خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم و درمان طبیعی کبد چرب
خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری مصرف ویتامین E البته به اندازه و با مشورت با پزشک ترک مخدرات ورزش خودداری از مصرف مواد غذایی فریز شده - زود پز شده - ترشیجات - رب - سس ها - نمک زیاد - چای پر رنگ - فست فود ها - آب همراه غذا - دوغ همراه غذا -تنقلات شور - روغن های سرخ کردنی - لبنیات پر چرب و.. توصیه های غذایی و خانگی برای کنترل و درمان کبد چرب تا حد ...
عوارض مصرف زیاد نمک
گرما با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته را جبران کرد. همچنین، برای ساخته شدن اسید معده نیز نمک لازم است. وقتی اسید معده کم شود، هضم غذا به خوبی صورت نمی گیرد. همچنین میکروب های مضر در معده و سیستم گوارش رشد می کند. وی بیان کرد: در بسیاری از دستورات اسلامی بر مصرف مقدار خیلی کم نمک در افراد کاملاً سالم قبل و بعد از غذا تاکید شده است. نمک می تواند موجب افزایش ترشحات بزاق دهان و ...
چرا همیشه گرسنه ام؟
می تواند موجب از بین رفتن اشتهای فرد شود زیرا بدن اپی نفرین ترشح کرده و وارد حالت جنگ یا گریز می شود. اما استرس پایدار حتی اگر سطوح آن کم باشد می تواند اثری متضاد ایجاد کند. غدد آدرنال هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کنند و این هورمون اشتها را افزایش می دهد. استرس موجب افزایش گرسنگی برای برخی غذاهای خاص، به ویژه نمونه های سرشار از چربی و شکر می شود. این مواد غذایی می توانند به تسکین ...
دانستنی هایی درباره رژیم سرکه سیب
...> عوارض جانبی سرکه سیب جدا از عدم کسب نتیجه دلخواه، رژیم سرکه سیب ممکن است برای برخی افراد خطرناک باشد. مطالعات نشان داده اند که مصرف سرکه سیب روند گوارش را کند می کند. این شرایط می تواند برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مساله ساز باشد. گاستروپارزی - کند شدن روند گوارش - به واسطه آسیب دیدن عصب واگ که فعالیت معده را تنظیم می کند، رخ می دهد و می تواند موجب سوزش سردل، حالت تهوع، استفراغ و ...
بهترین نان ایرانی برای مصرف کدام است؟
داشته باشد. نان های فاقد سبوس به طور بالقوه می تواند موجب یبوست، انواع سرطان های معده و روده و رفلاکس شود. البته افزودن برخی از مواد مانند کنجد و سیاه دانه به ارزش غذایی تمامی نان ها می افزاید و موجب افزایش چربی مفید بدن می شود و در واقع ایمنی نان را ارتقا می بخشد. مهمترین اثر و ارزش نان ها بر مبنای میزان سبوس آنهاست. به همین خاطر در زیر نان های متدوال و اثرات آن ها روی سلامتی ...
چطور با تغذیه سالم فشار خون خود را کنترل کنیم؟
عضلات مؤثر است. - با وجود سدیم میزان ثبات اسیدی - بازی بدن حفظ می شود یا به عبارتی سدیم در تنظیم PH بدن مؤثر است. - یک نقش جالب سدیم این است که موجب جذب بهتر قندهای ساده و اسیدهای آمینه که اجزاء تشکیل دهنده مواد نشاسته ای و پروتئین ها هستند، می شود. - سدیم در شیره های گوارشی که موجب هضم غذا می شوند، وجود دارد . - سدیم در استخوان ها نیز موجود است. ...
پاکسازی کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه باید در مورد کبدتان بدانید
، سلامت پستان، سلامت پروستات و درد مزمن. اکثر افراد از قاصدک متنفرند چرا که به راحتی در فضا پخش شده و باعث کثیف شدن خانه می شود. اما این گیاه و ریشه آن معمولا سرشار از ویتامین های مختلف و مواد معدنی است. قاصدک دارای تاثیرات ادرار آور طبیعی است و به کبد اجازه می دهد خیلی سریعتر سموم را حذف کند. به علاوه قاصدک به تقویت سیستم ایمنی، متعادل ساختن سطح قند خون، تسکین سوزش سر دل و بهبود ...
دانستنی هایی درباره رژیم سرکه سیب
کسب و کار نیوز: :فوایدی که درباره استفاده از سرکه سیب مطرح می شوند، چشمگیر هستند: کاهش کلسترول و قند خون، کاهش وزن، خواص ضد باکتری، و تقویت پوست و مو برخی از مواردی هستند که مردم با سرکه سیب پیوند داده اند.
