کاهش مشکلات گوارشی با سیب زمینی شیرین
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص سرکه سیب از کاهش وزن تا مراقبت از پوست و مو
می دهد که با برگشت مواد غذایی مصرف شده از معده به مری همراه است، همچنین موجب تهوع و سوزش سر دل می شود. طبق نتایج بدهست آمده از نتایج تحقیقات یکی از محققین دانشگاه ایالتی آریزونا، افرادی که سرکه سیب مصرف می کنند با کاهش 75 درصدی علائم ریفلاکس معده مواجه می شوند. کنترل سطح قند خون فیبر غذایی موجود در سرکه سیب برای حفظ سطح قند خون مناسب، بسیار مفید است. بر اساس یک گزارش تحقیقاتی ...
آموزش بند انداختن صورت
بازار موجود است. بهترین نخ از جنس غیرپلاستیک و محکم است و باعث حساسیت تماسی در پوست نمی شود. بهتر است برای این کار از نخ قرقره استفاده نشود چون این نخ ها باریک اند و باعث بریدگی و خراش پوستی می شوند. چون این نخ ها ارزان هستند تمام سالن های آرایشی می توانند این نخ ها را بخرند و در آرایشگاه استفاده کنند. یادتان باشد نخ بند شما باید تمیز باشد. حتما قبل از بند انداختن با تکه ای پنبه آغشته به ...
روش مطمئن و تضمینی برای اخذ پاسپورت و شهروندی ترکیه
، گامهای مهمی را در جهت اعطای شهروندی برداشته است لذا شرکت آیلا در این مقاله سعی نموده به طور جامع و گویا تازه ترین قوانین کشور ترکیه را که مربوط به اخذ شهروندی، راههای تضمینی دریافت پاسپورت ترکیه و دلایل و مزایای سرمایه گذاری در ترکیه است، تشریح نماید و در نهایت به مقایسه ی قوانین و ضوابط چندین کشور مقبول دنیا بر ای دریافت شهروندی بپردازد. یکی از راه های اخذ اقامت ترکیه که مورد استقبال ...
11 دلیل احساس گرسنگی مداوم
خلق و خو، کورتیکواستروئیدها و داروهای ضد تشنج می شوند. افزون بر این، برخی داروهای دیابت مانند انسولین و تیازولیدینون ها به واسطه افزایش اشتها و گرسنگی شناخته شده هستند. اگر فکر می کنید احساس گرسنگی دائمی شما با داروهای مصرفیتان در ارتباط است با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است جایگزین بهتری برای تامین نیازهای شما وجود داشته باشد. برخی بیماری ها افزایش گرسنگی می تواند نشانه ای از ...
خاله نرگس: مدیون امام حسین(ع) هستم/ سلبریتی ها برای اهداف صداوسیما قدم برنمی دارند
خورد مخاطب بدهند؛ باید این طور فکر کنید و این طور زندگی کنید! بایدها و نبایدها را باید هضم کنیم، مخاطب مان را بشناسیم، سلیقه هایش را بدانیم و با خوراک ذهنی و فکری شان آشنا باشیم. باید با مخاطب مان دوست بشویم و حرف هایش را بشنویم. وی تأکید کرد: ما نباید در برنامه کودک تکلیف کنیم بچه سه ساله، روسَری، سَر کند. ما نباید فرای فرامین و دستورات دین الهی پیش برویم. برای اینکه آن وقت قدرت انتخاب و ...
از سکته مغزی تا پرکاری تیروئید
دلیل ناامید کند یا برای انفجار عصبی مستعد کند. بیماری های قندی (دیابتی ها) شیب تغییرات بزرگ در قند خون می تواند تغییر زیادی در رفتار شما ایجاد کند. ممکن است عصبانی، گریان یا گیج شوید. اگر مدتی دچار دیابت هستید، ممکن است علائم خفیف قند خون پایین نداشته باشید. به این علائم جدی تر توجه کنید. صرع این بیماری نادر است، اما نوع خاصی از تشنج های صرعی که تشنج ...
مرغ بخورید و لاغر شوید
مقدار چربی می تواند متفاوت باشد. به طور کلی توصیه می شود بیشتر به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی متعادل پروتئین بدون چربی میل کنید. گوشت سفید مرغ مانند گوشت سینه از گوشت های تیره تر چربی کمتری دارد. پوست مرغ چربی بالایی دارد، بنابراین کندن پوست مرغ قبل از پخت می تواند به کاهش میزان کالری غذایی که می پزید کمک کند. مواد مغذی موجود در مرغ 1- پروتئین یک سینه مرغ معمولی حدود 113 ...
