سایر منابع:
سایر خبرها
6راه درمان خانگی ریزش شدید موی سر
...> حالا ترکیب را بجوشانید و روغن را از صافی عبور دهید. بعد از خنک شدن، پوست سر خود را با آن ماساژ دهید و باقی مانده را در یک ظرف درب دار نگه دارید. شما می توانید از پودر حنا با کشک نیز استفاده کنید. آن را روی پوست سر اعمال کنید و بعد از یک ساعت بشویید. گیاه ختمی ختمی یا گل بامیه، می تواند مواد مورد نیاز مو را تأمین کند، از سفید شدن زودرس مو جلوگیری نماید و شوره ...
کوفته تبریزی بدون گوشت کاملا رژیمی!
کوفته تبریزی بدون گوشت و رژیمی مواد لازم برای کوفته تبریزی بدون گوشت و رژیمی سبزی شامل گشنیز، جعفری، شوید، ترخون، مرزه 1کیلو لپه 2پیمانه گوجه فرنگی 6عدد آرد نخودچی نصف پیمانه نمک، فلفل قرمز، زردچوبه،زیره سیاه به مقدار لازم روغن زیتون به مقدارلازم آلو و گردو به مقدار لازم بیشتر بدانید : کوفته سماق، یک کوفته خوش طعم و متفاوت طرز ...
طرز تهیه شیرینی نارگیلی شکلاتی
... پودر نارگیل: دو فنجان،شکر: یک دوم فنجان کره: 100 گرم،شکلات تخته ای: یک بسته پودر لبو یا رنگ خوراکی(دلخواه) پودر نارگیل و شکر و پودر لبو یا رنگ خوراکیمون رو باهم مخلوط میکنیم و کره رو با پشت چنگال له میکنیم و بهشون اضافه میکنیم و اونقدر مخلوطشون میکنیم که یه حالتی بین پودری و چسبندگی داشته باشن، کف یه ظرف رو نایلون میکشیم و روی نایلون رو یه مقدار شکلاتی که به روش بن ماری ...
برای کاهش کلسترول خون چه بخوریم؟
از آنهاست، در نیم فنجان پخته شده جو دو سر، حدود 2 گرم فیبر محلول وجود دارد. این را امتحان کنید: این دستورالعمل جو دو سر خوش مزه برای صبح های شلوغ و پرکار ایده بسیار خوبی است و مقدار وقت زیادی در طی صبح های پر مشغله ذخیره خواهند کرد. شب قبل آن را آماده کنید و روز بعد به عنوان یک صبحانه غنی از فیبر از آن لذت ببرید. ماهی چرب هدف خوردن حداقل دو وعده 3.5 اونسی در هفته ...
پوست چه میوه هایی برای پوست صورت مفید است؟
اگر شما بلافاصله بخش هایی از محصولات تازه را در سطل زباله می ریزید، به طور قطع می توانیم بگوییم که برخی از مواد مغذی قدرتمند را دور ریخته و در این روند پول تان را از نیز دست می دهید. در ادامه این مطلب قصد داریم به معرفی برخی از مغذی ترین قسمت های مواد غذایی که معمولاً دور ریخته می شوند بپردازیم. پوست مرکبات لیمویی که بر روی ماهی فشار می دهید را بلافاصله به سطل زباله نریزید ...
بهترین روش پخت سبزیجات چیست؟
مارچوبه در فر بسیار ساده است. فقط کافی است آن ها را خرد کرده، در سینی فر قرار داده و کمی روغن گیاهی بر روی آن ها بریزید. دمای بالای فر باعث می شود گوشت و سبزیجات خیلی زود بپزند و قند آن ها بر سطح آن ها جمع شود. در نتیجه سبزیجات مزه ای شیرین به خود می گیرند. پختن سبزیجات در فر نه تنها ویتامین ها و املاح سبزیجات را حفظ می کند، بلکه طعم آن ها نیز، که ممکن است هنگام پختن در آب جوش از بین برود ...
سالم ترین روش پخت برنج کدام است؟
مانند سم است و باعث بروز بیماری هایی نظیر فشارخون بالا و پوکی استخوان می شود. میزان کالری برنج به روغنی که در طبخ آن استفاده می شود، بستگی دارد. میزان کالری 100 گرم برنج که بدون روغن پخته می شود، نسبت به 100 گرم نان، کمتر است اما وقتی برای پخت به آن روغن اضافه شود، میزان کالری افزایش می یابد. در ضمن، یک قاشق غذاخوری برنج شفته، تقریباً معادل 5/1 قاشق غذاخوری برنج دانه دانه بوده و طبیعی است که ...
