خانه
دانستنی هایی در مورد قهوه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تولد نوزاد مرده، روزهای روشن خداحافظ
ناگوار است. اگر درد زایمان پس از دو هفته شروع نشده باشد، وضع حمل برای جلوگیری از لخته شدن خطرناک خون ضروری خواهد بود. در صورتی که در حین درد زایمان و وضع حمل، عوارض جانبی بوجود بیاید فقط روش سزارین پیشنهاد می شود. چطور پس از زایمان نوزاد مرده از لحاظ فیزیکی بهبود پیدا کنم؟ وقتی که نوزاد مرده را به دنیا می آورید، بدن شما نیاز به زمان دارد تا التیام پیدا کند آنچنان که در سایر موقعیت ...
راز هایی برای داشتن یک زندگی سراسر شادی
. به وضوح و مؤثر صحبت کنید: ارتباطات در قلب تمام تعاملات شخصی و تجاری قرار دارد. این مهم است که شما یاد بگیرید که چگونه خوب صحبت کنید و بنویسید. البته ارتباطات یک خیابان یک طرفه نیست. شما همچنین باید یک شنونده خوب نیز باشید. 18. پر انرژی باشید: آیا متوجه شدید که افراد مشهور فوق العاده پر انرژی هستند؟ آن ها همچنین پر جنب و جوش و کاریزماتیک هستند. اگر سطح انرژی کمی داشته باشید، بعید نیست که ...
کلم برگ در بارداری، مصرف آن بی خطر است؟
مادران باردار کلم را به عنوان یک ماده غذایی مفید در دوران بارداری می دانند که با توجه به کالری کمی که دارد از اضافه وزن بیش از اندازه در بارداری جلوگیری می کند و خواص بسیاری برای سلامتی خودشان و جنینشان به همراه دارد. 1- تامین مواد مغذی مورد نیاز برای بدن بدون افزایش وزن در خلال سه ماهه دوم و سوم بارداری، مادر روزانه فقط به 300 کالری بیشتر نیاز دارد. اما در اغلب مواقع، برای بدست آوردن ...
تاثیر تغذیه در پیشگیری و درمان افسردگی +میزان مجاز مصرف روزانه میوه و سبزی
هوشی شود. نوشیدنی های کافیین دار را محدود کنید رحمانی تصریح کرد: معمولا افراد برای افزایش سطح انرژی خود از قهوه، چای و نوشیدنی های حاوی کافئین استفاده می کند، این مواد در مقدار کم می تواند مفید واقع شود، اما مصرف زیاد آن باعث افزایش فشارخون، ایجاد اضطراب، افسردگی و از همه مهم تر مشکلات خواب می شود. همچنین زیاده روی در مصرف این مواد باعث دفع آب و الکترولیت های بدن شده، دچار کم ...
9 نشانه کمبود آهن بدن
این رویه این است که رگ های خونی در مغز می توانند متورم شوند و باعث فشار به سر و سردرد گردند. البته سردرد می تواند ناشی از دلایل متفاوتی باشد. لازم به ذکر است که سردردها و سرگیجه های مکرر ممکن است علامتی مبنی بر کمبود آهن در بدن باشند. 5- تپش قلب (ضربان غیرعادی قلب) ضربان های غیرعادی قلب تحت عنوان تپش قلب شناخته می شوند. این ضربان های غیرعادی که ضربان های سریع، محکم و یا نامنظم ...
آشنایی با منبع خوبی از ریزمغذی ها برای مبتلایان به دیابت
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از شفقنا، لوبیا منبع خوبی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی است. اضافه کردن لوبیا به وعده غذایی می تواند قند خون را ثابت نگه دارد و به حفظ سلامت بدن کمک کند. کربوهیدرات لوبیا یک کربوهیدرات پیچیده است. بدن این فرم را آهسته تر از سایر کربوهیدرات ها هضم می کند، و کمک می کند تا سطح قند خون خود را پایدار نگه دارد. فیبر مواد غذایی با فیبر بالا ...
