سایر منابع:
سایر خبرها
10 ترفند غیررژیمی که به شما کمک می کند به راحتی وزن کم کنید
...؛ این باعث می شود افراد در طول روز بیشتر احساس گرسنگی کنند. روغن مصرف کنید وی تاکید کرد: در حالت دیگر افراد برای لاغر شدن همه مواد غذایی خود را بخار پز مصرف کرده یا هیچ گونه چربی به غذا اضافه نمی کنند. در حالی که بدن برای سیر ماندن به گروه چربی ها و دیگر گروه ها نیاز دارد. مهم آن است که چربی های خوب و کم ضرر مانند روغن زیتون، روغن کانولا و روغن کنجد استفاده کنند، البته این ...
در رابطه جنسی چه اتفاقاتی برای واژن یک زن رخ می دهد؟
شده را به صورت خلاصه در اختیارتان قرار می دهیم. در زمان رابطه جنسی اتفاقی که برای مرد رخ می دهد در ظاهر و نمایان است، ولی اتفاقی که برای شما رخ می دهد و تحریک کننده است در درون بدن شماست... مغز دوم شما (واژن) یک فعالیت بلقوه و پنهانی را احساس می کند، رگ های خونی شما منبسط می شوند و گسترش می یابند و جریان خون اضافی را مستقیما به سمت پایین تنه تان هدایت می کنند. افزایش گردش خون ...
معرفی کتاب قانون 5 ثانیه اثر مل رابینز
؟ راه هل دادن خودتان به سمت جلو در یک قانون ساده نهفته است. مل رابینز با بیان دانش عادت ها و همچنین داستان های شگفت انگیزی که در زمینه های گوناگون چون تاریخ، هنر و کسب وکار رخ داده است، قدرت لحظه ی فشار را توضیح می دهد. سپس ابزار ساده ای را معرفی می کند که با کمک آن می توانید بهترین خود باشید. قانون 5 ثانیه یک قانون خیلی ساده است که می گوید اگر ایده ای برای انجام هدفی به ...
راهکار سریع و ساده برای درمان سردرد
عواملی که در بدن وجود دارد و در طول روز باعث ضعف در بدن می شود، خواهد بود. این متخصص طب سنتی افزود: استفاده از هوای مطبوع و دلپذیر بین الطلوعین بهترین راه برای درمان سردرد های ساده است که همه افراد در هر سنی و در هر مکان و با هر نوع تغذیه می توانند از آن استفاده کنند. مینایی اظهار کرد: راه حل دوم برای درمان سردرد ساده استفاده از ترکیب سکنجبین و خیار است؛ البته بهتر است از خیار ...
سیل و سدها
نیز دیدگاه های مختلف دیگری را به سمع و نظر شما خواهد رساند. جلوگیری از رخداد سیل یا مهار سیلاب ها، یکی از دلیل هایی است که معمولا در توجیه سدسازی بیان می شود. در این نوشتار قصد تحلیل فنی سیل های اخیر ایران را نداریم، هدف فقط این است که به اختصار، ماجرای قدیمی مهار سیل با سدسازی را واکاوی کنیم. در حادثه سیل های فروردین 98 ایران، در همان نخستین روزها، سخنانی مبنی بر اینکه سدها ...
به این دلیل از سن واقعی تان پیرتر نشان داده می شوید
.... اگر عدد به دست آمده از سن واقعی تان بیشتر بود، بدانید که باید بیش از همیشه به بدن تان اهمیت دهید. همیشه از دیگران عقب تر راه می روید آیا زمانی که با دوستان تان به گشت و گذار می روید، همیشه عقب تر از آنها هستید؟ آیا مدام از آنها این جمله را می شنوید که زود باش یا چرا عقب افتاده ای ؟ سرعت راه رفتن افراد می تواند سن واقعی آنها را نشان دهد. اگر سرعت شما از سرعت نرمال راه ...
فرمان رهبری کمک بزرگی به سیل زدگان کرد / در حوزه آبریز و آبخیز داری باید بیشتر کار شود / همه باید در حفظ ...
