خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف ترشی در بارداری، فواید و عوارض آن
مصرف ترشی در بارداری یکی از ویارهای رایج در میان زنان است. اگر حد اعتدال در خوردن ترشی رعایت شود، معمولا باعث بروز مشکل خاصی در هنگام بارداری نمی شود. زنان در دوران بارداری، ویار های غذایی متفاوتی پیدا می کنند. این تمایلات غذایی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. عدم تعادل هورمون های بارداری باعث می شود تا برخی از آن ها تمایل به خوردن مواد غذایی خاصی مانند ترشی پیدا کنند. برخی از زنان نیاز به ...
تغذیه و سلامت زنان، غذاهای انرژی زا
مورد نیاز استخوان ها است. توجه داشته باشید که این ماست خوشمزه و پرخاصیت برای پیشگیری از ناباروری مربوط به کمبود ید و همچنین پیشگیری از عقب افتادگی ذهنی جنین و دیگر ناهنجاری های مادرزادی نیز مفید است. ید یک ماده ی مغذی ضروری برای تولیدمثل و تنظیم هورمون های تیروئید است.1 فنجان ماست یونانی حاوی میزان کافی ید بوده و می تواند نیمی از نیاز روزانه ی خانم های بزرگسال و یک سوم نیاز روزانه ی خانم های باردار ...
کدام روغن مناسب ماساژدرمانی است؟ + نکاتی که باید به آن توجه نمایید
به گزارش بلاغ ،ماساژ و ماساژ درمانی مقوله ای است که سالیان سال قدمت دارد و در جهت درمان برخی از بیماری ها نیز از آن استفاده می شود. اما نکته ای که در این روش درمانی خودنمایی می کند وجود روغن های متعدد و مناسب ماساژ درمانی است که هر کسی از فواید و نحوه انتخاب این روغن ها اطلاعی ندارد. نحوه عملکرد ماساژدرمانی معمولا انواع ماساژ با یک مکانیسم مشابه بر روی بدن تاثیر می گذارند ...
خواص مغز گردو؛ 13 خاصیت این مغزهای قهوه ای کدامند؟
ارتجاعی پوست کمک می کند، که مقدار آن در بدن با افزایش سن کاهش می یابد. 7. تنظیم چرخه ی خواب یکی از عالی ترین خواص مغز گردو رفع بی خوابی های شبانه و تنظیم چرخه ی خواب است. مصرف گردو باعث تولید ملاتونین در بدن می شود. این هورمون موجب خواب می شود و به تنظیم چرخه خواب سالم کمک می کند. برای رفع مشکل بی خوابی کافی است چند عدد گردو به وعده ی صبحانه یا عصرانه اضافه شود تا تولید ...
باورهایی اشتباه درباره سوخت و ساز بدن
خواب برای حتی یک شب نیز می تواند تعادل هورمون ها را بر هم زده و اشتهای فرد را افزایش دهد. یک هفته کمبود خواب می تواند به روش های دیگری وضعیت سوخت و ساز بدن شما را تغییر دهد و اگر خواب ناکافی و بی کیفیت به یک عادت برای شما تبدیل شود، احتمال مواجهه با مشکلات مرتبط با وزن و دیگر نگرانی های سلامت افزایش می یابد. ...
سه ماه دوم بارداری، جلوگیری از کمر درد
با ورود به سه ماهه دوم بارداری،حاملگی خانمها مشخص تر می شود چون جنین رشد کرده و شکم برجسته می شود.در این مرحله احتمالاً بدن زنان به افزایش سطح هورمونها عادت کرده ، بنابراین دوباره انرژی قبلی خودشان را پیدا می کنید ، تهوع و استفراغها از بین می روند و همچنین با وجودی که پستانها باز هم بزرگ می شوند ولی دیگر حساس نیستند ...از آنجایی که از این زمان دندانهای شیری و دائمی جنین شروع به ساخته شدن و ...