برای داشتن تغذیه سالم، چه باید کرد؟
آورده ایم: دیگر نگران کالری های مصرفی تان نخواهید بود. ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و فیبر بدن شما تامین می شود. سیستم ایمنی بدن تان تقویت می شود. عملکرد روده هایتان را بهبود می بخشد. سلامت پوست، مو و ناخن های شما را تضمین می کند. وزن تان را کاهش می دهد. به آرامش ذهن تان کمک می کند. نفخ را از بین می برد. خواب بهتری خواهید داشت. استرس تان را ...
نقد باید محترمانه باشد/ روزانه 18 ساعت در فضای مجازی فعالیت دارم/ کارایی روابط عمومی ها تنزل پیدا کرده ...
نشات گرفته از این است که مردم دیگر اطلاعات و آگاهی بیشتری دارند و به کم قانع نمی شوند و اگر لازم باشد حرف می زنند و حق خود را مطالبه می کنند. موضوع دیگر اینکه سطح مطالبه گری افراد بالا رفته است، البته فعالیت مطالبه گران ضمانت اجرایی ندارد و نمی توانند اقدام عملی همه جانبه ای انجام دهند، تنها کاری که می توانند آگاه سازی مردم و حرکت دادن خون در رگ های مردم است که همین ها باعث بالا رفتن آگاهی مردم شده ...
راهکار خانگی برای تشخیص کبد چرب/ نشانه های کم خونی که باید بشناسید/ سرفه های کودک را با این ماده غذایی ...
کلی کم خونی و کاهش آهن موجود در بدن منجر به بروز علائم خستگی نامعمول، رنگ پریدگی، تنگی نفس، سردرد و سرگیجه، تپش قلب، پوست و موی خشک و آسیب دیده، تورم و احساس درد در زبان و دهان و ایجاد ناخن های قاشقی و شکننده می شود. غذاهایی که باید بعد از 30 سالگی کنار بگذارید با افزایش سن خطر ابتلا به انواع بیماری ها بیماری ها افزایش پیدا می کند و تنها داشتن رژیم غذایی مناسب می تواند شما را ...
مصرف عدس در بارداری، چه فوایدی دارد؟
عدس یک عضو از خانواده حبوبات دو لپه ای است که سرشار از پروتئین و فیبر است و مانند یک نسخه کوچک از لوبیا در غلاف رشد می کند و در انواع قرمز، قهوه ای، سیاه و سبز موجود است. در مقایسه با لوبیا خشک، عدس ها سریع تر و آسان تر پخته می شوند و قیمت پایین آنها باعث می شود که این حبوبات سرشار از پروتئین به راحتی برای تمام مردم دنیا قابل دسترسی باشند. عدس یک ماده مغذی، سرشار از مواد معدنی، پروتئین و فیبر است ...
چگونه می توان در هر گوشه از جهان با خیال راحت از آب شیر نوشید؟
دارد که نوشیدن آب شیر در این کشور سبب خراب شدن تعطیلاتتان گردد. روسیه و قبرس کشورهایی غیرقابل باورند که با مشکل آب آشامیدنی شیر مواجه می باشند. نمی توان گفت که آب آشامیدنی لزوماً در این کشو ها بد است، بلکه بدن ما ایمنی کافی در برابر محتویات این آب ها را ندارد. به همین علت است که نوشیدن آب از شیر در کشور های خارجی گاهی اوقات می تواند سبب دل درد شود، درحالی که ممکن است آن آب از نظر تکنیکی ...
نکاتی طلایی که باید درباره آبله مرغان بدانید +راهکار های مهار کردن کودکان از دستکاری زخم ها
ابتلا به بیماری آبله مرغان این است که از کرم های ترمیم کننده مناسب که روند ترمیم پوست را تسریع می کنند، استفاده شود؛ اگر جوش ها خیلی وسیع و روی پوست زیاد باشد بهتر است با یک متخصص پوست و مو مشورت شود، در غیر این صورت ممکن است جای جوش بر روی صورت و بدن باقی بماند. اصیلی بیان کرد: 2 تا 3 هفته پس از استفاده از ترمیم کننده مناسب، پوسته های قهوه ای بر روی پوست نمایان می شود؛ هیچ وقت نباید ...
