خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه هایی برای برداشتن موانع ذهنی تان
به زندگی بهتر کند! ورزش و تحرک کنید گاهی یکی از راه های موثر برای بیرون آمدن از یکنواختی و خلاق شدن انجام فعالیت های پُرتحرک است. پیاده روی در پارک یا کوهنوردی و دویدن و هر چیزی که شما را وارد محیط و فاز جدیدی کند، مانند ترفندی فوری عمل خواهد کرد، مخصوصا اگر در هوای تازه و طبیعت باشد! هر نوع فعالیتی که باعث شود در زمان حال باشید برای کنار زدن موانع ذهنی و بروز ...
فیلم| توضیحات کاظمی در خصوص نبود نمایندگی ارشاد در دیشموک؛ هر شخصی معرفی شد تخریب شد!/ مدیران کل بگویند ...
اینجا برگزار کنیم همه ادارت و نهادها عضو هستند با همین موضوع اسیب های اجتماعی ،اقای بخشدار زمان مشخص کند من به عنوان دبیر شورا و امام جمعه به عنوان رئیس شورای فرهنگی را برگزار کنیم،و مصوب بکنیم چه اتفاقی باید بیفتند اینکه اداره ورزش بگوید من 200 برنامه می خواهم انجام دهم،فرهنگ و ارشاد بگوید من 100 برنامه می خواهم انجام دهم ولی خروجی نداشته باشند فایده ندارد،اگر در طول سال 4 تا برنامه خوب و تاثیر ...
احساس ضعف و بی حالی نشانه چیست؟
وقتی شما فعالیت بدنی زیادی داشته باشید و کمتر به تغذیه و ورزش توجه کنید، بعد از مدتی دچار ضعف عمومی بدن می شوید؛ زیرا در تمام بدن احساس ضعف می کنید به طوری که قادر به انجام فعالیت های روزانه خود نیست. ممکن است ضعف ماهیچه ناشی از یک مشکل سلامت دیگر باشد، مانند: 1- کمبودمواد معدنی (الکترولیت ها) که به طور طبیعی در بدن یافت می شوند، مانند کمبود پتاسیم یا سدیم. 2 ...
50 جمله معجزه آسا در تناسب اندام
شفقنا زندگی- وقتی بحث ورزش کردن به میان می آید، شما باید به دنبال برنامه ای منظم باشید که متناسب با شرایط زندگی تان است. برای مثال من، باید ساعت 5 صبح بیدار شده و قبل از رفتن به محل کارم ورزش کنم، یا خودم را مجبور کنم که بعد از تمام شدن کارم و بازگشت به خانه ورزش کنم. مورد دوم برای من بسیار دشوار است، چون زمانی که به خانه می رسم، بیشتر تمایل دارم شلوار راحتی بپوشم تا کفش های ورزشی. ...
تارتار: چاره ای جز جدایی از پارس جم ندارم
...، سال سوم شرایط بدتری را تجربه می کند. در این شرایط اگر بمانم احترام بین من و هواداران از بین می رود. تارتار همچنین گفت: من به احترام هواداران خوب پارس جنوبی که 3 سال بسیار عالی را در کنارشان داشتم دوست ندارم حرف از رفتن بزنم اما واقعا چاره ای نمانده است. سرمربی فصل گذشته پارس جنوبی افزود: من واقعا امیدوارم مسئولان به فکرپارس جنوبی باشند. تیمی که سه سال در آن زحمت کشیدم و تا بالاترین سطح آنرا بالا آوردیم را باید از شرایط خارج کنند و نجاتش دهند. پارس جنوبی مانند فرزند من است و تحت هر شرایطی دوست ندارم شرایط بدی را تجربه کند. امیدوارم اتفاقات خوبی برای این تیم رقم بخورد./ ورزش 3 ...
اثرات مخرب استرس بر فشار خون
مهارت های مقابله و مدیریت استرس، خشم و حل مسئله را آموزش ببینند تاثیر بسیاری در کاهش استرس های روحی می گذارند. مشاور دفتر سلامت روان وزارت بهداشت تصریح کرد: وقتی افراد برای ساعات فراغت یا استراحت خود برنامه ریزی می کنند برنامه هایی چون گشت و گذار در طبیعت و ورزش به عنوان سبک زندگی درست می تواند در کاهش استرس و اضطراب و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا تاثیر گذار باشند ...
