سایر منابع:
سایر خبرها
دیابتی ها بخوانند/با این روش قند خونتان را کنترل کنید
به گزارش ایسکانیوز، متفورمین از جمله داروهایی است که برای کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت مورد استفاده قرار می گیرد. اما مصرف این دارو می تواند موجب برخی عوارض جانبی ناخوشایند مانند افزایش وزن، حالت تهوع و خستگی شود. اگرچه متفورمین گزینه ای موثر برای کاهش قند خون محسوب می شود، اما شاید تغییرات سبک زندگی نیز بتوانند به همان اندازه یا حتی بیشتر موثر عمل کنند. مطالعه ای که ...
11 عضو مهم بدن که بدون آن ها هم می توانید زنده بمانید
بدن انسان یک دستگاه حیرت انگیز است. با بیش از 600 ماهیچه، حدود 206 استخوان و هزاران تاندون، اجزای زیادی درون آن وجود دارد که برای زنده نگه داشتن فرد دائماً در فعالیت هستند. هر یک از این اجزا، خود یک سیستم محسوب می شوند و کارکرد خاصی دارند که بدن ما را قادر می سازد تا بسیاری از وظایف پایه ای و زندگی بخش خود را انجام دهد. اما آیا می دانستید که بدن انسان می تواند بدون بعضی از اجزای خود هم به زندگی ...
عارضه ای در کمین نوزادانی با وزن بسیار کم
آرامی فشار خون کاهش داده شود. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: برای جلوگیری از سقوط ناگهانی فشار خون و هیپوتانسیون تدابیر حفاظتی جهت حفظ دمای بدن بیمار مبتلا به ICH باید صورت گیرد و دمای بدن در حد نرمال حفظ شود؛ حجم مایعات دریافتی باید نرمال باشد و از مایعات ایزوتونیک نظیر سدیم کلراید 9/0 درصد باشد. غفاری بیان کرد: دارو های متنوعی مانند دارو هایی که برای انواع خونریزی های عصبی ...
هر آنچه درباره رژیم خام خواری باید بدانید
خوردن ضرری برای سیستم گوارش ندارد اما اگر به صورت روزانه از غذاهای خام استفاده کنید باید مواظب باشید تا با مشکلات احتمالی سلامتتان تداخل نداشته باشد و کار را برایتان دشوارتر نکند. همه غذاها نباید پخته شوند و بعضی از آنها به صورت خام مزیت های بیشتری برای بدن دارند اما اگر می خواهید به صورت جدی وارد خام خواری شوید بهتر است دوباره فکر کنید.kermany. ...
برنج کته باعث چاقی می شود؟
آسیایی هاست. با کمی دقت مو شکافانه هم می توانیم متوجه اندام نامتناسب و فربه مردم آسیا در مقایسه با کشورهای اروپایی و آفریقایی شویم. بیشتر آسیایی ها در نواحی شکم و ران چاق هستند و علت آن هم عادت نداشتن به ورزش و مصرف بی رویه غذاهای نشاسته ای است. اما اروپایی ها، اندامی کشیده، ورزیده و متناسب دارند و قوت غالب آنها را مواد پروتئینی کم چرب تشکیل می دهد و خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر در آنها ...
چه کسانی قبل از ازدواج باید آزمایش ژنتیک بدهند؟
بیشتر و گاه تا 12 برابر افزایش می یابد. مشاوره و آزمایش ژنتیک دو فرایند کاملا جدا از هم هستند و یکی دانستن مشاوره ژنتیک و آزمایش ژنتیک اشتباهی رایج در جامعه است. مشاوره ژنتیک مهارتی خاص است؛ فرایندی که پزشک اطلاعات (شجره نامه) را از فرد یا خانواده او می گیرد، آن را ترسیم می کند و باتوجه به نسبت فامیلی ، از طریق فرمولی خاص میزان خطر برای کل بیماری های ژنتیک و خاص محاسبه می شود و ممکن است در طول این فرایند نیاز باشد آزمایش خاصی هم انجام گیرد. پس از آن زوج یا زوجین وارد مرحله آزمایش ژنتیک شده و به آزمایشگاه های تخصصی ارجاع می شوند.سیب سبز ...