شا توت میوه ای معجزه گر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از بلاغ ، شا توت میوه ای سرشار از پتاسیم، منگنز و منیزیم است که پتاسیم بخش مهمی از سلول و مایعات بدن است که میزان ضربان قلب و فشار خون را کنترل می کند. شاتوت از ساخته شدن کلسترول بد که به بیماری ها و حملات قلبی منجر می شود، جلوگیری می کند. محتوای متعادل تانن موجود در شاتوت به استحکام جداره رگ ها کمک کرده و از خون ریزی های پوستی جلوگیری می کند که مصرف منظم این میوه فرآیند پیر شدن را کند می کند و به دلیل وجود خاصیت ضد باکتریایی آن، به بهبود شرایط اسهال ناشی از باکتری ها کمک می کند. ...
3 عادت سالم روزمره که هورمون های شما را تعدیل می کنند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هورمون ها تاثیر بزرگی بر عملکرد بدن دارند و خیلی از آن ها مستقیما تحت تاثیر ورزش اند (و بر عکس). در این مطلب به عادت های سالمی اشاره می کنیم که به حفظ تعادل هورمونهای تان کمک می کنند. بیشتربخوانید: 10 کاری که باید قبل از 30 سالگی انجام داد زمان هایی وجود دارد که ورزش و تمرین تبدیل به عادت و روتین می شود، مثل مسواک زدن و ...
چگونه بدون صدمه به سلامتی وعده های غذایی و اشتها را کم کنیم؟
برای جبران پیامد های پرخوری آورده شده است: کمی حرکات یوگا انجام دهید اگر پرخوری کرده باشید، انجام ورزش های شدید با شکم پر می تواند بیش از حد تهاجمی باشد، اما یوگا می تواند درون بدن شما را به تکاپو باز داشته و آن را در کمتر از 15 دقیقه به حالت طبیعی بازگرداند. به گفته یک مربی یوگا دو نوع از حرکات یوگا می تواند به هضم بهتر و افزایش سطوح انرژی در بدنتان کمک کند. اولین ...
16 دلیل برای مصرف دانه های کدو تنبل
دانه های کدو تنبل منبع خوبی برای چربی های سالم، منیزیم، فیبر و دیگر مواد مغذی هستند که به تقویت سلامت بخش های مختلف بدن از جمله قلب، سیستم ایمنی و پوست کمک می کنند. به لطف محتوای غنی ماده معدنی روی، دانه های کدو تنبل به تقویت سلامت جنسی مردان کمک می کنند. بیشترین تراکم روی دانه کدو تنبل در لایه ای نازک به نام آندوسپرم است. تنها سه و نیم اونس (100 گرم) دانه کدو تنبل دارای 10 میلی گرم ...
علت پریود نشدن بعد از تزریق امپول پروژسترون چیست؟
در بدن تمامی افراد یکسان است. با این حال این هورمون در زمان قاعدگی و بارداری زنان به میزان متفاوتی ترشح می شود. از جمله اثرات مهم وجود هورمون پروژسترون در بدن زنان این است که سبب آماده سازی رحم برای رشد و تغذیه جنین می شود. فواید هورمون پروژسترون وجود مقدار متناسب از این هورمون در بدن فواید زیر را به دنبال خواهد داشت: - این هورمون برای تنظیم دوره های پریودی ماده ای ضروری به شمار ...
از کابل تا سیسیل: روایت خالد حسینی از مهاجران سرگردان
تدفینی موقرانه برایشان بگیریم . هنگام ترک گورستان، چیزی روی یکی از قبر ها توجه ام را جلب می کند. خم می شوم تا بهتر ببینم. ظرف سرامیکیِ کوچک و غبارآلودی است، تخم مرغی شکل و به اندازۀ یک زیرلیوانی. بر زمینه اش پسربچه ای لپ گلی با مو های روشن و چشم های درشت قهوه ای لبخند می زند. چهرۀ پسرک مظهر بی گناهی است. با خود فکر می کنم چه کسی این ظرف را اینجا گذاشته؟ آیا واقعاً قطعۀ شمارۀ 2 قبر 3900 ...
