خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید روزانه یک سیب ناشتا بخوریم/ خواص بسیار خوردن روزی یک سیب قرمز
استفاده ی بیشتر از مواد مغذی موجود در سیب، پوست آن را دور نیندازید، زیرا پوست سیب دو تا شش برابر بیشتر از گوشت آن، ترکیبات آنتی اکسیدانی دارد. با خوردن سیب به طور منظم می توانید از مبتلا شدن به دیابت و مشکلات دیگری که به دنبال دارد جلوگیری کرد. ژلاتین موجود در سیب نقش انسولین را ایفا می کند در نتیجه در تنظیم سطح قند خون بدن اهمیت ویژه ای دارد. سطح بالای کلسترول در بدن مشکلات طولانی ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
برای تشخیص علت درد بالای شکم یک سری آزمایش های پزشکی لازم است. درد بالای شکم با ترکیبی از داروها و تغییر سبک زندگی درمان پذیر است دلایل متعددی برای درد بالای شکم وجود دارد از جمله مصرف بیش از حد مواد غذایی یا موراد جدی تر مانند پانکراتیت. درد بالای شکم عادی نبوده و تشخیص علت آن به منظور درمان مشکل ضروری است. برای تشخیص علت درد بالای شکم یک سری آزمایش های پزشکی ...
ترفند های جذاب برای سرگرم کردن بچه ها
رنگ به کودکتان بدهید و از او بخواهید که خانه رویایی اش را ترسیم کند. با این فعالیت به تقویت خلاقیت کودکتان نیز کمک کرده اید. درست کردن پیتزا نه تنها کودکتان طعم پیتزا را دوست دارند، بلکه از درست کردن آن نیز لذت می برند. به کودکتان این آزادی را بدهید تا پیتزای مورد علاقه اش را درست کند. کاری که شما باید انجام دهید این است که مواد مورد نیاز برای درست کردن پیتزا را در مقابل ...
ترک اعتیاد با این جوانه پر خاصیت
جوانه تاثیر چشمگیر آن در ترک اعتیاد است؛ بنابراین توصیه می شود افرادی که قصد ترک سیگار، قلیان و الکل را دارند از مصرف جوانه جودوسر غافل نشوند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: برخی از افراد دارای عادات غذایی نامناسب و نامتعارف هستند؛ به طور مثال به خوردن بی اندازه شیرینی عادت دارند، مصرف این جوانه با پاکسازی و سم زدایی بدن این عادت را از بین می برد. عظمایی بیان کرد: بازسازی سلول ...
خودتان شیر توت فرنگی در خانه درست کنید
این نوشیدنی مقوی علاوه بر خاصیت های فراوان، به علت استفاده از مواد اولیه تازه نسبت به نمونه های آماده، عطر و مزه بسیار قوی و لذت بخشی دارد. البته این فقط یک نوشیدنی نیست، بلکه به علت وجود تکه های میوه می تواند به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی استفاده شود. شیر توت فرنگی هم برای کودکان و هم بزرگسالان مفید است که می تواند آن را به آسانی تهیه کنید. مواد لازم توت فرنگی: 10- 15 ...
راز های سلامتی که هر خانم بالای 50 سال باید بداند
خواهد شد. ببینید چه چیزهایی به زندگی تان معنا می دهند: کار کردن، فعالیت های خیرخواهانه و یا کارهای هنری و هر چه که دوست داشته باشید و حال تان را خوب کند به شما احساس رضایت خواهد داد. به ویتامین B12 بیشتری نیاز دارید یکی از جنبه های غیرمنصفانه ی پیری این است که مواد مغذی غذاها به خوبی جذب نمی شوند و در نتیجه ممکن است دچار کمبود مواد مغذی شوید. عدم دریافت ویتامین B12 کافی می تواند ...
این عوامل شما را دچار پوکی استخوان می کنند
تواند در هنگام زمین خوردن، به عنوان یک محافظ عمل کند و از شکستگی استخوان جلوگیری کند. علی رغم اینکه وزن بیشتر به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند، اما فشار اضافی را به کل بدن وارد می کند و احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. حفظ وزن مناسب به کاهش احتمال سرطان های روده بزرگ، کلیه، سینه و رحم کمک می کند. با توجه به همه این ...
با این روشها یبوست را مهار کنید
این که کاملا پخته شد به آن وانیل، پوست پرتقال یا نارنج اضافه کرده و میل کنید. صبح ناشتا خوردن گلابی یا آب گلابی یبوست را برطرف می کند. گلابی های درشت سلولز بیشتری دارد و موثرتر است. حدود 30 گرم میوه تازه یا خشک آقطی سیاه یا یاس کبود را در نیم لیتر آب یا شیر بجوشانید و بعد ده دقیقه آن را کنار بگذارید تا خنک شود و صبح ناشتا و طی روز چند بار مصرف کنید. آلوچه یا آلوی ...