طرز تهیه بهترین سس های سالاد
ای بریزید و خوب مخلوط کنید. به میزان دلخواه به آن پودر فلفل سفید اضافه کنید. روی سُس را بپوشانید و بگذارید تا 5 روز بماند، قبل از مصرف حتماً آن را هم بزنید. سُس سرکه ای سبزیحات این سُس تازه همراه با مخلوط سبزیجات فوق العاده خواهد بود. همچنین می توانید سُس مناسبی برای سالاد پاستای سرد باشد. مواد لازم: 1/4 لیوان روغن زیتون 1/4 لیوان آب مرغ ...
طرز تهیه ترشی چند میوه
مواد لازم برای تهیه ترشی چند میوه سیب دو عدد پرتقال دو عدد سرکه سفید نیم کیلو کیوی سه عدد نمک یک قاشق چای خوری با این مقدار مواد لازم حدوداً به اندازه یک ظرف دو لیتری از ” ترشی چند میوه“ خواهیم داشت. یک قاشق چای خوری نمک، دو عدد سیب قرمز یا زرد (حدود 300 گرم) ترشی چند میوهترشی چند میوه دو عدد پرتقال تامسون (حدود 300 ...
11فرمول غذایی برای تسکین دردزانو
.... برای تهیه این اسموتی به یک فنجان جو دوسر پخته، یک فنجان آب پرتقال، سه فنجان آناناس خرد شده، یک قاشق چایخوری پودر دارچین، یک فنجان آب ، و یک قاشق چایخوری عسل نیاز دارید. تمام مواد تشکیل دهنده را به استثنای جو دوسر در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و به مدت 20 ثانیه ترکیب کنید. سپس، سرعت دستگاه را کاهش داده و به آرامی جو دوسر پخته را اضافه کرده و تا زمانی که ترکیبی با بافت یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. منبع: عصر ایران ...
شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
انواع مربا ها از جمله مربای به، توت فرنگی، هویج و آلبالو در کنار آن کمک بگیرید و به مرور سراغ میوه های خرد شده بروید که قند کمتری دارند و صبحانه تان را رژیمی تر خواهند کرد. 2. تخم مرغ و احساس سیری خوشبختانه استفاده از تخم مرغ در فرهنگ ما تقریبا جا افتاده است. تحقیقات نشان داده اند مصرف تخم مرغ برای صبحانه در طول روز احساس سیری افراد را افزایش می دهد و باعث کاهش کالری های دریافتی از ...
شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
بگیرید و به مرور سراغ میوه های خرد شده بروید که قند کمتری دارند و صبحانه تان را رژیمی تر خواهند کرد . 2 . تخم مرغ و احساس سیری خوشبختانه استفاده از تخم مرغ در فرهنگ ما تقریبا جا افتاده است. تحقیقات نشان داده اند مصرف تخم مرغ برای صبحانه در طول روز احساس سیری افراد را افزایش می دهد و باعث کاهش کالری های دریافتی از سایر غذا ها خواهد شد. خوردن تخم مرغ همچنین میزان قند خون و ...
طرز تهیه سالاد تن آووکادو بدون سس مایونز
عدد (نه چندان نرم)، خرد شده روغن زیتون: 2 تا 3 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه تازه آسیاب شده نان ساندویچی نازک با گندم کامل، نان پیتا یا نان با غلات کامل یا استفاده از برگ کاهو به جای نان طرز تهیه: 1. در یک کاسه متوسط، تن ماهی آب گرفته، گوجه ها، فلفل دلمه ای، پیاز، جعفری، آووکادو، روغن زیتون، آب لیمو و نمک و فلفل را برای طعم ...
نفخ شکم و معده را با این دمنوش ها درمان کنید
پذیر به واسطه کاهش درد ناشی از التهاب در دستگاه گوارش کمک کند. مواد تشکیل دهنده دمنوش خیار و نعناع سه قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه نصف یک خیار - پوست کنده و خرد شده مقداری نمک روش تهیه دمنوش خیار و نعناع تمام مواد تشکیل دهنده را به همراه چهار فنجان آب در دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی با بافت نرم و یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. این ترکیب را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید. سپس آن را صاف کرده و درون لیوان بریزید و مصرف کنید یا برای استفاده در آینده در یخچال نگهداری کنید. منبع: شفاآنلاین ...
داروهای گیاهی که سبب کاهش قند خون می شوند کدام اند؟
... برای مصرف، می توان روی یک گرم پودر دانه آن یک استکان آب سرد ریخت. این مخلوط حداقل باید 3 ساعت بماند، سپس می توان آن را صاف و میل کرد. این کار را می توان تا روزی 5 بار انجام داد. مصرف پودر دانه به صورت خوراکی تا روزی 5 گرم بلامانع است. این پودر طعم تلخی دارد، به همین دلیل در کشورهای دیگر آن را به صورت قرص تولید کرده اند. دانه ها سفت و سخت هستند بنابراین مصرف مستقیم آن ها بی اثر ...