قسمت های دورریختنی مواد خوراکی و کاربرد های جالب آن ها
نیز تقویت می کند. در مطالعه ای در سال 2008 در دانشگاه تگزاس، محققان دریافتند پوست هندوانه دارای مقدار زیادی سیترولین است که بدن آن را به آمینو اسیدی تبدیل می کند که تقویت کننده ی جریان خون و گشاد کردن رگ های خونی است. می توانید پوست هندوانه را با اسموتی میوه تان مخلوط کنید یا آن را تفت دهید و با سایر سبزیجات تفت داده شده مصرف کنید. پوست هندوانه بافتی شبیه کدو سبز و اندکی مزه شیرین دارد. ...
ضرورت بازنگری در سیاست جنایی قضایی
.... لذا به نظر ضروری است که در اولین قدم برای ایجاد تعادل در فرآیند عدالت قضائی تبصره ماده 48 قانون آیین دادرسی کیفری حذف گردد. و نکته پایانی اینکه با توجه به صراحت قانون دستور فرمایند که به صورت فعلی اطلاع رسانی غیرمعمول درخصوص متهمان تا زمان صدور حکم قطعی قابل اجرا خودداری شود. با توجه به عملکرد جناب آقای رئیسی در مدیریت قضائی و نوع گفتمان و عملکرد ایشان در مدیریت، امید است که با اتخاذ تدابیر علمی و عملی، تحولی در نظام قضائی کشور که قلب تپنده عدالت اجتماعی است، فراهم آورد. ...
پیاز و کاهش خطر سرطان
ماده غذایی بیشتر باشد، بهتر است. سلامت قلب پیاز محصولی بسیار مغذی و حاوی ویتامینC ، فیبر، اسید فولیک، کلسیم و آهن است. اما آنچه پیاز را خاص می سازد، آنتی اکسیدانی بنام کوئرستین است که روند آسیب اکسیداتیو به سلول ها و بافت های بدن را کند می سازد.زمانی که موضوع سلامت قلب مطرح می شود، کوئرستین موجود در پیاز به حفظ فشارخون سالم و انعطاف پذیری و نرمی سرخرگ ها کمک می کند.همچنین، به ...
گام های بی صدای مرگ
احتیاج داشتند. و او با قلبی که همیشه، هر روز، مثل یک ماشین الکترونیکی کوچک، کلاسیک، دقیق و قابل اعتماد منظم می تپید باید به فعالیتش پایان می داد. قلبش دیگر آن جانور گرسنه و حریص و خسته و مردد نبود که با ضربانی قوی ترس و خوشبختی را میان دو پارچه خیس از عرق فریاد بزند، قلبش حالا فقط وسیله ای بود برای به جریان انداختن آرام خونش در رگ هایی به همان آرامی. آرام مثل تابستان بعضی خیابان های بعضی شهرها ...
رویای آمریکایی در دل تاریکی
آنچه باید بیرون بکشم را می کشم، بداند که می توانم امعاواحشا را از عضلات و اندام ها را از حفرات بدن حیوان جدا کنم. می خواهم بابا بداند که می توانم سرسخت باشم. امروز، روز تولدم است. در را می گیرم تا محکم به چارچوب نخورد و بعد به نرمی آن را می بندم. نمی خواهم وقتی من و بابا خانه نیستیم مامان یا کیلا از خواب بیدار شوند. برایشان بهتر است که بیدار نشوند. برای خواهر کوچکم، کیلا، به این دلیل ...
بهترین غذاهایی که از قلب محافظت می کنند
رژیم غذایی سالم قابل پیشگیری هستند. بنابراین سلامت قلب شما در دستان خودتان است. علاوه بر انتخاب یک رژیم غذایی سالم، کاهش وزنن نیز تاثیر زیادی بر سلامت قلب دارد. در ادامه به چند ماده خوراکی اشاره می شود که به حفظ سلامت قلب کمک زیادی می کنند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از ماده ای به نام لیکوپن است، این ماده آنتی اکسیدانی است که برخلاف مواد مغذی موجود در سبزیجات تازه، بعد از ...
بزرگ ترین وظیفه ی منتظران در دوران غیبت، ایجاد تمدن اسلامی است/ اشراف اطلاعاتی سربازان گمنام امام زمان ...
