خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از آلزایمر با یک غذای محلی
اسفناج یا برگ چغندر) یک کیلو -پیاز 2 عدد -تخم مرغ 2 عدد -نخود 2 لیوان -نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم -آبغوره به مقدار دلخواه -آب به مقدار لازم -روغن کنجد یا دنبه به مقدار لازم -پیاز داغ و نعناع داغ برای تزئین برای تهیه این غذا ابتدا نخود را از شب قبل در آب خیس می کنیم. -نخود خیس خورده را با مقداری آب نیم پز می کنیم. -پیاز ...
باور های نادرست، اما رایج درباره فواید و مضرات تخم مرغ که نمی دانستید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای پخت تخم مرغ روش های مختلف و زیادی وجود دارد، از آبپز کردن و سرخ کردن گرفته تا سوخاری کردن و غیره. در عین حال، باور های غلط زیادی در مورد فواید و مضرات تخم مرغ وجود دارد. بعضی افراد معتقدند به دلیل کلسترول بالایی که تخم مرغ دارد، باید از خوردن آن خودداری کرد. بعضی ها هم فکر می کنند هر چه زرده ی تخم مرغ پر رنگ تر باشد بهتر است. در این مطلب می خواهیم ...
اندیشه ای داریم به وسعت ایران
مواد لازم برای تهیه کوکوی مرغ و قارچ برای چهارنفر قارچ خردشده: دویست و پنجاه گرم سیر رنده شده: سه حبه تخم مرغ: دو عدد سینه مرغ یا فیله مرغ: سیصد گرم پیازچه خردشده: هفت شاخه روغن سرخ کردنی: به میزان لازم نمک: به میزان لازم فلفل: به میزان لازم زردچوبه: به میزان لازم طرز تهیه کوکوی مرغ و ...
خوب غذا بخورید تا طولانی زندگی کنید
عاقلانه تر و شادتر برای کند کردن روند پیری ، پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و لذت بخش است. خوب غذا خوردن یکی از لذت های بزرگ زندگی است و اگر بدرستی انجام شود، باعث طولانی تر شدن عمر می گردد. در زیر 7 اصل آورده ایم که به شما کمک می کند بهتر غذا بخورید: از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در میوه ها، سبزیجات و گیاهان به جلوگیری از آسیب سلول ها ...
گیاهخواری در دوران بارداری، چیا بخوریم خوبه؟
سالم و سلامت بمانید. به منظور مراقبت های بارداری منظم و به موقع به پزشک خود مراجعه کنید تا تغذیه شما، وزن گیری و سلامت عمومی شما در طول بارداری پیگیری شود. در صورت امکان پیش از بارداری روزانه مکمل 400 میکرو گرمی اسید فولیک را مصرف کنید. پس از آن دریافت فولیک اسید را در بارداری ادامه دهید و غذاهای متنوعی که حاوی فولات است را مصرف کنید. در طول بارداری غذاهای با میزان آهن بالا بخورید ...
عادت های عجیب چهره های مشهور تاریخ
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. عادت های عجیب چهره های مشهور تاریخ باورهای غلط اما رایج درباره فواید و مضرات تخم مرغ دستور تهیه سالاد اسفناج و انار مرحله به مرحله خوب و بد مصرف روغن زیتون برای کودکان نشانه های اولیه سرطان دهانه رحم استوری علی ضیا و حذف یک پست +عکس عکس های وحشتناک از له شدن 5 مسافر در ...
معرفی خوراکی های ضد استرس
سرماخوردگی ساده تا بیماری های قلبی عروقی می شود. روش های زیادی برای مقابله با استرس و فشار عصبی وجود دارد، یکی از این روش ها، استفاده از مواد غذایی است که در کنترل استرس نقش مهمی به عهده دارند. وی افزود: غذاها می توانند از طرق مختلف بر میزان استرس در بدن انسان تأثیر بگذارند. مثلاً بعضی غذاها باعث کاهش سطحسروتونین (ماده شیمیایی که در مغز باعث ایجاد آرامش می شود) در خون می شوند. بعضی ...
خوراکی هایی که مادران باردار نباید بخورند
شوند تا نیمرو) و همچنین سس سالاد اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر پخته شده کیک و شیرینی را هم مزه نکنید. غذای کنسروی مصرف غذاهای کنسرو شده و غذاهایی که تحت تأثیر امواج ماکروویو قرارگرفته اند خطر سقط جنین را تا 80 درصد افزایش می دهند. زعفران ممکن است مصرف زعفران، باعث سقط جنین (به ویژه در 3 ماهه اول بارداری) شود. آویشن ...
