سایر منابع:
سایر خبرها
چطور زمان غذا خوردن بر اندازۀ شکمتان تاثیر می گذارد؟
...> مطالعات مربوط به رژیم های غذایی را در نظر بگیرید. اغلب برنامه های کاهش وزن ، حول کاهش کلی کالری مصرفی تنظیم شده اند؛ اما اگر زمان بندی نیز به نوبۀ خود بر فواید حاصل موثر باشد، چه؟ وقتی زنان چاق و دچار اضافه وزن، به مدت سه ماه رژیم کاهش وزن را در پیش گرفتند، آن هایی که اغلب کالری خود را در صبحانه میل می کردند، دو و نیم برابر آن هایی که صبحانه ای سبک داشتند، اما اغلب کالری هایشان را در وقت شام صرف می ...
خطر نهفته در رژیم غذایی پرچرب در سالمندی
شفاآنلاین سلامت طبق یافته های مطالعاتی، رژیم غذایی چاق کننده می تواند منجر به مشکلات گوناگون سلامت در افراد مسن شامل قندخون بالا تا نارسایی قلبی شود. به گزارش شفاآنلاین ، محققان دانشگاه آلاباما عنوان می کنند سالمندانی که رژیم غذایی چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 دارند، در معرض ریسک بالا ابتلاء به مشکلاتی نظیر دیابت ( Diabetes )و نارسایی قلبی قرار دارند. مطالعه بر روی موش ها ...
7 نوشیدنی چربی سوز عالی برای کاهش وزن
لیموترش را به آن اضافه کنید. آن را هم بزنید و هر روز به مدت 1 ماه به صورت ناشتا میل کنید. _چربی سوزی با چای سفید همیشه برای کاهش وزن و لاغری صحبت از خواص چای سبز به میان می آید. اما نباید از خواص فوق العاده چای سفید غافل شوید. این چای یک چربی سوز (بخصوص چربی های شکمی) مؤثری است. چای سفید نوشیدنی خوش طعمی با خواص فوق العاده ای از جمله کاهش کلسترول است. شما می توانید روزانه تا سه ...
توضیح الفبا درباره ی مصاحبه ی عباس معروفی [+متن کامل]
، بار پنجم، ساعت دوازده من توانستم آقای رئیسی را ببینم. درهر دیدار پنج نفر می توانستند به ترتیب شماره، وارد اتاق دادستان انقلاب شوند. نفر اول که آخوند چاق پیری بود به دادستان جوان و خوش تیپ انقلاب گفت که اگر اجازه داشته باشد، بماند به عنوان آخرین نفر با او خصوصی حرف بزند اما رئیسی قبول نکرد. گفت بفرمایید! آخوند چاق گفت: من پنج میلیون تومان در شرکت مضاربه ای سحر و ...
17 اسفند رژیم های لاغری تقلبی را بشناسید !
از اینترنت اقتباس و یا مستقیما پرینت شده اند و فاقد وجاهت علمی هستند. *ارائه ی رژیم غذایی یکسان برای همه ی مراجعین چاق و لاغر، بدلیل عدم توانایی رژیم نویسی. در حالی که با توجه به شرایط هر فرد باید رژیم خاصی ارائه داد و یک نسخه را نمی توان برای همه ی افراد پیچید. از نظر قانونی و علمی وشرعی، تجویز یک رژیم کپی شده و یکسان برای چاقی و لاغری به همه ی افراد، خلاف محسوب میشود، چرا که هر شخص ...
رسوم گوناگون عروسی در ایران
...> چاقی عروس ها در موریتانی: بیشتر عروس ها در سراسر دنیا چند ماه به مراسم عروسی باقی مانده رژیم های لاغری را آغاز می کنند تا اندام متناسبی داشته باشند، اما در کشور موریتانی همه چیز برعکس است. در این کشور چاق بودن دختر نشان ثروت و سلامت خانواده اش است و دختران چاق خواهان بیشتری دارند. بنابراین بیشتر دخترانی که شانس ازدواج پیدا می کنند عروس هایی چاق هستند. این مساله به قدری اهمیت دارد که برای دختران دم ...
