ورزشی کم هزینه برای تناسب اندام/ ویژگی های پیاده روی اثربخش چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اولویت دولت جبران خسارات مرتبط با زندگی مردم است
کانون های بارش در موج جدید بارش ها در کشور دانست و گفت: خوشبختانه با مشارکت مردم و همراهی آنها و حضور به موقع مدیران بخصوص استاندار کرمانشاه میزان خسارات و تلفات در استان حداقلی است. جهانگیری از همه مدیران کشور خواست تا پایان این وضعیت پای کار باشند و تلاش کنند خسارات را به حداقل کاهش دهند. وزرای کشاورزی، بهداشت، ورزش و جوانان، راه و شهرسازی و معاون پارلمانی رئیس جمهوری در این سفر ...
بازگشت وحید یامین پور با سری جدید جهان آرا / فیلم سینمایی پایتخت ساخته می شود
سلوکی و کارگردانی افشین لیاقت است که با مخاطب قرار دادن جوانان در موضوعات مختلف، از شبکه دو سیما است. جدیدترین تصاویر از مجموعه تلویزیونی شش قهرمان و نصفی مجموعه تلویزیونی شش قهرمان و نصفی با محوریت ترغیب خانواده های ایرانی به تولید ملی و حمایت از تولیدگران ایرانی همچنین تشویق نوجوانان به ورزش و پویایی چندی است در تهران کلید خورده و با پایان یافتن تصویربرداری سکانس های تهران هم ...
با آجیل باقیمانده عید چه کنیم؟
به گزارش جام جم آنلاین از میزان، آجیل ها به دلیل چربی بالا، در صورتی که شرایط نگهداری آن ها مناسب نباشد بسرعت اکسید شدن در آن ها رخ می دهد و بد طعم می شوند. ...
حضور جهانگیری در استان لرستان
...، بهداشت و درمان و ورزش و جوانان، استاندار کرمانشاه و مسئولان دستگاه های دولتی و امدادی در محل استانداری کرمانشاه برگزار شد، با اشاره به درگیر بودن بیش از 20 استان کشور با سیلاب و مشکلات ناشی از آن، بر عزم و اراده دولت برای مقابله با این مشکلات در همراهی با دستگاه های نظامی و انتظامی و امدادی و بسیج مردمی تاکید کرد. معاون اول رئیس جمهور گفت: باید همه دستگاه های اجرایی و امدادی استان ...
کامبک آبی های لندن در دقایق پایانی
بانک ورزش - چلسی در 10 دقیقه ای پایانی بازی کامبک زد. به گزارش بانک ورزش، در چارچوب هفته سی ودوم لیگ برتر انگلیس از ساعت 17:35 کاردیف سیتی در خانه خود به مصاف چلسی رفت. این بازی در نهایت با نتیجه دو بر یک به سود چلسی به پایان رسید. ویکتور کاماراسا در دقیقه 46 برای کاردیف سیتی و سزار آسپیلیکوئتا در دقیقه 84 و روبن لوفتوس چیک در دقیقه 1+90 برای چلسی موفق به گلزنی شدند. با این برد شاگردان مائوریتزیو ساری 60 امتیازی شدند و تغییری در جایگاه ششمی آنها در جدول رده بندی این رقابت ها حاصل نشد. ...
رکورداران فروش در گیشه 98 سینما
...> چهار انگشت تنهاترین فیلم اکران نوروز چهار انگشت تازه ترین ساخته سینمایی حامد محمدی است که از آغاز اکران تا به امروز جایگاه ثابتی در جدول فروش داشته و هیچ رقابت تنگاتنگی با شش فیلم دیگر روی پرده نداشته است و از این جهت می توان گفت تنهاترین فیلم اکران نوروزی به شمار می آید. البته تنهایی این فیلم به همین مسئله خلاصه نمی شود، بلکه فیلم محمدی تنها فیلم روی پرده است که تا به امروز ...