خطرات سفر در بارداری، برم یا نرم؟
زایمان زودرس، پرفشاری خون، لکه بینی و... باید از عوامل خطر آگاهی کافی داشته باشند و در صورت دیدن این عوامل حتما به اولین بیمارستان مراجعه کنند. در اغلب موارد اگر زنان باردار مشکلی نداشته باشند، می توانند تا هفته 36 بارداری هم به مسافرت بروند. بهترین زمان برای سفر در بارداری هفته چهاردهم تا بیست وهشتم بارداری است؛ زیرا بسیاری از علائم حاملگی کمتر شده و مسافرت لذت بخش تر خواهد بود. باید توجه کرد که در ...
7 فروردین علت طولانی شدن قاعدگی در خانم ها
طول دوره قاعدگی زنان طول یک دوره قاعدگی زنان بزرگسال به طور متوسط از 21 روز تا 35 روز است. دختران جوان تازه بالغ شده، یا زنانی که به یائسگی نزدیک می شوند، ممکن است قاعدگی های منظمی نداشته باشند و طول این دوره بیشتر یا کمتر از میزان نرمال، یا با خون ریزی شدید تر یا خفیف تر همراه باشد. معمولا این بی نظمی به دلیل تغییر در سطح هورمون ها، بویژه هورمون استروژن رخ می دهد. استروژن ...
تکرر ادرار در بارداری، آنچه باید بدانید
تکرر ادرار در بارداری از جمله علائم شایع در اوایل این دوران می باشد و تقریبا در سه ماه آخر بارداری به دلیل بزرگ شدن جنین و فشار آوردن به مثانه این مشکل افزایش می یابد. متخصصان علت اصلی تکرر ادرار در بارداری را افزایش حجم خون و در نتیجه افزایش ادرار می دانند. بسیاری از خانم های باردار پس از تایید بارداریشان از طریق علائمی مانند افزایش تعداد دفعات ادرار می توانند، نسبت به این قضیه مطمئن تر ...
خوردن لواشک در بارداری، مفید است یا مضر؟
می باشد، بنابراین غذا و چربی موجود در بدن زودتر هضم می شود که این مساله موجب گرسنگی زود هنگام، افزایش اشتها و در نتیجه چاقی خواهد شد. در تهیه لواشک های صنعتی مقدار زیادی نمک استفاده می شود، بنابراین خوردن لواشک در بارداری نیز برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماران کلیوی و نیز بیماری قلبی عروقی می تواند مضر باشد. به طور کلی، با شروع دوران بارداری برخی از خانم ها به خوردن انواع ...
در مورد قرص های ضد بارداری، نحوه مصرف و عوارض
. 6- افزایش وزن با وجود اینکه علتی برای ارتباط قرص های ضد بارداری و افزایش وزن پیدا نشده است؛ ولی بسیاری از خانم ها از افزایش وزن بعد از مصرف قرص های ضد بارداری شکایت می کنند. 7- سر درد قرص هایی که حاوی هورمون های جنسی هستند در بروز سر درد نقش دارند. سردرد حاصل از مصرف قرص به مرور زمان خوب می شود ولی در صورت سر درد مداوم به پزشک مراجعه کنید. 8- میل جنسی هورمون ...
در مورد رابطه زناشویی، چند موضوع مهم
به تفاوت انسان ها در میل جنسی، فیزیک، طبع و... نمی توان یک قانون کلی برای تعداد دفعات نرمال رابطه جنسی تعریف کرد. اما با توجه به تحقیقات زوج های شادتر، در هفته سه تا چهار بار نزدیکی دارند. رابطه جنسی با فواصل زیاد برای زن و شوهرهایی که چند سال از ازدواج شان می گذرد، طبیعی است. برخی از زوجین هم اعلام کرده اند که بیشترین رضایت مندی را در حدود پنج بار در ماه داشته و این تعداد از عادات همیشگی آن ...