سه تصمیم سخت سال آینده
.... اصطلاحا می گویند دولت ناظر دولت معمار است نه دولت بنا. درواقع نقشه را می کشد، اما تاسیس و درواقع ساخت بنا به عهده مهندسان است. کما اینکه شما می بینید در هر حوزه ای که دولت وارد شده، اثری نداشته است، چون مستقیم، انبوه و فله ای وارد می شده و جوابی نگرفته است. بله؛ مثلا به سیستم سوسیال دموکراسی نزدیک است؛ یعنی دولت دیدگان نگران جامعه نیست، اصطلاحا دولت لَلِه* نیست و دولت متکفل کلیه امور ...
10 روش طبیعی برای کند کردن آهنگ پیری
نیازمند مصرف دو لیتر آب - هشت لیوان - در روز است. خواب کافی بیشتر افراد در سراسر جهان به میزان کافی نمی خوابند. کمبود خواب نه تنها احساس خستگی را به همراه دارد، بلکه می تواند موجب مغز مه آلود و ضعف سیستم ایمنی نیز شود. کمبود خواب می تواند ترشح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش دهد که خستگی بیش از حد و استرس اکسیداتیو را در پی داشته که مرگ سلولی را تسریع می کند. افزون بر این، کمبود خواب می تواند تعادل قند خون را بر هم بزند، که خطر افزایش وزن را بیشتر کرده و درخشش و جوانی پوست را از بین می برد. ...
9 دارویی که مصرف آنها را نباید ناگهان متوقف کرد
. خطر تشنج طی 24 تا 72 ساعت پس از توقف مصرف دارو در بیشترین حد خود قرار دارد. برای ییشگیری از مواجهه با علائم ترک و خطر تشنج، پزشک به آرامی دوز مصرفی دارو را کاهش خواهد داد تا زمانی که بدن آمادگی کامل برای قطع مصرف را داشته باشد. داروهای ضد افسردگی علائم ترک ناشی از داروهای ضد افسردگی به اندازه داروهای ضد اضطراب خطرناک نیستند، اما همچنان ناخوشایند محسوب می شوند ...
در مورد روانشناسی کودک، روش هایی شناخت بهتر بچه ها
، خوابیدن یا بازی کردن مشاهده کنید. به خاطر داشته باشید که کودک شما منحصربه فرد بوده و شخصیتی دارد که در مسیر زندگی و رشد او میتواند باقی بماند. بنابراین از مقایسه کودک خود با دیگر کودکان خودداری کنید چراکه این کار نه تنها به تربیت و پرورش او استرس وارد می کند بلکه موجب می شود کودک احساس بی ارزش بودن و حقارت را تجربه کند. این چند سوال را حتما از خود بپرسید تا به شما در درک روان شناسی کودک کمک ...
ورم معده چطور درمان می شود؟
مصرف داروهای تجویز شده یا داروهای موجود در بازار، به ویژه آسپرین یا دیگر ضد دردها، هنوز احساس ناراحتی در معده ی خود می کنید، پزشک خود را مطلع سازید. اگر خون بالا می آورید یا در مدفوع خود خون مشاهده کردید و یا مدفوع شما قیری شکل و سیاه است، فورا به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود. علت بیماری ورم معده همانطور که پیش از این ذکر شد، ورم معده التهاب دیواره ی داخلی معده ...
مکمل هایی که متخصصان قلب مصرف می کنند
و مفاصل بسیار موثر هستند و متخصصان قلب برای سلامت استخوان و مفاصل خود مصرف مکمل های حاوی گلوکوزامین را در رژیم روزانه می گنجانند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان مشهور است که در سلامت بدن نقش موثری دارد و بر اساس نظر متخصصان و جراحان قلب در کاهش خطر حمله های قلبی، سکته و مرگ و میر ناشی از این بیماری ها بسیار موثر هستند و افزون بر این مصرف ویتامین C در سلامت پوست و درمان کم خونی تاثیرگذار است ...
