خانه
این عادات سلول های مغز را نابود می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جمشید گرگین؛ کسی که اولین نود سینمایی را ساخت
روز ها حسابی از تلویزیون فاصله گرفته را بازخوانی کرده ایم. آقای گرگین، شما در تعداد زیادی فیلم سینمایی و سریال تلویزیونی ایفای نقش کرده اید، چرا یکباره از صحنه سینما و تلویزیون دور شدید؟ جامعه امروز ما به هنرمندان جوان که عمدتا از چهره های محبوب سینما هستند اقبال بیشتری نشان می دهد و بیشتر دوستشان دارد، به همین دلیل کمتر می بینیم که هنرمندان مطرح اما پا به سن گذاشته را ...
9 نشانه کمبود آهن
دادن خون طی دوره های قاعدگی سنگین و یا خون ریزی داخلی بدن است. البته دلیل هرچه که باشد، کمبود آهن می تواند علائم ناخوشایندی در پی داشته باشد که کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد. این علائم شامل ضعف در سلامتی، تمرکز و بهره وری می شود. علائم کمبود آهن می تواند بر اساس نوع کم خونی، سرعت رشد و توسعه آن، سن و وضعیت فعلی سلامت فرد متفاوت باشد. البته در برخی موارد فردی که دچار کم ...
14 عامل خطر آفرین برای بیماران قلبی/ اثرات خوردن آب همراه با غذا
، لوپوس، سوریازیس، و سندرم شوگرن می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را افزایش دهند . به سیب زمینی سرخ شده علاقه دارید سیب زمینی، مرغ، و ماهی سرخ شده، و چیپس از جمله غذاهایی هستند که می توانند اثری منفی بر سلامت قلب شما داشته باشند. مصرف بیش از حد سیب زمینی سرخ شده خطر بیماری قلبی و مرگ، به ویژه در زنان یائسه که بیش از 50 سال سن دارند را افزایش می دهد. طی یک مطالعه در سال 2019 که در نشریه BMJ ...
چگونه مغزمان را جوان نگه داریم؟
شود و همانطور که پیشتر گفته شد استرس برای مغز سم است. برای رعایت نکات بالا حتما نباید به یک سن خاص برسید. شما می توانید این اصول را از همین حالا در زندگی به کار بگیرید و به فرزندان خود نیز بیاموزید. لینک کوتاه لینک کپی شد
موقع خواب زیبایی پوستتان را فراموش نکنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از پارسینه، شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت های روز نیاز ندارید و باید حواس تان به مراقبت های شبانه از پوست و موهای تان هم باشد. اگرچه خوابیدن برای کسب آرامش و جوان ماندن لازم است اما وقتی می خوابیم، ناخواسته آسیب هایی به پوست و موی خود وارد می کنیم ...
مهمترین اولویت در بحث کارآمدی حوزه و استفاده مطلوب از ظرفیت طلاب
پیشرفت او در آن عرصه می تواند عمق پیدا کند و در آینده بتواند گرهی را باز کند. در دانشگاه یا در حوزه صدها هزار نفر می آیند دانشجو یا طلبه می شوند از این تعداد صدها نفر مغز پیدا می کنند از نظر علمی؛ از این صد نفر، هشتاد نفر هرز می روند؛ در این که نقطه تمرکز و پروژه ذهنی ندارد. به طور مثال من امروز درباره فلان مسأله کار می کنم در عرصه کلام، بعد می خواهم فردا بروم در یک مسأله دیگری ...
دانستنی های جالب علمی
3 و به دور از چربی های مضر و فست فود ها کمک زیادی در این امر به شما خواهد کرد؛ سعی کنید بیشتر بدون کمک از GPS رانندگی کنید و برای تمرین دادن به ذهن مطالعه، حل پازل و انجام پرخی بازی های فکری مثل سودوکو را فراموش نکنید. رعایت فواصل صرف غذا و انجام ورزش هایی مثل پیاده روی هم شما را در حفظ سلامت مغزتان همراهی می کند؛ کارهای متفاوت انجام دهید و از عادات روزانه دور باشید؛ از گجت های هوشمند و ...
