای قهرمان شدن ورزش بسیج شوند، همبستگی و همدلی باید وجود داشته باشد تا موفقیت ها تداوم پیدا کند. آجرلو با ...
بهترین روش چربی سوزی سریع
... چربی سوزی با دویدن یکی از بهترین راهکارهای کاهش وزن است؛ به سرعت تمام دویدن، بدن را مجبور می کند تا در طول و پس از ورزش، بیشتر انرژی بسوزاند. همچنین علاوه بر سیستم قلبی عروقی، برای عضلاتتان هم مفید است. این تمرین، سوخت و ساز بدنتان را افزایش داده و سریع تر از آهسته دویدن چربی سوزی خواهد کرد. بیشتر بخوابید کمبود خواب، به ناچار باعث افزایش وزن می شود، چرا که بدن شما، گرسنگی ...
آیا آسم درمان قطعی دارد؟+ عوامل تشدید کننده بیماری
... این متخصص داخلی ادامه داد: ورزش به ویژه در هوای سرد ممکن است باعث بروز حملات آسمی شود، اما با درمان صحیح به خوبی می توان آسم ناشی از ورزش را کنترل کرد؛ در مجموع ورزش و نرمش برای افراد مبتلا به آسم مفید است. این متخصص داخلی با اشاره به اینکه ریه ها در بروز آسم نقشی مهم دارند، گفت: در حین انجام عمل دم، ریه ها اکسیژن موجود در هوا را گرفته و وارد خون می کنند، سپس خون با جریان خود ...
علائم کم خونی و فقر آهن که باید جدی گرفته شوند، کم خونی بیماری خاموش و مهلک
در هنگام ورزش و بالا رفتن از پله ها یا بلند کردن وسایل و . . . یک نشانه از نبود اکسیژن کافی در خون دارید که البته معمولا این تنگی نفس همراه با احساس ضعف و سرگیجه است. پس این تنگی نفس هم از علائم کم خونی است. معمولا هر فرد ممکن است یک سری اضطراب های صحیح و منطقی داشته باشد. اما وجود استرس و اضطراب نا به جا یا بی دلیل از علائم کم خونی است. به دلیل کمبود خون در اندام ممکن است ...
ایران 3 - چین 0/ یوز ها بعد از 15 سال به نیمه نهایی رسیدند
تشویق کردند. سردار آزمون با گلزنی مقابل چین 4 گله شد و در کنار ائلدر شاهمرادوف، مهاجم ازبکستان در رده دوم برترین گلزنان جام 2019 قرار گرفت. طارمی و آزمون پس از گل دوم ایران سمت هم رفتند و بدن هایشان را به نشانه خوشحالی به هم کوبیدند. پس از گل اول ایران هم طارمی به سبک چینی از آزمون تشکر کرد. دقیقه 31 سردار آزمون در عبور از ژیائو ژی مدافع چین را جا گذاشت و پس از عبور از دروازه بان این ...
ایران 3 - چین 0/ یوز ها بعد از 15 سال به نیمه نهایی رسیدند
تشویق کردند. سردار آزمون با گلزنی مقابل چین 4 گله شد و در کنار ائلدر شاهمرادوف، مهاجم ازبکستان در رده دوم برترین گلزنان جام 2019 قرار گرفت. طارمی و آزمون پس از گل دوم ایران سمت هم رفتند و بدن هایشان را به نشانه خوشحالی به هم کوبیدند. پس از گل اول ایران هم طارمی به سبک چینی از آزمون تشکر کرد. دقیقه 31 سردار آزمون در عبور از ژیائو ژی مدافع چین را جا گذاشت و پس از عبور از دروازه بان این ...
کارهایی که طول دوره آنفلونزا شما را به حداقل می رساند
آنفلوانزا مواجه هستید. نخستین نشانه های آنفلوانزا می توانند شامل احساس تب، لرز، سرفه، آبریزش یا گرفتگی بینی، بدن درد، سردرد، خستگی، و استفراغ یا اسهال باشند، که دو مورد آخر در کودکان نسبت به بزرگسالان شایع تر هستند. اگر با یک یا تعداد بیشتری از این علائم مواجه هستید و به آنفلوانزا مشکوک هستید، مراجعه به پزشک و پیروی از نکته های درمانی زیر می تواند به کوتاه شدن دوره بیماری کمک کند. ...