هزینه های سفر به بروکسل
بلژیکی ها می توان به مولخ فیت (سیب زمینی و صدف سرخ شده)، کاربناد فلمیند (خورشت گوشت) و ساندویچ کبابی (کروکت) اشاره کرد که بهترین کیفیت این غذاهای اصیل بلژیکی را شما گردشگران و توریست های عزیز می توانید در سفر خود به شهر بروکسل و با حضور در بازار مرکزی این شهر به نام گراندپلیس که تعداد زیادی ار بهترین رستوران های شهر را در دل خود جای داده، امتحان نمایید. فارغ از غذاهای بسیار خوشمره با طعم های جادویی ...
افسانه هایی درباره تخم مرغ که در قرن 21 باید فراموش کنید
مراقب باشند و بیشتر از سه تخم مرغ در هفته نخورند. اگر میخواهید وزن کم کنید، نباید زرده بخورید خیلی ها زرده تخم مرغ را نمی خورند، چون می ترسند چاق شوند. اما زرده تخم مرغ حاوی پروتئین و سایر مواد مفید مثل ویتامین دی است که به جذب کلسیم کمک می کند. کولین دارد که عملکرد کبد را تقویت می کند. همچنین حاوی لوتئین است که برای چشم ها مفید است، اما در سفیده تخم مرغ وجود ندارد. ...
توصیه های مفید برای استفاده ی بهینه از مایکروویو
، سرخ و یا در مایکروویو ریخته می شوند، تمامی این آنتی اکسیدان های قوی درون آن باقی می مانند که برای خنثی کردن بیماری ها بسیار مفیدترند. در سال 2009 مطالعه ای در مجله ی علمی، پژوهشی به چاپ رسید که درآن مقدار آنتی اکسیدان های 20 نوع سبزی مختلف از جمله برگ چغندر، کدو سبز، براکلی و... هنگام پخت با روش های مختلف ارزیابی شده بود. پژوهشگران دریافتند که پخت با زودپز و آبپز کردن سبزی بیش ازپخت با ...
این خوراکی ها با پروتئین بیشتر می توانند جایگزین خوبی برای تخم مرغ باشند
مصرف روزانه پروتئین خود را بالاتر ببرید به شما مواد غذایی ای را معرفی می کنیم که نسبت به تخم مرغ پروتئین بیشتری دارند.مسلما همه شما می دانید که منبع اصلی پروتئین گوشت قرمز و ماهی است.هر 1 اونس ( 28 گرم ) گوشت قرمز حاوی 12 تا 15 گرم پروتئین است تقریبا دو برابر تخم مرغ.هر 5 اونس ماهی تن حاوی 32 گرم پروتئین است و هر 1 اونس ماهی ساردین حاوی 18 گرم پروتئین می باشد. سایر منابع غذایی که بیشتر ...
دستور تهیه خورش سیب و آلو غذای اصیل ایرانی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، خورش سیب و آلو یکی از خوشمزه ترین خورش های سنتی ما ایرانیان است که در ادامه طرز تهیه آن را برای شما گردآوری کرده ایم. با ما همراه شوید. مواد لازم: گوشت: 500-300گرم سیب قرمز پوست کنده و قطعه شده: 4عدد پیاز سرخ شده: 3تا4 قاشق غذاخوری روغن: به میزان لازم زعفران ساییده: به میزان لازم رب گوجه فرنگی: یک ...
مروری بر تاریخچه ی غذایی افسانه ای به نام قورمه سبزی!
غذا به خوبی پخته شده باشند و به نسبت های درست با یکدیگر مخلوط شده باشند، بهترین قرمه سبزی که در کل عمرتان خوردید را به شما می دهد. مواد لازم برای تهیهی خورشت قورمه سبزی گوشت گوسفند و یا گوساله به مقدار 300 گرم پیاز متوسط 1 عدد لوبیا قرمز 200 گرم سبزی قورمه که عبارت است از تره و گشنیز و جعفری به یک اندازه، شنبلیله و اسفناج 1/3 مقدار تره به صورت خرد شده و سرخ شده به میزان 400 ...
یک پیشنهاد شگفت انگیز برای آخرین روز تعطیلات
این پارک به سراغ رستوران معلق بوستان گلابدره بروید و در ارتفاع حدوداً 35 متر از سطح زمین، با توجه به پکیج خریداری شده از 15 تا 50 دقیقه صبحانه، ناهار، عصرانه و یا شام خود را میل کنید. وزن قابل پذیرش در این رستوران 45 تا 110 کیلوگرم است و در صورت عدم رعایت قد و وزن مجاز از سوار شدن مهمان جلوگیری و بلیط باطل می شود، استفاده از کافه رستوران معلق برای بیماران قلبی، مادران باردار، بیماران ...