طرز تهیه سالاد مرغ ترکیه ای
سالاد مرغ ترکیه ای سالاد های ترکیه ای محشرن حتماامتحانش کنید امیدوارم خوشتون بیاد مواد لازم 2 عدد فیله مرغ کنسرو ذرت 1 پیمانه خیارشور خرد شده 1 پیمانه کمی شوید ماکارونی پخته شده 1 کاسه ( اگه نبود هم میشه) کاهو اگر کوچیکه یکی اگر بزرگه نصفش ماست 1 کاسه ماست چکیده 3-4 قاشق مایونز 1 قاشق ( به دلخواه) پودر سیر 1 قاشق ...
طرز تهیه پلوی ازبکی
پلوی ازبکی 1 کیلو گوشت گوسفند ریز قیمه شده 2 عدد پیاز متوسط 3-4 حبه سیر 4 عدد هویج متوسط 1 کاسه نخود پخته 3 لیوان برنج (نیم کیلو) نصف استکان روغن (70-60 گرم) یک استکان بادوم پوست کنده 1 قاشق مربا خوری زیره 1 قاشق مربا خوری زردچوبه 1 قاشق مربا خوری آویشن 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه نمک کمی جعفری خورد شده برنج رو ...
بواسیر را با غذایی محلی ریشه کن کنید
می کنیم و با روغن دنبه یا کنجد تفت می دهیم. -سپس گوشت چرخ کرده را به آن اضافه می کنیم و تفت می دهیم. -لوبیا که از شب قبل در آب خیسانده شده است، به مواد اضافه می کنیم. -یک تا 2 لیوان آب اضافه می کنیم و اجازه می دهیم کاملا بپزد. -سپس نمک، رب گوجه فرنگی، ادویه جات و پودر لیمو را اضافه می کنیم. -در انتها تره کردی و زرشک را اضافه کرده و صبر می کنیم تا بپزد و جابیافتد. -سیب زمینی را جداگانه خرد می کنیم و کمی با روغن تفت می دهیم. - هنگامی که غذا آماده شد با سیب زمینی سرخ کرده تزئین کرده و با برنج و سبزی تازه سرو می کنیم. منبع: باشگاه خبرنگاارن ...
ساده ترین راه برای انتخاب غذاهای سالم
! غذاهای چراغ زرد شامل: گندم، پاستا ، تخم مرغ، ماهی قزل آلا، آجیل، مغزیجات ، برنج، ماست و نان جو است. این غذاها کالری بیشتری نسبت به غذاهای چراغ سبز دارند و معمولاً چربی یا قند بیشتری را نیز دارا می باشند. 3- غذاهای چراغ قرمز غذاهای چراغ قرمز غذاهای "بایست و فکر کن" هستند چرا که مواد مغذی کمی دارند، دارای قند زیاد بوده و حاوی شیرین کننده های مصنوعی و مواد افزودنی می باشند. اگر ...
طرز تهیه ساندویچ زبان + ساندویچ زبان مکزیکی
تا خوشمزه تر باشد. 2- طرز تهیه ساندویچ زبان مکزیکی مواد لازم (برای 6 نفر) زبان گوساله 500 گرم پیاز متوسط 2 عدد نمک و فلفل، کاهو و خیار شور به میزان لازم ساقه کرفس 2 عدد روغن کانولا 3 قاشق غذا خوری لوبیا قرمز کنسروی 3 قاشق غذا خوری فلفل هالوپینو خرد شده 1 عدد برگ بو 2 عدد پنیر ...
6 خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
کنار آن کمک بگیرید و به مرور سراغ میوه های خرد شده بروید که قند کمتری دارند و صبحانه تان را رژیمی تر خواهند کرد. 2. تخم مرغ و احساس سیری خوشبختانه استفاده از تخم مرغ در فرهنگ ما تقریبا جا افتاده است. تحقیقات نشان داده اند مصرف تخم مرغ برای صبحانه در طول روز احساس سیری افراد را افزایش می دهد و باعث کاهش کالری های دریافتی از سایر غذا ها خواهد شد. خوردن تخم مرغ همچنین میزان قند ...
تهیه خانگی بهترین ماسک های صورت: پوست های چرب و مستعد آکنه
چیزی است که در ماسک های خاک رس خریداری شده از فروشگاه های لوازم آرایشی بهداشتی دیده می شود. همچنین می توانید روغن زیتون، جو، یا سفیده تخم مرغ را به منظور افزایش تجربه اضافه کنید. مهم نیست کدام ماسک را انتخاب می کنید، این ها تعدادی از بهترین ماسک های پاک کننده هستند که می توان برای پوست های چرب پیدا کرد. ...
