خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کودک بهانه گیر چگونه برخورد کنیم؟
. می توانید این کار را در حین حفظ کنترل بر زندگی او، با واگذاری انتخاب هایی به کودک، او را در امر تصمیم گیری مشارکت دهید. نقش موثر کودک در تصمیم گیری ها از بروز طغیان های عاطفی در او جلوگیری می کند. 2. تماس چشمی برقرار کنید درخواست کردن از یک متر بالاتر از قد کودک، و یا چند متر آن طرف تر از او، احتمالا باعث می شود که کودک، آن را نادیده بگیرد. عدم رعایت این مساله ایجاد استرس می کند که ...
درمان زخم بستر با شربت نارنج
العاده ای در درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، آسم و تنگی نفس دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: این نوشیدنی بی نظیر برای درمان درد های مفصلی و عضلانی بسیار مفید و اثربخش است؛ همچنین باعث بهبود کیفیت خواب و آرامش قلب و اعصاب می شود. مقدار مصرف شربت میوه نارنج عظمایی گفت: از این شربت می توان 4 لیوان در روز و در وعده های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد. مواد لازم شربت میوه نارنج ...
خواص عجیب کرفس برای سلامتی/بهترین زمان خوردن آب کرفس
قوی بوده و به عنوان درمان طبیعی و خانگی برای آرتروز و روماتیسم شناخته می شود. تقویت حافظه اعتقاد بر این است که اپی ژنین موجود در کرفس باعث تحریک رشد و توسعه سلول های عصبی شده و به همین دلیل به بهبود یادگیری و تقویت حافظه کمک می کند. درمان بی خوابی مقادیر بالای کلسیم و منیزیم موجود در کرفس یک اثر آرام بخش قوی داشته و با کاهش استرس و اضطراب به درمان طبیعی ...
درمان روماتیسم با یک غذای محلی+ دستور پخت
پلو می توان به افزایش اسپرم و تقویت قوای جنسی، نشاط آور، آرامبخش قلب و اعصاب، رفع استرس، اضطراب و افسردگی اشاره کرد.این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: این پلو به علت داشتن ویتامین B12، آهن و اسیدفولیک موجب افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود؛ لذا برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است، البته زنان باردار نباید در مصرف این غذا زیاده روی کنند. مواد لازم پلو زعفرانی چابهار (6 تا ...
خشونت آشکار و پنهان علیه زنان، دوام ندارد
اجتماعی می تواند دو مساله مهم در وفور پدیده خشونت باشد و با توجه به مساله مالی در مناطق غربی عملا استرس وار توسل به خشونت وجود دارد ولی شیوه ابراز خشونت از مکانی به مکان دیگر و از زمانی به زمان دیگر در حال دگرگونی است، به طور مشخص هر چه از حاشیه شهرها به طرف مرکز شهر حرکت کنیم شکل خشونت از حالت فیزیکی آن خارج می شود و به شکل خشونت روانی نمود پیدا می کند که می تواند بسیار خطرناک تر از شکل فیزیکی آن ...
درمان یائسگی زنان، شانزده راهکار خانگی
تولید شده از محصولات طبیعی ممکن است به شما در کم کردن تعداد دفعات گرگرفتگی کمک کند. تکنیک های آرام سازی مانند تنفس عمیق، ماساژ برای ریلکس کردن عضلات می توانند اثر آرام بخش ایجاد کنند. انجام تمرینات کگل می تواند به بهبود عضلات کف لگن کمک کند و در مبارزه با بی اختیاری ادرار یا نشت ادرار مفید باشد. فعال بودن از نظر جنسی جریان خون را در واژن افزایش می دهد. سیگار را ترک کنید، زیرا ممکن است باعث بروز ...
والرین یا همان سنبل الطیب؛ دمنوشی آرام بخش و خواب آور
آرامش و تمرکز می دهد و می تواند باعث روشنی ذهن و رفع احساس افسردگی شود و به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی که به گیرنده های خاص مغز مرتبط می شوند، اثر آرامبخشی دارد و عملکرد سلول های عصبی را تنظیم می کند، از این رو باعث کاهش استرس و اضطراب می شود و همچنین سردردهای میگرنی و به ویژه سردردهای ناشی از استرس و اضطراب را تسکین می دهد. ذهن را تقویت می کند در بسیاری از موارد، مکمل های سنبل ...
ویژگی های بچه های طلاق، نجات یافته یا قربانی؟
، عدم امنیت، بی اعتمادی به آینده یا تنفر را تجربه کنند که می تواند زمینه ساز بروز اختلالات روانی مانند اضطراب و نگرانی، سو مصرف مواد و خودکشی در آینده آن ها شود. در ادامه به بررسی ویژگی های کودکان طلاق می پردازیم: بروز احساس گناه در کودکان طلاق بعد از طلاق والدین، اولین فکری که ممکن است به ذهن کودک خطور کند این است که حتما اشتباهی انجام داده یا تقصیر او بوده که شما جدا شدید ...