اندیشه ای داریم به وسعت ایران
مواد لازم برای تهیه نرگسی اسفناج پیاز 2 عدد تخم مرغ 4 عدد سیر 4 حبه طرز تهیه نرگسی اسفناج لازم به ذکر است برای تهیه نرگسی اسفناج باید در ابتدا اسفناج ها را به درستی تمیز کرد و شست و در داخل قابلمه ای مناسب ریخت و مقداری نمک نیز بر روی آن ریخت و تا زمانی که آب اسفناج باقی مانده آن را بر روی حرارت ملایم گاز قرار داد و به صورت مرتب هم زد. باید ...
با این غذاها به جنگ خواب آلودگی بروید
خواب شما می شود. مصرف سیر و غذاهای پرادویه در وعده شام باعث فشار بر معده می شود، همچنین مصرف نوشیدنی های کافئین دار را 2 ساعت قبل از خواب محدود کنید. پیش از خواب در مصرف مایعات افراط نکنید تا برای مراجعه به دستشویی در نیمه شب بدخواب نشوید. گیلاس به علت محتوی بالای ملاتونین، موز به علت محتوی پتاسیم و منیزیم که شل کننده عضلات هستند و نیز اسیدآمینه تریپتوفان که در بدن به ملاتونین و سروتونین تبدیل می ...
خدمات رسانی مواکب حسینی خوزستان به سیل زدگان
زدگان (شامل:کمپ شهرداری، کمپ خوابگاه فرهنگیان، کمپ اردوگاه شهید قاضی همچنین بخشهای مرکزی چغامیش، روستاهای زاویه و نیروهای امدادرسان) اقدام به تهیه و توزیع سه وعده غذای گرم و در هر وعده یک هزارو 500 پرس غذا (صبحانه، ناهار و شام) و همچنین میان وعده با توزیع بیسکوت و خرما کرد. ارسال کمک های موکب دزفول به مناطق صعب العبور به دنبال اعلام نیاز کمک رسانی به مناطق صعب العبور نیز با راه ...
قرمزی چشم نشانه چیست؟
برگ سبز تیره، غلات و حبوبات منابع غذایی ویتامین های گروه B، انواع منابع حیوانی مانند گوشت ها، لبنیات و تخم مرغ منابع غذایی ویتامین B12، پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه فرنگی منابع غذایی ویتامین C است. این متخصص داخلی یادآوری کرد: نور آفتاب، قارچ، تخم مرغ، ماهی های چرب و لبنیات غنی شده منابع غذایی ویتامین D، انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج منابع غذایی کلسیم و ویتامین K، انواع گوشت ها، حبوبات و غلات منابع غذایی روی، انواع مغز ها و دانه های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ منابع غذایی منیزیم، بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور منابع غذایی منگنز است. ...
رمز داشتن موهای نرم و شفاف
بسته به میزان خشکی موهای خود مقداری روغن نارگیل کاملا طبیعی تصفیه نشده را برداشته و آن را از انتهای موها به سمت بالای سر مالیده و موها را ماساژ دهید.سپس، موهای خود را با آب گرم شسته و روی موهای خود کلاه حمام و یا حوله به مدت حداقل 30 دقیقه بگذارید.در انتها، موها را با شامپو و آب سرد شسته و بگذارید آنها بدون استفاده از حوله و به کمک هوا آرام آرام خشک شوند. تخم مرغ ابتدا 2 تا 4 عدد ...
8 حقیقت جالب و شگفت انگیز که باعث تعجب شما می شوند + تصاویر
خوردن ادامه می دهند. با این حال، احتمال دیدن یک کروکودیل هزار ساله بسیار بعید است. چون بیشتر این حیوانات بر اثر گرسنگی، بیماری و به دست دیگر موجودات شکارچی تلف می شوند. 8- سنگین وزن ترین انسان تاریخ، 635 کیلوگرم وزن داشت سنگین وزن ترین انسان دنیا تا به اکنون، جان براور بوده است. او در سنگین ترین وزن خود، 635 کیلوگرم بود. براور در سن 12 سالگی حدود 133 کیلوگرم بود! در دورانی که او ...
طرز تهیه نان کروسان به 2 روش + فیلم آموزشی
، کروسان گوشت، کروسان مرغ و .... ما در این مقاله طرز تهیه نان کروسان ساده (بدون مغز) و نان کروسان شکلاتی را به شما آموزش خواهیم داد. 1. طرز تهیه نان کروسان ساده مواد لازم (برای4 تا 5 نفر) آرد 1 پیمانه شکر 1 قاشق چای خوری شیر 1/4 پیمانه کره رنده شده 100 گرم وانیل 1 قاشق چای خوری زرده تخم مرغ 1 عدد خمیرمایه ...