عنوان یک آرزو در دل، یا حداکثر در زبان، یا به صورت جشن نه این آرمانی است که باید به دنبال آن عمل بیاید. وی گفت: انتظار در جهان اسلامی متعلق به انسان مؤمنی است که جهان اطراف و نظام حاکم بر جوامع بشری را نظام ناعادلانه می داند و از این بی عدالتی رنج می برد و برای تغییر و دگرگونی آن تلاش می کند و امید به تغییر و تحول را در قلب و روح خود نهادینه ساخته است. او تا آنجا که بتواند خود در مسیر ...
7 دلیل حمله قلبی در جوانی
شاید فکر کنید حمله قلبی در سن جوانی منجر به مرگ نمی شود، چون یک بدن جوان به هر حال مقاوم تر است، این طور نیست؟ اما متأسفانه آمار نجات از حمله قلبی در جوانان بهتر از این آمار در میان افراد 50 ساله ای که دچار حمله قلبی می شوند نیست. علت این واقعیت جدی می تواند این باشد که افراد جوان تر معمولاً نسبت به علائم خود آن قدر مشکوک نمی شوند که فوراً به پزشک مراجعه کنند. آن ها علائم را نادیده می گیرند و تصور می کنند هنوز برای حمله قلبی خیلی جوان هستند. پژوهش ها نشان می دهند بیماران 40 ساله ...
پویش غربالگری فشار خون در نیشابور از اول اردیبهشت
خاطر نشان کرد: برگزاری این پویش با هدف شناسایی، درمان و کنترل و مدیریت افراد مستعد فشار خون است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور ابراز امیدواری کرد: با اجرای این پویش و غربالگری فشار خون بتوان از پیامدها و مضرات آن پیشگیری کنیم. عظیمی نژاد گفت: مصرف نمک و کاهش تحرک را به عنوان ریسک فاکتورهای فشار خون است که افزایش فشار خون ارگان های حیاتی بدن همچون کلیه ها، قلب و مغز را تحت تاثیر قرار می دهد و منجر به از کار افتادن کلیه ها، آسیب به عروق کرونر قلب و پارگی عروق مغزی می شود. ...
عکس و متن متولدین اردیبهشت جدید و زیبا
...> هیشکی نمیتونه بگه توی ذهن و قلب یه اردیبهشتی چی میگذره هنوز مونده که آدما اردیبهشتی ها رو بشناسند. ← عکس و متن متولدین اردیبهشت → توی رگ اردیبهشتیا خون نیست! معرفته عشقه صداقته پرچم اردیبهشتیا همیشه بالاست به افتخارشون ☆☆☆☆☆☆☆ تنها چیزی که یک اردیبهشت ماهی از تو می خواهد صداقت و معرفت است. اگر معرفت نداشته باشی ...
پوکی استخوان را با ترکیب این دو ماده درمان کنید
خستگی های زودهنگام پیشگیری می کندزیرا اغلب خستگی های زودهنگام به دلیل کمبود منیزیم و کلسیم ایجاد می شود که با مصرف این ترکیب، خستگی رفع می شود و شادابی و انرژی به بدن بازمی گردد. وی ادامه داد: بهتر است سنجد استفاده شده در این ترکیب توسط خودتان پوست کنده و مغز آن آسیاب شود تا از کیفیت پودر سنجد تهیه شده اطمینان داشته باشید؛ در هنگام تهیه سنجد هم به کیفیت آن دقت کنید تا محصول نهایی اثر بخشی ...
تظاهرات الجزایری ها برای نهمین جمعه پیاپی/ در الجزایر چه خبر است؟
کشور مخالفند. ارتش الجزایر که پس از کناره گیری عبدالعزیز بوتفلیقه به قلب بازی سیاسی در الجزایر بازگشته، از طبقه سیاسی ضعیفی که در برابر معترضان ایستاده اند، حمایت می کند. اگر چه احمد قاید صالح رئیس ستاد کل ارتش الجزایر اعلام کرده که ارتش به قانون اساسی احترام می گذارد، اما نقش نهادهای نظامی در مرحله انتقالی پس از بوتفلیقه سوالات زیادی را در الجزایر برانگیخته است. ...
