خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ های هشدار کبد!
.... زرد شدن پوست یا چشم ها زرد شدن بخش سفید چشم ها یا پوست می تواند ترسناک باشد، اما توضیحی آشکار دارد: این شرایط به نام زردی یا یرقان شناخته می شود و به واسطه سطوح بالای بیلی روبین، رنگدانه ای زرد که توسط کبد ترشح می شود، در بدن رخ می دهد. این تغییر رنگ می تواند نشانه ای از آسیب دیدگی کبد به واسطه دلایل مختلف، مانند سیروز یا هپاتیت B. باشد. افزایش وزن اگر به ناگاه ...
بیماری های شایع پس از 40 سالگی
بیشتر می شود. فرسایش غضروف اطراف مفاصل به احساس درد و ناراحتی منجر می شود . آرتروز یکی از شایع ترین اشکال آرتریت است و بهترین روش پرهیز از آن دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و انجام ورزش است . پرفشاری خون مدیریت پرفشاری خون یا فشار خون بالا اهمیت دارد، زیرا در صورت عدم کنترل این شرایط، خطر حملات قلبی و سکته های مغزی افزایش می یابد . کاهش استرس برای ...
چگونه بدون مصرف سبزیجات سالم باشیم؟
شوند کلی اضافه وزن بیاورید. به اعتقاد کمیته ی پزشکان برای پزشکی مسئولانه، محصولات لبنی باید در حد معتدل مصرف شوند. در یک رژیم غذایی سالم، محصولات لبنی پر چرب، با محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، پنیر و ماست کم چرب یا بدون چربی جایگزین می شوند. مرحله ی پنجم سبزیجات را به روش های دیگر بخورید، یا حتی ساده تر، سبزی ها را تغییر دهید. راه های زیادی برای پخت سبزیجات وجود دارد ...
با روش کاهش وزن بهاره رهنما آشنا شوید
غذا بخورد، اما به محض خروج بالون فرد شروع به خوردن غذا می کند. حتی ممکن است روند غذا خوردن شدیدتر هم شود، زیرا بالون باعث افزایش حجم معده می شود. جراحی ها برای کاهش وزن 2 گروه هستند: انتخاب نوع عمل به چند عامل بستگی دارد. نکته مهم این است که بیمار چقدر اضافه وزن دارد . مثلا، اگر می خواهیم 50-40 کیلوگرم وزن بیمار را کاهش دهیم می توانیم از روش اسلیو استفاده کنیم . بیمارانی ...
کلامِ امیر، امیرِ کلام : چونان کسی نباش که .... / دکتر احمد جلالی
دست است. علی آن مرد را موعظه می کند که اینگونه نباش! ***** نکته ی قابل ذکر این است که آن حضرت، با همه ی شان و منزلت و موقعیتی که داشت، خواهش یک فردِ عادی جامعه را جدی گرفت و حوصله کرد و با زبانی دور از پیچیدگی، او را اندرز داد که چطور آدمی نباشد! از شکلِ بیان و ترتیبِ سخن در این اندرزنامه بر می آید که علی از روش و منش این نوع آدمها رنج می برد. همینجا بگویم که این آزردگی منحصر ...
رازهای ماندگاری رنگ مو
. کارهای معین و مشخص شده ای را باید در حین رنگ کردن موهایتان رعایت کنید و باید این کارها را به یاد داشته باشید تا دچار مشکل نشوید. اینک ما راه های ساده ای را برای اینکه رنگ موهایتان ماندگاری طولانی داشته باشد را معرفی می کنیم. همچنین بخوانید : بازیگران مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی 301 + تصاویر 1. انتخاب محصول مناسب : اگر خودتان موهای خودتان را رنگ خواهید کرد، قبل از رنگ ...
هویج را خرد نکنید، بروکلی را سرخ نکنید
خوردن سوپ افزایش می یابد. بار دیگر که قصد درست کردن یک سوپ نودل مرغ را داشتید، این بار در برابر اصرار به قطعه قطعه کردن هویج ها در سوپ مقاومت کنید. مطالعه ای نشان داده که قطعه قطعه کردن هویج ها سطح مقطع آنها را افزایش داده و موجب شسته شدن و از دست رفتن مواد مغذی بیشتری می شود. پس هویج ها باید بعد از شستن و پوست کندن به صورت کامل در آب انداخته شوند. در هر صورت به جای خام خواری بهتر است هویج را بپزید ...