همدردی گلزن سپاهان با سیل زدگان کشور
عزت پورقاز آمار خیره کننده 4 گل را تا اینجا در لیگ هجدهم ثبت کرده است. به گزارش پایگاه خبری طوفان زرد و به نقل از "ورزش سه"، عزت پورقاز مدافع ترکمن تیم فوتبال سپاهان یکی از بهترین مدافعان لیگ هجدهم بوده است؛ او در کنار سیاوش یزدانی نمایش های خوبی در خط دفاعی طلایی پوشان داشته است و در دیدار برابر نفت مسجد سلیمان هم موفق شد چهارمین گلش را در شرایطی ثبت کند که برخی مهاجمین تیم ها هم به این ...
مردی که یک تنه مانع از قطع ارتباط آق قلا شد
...> ژست عاشقانه امیر جعفری و همسرش ریما رامین فر+عکس حمید گودرزی پشت وانت+عکس یک زن رئیس جمهور اسلواکی شد +عکس رانش زمین در روستای گُلِی بجنورد+عکس مرغ همچنان دونرخی است کندوان مسدود و تردد در هراز عادی است دستور تخلیه منازل به 23هزار شهروند دورودی جاده چالوس مسدود است بعد از ورزش آب نخورید توریست خارجی در قهوه خانه ای سنتی در تهران دهه 50+عکس تکمیلی/جنایت هولناک خانوادگی با 9کشته در دزفول بارش باران کردستان را فرا گرفت ...
بر سر دوراهی ؛ ملودرامی درباره امتحان و تحول آدم ها
به گزارش خبر فوری و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سیما؛ این سریال با تهیه کنندگی و فیلمنامه حامد عنقا و کارگردانی بهرنگ توفیقی ساخته شده است. عنقا و توفیقی قبلاً هم در تولید سریال پدر همکاری موفقیت آمیزی داشتند و این مجموعه، یکی از پربیننده ترین سریال های سیما در سال 97 بود. بر سر دوراهی داستان حامد، جوانی از ...
احساس شرم هوشنگ گلمکانی از وضعیت فروش فیلم غلامرضا تختی
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ، هوشنگ گلمکانی، منتقد باسابقه سینمای ایران، با انتشار تصویری از میزان فروش هفت فیلم روی پرده در اینستاگرام نوشت: وسط این سیلاب های الهی/ دنیوی/ مدیریتی که برخی صحنه هایش اعجاب و وحشت توأم را برمی انگیزد، مشاهده اسم فیلم غلامرضا تختی در انتهای جدول فروش فیلم های اکران نوروز هم برایم بسیار تعجب برانگیز و از طرفی خوفناک است. اگر قرار باشد سیلاب نوروزی تاثیری ...
اردوی راهیان نور هنرمندان سهرستان دشتی برگزار شد
سرپرست نمایندگی اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی بخش کاکی در گفت و گو با ایرنا گفت: گروه هنری فایز وابسته به فرهنگسرای بعثت شهر کاکی با همکاری اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان دشتی و شهرداری کاکی اردویی چهار روزه را در محل منطقه های عملیاتی جنوب برگزار کرد. عبدالرضا نصیری ادامه داد: برای چندمین سال متوالی است که در روزهای آغازین سال جدید و فرا رسیدن عید نوروز از سوی این گروه هنری، اردوی راهیان ...
بازگشت هافبک سپاهان پس از مصدومیت
به گزارش "ورزش سه"، علی محمدی در پنجره زمستانی قصد جدایی از سپاهان را داشت ولی امیرقلعه نویی رضایت نداد تا این هافبک همچنان در تیم ماندنی شود. بدنشانسی اما در کمین علی محمدی بود و در تمرینات کشیدگی از ناحیه همسترینگ سبب شد تا بازی های نیم فصل دوم تا آغاز سال جدید برای هافبک سپاهان از دست برود. بازیکن شماره 17 تیم فوتبال سپاهان در نهایت امروز و در دیدار برابر نفت مسجد سلیمان وارد زمین شد تا پس از مدت ها بار دیگر به میادین بازگشته باشد. ...