نقش موتورسواری در کاهش استرس
هارلی دیویدسن در مطالعه ای با همکاری محققان دانشگاه کالیفرنیای لس آنجلس پی بردند که موتورسواری ممکن است باعث کاهش استرس و بهبود تمرکز شود. به گزارش خودروتک، برخی افراد احساس هایی مثل نیاز کنترل نشدنی به لبخندزدن، تنفس در هوای آزاد، احساس شادی و شعف درونی همراه با تنهایی در جاده و سهیم شدن این لحظات با ترکیبی از صدای موسیقی اگزوز و زوزه ی باد را تجربه کرده اند. آنچه اکنون توصیف می شود ...
فلوس برای نوزادان، مزایا و عوارض جانبی مصرف فلوس
...، زیرا ممکن است موجب تشدید بیماری شود. از آنجایی که فلوس به عنوان یک محرک سیستم عصبی کار می کند، ممکن است موجب افزایش سطح استرس و اضطراب نیز شود. از آنجایی که فلوس فشار خون را پایین می آورد، افرادی که دارو های فشار خون مصرف کنند، نباید آن را مصرف کنند. زنان باردار باید از مصرف آن اجتناب کنند. بر اساس پژوهشی که توسط Chauhan و Agarwal M انجام شده است، مصرف فلوس منجر به ...
دمنوش به؛ نوشدارویی برای سلامتی و درمان بیماری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت دات لایف / فواید میوه ی به ، مقوی قلب، معده و اعصاب است و دمنوش به نوشیدنی بسیار مناسب برای پاییز و زمستان است. از دانه های میوه به در سرماخوردگی و گلودرد استفاده می کنند. خواص کلی و نحوه مصرف به عبارت است از: مقوی اما دیر هضم است. هم مصرف خوراکی و هم بوئیدن میوه آن، موجب ایجاد حس نشاط و تقویت قلب و مغز می گردد. بوئیدن به موجب رفع ...
خواص بی نظیر اسپند و تاثیر آن در لاغری
، درمان درد سیاتیک، درمان کچلی یا شپش سر، درمان استرس و اضطراب، نرم کننده سینه، افزایش شیر مادران، جلوگیری از بروز حساسیت های پوستی، درمان بی اختیاری ادرار، رفع سنگینی گوش و کری گوش و ... دارد. خواص اسفند در لاغری: لاغری با اسفند روشی نوین و کاملا اثبات شده برای افرادی است که قصد کاهش وزن و تناسب اندامشان را دارند .اگر چه بسیاری از ما تاکنون فکر می کردیم که اسپند تنها برای دفع چشم زخم ...
بهترین ادویه جات و گیاهان برای مغز شما
...، تثبیت حافظه و یادگیری حیاتی است. همچنین رژیم غذایی غنی از آپی ژنین، منجر به دفع آلزایمر، پارکینسون و افسردگی می گردد. بابونه: انتخاب همیشگی برای مصرف کنندگان چای در اواخر شب، می تواند چای بابونه باشد چون از بین برنده قوی استرس است. بابونه نیز حاوی فلاونوئید اپی ژنینن است و منجر به کاهش سطح اضطراب می شود. زردچوبه: کورمومین ماده ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با ...
دعوا کنید، اما احساسات منفی تان را پنهان کنید
نظر را بسازند اما اجازه نگاه کردن به دستور العمل کتبی را ندارند. از بین این افراد به نیمی از پدر و مادرها گفته شده بود که احساسات خودشان را در زمان هایی که استرس کار اعصاب شان را خرد می کند، پنهان کنند و از نیمی دیگر خواسته شده بود که به صورت طبیعی و با احساسات واقعی شان رفتار کنند. تمام پدر و مادرها و بچه ها به یک دستگاه حسگر وصل بودند و ضربان قلب و میزان استرس آن ها طی این آزمایش بررسی می شد. ...
مصرف کافئین در بارداری، زیادش چه عوارضی داره؟
، غذاها و خوراکی ها، حاوی کافئین است بنابراین حتی اگر خودتان هم بخواهید کارسختی است که به طور کلی از خوردن آن صرف نظرکنید.پژوهشگران می گویند خوردن 200 میلی گرم کافئین در روز، سلامت شما را به خطرنمی اندازد، ( یک یا دو فنجان با اندازه مناسب ).قهوه مانند یک مسکن است و عوارض جانبی هم دارد و مانند محرکی که ضربان قلب و فشارخون را افزایش می دهد، ممکن است شما را بیدار نگه دارد و به شما انرژی دهد اما مصرف ...