مصرف کره در بارداری، باید ها و نبایدهای آن
کره بدون نمک مصرف کنند؟ ارزش غذایی کره بدون نمک تفاوت چندانی با کره نمکی ندارد. اما به طور کلی، اگرچه مصرف گاه به گاه کره مشکلی ایجاد نمی کند، بهتر است در دوران بارداری زیاد مصرف نشود. کره های ارگانیک به آن جهت که فاقد هورمون یا مواد افزودنی هستند، از این قاعده مستثنی می شوند. تفاوت بین کره نمک دار و بی نمک اغلب کره های موجود در بازار نمک دار هستند، مگر اینکه برچسب "بدون نمک ...
اتفاقات خاص تلویزیون در سال 97
، کلیه خود را به یک خانم جوان که در حال حاضر از قهرمانان ملی مسابقات ورزشی پیوند اعضا است، با مبلغ 3 و نیم میلیون تومان اهدا کرده که شامل دو و نیم میلیون تومان از گیرنده کلیه با شماره چک 847483 در تاریخ 20 شهریور ماه 85 و یک میلیون تومان به عنوان پاداش ایثار بوده است. مهمان جنجالی برنامه فرمول یک، 3 سال قبل از تولد فرزندش کلیه خود را فروخته بود. طی تأکیدات مدیر عامل انجمن ...
لابیا چیست؟ خانم ها چه باورهای اشتباهی درمورد لابیا دارند؟
در این مطلب می خواهیم به سئوال شما در مورد اینکه لابیا چیست، پاسخ دهیم و نکاتی را در مورد بهداشت لابیا یادآور شویم بسیاری از زنان دوست ندارند در مورد بخشهای خصوصی زنانگی بدن خود حتی با پزشک صحبت کنند که تنها منجر به سردرگمی در مورد هدف و عملکرد این منطقه می شود. ما برای رفع این سوءتفاهم ها با پزشکان در این باره صحبت کرده ایم. بعضی از زنان از کلمه واژن (vagina) برای اشاره به ...
غذا هایی که هوش کودک را بیشتر می کند
دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی می شود.چ تخم مرغ یکی از غذا هایی که از 8 ماهگی به مقدار کم در وعده غذایی کودک جای می گیرد تخم مرغ است. تخم مرغ بعد از این سن باید در سبد غذایی روزانه کودکان باشد. تخم مرغ بسیار پرخاصیت است و فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد مفید است. علاوه بر آن تخم مرغ ویتامین B. زیادی دارد؛ و ...
نمک دریا را جایگزین نمک معمولی در سفره کنید/ یک درمان طبیعی برای دیابت
...> نمک دریا طعم طبیعی دارد که آن را برای آشپزی، خوشمزه تر می کند. نمک دریا در رنگ های صورتی، سیاه یا خاکستری موجود است در حالی که نمک سفره فقط سفید رنگ است. نمک دریا انواع مختلفی از جمله نمک هیمالیا، نمک پولکی، نمک هاوایی و نمک ایتالیایی دارد. خواص نمک دریایی بسیار زیاد است و نمک دریایی به عنوان منبع مواد مغذی محدود شناخته می شود. این نمک حاوی مواد معدنی است که به بهبود عملکرد بدن کمک می کنند. در واقع ...
14 هزار پوند بگیرید و 2 ماه راحت دراز بکشید!
آژانس فضایی اروپا و ناسا در مرکزی در آلمان انجام می شود پژوهشگران در پی آنند که دریابند بدن فضانوردان نسبت استراحت های طولانی در فضا چه واکنشی نشان می دهد. تمرکز دانشمندان در این پروژه آزمایشی بر ضعیف شدن عضلات بدن است و آژانس فضایی اروپا اعلام کرده است که درک آسیب احتمالی که در اثر بی وزنی، تابش های کیهانی، انزوا و محدودیت های فضایی بر فرد وارد می شود حیاتی است. تعداد 24 ...