اخراج به دلیل پاستیل/ با این همه دلار چه کردید؟
بانک ورزش - در لیگ هجدهم شاید عجیب ترین موارد از ارزسوزی را در دو باشگاه تحت تملک محمدرضا زنوزی، یعنی تراکتورسازی و ماشین سازی داشتیم. در تراکتور فقط دو مربی خارجی نامدار و گرانقیمت، در سطح تیم ملی آمدند و رفتند. سرخپوشان تبریزی فصل را با جان توشاک شروع کردند، اما پس از حذف از جام حذفی او جای خودش را به محمد تقوی داد. تقوی مدت کوتاهی هدایت تراکتور را بر عهده داشت تا اینکه جرج لیکنز بلژیکی را به ...
فال روزانه شنبه 4 خرداد 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/3/4
دوست عزیزی که 4 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی مثبت اندیش، جاه طلب، مهربان، بلندپرواز، با اراده و اجتماعی هستید و از ارتباط برقرار کردن با دیگران و دوستی های جدید لذت می برید. امسال باید بیشتر مواظب سلامتی خود باشید، در غیر این صورت به طور مرتب دچار سرماخوردگی خواهید شد ...
واکنش عجیب کاپیتان یووه به اینتری شدن کونته!
ورزش سه: جورجو کیه لینی، کاپیتان متعصب یوونتوس که سابقه شاگردی آنتونیو کونته را داشته و علاقه زیادی به وی دارد، واکنش جالبی در مورد احتمال حضور او در رختکن اینتر برای فصل بعد داشت و ضمن ابراز انزجار از رخ دادن این اتفاق، مدعی شد نمی تواند برای کونته در اینتر آرزوی موفقیت کند. کیه لینی گفت: "هر روز پیغام های فراوانی در مورد نام سرمربی بعدی یوونتوس دریافت می کنم. من در این مورد خیلی آرام ...
رسمی؛ ترکیب تیم های پاری سن ژرمن و رنس مشخص شد
ورزش 11 - تیم های فوتبال پاری سن ژرمن و رنس از ساعت 23:35 امشب در دیداری از هفتۀ سی وهشتم لیگ 1 فرانسه به مصاف یکدیگر خواهند رفت. ترکیب ابتدایی دو تیم در این مسابقه به شرح زیر خواهد بود: رنس مندی، کامارا، عبدوالحمید، دینگومه، بابا، دیاسی، دومبیا، کاوالرین، کافارو، اودین، رومائو پاری سن ژرمن بوفون، کرر، مارکینیوش، کورزاوا، توماس مونیر، وراتی، لیاندرو پاردس، ام باپه، کاوانی، دی ماریا، درکسلر ...
گزارش؛ بررسی گزینه های نیمکت استقلال
ورزش سه: با اعلام امیرحسین فتحی استقلال تا روز سه شنبه سرمربی جدید خود را خواهد شناخت تا فصل جدید برای آبی ها در ابتدای خردادماه آغاز شود. البته مدیرعامل استقلال هنوز هیچ کدام از گزینه های مربی گری را صراحتا تایید نکرده اما 3 نام بیشتر از تمامی شایعات این روزها در کنار استقلال حضور دارند و حتی رسانه های اروپایی نیز به گمانه زنی درباره حضور آنها در ایران و استقلال پرداخته اند تا بعد از مشخص شدن ...
افراد شاد سالمترند
درصد کمتر از افراد بدبین بوده است. مشاهده نیمه پر لیوان می تواند به واقع از حملات قلبی پیشگیری کند. افزایش انگیزه برای ورزش افراد شاد احتمال بیشتری دارد به طور منظم ورزش کنند و این مساله از نظر منطقی و علمی درست است. شادی و رضایت ممکن است الهام بخش افراد برای فعالیت در فضای آزاد، شنا کردن، یا حتی حضور در باشگاه باشد. انجام ورزش فواید سلامت بسیار دیگری را ارائه می کند. ...