هشدار انجمن تغذیه ایران درباره "اپلیکیشن های رژیم درمانی"
ذاتی می توانند بسیار مفید و کمک کننده باشند، ادامه داد: از آنجاکه بحث تغذیه سالم این روزها تنها چاق و لاغری نبوده و زیر شاخه های بسیار متنوع تری مثل سوء تغذیه و بیماری ها، تغذیه دوران بارداری، تغذیه دوران شیردهی، تغذیه در بیماران کلیوی و یا بیماران بستری در ICU، تغذیه ورزشکاران و همچنین تغذیه سالمندی را شامل می شود، شاید بتوان گفت موضوع تغذیه سالم و اصلاح سبک زندگی از موارد استثنائی و منحصر به ...
نکاتی که قبل از مصرف گوشت گوساله باید بدانید
ها مفید تر هستند. این بخش ها از بدن گوساله به میزان کمتری چربی جذب کرده و از پروتئین بیشتری برخوردار هستند. استفاده از این بخش های گوشت گوساله دارای این خواص است. تقویت عظلات و کاهش وزن فیله گوساله حاوی حجم بسیار زیادی از پروتین و آمینواسید است. شما بعد از صرف یک وعده غذایی با این بخش از گوشت گوساله برای مدت طولانی تر احساس سیری کرده و حجم غذای مصرفی شما کاهش پیدا می کند. به همین ...
این بیماری را با سنگ پا درمان کنید
... این کارشناس طب سنتی گفت: استفاده از سنگ پا در حمام برای رفع سردرد و اکثر بیماری های دماغی مفید است. علوی افزود: پودر سدر مخلوط با آب برای رفع چرک های بدن بسیار مؤثر است. هنگام خروج از حمام گرم مزاجان بهتر است پاهای خود را با آب سرد و سردمزاجان پاهای خود را با آب گرم بشویند. وی بیان کرد: حمام رفتن بعد از غذا به چاق کردن بدن کمک می کند و حمام با شکم خالی موجب ...
چرا به کلسیم نیاز داریم؟
، کمک به حرکت خون در رگ های خونی بدن، کاهش بی خوابی و... و. را انجام می دهد. تأثیر کلسیم بر لاغری در سال 2010 با انجام مطالعاتی مشخص شد که دریافت کافی کلسیم در ابتدای زندگی ممکن است از چاق شدن فرد محافظت کند. مطالعات اخیر در دانشگاه آکسفورد نیز نشان می دهند، مصرف کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. مصرف کم کلسیم و فراورده های لبنی باعث افزایش خطر ...
با این ترفند ها در عید نوروز چاق نمی شوید!
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، چه طور از شر چاقی در نوروز خلاص شویم؟ چه کارهایی در تعطیلات عید خود انجام دهیم تا چاق نشویم؟ ترفندهای کاربردی پیش گیری از افزایش وزن در عید چیست؟ چه چیزهایی در عید نوروز بخوریم تا چاق نشویم؟ همگی سوالاتی هستند که در این مقاله به آن پاسخ داده ایم چرا که افراد زیادی بعد از تمام شدن تعطیلات عید دچار افزایش وزن می شوند. ...
محاسبه BMI یا شاخص توده بدنی
. اگر عدد به دست آمده بین 30 تا 35 باشد، اضافه وزن شما بیش از اندازه بوده و چاق محسوب می شوید. BMI همیشه دقیق نیست چرا که عواملی مانند اندازه چارچوب بدن و ترکیب عضلات در نظر گرفته نمی شوند. در ادامه اطلاعات بیشتری در مورد شاخص توده بدن و دیگر روش های تعیین وزن ایده آل بیان خواهد شد. وزن بر اساس قد چقدر باید باشد؟ نمودار زیر لیستی از وزن ها با قدهای متفاوت در محدوده BMI ...
