سایر منابع:
سایر خبرها
برای زایمان آسان، تاثیر تمرینات کگل چیست؟
سفت کردن و یا فشردن ماهیچه ها تمرین کگل است، اما احتیاط کنید، این تمرین را بیش از حد انجام ندهید، چون ممکن است به عفونت ادراری مبتلا شوید. اگر مطمئن نبودید که آیا ماهیچه های درستی را پیدا کرده اید یا خیر، یکی از انگشت های تمیز خود را داخل واژن کرده و آن را به جایی که فکر می کنید ماهیچه لگن شماست، فشار دهید. اگر این کار را درست انجام دهید، واژن خود را دور انگشت خود احساس می کنید. مطمئن شوید که ...
16 دلیل برای مصرف دانه های کدو تنبل
، اما این دانه ها انواع مختلفی از این ماده مغذی شامل آلفا-توکوفرول، گاما-توکوفرول، دلتا-توکوفرول، آلفا-توکومونوئنول و گاما-توکومونوئنول را ارائه می کنند. این انواع ویتامین E در کنار هم به تقویت سلامت پوست کمک می کنند. انواع مختلف ویتامین E برای حفظ سلامت چشم ها و پیشگیری از بیماری های چشم مرتبط با افزایش سن، مانند آب مروارید یا انحطاط ماکولا نیز ضروری هستند. تنها یک اونس (28 ...
زاکانی: مجلس ما یک نفره است! /اصلاحطلبان با پروتکل و دیکتاتور مآبانه به انتخابات می آیند
... اهم سخنان او عبارتند از: -در دوازده سالگی وارد فعالیت سیاسی شدم. الان خوب نیست که سن ورود به سیاست بالا رفته است و برخی جوانها دچار بی تفاوتی شده اند. -در 15 سالگی وارد جنگ شدم و آن موقع بحث ستاد جنگهای نامنظم به فرماندهی شهید چمران بود. -در والفجر 8 من اطلاعات عملیات بودم. بسیاری از همرزمان من بغل دست من شهید شدند. - من در چهارم دبیرستان ترک ...
50 مهارت نرم برای شادی و موفقیت همیشگی
: داشتن این مهارت نرم ممکن است کمی دشوار باشد، اما گاهی در یک سری شرایط شما مجبور هستید که قاطع و سخت گیرانه عمل کنید. 5. توانایی تمرکز روی یک کار یا مشکل: در دنیای تکنولوژی غرق شده امروزه، دامنه توجه به پایین ترین سطح خود رسیده است. از این موضوع فرار کنید و قدرت تمرکز خود را تا حد ممکن افزایش دهید. این ویژگی باعث می شود که بتوانید خود را از افراد معمولی متمایز کنید. 6. درک ...
زاکانی: تختی را شهید کردند/لاریجانی با تعداد معدودی نماینده بین دو جناح بازی می کند
اعلام کرده که این مربوط به زمان طاغوت است. زاکانی در پاسخ به پرسشی درباره میزان اقبال به اصولگرایی تصریح کرد: اقبال به اصولگرایی کم نیست همه ما هم ادبیات نیستیم. اصولگرایی یک طیف است و خیلی از دوستان این حرف من را قبول ندارند. وی در پاسخ به این سخن مجری که آیا منظورتان این است که اصولگرایی لیدر ندارد، چرا که اصلاح طلبان هم طیف های مختلفی هستند، ادامه داد: نه منظورم این نیست ...
سندروم داون در کودکان، رفع اساسی ترین مشکلاتشان
هنوز روشی قطعی برای درمان سندروم داون یافت نشده است. درمان هایی که امروزه در مراکز مربوطه برای این کودکان به کار برده می شود، با توجه به علائم و ویژگی های فردی آن ها متفاوت و گسترده می باشد. سندروم داون یک بیماری ژنتیکی است که فرد به جای 46 کروموزوم 47 کروموزوم دارد. بارداری در سن بالا و سابقه ژنتیکی اصلی ترین عوامل ابتلا به این سندروم شناخته شده اند. خوشبختانه امروزه با اقدامات آموزشی و پزشکی تا ...