چرا برخی افراد نمی توانند خواب هایشان را به یاد بیاورند؟
برخی از ما چنان جزئیات خاطرات گذشته های دور را به خاطر می آوریم که انگار همین دیروز اتفاق افتاده اند. درمقابل، ممکن است وقتی درباره ی خواب شب گذشته ی ما بپرسند، با شک وتردید جواب دهیم یا اصلا تلاش برای به یادآوردن آن ها کاملا بی فایده باشد. از دیدگاه شما دلیل این اتفاق چیست؟ درمجموع، بیشتر افراد نمی توانند رؤیاهای خود را به خاطر آورند. البته اگر در آرامش کامل فکر کنیم و خوش شانس هم ...
افسردگی را بدون دارو درمان کنید
حتما دوست دارید زودتر حال تان خوب شود. اما ممکن است انگیزه ی لازم برای ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی تان را نداشته باشید. مکمل های ضد افسردگی می توانند کمک تان کنند. مصرف مکمل مناسب می تواند احساس خیلی بهتری به شما بدهد. برخی از این مکمل ها در غذا های روزمره تان، نوشیدنی ها و ادویه هایی که مصرف می کنید وجود دارند. نیازی نیست همه ی این مکمل ها را مصرف کنید تا حال تان خوب شود. مکملی را ...
ضایعات جنگ به روایت سینما قلم
باشد قواعد تثبیت شده ، کلیشه های فیلم بینی و هم چنین کلیشه های نقدنویسی را زیر پا گذاشته و از چالش با آن ها نهراسد. شجری کهن افزود: از این نظر در کوچه های عشق فارغ از قواعد شناخته شده، یک فیلم الهام بخش است. البته شاید در تصویرسازی ها از انسجام روایی عادت شده ی جریان اصلی برخوردار نباشد اما در نقطه های متعددی می تواند الهام بخش بوده و آغازگر یک بده بستان فکری با تماشاگر باشد. وی ...
مرگبارترین بیماری ها و روش های پیشگیری از آن ها
اقتصادی در زندگی و به طور کلی تغییر سبک زندگی می تواند نقش مهمی را در پیشگیری از این بیماری ایفا کند. عواملی که ممکن است برای ایسکمیک خطرآفرین باشند عبارتند از: فشار خون بالا کلسترول بالا سیگار کشیدن سابقه ی خانوادگی ایسکمیک دیابت اضافه وزن اگر هر کدام از این علائم را دارید، لطفاً با دکتر خود صحبت کنید. شما می توانید با استفاده از مشورت ...
آیا می توان به مدت طولانی جوان ماند؟
ماندگاری وجود شناخته شده اند. برای توصیف وضعیت مطالعه ی نشانگرهای مرتبط با سن، یک پژوهشگر چنین توضیح می دهد: ما می دانیم که وقتی سلول های سرطانی در بدن از بین بروند، سرطان به طور موفقیت آمیزی درمان شده است؛ اما چگونه می توانیم با منتظر ماندن برای چند دهه و مشاهده ی زمان مرگ، دریابیم که آیا موجب عمر بیش از انتظار مردم شده ایم یا خیر. ما به طور ایده آل می خواهیم چیزی را پیدا ...
خواص کدو سبز
بالایی پتاسیم وجود دارد که باعث کاهش فشار خون بالا می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد. زخم معده و دستگاه گوارش همانطور که گفته شد کدو سبز حاوی مقادیر بالایی آب است. که آب به صورت کلی باعث بهبود هضم غذا شده، به درمان زخم معده کمک می کند، خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. سرعت هضم کدو ...
سمومی که سلامت بدن را گروگان می گیرند
سوخت و ساز تا دمای بدن، اشتها، تولید مثل، قند خون و غیره را تنظیم می کنند تا همه چیز به خوبی کار کند. فتالات ها موجب مرگ زودرس سلول های بیضه، کاهش تعداد اسپرم، چاقی، دیابت و نقص در عملکرد تیروئید می شوند. در یک کلام، فتالات ها در پلاستیک پنهان شده اند اختلال های غدد درون ریز مردان نقاب داری هستند که همه چیز را از کنترل خارج می کنند. اثر این شرایط بر سلامت شما می تواند ...
روزه یک برنامه تضمینی برای سلامت فکر، جسم و روح انسان است.
آماده جذب گردد. غذای جذب شده توسط خون به کبد حمل می گردد تا در آنجا تصفیه شده و به طور دقیق و به حسب نیاز بدن توزیع و مازاد آن ذخیره گردد. عمل هضم در اینجا پایان نمی پذیرد، بلکه مواد غذائی بوسیله شریانها به تمام اندامها و سلولهای بدن حمل می گردد تا هر یک غذای مورد نیاز خود را از قبیل اسیدهای آمینه، چربی و سایر مواد از آن بردارند و به صورت ترمیم، تکاثر و رشد برسانند. ضمناً مواد اضافی و زائد موجود در ...