نوشیدن آب هنگام ورزش باعث کاهش وزن میشود
زیبایی این عضلات خواهند شد. پس به منظور کاهش چربی شکم این حرکات را انجام ندهید، ولی انجام این حرکات می تواند بعد از کاهش وزن و از بین رفتن چربی های شکم، شکل ظاهری مناسبی برای شما ایجاد کند تا پوست شکم شل و افتاده نشود. سعادت مهر در پایان گفت: برای کاهش وزن بهتر است از ورزش هایی همچون؛ دوچرخه سواری، شنا، دویدن، پیاده روی سریع، ایروبیک، طناب زدن و ورزش های توپی غافل نشوید و با کاهش مصرف فست فودها، استفاده از سبزی ها و میوه جات تازه، نوشیدن آب به مقدار فراوان و آهسته غذا خوردن به روند کاهش وزن سرعت بیشتری بدهید. ...
غایبان جشن 40 سالگی انقلاب
ایران منصوب کردند و در نامه ای از وی خواستند که بر جریانات بیت ایشان در قم اشراف داشته باشد. پس از پیروزی انقلاب اسلامی با حکم امام (ره)، منتظری به عضویت شورای انقلاب درآمد و در مجلس خبرگان قانون اساسی از جمله کسانی بود که در گنجاندن اصل ولایت فقیه در قانون اساسی نقش کلیدی ایفا کرد. در سال 1364 مجلس خبرگان رهبری با توجه به مقام بالای علمی و مقبولیت منتظری، وی را به عنوان قائم مقام ولی فقیه ...
راهکارهای کنترل وزن دربانوان شاغل
، چون تکنیک تنفس دیافراگمی، اختصاص بازه زمانی مناسب به انجام ورزش هایی، چون یوگا یا شنا، مصرف مواد خوراکی سالم و پرهیز از خوردن فست فود و خوراکی های فرآوری شده همگی می تواند سبب افزایش وضعیت سلامت عمومی بانوان شود. عوارض استرس در بانوان استرس فراوان می تواند زمینه ساز ریزش موی سر، چاقی، پیری و شکستگی پوست صورت، ناموفق بودن درمحل کار و گرفتن تصمیم های اشتباه، بروز اختلاف در خانواده و حتی بروز قهر و جدایی شود. نتیجه های به دست آمده از این پژوهش در نشریه (the journal International Archives of Occupational and Environmental Health) منتشر شده است. ...
بیماری پسوریازیس تناسلی، چیست و چه درمانی داره؟
خشک می شود. پسوریازیس تناسلی اساسا به علت ضعف دستگاه ایمنی بدن ایجاد می شود. در شرایط عادی، دستگاه ایمنی به میکروب های ناقل بیماری حمله می کند، اما در صورت ابتلا به پسوریازیس، دستگاه ایمنی به سلول های سالم پوست حمله خواهد کرد. عوامل وراثتی نیز ممکن است در ابتلا به پسوریازیس تناسلی نقش داشته باشند. اما این بدان معنا نیست که اگر فردی در خانواده به این بیماری مبتلا باشد، شما هم حتما مبتلا ...
جنین در هفته هشتم، چه وضعیتی دارد؟
صورت برای از بین بردن یبوست باید فیبر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه و از میوه های تازه و سبزیجات استفاده کنید. برای از بین بردن تهوع و استفراغ، سعی کنید غذا هایی را مصرف کنید که زنجبیل در آن ها وجود داشته باشد.
کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
به گزارش بهداشت نیوز :پوسته شدن اطراف ناخن معمولا به دلیل کمبود آب برای عملکرد مناسب لایه ی شاخی که بیرونی ترین لایه ی روی پوست است بوجود می آید و از سلول های مرده تشکیل شده است. چربی محافظ در این قسمت از پوست کم شده و بنابراین پوست خشک می شود. بسته به دلیل پنهان، این اتفاق می تواند منجر به خونریزی، پوسته شدن و یا ترک خوردن پوست اطراف ناخن های دست شود. سایر علائم خشکی پوست شامل خارش، قرمزی یا ...
طرز تهیه دمنوش مریم گلی
. استفاده از مریم گلی به افراد دارای فشار خون بالا توصیه نمی شود. مریم گلی گیاهی است که هم به صورت تازه و هم به صورت خشک استفاده می شود. برگ های تازه این گیاه، باید معطر و بدون لک باشد. برگ های مریم گلی را می توان خشک کرد و ساییده ی آن را در غذا مورد استفاده قرار داد. برای نگهداری گیاه تازه مریم گلی: برگ های آن را از ساقه جدا کرده و بشویید. اجازه دهید برگ ها خشک شوند، سپس آن ها را در دستمال ...
شاهدانه شاهکاری از دل طبیعت
پروتئین های مورد نیاز بدن برای سالم ماندن است. از بین تمام این پروتئین ها دو پروتئین یعنی ادستین و آلبومین خاص هستند. این دو پروتئین به بدن در جهت اصلاح DNA کمک می کنند. تاکنون محققان تنها منبع ادستین را شاهدانه می دانند. اگر شما دنبال یک مکمل خاص و ویژه هستید حتماً شاهدانه را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. شاهدانه برای کاهش وزن شاهدانه برای شکم هایی که مدام به قاروقور می افتند ...