بازدید جهانگیری از مناطق در خطر سیل در کرمانشاه
به گزارش ایسنا، اسحاق جهانگیری معاون اول رئیس جمهور روز یکشنبه با سفر به کرمانشاه ضمن بازدید از مناطق مختلف این شهر که با احتمال وقوع سیل مواجه هستند، با توضیحات استاندار از جزئیات اقدامات انجام شده به منظور مدیریت و کاهش آسیب های سیل احتمالی مطلع شد. وی همچنین در بدو ورود به استانداری کرمانشاه به منظور تشکیل جلسه ستاد مدیریت بحران، با جمعی از اعضای گروه های امدادی و سازمان های مردم نهاد استان که به منظور امدادرسانی به مردم در استانداری مستقر بودند، دیدار و از مشارکت و همکاری آنان با دستگاه های دولتی در عملیات امدادرسانی در ایام نوروز قدردانی کرد. انتهای پیام ...
حاشیه نگاری ایرنا از دیدار تیم های نفت آبادان و ذوب آهن
به گزارش ایرنا این دیدار روز یکشنبه در ورزشگاه تختی آبادان برگزار شد که در پایان ذوب آهن با نتیجه 2 بر یک پیروز شد. این دیدار که در ایام تعطیل عید نوروز برگزار شد، با استقبال کم رنگ هواداران تیم صنعت نفت همراه بود و در زمان آغاز این دیدار، تنها کمتر از دو هزار نفر از نزدیک شاهد سوت شروع این مسابقه بودند. در اواسط بازی تعداد تماشاگران حاضر در ورزشگاه به چهار هزار نفر رسید. محمد ...
توقف نیس و موناکو مقابل رقبا/ تساوی آمیان در غیاب قدوس
بانک ورزش - در ادامه بازی های لیگ دسته اول فوتبال باشگاهی فرانسه، تیم های نیس و موناکو مقابل رقبا تن به شکست دادند. به گزارش بانک ورزش، هفته سی ام لوشامپیونه از ساعت 17 امروز (یکشنبه) با برگزاری سه دیدار همزمان پیگیری شد که در یکی از این دیدار ها نیس در دیداری خارج از خانه با نتیجه یک بر صفر مغلوب دیژو شد. در دیگر بازی موناکو در حالی که میزبان کان بود با نتیجه یک بر صفر تن به شکست دادو آمیا هم در روزی که سامان قدوس را به دلیل مصدومیت در اختیار نداشت با تساوی بدون گل توسط میهمانش، بوردو متوقف شد. ...
جهانگیری وارد کرمانشاه شد/ جلسه ی ستاد مدیریت بحران استان تشکیل می شود
رویداد24 اسحاق جهانگیری معاون اول رئیس جمهوری بعد از ظهر یکشنبه همزمان با آغاز فعالیت سامانه بارشی جدید در مناطق غربی و جنوبی کشور، به منظور بازدید و سرکشی از اقدامات پیشگیرانه از سیل و تشکیل جلسه ستاد بحران به کرمانشاه سفر کرد. وزرای راه و شهرسازی، بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، جهاد کشاورزی، ورزش و جوانان و معاون پارلمانی رئیس جمهور، جهانگیری را در این سفر همراهی می کنند. ...
2.6 میلیون نفر از جاذبه های گردشگری خراسان جنوبی دیدن کردند
مرتضی عربی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: اماکن و جاذبه های گردشگری شهرستان های طبس، فردوس، بشرویه و نهبندان بیشترین سهم را در جذب گردشگران و مسافران نوروزی به خود اختصاص داده است. وی اظه
پاتوسی؛مرد ایستگاهی های کمتر مهم!
به گزارش ورزش سه آیاندا پاتوسی بازیکنی است که به گفته شفر پنالتی زن اول استقلال است و باید در دربی 89 هم ضربه را می زد که فرشید اسماعیلی پشت ضربه ایستاد و البته آن را از دست داد. اما نکته جالب این است که از زمانی که پاتوسی با استقلال قرارداد امضا کرده چهار پنالتی به نفع استقلال گرفته شده که هیچ کدام از آنها را به سمت دروازه نزده است و بازیکنانی مثل وریا غفوری، مرتضی تبریزی، محسن کریمی ...
