خانه
عجایب باور نکردنی درباره مکمل های ویتامین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شناسایی نخبگان را باید از خانواده ها آغاز کنیم
محصول منجر می شود و به بهبود و اصلاح روش های ارائه خدمت در نظام سلامت کمک می کند؟ تصریح کرد: پایان نامه و کار تحقیقاتی نباید فقط ارزبری بدون کارایی داشته باشد. در دانشگاه های علوم پزشکی نباید پایان نامه ها پس از تزریق منابع در قفسه های کتابخانه ها، گرد و خاک بخورد بلکه باید به شکل گیری شرکت های دانش بنیان یا یک محصول و ایده جدید برای اصلاح نظام ارائه خدمت منتهی شود تا اشتغال آفرین باشد. ...
بیماری فشار خون در 70 درصد موارد علائمی ندارد
دریافت نمی کنند که این مهم مشکلاتی را به دنبال دارد. این مسئول ادامه داد: بیماری پر فشار خون بسیار مهم بوده و فرد مبتلا باید باید ابتدا درمان صحیح با اصلاح سبک زندگی را در برنامه کاری خود داشته باشد و اثبات شده که اگر فرد ی موارد یادشده را رعایت کند، می تواند 50 درصد بیماری را کنترل کند. وی اضافه کرد: بر این اساس برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید از غذاهایی مضر ، استعمال ...
ترفند های کلیدی برای ترک سیگار که نمی دانستید!
علاوه بر انواع سرطان، مصرف مواد دخانی بویژه سیگار می تواند باعث بیماری های قلبی عروقی، بروز چین و چروک پوستی، ریزش موی سر، بروز استرس و افسردگی، لاغری و ضعف جسمانی، خرابی دندان ها، ضعف قدرت بینایی، سرفه و مشکلات ریوی و تنفسی و نیز اعتیاد شدید می شود. باوجود اینکه ترک سیگار بسیار سخت و برای برخی افراد غیر ممکن است، اما عده بسیاری از مردم در سراسر جهان با نیروی اراده، انجام ورزش، اصلاح ...
21 کار ساده برای باهوش تر بودن!
ذهن است که در نهایت منجر به تقویت آن می شود. بسیاری از مواد غذایی وجود دارند که ارتباطی موثر با سلامت مغز داشته و استفاده مکرر از آن ها توصیه می شود. برای مثال می توان از سبزیجات، روغن ماهی و یا مغز ها (گردو، پسته، بادام) نام برد. باکتری های تخمیر کننده خاصی وجود دارند که به طور علمی توانایی ویژه ای در افزایش قدرت مغزی دارند. در نتیجه با استفاده از ماست و یا غذا های که طی ...
نگرانی از شیوع عوامل بیماری زا در مناطق سیل زده
یکی از دلایل موفقیت در عدم بروز بیماری های اپیدمی را اطلاع رسانی درست به مردم و مصرف آب های کلرزنی شده و بسته بندی شده دانست و گفت: البته همچنان نگرانی برای بهداشت این مناطق وجود دارد و نظارت بر آب از جدی ترین دغدغه های ما است. وی در پایان رعایت بهداشت فردی، عمومی و بهداشت مواد غذایی را در عدم شیوع بیماری هایی مانند اسهال مؤثر دانست و افزود: هیچ تضمین جدی به جز رعایت بهداشت فردی و عمومی نمی تواند این اطمینان خاطر را در جهت کنترل عوامل بیماری زا در این مناطق در فصل تابستان داشته باشد. ...
پیشنهادهای طب سنتی برای کاهش تشنگی
خشکی در بدن می شود و به دلیل غلبه خشکی، به تامین رطوبت بدن باید توجه شود. در این شرایط افرادی که مزاج گرم و تر یا سرد و تر دارند، کمتر تحت تاثیر خشکی ناشی از روزه داری هستند، اما افراد دارای مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک بیشتر متاثر می شوند. لازم است روزه داران برای تامین رطوبت مورد نیاز بدن به چند نکته مهم توجه کنند: از مصرف مواد غذایی به شدت خشک از جمله ادویه پرهیز یا کمتر مصرف کنند. امروزه ...
