خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص چای سفید
از ویتامین A است که می تواند به از بین بردن خشکی چشم کمک کند و باعث درمان شب کوری گردد. ترمیم DNA برای فردی که در معرض تابش اشعه رادیو اکتیو قرار گرفته نوشیدن چای سفید تاثیر اشعه را کم میکند و به ترمیم DNA کمک میکند. کاهش وزن و کاهش فشار خون سایر خواص چای سفید مانند کمک به کاهش فشار خون و کاهش وزن به صورت سنتی بین مردم چین و همین طور چای دوستان اروپایی ...
عوارض ترامادول با بدن ما چه می کند ؟
حد مصرف شود. ممکن است در صورت استفاده از داروهای دیگر افیونی، داروهای خیابانی، الکل و یا آرام بخش ها در معرض خطر بیشتری قرار بگیرید، یا اگر سابقه آسیب سر و یا افزایش فشار در مغز داشته باشید. اگر مبتلا به آسم شدید یا هر گونه مشکلات ریوی هستید که باعث بروز مشکلات تنفسی می شود، قادر به مصرف ترامادول نخواهید بود. مواردی که قبل از مصرف داروی ترامادول باید به پزشک اطلاع دهید: جراحت ...
11 نکته از 20 ثانیه فیلم اصرار معلم برای تنبیه شدن به دست دانش آموز
دانش آموز پسر که 9 تا 10 ساله به نظر می آید با گریه و اضطراب شدید می گوید: آقا نه. آقا معلم جوان اما ترکه به دست اصرار می کند که دانش آموز با چوب کف دستش را محکم تر بزند. علی رغم آنکه دانش آموز به درستی از زدن معلم خود امتناع می کند اما معلم با اصرار چوب را به دستش می دهد تا شاید بر اساس آموخته های مکتبی ناشناخته کودک را به خود بیاورد و از فردا با نمراتی درخشان آینده اش را ...
موقع خواب چه اتفاقی برای اعضای بدنتان می افتد
صبحگاهی اصولا تیره تر و بدبو تر از ادرار معمولی است. دندان قروچه کردن به هم ساییدن دندان ها در خواب دو دلیل دارد. یکی به واسطه استرس و تشویشی است که فرد دارد. این نوع دندان به هم کشیدن موقتی و در مواقع خاص (هنگام اضطراب) صورت می گیرد. نوع دوم برای افرادی است که هر شب این فعالیت را در خواب انجام می دهند و دلیل آن نیز این است که فک و دندان های آنها توازن و هم ردیفی استاندارد را ...
زنانی که بچه دار نمی شوند، مستحق چه رفتاری هستند؟
تعداد خانم ها و آقایانی که به مشکلاتی نظیر نازایی و بچه دار نشدن دچارند، بسیار زیاد است و بدون شک نحوه برخورد درست و رفتار مناسب با این افراد مثل خیلی مشکلات و بیماری های دیگر اهمیت زیادی دارد. نازایی باعث از بین رفتن و تخریب اعتماد به نفس می شود و تاثیرات روحی – روانی آن بسیار گسترده تر از چیزی می شود که به ذهن اطرافیان خطور می کند. نازایی یک موقعیت آسان و ساده نیست. فشار ...
همه چیز درباره افزایش قد
هورمون ها و بیماری ها را در آن فرد بررسی کنیم. هورمون های غده تیرویید و هورمون های جنسی باید بررسی شوند تا اگر میزان این هورمون ها دچار اختلال است درمان های لازم آغاز شود تا به کوتاهی قد او در بزرگسالی منجر نشود و باید قبل از بلوغ او دارو درمانی را آغاز کنیم. ولی اگر قد فردی متناسب با قد متوسط والدین اش است ولی باز هم اصرار به قد بلندتر شدن دارد، ممکن است فرد دچار نوعی استرس و ...
