سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مفید و مضر برای کیسه صفرا را بشناسید
رژیم کم چربی توصیه میشود. با این حال بهتر از قبل از اینکه عوارض جدی برای کیسه صفرا رخ دهد، مراقب آن باشید و احتیاط های لازم را در نظر بگیرید و تا حد ممکن از باید ها و نباید های رژیم غذایی که در ادامه بخش سلامت نمناک برای شما آورده شده است، استفاده کنید. چه غذاهایی برای کیسه صفرا مفید می باشند؟ بخور نخورهای روزمره برای سلامت کیسه صفرا غذاهایی که باید بخوریم ...
تکرر ادرار در بارداری، علتش چیست؟
.... این تا حدی ناشی از آن است که دراز کشیده اید و مقداری از مایعی که در طول روز در پاهای شما بوده دوباره وارد جریان خون و در نهایت مثانهٔ شما می شود. اگر می خواهید از دستشویی رفتن های شبانه کم کنید، محدود کردن مصرف مایعات در زمان نزدیک به وقت خواب ایرادی ندارد اما مطمئن شوید که در طول روز مقدار زیادی مایعات می نوشید. اگر ادرارتان زرد یا کدر است یپس مایعات کافی نمی نوشید. بدن شما برای انتقال ...
وسایل ضروری نوزاد، چه چیزهایی لازم است؟
های قابل شستشو. البته این بدین معنی نیست که شما می توانید پوشک نوزاد را دیرتر عوض کنید، بلکه بدین معنی است که این پوشک ها کمتر نم می دهند و پوست نوزاد خشک تر باقی می ماند، یعنی رطوبت ها کاملاً جذب پوشک خواهند شد. - واقعاً یک بارمصرف هستند. از آنجایی که نمی توانید آن ها را با آب بشویید. باید پوشک های مصرف شده را در سطل زباله بریزید. همواره مکانی را انتخاب کنید که گرم باشد، روی یک سطح ...
خواص باورنکردنی خوراکی دلچسب بهاری
برای تأمین بسیاری از نیازهای سلامت انسان است. خوردن باقلا در بیماران قلبی و کسانی که تصمیم به کاهش وزن دارند تأثیر مثبتی دارد. باقلا ماده ای بسیار مغذی است. مصرف آن باعث می شود بدون دریافت کالری زیادی بتوانیم بسیاری از مواد ضروری مورد نیاز عملکردهای بدن را تأمین کنیم. باقلا منبع خوب ویتامین B1، تیامین، آهن، مس، فسفر، پتاسیم و منیزیم است و مصرف یک چهارم فنجان از آن چیزی در حدود 10 تا 19 ...
آیا سیر لاغر می کند؟
...: ارتباط بین مصرف سیر و لاغری را نمی توان نادیده گرفت. مواد موجود بسیار قوی در سیر با کاهش وزن ارتباط دارد. مزایای مواد مغذی درون سیر، خطر بوی بد آن برای دهان را توجیه می کند! وقتی سیر را به رژیم متعادل و سالم اضافه کنید مسلماً مزایای فراوانی برای بدن خواهند داشت که عبارتند از: 1- افزایش چربی سوزی نتایج ژورنال تغذیه آمریکا در سال 2011 نشان دادند که بین سیر و لاغری ...
با خواص جادویی تخم خرفه آشنا شوید
.... • تسکین عطش و کنترل ترشح ادرار در مورد بیماری دیابت و رفع سردرد های گرم بسیار خوب است. • خونریزی از هر عضوی را قطع می کند و همچنین برطرف کننده چرک سینه می باشد. • برای خرد کردن سنگ مثانه و ازدیاد ترشح بول مفید است، یعنی مدر است. • اگر برگ و ساقه آن را مانند سالاد و با سرکه بخورند برای درد کلیه بسیار نافع است. • ضماد برگ و ساقه آن به تنهایی برای تسکین حرارت اعضا و ...