خوابیدن بعد از خوردن سحری ممنوع
بروز عوارض روزه داری نامتناسب با شرایط سلامت و برای هضم بهتر غذا در سحر از مواد غذایی و نوشیدنی های مجاز مصرف کنند. محمود خدادوست افزود: بی میلی روزه داران به خوردن سحری امری طبیعی است و افراد می توانند برای رفع آن یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوند و پس از میل سحری از چای کمرنگ استفاده کنند تا به دستگاه گوارشی آن ها آسیبی وارد نشود. وی با بیان اینکه روزه داران افطار را سبک میل ...
اگر کبدتان را دوست دارید، حتی یک بار هم این غذا را امتحان نکنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز به نقل از سلامت نیوز، اگر هر از چند گاهی چیز برگر می خورید، بهتر است دیگر هرگز همبرگر و چیز برگر نخورید! زیرا خوردن حتی یک چیزبرگر هم باعث اختلال در سوخت و ساز کبد می گردد. کارشناسان حوزه بهداشت و سلامت هشدار داده اند که مصرف یک وعده بزرگ غذای چرب، حساسیت بدن به انسولین را کاهش می دهد. در نتیجه خوردن غذای چرب به طور فوری میزان های چربی ...
از امروز؛ کنترل فشار خون 20 میلیون نفر در 26 هزار پایگاه سلامت
کنند و یک مکانیسم طویل الاثر هم داریم که وقتی فشار خون به شریان کلیوی کمتر رسید از سلول های گلومرول کلیه ماده ای ترشح می شود که می تواند فشار خون را بالا ببرد. * 95 درصد فشار خون به دلیل تغذیه و بی تحرکی است وی ادامه داد: پرفشاری خون زمانی است که از حداقل و حداکثر بالا برود که بیش از 95 درصد به دلیل ارث، تغذیه و بی تحرکی است و کمتر از 5 درصد فشار خون های ثانوی به دلیل بیماری زمینه ای چون تومور فوق کلیوی و مغز یا مصرف قرص بارداری بروز می کند که با درمان این بیماری ها از بین می برد. ...
نکاتی مهم برای داشتن دندان های سالم
به گزارش سلامانه به نقل از ایسنا، علاوه بر موارد ذکر شده نکات بیشتری نیز برای رعایت سلامت دهان و دندان وجود دارد که باید از آن ها اطلاع داشت. به درستی مسواک بزنید مسواک شما و نوع مسواک زدن از اهمیت بالایی در حفظ سلامت دهان و دندان برخوردار است. عمل مکانیکی مسواک زدن پلاک های سخت و چسبنده دندان ها را که ترکیبی از باکتری ها، اسیدها و ضایعات چسبنده و بقایای مواد غذایی هستند، از بین ...
17 خاصیت سرکه سیب
باشید بدانید با مصرف سرکه سیب چه ویتامین ها و مواد معدنی وارد بدن می شوند. در ادامه فهرستی از مواد مغذی سرکه سیب آماده کرده ایم. مصرف منگنز خوراکی معمولاً به فراموشی سپرده می شود ولی برای عملکرد بدن ضروری است. این عنصر مسئول تولید استخوان در بدن است، به کنترل قند خون کمک می کند و با رادیکال های آزاد می جنگد. به علاوه منگنز برای سلامت پوست نیز مفید است و نقش مهمی در تولید کلاژن ...
فلفل قرمز تند باعث افزایش طول عمر می شود
تحقیقات جدید پیام آورخبرهای خوش برای دوستداران غذاهای تند است: خوردن فلفل قرمز تند ممکن است به افزایش طول عمر کمک کند و خطر مرگ و میر را در افراد کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، مطالعه ی بیش از 16000 نفر در ایالات متحده نشان می دهد در افرادی که فلفل قرمز تند مصرف می کنند خطر ابتلا به مرگ به طور متوسط 18 سال دیر تر از سایر افراد است. انواع مختلفی از فلفل قرمز ...
