خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه آنچه درباره انواع سرطان باید بدانید/ زمان آغاز ثبت نام بدون کنکور ورودی مهر 98/ تکنیک های طلایی حفظ ...
از مالیات فرار نکرده اند شهریاری گفت: پزشکان همگی از مالیات فرار نکرده اند و من هم موافق این هستم که در مطب از کارت خوان استفاده شود. پیشگیری از افسردگی با هویج پلوی شیراز / چشمانتان را مثل عقاب تیزبین کنید یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف هویج پلوی شیراز را در پیشگیری از استرس، اضطراب، افسردگی و تقویت بینایی موثر دانست. کنکور 98| تکنیک های طلایی حفظ ...
رمزگشایی از عادت های عجیب اینشتین
... به جز این ماده شیرین، مغز راهی برای ذخیره انرژی دیگری ندارد. بنابراین زمانی که سطح گلوکز خون کاهش می یابد، پس از اندکی به کلی تمام می شود. " لی گیبسون"، استاد روانشناسی و فیزیولوژی در دانشگاه روهامپتون می گوید: بدن سعی می کند با ترشح هورمون هایی مانند کورتیزول (هورمون استرس) از ذخایر گلیکوژن اندکی این کمبود را جبران کند اما این هورمون ها عوارض جانبی دارند. حس آشنای سرگیجه و سردرد ...
15 روش ساده برای رهایی از افسردگی
به موسیقی شاد تغییرات شیمیایی در مغز ایجاد می کند و می تواند خلق و خوی تان را بهبود بخشد. درمان های لمسی برای رهایی از افسردگی مطالعات علمی نشان می دهد که درمان های لمسی می تواند به برخی از افراد کمک کند تا بر افسردگی غلبه کنند, باعث می شود هورمون استرس، کورتیزول کاهش یابد و هورمون اکسی توسین احساس خوب افزایش پیدا کند. درمان هایی مانند طب سوزنی، طب فشاری، ماساژ، ریکی می توانند ...
تکنیک های طلایی حفظ تمرکز برای کنکوری ها
ساخته اید و می توان با آرامش کامل و برنامه ریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ قصد داریم از این پس با بسته های ویژه کنکوری ها شما را با نکات مهم و مطالب کلیدی در زمینه کنکور آشنا کنیم تا ضمن رسیدن به آرامش و دوری از استرس، تمام روش های رسیدن به موفقیت را کسب کرده و نتیجه مطلوب و قابل قبولی را در کنکور به دست آورید. برای بررسی راه های رسیدن به پیروزی و کامیابی در کنکور با ...
پیشگیری از افسردگی با یک پلو + طرز تهیه
آن در برابر انواع بیماری ها، مخصوصا سرطان ها محافظت می کند. عظمایی اظهار کرد: هویج پلوی شیراز نشاط آور است و از استرس، اضطراب و افسردگی پیشگیری می کند. وی بیان کرد: کلسیم، منیزیم، سلنیوم و فسفر موجود در این غذا، موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان می شود و از آلزایمر و پوکی استخوان پیشگیری می کند. مواد لازم هویج پلوی شیراز (5-4 نفر) -برنج 4 پیمانه -پودر ...
سبزیجات ضامن سلامتی را بشناسید/ فواید رگه های سفید گوجه فرنگی
ژل آلوئه ورا نیز برای این منظور کارساز می باشد. چین و چروک های پوست:خطوط معمولا حدود 25 سالگی روی پوست صورت، بینی، پشت دست ها و روی ساعدهای دست، ایجاد می گردند . مصرف سیگار، محیط سخت و آلوده، استرس، کاهش وزن ناگهانی و وراثت ممکن است باعث بروز آنها شود. برای بهبود این شرایط، روزانه قسمت هایی که آسیب دیده است را با روغن نارگیل یا زیتون گرم شده ماساژ دهید . پوست خشک ...