بدوند ، در حوزه آبریز و آبخیز داری باید بیشتر کار شود و جاهایی که در معرض سیلاب قرار دارند شناسایی و ترمیم شوند ، به علت خشکسالی های قبلی برخی جاها در معرض رانش قرار دارند و باید جاهای جدید برای مردم این نقاط تعبیه شود . وی تصریح کرد : فرمان مقام معظم رهبری در روز پنجم سیل باعث شد تا سیل کمک ها و امدادها به این منطقه سرازیر شود و این جای شکرگزاری دارد . نوروزی بیان کرد : سیل ...
تحلیل سخت افزار: گیمرهایی با درآمد متوسط جامعه غول پیکری هستند؟!
جهان بودند؛ قیمت مناسب، مصرف پایین انرژی و بازدهی (که حتی همین حالا هم به سادگی از پس بازی های روز برخواهند آمد) مهمترین و برجسته ترین ویژگی های این کارت گرافیک ها به شمار می رود. پس گیمرها فارغ از تفاوت ها، در سراسر جهان عمدتا به دنبال تراشه های میان رده و این سیاست کلی شرکت های سازنده سخت افزار را شکل داده است. بسیاری از کارت گرافیک های جدید، یعنی بعد از نسل مکسول، امکان اجرای بازی ها ...
طرز تهیه انواع غذا با سرکه بالزامیک
دهند تا حجم آن در اثر تبخیر کاهش یافته و شیرینی آن زیاد شود. در مرحله بعد با افزودن مخمر به آب انگور، قند آن تخمیر شده و به الکل تبدیل می شود و حداقل 3 سال طول می کشد تا سرکه برسد و به این فرآورده خوش طعم و عطر تبدیل شود. انواع غذا با سرکه بالزامیک وجود دارد که اغلب غذا های ایتالیایی هستند و ما در این مطلب قصد داریم شما را با طرز تهیه چند نوع از آن ها آشنا کنیم. بیشتر بخوانید: طرز تهیه سرکه ...
سرفه نشانه های کدام بیماری های مرگ آور است ؟
به گزارش بهداشت نیوز: همه ی ما گاهی سرفه می کنیم. بعضی وقت ها دلیل سرفه صرفا یک گلو درد ساده است، مخصوصا در ماه های سرد سال که سرماخوردگی شایع است. ما معمولا به سرفه ها زیاد توجه نمی کنیم و سرفه نیز خودش بعد از چند روز برطرف می شود. اما چه زمانی سرفه دلیلی فراتر از گلو درد و ترشحات حلق دارد؟ در بیماری های جدی مانند آسم، سل ریوی و یا بیماری مزمن انسدادی ریه، سرفه می تواند اولین علامت وجود مشکلی ...
با این مواد غذایی بدنتان را خوشبو کنید
آن بوی بد بدن را می گیرد. پیشنهاد می شود روزانه 1 الی 2 بار بعد از حمام قسمت زیر بغل را با روغن نارگیل چرب کنید. اگر در غذا ها از روغن نارگیل استفاده کنید بوی بد دهان نیز از بین می رود. خوشبو شدن بدن با لیمو و خانواده مرکبات خاصیت ضدعفونی کننده لیمو علاوه بر بوی بد بدن بوی بد دهان را نیز از بین می برد. صبح ها یک لیوان ترکیب آب و آب لیمو مصرف کنید و یا این که آب نصف لیمو را بگیرید ...
چرا آدم هایی که دوست داریم را از خود دور میکنیم ؟
.... فردی که توان درک دنیای واقعی را نداشته باشد و نتواند وابستگی و ارتباط با دیگران را به درستی تجربه کند، همیشه ترس از صمیمیت خواهد داشت. شانون توماس، روان درمان گر در این مورد گفته مردم از روش های مختلفی برای از بین بردن ناخواسته صمیمیت در رابطه خود استفاده می کنند. یکی از آنها این است که ما همیشه در صدد انتقاد کردن و اعتراض کردن به کسی هستیم که سعی دارد خودش ...