با خواص جادویی گیاه صندل قرمز برای پوست و زیبایی آشنا شوید
مایل به زرد صندل دارای خاصیتی برای تسکین پوست های آفتاب سوخته است . پودر چوب صندل را با کمی روغن نارگیل و روغن بادام مخلوط کنید و بعنوان ماسک صورت استفاده کنید لکه های قهوه ای از بین می روند برای چین و چروک پوست صندل همچنین می تواند بعنوان یک ماسک صورت برای از بین بردن چین و چروک پوست استفاده شود. زرده تخم مرغ، عسل، پودر چوب صندل و اسطوخودوس ماسک درست کرده . چند بار در هفته ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
کالری مصرف کردند. تخم مرغ شروع روز با تخم مرغ کمک میکند تا در وعده ی ناهار احساس سیری و رضایت کنید. قدرت موجود در پروتئین: تحقیقات دانشگاه میسوری در کلمبیا نشان داد که خوردن یک صبحانه 300 کالری که از 30 تا 39 گرم پروتئین تشکیل شده باشد در مدت زمان بین صبحانه و ناهار باعث سیری و احساس پری میشود. به همین دلیل کسانی که صبحانه ای پروتئینی میل میکنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری ...
اندیشه ای داریم به وسعت ایران
مواد لازم برای خورش ماست اصفهانی گفتنی است برای تهیه خورش ماست اصفهانی یک سری مواد اولیه نیاز می باشد که در ادامه به آن اشاره خواهد شد. ماست چکیده بی نمک دو نیم کیلوگرم گوشت گردن بدون استخوان 250 گرم (با استخوان 300 گرم) پیاز 1 عدد زرده تخم مرغ 2 عدد شکر 1 پیمانه سرخالی آب 2 تا 3 پیمانه نمک ، زردچوبه به مقدار ...
کیک صبحانه تابه ای، بدون نیاز به فر درست کنید
برای درست کردن یک کیک ساده صبحانه، احتیاجی به فر ندارید. کافی است مواد لازم برای تهیه کیک را آماده کنید سپس آن را داخل یک تابه یا یک قابلمه مناسب بپزید. به همین راحتی! مواد لازم برای تهیه کیک صبحانه تابه ای بدون نیاز به فر آرد: 150 گرم شکر: 5 قاشق سوپخوری روغن مایع: 2 قاشق سوپخوری تخم مرغ: 1 عدد شیر: 2 /1 پیمانه بیکینگ پودر: 2 قاشق چایخوری ...
کمبودهرویتامین چه برسرتان می آورد؟
ویتامین D، صدا دادن مفاصل نشانه کمبود ویتامین های B5 و B12 است. منابع غذایی تامین کننده ویتامین ها وی گفت: کره، خوراکی های نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو منابع غذایی پیش ساز ویتامین A، تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات منابع غذایی ویتامین های گروه B، انواع منابع حیوانی مانند گوشت ها، لبنیات و تخم مرغ منابع غذایی ویتامین B12، پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه فرنگی منابع غذایی ...
اینجا ارزان ترین و بکرترین منطقه در ترکیه است
شام در آنها به یادماندنی خواهد بود. این هتل به ایستگاه مترو نیز نزدیک است و دسترسی آسانی دارد. تمامی غذاهای این هتل از مواد باکیفیت تشکیل شده اند و توصیه می شود که ماهی و فیله های مرغ این مکان را هم امتحان کنید. 9-موزه آتاتورک را از دست ندهید در شهر بورسا موزه ای به نام آتاتورک وجود دارد که بازدید از آن می تواند بُعدی خاص از ترکیه و سرنوشت مردم آن را در اختیارتان قرار بدهد ...
16 فروردین با خاصیت جادویی گیاه صندل قرمز آشنا شوید
تسکین پوست های آفتاب سوخته است . پودر چوب صندل را با کمی روغن نارگیل و روغن بادام مخلوط کنید و بعنوان ماسک صورت استفاده کنید لکه های قهوه ای از بین می روند برای چین و چروک پوست صندل همچنین می تواند بعنوان یک ماسک صورت برای از بین بردن چین و چروک پوست استفاده شود. زرده تخم مرغ، عسل، پودر چوب صندل و اسطوخودوس ماسک درست کرده . چند بار در هفته به پوست بزنید برای نرم و ...