رازهای سلامت در روزه داری
را تامین می کند. با مصرف وعده افطاری هم ذخایر آن دوباره در کبد جایگزین می شود. کاهش وزن در روزهای اول رمضان ناشی از دفع آب و نمک است انسولین به حفظ آب و نمک در بدن کمک می کند. درنتیجه پایین آمدن سطح انسولین طی روزه داری و همراه شدن آن با دفع ادرار باعث دفع مقادیر زیاد آب و نمک از بدن می شود. این موضوع هم خود منجر به کاهش وزن خواهد شد. به همین دلیل است که افراد در 5 روز اول روزه ...
استفاده از جوش شیرین در پخت نان با سلامتی مان چه می کند؟
...> وی ادامه می دهد: جوش شیرین در ترکیب با اسید معده تولید کلرید سدیم کرده که مصرف آن در افراد مبتلا به بیماری های کلیوی، قلبی و فشار خون می تواند مضر باشد. این متخصص تغذیه می گوید: همچنین مصرف این ماده می تواند در ایجاد یا تشدید تشنج در کودکان نقش داشته باشد و بلعیدن مقدار زیادی جوش شیرین می تواند منجر به انواع اختلالات متابولیکی شود. رضوی می افزاید: از عوارض دیگر مصرف جوش شیرین ...
هر آنچه که باید درباره سرطان مردانه پروستات بدانید +روش های درمانی
سعید مدرسی متخصص اورولوژیست و بیماری های کلیوی و مجاری ادراری تناسلی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، درباره سرطان پروستات و علائم آن اظهار کرد: غده پروستات غده کوچکی که مجرای ادراری مردان را تشکیل می دهد؛ پروستات به شکل یک هرم وارونه اطراف مجرا را احاطه کرده. مقدار زیادی از حجم مایع منی بوسیله پروستات تولید می شود و مواد موجود در مایه مترشحه پروستات برای ...
درماه رمضان ازخوردن این دو ماده غافل نشوید
غذایی ایرانیان این دو به همراه یکدیگر مصرف شده است. فواید سکنجبین سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می کند، از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو می تواند اثرات خوبی را بر بدن برجای بگذارد و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجین عوارض آن نیز با کاهو دفع می شود، در نتیجه این دو ماده عوارض یکدیگر را خنثی می کنند، اما ...
قرص های لاغری واقعا معجزه میکنند؟
استفاده کرده که این روند منجر به کاهش وزن می شود.معلوم است که این داروها در گروه چربی سوزها قرار نمی گیرند بلکه با کاهش جذب چربی، به کاهش وزن کمک می کند. قاعدتا مصرف این داروها هم بدون مجوز پزشک متخصص تغذیه کار عاقلانه ای نیست چراکه مصرف این قرص ها هم مانند ارلیستات، در طولانی مدت باعث چرب شدن کبد می شود.همچنین باید بدانید که قرص های ونوستات و زنولیپ با جلوگیری از جذب چربی ها می تواند باعث نفخ شکم ...
هر آنچه که باید درباره عفونت ادراری در مردان بدانید
ناراحتی و درد در زمان دفع ادارار از نوشیدن مایعات زیاد اجتناب کنید، اما ادرار کمک می کند باکتری ها از سیستم اداراری خارج شوند. در زمان مصرف آنتی بیوتیک ها به بدن خود آبرسانی کنید و زیاد به دستشویی بروید. دوره بهبود عفونت ادراری زمانی که شروع به مصرف آنتی بیوتیک ها می کنید، ممکن است طی دو تا سه روز به طور قابل توجهی احساس بهبود کنید. اگر علائم بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها بهبود پیدا ...