علل ،علایم و درمان میگرن
برد تا به جریان خون جذب شوند و علائم شما را تسکین دهد. توصیه نمی شود صبر کنید تا سردرد قبل از مصرف داروهای مسکن بدتر شود زیرا اغلب دیر است. مسکن های حل کننده (قرص هایی که در یک لیوان آب حل می شوند) یک جایگزین خوب هستند زیرا به سرعت توسط بدن شما جذب می شوند. اگر شما به دلیل تهوع یا استفراغ نمی توانید قرص بخورید، ممکن است شیاف بهتر باشد. این ها کپسول هایی هستند که به داخل مقعد ...
چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟
کاهش مصرف نمک در غذاهای فرآوری شده تاکید کرد و گفت: در کارخانجات باید بر میزان مصرف نمک در هنگام تولید محصولات غذایی نظارت بیشتری صورت گیرد، در صورتی که این رویه ادامه یابد، باید منتظر شیوع بیشتر فشار خون در جامعه باشیم. ** مواد غذایی پر پتاسیم، عامل مهمی برای کاهش فشارخون بالا گتمیری افزود: یکی از عواملی که ثابت شده با رعایت آن فرد می تواند بین نیم تا یک سانتیمتر جیوه (بین 5 ...
لیست داروهای غیرمجاز و ممنوعه در ایام حج اعلام شد
...> 3 - قرص متادون 5 و 20 میلی گرم 4 - شربت متادون 5 - قرص هیدرومرفین 2 میلی گرم 6 - قرص متیل فنیدات هیدروکلراید 7 - قرص ترامادول 50 و 100 میلی گرم 8 - آمپول ترامادول 50 میلی گرم 9 - شربت اکسپکتورانت کدئین 10 - قرص استامینوفن کدئین 11 - آمپول دیازپام 10 میلی گرم 12 - قرص دیازپام 2، 5 و 10 میلی گرم 13 - آمپول بوپرنورفین 14 - قرص بوپرنورفین همراه داشتن سایر داروهای خاص (تخصصی) مورد نیاز زائران برای مصرف در ایام حج (حداقل 40 روز) با داشتن نسخه پزشک متخصص الزامی است. ...
بهترین ماده غذایی ضد سرطان را می شناسید؟
است که سیر را به یک مبارز تبدیل می کند. روشهای اثبات علمی که سیر به بدن کمک می کند: سیر غنی از مواد مغذی است. مانند منگنز, ویتامین b6 و c, سلنیوم و فیبر. حتی مقداری پروتئین و کربوهیدرات هم دارد. سیر برای قلب عالی است. همانگونه که در بخش سلامت نمناک و در مطلب خواص سیر خواندید معادل چهار حبه سیر به عنوان داروی فشار خون به نام آتنولول موثر بوده است. گلبول ...
توصیه های مهم و خواندنی برای اینکه فشارخونتان همیشه تنظیم باشد
کند تا فشار خون حجم وسیعی از مردم اندازه گیری و در مسیر مراقبت قرار بگیرند. نمک مصرفی غذا را کم کنید شریعتی افزود: اقدامات پیشگیرانه در زمینه کنترل فشار خون قبل از راه اندازی کمپین فشار خون بالا انجام شده است و ما علاقه مند هستیم تا با نظارت بر مواد غذایی، میزان استاندارد نمک مصرفی در نان را کاهش دهیم که این مسئله باعث کاهش میزان مصرف نمک در بین مردم جامعه می شود. ...
ماجرای تصاویر پخش شده در فضای مجازی درباره زباله های بیمارستانی در بهبهان چه بود؟
به گزارش خبرگزاری تسنیم در بهبهان توجه به محیط زیست از جمله مواد زائد مسئله ای است که در سالهای اخیر مورد توجه جهانیان قرار گرفته و سوابق تاریخی گویای آن است که انسان از 8 الی9 هزار سال قبل زباله های خود را در خارج و به دور از محل مسکونی خود جمع آوری و دفن کرده است. از لحاظ مواد تشکیل دهنده و میزان آلودگی، به زباله های خانگی، ساختمانی، صنعتی، کشاورزی و بیمارستانی زباله اطلاق می شود ...