حمید پورآذری: ضرورت و تاثیرگذاری تئاتر می تواند فردای جامعه را تضمین کند
نمی کند. او فستیوالی برگزار می کند و در آن به دنبال ژانری نیست که شبیه به کار او باشد. او هم از کوهستانی دعوت می کند و هم از کاستالوچی. او به دنبال محدود کردن فرم ها و محتواها نیست. این قیاس شما با آلمان مرا یاد هملت استرومایر انداخت که هملتش چاق بود، بلوند نبود، خوشگل و کشیده نبود. یک آدم تپل زشت و بی ریخت بود و خیلی هم بد حرف می زد. در فجر جایزه بازیگری را برد. در کار ایرانی این طور ...
با این ترفند ها در عید نوروز چاق نمی شوید!/ مقدار مجاز مصرف اسید فولیک در دوران حاملگی/ سونوگرافی سه ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. با این ترفند ها در عید نوروز چاق نمی شوید! اگر شما هم نگران افزایش وزن و چاقی تان در روز های تعطیل نوروز هستید، این مقاله را بخوانید. کاهش چربی خون با اشکنه اوجیج سبزوار ...
در یک ماه چقدر مجاز به کاهش وزن هستیم؟
چاقی موضعی به اشتباه انداخته و تصور می کنند با استفاده از فلان داروی گیاهی یا شیمیایی می توانند مثلا صورت خود را چاق و یا چربی شکم را آب کنند. ما نمی توانیم بگوییم یک ماده غذایی بعد از جذب در بدن به سمت چربی های شکمی حرکت و آنها را آب می کند و یا فقط صورت فرد را چاق یا لاغر می کند. به گفته وی به جای تمرکز روی داروهایی که مشخص نیست چه اثرات جانبی دارند و تکیه به رژیم های چند روزه بی پشتوانه باید روی ...
7 راز ثابت نگه داشتن وزن
داشتن وزن برایتان مثل آب خوردن شده و هربار با خیال راحت پایتان را روی ترازو خواهید گذاشت. تثبیت وزن چیست؟ ثابت نگه داشتن وزن بعد از یک دوره رژیم و برنامه ورزشی معنا پیدا می کند. یعنی شما بعد از یک دوره رعایت رژیم و انجام تمرینات برنامه ورزشی و چند کیلو کاهش وزن، حالا به دنبال راه ِحلی برای ثابت نگه داشتن وزن و جلوگیری از چاق شدن هستید. چرا ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم ...
به رژیم غذایی تان وفادار بمانید
، مثلا بادام که حتی می تواند منجر به لاغر شدن شود. اما دقت کنید که در روز بیشتر از 10، 15 عدد مصرف نکنید. انواع آجیل معمولا به صورت بو داده و پُر نمک در مغازه ها به فروش می رسد که افراط در مصرف آن موجب افزایش فشار خون و تجمع آب در بدن (اِدِم) می شود، بنابراین مصرف آجیل پرنمک و شور مفید نیست و به سلامت افراد آسیب می زند. مغزها چون حاوی مقدار زیادی چربی هستند، منجر به افزایش وزن ...
نکات مهم برای خرید برنج مرغوب
...> برنجی مرغوب است که یکدست باشد؛ به این معنی که مخلوطی از دانه های چاق و لاغر، کوتاه و بلند، ریز و درشت و زرد و سفید نباشد. اگر چه برنج کهنه بهتر از نو است؛ اما باید در مراحل نگهداری آن دقت شود تا برنج کپک نزده و بوی نامطبوع کهنگی و ماندگی را ندهد. هر چه دانه های شکسته با به اصطلاح نیم دانه تر بیشتر باشد، برنج کیفیت کمتری دارد. برنج های نیم دانه برای پخت آش، شله زرد، سوپ و ... مناسب اند ...