تنگ کننده واژن، توسط بهترین روش ها
داخل واژن وارد و واژن را با آن شستشو دهید. سپس بلافاصله حمام کنید یا تنها منطقه خارجی واژن را با صابون ملایم و آب گرم بشویید. نکته: این روش اثر دائمی نداشته و تاثیر آن موقتی است. - هشدار 1: حتما از سرکه رقیق شده با آب استفاده کنید تا از تحریک بافت واژن جلوگیری شود. - هشدار 2: اگرچه بسیاری از مردم معتقدند سرکه چه به صورت خوراکی یا موضعی در این زمینه موثر است اما طبق گفته برخی منابع ...
چهار نکته مهم درباره مصرف نوشیدنی های انرژی زا
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : بررسی کمیته علمی غذای کمیسیون اروپا (SCF) در مورد خطر کافئین موجود در نوشابه های انرژی زا نشان می دهد که گرچه این نوشابه ها در مقدار متعادل برای مصرف عمومی بی خطر هستند، اما کودکان و نوجوانانی که دو قوطی یا مقدار بیشتری از این نوشابه ها مصرف می کنند ممکن است دچار تحریک پذیری و اضطراب شوند. همچنین این کمیته توصیه کرد زنان باردار این نوشابه ها را مصرف نکنند چرا که ...
اثرات یائسگی در زنان، بدن چه تغییراتی می کند؟
قلبی یا سکته قلبی را افزایش دهد. پزشک شما ممکن است درمان جایگزینی هورمون را برای مقابله با برخی از این تغییرات توصیه کند. سیستم اسکلتی و عضلانی یائسگی باعث می شود که استخوان ها تراکم خود را از دست بدهند. این می تواند خطر شکستگی استخوان را افزایش دهد. زنان یائسه نیز در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. از دست دادن توده عضلانی در دوران یائسگی ممکن است با نرخ بالاتر از قبل اتفاق بیفتد. مفاصل شما همچنین ممکن است سفت و سخت شوند. ورزش منظم می تواند کاهش تراکم استخوان و توده عضلانی را کاهش دهد. همچنین ممکن است علائم درد مشترک را کاهش دهد. ...
فواید کاهو : از خواب آوری تا تقویت میل جنسی
هر حال، خوردن هر چیزی حد و اندازه ای دارد. زیاده روی در خوردن هیچ خوراکی مفیدی توصیه نمی شود. آیا کاهو خوردن منع مصرف هم دارد؟ در حد و اندازه های خوراکی، نه! اما اگر شخصی آخر شب خسته باشد و مقدار زیادی کاهو بخورد و بخواهد رانندگی هم بکند، احتمال خطر بالا می رود. روی برخی کاهوها لک هایی دیده می شود که اصطلاحا به آن زنگ زدگی می گویند. این لک ها را که بیشتر روی آوند ...
سیستم های دفاعی باورنکردنی در دنیای حیوانات
بدنش را از پوستش عبور می دهد و همه آن ها را وارد بدن دشمن می کند. این استخون ها بسیار تیز و کشنده هستند درحالی که سمندر خودش دردی را احساس نمی کند. در طبیعت تا به حال حیوانات بسیاری بوده اند که به دست این سمندر آبی کشته شده اند. اختاپوس جاپتلا در اعماق 1000 تا 600 متری اقیانوس ها، اختاپوسی کوچک زندگی می کند که سیستم دفاعی جالبی دارد. او می تواند در عرض یک ثانیه و با احساس خطر ...
