خانه
دستور تهیه سالاد اسفناح و انار مرحله به مرحله
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراحل تهیه ماهی شکم پر به سبک شمالی
که میپسندین سبزی معطر: 100 گرم (گشنیز، جعفری، برگ سیر، کمی نعنا) گردو آسیاب شده: 1/4 پیمانه پیاز داغ: 2 قاشق غذاخوری رب انار: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زرچوبه: به مقدار لازم مراحل تهیه ماهی شکم پر 1. برای تهیه این ماهی شکم پر لذیذ ابتدا باید شکم ماهی رو باز کرده و کاملا تخلیه اش کنین و بشورینش. حالا داخل و بیرون شکم ماهی رو به نمک، فلفل و زرچوبه ...
4 غذا مخصوص سیزده به در ؛ از رفع کم خونی تا استحکام استخوان
برای افرادی که قند، فشار و چربی خون دارند بسیار مفید و سودمند است. مواد لازم آش ترش -سبزی آش (جعفری، گشنیز، تره و اسفناج یا برگ چغندر) یک کیلو -نخود یک لیوان -لوبیا یک لیوان -عدس یک لیوان -رب انار ترش 4 قاشق غذاخوری -برنج نیم دانه 2 لیوان -پیاز داغ و سیرداغ به مقدار لازم -روغن کنجد یا دنبه به مقدار لازم -آب به مقدار لازم ...
گیلان؛ سیاحت نامه ای سرشار
اشرفیه ضیافتیست برای گردشگرانی که شیفته ماهی و دریا هستند. خوشمزه ترین جاذبه گردشگری گیلان غذاهای محلی است که طعم طبیعت در درونش رسوخ کرده و باقلاقاتوق، ساده ترین و خوشمزه ترین ابداعات آشپزی این خطه سرسبز است و بس و دیگر نمی گوییم از مطنجن مرغابی (مرغابی، رب انار ،مغز گردو و ...) ، شیرین قرمه و ... اما دستک مکانی که هیچکس بی چهره بشاش از سالن های غذاخوری اش بیرون نخواهد رفت و بوی تند ...
8ماده غذایی پرکالری اما سالم
یگانه است که نشان می دهد برای بهبود سلامت مغز و محافظت در برابر بیماری آلزایمر مفید است. نیز نشان داده شده است این روغن، دارای خواص ضدالتهابی بوده، و یکی از اجزای مهم رژیم غذایی مدیترانه ای است که بهترین رژیم غذایی سال 2019 انتخاب شده است. اطمینان حاصل کنید که یک روغن زیتون با کیفیت بالا را تهیه کرده و یک روغن سالم دیگر را هنگام پخت و پز با حرارت زیاد جایگزین آن کنید. بهتر است، مصرف روغن زیتون را بین ...
طرز تهیه نان کشمشی ایتالیایی / مواد لازم جهت تهیه نان کشمشی ایتالیایی
داخل فری که روشن کرده اید و گرم شده است قرار دهید تا نان بپزد . پس از پخت ، نان را سریع از قالب خارج نکنید ، حدود ده دقیقه به نان استراحت دهید و سپس نان را از قالب خارج کنید و برش بزنید . ( دقت کنید که اگر نان بیشتر از ده دقیقه در قالب بماند عرق میکند و خمیر میشود ) . میتوانید به جای کره از روغن جامد استفاده کنید ، همچنین به جای کشمش می توانید از مغز گردو یا ترکیب هر دو این مواد هم استفاده کنید ، به جای اسانس وانیل می توانید از یک قاشق چایخوری رنده پوست پرتقال یا لیمو ترش استفاده کنید . ( طرز تهیه نان کشمشی ایتالیایی ) ...
جایگزین های لبنیات در رژیم غذایی
هستند که به خلق و خو نیز کمک میکنند. می توانید از پخته ی آنها کنار بشقاب یا در انواع سالاد استفاده کنید. دانه های کنجد در یک قاشق از این دانه ها حدود 88 میلی گرم کلسیم نهفته است. پس متوجه می شویم از کنجد فقط برای تزئین نان همبرگر استفاده نمی شود! دانه های کنجد به کاهش فشار خون و کاهش التهاب کمک می کند وحتی ممکن است به یشگیری از برخی سرطان ها نیز کمک کند. از این دانه های پر ...
راههای تپل شدن نوزاد، سه تا از جدیدترین روش ها
، ویتامین A B6 و C است. البته سیب زمینی سرخ شده هم گاهی اوقات پیشنهاد می شود.(چون غذاهای سرخ شده برای نوزادان مناسب نمی باشند) سبزیجات سبزیجات منابع غنی از ویتامینها هستند. استفاده از سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، جعفری و گشنیز و یا هر نوع سبزی دیگری که در دسترس است در داخل سوپ و سایر غذاهایی که به کودک داده می شود ویتامینها و برخی از املاح مورد نیاز برای رشد کودک مثل آهن را تأمین میکند ...