علائم کم خونی را بشناسید
می یابد با این وجود، داروی آهن خوراکی به راحتی در آنان جذب می شود. آهن مورد نیاز روزانه درمردان 10 میلی گرم و در زنان 18 میلی گرم است. این مقدار باید ازطریق رژیم غذایی روزانه وارد بدن شود . در مردان روزانه 6/0 میلی گرم آهن ازطریق دستگاه گوارش ، 2/0 میلی گرم از ترشح عرق و 1/0 میلی گرم ازطریق پوست و ادرار دفع میشود. در زنان علاوه بر موارد ذکر شده، مقدار 4/0 میلی گرم آهن در ...
چه مراکزی مجاز به عرضه و فروش متادون هستند؟
تجویز شود. وی درباره عرضه متادون در داروخانه ها و عرضه غیرمجاز آن به معتادان در برخی مراکز افزود: نکته بسیار مهم آن است که داروخانه ها که به عنوان تنها مرکز عرضه دارو مطرح هستند، مجاز به توزیع داروی متادون نیستند و متاسفانه برخی از افراد سودجو ممکن است اقدام به توزیع قرص یا شربت متادون کنند که مردم در صورت مشاهده چنین مواردی باید مراتب را به شماره 190 گزارش دهند تا موضوع از طریق بازرسان دانشگاه های ...
هورمون درمانی یائسگی، نه فایده مصرف استروژن
یائسگی می رسد، تولید استروژن در او بسیار کاهش می یابد. علائم دوره ی پیش از یائسگی عبارتند از: – قاعدگی نامنظم – گرگرفتگی (احساس ناگهانی گرما در بدن) – عرق کردن بیش از حد حتی در هوای سرد – نوسانات خلقی و هیستری – سردرد مکرر – عدم توانایی کنترل ادرار – کاهش میل جنسی – کاهش تراکم استخوان، که منجر به پوکی استخوان و شکستگی استخوان می شود – افزایش ...
کارشناس تغذیه: روزه گرفتن به بهبود بیماری های گوارشی کمک می کند
پروتیین و نمک بالا هستند سبب دفع آب زیاد در بدن و تشنگی و عوارض گوارشی می شود، گفت: در همین راستا روزه داران در وعده سحر باید از مصرف این غذاها خودداری کنند. مفاخری افزود: مصرف آش کشک برای وعده شام مفید است، اما برای وعده سحری توصیه نمی شود، همچنین مصرف ماهی در وقت سحری به دلیل سدیم بالا کمتر توصیه می شود، اما مصرف سبزیجات در وعده سحری می تواند بسیار مفید باشد . مفاخری اظهار ...
نحوه برخورد با مسمومیت
اشتباه بخورند و دچار مسمومیت شوند. سم به ماده ای گفته می شود که اگر بیش از حد توسط بدن جذب شود، سلامتی را مختل می کند و می تواند آسیب های موقتی یا دایمی را در بدن ایجاد کند. مسمومیت ها انواع مختلفی دارند، مسمومیت غذایی که در نتیجه خوردن غذاهای فاسد و آلوده به میکروب یا مواد شیمیایی در بدن ایجاد می شود، مسمومیت ناشی از خوردن اشتباه دارو یا استفاده بیش ازحد از داروهای مفید، همچنین تزریق ...
توصیه های مفید برای سرماخوردگی مادر شیرده
داروخانه ها کمک می گیرند (برای شستن بینی). به این صورت که مقدار کمی از سرم را کف دست ریخته و با دم مقدار کمی از آن را به داخل دماغ می کشند و سپس با بازدم دماغ را شستشو می دهند. برای شستشوی گلو (قرقره کردن)، آب نمک باید شوری ملایمی داشته باشد؛ و اگر ولرم هم باشد چه بهتر. مایعات گرم نوشیدن مایعات گرم مانند شیر نه تنها تا حد زیادی باعث تسکین شما می شود، بلکه اگر در ...
