قارچ و ماست و سیر

افطاری روز بیست و پنجم ماه رمضان؛ اسلوپی جو و نان برگر سیب زمینی

علاوه بر موادی که همه اضافه می کنند مقداری قارچ هم به آن اضافه شده که طعم خوبی به اسلوپی جو ما می دهد. من در ادامه یک نان برگر سیب زمینی هم به شما یاد خواهم داد که اگر علاقه مند باشید می توانید آن را هم در خانه درست کنید. اسلوپی جوی گیاهی مواد لازم: عدس: 1 پیمانه استاک سبزیجات یا آب ساده: 2 پیمانه قارچ: 4 عدد فلفل دلمه ای: 1 عدد فلفل سبز تند: 1 عدد (2 تا در صورتی که ...

فواید سلامت و عوارض جانبی کینوا

. این ماده با خیساندن یا تفت دادن دانه های کینوا پیش از پخت از بین می رود. در غیر این صورت، ساپونین می تواند موجب ناراحتی معده شده و حتی به عملکرد روده کوچک آسیب برساند. پیشگیری از جذب مواد معدنی منیزیم، فولات، فسفر، مس، آهن و روی همگی در کینوا وجود دارند. این یکی از دلایل محبوبیت زیاد این محصول است. اما زمانی که موضوع جذب مواد معدنی در بدن مطرح می شود، فیتات ها می توانند از ورود ...

اگر هر روز یک قرص ویتامین D مصرف کنیم چه اتفاقی رخ می دهد؟

مکمل های ویتامین D با کنترل فشار خون، مانع از بروز بیماری های قلبی می شود و عملکرد ورزشکاران را تقویت می کند. زمانی که پوست در برابر اشعه خورشید قرار می گیرد، ویتامین D در بدن تولید می شود. این ویتامین یک عامل ضروری برای جذب کلسیم و فسفر در بدن، رشد استخوان ها، رشد سلول ها، عملکرد صحیح عصبی و عضلانی و بهبود سیستم ایمنی بدن است. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال ...

خوردنی های کم کالری که لاغرتان می کنند +بهترین میوه ها برای خوش اندام شدن

شمار می روند، علاوه بر آن این مواد غذایی سرشار از پروتئین هستند و به افزایش ویتامین B12 و امگا 3 بدن کمک می کنند. سبزیجات اکثر پزشکان تغذیه انواع سبزی را در رژیم غذایی می گنجانند، زیرا سبزی ها سرشار از ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و به کاهش وزن کمک شایانی می کنند؛ در این بین سبزی هایی مانند اسفناج، کلم، قارچ، فلفل دلمه ای و کرفس تاثیری بالا در کاهش وزن خواهند ...

چطور در عین سلامت به غذاهایمان طعمی بی نظیر بدهیم

مصرف آن با پزشک خودتان مشورت داشته باشید. یکی دیگر از مزایای مصرف زیره این است که کار هضم را آسان می کند و همچنین زیره سرشار از مواد معدنی ضروری چون؛ فسفر، تیامین و پتاسیم نیز هست که روزانه بدن تان به آن نیاز دارد. زعفران شما با مصرف عصاره زعفران می توانید به بسیاری از مزایای بهداشتی آن دست یابید. از یاد نبرید که این ماده جادویی خواص بسیار زیادی برای بدن دارد؛ به عنوان مثال از ...

با این روش ها خون رسانی به مغزتان را چندین برابر کنید

اندام های بدن شما کافی نباشد، قطعا خونرسانی به مغزتان هم کم خواهد بود. علائم جدی خون کافی نرسیدن به مغز اختلالات گردش خون ورتبروبازیلر Vertebrobasilar circulatory disorder بیماری هایی هستند که با کمبود جریان خون به سمت پشت مغز مشخص می شوند. اغلب این اختلالات بر اثر سکته مغزی، آسیب های مغزی یا سفت شدن سرخرگ ها بروز می کنند. علائم اختلالات گردش خون ورتبروبازیلر عبارتند از ...

برای کمبود ویتامین d چه بخوریم؟

و ویتامین K است. متاسفانه، تن کنسرو شده حاوی متیل کربن، یک سم در بسیاری از انواع ماهی، است. اگر در بدن شما ایجاد شود، می تواند باعث مشکلات جدی سلامتی شود. 5. صدف صدف ها نوعی حلزون هستند که در آب نمک زندگی می کنند. آنها خوشمزه، کم کالری و پر از مواد مغذی هستند. یک وعده (100 گرم) صدف تنها 68 کالری دارد، اما حاوی 320 واحد ویتامین دی است - بیش از نیمی از RDI . علاوه بر این، یک ...