پس از توقیف گردون
...، ساعت 12 من توانستم آقای رئیسی را ببینم. در هر دیدار پنج نفر می توانستند به ترتیب شماره، وارد اتاق دادستان انقلاب شوند. نفر اول که آخوند چاق پیری بود، به دادستان جوان و خوش تیپ انقلاب گفت اگر اجازه داشته باشد، بماند و به عنوان آخرین نفر با او خصوصی حرف بزند؛ اما رئیسی قبول نکرد. گفت بفرمایید! خودم را معرفی کردم، رئیسی کمی نگاهم کرد، با لبخند گفت: همون عباس معروفی معروف؟ ...
یکی از فاکتورهای اصلی بروز سرطان در ایران، چاقی است
دانشگاهی اظهار کرد: یکی از جنبه های جالب این است که بتوانیم نویسنده های کتاب کودک را دور هم جمع کنیم تا در جلسه ای صحبت کرده و در حوزه های پیشگیری از سرطان قصه بنویسیم، بدون این که به آنها اضطراب وارد کنیم و کودکان آموزش هایی را به صورت ناخودآگاه دریافت کنند. یاد بگیرند که ورزش کار خوبی است و باید مراقب باشند که چاق نشوند و از مواد دخانی دوری کنند و همه فاکتورهای مهم سبک زندگی را آموزش ببیند. ...
بارداری بعد از کورتاژ، حقایقی که به شما گفته نمی شود
بنابراین شروع به مصرف شیر، آجیل، میوه های تازه و سبزیجات کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. 3- روی یک وزن سالم و مناسب بمانید بارداری نرمال و خوب با یک وزن خوب تضمین می شود. لاغری بیش از حد یا چاقی باعث مشکلاتی هنگام زایمان می شود. بنابراین، اگر می خواهید تا بارداری بی دردسر و آرامی داشته باشید باقی ماندن بر روی یک وزن مناسب بسیار مهم است. اگر چاق هستید و می خواهید باردار شوید باید خوردن هله ...
غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می برند
...، اما همچنان فردی چاق بودم. اگرچه، بعد ها متوجه شدم بین رشد و اضافه وزن هیچ ارتباطی وجود ندارد. پدرم، فرد چاقی بود و زمانی که من 14 سال داشتم، بیش از 200 پوند وزن داشت. من نیز " ژن های چربی " را به ارث برده بودم. سپس، پدرم در سن 52 سالگی، توسط سکته ای شدید دچار مرگ ناگهانی شد. من نیز پسر همان پدر بودم، آیا سرنوشت من هم اینگونه خواهد بود؟ شروع به ...
طنز | تعبیر خواب در هفت سین
می کند، هنگام خرید در بیان عباراتی که برای منصرف کردن عیالش به کار می برد دقت کند. مثلاً نگوید: اون مانتو تو رو چاق تر می کند! یا پرهیز کند ازجمله ی؛ این لباس پیرتر نشونت می ده! یا نگوید: با این لباس سبزه شبیه عمه شِرِک میشی! و اِلا خونش پای خودش خواهد بود. زن اگر آینه را در دست شوهر خواب ببیند؛ بداند که شوهرش خیرش را می خواهد، آینه شکستن خطاست. ابن دیرین هم گفته: انصافاً با آن لباس سبزه می تواند اسکار بگیرد برای ایفای نقش عمه شِرِک! /999/د101/س س. رستمی منبع: نشریه خانه خوبان ...
علل چاقی کودکان را بشناسید!
گزارش شفاآنلاین ، فراموش نکنید که چاقی در مسائل روحی و اجتماعی نیز موثر است. معمولا چاقی کودکان باعث تعامل کمتر آن ها با همسن ها و مشکلات ارتباطی آن ها می شود. بنابراین اگر کودک شما چاق است لازم است با کمک یک مشاوره کودک جلوی افزایش وزن او را بگیرید. والدین در نگه داری وزن کودک نقش مهم و اساسی دارند. چاقی کودکان چاقی Obesity در معنای عموم به وجود چربی های اضافه و زائد در بدن ...