بازوبندی که کار کولر و بخاری را انجام می دهد
خنک خواهد شد. این برچسب که قطری پنج سانتی متر دارد قابل انعطاف، سبک وزن و مربعی شکل است. محققان در مجله science Advances نوشتند که برای درست کردن جلیقه ای که بتواند قسمت هایی از بدن مانند پشت و یا گردن را که در معرض خطر بیش از حد گرم شدن یا بیش از حد سرد شدن هستند، پوشش دهد به حدود 100 مورد از این برچسب ها نیاز است. این تعداد برچسب، حدود 26 وات انرژی در یک روز گرم مصرف می کند که کمتر از 50 درصد انرژی موردنیاز یک لپ تاپ است. با این حال ساخت این برچسب صدها پوند هزینه دارد و محققان امیدوارند که این هزینه را پایین تر بیاورند. ...
خوردن گردو در بارداری، فواید و نحوه مصرف
بارداری زیاده روی در مصرف گردو در بارداری مضر است، مصرف این ماده غذایی در حد تعادل مناسب است. در دوره بارداری مصرف بیش از 30 گرم گردو در یک روز توصیه نمی شود. مصرف بیش از حد گردو در بارداری مشکلاتی را بوجود می آورد و عوارض ناخوشایندی برای مادر و جنین ایجاد می کند. در اینجا به برخی از عوارض ناشی از زیاده روی در مصرف گردو می پردازیم: بسیاری از گردوها ممکن است باعث اسهال در دوران ...
ایا بیماران دیابتی می توانند روزه بگیرند ؟
خود آب را هم دفع می کند. به همین دلیل توصیه می شود در وعده سحر بیشتر از مواد پروتئینی، یک مقدار چربی و به خصوص سبزیجاتی مثل کاهو استفاده شود. سبزیجات حاوی فیبر هستند و آب را به خود جذب می کنند و در عین حال میزان جذب مواد قندی را کاهش می دهند. به این ترتیب بدن در طول ناشتایی به تدریج آزاد و فرد کمتر دچار تشنگی می شود. افراددیابتی موقع افطار حالت استسقایی پیدا می کنند برای جلوگیری از این ...
بهترین روش های افزایش سطح دوپامین بدن به طور طبیعی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، افزایش سطح دوپامین با مصرف پروتئین پروتئین ها از بلوک های کوچکتری به نام اسیدهای آمینه تشکیل شده است. 23 نوع اسید آمینه متفاوت وجود دارد که بدن شما می تواند بعضی از آنها سنتز کند و بقیه را از طریق غذا خوردن دریافت می کند. یک نوع اسید آمینه که به آن تیروزین گفته می شود، نقش مهمی را در تولید دوپامین به عهده دارد. آنزیم های موجود در بدن ...
زایمان طبیعی یا سزارین، وجه تمایزشان چیست؟
کدام نوع زایمان راحتتر است؟ در زایمان سزارین مادر نقشی در فرآیند زایمان نداشته است و این موضوع باعث میشود هورمون هایی که باعث تولید و ترشح شیر میشوند به مقدار کافی وجود نداشته باشند و مادر ساعت های اول با مشکل در شیردهی همراه باشد . برگشت وزن قبل از بارداری در زایمان سزارین بدلیل وجود بخیه ها ، مادر نمی تواند به راحتی فعالیت های خود را انجام دهد . بنابراین بدن شان دیرتر به ...
نارسایی احتقانی قلب و حمله قلبی چیست؟
منظمی را طبق تجویز پزشک خود حفظ کنید و داشته باشید. 6. کاهش وزن و یا حفظ وزن سالم و مناسب به مواد غذایی که مصرف می کنید توجه داشته باشید و مراقب باشید بیش از حد نخورید. اگر اضافه وزن دارید؛ حتما خوراکی هایتان را کم کرده تا به وزن ایده آل خود برسید. نکته نهایی: اگر با وجود تمام تلاش ها و مراقبت هایتان، همچنان به بیماری ها و نارسایی های قلبی مبتلا شدید، نگران ...