منتظری: صیادمنش و قائدی نباید تنها زندگی کنند
پژمان منتظری حرف هایی به زبان آورده که بدون شک در سال های اخیر هیچ یک از بازیکنان با تجربه استقلال جرات بیان آن را نداشته است. منتظری در قامت کاپیتان نمی خواهد فقط یک تکه پارچه را به دست ببندد. او سعی می کند با بیان برخی نکات باشگاه استقلال را در جهت بهبود بیشتر کمک کند. منتظری دست گذاشته روی زندگی بازیکنان جوان که باید بیشتر مورد توجه قرار بگیرد. کاپیتان استقلال می گوید: مهدی قائدی اشتباهاتی ...
بررسی شخصیت های سریال بازی تاج و تخت؛ اختلال شخصیتی هریک و ویژگی های این اختلالات!
شخصی اش استفاده می کند که این همان نشان دهنده ناتوانایی او است. از صفاتی که در او دیده می شود تحریک پذیری، تجاوز، کمبود ظاهری، عقب ماندگی، ناتوانایی در برنامه ریزی است. جافری با وجود کم سن و سالی اش اختلال عاطفی شدید دارد. که این اختلال عاطفی معمولا از دوران کودکی یا نوجوانی شروع می شود. در چنین حالاتی شخص جهت جلوگیری از رفتارهای مخاطره آمیز، به تقویت خودخواهی و وضع کردن محدودیت ها می ...
معرفی خودروهایی که درنمایندگی هاخاک می خورند!
لیست سورپرایز شدیم مخصوصاً اینکه نسل فعلی E کلاس حرف های زیادی برای گفتن دارد. فرزند چهار درب مرسدس از نظر فروش در دو سال گذشته عملکرد خوبی داشته و از نظر ما تنها دلیلی که برای حضور در این جایگاه وجود دارد علاقه ی زیاد مشتریان به کراس اوورهای این خودروساز است. البته مشکل از E کلاس نیست بلکه کل سدان ها با کاهش فروش مواجه می شوند. کرایسلر 200 متوسط روزهای حضور در نمایندگی: 157. ...
گرفتن پستانک از کودک، هفت گام موثر
پزشکان متخصص کودکان آمریکا (AAP) و انجمن دندانپزشکان آمریکا (ADA)، استفاده بیش از حد استفاده از پستانک منجر به رشد نامناسب دهان، عدم تعادل دندان ها و تغییر شکل سقف دهان می شود. اگر فرزند شما بعد از سن 2 سالگی هنوز از پستانک استفاده می کند، برای بررسی وضعیت دندان ها و فک های او به دندانپزشک مراجعه کنید. - برخی از کارشناسان همچنین معتقدند که استفاده طولانی مدت از پستانک می تواند مانع رشد گفتار ...
از کابل تا سیسیل: روایت خالد حسینی از مهاجران سرگردان
سرویس بین الملل جوان آنلاین: مهم ترین دلیلی که برای نشانه گذاریِ مزار درگذشتگانمان داریم این است که بار باستانی ترین و اصلی ترین سردرگمی هایمان را به دوش می کشیم، یعنی هرچند اشتیاقِ زندگی ازلی داریم، اما روزهایمان را در سایۀ بی رحمِ زوال به شب می رسانیم. گورستان ها تلاشی جمعی هستند برای مقابله با فراموش شدن؛ سنگ نوشته هایی که بر قبر ها حک می شوند می خواهند ناگزیری مرگ را به تعویق بیندازند و، دربرابر یورشِ گسیختگی، در گوش ما زمزمه کنند: در اینجا زندگی ای آرمیده است ...