نشانه های تن ماهی فاسد
به گزارش بهداشت نیوز: 1- اولین نشانه برای سلامت هر غذایی تاریخ تولید و انقضای آن است. تازه ترین محصولات را بخرید و اگر قرار است کنسرو خریداری شده مدت ها در انبار بماند، توجه کنید که تاریخ انقضا آن رو به پایان نباشد. با این حال درباره غذا های کنسروی لازم است به نکاتی جز تاریخ مصرف و انقضا هم توجه کنید. قوطی یا ظرف های آلومینیومی بسته بندی غذای کنسروی باید کاملا سالم، بدون زنگ زدگی و نشتی باشند. مطمئن باشید کوچکترین نشتی غذا به بیرون از قوطی کل غذا را فاسد کرده است و چنین محصولی را مصرف نکنید. 2- یک راه بسیار س ...
چهار راز کاهش وزن بدون عرق ریختن
مواد غذایی مضر و چاق کننده کاهش می دهد. طبق مطالعات پیشین، خوردن یک تکه میوه، افراد را تشویق می کند تا 28 درصد بیشتر مواد غذایی طبیعی را خریداری و از خرید غذاهای فست فودی خودداری کنند. قدم زدن قدم زدن نوع ساده ای از ورزش است که نیازی به عضویت در باشگاه ندارد. یک مطالعه نشان داد که 30 دقیقه قدم زدن در روز می تواند 1.6 اینج از دور کمر را در 12 هفته کاهش دهد. طبق این گزارش، ترکیب این نکات با عادات غذایی سالم به کاهش وزن شما در روشی سالم کمک می کند. فارس ...
ماده غذایی که رشد ناخن ها را زیاد می کند
را افزایش داده و به رشد سالم ناخن ها کمک می کند. - 1 قاشق غذا خوری آب لیمو تازه را با 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون مخلوط کنید. - خوب هم بزنید و برای چند ثانیه حرارت دهید تا کمی گرم شود. - محلول را در یک ظرف مناسب بریزید و ناخن ها را برای مدت زمان 10 دقیقه در آن قرار دهید و بعد ناخن ها را خشک کنید. - هر روز این کار را انجام دهید تا به نتیجه دلخواه تان برسید ...
میوه هایی که چربی ها را می سوزانند
به گزارش مشرق ، کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روزهای گرسنگی، در خود ذخیره می کند؛ اما میلیون ها نفر از ما بیش از آن که نیاز داشته باشیم، غذا می خوریم و در نتیجه ذخیره چربی بالایی در بدن خود داریم . بیشتر بخوانید: رژیم غذایی برای افراد دچار حساسیت بهاری برای کاهش این چربی های اضافی باید کمتر از کالری ای که می سوزانیم، غذا بخوریم. خوشبختانه، علاوه بر ...
همنشین های 33 ساله / 28 روز بیهوشی در بیمارستان های شیراز و مشهد
.... بعد از مجروحیت من را به بیمارستان نمازی شیراز منتقل کردند که به گفته پرستاران 28 روز بیهوش بودم. تا شش ماه بعد از این اتفاق، در بیمارستان های شیراز و مشهد بودم و توانایی خوردن غذا هم نداشتم و فقط ماست و فرنی به من می دادند. در عمل جراحی که دو سال بعد از مجروحیتم انجام دادم، هفت تا ترکش در اندازه نخود لوبیا را از سرم خارج کرده اند اما به دلیل ریز بودن بقیه ترکش ...
رفع دندان درد با روش های خانگی و طبیعی
اگر دندان درد دارید، مهم است بدانید که ریشه ناراحتی شما چیست. سپس، می توانید بهترین راه را برای از بین بردن درد، تورم و یا سایر علائم پیدا کنید. اگر باردارید، شیر ده هستید یا هرگونه دارویی مصرف می کنید که ممکن است با این دارو ها تداخل داشته باشد، قبل از استفاده از هر یک از دارو های زیر، باید با دندانپزشک خود صحبت کنید. شستشو با آب نمک برای بسیاری از افراد یک شستشو با آب نمک درمان ...