میوه هایی که پوست آن ها خواص شگفت انگیزی دارد
را دور می ریزید می تواند به کاهش وزن کمک کند. ضمنا وقتی پوست این میوه را به پوست تان می مالید با زدودن ذرات آلوده آن را تمیز می کنید. فایده ی دیگر پوست هندوانه این است که رادیکال های آزاد روی پوست را خنثی می کند، بنابراین از آسیب پوست جلوگیری می کند. پوست خیار در بیشتر موارد، پوست خیار را مصرف نمی کنیم و تصور می کنیم فقط خود میوه ی خیار دارای آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. اما ...
با تغییر سبک زندگی تا 30 درصد از بروز سرطان جلوگیری کنید
متخصص مراجعه کنیم، مواردی از جمله تغییر رنگ پوست، وجود توده در سینه حتی در سنین جوان، سرفه های طولانی مدت، درد های شکمی، زخم، خارش، ضایعه پوستی، خونریزی از هر جای بدن باید جدی گرفته شود. اصفهانی یادآوری کرد: بسیاری از سرطان ها مانند سرطان خون ممکن است به سرعت و با گذشت 2 ماه جان فرد را بگیرد؛ مصرف گوشت زیاد، مواد آلوده و فست فود ها را باید کم کنیم، میوه، ماهی و سبزیجات را افزایش دهیم. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
حساسیت به نور خورشید؛ علل، علائم، درمان و پیشگیری
مواد شیمیایی القا می شود. بر اساس علل، حساسیت به نور خورشید ناشی از دارو به دو نوع تقسیم می شود: مصرف برخی از غذاها و گیاهانی مانند هویج، آهک، جعفری و کرفس می توانند در فرد حساسیت ایجاد کنند. بیماری هایی مانند کهیر خورشیدی (خارش آلرژیک وابسته به نور خورشید)، ظهور نور پلی مورفیک- چند ریختی- (خارش پوست در معرض نورUV ) و ظاهر شدن جوش جوانی (خارش پوستی در پسران و مردان جوان در ...
مواد غذایی فرآوری شده، عمر را کاهش می دهد؟
و تهدید کننده سلامت انسان هستند که به آنها فوق فراوری شده گفته می شود. چرا که معمولا حاوی مقدار زیادی نمک، شکر، روغن و چربی، مواد نگهدارنده، ترکیبات صنعتی و رنگ و طعم دهنده های مصنوعی هستند. اغلب غذاهای نیمه آماده، میان وعده های حاضری و انواع مختلف سس ها در این دسته قرار می گیرند. مصرف مواد فوق فراوری شده را به حداقل برسانید موادغذایی فوق فراوری شده ای که برای حفظ ...
آیت الله محمد مؤمن دعوت حق را لبیک گفت
کنند که امکان تقلب در چنین موردی که بیش از 10 میلیون اختلاف رای وجود دارد بسیار پایین است؛ اگر هم تردیدی هست، می توان از آدم های باتجربه در وزارت کشور که در جریان این امور هستند و بسیاری شان هم با آقای احمدی نژاد موافق نیستند، پرسید. سپس تاکید می کنند اگر در این نظام نتوان به کسانی مانند آیات مومن و آقای جنتی اعتماد کرد، به هیچ فرد دیگری هم نمی توان؛ چرا که آنها برای بردن و آوردن کسی، دینشان را ...
آیا روغن زیتون پوست را سفید میکند؟
که مورد استفاده شما است. روغن زیتون از میوه درخت زیتون می آید. روغن از زیتون فشرده شده به دست می آید. همه روغن های زیتون یکسان نیستند. این فرایند بر مقدار چربی های سالم و مواد مغذی در روغن زیتون تاثیر می گذارد. حتی بر طعم تاثیر می گذارد. روغن زیتون فوق العاده خالص (EVOO) به صورت سرد فشرده می شود. این بدان معنی است که زیتون بدون استفاده از مواد شیمیایی یا گرما فشرده می شود. روغن ...
چرا زیاد می خوابیم؟/ رهایی از پُرخوابی با طب سنتی
متخصص طب سنتی افزود: مصرف بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و غذا های رطوبت زا یکی دیگر از عوامل خواب زیاد است؛ موادی مانند دوغ، ماست، ترشی و میوه های ترش یا سرد مزاج با ایجاد سردی در بدن موجب پُرخوابی می شود، بنابراین افراد برای رفع این مشکل باید این مواد را کمتر مصرف و از غذا ها و ادویه های با طبع گرم در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند. رمضانی گیوی تاکید کرد: کم تحرکی و ورزش نکردن از ...