دون نشینی علم، بالانشینی مدرک
مقطع تحصیلات تکمیلی بدون داشتن هیئت علمی معمول است. امروزه در پایان هفته، مدرّسان و فراگیران، قشلاق و ییلاق می کنند و با تشریک مساعی، قلیانِ بی هدفی چاق می کنند. مقطع کارشناسی ارشد در دانشگاه های آن سرزمین به گونه ای است که تَنبلانش بدون پایان نامه مدرک می گیرند و شیّادانش با سرقت علمی. تَنبلانش مورد تمجیدند، چون هزینۀ اضافی بر دوش دانشگاه نمی نهند و شیّادانش مورد اغماض و رحمت، چون کار آنها ...
خاص ترین بچه های دنیا که از عجایب خلقت به حساب می آیند
غیرعادی پشمالو هستند. دوی و سه فرزندش دچار بیماری بسیار کمیاب مادرزادی Hypertrichosis Lanuginosa هستند. دختر بچه ای در هندوستان به نام چاهات کومار اشتهای بسیار زیادی دارد. او در 8 ماهگی 17 کیلوگرم وزن داشت و خانواده اش معتقدند که خداوند مسئول این مشکل دخترشان است. کومار روز به روز چاق تر می شود و پدر و مادرش نمی توانند جلوی پرخوری او را بگیرند. پزشکان نیز نگران این وضعیت پرخوری او هستند اما کومار دائما گرسنه است و درخواست غذا می کند ...
عوامل موثر در باروری مردان، آنچه که تحقیقات می گویند
عوامل بسیاری بر باروری مردان اثر می گذارند. از جمله وزن بدن. مردان ممکن است به دلایل مختلفی در باروری دچار مشکل شوند و هنگامی که آماده تشکیل خانواده هستند، پیدا کردن علت ناباروری یک ضرورت است. متاسفانه به نظر می رسد که داشتن اضافه وزن در میان عواملی است که بر باروری مردان اثر می گذارد. آنچه که تحقیقات می گویند مطالعات متعدد، داشتن اضافه وزن یا چاق بودن را با مشکلات باروری در ...
چاقی عامل اصلی بیماری سرطان و دیابت است/ 46 درصد دانش آموزان دختر یزدی چاق هستند
مدیر مرکز تحقیقات درمانی دیابت استان یزد گفت: به طور متوسط 46 درصد از دختران دانش آموز استان یزد دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و این در حالی است که چاقی عامل اصلی بیماری دیابت، فشار خون، سکته و سرطان است. به گزارش خبرگزاری موج یزد، سید محمد رضا آقایی مدیر مرکز تحقیقات درمانی دیابت استان یزد در هفتمین نشست شورای سلامت میبد با موصوع جامعه ایمن و دیابت و چاقی با ارائه آماری ازچاقی، بی ...
به این 6 دلیل زیاد ننشینید
به گزارش بهداشت نیوز: آمار و ارقام نشان می دهند یک آمریکایی معمولی تقریباً 55 درصد از زمان بیداری خود را یکجا می نشیند. ما در محل کار
سندرم تخمدان پلی کیستیک، نقش هورمون ها چیست؟
.... علائم بسیار متداول عبارت اند از: - آکنه - اضافه کردن وزن و مشکل در هنگام کم کردن آن - رشد موهای زائد روی صورت و بدن. معمولاً زنان موهای ضخیم تری روی صورت، قفسه ی سینه، شکم و کمر مشاهده می کنند. - نازک شدن موی سر - به هم ریختن دوره های پریود. معمولاً بانوان مبتلا به PCOS سالانه کمتر از 9 بار پریود می شوند. برخی دیگر نیز خون ریزی های شدیدی در طول پریود تجربه می ...