9 نشانه کمبود آهن بدن
مغز می توانند متورم شوند و باعث فشار به سر و سردرد گردند. البته سردرد می تواند ناشی از دلایل متفاوتی باشد. لازم به ذکر است که سردردها و سرگیجه های مکرر ممکن است علامتی مبنی بر کمبود آهن در بدن باشند. 5- تپش قلب (ضربان غیرعادی قلب) ضربان های غیرعادی قلب تحت عنوان تپش قلب شناخته می شوند. این ضربان های غیرعادی که ضربان های سریع، محکم و یا نامنظم را شامل می شوند می توانند نشانه ...
گروه خونی تان می تواند نشان دهنده ابتلا به کدام بیماری مهلک باشد؟
دانشگاه ورمونت در آمریکا می گوید: اگر دارای گروه خونی غیر از O هستید، خیلی ناراحت نشوید، چرا که با مدیریت عوامل خطرزا در قبال قلب مانند فشار خون بالا، دیابت، تغییر عادات زندگی و استفاده از داروهای مناسب می توان به نتیجه ای معکوس با پیش بینی ها دست یافت. مطالعه اخیر دانشگاه ورمانت بر روی 30 هزار نفر نشان داد افرادی که گروه خونی AB دارند، 82 درصد بیش از دیگران در معرض مشکلات حافظه ای قرار می ...
7دلیل حمله قلبی در جوانی
...: شاید تصور کنید بیماری قلبی مشکلی است که سراغ سنین بالا می رود و خیال می کنید وقتی هنوز برای اولین بار به دنبال شغل می گردید یا در اوج جوانی بیشترین فعالیت را دارید نباید هیچ مشکل قلبی پیدا کنید. چون به هر حال، عروق تأمین کننده ی خون برای قلب باید سال های سال کار کنند تا آسیب ببینند و سبب حمله قلبی شوند؛ اما گزارش ها نشان می دهند حمله قلبی در میان جوان هایی که دهه ی 20 یا 30 عمر خود را می ...
طالع بینی های اردیبهشت ماه (خورشیدی، هندی و چینی)
طالع بینی یک سرگرمی محسوب می شود، با این حال بسیاری از کسانی که این طالع بینی ها را می خوانند آنها را دقیقاً مطابق با شخصیت و وضعیت خودشان می بینند. طالع بینی اردیبهشت را بخوانید تا ببینید چقدر با شما همخوانی دارد. چنانچه مطالعه قسمتی خاص از طالع بینی های اردیبهشت ماه مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده به موضوع دلخواه خود برسید. طالع بینی خورشیدی متولدین اردیبهشت ...
ساخت کامپیوترهای دوهسته ای درون سلول های انسانی
می توانند چنان قدرت محاسباتی به دست آورند که بسیار فراتر از قدرت اَبَرکامپیوتر دیجیتال باشد و در عین حال، مقدار کمی انرژی مصرف خواهند کرد. گفتنی است نتایج این پژوهش در مجله ی PNAS منتشر شده است. بیشتر بخوانید: انسان تباران دنیسووان با انسان های امروزی آمیزش داشتند چاپ نخستین قلب سه بعدی با استفاده از بافت بیولوژیکی کشف نقاط ضعف سرطان؛ شیوه ای تازه برای درمان آن ایجاد میمون های ترانس ژنیک به کمک ژن های مغز انسان معرفی تکنیک جدید برش DNA که فراتر از تکنیک کریسپر معمولی است ...