اصلاح رژیم غذایی در کنترل پرفشاری خون موثر است

، انگور و آلو و سبزی ها مثل سیب زمینی، سیر، براکلی، کدو سبز، قارچ و گوجه فرنگی که سرشار از پتاسیم هستند در کنترل فشار خون مؤثر می باشند. این کارشناس با اشاره به اینکه نمک باعث بالارفتن فشار خون می شود اظهار داشت: به جای نمک می توان از سبزیجات تازه یا خشک مثل گلپر، آویشن، نعناع خشک، ادویه جات مفید زردچوبه دارچین پودرسیر و پیاز و آب لیموی تازه استفاده کرد. حیدری گفت: از آنجا که در ...

معجزه جعفری برای پاکسازی کلیه ها

کلیه ها وظیفه پالایش خون در بدن انسان را بر عهده دارند و 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته این کار را انجام می دهند. آن ها هر چیزی که وارد بدن می شود را پردازش کرده و مواد خوب را از مواد بد جدا می سازند. پس از جذب مواد زائد، کلیه ها آن ها را از طریق ادرار به خارج از بدن دفع می کنند. عادات روزانه شما که ممکن است شامل یک رژیم غذایی ناسالم و/یا یک سبک زندگی کم تحرک باشد، انباشت سموم در ...

هرآنچه درباره واکسن باید بدانید

، سیستم ایمنی، آن جرم را به خاطر می سپرد. اگر جرم دوباره به بدن حمله کند، بدن آن را شناسایی می کند و به سرعت آنتی بادی های مخصوص به سوی او می فرستد؛ بنابراین فرد بیمار نخواهد شد. این حفاظت علیه یک بیماری خاص، ایمنی نامیده می شود. در بسیاری از موارد، ایمنی به شرح گفته شده برای کل زندگی تداوم خواهد داشت. نحوه ی عمل واکسن ها به چه صورت است؟ واکسن ها به شما کمک می کنند بدون اینکه ...

طرز تهیه پنکیک مرغ

پنکیک مرغ یکی از پیش غذاهای بسیار خوشمزه و مجلسی است که طعم مطبوعی دارد و می توانید در انواع میهمانی ها به راحتی آن را تهیه کنید پنکیک مرغ را می توان با انواع قارچ ها و سبزیجات خوشمزه نیز مخلوط کرد. طرز تهیه پنکیک مرغ مواد لازم برای پنکیک: تخم مرغ= 3 عددآب= 250 میلی لیتر آرد سفید= 175 گرم مواد لازم برای مواد داخل پ ...

مشاغل خانگی؛ راهی برای پول درآوردن زنان خانه دار

درعین حال از خانه بیرون هم نروید و پول خوبی هم دربیاورید، به این ایده ها بیندیشید؛ پخت وپز غذا، بافت تابلو فرش، تهیه و تولید اقلام دکوری و صنایع دستی نظیر کیف و کوله، دستبند و گردنبند ماه تولد، عروسک سازی و پرورش قارچ و گیاهان خانگی و دارویی به دلیل کم جا و کم هزینه بودن آن و بسته بندی موادغذایی و خوراکی به دلیل اهمیت آن به عنوان نیاز اولیه هر انسان می تواند ازجمله ایده های جالب و پرسود برای راه ...

نشانه های اولیه ایدز که هر زنی باید بداند

ویروس HIV یا ایدز بدن یک بیماری غیر قابل تجدید است که به سیستم ایمنی بدن شما حمله می کند و از طریق مایعات بدن ، خون و شیر مادر (البته نه بزاق) عبور می کند. اگر چه برای آن درمانی وجود ندارد اما ، افراد مبتلا به اچ آی وی می توانند با درمان های (antiretroviral(ART، سالم زندگی کنند. به همین دلیل بسیار مهم است که ویروس در اسرع وقت شناسایی شود. اما این می تواند چالش برانگیز باشد زیرا اولین ...

صادرات 70 تنی حوله های نانویی به کشورهای همسایه

باکتریال با گذراندن آزمون های متعدد در راستای سلامت افراد جامعه تولید شده و بیشترین کارایی را جهت جلوگیری از رشد باکتری ها دارند و هیچ گونه حساسیت پوستی ایجاد نمی کنند، ضمن آنکه ضرری برای محیط زیست در پی نخواهند داشت. حوله از لوازم بهداشت شخصی است که جهت رفع رطوبت پوست مورد استفاده قرار می گیرد، رطوبت از عوامل تسریع کننده رشد باکتری ها و قارچ ها است و هنگامی که حوله با بدن تماس پیدا می کند ...