گفت وگو با بازیگر نقش عبدالمالک در فیلم شبی که ماه کامل شد
تا فیلم را با تماشاچی ببینم، با توجه به نقش مهمی که داشتم، به قدری استرس داشتم که نمی دانستم بازخورد تماشاچی چیست. در آن لحظه به این نتیجه رسیدم که به سیمرغ نمی توانم فکر کنم و مهم تر نگاه مردم است، چون اگر مردم من را دوست نداشته باشند سیمرغ به درد نمی خورد. هرچه جلو رفت استرس من بیشتر شد و بیشتر هم می شود. وقتی 20 کامنت مثبت دریافت می کنم، اگر یکی اش خوب نباشد، با خودم می گویم آن چیزی نیست که من ...
12 علامت خطرناک زخم معده
100 درصد بیمارانی که زخم دوازدهه (تقریباً 30 سانتیمتر اول روده باریک) را دارند، دچار عفونت با هلیکو باکترپیلوری هستند در حالی که 80-70 درصد بیمارانی که زخم در ناحیه معده دارند مبتلا به عفونت با این باکتری هستند. ● به طور کلی عوامل ایجاد کننده زخم معده چیست؟ – عوامل ایجاد کننده زخم های گوارشی بسیار متعدد هستند؛ مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مثل آسپرین، پروفن و...، استرس ...
بیرانوند: سردار بیچاره ام کرد!
نظرم رامین رضاییان بهترین کاشته زن تیم ملی در تمرینات بود. او در تمرین هر ضربه ایستگاهی را تبدیل به گل می کرد، اما نمی دانم چرا زمان مسابقه کاشته نمی زد یا اینکه استرس داشت. احسان هم خوب ایستگاهی می زد، اما کاشته زن اول ما اشکان بود و بعد هم سامان قدوس. * بهترین پنالتی زن تیم ملی چه کسی بود؟ امید (ابراهیمی) و احسان (حاج صفی) خوب می زدند، اما باز هم پنالتی زن اول ما اشکان بود که پنالتی ...
گفتار درمانی کودکان در منزل، روش انجام
کاری انجام دهید و دلیل آن چیست. -کودک باید بداند در این جلسه قرار است روی چه مسئله ای تمرکز کند. -به کودک بگویید قرار است چه کارهایی انجام دهد و برای اتمام یک فعالیت چه شروطی دارد. -زمان شروع هر فعالیت را مناسب در نظر بگیرید نه انقدر زیاد که کودک تلاشی برای سریع انجام دادن نکند و نه انقدر کم که به کودک استرس منتقل کند. جلسات در قالب آموزش های غیر مستقیم و جذاب همراه با ...
برای تقویت تخمدان، قبل از بارداری چه کنیم؟
رژیم غذایی مناسب، مصرف مکمل ها، افزایش گردش خون، تغییرات سبک زندگی، ماساژ باروری، مصرف آب، مدیریت استرس و طب سوزنی می توانند به تقویت تخمدان قبل از بارداری و بهبود کیفیت تخمک ها کمک کنند. ممکن است این سوال به ذهن شما خطور کند که "برای تقویت تخمدان قبل از بارداری، چه کارهایی می توان انجام داد؟" برای این سوال، تنها یک پاسخ وجود نداشته است زیرا عوامل متعددی بر کیفیت تخمک ها و سلامت آن ها تأثیر ...
چگونه کلسترول خون مان را پایین بیاوریم؟
لخته شدن خون در برخی از نقاط بدن و احتمال بروز و گسترش بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد و موجب احساس درد در ناحیه سینه و یا بازو در حین فعالیت بدنی و یا دچار شدن به استرس شود لیپوپروتئین با چگالی پایین یا LDL کلسترول را به سلول های نیازمند به آن می رساند اما اگر کلسترول آورده شده برای سلول ها زیاد باشد، می تواند در دیواره های رگ ها تجمع کرده و منجر به بیماری های عروقی شود. به همین علت LDL را کلسترول بد می نامند. ...
