خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه زمانی برای ورزش کردن مناسب است؟
ساعت زیستی بدن و دما و ترشح هورمون ها در بدن بهترین زمان، بعداز ظهر ها و حدود ساعت 6 بعد از ظهر است. به هر حال ورزش کردن در صبح فواید و مضرات خاص خودش را دارد. بیایید با هم به نکات مثبت و منفی ورزش صبحگاهی نظری بیندازیم و قضاوت نهایی را بر عهده خود شما بگذاریم. * نکات مثبت ورزش صبحگاهی 1) آلودگی هوا در صبح کمتر است و می توانید در هوای پاک صبح ورزش کنید. 2 ...
فال روزانه شنبه 17 فروردین 1398
متولد فروردین : شاید بهتر باشد وقتی که فرصتهای زیادی پیش روی شما قرار دارد بیشتر از مواقعی که این گونه نیست نگران شوید. شاید وقتی که همه چیز خوب پیش می رود نسبت به مواقعی که این گونه نیست، راحت تر بتوان ناامیدی را تحمل کرد. ولی هنوز بالا بردن توقعات می تواند باعث ناراحتی شود. پس بهتر است قبل از اینکه شکست بخورید، جاه طلبی های خود را کمتر کنید. متولد اردیبهشت : همه چیز به نظر خوب می رسد ...
چگونه به راحتی لاغر شویم و لاغر هم بمانیم؟
اطراف خانه راه بروید و بدن تان را بکشید. این کار مفاصل تان را از فشار بیش از حد نجات می دهد. 4 - به دنبال انگیزه ای خوب باشید برخی از افراد نمی توانند به تنهایی در مورد داشتن زندگی فعال و سوزاندن چربی های اضافی، به اندازه کافی انگیزه داشته باشند. آنها نیازمند بهانه هایی برای این کار هستند. بنابراین بررسی کنید که چه چیزی به شما انگیزه فعالیت می دهد. مثلا اگر یک همراه داشته ...
هفت مشکل سلامتی که ورزش راه حل آن است
روش های کاهش سطح اضطراب که از نظر علمی هم ثابت شده است، ورزش است. برای بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب حتما ورزش کنید. افزایش ضربان قلب و ایجاد ثبات در انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، نوراپی نفرین و گابا (GABA) به کاهش استرس کمک می کند. علاوه بر این، ورزش کردن تأثیرات بلند مدتی دارد که شما را در مقابل شرایط استرس زای خارج از زمان ورزش هم مقاوم می کند. خواب آلودگی در طول روز ...
25 سال بعد؛ مصاحبه ای با لینوس توروالدز
ماهیت صمیمانه ی این مصاحبه است عذرخواهی می کنیم. رابرت یانگ: باعث خوشحالی ما است که بهانه ای برای ارتباط برقرار کردن با شما داشته باشیم. خودتان و خانواده تان چطور هستید؟ فرزندان شما اکنون باید دانشگاه را به اتمام رسانده باشند. من، نانسی و سه دخترم هم حال مان خوب است. بزرگ ترین دخترمان، زوئی، که در زمان شروع به کار ردهت یازده ساله بود، اکنون منتظر دومین فرزندش است. این بدین معنی است که ...
چگونه در رکود اقتصادی پولدار شویم
مجله اینترنتی کولاک:با خواندن عنوان، شاید بلافاصله با خود بگویید که عنوان این مقاله صرفا تبلیغاتی و جذاب انتخاب شده تا شما را جذب کند. شاید بگویید چنین چیزی امکان پذیر نیست. در این شرایط که فروش هر روز کمتر می شود و هزینه ها بیشتر، 10 برابر کردن درآمد فقط رویاپردازی است. من هم با شما موافقم! شاید 10 برابر کردن فروش در این شرایط و برای کار شما غیرممکن باشد، البته شاید هم امکان پذیر باشد. در این ...
