خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر کِش آمدن!
. تاندون بافتی است که عضله را به استخوان متصل می کند. یکی از آسیب های اصلی تاندون ها ناشی از استفاده نامناسب از آنهاست. کشش های مکرر و بیش از حد تحمل تاندون که در حین فعالیت های بدنی و ورزشی به آن وارد می شود از مهم ترین و شایع ترین علت های التهاب یا پارگی تاندون است. در واقع، به دنبال فعالیت های یکنواخت ، مکرر و زیاد یا حرکات ورزشی که بدن برای آن آمادگی ندارد، رشته های تشکیل دهنده تاندون ...
نشانه هایی که ثابت می کند همسرتان نیمه گمشده شما هست یا نه؟
یکی از موارد سمی و آسیب رسان در روابط زناشویی است. مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که بیشتر از دیگران از رسانه ها و شبکه های اجتماعی استفاده می کنند نزاع و درگیری بیشتری در روابطشان خواهند داشت و همین امر منجر به بروز مشکلات حاد و شدید در خانواده می شود. بنابراین افرادی که استفاده از این رسانه ها را محدود می کنند زندگی بهتری خواهند داشت. نوازش کردن را فراموش نمی کنید: همه ...
خشک کردن توت به 3 روش خانگی
ستاره | سرویس خانه داری - خوردن و بهره بردن از خواص توت خشک برای افرادی که دچار کم خونی یا کمبود انرژی برای انجام فعالیت های روزانه خود هستند، بسیار موثر و مفید است. این میوه مغذی منبع غنی از آهن و پروتئین است و یک میان وعده مفید برای دانش آموزان محسوب می شود. بهترین شیوه مصرف توت خشک، خشک کردن توت سفید تازه در منزل است تا از بهداشتی بودن و کیفیت آن مطمئن باشید. در ادامه این مقاله نحوه خشک کردن ...
200 میلیون دندان خراب!
پرورش باکتری های مضر می شود. دانه های شکوفه نکرده از همه بدتر هستند، زیرا بدون این که متوجه باشیم این دانه های سفت را گاز می زنیم و ممکن است باعث ترک خوردن یا شکستن دندان شوند. میوه های خشک: اصولا تنقلاتی مثل انجیر، کشمش یا زردآلوی خشک شده مملو از شکر و فیبرهای سلولوزی غیرقابل حل شدن هستند که مثل جویدن تافی، شکرها را در اطراف دندان جمع می کنند. بهتر است همیشه از میوه های تازه استفاده کنید ...
تاجرنیا: شکاف بین مردم و مسئولان از دوران سازندگی شروع شد/دولت روحانی پای اصلاح طلبان نوشته شده
زمانی در کشور به فکر این بودیم که آدم های متعهد بیاوریم و چون تخصص نداشت، خیلی مواقع خیلی چیزها را خراب کرد. الان تعهد به معنای واقعی اش در ملاک های ما به شدت کمرنگ شده است. به ظاهر تخصصی بودن ما هیچ گزینشی در این خصوص نداریم و همین امر باعث شده که اینقدر آسیب پذیر شویم. وقتی در سطوح بالای تصمیم گیری ما شخصیت هایی نفوذ می کنند که سلامت مالی درستی ندارند، آثار وضعی بدی را در جامعه ترویج می ...
خواص لاغری چای سبز؛ افسانه یا واقعیت؟
.... بدون شک این چای یکی از محبوب ترین انواع نوشیدنی در جهان است که در کشورهای مختلف و با فرهنگ های متفاوت خوردن یک فنجان از این چای در صبح یا بعد از ظهر معمول است. اما آیا در تناسب اندام نقشی دارد؟ همانطور که پیشتر اشاره شد چای سبز خواص آنتی اکسیدانی دارد و علاوه بر این یک ضد التهاب مؤثر است و از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. همچنین حاوی ویتامین K، A، B.، C، D، E.، H ...
با این روش فلفل بخورید تا لاغر شوید
خوری فلفل سیاه تازه شسته شده استفاده کنید و قبل از صبحانه آن را بنوشید. ج:نوشیدنی فلفل سیاه: از فلفل سیاه در آب سبزیجات و یا آب میوه ها استفاده کنید. بوی تند فلفل سیاه و طعم متمایزش باعث تندی نوشیدنی شما خواهد شد. مصرف منظمش نه تنها به شما کمک می کند وزن کم کنید، بلکه پوست را بهبود می بخشد و از مشکلات روده پیش گیری میکند. د.مصرف مستقیم: شما می توانید 2 ...