علائم هشداردهنده که خبر از کمبود منیزیم می دهد
فعالیت انسولین تاثیر می گذارد ، بنابراین میزان گلوکز خون را کنترل می کند . ثابت شده است با دریافت هر 100 میلی گرم منیزیم در روز، 15 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دوم کاهش می یابد. درمان میگرن و بی خوابی و افسردگی از دیگر فواید بی شمار سلامت بخش منیزیم می توان به درمان میگرن، بی خوابی و افسردگی اشاره کرد. همچنین ثابت شده است منیزیم اشکال شدید اختلالات روانی چون حملات پاتیک (ترس شدید و بیمارگونه)، استرس، اضطراب و آشفتگی های افراطی را درمان می کند. مکمل های منیزیم شدت چنین حملاتی را کاهشِ چشمگیری می دهند و ممکن است در میزان دفعات بازگشت این حملات موثر باشند. ...
چرا کودکانمان دروغ می گویند؟
کمبود اعتماد به نفس، بیشتر رایج است. 4- اجتناب از بحث های ناخوشایند فرزند شما ممکن است از دروغ به عنوان راهی برای جلوگیری از مباحثه در مورد چیزی استرس زا و اجتناب از رویارویی با موقعیتی دشوار استفاده کند و واکنش منفی شما می تواند به جای حل این وضعیت، این چرخه را دائمی کند. به جای تمرکز بر این واقعیت که کودک شما دارد دروغ می گوید، به پیام این دروغ و آنچه که فرزندتان با توسل به این دروغ می ...
تاثیر ترس بر سلامت انسان
تحت تاثیر سطوح بالای هورمون های استرس با کار و تنش بیشتر مواجه می شود و پس از مدتی دیگر نمی تواند عملکرد درست خود را ارائه کند. از آنجایی که این اتفاق در بلند مدت رخ می دهد، همواره فرصت برای معکوس کردن آسیب پیش از آن که جدی شود، وجود دارد. عدم اعتماد به نفس ترس پایدار و بلند مدت می تواند کاهش اعتماد به نفس را در پی داشته باشد. این شرایط نه تنها می تواند به از دست دادن فرصت ها منجر ...
مرزبان: انتظار یک بازی دشوار با تراکتورسازی داریم
ما هنوز مشکلات مالی داریم. سرمربی تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان درباره نقش حضور هواداران در بازی فردا عنوان کرد: شما فوتبال را برای چه کسانی بازی می کنید؟ من خودم می گویم فردا لذت می برم و عاشق این هستم که استادیوم پر شود. من خیلی لذت می برم که حتی 20 هزار نفر هم بیرون ورزشگاه بایستند، یک زمان حضور هواداران باعث آسیب و استرس بیشتر تیم می شود و یک زمان هم حمایت می کند، ما باید خودمان انتخاب ...
علی دایی فرصت طلایی سپیدرود را خنثی کرد
نبوغ خود استفاده و با یک شوت زیبا از پشت محوطه جریمه گل دوم را وارد دروازه فلاح زاده کرد. اما این پایان کار نبود و درست 6 دقیقه بعد رضا علیاری باز هم از ضربه کرنر سانتر شده، گل تساوی را به ثمر رساند تا در همان نیمه اول کار یکسره شود. سپیدرود که برای فرار از قعر جدول به 3 امتیاز مسابقه احتیاج مبرمی داشت در نیمه دوم حاکم مطلق زمین بود. اما استرس بازیکنان و عجله آن ها برای کسب برد مانع از خلق ...
تاثیر بیکاری بر سلامت قلب
درواقع با هر بار از دست دادن شغل و بیکار شدن خطر احتمالی حمله قلبی تا 35 درصد افزایش پیدا می کند در حالی که چهار نوبت از دست دادن شغل این خطر را تا 63 درصد افزایش می دهد. بعلاوه احتمال سکته قلبی در طول یکسال اول پس از اخراج از شغل، به مراتب بیشتر است. دکتر ماتیو ای. دوپر استادیار دانشگاه دوک و کارشناس ارشد مرکز مطالعات سالمندی این دانشگاه در این باره تاکید کرد: از دست دادن شغل و بیکاری یکی از فاکتورهای استرس زای اجتماعی بسیار مهم و تاثیرگذار است.این مطالعه در مجله آرشیو طب داخلی منتشر شده است . منبع: ایسنا ...