بهترین چای لاغری چیست؟
به گزارش روزپلاس، در این مقاله قصد داریم 5 مورد از بهترین چای های لاغر کننده را معرفی کنیم. هر کدام از این چای ها دارای خواص جادویی هستند و می توانند هورمون های افزایش اشتها را سرکوب کنند. همچنین نوشیدن این چای ها برای سلامت قلب شما مفید خواهد و از بروز بیماری های قلبی و دیابت جلوگیری می کند. افزایش دهنده متابولیسم بدن؛ چای سبز: نوشیدن چای سبز می تواند سلول های چربی را از ...
فال روزانه شنبه 17 فروردین 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/1/17
فال روزانه شنبه 17 فروردین 98 + فال حافظ و فال تولد 98/1/17 فال روز تولد ( امروز شنبه 1398/1/17) دوست عزیزی که 17 فروردین به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال برخیاف سالهای دیگر، درهای بیشتری به رویتان گشوده خواهد شد.بسیاری از گرده هایی که در زندگی تان داشته اید، باز می شود و شما احساس آرامش بیشتری را تجربه خواهی کرد. از همین امروز که تولد شماست سیل اتفاقات خوش در زندگی ...
48 حقیقت جالب از بدن که نمی دانستید!
." حال باید پرسید چقدر از بدنتان می دانید؟ چیزهایی که نمی دانید سبب غافلگیری تان می شود. بیست وپنج درصد استخوان های بدن یک فرد بالغ در پاهایش قرار دارد؛ دلیلی دیگر برای خریدن کفش های باکیفیت. شما احتمالاً در طول عمر خود نزدیک به 100 هزار پوند غذا می خورید. سعی کنید بخش عمده اش با فست فود پر نشود. تنها بخشی از بدن که جریان خون در آن وجود ندارد گوشه چشم می ...
المانیتور: پوتین به دنبال مکتوب کردن توافق با نتانیاهو بر سر مسئله حمله اسرائیل به مواضع ایران در سوریه ...
موضع مشترکی دارند. این دو نفر روابط خوبی با هم دارند و به خوبی منافع یکدیگر را تامین می کنند. از نظر وجهه میان افکار عمومی، پوتین هر چیزی که نتانیاهو می خواست و حتی بیشتر از آن نیز به او داده است. پوتین در سخنان آغازین خود در کنار نتانیاهو گفت که از تصمیم شما بابت قدردانی و گرامیداشت سربازان ارتش سرخ که با نازی ها جنگیدند و آزادی را برای مردم جهان از جمله یهودیان به ارمغان آوردند، بسیار خرسندیم ...
چرا وریا غفوری برای استقلال بازی نمی کند؟
وریا غفوری درباره مصدومیت خود توضیحاتی ارائه کرد. در حالی وریا غفوری در چند بازی اخیر استقلال به دلیل مصدومیت حضور نداشته گمانه زنی های مختلفی درباره علت عدم حضور او مطرح بوده که خود وریا در این باره گفت: متاسفانه در روزهای گذشته به خاطر مصدومیت همسترینگ پای چپم قادر به همراهی تیم استقلال نبودم. من هم مثل شما عزیزان ناراحت و نگرانم چون استقلال در دو هفته اخیر ...
شهرام شکیبا: اسپانسرها می خواهند بازیگران بیایند و برای ادبیات پول نمی دهند
حوزه ادبیات دارند که شاعر قصیده می گوید و مردم رای می دهند. این نویسنده و شاعر درباره اینکه چرا برنامه های تخصصی در حوزه ادبیات در تلویزیون رشد نکرده است، بیان کرد: به نظر شما چه کسانی تصمیم گیرنده برای برنامه های تلویزیون هستند؟ مدیران تصمیم نمی گیرند بلکه اسپانسرها هستند که تصمیم می گیرند چه برنامه ای ساخته شود. کسی برای ادبیات پولی نمی پردازد و اسپانسرها می خواهند بازیگران بیایند و ...