سنجد تلخ؛ فواید، عوارض و تداخلات دارویی
پیشگیری از بیماری عروق خونی و به عنوان یک آنتی اکسیدان استفاده می شود. روغن سنجد تلخ نیز برای کاهش زوال مهارتهای تفکر به دلیل افزایش سن، کاهش بیماری ناشی از سرطان و همچنین محدود کردن سمیت درمان شیمیایی سرطان، تعادل سیستم ایمنی، درمان معده و بیماریهای روده ای از جمله زخمها و ریفلاکس مری (ترش کردن)، درمان شب کوری و خشکی چشم و به عنوان یک مکمل ویتامین C، A، E، بتاکاروتن، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و ...
خطرات مصرف زیاد نمک برای سلامت افراد
کسب و کار نیوز:مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: توصیه می شود نمک به مقدار کم و به صورت تصفیه شده یددار مصرف شود.
راحت و بدون دغدغه خوش اندام شوید
تناسب اندام می رسانند، می پردازیم. مخلوطی از مغز های مقوی مغز های خوراکی انرژی بسیاری دارند و سرشار از مواد معدنی هستند آن ها بسیاری از بیماری های قلبی را کاهش می دهند و بدن را از ابتلا به انواع سرطان ها( Cancers ) در امان نگه می دارند. تحقیقات مختلف نشان داده که خوردن مغز های مقوی مانند بادام، گردو و پسته می تواند به کاهش وزن بدن کمک زیادی کنند، در هر 28 گرم مغز ...
تغذیه مناسب در ماه میهمانی خدا
بیان کرد: در وعده سحر از مواد دارای کلسیم مثل پنیر و شیر استفاده کنید، نان های سبوس دار نیز گزینه بسیار مناسبی برای وعده سحری هستند. نعمتی اضافه کرد: می توان در وعده سحری از سالادهایی متشکل از سبزی های برگ سبز مانند کاهو، خیار و سبزی های معطر، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، لیموترش و هم چنین هویج رنده شده یا جوانه گندم همراه با مواد غذایی دارای ویتامین C به همراه یک یا دو عدد گردو یا اندکی روغن ...
بلای جان آسیایی ها را بشناسید
... تخمین ها حاکی از آن است که سرطان ریه در سال 2018 مرگبارترین نوع سرطان هاست. تخمین زده می شود که سرطان ریه تا پایان امسال جان 1 میلیون و 800 هزار نفر از بیماران مبتلا به سرطان را بگیرد. بعد از ریه، روده، معده، کبد و البته پستان چهار ضلع دیگر از پنج ضلعی سرطان های رایج را تشکیل می دهند. این پنج عضو از بدن، بیش از سایر بخش های بدن به دلیل ابتلا به سرطان جان افراد را در سال 2018 در سطح جهان ...
شکم درد در بارداری، ریشه در چه دارد؟
به مانند یبوست و یا گاز معده گذرا نیستند و جا داره که از بابت اونها نگران بشید و در صورت لزوم اقدامات لازم صورت بپذیره، بعنوان مثال: سقط جنین حاملگی خارج از رحم انقباض جفت پره اکلامپسی البته شرایط دیگری هم هستند که مستقیما مربوط به بارداری نمی باشند اما ممکن موجب بروز شکم درد در بارداری شوند؛ مثلا: سنگ کلیه، عفونت های دستگاه ادراری، پانکراتیت، آپاندیسیت، انسداد ...
10 نکته در رابطه با مصرف حلیم
.... 4- حلیم مانده را مصرف نکنید، زیرا اگر حلیم چند ساعت یا چند روز بماند مواد نشاسته ای آن غیرقابل هضم می شود و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل می شود و موجب ناراحتی های گوارشی می شود. 5- برخی در پخت حلیم از جوانه گندم استفاده می کنند. این حلیم به دلیل داشتن جوانه گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب انواع ویتامین ها و املاح است. از سوی دیگر با توجه به فعل و ...
این نوع شکم دردها را جدی بگیرید/ راهکارهای پیشگیری اولیه از فشار خون در کودکی
به گزارش خبرنگار ایمنا ؛ به گفته محققان، نوع باکتری ساکن در روده می تواند بر روند پیشرفت علائم بیماری آلزایمر در موش ها تاثیر گذارد . محققان دانشگاه شیکاگو آمریکا دریافتند درمان بلندمدت آنتی بیوتیکی با تغییر میکروبیوم هایروده می تواند موجب کاهش التهاب شده و روند رشد پلاک های آمیلوئید را در مغز موش های نر کُند نماید. درمان مشابه تأثیری بر موش های ماده نداشت . در این مطالعه، محققان دانشگاه تأثیرات ...