سردار اشتری: 200 شهید ناجا دهه هفتادی هستند
...> صالحی خواه عنوان کرد: من خیلی خوشحال می شوم و شرم می کنم کا کسانی هم سن و سال من شهید می شوند و من کاری نمیتوانم کنم ولی در حد وسعم و با قلمم ادای دین کنم. نویسنده مهران می خندد گفت که در خلال کارهایی که برای این نگارش این کتاب انجام دادم فهمیدم که کار برای تامین امنیت از لحاظ نیروی انسانی چقدر هزینه بر است تا آنها نگذارند امنیت کشور دچار خدشه شود. پدر شهید اقرع نیز پشت تریبون ...
متهم ردیف اول فرزند استاندار سابق و داماد استاندار فعلی است/ وام های کلان 4درصدی و سودهای 45درصدی برای ...
سپرده جذب کردید و بعد اسم آن را به آرمان و فردوسی تغییر دادید. از این مقدار 150 میلیارد تومان در حساب های مختلف بلوکه شده و 150 میلیارد تومان تسهیلات پرداخت شده و 200 میلیارد تومان اموال از شما شناسایی شده و 300 میلیارد هم کسری وجود دارد که حیف و میل شده است. وی افزود: شما در سن 24 سالگی 2 میلیارد سرمایه داشتید و حال در سن 30سالگی فقط یک ملک در پاسداران به ارزش 50 میلیارد تومان دارید که ...
مردم120 میلیارد تومان به کمیته امداد برای یاری به سیل زدگان کمک کردند/درخواست کمیته امداد برای تحت پوشش ...
) با بیان اینکه 2 هزار تخت و فرش از یزد و 3 هزار یخچال برای سیل زدگان خریداری کردیم اظهار کرد: تمام خانواده ها تحت پوشش کمیته بیمه حوادث شدند و تا حد امکان غرامت بیمه را برای خانواده های سیل زده پرداخت خواهیم کرد، از طریق قرض الحسنه امداد ولایت 50 میلیارد تومان با حداقل ضامن و صفر درصد برای سیل زدگان در نظر گرفته ایم. وی افزود: 13 فروردین رهبر فرمودند تمامی خسارات باید جبران شود و ما این ...
واکنش ها به احتمال حضور کلینزمن در ایران
. همانگونه که کی روش اعتقاد خاصی به سبک تدافعی داشت. البته با توجه به اینکه کلینزمن در تیم های ایتالیایی و انگلیسی سابقه بازی دارد نمی توانیم بگوییم سبک او حتما سبک فوتبال آلمان است و شاید او ترکیبی از سبک فوتبال آلمان، ایتالیا و انگلیس را ارائه دهد. به هر حال حضور او در تیم ملی ایران قطعی نشده و در حد حرف است. به اعتقاد من مدت ها طول می کشد کلینزمن سرمربی ایران شود. گزینه چین؟ ...
هویت جامعه ایرانی بازنگری می خواهد
خودش –که خود ایرانی است- از این ایرادها برکنار مانده. این گفتمان البته بین طبقات درس خوانده و دانشگاهی ما هم باب شده است، اما این چیزی از عوامانه بودنش کم نمی کند و سطحی و غیرعلمی بودن گفتمان تحصیلکردگان ما را نشان می دهد، نه اعتبار این حرف ها را. کمبود منابع در حوزه اندیشه و نظریه را چقدر در تردید ایرانی ها در مورد هویت اجتماعی و مشکلات امروز جامعه ایرانی موثر می دانید؟ یک ...
کاهش جمعیت با افزایش سن ازدواج
خود زمینه ساز بروز بسیاری از آسیب های اجتماعی و همچنین کاهش امنیت اجتماعی می شود. به طور کلی باید در نظر داشت فاصله بلوغ تا سن ازدواج در جامعه ما بسیار بالاتر از حد متعارف شده است بدین معنا که اگر سن 18 سال را برای پسران و دختران در نظر بگیریم تا 35 سال که میانگین سن ازدواج در کشور است،به این مهم دست می یابیم که فاصله فاحشی میان سن بلوغ و سن ازدواج در جامعه حاکم شده است که در همین فاصله اغلب مشکلات ...