وقتی کف پا داغ می کند
عرق کردن پا، شستشوی پا با آب خنک، افزایش مواد مغذی مورد استفاده به صورت روزانه به خصوص ویتامینB، استراحت دادن به پا تا حد ممکن، بالا نگه داشتن پا در زمان استراحت، کاهش مصرف مواد مسکن و یا الکل از جمله فعالیت هایی است که می توان از آن ها در خانه برای کاهش مشکل و ناراحتی تا زمان بهره گیری از خدمات درمانی حرفه ای استفاده کرد. زمانی افزود: تجویز دارو (داروهای ضد قارچ و نیز داروهای مسکن ...
علت سوزش گلو چه چیزی می تواند باشد؟
در گلو امتحان کنید. این روش ها همچنین از گلودرد پیشگیری می کنند. رطوبت بدنتان را مدام حفظ کنید. کاهش آب بدن موجب گلودرد می شود. در این صورت بهتر است گلوی خود را با مایعات گرم نرم کنید و بعد از مدتی به نوشیدن آب ادامه دهید. از دود و سیگار بپرهیزید. اگر سیگاری هستید برای کاهش درد گلو، مصرف آن را متوقف کنید. اگر سیگاری نیستید، از قرار گرفتن در معرض دود آن اجتناب کنید. خشکی هوا ...
با این راهکارها قند خونتان را کنترل کنید
سطوح قند خون و همچنین تنظیم فشار خون کمک می کند. مصرف عصاره دانه قهوه سبز استفاده از این مکمل نشان داده است که به مدیریت دیابت از طریق کاهش تجمع چربی بدن و در نتیجه مبارزه با چاقی کمک می کند. نتایج یک پژوهش در هند با حضور شرکت کنندگانی که دارای وزن و سطوح قند خون عادی بودند نیز نشان داد که دوزهای مختلف از مکمل های حاوی عصاره قهوه سبز همگی به کاهش قند خون کمک کرده و دوزهای بالاتر با میزان کاهش بیشتر مرتبط بوده اند. آفتاب 2025 ...
نیروی جوان با یک روحیه مطالبه گری مطالبات خود را با صدای رسا بیان کند
حوزه ها کاهش پیدا می کند. کار دیگری که باید در راستای اجرایی کردن گام دوم انجام شود، مبنا قرار دادن شایستگی های افراد در سپردن مسئولیت ها به آن هاست، متأسفانه واگذاری مسئولیت ها در دولت ها به صورت اتوبوسی بوده، هر دولت فارغ از حزب و گروه که سرکار آمده همه نیرو و مدیران را به صورت اتوبوسی جابه جا کرده است، برای حل این روند نیاز است سازوکاری پیشنهاد شود شایسته سالاری مبنای و اصل انتساب ...
اگر یکی از این دردها را دارید به جای قرص آب لیمو مصرف کنید
نکنید و با پزشکتان به طور خاص در باره جایگزین کردن آب لیمو مشورت نمایید. بیماری کیسه صفرا: بیماری کیسه صفرا عموما ناشی از التهاب و تحریک کیسه صفرا است. این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین سی در بدن شما را در معرض خطر این بیماری قرار می دهد. از آنجا که لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و منبع ویتامین سی است، مصرف آن می تواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. آکنه: آب لیمو می ...
بررسی سامسونگ گلکسی اس 10 پلاس
، می تواند قفل دیوایس را باز کند. همچنین هنگام انجام عملیات شناسایی، یک نوار سفید از پیکسل های نمایشگر که دور دوربین سلفی قرار گرفته اند، با افکت جذابی روشن و خاموش می شود که حسی از جنس گجت های آینده را به شما می دهد. در مجموع می توان گفت که گلکسی اس 10 پلاس حداکثر نسبت ممکن نمایشگر به بدنه را در اختیارتان قرار می دهد و در حالی موفق به انجام این کار می شود که شما همچنان یک گوشی لوکس با وزن ...