مشکل بی اشتهایی در کودکان، مهمترین علل
خاصی به وجود آید که موجب ترس کودک از غذا و غذا خوردن شود. برای اطمینان از عدم وجود چنین حالتی، برنامه تغذیه و میزان مصرف هر غذا را درطول مدت 3 هفته یادداشت کنید. به این ترتیب متوجه خواهید شد چه غذاهایی را دوست ندارد. چه غذاهایی، با چه فرم و چه حرارتی (با کدام مواد اولیه) را بهتر میخورد. به این ترتیب برنامه غذایی که برای کودک تعیین خواهید کرد، بر اساس علایق او و به روش جانشینی خواهد بود که ...
پاکسازی، درختکاری و دانه پاشی برای پرندگان
سال تحصیلی تاکنون، کاغذهای باطله کلاس خود را جمع آوری کرده و علاوه بر ترویج این کار فرهنگی در مدرسه، سعی در صرفه جویی در مصرف کاغذ نیز نموده اند. جمع آوری زباله توسط دانش آموزان ثلاث باباجانی انجام شد. به همت دانش آموزان و معلمین دوستدار محیط زیست، برنامه پاکسازی اطراف دبستان توحید از زباله در روستای نیرژ سفلی از توابع شهرستان ثلاث باباجانی استان کرمانشاه برگزار شد. گیاه تیفا ...
پیشنهاد آشپزی برای آخر هفته با منوی غذایی رژیمی
خوشمزه را به همراه روغن زیتون و آبلیمو سرو کنید. دستور تهیه خورش بادمجان رژیمی خورش بادمجان از انواع خورش های خوشمزه و خوش طعم است و اگر شما تمایل دارید برای آخر هفته غذای بی نظیر و در عین حال کم کالری را بپزید بهتر است از تهیه این نوع خورش غافل نشوید. مواد لازم گوشت گوسفندی : 400 گرم لپه : 1 استکان روغن زیتون : دو قاشق غذاخوری پیاز ...
درمانهای خانگی برای خشکی دهان
کنند از انواعی از خمیردندان ها و دهان شویه ها استفاده کنید که زایلیتول در لیست مواد تشکیل دهنده آنها باشد. ژل های مرطوب کننده و اسپری های حاوی زایلیتول نیز کمک کننده است. از هر گونه دهان شویه حاوی الکل پرهیز کنید چون خشکی دهان را بدتر می کند. از آدامس های بدون قند استفاده کنید: خوردن یک تکه آب نبات سخت بدون قند یا آدامس های بدون قند تولید بزاق را تحریک می کند. باز هم به برچسب این ...
غذایی غنی از ویتامین و پروتئین
اسیدهای چرب امگا3 است که برای مغز اهمیت ویژه ای دارد. در ادامه به برخی از خواص ماهی اشاره می کنیم تا مطلع شوید با خوردن این غذا چه مواد مغذی را دریافت می کنید. شما با مصرف انواع ماهی ها می توانید کمبود مواد مغذی بدنتان را جبران کنید که این مواد مغذی شامل ید، ویتامین ها، پروتئین ها و مواد معدنی هستند. بهتر است بدانید که ماهی های چرب از بهترین و سالم ترین ماهی ها هستند چرا که مقادیر زیادی ...
فقیه مؤمن
این نظام نتوان به کسانی مانند آیات مومن و آقای جنتی اعتماد کرد، به هیچ فرد دیگری هم نمی توان؛ چرا که آنها برای بردن و آوردن کسی، دینشان را از دست نمی دهند. فقهای شورای نگهبان آدم های قرص و محکمی هستند که مو را از ماست می کشند و بررسی شکایات نیز بر عهده همان هاست. [4] بهتان شرم آور شبکه بی بی سی فارسی در ادامه ی فعالیت های خصمانه ی خود علیه امام(ره) و انقلاب اسلامی و ...
علائم دیابت در زنان، خطرات و راه های درمان
...> -مصرف مکمل های گیاهی. خطرات جانبی دیابت خطرات جانبی متنوعی به خاطر ابتلا به بیماری دیابت رخ می دهد. برای مثال: -اختلالات در خوردن: بعضی تحقیقات نشان می دهد که ابتلا به دیابت در زنان بیشتر باعث وقوع اختلالات در خوردن و گوارش می شود. -مشکلات پوستی: مانند عفونت های میکروبی و قارچی از عوارض ابتلا به دیابت است. -بیماری سرخرگ کرونری: بیشتر زنان مبتلا به دیابت نوع دو ...