این چیز ها را هرگز از پزشکتان پنهان نکنید
آسیب می زند. مکمل هایی که مصرف می کنید همه ی پزشکان یک هدف مشترک دارند و آن، کمک به شما برای سالم و شاد ماندن است. گاهی بیماران از پزشک خود پنهان می کنند که مکمل ویتامین یا گیاهی مصرف می کنند، زیرا می دانند ممکن است پزشک به آن ها توصیه کند مکمل ها را کنار بگذارند و غذا های طبیعی مصرف کنند. اما پزشک شما باید بداند هر روز صبح ویتامین مصرف می کنید تا تصمیم بهتری برای درمان تان بگیرد ...
ترک پوست در بارداری، چه کسانی دچار می شوند؟
غذا دادن به کودک و خواباندن او، تبدیل به بخشی از برنامه ی بچه داری آنها می شود. توضیحی در باره ی ترکهای بدن ترک بدن زمانی اتفاق می افتد که کودک شما سریعتر از پوستتان رشد می کند. رشد سریعتر کودک باعث شکسته شدن فیبرهای انعطاف پذیری می شود که درست زیر پوست قرار دارند و در نتیجه به ایجاد ترک منتهی می شود. هیدی والدورف، پزشک و استاد بالینی مطالعات پوستی در دانشکده پزشکی ماونت سینای ...
آشنایی با خواص آب هویج برای پوست و نکات احتیاطی
ستاره | سرویس سلامت - یکی از میوه های مفید برای زیبایی و لطافت پوست، هویج است. شما به راحتی می توانید با نوشیدن یا مالیدن روزانه آب هویج روی پوست خود، به تغذیه، آبرسانی پوست و جوانسازی پوست تان کمک کنید. در این مقاله خواص آب هویج برای پوست و اثرات آن بر حفظ سلامت پوست گردآوری شده است. خواص آب هویج برای پوست 1- درمان جوش و آکنه یکی از مشکلات شایع پوستی به خصوص در دوران نوجوانی و ...
نحوه رفتار با نوزاد، هشت کار ممنوع
ریزی شده : حتی اگر دوره سختی به نظر باشد، اگر تصمیم به شیر دادن داشته باشید، هیچ چیزی را نمیتوانید با لحظه ای که کودک هنگام نوشیدن شیر به شما نگاه می کند مقایسه کند. تغذیه با شیر مادر نباید یک برنامه داشته باشد، بلکه باید بر اساس تقاضای کودک باشد، طبق فرمول شیر، نوزادان باید هر 3 ساعت غذا بخورند یک نوزاد فقط در هنگام گرسنگی یا تشنگی نیاز به شیر مادرش دارد علاوه بر این، آن نیز تنها راه اتصال ...
30 میلیارد ریال کمک های مردم میبد به مناطق سیل زده ارسال شد
به گزارش ایرنا ، علیرضا ابوالحسنی روز پنجشنبه در گفتگو با خبرنگاران با اشاره به اینکه ارسال کمک های مردمی همچنان ادامه دارد افزود: یک اکیپ از آتش نشانان به مناطق لرستان و پلدختر اعزام شده اند که با اتمام ماموریت در لرستان آنها درحال حاضر در خوزستان مشغول کمک رسانی به سیل زدگان هستند . وی دو دستگاه گریدر و لودر را نیز ذکر کرد که توسط راه و شهرسازی ارسال شده است و در ادامه به اعزام یک اکیپ ...
فواید و مضرات غذاهای تند + راهنمای کامل
به گزارش بهداشت نیوز : در مورد فواید و مضرات غذاهای تند چه می دانید؟ آیا از آن دسته از افرادی هستید که مقدار زیادی ادویه و فلفل به غذای خود اضافه می کنند؟ تند کردن غذای خانگی و یا غذای مورد علاقه تان در رستوران، می تواند تجربه فوق العاده ای برای غذا خوردن باشد. غذاهای تند و پر ادویه، طعم و مزه غذای شما را زیاد می کنند و می توانند بر روی بدن شما نیز تأثیرگذار باشند. در این مقاله، مزایا و معایب ...