چرا دچار فراموشی شده ام؟
تغییر دارو صحبت کرده و سپس بهبود یا عدم بهبود شرایط را بررسی کنید. افسرده هستید پژوهش های زیادی ارتباط بین علائم افسردگی و فراموشی را نشان داده اند. به عنوان مثال مطالعه ای که در نشریه Neurology منتشر شد، به تجزیه و تحلیل شرایط بیش از یک هزار بزرگسال طی بیش از پنج سال پرداخته و مشخص شد که هر چه علائم افسردگی شدیدتر باشد، افت شرایط حافظه نیز بدتر است. افسردگی و پیری مغز ممکن ...
5 راز که در خمیازه کشیدن نهفته است
...> تازه ترین پژوهش در رابطه با خمیازه، دلیل آن را خنک کردن مغز می داند. خمیازه با دهان باز باعث می شود تا دیواره های سینوسی “منبسط و منقبض” شوند و با پمپ کردن هوا به مغز، آن را خنک کند. این مطالعه نشان داد که افراد در زمستان بیشتر خمیازه می کشند، چرا که هوای بیرون مشخصاً خنکتر است، و در تابستان کمتر خمیازه می کشند، چرا که تاثیری در خنک کردن ندارد. خمیازه واقعاً مسری است واقعیت ...
درباره افت فشار خون بیشتر بدانید
رساندن فشار خون به سطح طبیعی با روش های درمانی می شود. البته باید توجه داشته باشید فشار خون طبیعی در سن های مختلف متفاوت است و با افزایش سن ممکن است به دنبال کم شدن خاصیت ارتجاعی رگ ها افزایش یابد. فشار خون پایین؟ برخلاف باور اغلب افراد، پایین بودن عدد فشار خون به تنهایی نمی تواند سبب شود فرد را مبتلا به افت فشار خون بدانیم؛ بلکه داشتن علائم افت فشار خون است که می تواند بیانگر ...
بهترین دلایل که شما را تشویق به خوردن روزانه پروتئین می کند
، سیرکننده ترین ماده ی مغذی است، یعنی کمکتان می کند با غذای کمتری بیشتر احساس سیری کنید. زیرا پروتئین از میزان هورمون گرلین می کاهد و میزان پپتید YY را که هورمون ایجاد احساس سیری است افزایش می دهد. این تأثیرات بر اشتها می توانند بسیار قوی باشند. در مطالعه ای، افزایش میزان دریافت پروتئین از 15 درصد به 30 درصد از کل کالری، باعث شده بود زنان چاق هر روز بدون اینکه محدودیت خاصی در تغذیه ی خود ایجاد ...
استخراج خون از اسبی 42 هزار ساله با هدف شبیه سازی آن
انجام آن نشده اند. بیش از 20 تلاش برای رشد سلول هایی از بافت های این جانور انجام شده است که همه با ناکامی رو به رو شده اند. در این رابطه، تجزیه و تحلیل دقیق تری از ماه گذشته آغاز شد و انتظار می رود تا پایان آوریل طول بکشد. به گزارش سیبری تایمز، پژوهشگران توانسته اند نمونه هایی از خون مایع را از عروق قلب این موجود استخراج کنند که ظاهرا تحت شرایط خوبی در خاک منجمد حفظ شده است. مشخص نیست که ...
روزی تو خواهی آمد
ها می رفتند. مرد های پا به سن گذاشته یا علی و ماشاءالله از دهان شان نمی افتاد. پای نردبان ها می ایستادند و فرمان می دادند کدام ریسه کدام وری برود. اولین ریسه ها که با صفیر نرمه باد ها تکان می خوردند شوق به چشم هایمان می دوید و همان جا ماندگار می شد. حوض چشم ها با دیدن نام مقدسی که میان پرچم سبز نشسته بود لبریز می شد و در خفا سر می رفت و اشک های پنهانی با پر شال ها و روسری ها و گوشه چادر ...