استقبال سرمربی آلمان از انتقال لروی سانه به بایرن
به گزارش "ورزش سه"، لروی سانه در فصل جاری و خصوصا در اواخر سال کمتر جایی در اندیشه های پپ گواردیولا داشت و این وینگر آلمانی بیشتر بازی های منچسترسیتی را از روی نیمکت تماشا کرد. در روزهای اخیر اخبار زیادی در مورد احتمال جدایی لروی سانه از سیتی و انتقال او به بایرن مونیخ مطرح شده و یوواخیم لوو که حدود یک سال قبل در تصمیمی عجیب و غیرمنتظره در آخرین لحظات نام لروی سانه را از فهرست بازیکنان ...
خطرناک ترین زوج هجومی فوتبال بانوان ایران (عکس)
در چهارهفته اخیر، زوج تشکیل شده در خط حمله بانوان ملوان بندرانزلی بیشترین تاثیر را در بازی های این تیم داشته است. زوجی که از سر ناچاری و البته خیلی دیر شکل گرفت. به گزارش ورزش سه، شش سال پس از خداحافظی مریم ایراندوست از دنیای بازیگری، 4 هفته ای می شود که او دوباره پیراهن رزم بر تن کرده و راهی زمین می شود تا تعداد بازیکنان تیمش به عدد برسد و قوهای سپید انزلی بدون کمبود نفر پا به میدان ...
اخبار ویژه
...، ایلنا (خانه کارگر)، شبستان (وزارت ارشاد)، برنا (وزارت ورزش و جوانان)، موج، پانا (آموزش و پرورش) و ایانا (وزارت جهاد) نیز حامی دولت محسوب می شود. همچنین ده ها سایت خبری از جمله سایت های جماران، انتخاب، انصاف نیوز، خبرآنلاین، آفتاب، نامه نیوز، صدای ایران، اعتدال، تدبیر و امید، رویداد24، بانگ، فرارو، روزگار نو، خردادنیوز، روز نو، نواندیش، ایران خبر، دیپلماسی ایرانی، جمهوریت، فریادگر، شبکه ایران ...
دولت 75 رسانه دارد سخنگو ندارد(خبر ویژه)
، ابرار، جهان صنعت، جهان اقتصاد، تفاهم، همبستگی، آفرینش، اسرار، راه مردم، همدلی، مستقل و... در زمره روزنامه های حامی دولت تدبیر و امید هستند. جدای از ده ها روزنامه حامی دولت، خبرگزاری های ایرنا (دولتی و وابسته به وزارت ارشاد)، ایسنا (وابسته به جهاد دانشگاهی)، ایلنا (خانه کارگر)، شبستان (وزارت ارشاد)، برنا (وزارت ورزش و جوانان)، موج، پانا (آموزش و پرورش) و ایانا (وزارت جهاد) نیز حامی دولت محسوب ...
حرفی که دروغ از آب در آمد/ حال شما خوب است آقای کی روش؟
بانک ورزش- ایمان پیربرناش/ مسلم است که وقتی دو نفر با هم دعوا دارند، هر کدام در جاهایی محق هستند و در جاهایی نه. اختلاف برانکو و کی روش هم همینطور بود. هیچکدام صددرصد گناهکار یا بی گناه نبودند. هیچکدام قدیس یا ابلیس نبودند. اگر هوادار افراطی کی روش هستید، بدانید که ما هم بخشی از خدمات فنی او به فوتبال ایران را قبول داریم و معتقدیم هشت سال پیش انتخاب این مربی برای تیم ملی انتخاب درستی بود. با این ...
کمک 15 هزار میلیارد تومانی به دهیاری های کشور
اردیبهشت نیز مبلغ 300 میلیارد تومان بر اساس شاخص جمعیت بین روستاها و شهرها توزیع شده است. همچنین در این مراسم عبدالقدیر کریمی فرماندار گنبدکاووس نیز در سخنانی بر لزوم تسریع در ساخت سالن ورزشی گدم آباد با تخصیص به موقع اعتبارات تاکید کرد و گفت: بخشی از موفقیت های ورزش این شهرستان توسط جوانان این روستا از جمله بهمن سالمی و رحمان رئوفی دو ملی پوش والیبال ساحلی کشور به دست آمده است. لازم به ...