14 علائم سرطان که احتمال دارد نادیده بگیرید
در هر روز مواجه می شوند. اما در صورتی که در عرض چند هفته آنها بهبود نیابند، شما باید بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. آنها می توانند نشانه ای از لوکوپلاکیایی باشند که به سیگار کشیدن و نوشیدن بیش از حد مرتبط است. 13. سوزش سر دل سوزش سر دل یک چیز معمولی است که اکثر مردم هنگام غذا خوردن به خصوص غذا خوردن ناسالم یا غذا نخوردن در زمان خود تجربه کرده اند، اما در طول مدت زمانی ...
تغییر عملکرد سلول های تولیدکننده انسولین در دیابت
یافته های یک مطالعه ی بنیادین که روی مواد انسانی انجام شده است، نشان می دهد عملکرد سلول های تولیدکننده ی انسولین بتا در دیابت دچار تغییر می شود و البته به نظر می رسد این تغییرات بازگشت پذیر باشند. پژوهش حاضر که تحت هدایت دانشگاه اکستر انجام شد، نخستین موردی است که در آن، سلول ها در یک مدل کاملا انسانی در آزمایشگاه مورد بررسی قرار گرفتند. پژوهشگران دریافتند که سیستم پیام رسانی RNA که به ...
ترکیبی های ایرانی؛ از اشکنه تخم خربزه تا دلمه سیرابی!
سیرابی را مردم خرم آباد در لرستان می پزند و در گویش محلی به آن سغدو می گفته اند. آن ها معتقدند این غذا موجب تقویت معده می شود. این غذا به دو شکل درست می شود، در نوعی از آنکه قرمزرنگ است مواد دلمه را داخل سیرابی می ریزند و می دوزند. در شکل دیگر آن، سیرابی را با برنج، آلو، شوید و روغن حیوانی می پزند که رنگ آن مثل کله پاچه زرد است. اگر شما هم در شهری زندگی می کنید که غذا هایی مشابه نمونه های یادشده دارید، اسم و طرز تهیه آن را به اشتراک بگذارید. ...
طرز تهیه کلوچه مغزدار فوق العاده خوشمزه
. بهتر است کمی با خواص بادام آشنا شویم. یکی از خواص بادام رفع مشکل سوزش معده است؛ که این کار با جذب اسید های معده توسط مواد چرب موجود در بادام انجام می شود. البته در این موارد توصیه می شود که از بادام تازه یا خیس شده استفاده شود. همچنین ترکیبات طبیعی موجود در بادام به تنظیم ترشحات بیش از حد معده کمک می کند. همچنین مصرف بادام باعث کاهش سطح کلسترول بد خون شده و از بروز عوارض قلبی جلوگیری می کند. ...
مراقبت های دوران بارداری، مخصوص فصل تابستان
برای انتقال مواد غذایی به جنین، از بین بردن سموم و مواد زائد از بدن و حفظ سلامت پوست ضروری است. هیدراته بودن، موجب خنکی بدن، پیشگیری از یبوست، و کاهش احتباس آب (ورم دست و پا) می شود. علاوه بر 8 لیوان آب، بایستی به جایگزین کردن آب از دست رفته در فرایند تعریق نیز بیاندیشید. پزشکان توصیه می کنند به قدری آب بنوشید تا ادرارتان کمرنگ و شفاف شود. تیره بودن ادرار نشان دهنده این است که به اندازه کافی آب ...
اگر معده شما هم زیاد ترش می کند؛ بخوانید
...> گوجه فرنگی (و غذا های حاوی گوجه فرنگی) و مرکبات (مانند پرتقال، گریپفروت و لیمو) می توانند منجر به ترش کردن معده شوند، به ویژه اگر این میوه ها را به تنهایی و با معده خالی بخورید. سرکه نیز یک اسید دیگر است که در بسیاری از سس ها وجود دارد. عواملی که باعث سوزش سر دل می شوند را پیدا کنید سبزیجات و میوه های دیگری را امتحان کنید که حاوی اسید کمتری هستند و به این ترتیب معده شما می تواند ...