روزنامچه فجر: تمثیلِ درخونگاه ، میراث به یغما رفته/ بنفشه های آفریقاییِ بی رگ
ارائه خواهد شد که گزارشی از فیلم های اکران شده (در سانس اصحاب رسانه و منتقدان) خواهد بود. انتشار نقدهای فنی از منتقدانی با دیدگاههای متفاوت به مخاطبان کمک خواهد کرد تا داوری جامع تری نسبت به تازه ترین آثار فیلمسازان ایرانی داشته باشند. ******* روز دوم جشنواره، روز علیرضا علویان بود. او برای سه فیلم از چهار فیلم امروز صداگذاری کرده است: عناوین ذیل بجز تیغ و ترمه. ...
فتق کشاله ران چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
کاهش دهید. به عنوان مثال: حفظ وزن سالم. درباره بهترین برنامه ورزشی و رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. مصرف غذا های غنی از فیبر. میوه ها، سبزیجات و غلات حاوی فیبر هستند که می توانند از یبوست جلوگیری کنند. از بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنید. اگر می خواهید جسم سنگینی را بلند کنید، همیشه زانو های خود را خم کنید نه کمرتان را. ترک سیگار. علاوه بر نقش ...
هفت نسخه معجزه گر برای ناپدید شدن کک و مک ها
دارید و می خواهید از شر آن ها خلاص شوید، به این هفت توصیه توجه کنید: 1-کرم ضد آفتاب کرم ضد آفتاب باعث از بین رفتن کک و مک نخواهد شد، اما از بروز کک ومک های جدید جلوگیری می کند. می بایست در تمام طول سال ضد آفتاب بزنید، حتی اگر هوا ابری باشد. انجمن پوست آمریکا به این نکات اشاره می کند: • کرم ضد آفتاب باید SPF 30 یا بالاتر داشته باشد. • حداقل 15 دقیقه قبل از بیرون ...
12 بهمن طرز تهیه ماسک عسل و سیب به 3 روش مختلف
تمام صورت خود بمالید.10 الی 15 دقیقه صبر کنید تا ماسک کمی خشک شود. سپس با آب ولرم آن را بشویید. می توانید در موقع زدن ماسک پوست را با نوک انگشتان ماساژ دهید. 2. دستورالعمل دوم مواد لازم: یک عدد سیب، سه قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری آب لیمو همه ی مواد را درون یک ظرف کوچک ریخته و خوب هم بزنید تا حالت رقیق به خود بگیرد. توجه داشته باشید سیب را مثل دستورالعمل اول ...
درمان جوش صورت در بارداری با 6 روش طبیعی
، منابع پروتئینیِ کم چربی و چربی های سالمی مانند آووکادو و مغزها، رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی داشته باشید. از مصرف شکرهای تصفیه شده و غذاهای فراوری شده پرهیز کنید. به خود زمانی را برای استراحت و آرامش بدهید. استرس و خستگی می تواند موجب بروز جوش شود. روبالشی و حولهٔ خود را به طور مرتب عوض کنید. از دست زدن به صورت تان پرهیز کنید، زیرا می تواند موجب آلوده شدن پوست به باکتری ها ...
قارچ کاندیدا چیست؛ رژیم غذایی مناسب درمان قارچ کاندیدا
بهبود علائم کاندیدا نباید به این رژیم ادامه بدهید. چه غذاهایی در این رژیم مصرف می شود؟ در طول رژیم غذایی کاندیدا باید این مواد غذایی را مصرف کنید: میوه هایی با قند کم: لیمو سنگی، لیمو ترش، میوه های خانوادهٔ توت (مصرف به صورت مقادیر اندک) سبزیجات بدون نشاسته: مارچوبه، کلم بروکسل، کلم، کلم بروکلی، کرفس، خیار، بادمجان، پیاز، اسفناج، کلم کالی، کدو سبز، شلغم زرد ...
تمام عوارضی که تاتو ایجاد می کند
...> همیشه بهترین را انتخاب کنید بنابراین بهتر است از روش مناسب که استفاده از لیزرهاست، استفاده کنید. خوشبختانه در سال های اخیر با پیشرفت تکنولوژی و ورود لیزرها به این عرصه، با استفاده از لیزرهای فرکشنال CO2 و لیزر اربیوم به راحتی می توان رنگ های تاتو را از داخل پوست خارج کرد. به طور معمول برای پاک کردن تاتو از لیزر کیوسوئیچ استفاده می شود که نحوة عملکرد این لیزر به این صورت است که ذرات رنگ ...