حملۀ تند کارشناس داوری به رامین رضاییان
هم طارمی خودش پایش را به بازیکن حریف زد، مانند اتفاقی که در بازی مقابل عمان افتاد و ایران به پنالتی رسید. صحنه سوم که در مورد گل سردار آزمون، تصمیم داور هم در مورد گل سردار آزمون بود، بازیکن چین تکلی که زد، توانایی بدن و مقاومت بدنش کم شد و فشار به دست سردار آزمون ما را مجاب به اعمال خطا نمی کند. آخرین خبرهای فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) آخرین خبرهای نقل وانتقالات فوتبال ایران و جهان (کلیک کنید) ◀️ برای پیگیری لحظه به لحظه اخبار و حواشی دنیای فوتبال عضو کانال ورزش 11 شوید (کلیک کنید) ...
مراقب کلیه هایتان باشید+ راهکار
. وجود پروتئین در ادرار یکی از نشانه های اولیه تخریب کلیه هاست اما اگر در این مرحله تشخیص داده شود، می تواند از آن پیشگیری کرد. 2. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن با بیماری آترواسکلروز (تصلب شراین) در ارتباط است. باریک و سخت شدن رگ های خونی بر تامین خون برای اندام های حیاتی بدن ازجمله کلیه ها اثر می گذارد. طبق یک تحقیق کشیدن دو سیگار در روز برای دوبرابر کردن سلول های اندوتلیال موجود در خون کافی ...
اظهارات علی فتح الله زاده در مورد شرایط تیم فوتبال استقلال
پرداخت نشده و هر روز هم کلی بدهکار دم در باشگاه صف می کشند. این اتفاق خوب بود یا نه؟ علی فتح الله زاده: دست آقای اولیایی درد نکند. ما کدورتی با هم نداشتیم. فکر نمی کنید تشویق شما از سوی مردم در مراسمی مانند یادبود پورحیدری یا مراسمی این چنینی باعث بروز این مشکلات شد تا باشگاه استقلال با انتشار اسناد مالی شما را مقابل طرفداران تیم قرار دهد؟ علی فتح ...
چه کسی از سال 79 جلوی راه اندازی شبکه ملی اطلاعات را گرفت؟ / با نفوذ عجیبی در حوزه فن اطلاعات و ارتباطات ...
گروه فناوری دانشگاه خبرگزاری دانشجو، از ابتدای امسال که تصمیم نظام جمهوری اسلامی ایران با ورود مستقیم حسن روحانی در بسته شدن تلگرام بود تا ماه ها سردرگمی مردم برای ماندن یا رفتن از پیام رسان های داخلی تا امروز که تلگرام و مشتقاتش همچنان ترک تازی می کنند یک آینده غبارآلود نامعلوم در حوزه اینترنت و پیام رسان های داخلی مشاهده می کنیم. در همین زمینه با سید علیرضا آل داوود پژوهشگر و تحلیلگر ...
لحظه به لحظه با حواشی دیدار ایران و چین + عکس و فیلم
...: لطفاً وارد ورزشگاه شوید . این موضوع باعث جلب توجه تماشاگران ایرانی شده بود. امیررضا خادم معاون وزیر ورزش به همراه قاضی زاده نماینده مجلس برای تماشای این بازی وارد ورزشگاه شدند. * خداداد افشاریان داور سابق فوتبال ایران برای تماشای این مسابقه به همراه چند نفر از دوستانش وارد استادیوم شد، اما از حضور وی ممانعت به عمل آمد. افشاریان به دلیل اینکه بلیط بازی را دراختیار ندارد ...