اختلالات شخصیتی و علائم و عوارض
ناراحتی و نقص قابل توجهی در عملکردهای اجتماعی، شغلی، خانوادگی و برخی افراد است. این نوع از اختلالات شخصیتی کاملا باثبات و پایدار هستند و در دوران نوجوانی و یا اوایل بزرگسالی بروز پیدا می کند. به گفته وی تشخیص اختلال شخصیت مستلزم ارزیابی رفتار طولانی مدت عملکرد فرد است و باید به طور واضح ویژگی های شخصیتی خاص او از اوایل دوران بزرگسالی در او وجود داشته باشد، این علائم صرفا در اثر عوامل تنش زای ...
ضعف اعصاب
شود ولی پُرخوابی نیز ممکن است دیده شود. از آنجایی که بسیاری از علائم و نشانه های ضعف اعصاب با هر یک از اختلالات اضطراب، افسردگی و اختلالات شبه جسمی هم پوشانی دارد تشخیص این بیماری دشوار است. ضعف اعصاب اغلب در نوجوانی یا میان سالی بروز می کند، این اختلال در صورت عدم درمان معمولاً به صورت مزمن در می آید و بیمار ممکن است در اثر یک یا چند علامت ناتوان شود. در دوران ...
روایت قالیباف از علت تاخیر در بررسی پالرمو/ شاخص عدالت در 40 سالگی انقلاب
منجر به قلب حقایق می شود. از جمله محورهایی که گاه به محور شبهه افکنی رسانه های ضدانقلاب تبدیل می شود، موضوع عدالت و مقایسه آن در دوره قبل و پس از انقلاب است. درحالی که فساد و بی عدالتی نظام ستم شاهی حتی مورد اذعان خود کارگزاران آن رژیم بوده، برخی به دنبال القای مطالب خلاف واقع و به اشتباه انداختن جوانان دراین موضوع هستند. در این خصوص به چند نکته مهم در خصوص مقایسه وضعیت پیش و پس از ...
10فیلم حادثه ای و دلهره آور برتر سینمای جهان
و تنش فیلم از طریق این شخصیت ایجاد و القا می شود. کارها و سبک رفتاری و حرکتی چیگور باعث ایجاد اضطراب، استرس و احساسی ناخوشایند در مخاطب می شود که همواره او را روی صندلی اش نیم خیز می کند. گفته می شود که تنها چند روز پس از امضای قرارداد برای بازی در این فیلم، شانه جاش برولین در هنگام موتورسواری و در اثر برخورد با خودروی دیگر دچار شکستگی می شود. برولین می گوید که هنگام برخورد با خودرو ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
....غذا را در کمال آرامش صرف کنید. درحالت استرس و اضطراب غذا نخورید. پیام چهارم: تغذیه سالم داشته باشید از غذاهای کم چرب و تا حد امکان فاقد چربیهای حیوانی استفاده کنید. روزانه 5 وعده از سبزی ها و میوه ها استفاده کنید.از روش های صحیح پخت مانند کبابی، بخارپز، آب پز و پخت ملایم در حرارت کم استفاده کنید. غذاهای نیم سوخته و سوخته (کباب، جوجه کباب، ته دیگ، سیب زمینی ...
علائم کم خونی و فقر آهن که باید جدی گرفته شوند
و منطقی داشته باشد. اما وجود استرس و اضطراب نا به جا یا بی دلیل از علائم کم خونی است. بی حسی به دلیل کمبود خون در اندام ممکن است احساس سوزش یا بی حسی ایجاد شود به خصوص این حس در دست ها و پاها بیشتر به حالت سرد شدن اتفاق می افتد. خطرات بارداری اگر چه کم خونی و فقر آهن در دوران بارداری نیز بسیار شایع است اما بهتر است بدانید زنان باردار کم خون بیشتر از سایر افراد در ...
خواص پوست پرتقال برای سلامت و زیبایی
های مختلف از جمله سرطان سینه ، سرطان پوست و سرطان کولورکتال در امان بمانید. درمان اضطراب و افسردگی برای رفع اضطراب و افسردگی به صورت طبیعی می توانید از روغن پوست پرتقال استفاده کنید. برای این منظور می توانید روغن پوست پرتقال را بر روی پیشانی و یا در قسمت گیجگاهی ماساژ دهید. خواص پوست پرتقال برای پایین آوردن فشار خون پوست پرتقال فشار خون را کاهش می دهد. سلامت دهان و دندان به کمک ...