سومین برد پیاپی علی منصور با ذوب آهن
به گزارش "ورزش سه" دقایقی پیش تیم ذوب آهن اصفهان در بازی خارج از خانه خود موفق شد صنعت نفت را در آبادان شکست دهد و به سومین پیروزی پیاپی اش همراه با علیرضا منصوریان دست پیدا کند. آنها که خیلی زود در دقیقه 6 به گل اول دست پیدا کردند، در همان نیمه اول دروازه خود را باز شده دیدند تا در نیمه دوم به دنبال کسب سه امتیاز شیرین از دیار کارون باشند. در نهایت هم همین شد و محمدرضا حسینی با گلزنی ...
پایان مصدومیت دلفی با باخت شارلروا
به گزارش "ورزش سه"، در یکی از مسابقات هفته اول گروه A مرحله پلی آف ژوپیر لیگ بلژیک، تیم شارلروا که یونس دلفی را روی نیمکت و علی قلی زاده را بخاطر مصدومیت دور از فهرست داشت، از ساعت 17 امروز در استادیوم استاین، مهمان تیم سنت ترویدن بود. یاران قلی زاده و دلفی که در مرحله اول ژوپیر لیگ بلژیک رتبه نهم جدول را به خود اختصاص داده بودند، در مسابقه امروز نتوانستند برابر سنت ترویدن نتیجه بگیرند ...
پیروزی دراماتیک چلسی بر کاردیف با گل آفساید!
به گزارش "ورزش سه"، چلسی که پیش از این بازی در رده ششم جدول قرار داشت برای حفظ شانس کسب سهمیه نیاز مبرم به پیروزی بر حریف ولزی داشت. کاردیف هم با قرارداشتن در رده 18 برای سقوط نکردن می جنگید. نیمکت نشینی اولیویه ژیرو و ادن هازارد در این بازی نیز جالب توجه به نظر می رسید. نیمه اول بازی کم حادثه ای را شاهد بودیم. چلسی با 73 درصد مالکیت توپ سلطه بی چون و چرایی برای میزبانش داشت اما شاید ...
اعزام 82 هزار و 458 نفر مصدوم و بیمار به مراکز درمانی/ انجام 146 ماموریت اورژانس هوایی طی 15 روز گذشته
پیرحسین کولیوند در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان در خصوص طرح سلامت نوروز 98 نسبت به مدت مشابه سال نوروز 97 گفت: طی 15 روز گذشته در طرح ملی سلامت نوروزی 193 هزار و 425 مورد ماموریت در سطح کشور توسط اورژانس پیش بیمارستانی انجام شده که 15 درصد از ماموریت های ترافیکی و 85 درصد غیرترافیکی است. وی ادامه داد: بیشترین ماموریت اورژانس پیش بیمارستان مربوط استان های تهران با 36 هزار ...
تیم روانخواه در یک قدمی صعود به لیگ یک
به گزارش "ورزش سه"، این تیم امروز در هفته بیست و چهارم لیگ 2 و در گروه ب موفق شد در خانه تیم استقلال رامشیر با دو گل پیروز شود. این سه امتیاز ارزشمند شاگردان مربی استقلالی را 42 امتیازی کرد. اگر چه آنها یک بازی بیشتر از تیم دوم انجام داده اند اما 4 امتیاز از تیم دوم پیش هستند و در صورت پیروزی در بازی پایانی که دوشنبه هفته بعد در تهران و در برابر تیم پاس تهران انجام خواهد شد ، قطعا به لیگ یک صعود ...