چه ارتباطی بین زندگی معنادار و سلامتی بهتر وجود دارد؟
بیماری شود. شاید ثروتمندان فرصت های اجتماعی و فرهنگی بیشتری دارند که به آن ها امکان حضور فعالانه در جامعه را می دهد. هم چنین این احتمال وجود دارد که افراد ثروتمند متحمل بار سنگین فقر نمی شوند، عاملی که نه تنها روی توانایی شناخت و وزن بدن و ورزش تأثیر می گذارد، بلکه باعث افزایش احتمال استرس و افسردگی می شود که این متغیرها احتمال بروز زوال عقل را بیشتر می کنند. متغیرهای موجود در پژوهش فعلی ...
راهکارهایی برای افزایش تمرکز
ها لذت می برید، بهترین روش برای بهبود بخشیدن به قدرت تمرکز انجام اعمالی است که حس لذت بخش بودن را در شما زنده می کنند. • استراحت هایی کوتاه، اما مداوم به تسهیل امر بازیابی تمرکز کمک فراوانی می کند. در ابتدا، استراحت هایی ما بین کار باعث بهبود سلامت، رضایت شغلی و احیای انرژی، انگیزه و تمرکز می شوند. همچنین کارمندان نیز با استفاده از استراحت های کوتاه، درد های مفصلی و عضلانی ...
قدتان را با این فرمول جالب بلند کنید
وجود یا عدم وجود بیماری های مزمن است. اختلال در هر یک از این موارد می تواند، باعث نقص رشد و کوتاهی قد شود. استفاده منظم از چارت رشد و ثبت سریال قد از دوران شیرخوارگی کلید تشخیص رشد غیرطبیعی و شروع اقدامات پیشگیرانه و درمانی است. کوتاهی قد در اکثر موارد ناشی از عوامل فیزیولوژیک مانند علل سرشتی یا فامیلیال ( ژنتیک ) است، اما ممکن است به دنبال بیماری های مهم و قابل درمان (علل پاتولوژیک ...
ماجرای دروازه بان استقلالی ها که پیشنهاد برانکو را رد کرد
خداحافظی از ایران رفتی. ما توقع داشتیم وارد دنیای مربیگری شوی و هم همسرت به عنوان نویسنده سینمایی فعالیت کند. اما یکدفعه تصمیم به رفتن گرفتی؟ ما طبق برنامه ای که داشتیم به این نتیجه رسیدیم که این کار را انجام بدیم اما برای هر دوی ما شرایط سخت بود ولی این تصمیم را گرفتیم و خدا را شکر مشکلی نیست و همه چیز سرجایش است. شما خیلی غریبانه خداحافظی کردی و در خارج از کشور نامه خداحافظی ات را ...
علل دل درد در کودکان
با آب ولرم خود را بشوید. در این مواقع نیز با گرم نگه داشتن دور شکم کودک می توان جلوی ادامه وضعیت را گرفت. ورزش کودک در هوای سرد نیز ممکن است باعث دل درد شود. تعریق از یک سو و فشار به عضلات شکم از سویی دیگر، از علل مهم در شکم دردهای زمستانی هستند. در فصل زمستان عفونت های ویروسی وجود دارند که باعث اسهال و استفراغ می شوند و ممکن است با تب هم توام شوند. در واقع این ویروس ها روی دستگاه گوارش ...
سرنوشت تلخ عروسان عروسک به دست
مورد ارزیابی بالینی و روانشناختی قرار گیرند و از لحاظ سلامت روانی بررسی شوند که این امر موجب شفافیت تفاوت ها و شباهت های زوجین می شود و آنان می توانند با بینش عمیق تر نسبت به رابطه راه را برای اتخاذ مهمترین تصمیم زندگی هموار و شفاف کنند. وی اضافه کرد: در انسان ها 2 نوع سن به نام سن شناسنامه ای و سن شخصیتی وجود دارد، سن شناسنامه ای سن جسمی محسوب می شود و عواملی نظیر تغذیه، ورزش، وراثت و ...