اصولگرایان به وحدت نمی رسند
مثل سپاه و ارتش نیز برای کمک به سیل زدگان وارد شوند. به هر صورت همه ما ایرانی هستیم و متعلق ایرانیم و باید به هموطنان کمک کنیم. دولت نیز باید در حد بضاعت خود عمل کند. وقتی می گوییم در حد بضاعت خود؛ بخشی از عامل بضاعت دولت هلال احمر است که به داستان ورود کرده و بخش دیگر نیز سایر ارکان دولت، کمیته امداد حضرت امام(ره) در چارچوب وظایف خود کار می کند. مباحث لجستیکی را سپاه و ارتش مشترکا انجام می دهند و ...
اصلاح طلبان در کلان اداره کشور کاره ای نیستند
ایجاد شکاف می کند و وحدت و فرماندهی و انسجام و همدلی را که یکی از مهم ترین شروط لازم برای اعمال مدیریت بحران است مورد خدشه قرار می دهد. البته انتقاد من متوجه نهادهایی همچون صداوسیما و... است. از دیدگاه شما نحوه عملکرد دولت و نبود زیرساخت ها تا چه حد می تواند در این انتقادات تاثیر گذار باشد و اساسا انتقادات صورت گرفته بر مبنای عملکرد دولت است یا اهداف دیگری را پی می گیرد؟ من ...
گام های بی صدای مرگ
آرمان - ترجمه از فرانسه: نادیا حقدوست / گروه ادبیات و کتاب: فرانسواز ساگان (2004-1935) یکی از معدود نویسنده های جهان است که در سن 18 سالگی با انتشار اولین کتابش توانست نام خود را در ادبیات جهان جاودانه کند. سلام بر غم وقتی در 1954 منتشر شد، فرانسوا موریاک (نویسنده فرانسوی برنده نوبل ادبیات 1952) با توصیف ساگان به یک هیولای کوچک 18 ساله فریبنده موجب سروصدای زیادی شد که به خودی خود باعث موفقیت ...
آیت الله مصباح خواستار “تحول در حوزه” شد
جریان یابد و این حرف خطا نیست اما در بعثه که ایشان حضور داشت، معتقد بود به جای همایش و مباحث معنوی به حجاج بگوئیم به کعبه تماشا کنند و این موثرتر و زیباتر است چون خودش ساعت ها در مسجد الحرام می نشست و به مکه معظمه نگاه می کرد. او در بخش دیگر سخنان خود عنوان کرد: ارزش و کارکردهای فلسفه دین هنوز در جامعه علمی ما شناخته شده نیست و در حوزه کمتر مورد توجه است. صادقی رشاد با بیان ...
خانم مدیر! چرا حرف وزیر را زمین می اندازید؟
خارج شود؟ اگر جزوه بود بحثی نبود. پاسخ خانم مدیر این بود: اجباری که نبوده اگر ناراضی هستید پول را پس بدهیم! انگار دغدغۀ ما مبلغی به اندازۀ قیمت یک ساندویچ است! یا انگار نه انگار ابتدای سال یک کتاب به اندازۀ یک دایرةالمعارف از کمک آموزشی ها را بچه ها خریده اند. حال آنکه بحث بر سر این است که حرف وزیر و دستور رییس منطقه را زمین انداخته بودند. دیگری کلاس تقویتی می گذارد و بهای هر ...
با هوندا آکورا NSX مدل 2019 آشنا شوید +تصاویر
است که پولشان از پارو بالا رفته و جیب پر پولی دارند. ولی لوکس بودن و گرانی بیش از حد محصولات آکورا، دلیل قانع کننده ای برای عدم کنجکاوی در مورد محصولاتش نیست و به همین خاطر می خواهیم شما را با برجسته ترین محصول کمپانی آکورا آشنا کنیم! پس با برترین ها همراه بوده و آکورا NSX 2019 را بهتر بشناسید! قیمت گذاری ابتدا نگاهی به قیمت گذاری NSX 2019 و مقایسه آن با سایر رقبا خواهیم پرداخت ...
اتهام بزرگ به استقلالی ها؛ آنها دوپینگ می کنند !