تشخیص جنسیت جنین، روش های پیش بینی
دانستن جنسیت ،پریشان خواهید شد، شما وقت کافی دارید تا یک مشاور متخصص برای مقابله با ترسها و احساسات خود قبل از آمدن نوزاد پیدا کنید. شناسایی اشتباه جنسیت اشتباهات نادر هستند، اما اتفاق می افتند. یک مطالعه نشان داد که در 1 مورد از 100 مورد، جنسیت در طی یک سونوگرافی بعد هفته 14 ،اشتباه است. مطالعات دیگر نشان داده است که وقوع اشتباهات حتی کمتر از 1 درصد است. اگر ناشی از ناهنجاری های ...
مزایای سونا بخار و خشک چیست؟
استرس قرار گرفتن در محیط بخار و رطوبت موجب می شود که بدن تولید هورمون کورتیزول را کاهش دهد. کاهش این هورمون موجب احساس راحتی و آرامش در شما می شود. نشستن در سونای بخار خشتگی جسمی و روحی را از شما دور می کند و آرامش و شادابی را برایتان رقم خواهد زد. 3. کاهش فشار خون بدن انسان در محیط گرم و مرطوب هورمونی به نام آلدسترون را ترشح می کند. این هورمون به کاهش فشار خون ...
در زمان مسمومیت چه بخوریم؟ + راهکارهای خانگی برای درمان
...> • سردرد علائم مسمومیت غذایی تهدید کننده عبارتند از: • اسهالی که بیش از 3 روز ادامه داشته باشد • تب بالاتر از 39 درجه • اختلال در دید یا صحبت کردن • نشانه های کم آبی شدید بدن که ممکن است شامل خشکی دهان، کم شدن ادرار و اشکال در بلع مایعات باشد • ادرار خونی در صورتی که به هر یک از نشانه های بالا دچار شدید، فورا به ملاقات ...
سایپا صفر - نساجی مازندران صفر/ جلالی با یک امتیاز پایتخت را ترک کرد
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، در چارچوب هفته بیست و سوم لیگ برتر تیم های فوتبال سایپا و نساجی مازندران امروز پنج شنبه به مصاف هم رفتند. ترکیب سایپا : حامد فلاح زاده، رضا علیاری، مهرداد کفشگری، علی دشتی، سید ابوالفضل جلالی، آرمان رمضانی، امید دره، محمد صادق بارانی، امید جهانبخش، سید پیمان میری، امیرحسین حسین زاده ترکیب نساجی : حامد لک ...
پیاده روی در زمان بارداری، چه تاثیری دارد؟
، از شادی و خوشحالی تا نگرانی و اضطراب، که می توانید تقصیر را به گردن هورمون ها بیندازید. در زمان پیاده روی (مثل بقیه تمرین های ورزشی)، بدن اندورفین ترشح می کند، ماده شیمیایی که باعث احساس خوشی در بدن می شود. پیاده روی بهترین روش برای از بین بردن استرس است و روحیه تان را شاد می کند بخصوص در روز هایی که اصلا احساس خوبی ندارید. 6- شانس زایمان به موقع و نرمال را افزایش می دهد پیاده روی در ...
همه چیز درباره رشد و تکامل ذهنی در کودکان صفر الی شش ساله(+اینفوگرافی)
یکدیگر تاثیر فیزیولوژیک مغز بر عملکرد ذهنی که شامل رفتار، گفتار، تصمیم گیری ها و حتی احساسات می شود را مورد بررسی قرار می دهند. آیا تا به حال واژه “نورون” را شنیده اید؟ نورون اصطلاحی تخصصی برای اشاره به لغت عامیانه “سلول های مغزی ” خواهد بود. در واقع نورون ها اجزای اصلی تشکیل دهنده مغز و نخاع هستند و روزانه میلیون ها پیام مختلف را از مغز به سراسر اندام های بدن به واسطه یک سری سیگنال های ...