تغذیه ماه اول بارداری، خوردنی ها پرهیزکردنی ها
قبیل آووکادو، انار، موز، پرتقال، لیمو شیرین، توت فرنگی و سیب همه حاوی چند نوع از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که برای رشد جنین ضروری هستند. سبزی ها با خوردن مقدار کافی از سبزیجات رنگارنگ اطمینان حاصل خواهید کرد که طیف وسیعی از مواد مغذی که برای رشد کودک شما ضروری است را دریافت می کنید. کلم بروکلی، اسفناج، هویج، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، ذرت ...
پخت دست پیچ یا رولت گوشت با روشی ویژه و خاص
... اگر دست پیچ را روی سینی درست کرده اید آن را به آرامی داخل ماهی تابه ای که در آن مقداری روغن مایع ریخته اید قرار داده و روی شعله گاز بگذارید تا کاملا سرخ شود. از ابتدا شعله گاز ملایم باشد تا در هنگام سرخ شدن کاملا مغز پخت شده و تنها روی آن سرخ نشود،رولت را بچرخانید تا طرف دیگر نیز خوب سرخ شود. در آخر دو قاشق غذا خوری رب گوجه را در یک لیوان آب ولرم با مقدار کمی زعفران و آبلیمو ...
دیابت بارداری چگونه درمان میشود؟
مصرف دارو با مُنضج سودا همراه شود. - بعضی از مفردات دارویی مؤثر در کاهش قند خون: اسفرزه، برگ اکالیپتوس، ریشه ختمی، برگ زیتون، سیر، دانه شنبلیله، تخم کتان(برزک)، دانه کدوتنبل، کرفس، برگ گردو، کنگر فرنگی، برگ و تخم گشنیز، ریشه باباآدم، کندر، یونجه، انار، برگ درخت انجیر، پرسیاوش، سرکه، خرفه، درمنه، سماق، شوید، عناب، فلوس، حنظل. این مفردات به اشکال مختلف جوشانده، عرق یا پودر داخل کپسول مصرف می شوند. ولی با توجّه به طبیعت متفاوت این داروها و نیز انواع دیابت گرم و سرد، تشخیص بهترین دارو و میزان مصرف آن برای هر فرد به عهده پزشک است. ...
روش تهیه کیک گلاب با عطر گل محمدی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کیک گلاب با عطر گل محمدی به خاطر رایحه ی دلپذیرش طرفداران زیادی دارد. این کیک در جمع افراد خانواده دلچسب تر و دلپذیرتر خواهد بود. با ما همراه باشید تا با طرز تهیه آن آشنا شوید. مواد لازم برای تهیه شربت کیک: آب 150 میلی لیتر یکینگ پودر 1 قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری مغز بادام رنده شده یا ...
بهترین میوه های لاغر کننده
سایت drsosha حتماً بخوانید! “ آیا طب سوزنی برای لاغری مفید است؟ “ اسفناج برای لاغری سه لیوان از اسفناج خام 9/2 گرم پروتئین و تنها 23 کالری به همراه دارد. اسفناج برای کاهش سایز نیز بسیار مفید است. بادام درختی برای لاغری مصرف بادام درختی بین وعده ها یا اضافه کردن آن به سالاد باعث می شود تمایل به پرخوری کمتر شود. همچنین این مغز حاوی مقادیر زیادی امگا-3 ...
بهترین غذاهای سرشار از کلاژن و غذاهای کلاژن ساز
: دانه های کدو تنبل کبابی و تخم مرغ آب پز روز دوم: صبحانه: ماست یونانی با توت فرنگی های بریده شده و دانه چیا ناهار: اسفناج و سالاد توت فرنگی با مرغ کبابی شام: نودل کدو با پستو کدو تنبل و سالاد ترکیه ای میان وعده: کره بادام زمینی و پرتقال قطعه شده روز سوم: صبحانه: املت گیاهی ناهار: گیاهان و مرکبات، مرغ سرخ شده با جوانه های بروکسل و کینوآ شام: خوراک چیلی با گوشت گاو تغذیه شده با چچمن، آبگوشت استخوان و سبزیجات میان وعده: چیپس کاله سیر و لیمو، سالاد میوه منبع: مجله سلامت ...
مراحل تهیه ماهی شکم پر به سبک شمالی
یا هر ماهی دیگه ای که میپسندین سبزی معطر: 100 گرم (گشنیز، جعفری، برگ سیر، کمی نعنا) گردو آسیاب شده: 1/4 پیمانه پیاز داغ: 2 قاشق غذاخوری رب انار: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زرچوبه: به مقدار لازم مراحل تهیه ماهی شکم پر 1. برای تهیه این ماهی شکم پر لذیذ ابتدا باید شکم ماهی رو باز کرده و کاملا تخلیه اش کنین و بشورینش. حالا ...
10خوردنی مفید برای کنترل قند خون
دیگر سبزیجات مصرف کنید. هم چنین می توانید مشتی از برگ های کوچک اسفناج را به اسموتی خود اضافه کرده یا از آن به جای کاهو در سالاد استفاده کنید. 6) دانه چیا: ممکن است شنیده باشید که کنترل یا کاهش وزن یکی از بهترین راه هایی است که می توانید برای بهبود سطح قند خون خود انجام هید. دانه چیا از خوردنی هایی است که در این زمینه به شما کمک می کند. در یک مطالعه اخیر مشخص شد افراد دیابتی که برای شش ماه ...