عقب افتادن پریودی، یازده دلیل و علائم آن ها
مشکلات اساسی وجود داشته باشد که، اگر درمان نشوند، بدتر خواهند شد، و حتی ممکن است عوارضی مانند ناباروری ایجاد کنند. یک چرخه عادی قاعدگی چه طور است؟ هر زن الگوی منحصر به فرد خود را برای قاعدگی دارد. با این حال، در چرخه ی قاعدگی معمولی، یک هماهنگی هورمونی بین غده ی هیپوفیز در مغز و تخمدان ها وجود دارد که حدود 28 روز طول می کشد. در بیش تر موارد می توانید چرخه ی عادی را با ...
شبی که کاشته ها برداشت شد؛ بررسی ضعف های عمده منچستریونایتد در تقابل با بارسلونا
جالب در لیگ، در اروپا یا جام حذفی درخشیده اند. منچستریونایتد با لشکری از مصدومان، در برابر پاری سن ژرمنی پیروز شد که بیشترین گل زده در 5 لیگ معتبر اروپایی را به ثمر رسانده است. با این حال در نیوکمپ اتفاق خاصی نیفتاد و اگر بگوییم نتیجه چندان دور از انتظار نبود، بیراه نگفته ایم. در شبی که بارسا 3 بر صفر پیروز میدان شد، بسیاری از ضعف های یونایتد برملا شد و البته معدود نکات مثبتی نیز دیدیم که در ادامه ...
نقش اخلاق در گفت وگو و عمل اجتماعی
اسخ داد که با گفته های دیگران چه معاملاتی می کنیم؟ هرگاه فردی گفتاری بر ما عرضه می کند یا گفتار او را رد و یا می پذریم، گاهی سخن فرد را انکار و یا تایید می کنیم. گاهی سخن را تضعیف و یا تقویت، نفی و یا اثبات، جعل و تعدیل، حک و یا اصلاح و یا حمل به معقولیت و حمل به عدم معقولیت و در یک تقسیم بندی دیگر مستدل و غیر مستدل می دانیم. آفت گفت وگو برخورد واکنشی است ملکیان با بیان ...
مکمل های ویتامین کودکان، واقعا نیاز دارند؟
...، جنس، ابعاد بدن، رشد و میزان فعالیت آنان بستگی دارد. بر مبنای نظر کارشناسان سلامت، کودکان خردسال در سنین 2 تا 8 سال روزانه به 1000 تا 1400 کالری نیاز دارند. بچه های 9 تا 13 ساله بسته به چند عامل مختلف مثل میزان فعالیت به 1400 تا 2600 کالری در روز نیاز دارند. در کنار خوردن کالری کافی، رژیم غذایی کودک باید "رفرنس غذایی مصرف" (DRIs) به شرح زیر را برآورده کند: ماده مغذی، DRI ...
باید ها و نباید های لحظات اولیه سکته
دراز کشیدن، تأثیر جاذبه به طور عمده بی اثر می شود. به بیان دیگر در این حالت قلب می تواند با تلاش کمتری خون بیشتری به مغز برساند. در صورت دراز کشیدن فرد روی کمر، چانه را کمی بالا تر قرار دهید تا مجرای هوا باز بماند. در صورتی که فرد بیهوش است یا مشکل قورت دادن دارد نیز او را به پهلو بخوابانید. مصرف غذا و نوشیدنی ممنوع از آنجا که توانایی قورت دادن فرد دچار اختلال شده است، احتمال ...
دانشمندان مغز خوک ها را تا چند ساعت پس از مرگ زنده نگاه داشتند
جایگزین خون قرار دادند. این تکنیک موجب بازیابی برخی از عملکردهای حیاتی نظیر توانایی سلول ها برای تولید انرژی و برداشت مواد زائد شد و به حفظ ساختارهای داخلی مغز کمک کرد. جزئیات آزمایش های انجام شده روی مغز خوک ها در مجله ی Nature گزارش شده است. در اکثر کشورها، یک فرد ازلحاظ قانونی زمانی مرده درنظر گرفته می شود که فعالیت مغزی او متوقف شود یا اینکه قلب و ریه های او از کار بیفتند. مغز نیاز به ...