تغییر اقلیم و آلرژی فصلی
...، تشدید واکنش آلرژیک در اثر کوتاه یا طولانی شدن فصل بهار را تایید می کند. آلرژی( Allergy ) پاسخ و واکنش حساس سیستم ایمنی به موادی است که به بدن وارد یا در تماس با بدن قرار می گیرند. آلرژی غذایی و فصلی شایع ترین اَشکال آلرژی هستند. موادی که منجر به واکنش آلرژیک می شوند، آلرژن نام دارند. این مواد می توانند مو، پشم، پر یا خز حیوانات، گرده، چمن، و گِل و لای باشد. دلیل تورم و ...
مرزبان: در مورد سرمربی جدید تیم ملی اطلاعاتی دارم اما نمی توانم بگویم!
زنوزی باعث نتیجه گرفتن تراکتورسازی شده است, عنوان کرد: بحث فقط پول نیست. بحث این است که وقتی مالک باشگاه را خریداری می کند, هدفی دارد. ما طرفداران زیادی داریم و باید ببینیم که باشگاه چه هدف و نگاهی به آینده دارد. باید خودمان را نشان بدهیم و بازخورد تمرینات مان را در زمین ببینیم که چه کار هایی انجام داده ایم. خیلی ساده است باید فقط سخت کار کنیم و طبق برنامه ریزی مان تلاش کنیم. لیکنز درخصوص ...
درمان سریع آفتاب سوختگی با 15 کلید طلایی
101 درجه تب دارید یا سرماخورده اید، و حالت تهوع و سرگیجه دارید، یا اگر آفتاب سوختگی شما بعد از 12 ساعت تشدید شده، علائمی وجود دارد که می گوید نیازمند درمان پزشکی هستید. 11) حرارت حمام شما: اگر آفتاب سوختگی شما کل بدنتان را فرا گرفته است، احتمالا می خواهید دوش بگیرید. چون فشار آب حمام اغلب به بدن آسیب می رساند. مطمئن شوید که آب خنک یا ولرم در حمام درست کنید و از حمام سرد یا آب داغ ...
آوینی معتقد بود می توان از حجاب تکنیک عبور کرد
فیلم است. متاسفانه در ایران بعد از انقلاب با وجود اینکه در حوزه های مختلف در مورد غرب و حوزه های آلترناتیو حرف هایی مطرح شده است، اما در حوزه نظریه فیلم بحث خیلی کوتاه و ابتر باقی مانده است. وی ادامه داد: گرچه سلطه مستعمراتی و امپریالیستی غرب باعث شده که تا حدود 50 سال از اختراع سینما، دسترسی به وسایل تولید در تمام دنیا میسر نباشد، اما پس از آن تقریبا تمامی ملل به نوعی به وسایل تولید ...
چربی شکمی خطرناک تر از چاقی
. تعدادی از سرطان ها در میان افرادی که مقاومت به انسولین دارند متداول ترند، یعنی این افراد و همچنین کسانی که دیابت نوع دوم دارند، دارای میزان بیشتری انسولین در جریان خون خود هستند . حتی اگر شما بدشانس باشید و سرطان سینه بگیرید، ترکیب ساختار بدنی تان می تواند در نجات شما از این بیماری نقش داشته باشد. در پژوهشی با استفاده از سی تی اسکن معلوم شد داشتن میزان بالایی از چربی بدن و توده ی عضلانی ...
ویژگی های عجیب ژنتیکی؛ از علاقه به قهوه تا نفرت از ورزش
ماندن و تجربه ی احساس شادی به کافئین کمتری نیاز دارند. اگر تعریق دست هایتان مزمن و شدید است، احتمالا این مسأله به دی ان ای شما و نحوه ی تعامل اعصاب سمپاتیک با عروق خونی دست هایتان (و احتمالا پاهایتان) بر می گردد. اعصاب سمپاتیک وظیفه ی کنترل واکنش جنگ یا گریز بدن (واکنش اولیه و غریزی بدن در برابر یک تهدید یا حمله برای نجات جان ما) را بر عهده دارند. طبق تحقیقات، دو سوم افرادی که ...