خوب غذا بخورید تا طولانی زندگی کنید
در این آزمایش، موش های تحریک پذیر و تند مزاج بودند. ظاهرا این جوندگان نیمه گرسنه بجز هم نژادهای خودشان، هر کس دیگری که سعی می کرد انها را بگیرد، دندان می گرفتند. چه کسی می تواند آنها را سرزنش کند؟ آیا شما دوست دارید که کالری مصرفی تان را کاهش دهید؟ قبل از اینکه خودتان را به زحمت بیندازید مشخص می شود که نسبت ریسک به پاداش این اقدام برای انسانها، کمی محافظه کارانه تر است. پژوهشگران ...
گیاهخواری در دوران بارداری، چیا بخوریم خوبه؟
هنگام تولدرا بالا برده و احتمالا موجب ناهنجاری های شناختی می شود. کم خونی در بارداری حتی در افرادی که محصولات حیوانی مصرف می کنند شایع است. افراد وگان در خطر بالاتری برای ابتلا به کم خونی پیشرفته هستند. کم خونی خطر زایمان زودرس، نوزاد با وزن کم هنگام تولد یا کودکی با تاخیر های رشدی و شناختی را بالا می برد. به عنوان مادر، کم خونی خطر ابتلا شما به افسردگی پس از زایمان و ریسک نیاز به انتقال خون ...
راهکارهایی برای از بین بردن استرس
واقعیت بعضی از اتفاقات، تنش را از شما دور می کند و آرامش روانی را به شما باز می گرداند. اینکه بتوانید حقیقت را بپذیرید به کاهش استرس شما در تمام مراحل و مسائل زندگی کمک خواهد کرد و زودتر از شرایط بحرانی خارج خواهید شد. 2. تغذیه سالم حذف چربی ها از غذای روزانه و جایگزین کردن ماهی، سبزیجات تازه به خصوص اسفناج به سلامت روانی و کاهش استرس کمک شایانی می کند. 3. مدیریت کردن زمان ...
8 ماده غذایی که هیچوقت منقضی نمی شوند !
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، قبل از اینکه به آشپزخانه بروید و موادغذایی را بر اساس تاریخ انقضای روی آن ها دور بریزید، باید بدانید که برای برخی غذا ها این تاریخ فقط یک پیشنهاد است و به عبارت دیگر هیچوقت منقضی نمی شوند یا حداقل تا چند سال ماندگارند و می توانید از آن ها استفاده کنید. احتمال اینکه شما واقعا نیاز داشته باشید یک ماده غذایی را چنین مدت طولانی نگه دارید، تقریبا صفر است، مگر اینکه ...
هزینه های سفر به بروکسل
این شهر دیدنی بازدید بعمل آورند. ناگفته نماند که همین تعداد روز برای یک بازدید جامع و کامل از راهنمای سفر به بروکسل بسیار مناسب می باشد. هزینه های مربوط به اقامت در سفر به بروکسل برای اقامت خود در بزرگترین شهر بلژیک یعنی بروکسل گزینه های خیلی زیادی پیش روی شما قرار ندارد! شما برای اقامت خود و همراهانتان یا می توانید به دنبال اتاقی در هتل های محدود این شهر باشید و یا در هاستل ها ...
آنچه باید قبل از مصرف پروبیوتیک ها بدانید
ارگان در روده کار می کنند، مواد مغذی موجود در خوراکی های مصرفی را می خورند، به میکروب های مهاجم حمله می کنند و سیستم ایمنی را تنظیم می کنند. و از آنجا که تغییرات در میکروبیوتا به مشکلات دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر مرتبط است، افزودن باکتری های "خوب" به شکل پروبیوتیک ها بایستی سلامت شما را ارتقا دهد. اما به توصیه کارشناسان، باید مصرف موادی مانند کمبوجا (نوعی نوشیدنی تخمیری ...
مقام مسئول: ایام نوروز با روند کاهش قیمت ها روبه رو شدیم/ رایزنی هند با آمریکا برای ادامه واردات نفت از ...