چگونه در پایان سال ولخرجی نکنیم؟
قیمت چند روز از زندگی برای شما تمام شود، پس احتمالا ارزش خرید کمتری با توجه به درآمد شما دارد . پول اضافی را خرج نکنید معمولا در خرید با گزینه های مختلف رو به رو می شویم. گزینه هایی که قیمتی در سطح توقع ما دارند یا ارزان تر و گران تر هستند. سعی کنید در خرید های روزانه خود اگر پول کمتری خرج کردید آن را پس انداز کنید. مثلا قیمت یک شلوار را 100 هزار تومان در نظر بگیرید. اگر 700 ...
انواع خنده و معنای آن ها
، مناقشات احتمالی را رفع می کند و استرس و اضطراب را کاهش می دهد اما خنده در انزوا (به ویژه حالت افراطی آن) می تواند معانی دیگر داشته باشد . این متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: خنده می تواند برای لحظه ای تمام احساسات دیگر را به چالش بکشد؛ ما نمی توانیم درست در لحظه ای که در اوج خشم هستیم، به راحتی بخندیم؛ به این دلیل که عضلات صورت و معماری اصوات ما به شدت به احساسات و عواطف مختلف گره خورده اند و ...
تمرینات یوگا برای کاهش استرس + آموزش
به شما در زمان اضطراب کمک کند، به وسیله فشار آوردن پیشانیتان به زیلو خود. اجازه دهید چشم سوم شما واقعا به زیلو و کمی به پایین فشار وارد کند، به طوری که پوستتان به سمت بینی می رود. در فضای بین ابروها نفس بکشید. بیایید و نفس بکشیم. وقتی که من نگران می شوم، اغلب به مدت پنج، ده یا حتی پانزده دقیقه به این وضعیت می ایستم! 5. چمباتمه یوگا (مالاسانا): پاهایتان ...
علت های تعجب آور افسردگی را بشناسید
احتمال بروز افسردگی را نیز افزایش دهد. در یک تحقیق که در سال 2007 انجام گرفت مشخص شد که وقتی به شرکت کننده های سالم کمبود خواب اعمال شد، بعد از مشاهده تصاویر ناراحت کننده، فعالیت مغزی بیشتری داشتند تا آن دسته از شرکت کنندگان که خواب کافی داشتند. و این درست شبیه به واکنشی است که افراد افسرده دارند. اگر به اندازه کافی نخوابید، وقت کافی برای شارژ کردن دوباره سلول های مغزی نداشته و مغز خوب کار نخواهد کرد ...
سریعترین و سالم ترین روش برای چاق شدن
خشکی پوست ،ریزش مو و یا ضعیف شدن دندا ن ها میشود. باعث مریض شدن مکرر فرد میشود: اگر یک فرد از رژیم غذایی روزانه خود به اندازه کافی انرژی و سوخت دریافت نکند ممکن است مواد مغذی کافی برای مبارزه با عفونت ها نداشته باشد.در نتیجه ،فرد ممکن است بیشتر به بیماری های مختلف مبتلا شود و بیماری های شایع مانند سرما خوردگی برای او طولانی تر از حد معمول شود. احساس خستگی تمام وقت ...
با داشتن آرامش این بیماری را از خود دور کنید
به گزارش بهداشت نیوز: سید هاشم سزاوار افزود: کسانیکه استرس بیشتری دارند احتمال سکته های قلبی در آنها بیشتر می شود اما افرادی که آرامش بیشتری در آنها مشاهده می گردد و آرامتر به نظر می رسند کمتر در معرض ابتلا به سکته قلبی قرار می گیرند. وی ادامه داد: هر فردی که تفکر مثبتی نسبت به پیرامون خود داشته باشد آرامتر به نظر می رسد و اضطراب کمتری دارد. اینگونه افراد کمتر به سکته های قلبی دچار می ...
کک و مک و آکنه صورت تان را با این روغن طبیعی از بین ببرید!