مصرف این 2 میوه دندان هایتان را سفید می کند/ گوشت کدام حیوان برای افراد چاق مناسب است؟ / راهکار هایی ...
می آورد محققان هشدار می دهند برخی از انواع مواد افزودنی خوراکی که به طورمعمول به عنوان عامل سفیدکننده در محصولاتی نظیر آدامس و مایونز استفاده می شوند می توانند به بروز بیماری التهاب روده و سرطان کلورکتال منجر شوند؛ محققان تاثیرات ماده افزودنی E171 را بر سلامت موش ها بررسی کردن. و در نهایت مشخص شد مصرف موادغذایی حاوی E171 بر میکروبیوم های روده تاثیر دارد و می تواند موجب بروز بیماری های ...
آشنایی با خواص روغن کرچک
می آید. خواص روغن کرچک 1. تقویت دستگاه ایمنی بدن با روغن کرچک سلامت دستگاه ایمنی نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر انواع بیماری ها ایفا می کند. برای داشتن سبک زندگی سالم، مصرف روغن کرچک می تواند جزء یکی از ضروریات باشد، زیرا این روغن قادر است وضعیت دستگاه ایمنی بدن را بهبود ببخشد. این قابلیت جزء یکی از خواص روغن کرچک برای سلامتی به شمار می رود. مصرف روغن کرچک می ...
حقایق جالب و باورنکردنی درباره تاریخ انقضای مواد غذایی!
تمام چیزهایی که راجع به تاریخ انقضا نمی دانستید تا به حال چند بار پیش آمده که هنگام باز کردن کنسرو یک غذا به تاریخ انقضایش نگاه کنید، سپس به تقویم نگاهی انداخته و بعد بلافاصله کنسرو را به داخل سطل آشغال پرت کنید؟ آیا واقعاً از مضر بودن آن مطمئن هستید؟ مشکل ما دقیقا همین جاست. متاسفانه همین ندانستن و کوتاهی، ضرری بی حد و اندازه به زمین وارد می کند. هر ساله، مردم دنیا چندین تن از کنسرو ...
لذت غذای سالم در سفر
نشوید اگر جز افرادی هستید که در جاده حالشان بد می شود، سردرد می گیرند و حالت تهوع و سرگیجه اوقاتشان را تلخ می کند، یعنی به بیماری حرکت دچار هستید. این بیماری که به بیماری جاده هم معروف است، خیلی ها را درگیر می کند و برای مواجهه با آن چاره ای ندارید مگر آنکه یا در جاده خواب باشید و یا قرص های ضد تهوعی را که پزشک برای بیماری شما تجویز کرده، مصرف کنید. سفرزدگی فقط مخصوص جاده نیست ...
5 تمرین عالی برای تقویت حافظه و ذهن
گذاشته اند. برای انجام این تمرین نیاز نیست به سراغ یادگیری رشته یا تخصص جدیدی باشید. کافی است در ساعات عصر یا شب هنگام همه آنچه در طول روز انجام داده اید، اتفاق هایی که برایتان افتاده است و مواد غذایی که خورده اید را به سادگی با خود مرور کنید. همین موارد برای مرور و یادآوری به صورت روزانه کمک کننده هستند. نوشتن خاطرات روزانه هم روش مناسبی خواهد بود و اطمینان حاصل می کند که ...
پروسه احداث کارخانه کمپوست ارومیه 12 ساله شد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ارومیه ، باقی مانده مواد ناشی از فعالیت های انسان و حیوان که معمولاً جامد بوده و به صورت ناخواسته و یا غیر قابل استفاده دور ریخته می شود پسماند تلقی می شود و این تعریف در برگیرنده همه منابع، انواع طبقه بندی ها، ترکیب و خصوصیات مواد زاید است که ما انسان ها عامل بوجودآوردنده آن هستیم. پسماند عمدتاً به سه دسته کلی زباله های شهری، زباله های صنعتی و زباله های ...