انواع اقلام دارویی(!) هم استفاده کنند! استفاده از واژه اقلام دارویی می تواند صراحتا متهم کردن تیمهای رقیب سپاهان به استفاده از مواد نیروزا برای مقابله با این تیم پرستاره باشد و مشخص نیست به چه منظوری روی آنتن زنده به زبان رانده شده است. در هفته های پایانی لیگ برتر که هر جمله و ادعایی می تواند آرامش و جو روانی مسابقات را مشوش کند، چنین حرف سنگینی حتما تبعات دارد و باید دید سعید ساکت در ...
آشنایی با تغییرات فیزیکی در قهوه پس از برشته کاری
برقرار کرده اند) است. ماده داخلی به سمت دیواره سلولی فشار می آورد و خلا مملو از گازی را در مرکز به جا می گذارد. معنای این حرف آن است که در عین کاهش جرم دانه ها، حجم آنها افزایش می یابد. بیشتر گاز بوجود آمده دی اکسید کربن است که پس از برشته کردن آزاد می شود. همچنین برشته کردن تخلخل را افزایش می دهد و تراکم دانه ها را کمتر و حلالیت آنها را بیشتر می کند. قطعا این مسئله برای ...
اف سی آژاکس؛ انجیل را مربی می خوانَد!
تاریخی گفته بود: ما هلندی ها مغرور هستیم، هر جای دنیا که برویم که دوست داریم حرف حرف خودمان باشد... . حتی رابسون مربی انگلیسی سابق تیم پی اس وی هم یک بار گفته بود: این جا بازیکنان زیاده از حد به مسائل تاکتیکی، نحوه بازی و تغییراتی که می توانم انجام بدهم، علاقه مند هستند ! این البته به ریشه هلندی ها بر می گردد، جایی که رهبران سابقشان می گفتند به کشیش ها اهمیتی ندهید و خودتان انجیل بخوانید! ...
زاکانی: آقای لاریجانی هر کاری خواست در مجلس می کند!
پور قرار داده بود تا به قاضی زاده هاشمی و عباس آخوندی را با ادبیاتی تند مورد انتقاد قرار دهد. اهم سخنان او عبارتند از: -در دوازده سالگی وارد فعالیت سیاسی شدم. الان خوب نیست که سن ورود به سیاست بالا رفته است و برخی جوانها دچار بی تفاوتی شده اند. -در 15 سالگی وارد جنگ شدم و آن موقع بحث ستاد جنگهای نامنظم به فرماندهی شهید چمران بود. -در والفجر 8 من اطلاعات ...
چگونه یک انسان خردمند باشیم؟
توانایی یک فرد در ایجاد روابط خوب یا تصمیم گیری درست در زندگی روزمره نیست. گروسمن می گوید که خردمندی یک خصیصه ی ثابت نیست. یعنی خصیصه ای ذاتی نیست که شما از ازل، دارا یا فاقد آن باشید. گروسمن می گوید که خردمندی یک خصیصه ی ثابت نیست. یعنی خصیصه ای ذاتی نیست که شما از ازل، دارا یا فاقد آن باشید. اگر این حرف درست باشد، خبر خیلی خوبی است، چون بدین معنیست که ما (اگر تصور می کنیم ...
بنی تمیم: وزارت ورزش نه روبه روی من است و نه حامی من/ با امیر خادم ائتلاف نکرده ام
سرپرست جدید برای فدراسیون با توجه به ثبت نام شما در انتخابات مطرح شد، چنین اتفاقی چقدر نزدیک به واقعیت است؟ چیزی که من اعتقاد دارم این است که هر مجموعه ای یک بزرگتر دارد و برای فدراسیون ها، وزارت ورزش بزرگتر ما است. اینکه اساسنامه ما چه می گوید و مجمع تا چه حد تصمیم گیرنده است، جای بحث دارد اما من اعتقاد دارم الان موقع این حرف ها نیست و نباید خانواده ورزش رودرروی هم قرار بگیرند. اگر واقعا ...