کارشناس تغذیه: روزه داری موجب کاهش بیماری می شود
گرسنگی کمتری کنید چون به آهستگی هضم می شوند. کاوه ئی توصیه کرد: برای تامین آب مورد نیاز پس از صرف افطار و تا قبل از خواب به تدریج انواع میوه، چای کمرنگ و سایر مایعات به ویژه آب برای جبران کم آبی بدن نوشیده شود. ** اجتناب از خوردن برخی غذاها در افطار و سحر وی گفت: یکی از عادات غلط غذایی روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد در هنگام شروع افطار آب سرد و نوشابه استفاده می کنند ...
5 اکانت اینستاگرامی که باید بلاک کنید
های ارتباطی با کسی که نسبت به او احساس علاقه داشته اید، می تواند روند فراموش کردن یا بهبود یافتن از آسیب های یک رابطه را تسریع بخشد. هرچه روند زندگی کسی که از شما جدا شده را بیش تر دنبال کنید، وابستگی تان نیز به همان میزان افزایش یافته و در واقع مدت زمان بهبود یافتن را به تعویق می اندازید. 2. هر اکانتی که در خصوص رژیم، تناسب اندام و سلامت باشد اگر اکانتی را دنبال می ...
علت آروغ زدن زیاد و راهکارهایی برای پیشگیری و درمان آن
ستاره | سرویس سلامت - آیا می دانید دلایل خروج بیش از اندازه باد از گلو یا آروغ زدن چیست؟ آروغ زدن یکی از واکنش های طبیعی دستگاه گوارش به شمار می آید، اما هنگامی که آروغ زدن بیش از اندازه باشد نشان دهنده مشکلی و بیماری خاص در بدن است. در این مقاله علت آروغ زدن زیاد و نیز روش های درمانی آن را بررسی خواهیم کرد. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه ...
سال گذشته 500 هزارمیلیارد تومان رانت ارزی در کشور به وجود آمد / چرا دولت برای واردات غذای حیوانات خانگی ...
یکی دو شب کاغذ دارند. بحران کاغذ که پیش از این روزنامه های خصوصی کشور را دچار مشکلات عدیده ای کرده بود، حال گریبان گیر روزنامه های دولتی نیز شده است. تلاش های زیادی از سوی مدیران این روزنامه ها طی روزهای گذشته صورت گرفته تا شاید بتوانند به سلامت از این معرکه خارج شوند. اخیراً، جهان صنعت در اعتراض به گرانی کاغذ روزنامه، نیم تای صفحه اول خود را به این موضوع اختصاص داد و تیتر زد: کاغذ نداریم. اظهارات ...
خواص روغن هسته انار؛ از درمان چین و چروک صورت تا از بین بردن جوش
سلامت نیوز : فواید روغن هسته انار هم برای زیبایی و سلامت مو بسیار هست و هم برای پوست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، در این مقاله مهم ترین خواص روغن هسته انار برای پوست و مو که طبق تحقیقات علمی به اثبات رسیده اند را به شما معرفی خواهیم کرد. درمان چین و چروک صورت: روغن هسته انار برای چین و چروک صورت بی نظیر عمل می کند و یکی از معدود روغن هایی است که تولید ...
دست ها، زودتر از صورت نمایانگر پیری هستند
پیشگیری از این زخم ها باید از تماس طولانی مدت دست با آب و سرما اجتناب کرد، از دستکش مناسب برای شستشو و بیرون از خانه استفاده کرد و از مرطوب کننده های مناسب برای مرطوب کردن پوست دست کمک گرفت. ارتباط نور خورشید و استعمال دخانیات با زیبایی دست ها چیست؟ تابش مستقیم نور خورشید و مصرف دخانیات ارتباط مستقیم با زیبایی پوست و ناخن ها دارد و با ایجاد چین وچروک باعث بدشکلی دست ها می شود، در ...
چگونه کمبود خواب را جبران کنیم ؟ (روش های موثر در جبران کمبود)
تختخواب راحت نیاز دارید که باعث افزایش یا ایجاد درد در بدن شما نشود. همچنین باید تلویزیون و کامپیوتر و موبایلتان را بیرون از اتاق نگه دارید. نور آبی این وسائل باعث بروز اختلال در ریتم شبانه روزی و مانع خوب خوابیدن می شود. از اتاق خود فقط برای خوابیدن، فعالیت های خصوصی و شکل های دیگر ریلکسیشن، مثل مطالعه یا مدیتیشن استفاده کنید. این کار باعث می شود مغز شما اتاقتان را به عنوان یک مکان ...
تشخیص بیماری از روی بو
به گزارش بهداشت نیوز آیا بیماری ها بو می دهند؟ بوی بدن نشانه ای بیش از فراموش کردن استفاده از خوشبو کننده های بدن به همراه دارد. Alan Hirsch مدیر بنیاد تحقیق و درمان بو و طعم در شیکاگو می گوید: محققان مدت هاست تشخیص داده اند که بیماری های خاصی از جمله سرطان، مولتیپل اسکلروز و بیماری پارکینسون، بوی خاصی دارند. دکتر Hirsch، که نویسنده کتاب های متعددی از ...