هوس مصرف غذاها نشانه کمبود کدام مواد در بدن است؟+ اینفوگرافی
مصرف گوشت، مرغ، ماهی چرب، لبنیات و حتی آجیل نیاز بدن به ماده معدنی فسفر برطرف می شود و البته قرار دادن موادی مانند ترب کوهی، کلم یا گل کلم در برنامه غذایی نیاز بدن به مواد معدنی و فسفر را برطرف می کند. اگر کسی دچار کمبود کلسیم و خوراکی های روغنی است می تواند با مصرف شیر کامل، لبنیات، پنیر و انواع سبزیجات نیاز خود را نسبت به ماده معدنی کلسیم برطرف کند. هوس خوردن غذا های تلخ نشان از بروز مشکل خاصی نیست، زیرا این مواد نمادی از انرژی قلب است و به دفع حرارت از بدن کمک زیادی می کنند، همچنین مصرف غذا های تلخ، اضطراب، خشم و بی ثباتی عاطفی را تا حد زیادی کاهش می دهد./ باشگاه خبرنگاران ...
دلیل ادرار زیاد در روز
کیفیت زندگی اجتماعی بیماران را تحت تاثیر قرار می دهد. دلایل پرکاری مثانه بزرگ شدن پروستات. دیابت. بارداری. عفونت های ادراری. استرس و اضطراب. مصرف برخی از داروها. لذا هنگامی که بیمار به متخصص مراجعه می کند ابتدا باید یک شرح حال از وی گرفته شود تا بتوان علت اصلی بروز این عارضه را متوجه شد. به عنوان مثال بیماری که درگیر پرکاری مثانه همراه با ...
خواص مصرف کرفس برای سلامتی، لاغری و پوست و مو
یادگیری و تقویت حافظه کمک می کند. درمان بی خوابی مقادیر بالای کلسیم و منیزیم موجود در کرفس یک اثر آرام بخش قوی داشته و با کاهش استرس و اضطراب به درمان طبیعی بی خوابی در افراد کمک می کند. درمان ورم بدن کرفس به دلیل مقادیر بالای پتاسیم که دارد به عنوان یک دیورتیک طبیعی شناخته می شود که به دفع آب اضافی بدن از طریق کلیه ها کمک کرده و ورم پا را درمان می کند ...
عوارض مصرف زیاد کافئین بر جنین
، ممکن است شما را بیدار نگه دارد و به شما انرژی دهد اما مصرف کافئین بیش ازحد، سبب اضطراب شما می شود و همچنین اختلال در خواب شما به وجود می آورد . ترک ناگهانی کافئین هم عوارض خودش را به همراه دارد از جمله : سردرد، تحریک پذیری و خستگی. بنابراین بهتر است قبل از بارداری میزان کافئین مصرفی خود را کاهش دهید. تاثیر کافئین برجنین کافئین با عبور از جفت، به بدن جنین راه پیدا می کند. در ...
اختلال مسخ شخصیت چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
و دارو درمانی مثل مصرف دارو های ضد افسردگی، ضد اضطراب و غیره. البته تحقیقات حاکی از نیاز به درمان های جایگزین و مختلف بسته به نیاز بیمار است. اگر تجربه یا نظری در این زمینه دارید آن را از طریق بخش "ارسال نظر" با ما و سایر کاربران ستاره در میان بگذارید. برگرفته از: psychologytoday ...
دلیل اصلی قاروقور کردن شکم چیست؟
شکم شوند؟ معمولا افرادی که مشکل سوءهاضمه دارند، پس از مصرف خوراکی های حاوی فیبر مانند انواع میوه ها و سبزیجات روده شان تحریک می شود و به قاروقور می افتد. ولی اگر فردی سوءهاضمه نداشته باشد، غذاهای فیبردار نمی توانند باعث حرکات شدید روده او و صدا دادن شکمش بشوند. آیا عادات غذایی خاصی هم هستند که مشکل قاروقور کردن شکم را دوچندان کنند؟ همان طور که گفتم، غذا خوردن با استرس ...
نسخه غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی !
به گزارش بلاغ ،تغذیه خوب می تواند خطر بیماری قلبی را به واسطه دریافت مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی که سلامت مطلوب بدن را تضمین کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کنند، کاهش دهد. با دنبال کردن عاداتی سالم می توان از بروز مشکلات مرتبط با قلب، مانند پرفشاری خون، چاقی، دیابت، گرفتگی شریان ها، و کلسترول بالا پیشگیری کرد. چه در پی بهبود شرایط سلامت خود باشید یا تنها قصد داشته باشید ...
علت و راهکار درمانی سرگیجه
اضطرابی مانند حملات پانیک(هراس) و ترس از ترک خانه یا بودن در مکان های بزرگ و فضاهای باز ممکن است سبب سرگیجه شوند. گاهی اوقات اختلال دهلیزی ممکن است سبب بروز علائم شود اما اضطراب سبب می شود که حتی بعد از رفع مشکل گوش داخلی سرگیجه همچنان ادامه یابد. • سطوح پایین آهن (کم خونی). درصورتیکه به کم خونی مبتلا باشید سایر علائمی که ممکن است همراه با سرگیجه روی دهد شامل خستگی، ضعف و پوست رنگ پریده است ...