تفاوت مایکروفر و ماکروویو چیست؟
... ماکروویو سرعت حرارت دهی بالایی دارد و زمان پخت غذا در آن بسیار کوتاه است. تنها غذا گرم شده و محیط اجاق و آشپز خانه گرم نمی شود. در زمان پذیرایی سریع از مهمان ها، ماکروویو کارکرد عالی دارد و به علت زمان کوتاه حرارت دهی، خصوصیات رنگ و طعم مطلوب در سبزیجات حفظ می شود. عوارض احتمالی طبق تحقیقات انجام شده توسط یک دانشمند سوئیسی به نام دکتر هانس، مصرف مواد غذایی پخته شده در ...
غذاهای چاق کننده نوزاد، کدامند؟
حساب کنید. برای معرفی موز به نوزاد یک راه ساده پوره کردن موز است اما می توانید با بالارفتن سن نوزاد موز را خرد کرده و آن را به صورت تکه ای در اختیارش قرار دهید. از آنجا که موز بافت نرم و طعم شیرینی دارد بیشتر نوزادان از خوردن آن لذت می برند و می توانید به عنوان میوه چاق کننده نوزاد هفت ماهه روی آن حساب کنید و بعد از این سن هم از این میوه استفاده کنید. ساده ترین غذاهای چاق کننده نوزاد هفت ...
غذاهای سنتی و طبیعی، زینت بخش سفره های قدیمی ایلامیان + تصاویر
پهن می کنیم و از مواد تهیه شده در داخل آن می ریزیم و درون زرده تخم مرغ می گردانیم، بعد آن را در روغن فراوان سرخ می کنیم. کته کته محلی از دیگر غذاهای سبک و خوش طعم است که اکثر خانواده های ایلامی آن را دوست دارند، برای تهیه این کار برنج را شسته و با نمک یک ساعت خیس می کنیم، بعد در تابه ای روغن و کره را ریخته پس هر کدام را جداگانه تفت می دهیم؛ آب را جوش آورده و برنج و زرد جوبه را ...
مواد غذایی که انسان را کم کم می کشد
به گزارش ایمنا ، برخی غذاهای عجیب و غریب و البته گران قیمت، مانند ماهی بادکنکی و قارچ های وحشی از جمله نمونه هایی هستند که باید مراقب مصرف آن ها باشید. اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی مواد غذایی پر مصرف نیز دارای عناصری هستند که بسیار سمی بوده یا بر اساس روش تهیه می توانند به گزینه ای خطرناک برای زندگی انسان تبدیل شوند. دانه ها و هسته های میوه میوه هایی مانند سیب، گیلاس ...
لوازم آرایشی که هرگز نباید آن ها را به دیگران قرض بدهید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند به اشتراک گذاشتن وسایلی، چون هدفون، خوردن اشتراکی انواع تنقلات فاقد ارزش تغذیه ای، چون چپس، پفک یا حتی ذرت برشته می تواند سبب انتقال باکتری، قارچ و ویروس ها شود. کارشناسان توصیه می کنند افزون بر وسایل شخصی، چون حوله، مسواک و شانه افراد سعی کنند تا حد امکان از به اشتراک گذاری سایر وسایل خود ...
کدام برای لاغری بهتر است، رژیم چربی یا کربوهیدرات؟
وجود ندارد. ” کریستوفر گاردنر در خاتمه توضیحات خود افزود: این روش تقریباً برای همه قابل دسترس است.زیرا موفقیت در کاهش وزن تنها به خوردن غذا مرتبط نیست بلکه برای موفقیت در کاهش وزن باید سبک مصرف مواد غذائی را تغییر داد زیرا یکی از بدترین انواع سبک های غذائی، سبکی است که مردم آمریکا در پیش گرفته اند. منبع: time سلامت نیوز : کدام برای لاغری بهتر است، رژیم چربی یا کربوهیدرات ...
این افراد لطفا خرما نخوردند
با خوردن آن انرژی بدن تامین می شود. به ویژه خرمای ربی با توجه به دارا بودن قند طبیعی از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و جایگزین مناسبی برای قند است. این کارشناس بهداشت مواد غذایی، افزود: خرما یکی از مواد مغذی و خوشمزه ای است که معمولا کارشناسان تغذیه مصرف آن را در رژیم غذایی روزانه افراد توصیه می کنند. البته باید تاکید کرد که این میوه پرخاصیت حاوی فیبر طبیعی است و به دلیل داشتن ...
آیا خوردن آجیل باعث افزایش وزن می شود؟
، چربی تک غیراشباع بیشتری دارند. با اینکه چربی موجود در آجیل ها از نوع خوب است؛ اما همچنان چربی و کالری بالایی دارند؛ هرچند این موضوع بدان معنا نیست که برای کنترل وزن مان باید از خوردن آن ها اجتناب کنیم. پژوهش هایی که به بررسی عادت های غذایی و وزن بدن افراد در بلندمدت پرداخته اند، به این نتیجه رسیده اند افرادی که به طور مرتب آجیل مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که آجیل نمی خورند، به ...