فوایدروزه داری از دیدگاه طب سنتی
سختی نخواهند داشت. باغنی گفت: یکی از مشکلاتی که والدین با آن موجه هستند رشد قدی نوجوانان است و به همین دلیل اکثراً دست به دامن هورمون های رشد با وجود عارضه هایی که برای بدن دارد، می شوند در حالی که اگر در سن تکلیف که روزه واجب است روزه داری انجام شود رشد قدی هم در این سنین رخ می دهد. وی با تاکید بر اینکه حرکت در مدار وحی سبب پیمودن مسیر تعالی و سلامت خواهد شد گفت: نباید دستورات خداوند و ائمه اطهار (ع) را فراموش کنیم و اگر بحثی به اسم علم در حوزه های مختلف مطرح شود در صورت داشتن تعارض با تعالیم دین ارجحیت با دین است تا دچار افراط و تفریط نشویم. منبع : مهر ...
این خوراکی ها بعد افطار شما را بی حال می کند
از افطار را به دنبال داشته باشد. توصیه ما برای پیشگیری از بروز این حالت بعد از صرف افطاری، این است که هنگام خوردن وعده افطاری، ولع نداشته باشید و با آرامش غذا بخورید. حجم کمتری از مواد غذایی را در فاصله های بیشتر میل کنید. مصرف انواع میوه ها و سبزی ها را به عنوان خوراکی های شاداب کننده مغز و بدن فراموش نکنید و مصرف ناگهانی حجم بالایی از قندهای ساده را در برنامه افطاری خود نداشته باشید. یادتان باشد که خوردن افطاری همراه با آرامش، باعث پیشگیری از پرخوری و احساس ناخوشایند پس از آن می شود. این مطلب برایم مفید است 0 ...
گیاهخواران حتما بخوانند
آبرسانی می باشد. مصرف مکمل ها و بعضی غذاهای فراوری شده در این رژیم توصیه می شود چون بعضی از مواد غذایی صرفا از طریق مصرف میوه ها و گیاهان تامین نمی شوند. بهبود سلامت قلبی این رژیم غذایی با کاهش سطح کلسترول و فشار خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را کاهش می دهد. کاهش خطر ابتلا به دیابت رژیم غذایی خام گیاهخواری غنی از فیبر بوده که با کاهش سطح قند خون و ...
چه عرقیاتی را در فصل بهار بنوشیم؟
نارنج ببرند. کسانی که علاقه زیادی به خوردن آجیل و تنقلات و شیرینی های نوروزی دارند، بهتر است عرق کاسنی را که طبع معتدل و رو به سردی دارد مصرف کنند. کاسنی، جوش های ناشی از گرمی مزاج را برطرف می کند و با پاکسازی کبد، خون را تصفیه و باعث جلای پوست می شود. البته به کسانی که به طور معمول، فشار خون پایین دارند، توصیه نمی شود چرا که مصرف عرقیات سرد، باعث، سردی اعضا بدن، افت فشار خون ...
به 10 دلیل مهم با دست غذا بخورید + فواید
بسیاری از افراد بر این باورند که نحوه صحیح غذا خوردن با قاشق و چنگال مناسب تر است ولی یافته ها نشان داده غذا خوردن با دست و انگشتان سالم تر است و از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری می کند اما این تنها خواص و فواید خوردن غذا با دست نیست و مواردی مهم در این رابطه وجود دارند که در بخش سلامت نمناک خواهیم گفت. 1. با دست غذا خوردن باعث افزایش گردش خون می شود مردم برخی از مناطق ...
بهترین جایگزین گوشت را بشناسید
. برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که متعادل است یعنی نه سرد است و نه گرم . برگ اسفناج خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت - غنی ویتامین A ، B3، C و آهن و پتاسیم می باشد . بدن را قلیایی می کند . خنک کننده است و برای پائین آوردن تب مفید است . ورم روده کوچک را رفع می کند و برای ورم ریه مفید است . ملین ...
آسمان ریسمان بافی مجردی!
حیوانات و یا روابط آزاد می رویم. البته تشخیص حقیقی بودن و نبودن نیازهایمان امری است که با خودآگاهی به وجود می آید و والدین نیز از دوران کودکی فرزندان شان باید سعی در پرورش صحیح این خودآگاهی و عوامل وابسته به آن کنند. امروزه عوامل مختلفی باعث شده که جوانان یکی از اساسی ترین نیازهای خود یعنی ازدواج را فراموش کنند و پاسخ به آن را کاری بیهوده و بی ارزش تلقی کنند. پرهیز از مسئولیت پذیری، گمان ...