. وی افزود: رؤسای جمهور آزاد هستند که هر چه می خواهند بگویند. کاشکاری تصریح کرد، می توانم به شما با اعتماد کامل بگویم که همکاران من و خودم هیچ توجهی به این حرف ها نمی کنیم. بر پایه این گزارش، دولت دونالد ترامپ رئیس جمهور ایالات متحده چندین بار فدرال رزرو را به دلیل افزایش نرخ بهره در سال گذشته میلادی مورد انتقاد قرار داد و دونالد ترامپ در روز جمعه هفته گذشته هم بانک مرکزی آمریکا را به دلیل آسیب زدن ...
مسئولین از دلخوشی به برجام دست بردارند/ همه باید برای کمک به سیل زدگان پای کار باشیم
نتیجه مرگ خواستن برای آمریکاست اولا در خواست مرگ برای آمریکا یک دستور قرانی است ثانیا اگر نتیجه مرگ بر آمریکا سیل است پس سیل و زلزله و طوفان و آتش سوزی جنگل های آمریکا به مساحت 117هزار هکتار نتیجه چی است؟ شما ها که مرگ بر آمریکا نگفتید پس چرا سیل و بلاهای طبیعی آمد؟ باران رحمت الهی است و اگر این رحمت الهی کنترل و مدیریت نشود این بشر است که رحمت الهی را به عذاب تبدیل میکند. ایشان ...
این خوراکی ها با پروتئین بیشتر می توانند جایگزین خوبی برای تخم مرغ باشند
مصرف روزانه پروتئین خود را بالاتر ببرید به شما مواد غذایی ای را معرفی می کنیم که نسبت به تخم مرغ پروتئین بیشتری دارند.مسلما همه شما می دانید که منبع اصلی پروتئین گوشت قرمز و ماهی است.هر 1 اونس ( 28 گرم ) گوشت قرمز حاوی 12 تا 15 گرم پروتئین است تقریبا دو برابر تخم مرغ.هر 5 اونس ماهی تن حاوی 32 گرم پروتئین است و هر 1 اونس ماهی ساردین حاوی 18 گرم پروتئین می باشد. سایر منابع غذایی که بیشتر ...
مشکل نبود آب در پل دختر/بازگشایی 300 راه روستایی لرستان/تکذیب تخلیه سوسنگرد/شیبان و کارون در معرض خطر ...
...> فرمانده نیروی انتظامی در دیدار با مردم بخش"گوریه" از توابع شهرستان شوشتر، گفت: بنده به عنوان نماینده مقام معظم رهبری به دیدار شما آمدم تا علاوه بر گزارش مسائل و مشکلات شما به ایشان و سایر مسئولان، مسائل مربوط به حوزه کاری خود یعنی امنیت را بررسی کنم. مدارسی که به دلیل سیل تعطیل شدند 1398/01/16 - 11:41 با توجه به بارندگی های روز های اخیر و سیل شدید در برخی از استان ...
مروری بر تاریخچه ی غذایی افسانه ای به نام قورمه سبزی!
قورمه سبزی | Ghormeh sabzi به نظر من این دیگر سوال ندارد که آیا شما قورمه سبزی را دوست دارید؟ خب جواب معلوم است، اصلا مگر کسی در جهان پیدا می شود که قورمه سبزی را دوست نداشته باشد؟! که البته اگر هم باشد، با کمال احترام کمی در انتخاب غذاهای مورد علاقه اش بی سلیقگی کرده است! قورمه سبزی، این خورشت بسیار خوشمزه ی ایرانی، یکی از شناخته شده ترین غذاهای اصیل ایرانی است که در دنیا نیز شهرت ...