راه های درمان گلو و عفونت آن
آنرا دوست ندارید مقداری عسل به آن اضافه کنید. روش های مقابله با عفونت از طریق خود درمانی همیشه برای سالم نگه داشتن بدن، پیشگیری بهتر از درمان است. برای سلامتی شما باید این روش ها را به کار گیرید تا از شر میکروب ها، باکتری ها، ویروس ها و در کل عفونت های باکتریایی خلاص شوید. به این مسائل توجه داشته باشید: اجتناب از محصولات لبنی غیر پاستوریزه نگهداری ...
مزایای نوشیدن آب گرم در روز
مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان برای بهبود بخشیدن به سلامتی است ...
جان سخت ترین هارد اکسترنال موجود در بازار ایران چیست؟
اگر جزو کاربرانی هستید که اطلاعات زیادی برای ذخیره کردن دارید و فایل های حجیم خود را به صورت مداوم بین دستگاه های مختلف انتقال می دهید یا اطلاعات بسیار مهمی دارید که نمی خواهید آن ها را از دست بدهید، قطعا باید جهت تهیه ی یک هارد اکسترنال باکیفیت اقدام کنید. پیش از این کاربران عموما فاکتورهایی نظیر میزان ظرفیت، مقاومت در برابر نفوذ آب و در نهایت ضد ضربه بودن را به عنوان معیاری برای خرید ...
غایبان جشن 40 سالگی انقلاب
نماینده تام الاختیار خود در ایران منصوب کردند و در نامه ای از وی خواستند که بر جریانات بیت ایشان در قم اشراف داشته باشد. پس از پیروزی انقلاب اسلامی با حکم امام (ره)، منتظری به عضویت شورای انقلاب درآمد و در مجلس خبرگان قانون اساسی از جمله کسانی بود که در گنجاندن اصل ولایت فقیه در قانون اساسی نقش کلیدی ایفا کرد. در سال 1364 مجلس خبرگان رهبری با توجه به مقام بالای علمی و مقبولیت منتظری، وی را ...
اگر تیروئید کم کار دارید به این نکات توجه کنید
باشید تا بتوانید هورمون های بدن خود را کنترل کنید. فراموش نکنید پرکاری یا کم کاری تیروئید موضوعات غیرقابل حلی نیست و می توانید با کمی تمرکز و انتخاب سبک زندگی سالم این مشکل را حل کنید. برای تشخیص زودهنگام این مشکل نیز اگر علائمی مثل اختلال خواب، پف صورت، ورم گردن یا اضافه وزن غیرعادی دارید هرچه سریعتر با انجام آزمایش خون و مراجعه به پزشک علت مشکل خود را بررسی کنید. انتخاب 2025 ...
چرا بایداز مواد نگهدارنده در مواد خوراکی پرهیز کرد
هاست که باعث ورود آنها به جیره غذایی روزانه افراد می شود و اضافه وزن و نیز سوءتغذیه را برای آنان به دنبال دارد. افزودنی های خوراکی تیغ دو لبه گرچه متخصصان تولید و ایمنی مواد غذایی تاکید می کنند مواد غذایی را به صورت تازه مصرف کنیم، ولی واقعیت آن است که حفظ چنین روندی در سبک تغذیه با تمام مزایایش همیشه ممکن نیست. به همین دلیل در بسیاری از کشورهای پیشرفته از لحاظ علمی و صنعت ...
این دلایل باعث می شود همیشه سردتان باشد
احساس سرما به ویژه در دست و پا می شود. پزشک علت آن را بررسی می کند و در صورت نیاز به شما می گوید رژیم غذایی تان را تغییر دهید یا از روش های درمانی یا مکمل ها استفاده کنید. تیرویید کم کار وقتی غده تیرویید به اندازه کافی هورمون نسازد، دچار کم کاری تیرویید می شوید. کم کاری تیرویید فرد را به شدت به سرما حساس می کند. همچنین درد مفاصل، یبوست، خشکی پوست و اضافه وزن از جمله عوارض کم کاری ...
چند روش ساده برای انتخاب یک رژ لب بدون سرب
مواد شیمیایی و مواد طبیعی به کار می رود اما مساله اصلی میزان استاندارد بودن هرکدام ازآنهاست. *چه رنگی برای چه پوستی؟ برای انتخاب رنگ رژ لب مناسب باید به جنس و رنگ پوست خود توجه کنید.خانم هایی که پوست صورت نسبتا تیره ای دارند، بهتر است از رژ های قرمز تیره، بنفش و گوجه ایبراق استفاده کنند.رژهای قهوه ای روشن و آجری با سایه صورتی رنگ ، برای خانم هایی مناسب تر هستند که رنگ پوستشان ...