طبیعت ایران دستخوش مطالعه پژوهشگران غربی شده است
وجود دارد برگرفته از چند اثر مرجع این حوزه است. کتاب گیاهان دارویی دکتر زرگری در دهه 50 منبع بسیار خوبی است که بسیاری از کتاب های گیاهان دارویی فعلی از آن استفاده کرده اند. موضوع مهم در این زمینه توجه به نیاز جامعه است. گاهی اوقات برخی قصد شناسایی گیاهان دارویی در طبیعت را دارند که کتاب خاص خود را می طلبد، برخی از افراد هم تنها به فکر استفاده از خواص دارویی این گیاهان هستند که آن هم کتاب خاص خود را ...
بهترین جایگزین گوشت را بشناسید
. برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که متعادل است یعنی نه سرد است و نه گرم . برگ اسفناج خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت - غنی ویتامین A ، B3، C و آهن و پتاسیم می باشد . بدن را قلیایی می کند . خنک کننده است و برای پائین آوردن تب مفید است . ورم روده کوچک را رفع می کند و برای ورم ریه مفید است . ملین ...
نوشیدن آب زیاد در ماه رمضان باعث بروز مشکلات گوارشی می شود
آزاد اسلامی تهران و دکتری تغذیه جامعه، در این باره گفت: روزه باعث می شود که اندام های بدن مخصوصا دستگاه گوارش ما به مدت یک ماه استراحت کند و نیروی تازه ای بگیرند. ذخایر چربی های مضر در ناحیه شکم که مشکلات فراوانی برای ما ایجاد می کند هم کاهش می یابد و سموم بدن دفع می شود. وی با اشاره به نیاز بدن به خواب کافی، ادامه داد: روزه داران حداقل 8 ساعت در شبانه روز بخوابند. این کار باعث می شود ...
خواص لاغری چای سبز؛ افسانه یا واقعیت؟
ها و مواد معدنی است. بدون شک این چای یکی از محبوب ترین انواع نوشیدنی در جهان است که در کشورهای مختلف و با فرهنگ های متفاوت خوردن یک فنجان از این چای در صبح یا بعد از ظهر معمول است. اما آیا در تناسب اندام نقشی دارد؟ همانطور که پیشتر اشاره شد چای سبز خواص آنتی اکسیدانی دارد و علاوه بر این یک ضد التهاب مؤثر است و از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. همچنین حاوی ویتامین K، A ...
23 اردیبهشت نشانه هایی که ثابت می کند همسرتان نیمه گمشده شما هست یا نه؟
اجتماعی یکی از موارد سمی و آسیب رسان در روابط زناشویی است. مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که بیشتر از دیگران از رسانه ها و شبکه های اجتماعی استفاده می کنند نزاع و درگیری بیشتری در روابطشان خواهند داشت و همین امر منجر به بروز مشکلات حاد و شدید در خانواده می شود. بنابراین افرادی که استفاده از این رسانه ها را محدود می کنند زندگی بهتری خواهند داشت. نوازش کردن را فراموش نمی کنید: ...
با این گیاه خیلی راحت گرگرفتگی یائسگی را درمان کنید
خورشید قرار گرفتید، از آفتاب گرفتن یا نشستن در یک سونا اجتناب کنید.از خوردن غذاهای گرم و تند، که ممکن است باعث شود بیشتر عرق کنید، اجتناب کنید. 11. تاثیر تنفس عمیق در درمان گرگرفتگی: علائمی مانند اختلال در خواب، عرق شبانه و گرگرفتگی می تواند تا حد زیادی با تمرین تنفس عمیق کاهش یابد. تنفس عمیق همچنین باعث کاهش سطح استرس و کمک به کاهش اضطراب و تنش می شود.وقتی عمیق نفس عمیق بکشید ...
بیماران قلبی برای حفظ سلامت و دوری از خطر بخوانند
کلسترول و چربی اشباع شده می تواند کمک کند و باعث بهبود شود. خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر گوشت قرمز کمتر گوشت سفید و ماهی بیشتر مصرف کمتر محصولات لبنی با چربی زیاد اجتناب از نمک و شکر اجتناب از غذاهای سرخ شده و فرآوری شده، همگی می تواند تاثیرگذار و موثر باشد. 6. کنترل سطح استرس مفید برای سلامت بیماران قلبی: حملات قلبی می تواند ترسناک و ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
درونی بدن می شود و قدرت بدنی شما را بالا می برد. مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم مبارزه می کند. همچنین دارای خواص ادرارآور بوده و با حذف مایعات محبوس شده در بدن از التهاب پیشگیری می کند.