عبور بورس از هیجان منفی؟
...، نشان از کمرنگ شدن ریسک های غیراقتصادی در نگاه سرمایه گذاران دارد. نکته مهم آن است که به علت پیچیدگی مسائل، تحلیلگران حوزه سیاسی نیز نمی توانند برآورد دقیقی از شرایط موجود ارائه دهند و همین امر منجر به واکنش های بعضا متناقض می شود. از یکسو بازارهای ارز و سکه طی روزهای اخیر با وجود ریسک های غیراقتصادی روند کاهشی را در پیش گرفته اند. این در حالی است که دو بازار مذکور به عنوان حسگرهای سیاسی ...
موادغذایی مناسب برای کودکان
، اسفناج، گوجه فرنگی، گیلاس، هویج به فراوانی وجود دارد . فیبر کربوهیدارت موجود در گیاهان از نوع کربوهیدارت پیچیده با کالری کم است.کودکان به علت عدم هضم فیبر موجود در غذا نمی توانند به طور کامل کالری به دست آورند. محققان در یک مطالعه نشان دادند فیبر موجود در غذا در کاهش بروز دیابت نوع 2 و افزایش سطح کلسترول در بالغین و احتمالا در کودکان موثر است.محصولات گیاهی برای ...
31 اردیبهشت گیاهان دارویی که درمان درد مفاصل هستند
می توانند با دیگر داروهایی که ممکن است مصرف کنند تداخل پیدا کنند. همیشه بهتر است ابتدا با کمترین روش کنترل درد شروع کنید و در صورت لزوم درمان خود را به کارهای سخت تر بسپارید. خوشبختانه، گیاهان طبیعی متعددی وجود دارند که می توانند به طور موثر درد را بدون عوارض جانبی تسکین دهند. در زیر پنج مورد از گیاهان رایج موجود است که می تواند مفاصل دردناک را تسکین دهد. اما ابتدا نگاهی به فرایند جسمانی ...
معرفی بهترین شامپو برای مصرف روزانه
التهاب و خارش، شوره سر و ریزش مو می شوند. بنابراین چنین شوینده هایی برای موهای خشک پیشنهاد نمی شوند، زیرا که اوضاع را بدتر می کنند. به همین دلیل متخصصان پوست و مو توصیه می کنند حتما شامپو و شوینده مناسب برای موهای خود را استفاده کنید. وجود عصاره های گیاهی در شامپوها می توانند به بهبود وضعیت موها کمک کنند، به طور مثال اگر موهای شما خشک است، ترجیحا شامپویی را استفاده کنید که در آن عصاره ...
5 ترفندی که از دستگاه گوارش شما محافظت می کند
. به صدای بدنتان گوش دهید هنگامی که شما به گرسنگی و علائم آن توجه نمی کنید همین موضوع باعث نفخ یا سوءهاضمه می شود؛ یک باور معمول مبنی بر اینکه 20 دقیقه طول می کشد تا مغز متوجه پر شدن معده شود، وجود دارد در حالی که از نظر علمی برای این ادعا هیچ توجیهی وجود ندارد و زمانی که مواد غذایی به معده می رسد پاسخی از سوی معده به مغز انتقال داده می شود؛ بنابراین مدت زمانی که برای خوردن صرف ...
خوب و بدی های مصرف شیر
.... شیر گاو تازه، شیر با مدت ماندگاری زیاد، شیر بدون چربی و یا بدون لاکتوز، شیر غنی شده با امگا 3، شیر بدون هورمون، شیر ارگانیک، شیر خام و یا انواع و اقسام دیگر. همچنین انواع متنوعی از محصولات مشتق شده از شیر مثل ماست، دوغ، پنیر و محصولات دیگر وجود دارند. محتوای مغذی شیر محتوای مغذی درون شیر، بستگی به میزان چربی درون آن شیر دارد. به طور مثال: یک فنجان 244 گرمی شیر با ...
چه غذاهایی باعث اسهال می شود؟
، برنج قهوه ای، بلغور جو دو سر، ذرت بوداده و نان گندم کامل نیز باشید. محصولات لبنی به ناتوانی بدن در هضم لاکتوز ( قند موجود در شیر و محصولات شیری) عدم تحمل لاکتوز گفته می شود. افرادی که مبتلابه عدم تحمل لاکتوز هستند در صورت خوردن یا نوشیدن محصولات لبنی همچون شیر، پنیر و بستنی ممکن است که با اسهال مواجه شوند. باوجوداین، بعضی از افراد می توانند محصولات لبنی حاوی مقادیر کم لاکتوز ...