با این غذاها به جنگ خواب آلودگی بروید
از بین بردن خواب آلودگی با چند ماده غذایی خواب آلودگی مشکلی است که بسیاری از افراد صبح ها و یا در طول روز با آن درگیر هستند. خواب آلودگی و احساس رخوت صبحگاهی به کمک تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و یا کاستن و افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه قابل بهبود است؛ اما یکی از مهم ترین نکات این مطلب است که شما در طول شب به اندازه کافی خوابیده باشید و از چرخه خواب طبیعی و مناسبی برخوردار ...
مشکل نبود آب در پل دختر/بازگشایی 300 راه روستایی لرستان/تکذیب تخلیه سوسنگرد/شیبان و کارون در معرض خطر ...
ه ارتباطی معمولان بازگشایی شد 1398/01/16 - 12:45 معاون وزیر راه از بازگشایی محور ارتباطی شهر سیل زده معمولان خبر داد عبدالهاشم حسن نیا اظهار کرد: با بازگشایی محور ارتباطی پلدختر از مسیر خرم آباد کمک رسانی به بخش معمولان از طریق زمینی شدت گرفته و این کمک ها از امروز بیشتر افزایش خواهد یافت. وی افزود: جاده قدیم معمولان؛ خرم آباد ترمیم و هم اکنون آماده عبو ...
دیالیز در بدن شما چه می کند؟
خلیج فارس: یک اورولوژیست با اشاره به 2 نوع اصلی همودیالیز و دیالیزپریتونیل، توضیحاتی درباره این روش درمانی داد.
این خوراکی ها بیشتر از تخم مرغ پروتئین دارند
.... اگر می خواهید مصرف روزانه پروتئین خود را بالاتر ببرید به شما مواد غذایی ای را معرفی می کنیم که نسبت به تخم مرغ پروتئین بیشتری دارند. مسلما همه شما می دانید که منبع اصلی پروتئین گوشت قرمز و ماهی است. هر 1 اونس ( 28 گرم ) گوشت قرمز حاوی 12 تا 15 گرم پروتئین است تقریبا دو برابر تخم مرغ. هر 5 اونس ماهی تن حاوی 32 گرم پروتئین است و هر 1 اونس ماهی ساردین حاوی 18 گرم ...
شغل هایی که تا بیست سال دیگر منقرض خواهند شد
می شدند و هر کسی که قصد خرید بلیت داشت حتماً از آن ها استفاده می کرد. کارکنان این آژانس ها نه تنها پروازهای موجود را برای شما دستچین می کردند، بلکه بلیت های شما را هم برایتان رزرو می کردند، اطلاعات لازم در مورد سفرتان را در اختیارتان می گذاشتند (مثل نقشه ها یا بروشورهای مرتبط) و غیره. امروزه اما وبسایت ها و اپلیکیشن های زیادی وجود دارد که تمام این کارها را به سرعت و رایگان برای شما ...
با بهترین جاذبه های گردشگری کوش آداسی آشنا شوید
جاذبه گردشگری کوش آداسی | Kusadasi Tourist Attractions جزیره ی کوش آداسی که امروز می خواهیم درباره ی آن با شما صحبت کنیم، پر است از جاذبه های زیبا و دیدنی که بدون شک مقصد هر گردشگری بعد از استانبول ، بازدید از جاذبه های گردشگری کوش آداسی است. کوش آداسی زیبا که از شمال با سلجوق و پاموجاک و از جنوب با شبه جزیره ی دیلک همسایه است، در کانون مراکز مهم گردشگری است. پیشنهاد می کنیم تا در ...
تهدید سیلاب برای حمیدیه، عبدالخان، شیبان و کارون
ر وزیر کشور و تمامی مدیران دستگاههای إجرائی ، نمایندگان مجلس استان ، جلسه شورای مدیریت بحران استان تشکیل خواهد شد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی سیلاب در نزدیکی جاده ترانزیتی اهواز- شوش بخشی از جاده ترانزیتی اهواز - شوش به دلیل افزایش دبی رودخانه کرخه و جاری شدن سیل دچار آبگرفتگی شده است، اما جاده مسدود نشده است. فرماندار شوش با اشاره به طغیان ...