مناسب ترین میان وعده های بین افطار تا سحر
توصیه شده روزانه را در دو وعده افطار و سحری دریافت نمایند و از خوردن غذاهای پُرحجم، کم کالری و بسیار آبکی در افطار خودداری کنند و حتما برای صرف سحری از خواب برخیزند. انجام ورزش های بسیار سبک نیز در حالی که روزه هستیم می تواند به از بین بردن مواد سمی ذخیره شده در بدن کمک کند. هنگامی که ورزش می کنیم ، سطح اندورفین آزاد شده از بدن افزایش یافته و ما احساس سبکی و هوشیاری می کنیم. انجام ...
برگزاری نخستین جشنواره استعدادیابی دوچرخه سواری در کرمانشاه
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ،محمود روشنی مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه، از برگزاری جشنواره بزرگ استعداد یابی ویژه پسران و دختران در رشته دوچرخه سواری خبر داد وگفت : با توجه به سیاست های جاری وزارت ورزش و جوانان، و برگزاری المپیاد استعداد های برتر کشور، در رشته های مختلف ورزشی و در راستای اجرای طرح استعدادیابی در سراسر کشور هیات دوچرخه ...
فتح الله زاده همبازی بهروز وثوقی بود؟!
حرف های فتح الله زاده مدیرعامل اسبق استقلال مدعی شد اگر روزی دوباره مدیریت باشگاه را برعهده بگیرد، لیونل مسی را برای پوشیدن پیراهن استقلال مجاب خواهد کرد. به گزارش خبرآنلاین، علی فتح الله زاده و علی مسکینی دارنده مدال برنز کاراته وان جایزه بزرگ ترکیه مهمان برنامه گپ آهنگ شبکه ورزش بودند. مدیرعامل استقلال درباره حضورش در دنیای مطبوعات گفت: من متولد 1/1/ 1338 هستم و این تاریخ ...
رونالدو به زودی دادگاهی می شود
به گزارش "ورزش سه"، چند ماه قبل بود که با افشاگری های نشریه اشپیگل، پرونده اتهام تجاوز کریستیانو رونالدو به کاترین مایورگا در تابستان سال 2009 در لاس وگاس به جریان افتاد و حالا نشریه میرر خبر از دادگاهی شدن ستاره پرتغالی در هفته های آتی داد. در حقیقت رونالدو با یک حربه حقوقی، آدرس محل اقامت خود در تورین را پنهان کرده بود و به همین دلیل وکلاس کاترین مایورگا برای ارسال دادخواست به وی ...
نیمار: همیشه به چالش های جدید علاقه داشتم
بانک ورزش - نیمار از علاقه به تجربه چالش های جدید سخن گفت. به گزارش بانک ورزش، بعد از جدایی غیرمنتظره و انتقال 222 میلیون یورویی نیمار از بارسلونا به پاری سن ژرمن در تابستان سال 2017، همیشه اخباری در مورد احتمال حضور این ستاره برزیلی در رئال مادرید وجود داشته و هر ساله با نزدیک شدن به فصل نقل و انتقالات تابستانی، این شایعات پررنگ تر می شود و امسال نیز این اتفاق در حال رخ دادن است. ...
مصاف دختران بسکتبالیست با تایلند و ترکمنستان در گام نخست
بانک ورزش - تیم ملی بسکتبال سه نفره دختران در اولین روز از مسابقات کاپ آسیا با تایلند و ترکمنستان دیدار می کند. به گزارش بانک ورزش، و به نقل از سایت فدراسیون بسکتبال، تیم ملی بسکتبال سه نفره دختران ایران از فردا شنبه( 4 خرداد )کار خود را در مسابقات کاپ آسیا چین 2019 با برگزاری دو دیدار آغاز می کند. در اولین دیدار ملی پوشان از ساعت دوازده و پنجاه دقیقه به مصاف تایلند می روند ...
پرسپولیس قواعد فوتبال ایران را بر هم می زند؟!/ حریف غیرقابل پیش بینی سرخپوشان در سوپرجام جشن قهرمانی ...