علائم سرطان پستانها، توصیه هایی برای جلوگیری
ها در حفظ سلامت زنان می باشند. جلوگیری از چاقی اندام هایی از بدن که تعداد بیشتری سلول چربی دارند بیشتر در معرض خطر سرطان قرار دارند. به همین دلیل، داشتن عادت های صحیح برای تعادل وزن و سلامت بودن بسیار مهم است. عدم مصرف الکل مصرف نوشیدنی های الکلی بر روی سلامت بدن تاثیر منفی دارد. اگر می خواهید که به سرطان به خصوص سرطان سینه، مبتلا نشوید مصرف الکل را قطع کنید. به کودک ...
دستیار ارشد وزیر خارجه: روسیه امنیت اسرائیل را تضمین کرده است/ هیچ گاه روسیه در موضوع اسرائیل در کنار ...
. نخستین علت آن نکته ای است که شما هم به آن اشاره کردید و آن وابستگی تا مغز استخوان نظام رسمی عربی به قدرت بین المللی به ویژه آمریکا و پیگیری سیاست هایی است که در آمریکا مطرح می شود. آنچه در بخش هایی از جهان عرب اکنون رخ می دهد مبتنی بر ضرورت های رابطه با آمریکای ترامپ است. در واقع این فاکتوری است که برای حفظ دوستی و حمایت امریکا در دوران ترامپ پرداخت می شود. متاسفانه در منطقه ما همه راه ها به رُم ...
دادن سیر به کودک، چه زمانی و چه مقداری؟
؟ بسیاری از مادران در مورد دادن سیر به کودک خود تردید دارند. بنابراین در این مقاله سعی کردیم اطلاعات لازم در مورد دادن سیر به کودک را به شما ارائه کنیم تا بتوانید راحت تر تصمیم بگیرید که سیر را به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید یا نه؟ دادن سیر به کودک به خطر است؟ اگر به صورت درست سیر را به کودک خود معرفی کنید، دادن سیر به کودک برای او خطری در پی نخواهد داشت. با وجود اینکه سیر یکی از مواد ...
زردی پوست خبر از کدام بیماری می دهد؟
به زردی می زند. در این افراد پوست بدن و ملتحمه چشم و حتی زیر زبان به زردی می زند. با آزمایش های کلی و تشخیصی برای این افراد هیچ علامت و نشانه بیماری ای دیده نمی شود. برای تغییر رنگ پوست این افراد نمی توان کار خاصی انجام داد. در صورتی که بیمار خانم باشد می توان توصیه کرد از کرم های آرایشی برای روشن کردن و تغییر رنگ پوست استفاده کند. بعضی از بیماری های ژنتیکی مانند ژیلبرت که بی خطر هستند نیز می ...
با این توصیه ها حال و روز کبدتان را خوب کنید
بیماری اش وارد فاز 2 و 3 نشود. خوردنی های مفید برای کبد: – چای سبز تأثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی ها در اطراف کبد دارد. – گیاه خارمریم به صورت مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا در این زمینه موثر است. – ریشه زنجبیل 2 تا 3 بار در هفته. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. – زردچوبه به ...
کاهش قندخون با جوانه شنبلیله
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی جوانه را در کاهش و کنترل قندخون، همچنین درمان ناباروری موثر دانست. به گزارش شفاآنلاین ، جوانه شنبلیله حاوی ویتامین های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، آهن، فیبر، فسفر، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، پروتئین، کلسیم، سلنیوم، هیدروکسی ایزولوسین و ... است. برای بررسی خواص جوانه شنبلیله و اینکه مصرف این جوانه ...
هفت غذای گیاهی خون تان را تصفیه می کنند
گشنیز مصرف کنید. این گیاه نه تنها فلزات را از بدن شما دفع می کند، بلکه برای پاک سازی خون بسیار مفید است. همچنین گشنیز می تواند مشکلات قلبی و عروقی و اضطراب را از بین ببرد. گزنه : گزنه حاوی آهن است و کم خونی را کاهش می دهد. گزنه برای تصفیه سریع خون و حذف توکسین های آن فوق العاده است. این گیاه ادرارآور بوده و برای تمیزکردن کلیه ها و کبد موثر عمل می کند. آلوئه ورا: احتمالا تصور ...