ارتباط نزدیکی با بیش از حد قرار گرفتن پوست در معرض اشعه های خورشید، عدم تعادل هورمونی، ویتامین کم بدن، بارداری، استرس، خواببه میزان ناکافی و بعضی از داروها دارد. گرچه لکه های سیاه به سلامت شما آسیبی وارد نمی کنند، اغلب باعث پایین آوردن اعتماد به نفس در شما می شوند. محبوب ترین روش رهایی از این لک ها این روزها از طریق جراحی، لایه برداری اسیدی و موارد مشابه است. ولی یک درمان خانگی وجود ...
اگر فشار خون دارید آکواریوم بخرید
فشار خون بالا مشکلی است که در صورت شدید بودن حتما باید تحت نظر پزشک متخصص درمان شود. درواقع کاهش فشار خون ارثی، شدید و مزمن به جز با مصرف دارو قابل درمان نیست. با همه این ها برخی تکنیک ها نیز در کاهش فشار خون موثر هستند و داشتن آکواریوم یکی از همین تکنیک ها است. فشار خون بالا که اغلب باعث بروز حالاتی مثل تپش قلب، اضطراب و حتی تغییر رنگ صورت می شود، عوارضی جدی برای سلامتی افراد دارد ...
دهان، ویترین سلامتی
یک یا دو هفته درمان نشد حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. سالانه عده قابل توجهی به سرطان دهان مبتلا می شوند که اکثر آنها بالای 60 سال سن دارند. اغلب این افراد دیر متوجه بیماریشان می شوند و در صورت مصرف دخانیات نیز احتمال ابتلایشان بیشتر است. همچنین دردهای دندان در هنگام شب می تواند علائم استرس های روحی روانی باشد که در هنگام خواب خود را نشان می دهند. دندان درد در هنگام خواب با ...
آنچه باید در مورد پرفشاری خون بدانید
دچار افت فشار شده اید. فشار کنترل نشده و بیش از حد بالا، می تواند به تمام رگ های خونی آسیب وارد کند و نه تنها خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد، بلکه موجب نارسایی قلبی، آسیب رسیدن به کلیه ها، از دست دادن قدرت بینایی و انسداد شریان ها می شود. اما اگر فشارخون بالا، در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می توان جلوی بروز این مشکلات را گرفت. بنابراین باید حداقل هر دو سال یک بار ...
9 ترفند روانشناختی جالب و کاربردی
...> 9- آنقدرها که فکر می کنید دیگران به شما توجه ندارند ما عادت داریم که روی خودمان تمرکز کنیم و به همین خاطر مثلاً وقتی صبح ها ظاهر خوبی نداریم، فکر می کنیم که همه متوجه این مسأله می شوند. اما حقیقت آن است که اصلا اینطور نیست. به این مسأله اثر نورافکن گفته می شود. در این حالت، ما در مورد اهمیتی که ظاهر و کارهایمان برای دیگران دارد دچار اشتباه می شویم و آن را بیشتر از واقعیت ...
کالری تخمه آفتابگردان چقدر است؟
دارای 204 کالری است. 1.2 فنجان با چربی های خوراکی دارای 67 کالری است. اگر طرفدار تخمه آفتابگردان خشک شده هستید، 1.4 فنجان از آن حاوی 186 کالری است. 1.4 فنجان تخمه آفتابگردان پخته شده در روغن نیز حاوی 200 کالری است. تخمه آفتابگردان با طعم های مختلف در بازار موجود است، از جمله با طعم ادویه و نمک، خامه و پیاز، سس رنچ* ranch و تخمه آفتابگردان شور که معمولا به تخمه آفتابگردان ...