داستان سوپرجام ایران ظاهراً هرساله داستانی جدید با خود دارد و آرزوی برگزاری بی دردسر آن از سوی مسئولان سازمان لیگ تاحدی محال به نظر می رسد. در حالی که هنوز تکلیف قهرمان فصل قبل این جام به صورت رسمی معلوم نشده و هر دو تیم استقلال و پرسپولیس منتظر رای دادگاه عالی ورزش (CAS) هستند احتمال به مشکل خوردن و ایجاد یک قانون جدید در سوپرجام امسال که قرار است 4 مرداد برگزار شود نیز وجود دارد. تیم ...
آتش نقل وانتقالات در اروپا؛ چراغ سبز نیمار به رئال مادرید!
ورزش 11 - پس از جدایی غیرمنتظره نیمار از بارسلونا و پیوستن او به پاری سن ژرمن، همواره شایعاتی دربارۀ احتمال پیوستن او به رئال مادرید در رسانه ها مطرح شده است. با توجه به شرایط نامساعد کهکشانی ها در فصل جاری، این روزها نام ستاره های بزرگی حول این باشگاه مطرح می شود که ستاره برزیلی پاریسی ها یکی از آن ها است. او در یک مراسم تبلیغاتی برای شرکت دیزل، مصاحبه ای انجام داد و در قسمتی از صحبت ...
آدرس اشتباهی فوتبالی ها
. صحبت هایشان را مرور کنید تا دستتان بیاید که به اعتقاد این افراد معضلات و فساد موجود در فوتبال از فضای مجازی آب می خورد. محمد دانشگر، مدافع استقلال در توجیه نتایج ضعیف آبی ها به خبرگزاری فارس گفته بود: چقدر در اینستاگرام به بازیکنان تیم ما فحاشی شد؟ کل استقلال امسال درگیر اینستاگرام و حواشی اش بود و به ما کلی ضرر زد و یکی از دلایل ناکامی استقلال بود. امیر قلعه نویی هم که مهمان برنامه ورزش و ...
رونالدو؛ خواهان انتقال کاپیتان رئال به تورین!
ورزش سه: امروز نشریات اسپانیایی خبری عجیب در مورد آینده راموس منتشر کردند و در ساعات اخیر شایعات در مورد این مدافع باتجربه افزایش یافته است. سرخیو راموس پس از گذشت حدود پانزده سال از اولین بازی در ترکیب رئال مادرید حالا به فکر جدایی از این باشگاه است و آینده او می تواند در یوونتوس رقم بخورد. طبق ادعای نشریه آ.اس هم تیمی سابق راموس یعنی کریستیانو رونالدو خواهان حضور این مدافع باتجربه در ...
بیماری های چشم؛ تشخیص شایع ترین بیماری های چشم
است که در آن هر دو چشم به یک جهت نگاه نمی کنند. یک چشم ممکن است مسیر متفاوتی را نسبت به چشم دیگر دنبال کند که این حالت، باعث ایجاد گسیختگی بین چشم ها می شود. کودکانی که با این اختلال متولد می شوند ممکن است با کاهش بینایی در یک چشم (آمبلیوپی) مواجه شوند. درمان استرابیسم شامل قرار دادن یک محافظ چشم بر روی چشم قوی تر، ورزش های مربوط به چشم و احتمالا جراحی است. شناورهای چشم ناشی از تغییرات ...
توصیه هایی برای افراد دارای فشار خون بالا
ادامه داد: عوامل خطری که فرد می تواند آنها را کنترل کند، شامل مصرف دخانیات، ابتلاء به بیماری دیابت نوع 2، داشتن کلسترول بالا و یا هر دوی این موارد، ورزش نکردن یا نداشتن فعالیت بدنی کافی، داشتن اضافه وزن و چاقی، دریافت مقدار زیاد چربی، قند و شکر، انرژی و نمک در رژیم غذایی خود و نوشیدن الکل است. وی در ارتباط با تغییرات شیوه زندگی که می تواند منجر به کنترل فشار خون شود، گفت: از رژیم غذایی ...