این رفتارها کلیه ها را نابود می کنند
، تب و لرزهای شدید و مشکلات دفع و سوزش ادرار می تواند از نشانه های مشکلات کلیوی باشد. با این وجود می توان با برخی از روش ها نرخ مشکلات کلیوی احتمالی را کاهش داد: _یکی از ساده ترین، ارزان ترین و متداول ترین راهها برای مبارزه با بیماری های کلیوی نوشیدن آب است _عدم تحرک در تشکیل سنگ های کلیه نقش دارند، سعی کنید بیشتر تحرک داشته باشید و ورزش کنید _مصرف بیش از حد نمک نیز ...
بزرگترین طرح مطالعات سرطان در خاورمیانه در استان گلستان اجرا می شود
اقدامات لازم و همچنین عوامل مختلف در ایجاد این نوع سرطان مانند تغذیه، رفتار، ژنتیک و غیره مورد بررسی قرار گیرد. نائب رئیس کمیته کنترل سرطان دانشگاه علوم پزشکی گلستان بیان داشت: در تحقیقات به عمل آمده استان گلستان بر روی کمربند جهانی سرطان مری و معده قرار دارد و این نوع سرطان ها به علاوه سرطان سینه، ریه و خون در شرق گلستان از فراوانی بیشتری برخوردار است. وی ادامه داد: سن بروز ...
درد شانه را جدی بگیرید
...> همچنین برخی از سرطان ها ممکن است باعث ایجاد درد شانه ها شوند. شایع ترین آنها شامل سرطان ریه، سرطان پستان و روده بزرگ می شود. دلایل مرتبط با ماهیچه اسکلتی اتفاق بسیار رایج برای هر فرد دردهای مفاصل و ماهیچه اسکلتی مانند، کشیدگی و گرفتگی عضلات، بد خوابیدن، مشکلات در عضلات گرداننده شانه است که باعث بروز درد شانه می شوند. این مشکلات اغلب با درد در عضلات اطراف شانه و برخی از عضلات ...
با این نکات زندگی خود را ضد چاقی کنید
شود تا اینکه فرد می بیند حسابی اضافه وزن پیدا کرده است. بیشتر عرق بریزید کریش مربی ورزش می گوید: بعضی از مراجعین، قبل از تعطیلات می خواهند مقداری وزن کم کنند، من هم شدت ورزش آنها را با ورزش هایی مانند طناب زدن و انواع اسکات بالا میبرم. جشن گرفتن سال نو باعث بالا رفتن وزن نمی شود. این غذاها هستند که شما را چاق می کنند. سعی کنید با برنامه ریزی وارد تعطیلات شوید تا هم در طول ...
غذاهایی که برای روده مضرند
روز مایعات میل کنید،هیچ گاه در بین غذا آب مصرف نکنید زیرا باعث می شود که روده و معده شما را اذیت کند. یک فعالیت و ورزشی را در کنار روزمره تان وارد زندگی تان کنید تا این ورزش در بهبودی بیماری شما نقش موثر تری را ایفا کند . منبع: سیمرغ
آشنایی با ورزش تای چی، مراحل انجام و مزایای آن
ایجاد کرده و باعث افزایش قدرت عضلانی ماهیچه ها می شود. در واقع این حرکات مانند انجام تمرینات بدنسازی با وزنه هستند با این تفاوت که شما از وزن عضلات خود برای ایجاد فشار استفاده می کنید و از اینرو برای میانسالان یک ورزش تقویتی قدرتی بسیار عالی به حساب می آید. 2. افزایش دامنه انعطاف پذیری مفاصل ورزش تای چی با تمرینات کششی که دارد می تواند به افزایش انعطاف پذیری بدن کمک کند. این انعطاف ها ...
12 تمرین کششی بسیار ساده برای درمان سیاتیک
کاهش درد سیاتیک آشنا می کنیم. اما پیش از آن که درباره کاهش درد سیاتیک با ورزش بنویسیم بیایید رایج ترین علائم و نشانه های سیاتیک را با هم مرور کنیم. با ما همراه باشید. علائم رایج سیاتیک مهم ترین نشانه های سیاتیک عبارتند از: 1.احساس مور مور شدن در ساق پا 2. کمردردی که تا زانوها ادامه دارد 3. بی حسی و ضعف در انتهای کمر، مفصل ران و پاها ...