نکات ایمنی در دوران بارداری، هنگام وقوع سیل
عبدالرسول همتی با بیان اینکه صدمات وارده بر جنین در دوران بارداری می تواند زمینه ساز بسیاری از اختلال های جسمی و روانی در سال های بعدی زندگی فرد باشد؛ افزود: یافته ها نشان می دهد جفت نسبت به هورمون های استرس و اضطراب مادر بسیار حساس است و بالا رفتن سطح این هورمون ها در شرایط سخت و بحرانی نظیر تنش های روحی ناشی از مرگ یکی از عزیزان، جنگ، بلایای طبیعی و بحران های عاطفی، به سرعت بر جفت و در نتیجه جنین ...
ترشح شیر بدون بارداری، دلیلش را میدانید؟
علت ترشح شیر بدون بارداری چیست؟ ترشح شیر پاسخ طبیعی بدن زنانی است که به تازگی نوزادی به دنیا آورده اند. اما، اگر در صورت باردار یا شیرده نبودن، سینه های شما شروع به ترشح شیر کنند، چی؟ ترشح شیر بدون بارداری می تواند به سبب عارضه جانبی بعضی از داروها یا اختلال در غده هیپوفیز باشد. ترشح شیر بدون بارداری چیست؟ برخی از زنان حتی بدون بارداری نیز ممکن است شاهد خروج شیر از سینه های خود ...
رابطه قرص لووتیروکسین و پریود، چیست؟
...، یک هورمون جایگزین برای کم کاری تیروئید است که مصرف آن اگرچه مشکل تیروئید را حل می کند، اما ممکن است دوره ی قاعدگی را مختل کند. کم کاری و پرکاری تیروئید، هر دو می تواند بر قاعدگی اثر گذار باشند. اینکه دوره قاعدگی شما در هر ماه کمی جابه جا شود، یا میزان خونریزی متغیر باشد، طبیعی است. اما اگر چرخه قاعدگی هر ماه تغییرات زیادی داشته باشد یا کلا متوقف شود، باید به دنبال علت آن بود ...
عوامل ابتلا به لوپوس چیست؟
شایع تر است. یک دلیل آن ممکن است سطح بالای هورمون استروژن در زنان باشد. اگرچه این موضوع هنوز در تحقیقات علمی مورد بررسی قرار نگرفته است. تشخیص لوپوس می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. به این خاطر که نشانه ها و علائم لوپوس از خارش های خفیف تا بیماری های کلیوی تشنج را شامل شود. علائم لوپوس می تواند با دیگر بیماری ها نظیر عفونت و سرطان مشابه باشد. برای تشخیص لوپوس، پزشک نمونه خون ...
سایپا صفر - نساجی مازندران صفر/ جلالی با یک امتیاز پایتخت را ترک کرد
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، در چارچوب هفته بیست و سوم لیگ برتر تیم های فوتبال سایپا و نساجی مازندران امروز پنج شنبه به مصاف هم رفتند. ترکیب سایپا : حامد فلاح زاده، رضا علیاری، مهرداد کفشگری، علی دشتی، سید ابوالفضل جلالی، آرمان رمضانی، امید دره، محمد صادق بارانی، امید جهانبخش، سید پیمان میری، امیرحسین حسین زاده ترکیب نساجی : حامد لک ...
8 فروردین جوانه هایی که شما را جوان نگه می دارد
تر هضم می شود، چون فرایند جوانه زدن باعث کاهش مقدار ضد مغذی ها که توانایی جذب بدن را کم می کنند به میزان 87 درصد می شود. جوانه ها منابع عالی آنتی اکسیدانها و سایر ترکیبات مفید گیاهی هستند. غذاهایی که با بنشن های جوانه زده تهیه می شوند مغذی ترند. مثلا توفو و شیر سویایی که از جوانه ی سویا درست شده حاوی 7 تا 13 درصد پروتئین بیشتر، 12 تا 24 درصد چربی کمتر و 56 تا 81 درصد ضد مغذی کمتر نسبت به توفو و ...