معاون آموزش و پرورش بوشهر: تکالیف دانش آموزان ابتدایی حذف نشده
صاحب نظرانی که سبک کیفی و توصیفی را اشتباه می خوانند ابراز داشت: متاسفانه با فرا رسیدن ایام امتحانات، دلهره دانش آموزان هم شروع می شد و دانش آموزان در هر سن و سالی که باشند بازهم چون نگرانی های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل می گیرد و دچار اضطراب و ترس از امتحان می شوند. معاون آموزش ابتدایی آموزش و پرورش استان بوشهر ادامه داد: دانش آموزان برای یک امتحان ساده عصبانی، افسرده ...
پیاده روی نشانه های سندرم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد
تغییرات در عادات روده ای، مشخص می شود. اسهال یا یبوست می توانند علامت غالب این بیماری باشند که ممکن است به صورت متناوب ظاهر شوند. دکتر محمد امانی اظهار داشت:پیاده روی روزانه علاوه بر نظم در حرکات روده، سبب کاهش استرس در بیماران شده که این موارد، روند بهبودی را شتاب می بخشد. وی تاکید کرد که هرچه استرس در این افراد کمتر و تحرک آنان بیشتر باشد، سوخت و ساز بدن بهتر شده و این موارد می ...
10 علت رابطه جنسی دردناک در زنان + راه حل
است که علت آن هنوز ناشناخته است، هر چند ممکن است در نتیجه یک آسیب جسمی یا روحی در گذشته باشد مثل سوء استفاده جنسی. " مثل این است که واژن شما روی پیام، وارد نشو، تنظیم شده باشد. " راه حل: از پزشک خود به صورت خاص در مورد واژینیسموس مشورت بخواهید –در غیر اینصورت ممکن است علت جمع شدن واژن را به استرس یا اضطراب و یا شرم ربط دهد. ولی واژینیسموس واقعی است و قطعا قابل درمان. به گفته دکتر داردیک ...
8 خاصیت شگفت انگیز خرمالو
استخوان ها، کاهش فشار خون و محافظت از پوست اشاره کرد. علاوه بر این خرمالو به التیام سریع تر بدن، کاهش التهاب، لاغری و کاهش وزن و افزایش خون رسانی به بافت های بدن شما کمک می کند. در این مطلب شما را با 8 خاصیت خرمالو بیشتر آشنا می کنیم. انواع خرمالو این میوه بهشتی نارنجی چند نوع مختلف دارد که عبارتند از: خرمالو ژاپنی، خرمالو آمریکایی، خرمالو سیاه، خرماندو یا خرما-آلو. ...
20 گام برای سلامتی مردان
حفظ و عمل کنید: عدم استعمال دخانیات – حفظ وزن متعادل- ورزش روزانه- تغذیه سالم و متعادل- کنترل فشار خون، کلسترول و دیابت، مراجعه منظم به پزشک، قرار گرفتن در غربالگری بزرگی پروستات و سرطان پروستات به خصوص اگر چهل و پنج سال بیشتر دارید، کاهش استرس با ارتباط فعال با دوستان و خویشاوندان، عادت مراجعه به روانپزشک در صورت بروز خشم و افسردگی... بنابراین این پنج نام را هرگز فراموش نکنید: تری گلیسیرید بالا کلسترول بالا فشار خون بالا قند خون بالا HDL پائین و LDL بالا. منبع: عصرایران ...
دردسرهای ضبط یک مسابقه با چند خانواده!
. در کل این برنامه با امکانات و اقتضاعاتی که دارد توانسته در حد خودش تقریبا به هدفی که می خواسته برسد. **فکر می کنید خانه ما توانسته در اصلاح الگوی مصرف ایرانیان نقش داشته باشد؟ -به هرحال الگوی مصرف ما ایرانی ها در حوزه های مختلف جزو بالاترین شاخص های دنیاست و بیشترین مصرف ها را داریم این امر دلایل مختلف، پیچیده و ریشه ای دارد اما یک بخشی از آن، دلایل فرهنگی مردم است که الگوی ...