نوشیدنی هایی طبیعی برای پاکسازی و طراوت پوست و مو
(خروب) نوشیدنی خرنوب که از ثمره درخت خرنوب تهیه می شود حاوی ویتامین ها و عناصر و مواد غذایی مهم از جمله قند، پروتئین، چربی و روغن های خالی از کولسترول، ویتامین های A.، D.، B1، B2، B3، املاح معدنی از جمله آهن، مس، نیکل، کلسیم، منیزیم، منگنز و فسفر است. بنا به گزارش health line شربت خرنوب به پاکسازی پوست صورت و حفظ رطوبت و نرمی آن کمک می کند، این نوشیدنی مناسب پوست های خشک است و باعث شادابی و ...
چه مراکزی برای عرضه و فروش داروی متادون مجاز هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، یسنا به منش رئیس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی داروها و سموم، دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت، سازمان غذا و دارو در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره موضوع مراکز مجاز عرضه متادون و خطر سوء مصرف داروی ترک اعتیاد در معتادان اظهار کرد: اعتیاد به مواد مخدر به عنوان یک بلای خانمان سوز ...
تجهیزات پزشکی در ایران بازاری به ارزش 2.5 میلیارد دلار دارد
استفاده قرار می گیرند نیز تعرفه آنها مشترک با سایر ملزومات غیر پزشکی است و با ارز نیمایی تهیه می شود. صفوی افزود: برگزاری نمایشگاه ایران هلث می تواند نتایج بسیار موثری را در حوزه واردات و ارتقای تولیدات و تجهیزات پزشکی و ملزومات آن در کشور داشته باشد. بیست و دومین نمایشگاه بین المللی تجهیزات پزشکی، دارو و آزمایشگاهی (ایران هلث) 19 تا 22 خرداد در محل دائمی نمایشگاه بین المللی تهران با شعار نمایشی بی نظیر برای ارتقای سلامت جامعه برگزار خواهد شد. هدف کمپین ملی فشار خون "افزایش سرانه مصرف داروی فشار خون" در کشور است ...
چطور با مسمومیت برخورد کنیم؟
مسمومیت بیماری است که اغلب به صورت تصادفی و ندانسته اتفاق می افتد. افراد بسیاری ممکن است در اثر مسمومیت های مختلف دچار آسیب های شدید شوند یا فوت کنند. مسمومیت یکی از شایع ترین ناراحتی هاست که افراد بسیاری به دلایل مختلف دچار آن می شوند. در این میان کودکان خصوصا در سال های اولیه بشدت آسیب پذیر هستند و ممکن است مواد مختلفی مانند مواد شوینده، آرایشی و برخی از قرص های رنگی را به اشتباه ...
تشخیص شیر فاسد با پاکت مجهز به حسگر
فاسد شدن شیر آگاه می کند، بلکه به فروشندگان نیز امکان می دهد تا شیرهایی که تاریخ مصرف آنها گذشته، به موقع از قفسه های فروشگاه خارج کنند. به این ترتیب اگر شیر به تاریخ انقضای خود نزدیک شود، فروشندگان می توانند با کاهش قیمت، نسبت به فروش زود آن اقدام کنند تا از فاسد شدن شیر پیشگیری شود. پروفسور "مارتین ویدمن" (Martin Wiedmann)، پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: ما می توانیم ابزار دیجیتال کشاورزی را مستقیماً در پاکت شیر به کار ببریم تا امکان فاسد شدن آنها را کاهش دهیم و به دوام مواد غذایی کمک کنیم. ...
چطور از شر جوش و آکنه پشت خلاص شویم
حاوی اسید لاکتیک است که برای لایه برداری شیمیایی استفاده می شود و آبلیمو می تواند چربی اضافه جمع شده روی سطح پوست را تمیز کند. نصف لیوان ماست کم چرب را با 3 قاشق غذاخوری آبلیمو و یک چهارم لیوان آرد مخلوط نمایید. این ترکیب را 15 دقیق روی پشت بگذارید بماند سپس با آب گرم بشویید. نمک و شکر قهوه ای هم برای لایه برداری پشت مفیدند. می توانید با حرکات دورانی و کشیدن این مواد به پوست ...