وضعیت گوش ها چه نکاتی را درباره سلامتی آشکار می کند؟ از خارش تا گوش درد
گمان محققان، این مسأله ممکن است در اثر متلاشی شدن بافت کشسانی ای رخ دهد که در اطراف رگ های خونی کوچک هر دو گوش و اطراف قلب وجود دارد. اما اگر شما هم این چین خوردگی را در لاله ی گوش خود دارید ، لازم نیست وحشت زده شوید. به گفته ی پزشکان، این تنها یک نشانه است و تنها کاری که باید انجام دهید این است که عادت های سالمی در پیش بگیرید، به طور مرتب برای انجام معاینه به پزشک مراجعه کنید و نسبت به نشانه های ...
روش های آرام کردن قلب های بی قرار
و ماهی حاوی میزان بالای منیزیم هستند و سدیم در غذاهای آماده و نمک موجود است. برای تامین الکترولیت ها می توان با مشورت پزشک از مکمل استفاده کرد، اگر احساس کردید تعادل الکترولیت های بدن شما به هم خورده است، پزشک برای شما دستور آزمایش خون و ادرار می دهد. از محرک ها پرهیز کنید مواد زیادی وجود دارد که باعث تپش سریع قلب می شود. این مواد به شرح زیرند: غذاها و نوشیدنی های ...
خروپف را چگونه درمان کنیم؟
کردن بر کار های روزانه هم برای شما سخت است و یک مشکل جدی تر این است که شما در خطر فشار خون بالا و شرایط بیماری قلبی هستید. ولی شما و شریک زنگی تان بسیار خوش شانس هستید، به این دلیل که راه حل های موثری هستند که می توانند نقطه پایانی بر این عادت آزاردهنده شبانه باشند. چه اتفاقی در بدن ما می افتد هنگامی که خروپف می کنیم؟ افرادی که دچار چاقی هستند و همچنین افرادی که زبان و لوزه ...
اخلاق اسلامی/ گرامیداشت دومین شهید محراب آیت الله سید اسدالله مدنی
هیچگاه تسلیم مزدوران وابسته به ابرقدرت ها نخواهد شد. خون این عالم متقی و فداکار که به اتفاق چن تن از نمازگزاران عزیز در سنگر نمازجمعه و محراب عبادت به دست ایادی آمریکا ریخته شد و ملتی را نگران و عزادار نمود گرچه بهترین سند ورشکستگی و سقوط خط آمریکا در ایران خواهد بود ولی هشدار دیگری است به مسئولین انتظامی و امنیتی کشور و نشانگر ضعف چشمگیر در سیستم امنیتی موجود. پیرو توصیه و ...
درباره بیماری روزئولا در نوزادان و علل و درمان آن چه می دانید؟
می شود و به دلیل وجود واکسن سرخک، خیلی کمتر از سرخ جوش شایع است. روزئولا بیشتر در نوزادان شیرخوار دیده می شود و هیچ واکسنی ندارد. سخن آخر بیماری روزئولا در نوزادان که با نام های سرخ جوش یا بیماری ششم (به دلیل ششمین بیماری شایع کودکان و همچنین ویروس ششم هرپس) نیز شناخته می شود، بیماری خفیف و کوتاه مدتی است که عوارض ناخوشایندی ندارد و همان طور که اشاره شد مهترین علامت آن تب و ...
راز های سلامت در روزه داری
...، روزه داری سخت تر و اواخر این ماه آسان تر است. درواقع، بدن به این شرایط عادت می کند و سطح تحمل گرسنگی و تشنگی را بالا می برد. افت قند خون در رمضان خودبه خود جبران می شود گلوکز –قند- و چربی دو منبع اصلی انرژی در بدن هستند. هنگام غذا خوردن هورمونی به نام انسولین، گلوکز دریافتی را جذب سلول های بدن مثل سلول های چربی و ماهیچه ها می کند. قند اضافی هم به صورت گلیکوژن در کبد ذخیره ...
5 ترفندی که از دستگاه گوارش شما محافظت می کند
راهکار ها اشاره می شود. به صدای بدنتان گوش دهید هنگامی که شما به گرسنگی و علائم آن توجه نمی کنید همین موضوع باعث نفخ یا سوءهاضمه می شود؛ یک باور معمول مبنی بر اینکه 20 دقیقه طول می کشد تا مغز متوجه پر شدن معده شود، وجود دارد در حالی که از نظر علمی برای این ادعا هیچ توجیهی وجود ندارد و زمانی که مواد غذایی به معده می رسد پاسخی از سوی معده به مغز انتقال داده می شود؛ بنابراین مدت ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرطان سینه
هیچ نوع خوراکی یا غذای خاصی نمی تواند موجب سرطان سینه شود یا از ابتلا به آن پیشگیری کند، اما توصیه های تغذیه ای می توانند به طور کلی از خطر ابتلا به سرطان سینه بکاهند. به طور مثال، مصرف خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان می تواند مفید باشد. نوشیدنی ها : چای سبز چای سبز فواید متعددی از کاهش وزن گرفته تا کنترل فشار خون دارد. همچنین، بنابر بررسی هایی که دائماً روی انسان و ...