غذاهایی که روزه داران باید از خوردن آن پرهیز کنند
...> باید از خوردن مواد قندی مانند کلوچه ها و انواع شیرینی جات تا حد امکان پرهیز کرد و به جای آن از میوه های سبک استفاده کرد؛ چراکه خوردن مواد قندی موجب تشنگی و احساس نفخ می شود. کافئین استفاده از نوشیدنی های کافئین دار در وعده سحری، موجب خشکی مزاج می شود؛ چرا که به شدت ادرار آور بوده و از این رو موجب از دست رفتن حجم بالایی از آب بدن در ساعات اولیه روز می شود؛ به همین خاطر باید از ...
خوردن این نوع خوراکی ها برای روزه داران الزامی است
...: برای تامین انرژی مناسب در ماه رمضان وعده شام وسحر نیز باید مد نظر باشد ودر وعده شام نیز تنوع غذایی باید رعایت شود.مدیر موادغذایی آرایشی وبهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران تاکید کرد: استفاده از نان، غلات، شیر،لبنیات، میوه وسبزی وگوشت نیز جزء برنامه غذایی خانوارها قرار گیرد. وی ادامه داد: میزان مصرف مواد غذایی باید به گونه ای باشد که قبل از خواب تخلیه از معده صورت گیرد واحساس ...
رمضان و اصول تغذیه
پیشگیری از بروز ناراحتی های گوارشی و ترش کردن و سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند. وی تاکید کرد: به طور کلی مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پرچرب وسرخ شده به هنگام افطار و سحر مناسب نیست و بهتر است از غذاهای آب پز و بخار پز استفاده شود. ** چاقی و لاغری در ماه رمضان برخی از افراد در ماه مبارک رمضان علاوه بر تلاش در ...
وقتی پانکراس ملتهب می شود
های صفراوی زمانی مساله ساز می شوند که در مجرای صفرا گیر کرده و جریان عادی مایع پانکراس را مسدود می کنند. این به آسیب دیدگی پانکراس منجر می شود و همچنین می تواند بازگشت صفرا به مجرای پانکراس را موجب شود. این که سنگ های صفراوی چگونه موجب پانکراتیت می شوند همچنان نامشخص است، اما آنچه می دانیم این است که قطعا ارتباطی بین این دو وجود دارد. از دیگر دلایل پانکراتیت حاد می توان به سطوح بالای تری ...
11 دلیل احساس گرسنگی مداوم
شواهدی نیز وجود دارند که از افزایش اشتها به واسطه ورزش شدید و بلند مدت حکایت دارند. ورزش شدید می تواند سوخت و ساز بدن شما را تسریع کند، از این رو، در صورت عدم تامین سوخت مورد نیاز بدن ممکن است هرچه بیشتر با احساس گرسنگی مواجه شوید. اگر این دلیل احساس گرسنگی شما است، مصرف غذاهای تقویت کننده سیری مانند میوه ها و سبزی های سرشار از فیبر را مد نظر قرار دهید. مصرف کم پروتئین، چربی یا فیبر ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرطان سینه
نوعی مواد شیمیایی به نام ایزوفلاون هستند. ساختار این مواد مانند هورمون استروژن است. خوراکی های حاوی ایزوفلاون ها را با نام خوراکی های سرشار از فیتواستروژن هم می شناسند. ایزوفلاون ها دقیقا به همان مکان هایی می روند که استروژن می رود. اما نتایجی کاملا متفاوت روی بدن می گذارند. به طور مثال، استروژن می تواند موجب افزایش التهاب در نواحی خاصی در بدن شود، اما ایزوفلاون ها این گونه نیستند. محققان بر سر مصرف ...
مولتی ویتامین خارجی کودکان، راهنمای خرید
سابقه جراحی که روده یا معده را تحت تأثیر قرار داده است. به ویژه، بچه هایی که رژیم های غذایی گیاهی را مصرف می کنند ممکن است در معرض خطر کمبود کلسیم، آهن، روی و ویتامین های B12 و D قرار داشته باشند، به خصوص اگر آنها لبنیات را مصرف نمی کنند. رژیم های غذایی وگان ممکن است برای کودکان خطرناک باشد، چراکه مواد مغذی خاص مانند ویتامین B12 که به طور طبیعی در غذاهای حیوانی یافت می شوند، از مکمل ...
علت استفراغ نوزاد، گزینه های درمانی
هنگامی که دریچه های موجود در بالای معده به طور تصادفی باز می شوند، آنگاه مواد موجود در معده به آهستگی به مری برگشته و در نتیجه منجر به استفراغ می شود. استفراغ جهنده هنگامی که محتویات موجود در معده با شدت از دهان بیرون می ریزند، آن را استفراغ جهنده می نامند. علل احتمالی - ورم معده و روده یکی از دلایلی است که می تواند موجب بالا آوردن غذا در نوزادان باشد. ...