به مناسبت سالگرد درگذشت آلبرت اینشتین، پایه گذار فیزیک مدرن
... اینشتین از همان ابتدای تحصیلات و مطالعات علمی، نظریه های سنتی را به چالش می کشید. او معتقد بود فیزیک نیوتنی برای توضیح بسیاری از وقایع طبیعی کافی نیست. مطالعات و نتایج تحقیقات اینشتین، او را در 26 سالگی به فردی شناخته شده در مجامع علمی تبدیل کرد. یکی از تجربیات بحث برانگیز اینشتین، مطالعه روی بمب اتم و پیشنهاد ساخت آن به رئیس جمهور آمریکا بود. البته او بعدا متوجه خطرات جبران ناپذیر این یافته ...
چرا با بالا رفتن سن، گذر زمان سریع تر می شود
متابولیسم با بالا رفتن سن و با کاهش تعداد تنفس و ضربان قلب رخ می دهد. تنظیم کننده های ساعت بیولوژیک کودکان از روند بسیار سریعتری برخوردار است. این بدین معنی است که کودکان در یک بازه زمانی مشخص، تعیین کننده های بیولوژیکی (ضربان قلب، تنفس) بیشتری را تجربه می کنند و به همین دلیل به نظرشان می آید که زمان بیشتری گذشته است. تئوری دیگری نیز مطرح است که می گوید آنچه ما از گذر زمان حس ...
پشت کنکوری ها چه میزان قهوه در روز مصرف کنند ؟
، ناهار و شام را داشته باشند، همچنین از مصرف میان وعده نباید غافل شوند، مهم ترین ماده انرژی زا فعالیت مغز قند خون است و باید حداکثر تلاش را داشت تا قند افت نکند، حتما از میان وعده و وعده اصلی استفاده کنند. این متخصص تغذیه اظهار کرد: میان وعده مفید و مقوی شامل میوه ها، خشکبار و مغز ها هستند و در کنار این موارد مصرف آب بسیار مفید خواهد بود. افراد باید بدانند مصرف زیاد قهوه در سیستم قلب و عروق ...
زمان یائسگی زنان، کیفیت زندگیشان چگونه است؟
یائسگی یا منوپوز پدیده ای طبیعی است و به معنای توقف عادات ماهیانه و پایان یافتن قدرت باروری. یائسگی با تغییرات فیزیولوژیکی، روانی و اجتماعی و علائمی نظیر گرگرفتگی، تغییر الگوی خواب، خستگی، تپش قلب، افسردگی و تغییرات خلق وخوی، اضافه وزن، دردهای استخوانی و پوکی استخوان همراه است. با توجه به اینکه یک سوم زندگی زنان در دوران یائسگی سپری می شود، می توانند، با تغییر شیوه زندگی، تغذیه مناسب، ورزش و ...
6 تغییر ساده و مهم برای حفظ سلامت و عمر طولانی تر
...، لذت بیشتری از تمرینات ورزشی خود برده و احتمال بیشتری دارد این روند را ادامه دهند. بیشتر بدانید : حفظ سلامت قلب با رعایت این توصیه ها بیشتر بدانید : حفظ سلامت مغز با اقداماتی ساده اما مهم بیشتر بدانید : نکاتی توصیه شده برای سلامتی شما گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : asriran. ...
درباره نارسایی کبد بیشتر بدانید
مواقع گرسنگی، کبد چربی و پروتئین بدن را نیز می سازد. اولین اتفاق در نارسایی حاد کبد این است که قندخون بیمار از کنترل خارج می شود و ممکن است بیمار دچار افت قند(در بیشتر مواقع) یا افزایش قندخون شود. کاهش قندخون با کاهش هوشیاری و تمرکز بیمار و افزایش قندخون او با کما، استفراغ و... همراه است. این علائم در هر 2 نوع نارسایی مشاهده می شود ولی در نارسایی مزمن خفیف تر است. 2. کبد عوامل انعقادی را می ...