کاردیف سیتی 1_2 چلسی؛ کامبک فوق العاده آبی های لندن در دقایق پایانی
ورزش 11 - تیم های فوتبال کاردیف سیتی و چلسی از ساعت 17:35 امروز در دیداری از هفتۀ سی ودوم رقابت های لیگ برتر انگلیس به مصاف یکدیگر رفتند که این مسابقه با حساب 2 بر 1 به سود آبی های لندن به پایان رسید. ترکیب ابتدایی دو تیم در این بازی به شرح زیر بود: کاردیف اتریج، پلتیر، موریسون، مانگا، بنت، کاماراسا، گونارسون، آرتر، هویلت، جاش مورفی، نیاس چلسی آریزابالاگا ...
تازه ترین اخبار بارندگی ایران|50 درصد شهرستان دلفان دچار آب گرفتگی شد/ ورود سیلاب به منازل مردم دلفان/ ...
مکان دیگری منتقل شدند. ادارات و بسیاری از اصناف استان کرمانشاه امروز و فردا تعطیل هستند و تمام مناطق استان برای وقوع سیل احتمالی آمادگی دارند. جلسه شورای مدیریت بحران استان کرمانشاه با حضور معاون اول رئیس جمهور، وزرای جهاد کشاورزی، بهداشت و درمان، ورزش و جوانان و راه و شهرسازی هم اکنون در استانداری کرمانشاه در حال برگزاری است. سد گلپایگان سرریز شد حسین یارمحمدیان ...
آ اس رم 1_4 ناپولی؛ آنچلوتی دندان گرگ ها را کشید
ورزش 11 - از ساعت 17:30 امروز تیم های آ اس رم و ناپولی در چارچوب دیداری از هفته بیست ونهم سری آ ایتالیا به مصاف هم رفتند. این دیدار به میزبانی جالوروسی و در ورزشگاه المپیکو شهر رم برگزار شد. ناپولی بازی را بسیار طوفانی آغاز کرد و در دقیقه 2 میلیک گل اول را برای پارتنوپی به ثمر رساند. رم پس از دریافت این گل از لاک دفاعی بیرون آمد و حملات خود را آغاز کرد. سرانجام در وقت های تلف شده نیمه ...
فینالیست جام حذفی با مساوی صعود می کند
به گزارش "ورزش سه"، در گروه الف رقابت های فوتبال قهرمانی دسته دوم باشگاه های کشور تیم خوشه طلایی با 51 امتیاز قهرمان شد و در حال حاضر تیم داماش گیلان که به دیدار پایانی جام حذفی راه پیدا کرده با 44 امتیاز تیم دوم است. این تیم 5 امتیاز از تیم سوم پیش است اما دو بازی آتی داماش با تیم های سخت گروه است و اگر یک امتیاز از دو بازی باقی مانده نگیرد ممکن است شانس صعود به مرحله پلی آف را از دست بدهد. ...
قطبی: مطمئن بودم پرسپولیس بازنده دربی نیست
به گزارش وانانیوز، فولاد خوزستان در هفته بیست و سوم لیگ برتر در تبریز به مصاف ماشین سازی رفت و بعد از چند هفته ناکامی این مسابقه را با برد پشت سر گذاشت. این پیروزی فولاد رو 29 امتیازی کرد و به رده ششم جدول رساند. افشین قطبی سرمربی فولادی ها در گفت وگو با خبرنگار "ورزش سه" درباره برد بااهمیت در تبریز عنوان کرد: 3 امتیاز دیدار با ماشین سازی اهمیت زیادی برای ما داشت. افسوس من ...
افتتاح مراکز افق در بقاع متبرکه کشور
، مدیرکل اوقاف گیلان نیز با اشاره به برگزاری طرح آرامش بهاری در 244 بقعه متبرکه گیلان گفت: 31 خیمه معرفت در بقاع متبرکه مجری طرح آرامش بهاری دایر است. 200 مبلغ اعزامی و بومی در برگزاری این طرح با اوقاف گیلان همکاری می کنند. وی سازمان اوقاف را تنها نهاد فرهنگی پرمشغله در ایام تعطیلات به ویژه عید نوروز دانست و گفت: ادارات اوقاف در ایام عید نوروز فعال تر از دیگر ایام سال فعالیت تبلیغی، دینی و ...