خوردنی هایی که روحیه تان را از این رو به آن رو می کند
کاهش داده و بیمار را آرام می کند. البته به شرطی که عسل واقعا طبیعی باشد! اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید فلفل دلمه ای قرمز غنی از ویتامین C است. مطالعات نشان داده، ویتامین C بهترین ماده برای مقابله با استرس هایی است که به واسطه رادیکال های آزاد ایجاد می شوند. از سوی دیگر ویتامین C در عین برطرف کردن خستگی، نقشی اساسی در سوخت و ساز آهن برعهده دارد که به بدن ...
Florence (فلورانس)، بازی هایی که عشق را به تصویر می کشند
بهترین بازی موبایل سال 2018 برازنده این بازی و استودیوی Mountains است. در بازی می خندید، گریه می کنید، استرس می گیرید و وقتی از خبر های بد روزانه خسته شدید برای مدتی کوتاه می توانید به آن پناه بیاورید. البته این احساس خوب خیلی طول نمی کشد، ولی برای همین چند دقیقه ذهن تان پر از انرژی مثبت می شود. بازی Florence همه چیز را کنار هم دارد. همان قدر که زیبایی های عشق را به دلنشین ترین ...
چربی شکمتان را با این روش به راحتی از بین ببرید
در بدن مفید است و نباید به طور کامل از تمام چربی ها اجتناب کرد. تجربه استرس مزمن: این حالت روانی خود عاملی برای افزایش وزن و افزایش ذخیره چربی شکمی است و آنهم به این دلیل که در حالت استرس به دلیل ترشح هورمون های کورتیزول و آدرنال، پرخوری بیشتر صورت می گیرد. اجتناب از کربوهیدرات ها: اگر می خواهید چربی شکمی و یا چربی کلی بدن را از بین ببرید، باید گروه هایی از کربوهیدرات های ...
پرسش هایی که راهی به 90 نیافت
؟ ما به صفحات شخصی الگری و گواردیولا که نه؛ به صفحات شخصی مربیان همین حوزه خلیج سر بزنیم،آیا با چنین موارد غیرقابل درکی در ابعاد بین المللی مواجه می شویم؟ *آنهایی که از استرس شدید سرمربی تیم ملی قبل از بازی ژاپن می گویند روزهای سلحشوری او را هم دیده اند.بازی با کره در اولسان.این قالب تهی کردن چطور ممکن است؟ما تیمی بودیم که با آقای کی روش نمایش های فوق العاده ای مقابل پرتغال و اسپانیا داشته ...
از بخور نخورهای رژیم غذایی مایند تا فوایدش + برنامه
.... رژیم غذایی مایند ممکن است استرس و التهاب را کاهش دهد: تحقیقات فعلی در مورد رژیم غذایی مایند به طور دقیق قادر به نشان دادن نحوه عملکرد آن نبوده است. با این حال، دانشمندانی که این رژیم غذایی را ایجاد کردند، فکر می کنند می تواند باعث کاهش فشار اکسیداتیو و التهاب شود. نمونه ای از برنامه غذایی رژیم مایند برای یک هفته: دوشنبه: صبحانه: ...
شرایط نگهداری کاسکو در خانه
ها در آن حضور دارند. اگر حیوان خانگی دیگری نیز دارید، زمانی که در منزل حضور ندارید قفس کاسکو را در جایی امن قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که بر ارتباط حیوانات دیگر با پرنده تان نظارت دارید و اگر حضور حیوانات دیگر در خانه باعث استرس کاسکو می شوند آن ها را از هم دور نگاه دارید. دمای هوا را ثابت نگه دارید. پرندگان قادر به تحمل دامنه دمایی گسترده ای هستند، اما دمای ایده آل برای کاسکو شما ...