خرفه در بارداری و خطر سقط جنین
.... محققان به این نتیجه رسیدند که الیراکون یک اثر ضد التهابی قوی دارد که نشان دهنده قابلیت زیست پذیری بالا است و به سرعت در میان موش ها پخش می شود. مطالعه دیگری که توسط الشدهی و همکارانش در سال 2015 شد به بررسی اثرات روغن دانه خرفه بر سلول های سرطانی HepG2 و A-549 پرداخت. هر دو سلول سرطانی به مدت 24 ساعت در معرض غلظت های مختلف روغن دانه خرفه قرار گرفتند. نتایج حاصل از این تحقیق نشان داد که روغن ...
معجزه مخلوط دارچین، عسل و لیمو
بمالید تا باعث جوان سازی پوست صورت شود. دارچین و عسل برای مو برای تقویت و افزایش رشد مو، جلوگیری از ریزش مو و درمان شوره ، قبل از حمام کردن روغن زیتون را گرم کنید وبه آن 1 قاشق غذا خوری عسل و 1 قاشق چای خوری پودر دارچین اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بر روی موها بماند و سپس با آب گرم و شامپو بشویید. درمان سیاهی دور چشم با دارچین و عسل ترکیب دارچین و عسل ...
خواص سرکه سفید برای پوست و سلامت
سیب را به آب اضافه کرده و با آن خود را در حمام بشویید. 2. درمان آفتاب سوختگی یک روز طولانی می تواند پوست شما را از آفتاب سوختگی قرمز کند. در چنین شرایطی، کمی سرکه سفید به نواحی سوخته بمالید تا درد و آسیب پوستی از بین برود. 3. درمان نیش حشرات یکی دیگر از خواص سرکه سفید برای پوست، استفاده از آن برای درمان سوزش و خارش حاصل از نیش حشرات و همچنین ضدعفونی محل نیش حشره است ...
طرزتهیه یک نوع سوپ برای زمستان
...: درست کردن کوفته قلقلی های کوچک و اضافه کردن آن ها به غذا، ترفندی برای زیباتر جلوه دادن غذا و علاقه مند کردن کودکان به استقبال از آن است. امروز برای شما روش تهیه ی سوپ سیب زمینی با کوفته قلقلی را قرار داده ایم. برای آشنایی با مواد اولیه و شیوه ی پخت، با ما همراه باشید. مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 250 گرم روغن: دو قاشق غذاخوری پیاز خرد شده: یک عدد ...
مو های تان را با روش های طبیعی تقویت کنید
.... سپس آن را بر روی مو های خود بمالید. پس از 10 تا 15 دقیقه سرتان را با آب ولرم بشورید. می توانید این کار را 2 تا 3 مرتبه در هفته تکرار کنید. روش دیگر این است که زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذا خوری روغن مویی که استفاده می کنید و دو قاشق غذا خوری آب، مخلوط کنید. هفته ای یک بار پوست سر خود را با استفاده از این ترکیب ماساژ دهید. آب پرتقال برای تقویت مو آب پرتقال برای ...
طرز تهیه پیتزا لهجمون با سس سیر
...> نمک: 2 قاشق چایخوری روغن مایع: 1⁄4 پیمانه آب: 1⁄2 پیمانه مواد لازم برای سس سیر ماست چکیده یا یونانی: 1 پیمانه جعفری تازه ریز خرده شده: 1⁄2 قاشق مرباخوری سیر رنده شده: 1⁄4 قاشق مرباخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان دلخواه مواد لازم برای تزئین کلم سفید ریز خرد شده: 1 پیمانه کلم قرمز ریز خرده شده: 1 پیمانه طرز تهیه ...
با استفاده از روش طبیعی جوان شوید
رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی، مراقبت های طبیعی و از جمله روش های طبیعی برای داشتن پوستی صاف و شاداب است. با روش ساده ای می توان چروک های پوستی را از بین برد و چهره صورت را 10 تا 15 سال جوان تر کرد. کافی دست دستور زیر را مطالعه کنید و آن را رعایت کنید. مواد لازم مورد نیاز: 2 لیمو 1 حبه سیر روغن کتان 100 میلی لیتر 500 گرم عسل ...
ماسک های طبیعی برای پوست های خشک+ طرز تهیه
که سس مایونز یا سس سفید می تواند یکی از بهترین ترکیب ها برای تهیه ماسک مرطوب کننده و آب رسان خانگی باشد. برای تهیه این ماسک کافی است نصف قاشق غذاخوری سس سفید یا مایونز را با یک قاشق غذاخوری ماست پرچرب خوب مخلوط کنید. سپس یک زرده تخم مرغ و یک قاشق چای خوری عسل را به آن اضافه کرده و این ترکیب را به خوبی هم بزنید تا یک دست شود. پس از آماده شدن این ماسک آن را به مدت 20 دقیقه روی پوستتان ماسک کنید. دقت ...