اپیدمی طلاق های لاکچری در قاب خودنمایی
از اضطراب و دغدغه سر و کار دارد، به دلیل کاهش میزان نگرانی خود به رفتار پر تکرار ارزنده سازی روی می آورد. این عمل به صورت موقت اضطراب، نگرانی و دغدغه های افراد را کاهش می دهد. وی با اشاره به ارتباط میان ارزنده سازی و ازدواج، معتقد است: افراد مختلف در هنگام ازدواج به دلیل عدم برخورداری از مهارت های لازم برای این کار و تکیه بر نگرانی های متعدد به ارزنده سازی زیاد گرایش پیدا می کنند. امروزه ...
10 روند سفر در سال 2019
کارمزد از دست خواهید داد. بر اساس اعلام دولت بریتانیا، شهروندان این کشور روزانه بیش از یک میلیون پوند را به دلیل همین کارمزد ها از دست می دهند. در چنین شرایطی استفاده از ارزهای مجازی دربرگیرنده یک سیستم پرداخت ایمن و بدون هرگونه کارمزد است. از سال 2019 استفاده از این نوع ارزهای مجازی نظیر بیت کوین با رشد مواجه خواهد بود. امروز 450 هزار هتل در سراسر جهان پرداخت های اتریوم را با استفاده از برنامه ...
تنفر شغلی چه بلایی سر جسم تان می آورد؟
است که برای تان ارزشمند هستند. هنگامی که کار را با خودتان به خانه می آورید، روابط تان تحت تاثیر قرار می گیرند. انجمن روانشناسی آمریکا اشاره می کند که هنگامی زنان اجبارا تحت فشار اضطراب های حرفه ای و کاری قرار می گیرند و این موضوع بر تعهدات شخصی و مالی شان چیره می شود، علاقه شان به رابطه جنسی کاهش می یابد. در مردان هم استرس و اضطراب های مزمن می توانند باعث کاهش تولید تستسترون شوند، که نتیجه این ...
دلایل تنگی نفس چیست؟
...، پزشک را در یافتن علت تنگی نفس راهنمایی و کمک می کند که مثلا مشکل ریوی است یا قلبی؟ به طور مثال اگر بیمار فقط شب ها دچار تنگی نفس شود، نشانه آسم است. یا اگر کسی در حین انجام فعالیت دچار این حالت شود، می تواند ناشی از بیماری قلبی باشد. وی گفت: در مواردی هم تنگی نفس به دلایل عصبی است که اغلب فرد احساس می کند طنابی به دور گردنش افتاده است. بنابراین، با توجه به این موارد، تشخیص بیماری ...
یک لاکچری ایرانی در قاب خودنمایی
دهد . وی با اشاره به ارتباط میان ارزنده سازی و ازدواج، معتقد است: افراد مختلف در هنگام ازدواج به دلیل عدم برخورداری از مهارت های لازم برای این کار و تکیه بر نگرانی های متعدد به ارزنده سازی زیاد گرایش پیدا می کنند . امروزه صنعت خدمات مجالس و مهمانی ها برای ارائه کارهای نو مراسم ازدواج را به صورت نمایشی چند روز قبل تر از روز یا شب اصلی مراسم برگزار می کنند . محمدباقر با اشاره به ...
دلیل سرفه های خشک و شدید چیست؟
را باید در بیماری هایی مانند آسم و آلرژی، رفلاکس معده، برونشیت مزمن و بیماری های انسدادی مزمن ریه جستجو کرد، اما در افراد عصبی استرس یا هیجان، اضطراب و افسردگی ممکن است به سرفه های خشک منجر شود، البته سرفه این بیماران هنگام خواب از بین می رود و بیشتر تحت تاثیر فضای نامساعد محیطی رخ می دهد. وی احساس تنگی در راه های هوایی را از نشانه های سرفه خشک دانست و گفت: عدم وجود مخاط همراه با سرفه و ...