عوارض جانبی بوتاکس چیست؟ + راهنمای کامل
حد عصب های بدن، سردردهای میگرنی مزمن، درد های TMJ و غیره متفاوت هستند. تحقیقات نشان داده است که هیچ عارضه خطرناکی حتی در دوز بالاتر از 360 در یک دوره سه ماهه، در رابطه با بیمارانی که تحت معالجه برای درمان فعالیت بیش از اندازه عصب های بدن خود هستند یا بیمارانی که دچار گرفتگی اندام های تحتانی شده اند وجود ندارد. شایع ترین عوارض، ضعف عضلانی و درد پا بود که متعاقباً بدون هیچ درمانی از بین ...
بهترین مواد غذایی برای سحر و افطار کدامند؟
مورد توجه خاص قرار گرفته و با نظر پزشک و متخصص تغذیه تصمیم گیری کنند. عوارض روزه داری بدون صرف وعده سحری کاویانی، اولین و مهم ترین مساله را خوردن سحری عنوان کرد و گفت: برخی از روزه داران بدون سحری روزه گرفته و یا نیمه شب مختصر غذایی خورده و تا افطار روز بعد هیچ غذایی نمی خورند. این در حالیست که نخوردن سحری باعث می شود نیازهای تغذیه ای افراد تأمین نشده و بویژه سلول های مغزی که سوخت ...
پیلینگ شیمیایی چیست و برای چه کسانی عالی ؟
اجتناب کنید. -اگر پزشک شما مسکن تجویز می کند، طبق دستورالعمل آن ها آن را مصرف کنید؛ می توانید قبل از این که به مطب بروید، آن را بخورید. 4 فایده اصلی و بالقوه شیمیایی پیلینگ شیمیایی پیلینگ شیمیایی است که از محلولی از مواد شیمیایی مختلف استفاده می کند. محلول های شیمیایی پیلینگ , لایه بالایی پوست را جدا می کنند و پوست صاف تر زیر آن را نمایان می کنند ؛ البته این بخشی از ...
مشکلات دوران نوزادی، مهم ترین و رایج ترین آن ها
40 تنفس در دقیقه انجام می دهد که اغلب در طول خواب نیز به طور منظم انجام می شود ولی وقتی کودک بیدار است، گاهی برای مدت کوتاهی، تنفسش تندتر می شود و سپس توقف های کوتاه (کمتر از 10 ثانیه) رخ می دهد و دوباره تنفس به وضع طبیعی برمی گردد. اگر کودکتان تب داشته باشد، ممکن است به ازای هر درجه افزایش حرارت بدن حدود 2 بار در دقیقه به تعداد تنفسش اضافه شود. از آنجا که ترشحات بینی ممکن است باعث گرفتگی بینی ...
کاهش مشکلات گوارشی با سیب زمینی شیرین
بدهند که به کاهش مشکلات گوارشی شما هم کمک فراوانی کنند. تاریخچه مختصری از سیب زمینی شیرین سفید اگرچه امروزه سیب زمینی شیرین در کل دنیا در دسترس است، ریشه های آن به 5 هزار سال قبل در آمریکای مرکزی و 8 هزار سال قبل در آمریکای جنوبی بر می گردد. در واقع وجود سیب زمینی شیرین اولین بار در طول سفر های کریستف کلمب به آمریکا در سال 1492 میلادی گزارش شده است و پس از آن اروپاییان با آن ...
راه های افزایش وزن جنین در دوران بارداری
. گوشت بدون چربی: گوشت گاو سرشار از پروتئین و حاوی آهن و ویتامین ب می باشد. جنین در حال حاضر برای رشد عضلات نیاز بیشتری به پروتئین دارد (حدود 25 گرم پروتئین اضافه در روز). عدم دریافت مقدار کافی آهن باعث رشد ناکافی جنین می شود و احتمال زایمان زود هنگام و کم بودن وزن نوزاد را افزایش میدهد. آهن برای مادر نیز مهم است. زیرا برای تشکیل گلبول های قرمز خون مورد نیاز است (برای جلوگیری از ...