14 تاثیر شگفت انگیز نوشیدن آب بر بدن
بلکه اثرات جانبی را هم در پی دارد. دریافت آب و کاهش مصرف نمک در درمان آرتریت موثر است. 10- آب و کمر درد تأثیر آب در جلوگیری و درمان کمردرد نیز مطرح شده است. درد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه ی کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند. 11- آب و کاهش استرس 85 درصد بافت مغز را آب تشکیل می دهد. به ...
ساخت 3 کپسول گیاهی جدید در دانشگاه علوم پزشکی مشهد
بهبود عملکرد روده کوچک، تقویت عملکرد غدد درون ریز و افزایش هورمون های ضد استرس و حفاظت از غشای مخاطی دستگاه تنفسی مؤثر است. وی افزود: کپسول گیاهی پیپرجین سبب تقویت دستگاه گوارش، کمک به هضم و متابولیسم مناسب مواد غذایی، تسکین دردهای گوارشی، درمان سوءهاضمه، ضد نفخ و پاکسازی طبیعی بدن می شود. این محقق دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: کپسول گیاهی لیورفول جهت محافظت کبد و تنظیم ...
تاثیر استرس بر بیماری آرتروز
یک متخصص فک و صورت گفت: استرس در ایجاد آرتروز موثر است از این رو توصیه می شود افراد استرس و فشار عصبی را از ذهن خود دور کنند. محسن عباسی متخصص فک و صورت و دبیر اجرایی هفدهمین کنگره بین المللی جراحان دهان، فک و صورت اظهار کرد: در حال حاضر شروع به تولید ایمپلنت کردیم، استفاده از تجهیزات به روز و مدرن برای ما بسیار مهم است؛ بیشترین واردات ایمپلنت از کشور کره بوده اما به دلیل مشکلاتی که به دلیل تحریم ...
سلامت گوارش با ساده ترین رژیم غذایی
بیماریهای گوارشی خواند و تصریح کرد: تغذیه مناسب، ورزش روزانه، کنترل استرس و تنش های عصبی به عنوان مهمترین فاکتورهای زندگی سالم نقش مهمی در تامین و تداوم سلامتی دارد. رییس هیئت مدیره انجمن گوارش و کبد خراسان اظهار داشت: خود درمانی، مصرف داروهای مختلف به ویژه مسکن ها، آنتی بیوتیک ها، داروهای لاغری و چاقی بدون تجویز و مشورت پزشک به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا عوارض جبران ناپذیر و خطرناکی ...
نت های مسی یک رویا به جشنواره کن می رود
گذاریم چه اتفاقی می افتد و خدا را شکر اتفاقی نیفتاد و فیلم پیش رفت اما استرس و کار کردن با کودکان بسیار سخت بود. وی اظهار داشت: این چهار کودک با دوچرخه مقابل ساختمانی ایستاده بودند، من آنها را آنجا دیدم و قرار شد با هم کار کنیم و این کودکان با دوربین بسیار راحت کنار آمدند. فرهمند اضافه کرد: این کودکان فلسطینی نسبت به بی وطنی خود احساس اندوه داشتند و در مورد آن حرف می زدند. وی توضیح ...
8 ماده غذایی مغذی که شیر را خوشمزه می کند/ درمان عفونت گلو و دهان با سرکه سیب/ بدون دارو کبد چرب تان را ...
.... ترکیب شیر و عسل نیز یک ضدمیکروب قوی است که در کنار موز، از بین برنده بی خوابی و عضله سازی خوب خواهد بود. شیر به همراه بادام، شیر افزا برای مادران، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی است. مخلوط شیر و انبه، اشتها آور، ضدکیست تخمدان، ضد عفونت و ازبین برنده ورم لوزه است. ترکیب شیر و نارگیل به معجونی خون ساز، ویروس کش و ضد استرس تبدیل خواهد شد و در نهایت شیر به همراه خرمالو به رفع ...