طرز تهیه ناگت مرغ همراه با نکات کلیدی

به گزارش پیک هشترود به نقل از ایران کوک : مواد لازم برای ناگت مرغ همراه با نکات کلیدی سینه مرغ خام 500 گرم پیاز کوچک 1 عدد پنیر پیتزا رنده شده 150 گرم سیر 5 حبه نمک و فلفل به مقدار لازم آرد سوخاری 3 قاشق غذاخوری آرد سفید 3 قاشق غذاخوری روغن برای سرخ کردن به میزان لازم طرز تهیه ناگت مرغ مرحله اول: در اولین مرحله برای تهیه ناگت مرغ خانگی نیاز است مرغ خام را چرخ کنید. ( میتوانید از قصابی مرغ چرخ کرده آماده تهیه کنید و یا اینکه در غذاساز مرغ را کمی خورد کنید.) مرحله دوم: سیر و پیاز را رنده کنید و فراموش نکنید که آب اضافی پیاز را خوب بگیرید. در ادامه مرغ، سیر، پیاز و پنیر پیتزا را با هم خوب مخلوط کنید و حسابی با دست چنگ بزنید و یا اینکه آن را در غذا ساز به مدت دو دقیقه خوب مخلوط کنید تا مواد به هم ترکیب ...

بوفه غذا در رستوران سنتی دالون دراز با فضای دلنشین و محیطی خانوادگی و سنتی با 41درصد تخفیف

ترفند هایی برای درست کردن انواع کباب

اصولا غذایی که بیرون از خانه درست می کنیم انواع کباب ها هستند. به همین دلیل، باید روش خوب کباب کردن را بدانید. ما ترفندهای کباب کردن انواع گوشت، مرغ و سبزیجات را برایتان نوشته ایم. امید که برایتان مفید باشد. چیزبرگر آبدار با ژامبون در حالی که برگر را کباب می کنید روی آن کره آب شده بریزید تا آبدار و نرم شود. این کار باعث می شود تا قند طبیعی گوشت کاراملی شود و طعم بسیار بهتری به گوشت ببخشد. جوجه کباب دودی ...

چرا حس چشایی از بین می رود؟

آنها را به یک محلول که فرد در دهانش می چرخاند، اضافه کند. واکنش فرد به این مواد شیمیایی ممکن است به تشخیص بعد چشایی تحت تاثیر قرار گرفته کمک کند. تشخیص نوع اختلال و بیماری زمینه ای ممکن است زمانبر باشد، اما تشخیص درست گامی مهم در مسیر درمان مناسب است. درمان شرایط زمینه ای که موجب از دست رفتن حس چشایی شده اند، گزینه های درمان را مشخص خواهند کرد. در موارد ساده، مانند آنچه ...

تغذیه در دوران بارداری، ویتامین های مورد نیاز مادران

نی نی سایت: ویتامین ها نقشی اساسی و کلیدی در هضم و جذب مواد مغذی و کالری زا، یعنی قند، چربی و پروتئین ها دارند. به همین دلیل در سلامت شما و جنین تان نقش دارند. شما در بارداری، این ویتامین ها را از راه خوردنی ها و مکمل ها دریافت خواهید کرد. دو دسته کلی ویتامین ها شامل ویتامین های محلول در آب ، یعنی ویتامین های B و C و دسته دوم ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین های A، D ، E، K هستند ...

دورهمی های دودی در کمین سلامت اند

آسم و سرطان زبان، حنجره و ریه را با شدت بیشتر ایجاد می کند. بهداشت دهان و دندان و سلامت گوارش را به مخاطره انداخته، از ناراحتی های خفیف معدی نظیر رفلاکس و سوزش تا سرطان مری، معده، روده و کولون را می تواند بروز دهد. در ابعاد اجتماعی، نوجوان به جای حل مسئله در بروز مشکلات، به تسکین موقتی و کاذب قلیان پناه می برد، به تدریج ترک آن دشوار شده و فرد را معتاد می سازد. دکتر عباس آزادبخت، کارشناس واحد تحقیق و توسعه معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ...

عوارض جدی اسپری و قرص حشره کش

آسم می شود. پرتوهای ماورای بنفش ساطع شده از این وسایل، دارای مواد گندزدا می باشند که روی بافت های بدن انسان تاثیر می گذارد و باعث ایجاد بیماری های پوستی یا انواع سرطان ها می شود. هنگام مسمومیت چه اتفاقی می افتد: احتمال بروز مسمومیت زمانی بالا می رود که به مقدار زیاد اسپری حشره کش را در هوا بپاشیم و یا مستقیما به سمت فرد بزنیم یا بر روی غذا و میوه اسپری حشره کش ...

خواص قارچ و فواید آن برای سلامت ، زیبایی و لاغری

و سرم ها نیز کاربرد دارد. خواص قارچ برای پوست قارچ ها برای طعم بی نظیر و مزایایی که برای سلامتی دارند، بسیار محبوب می باشند و سرشار از مواد مغذی هستند ؛قارچ های خوراکی ارزش غذایی خوبی دارند قارچ یکی از سبزیهایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند اما راه استفاده از این خواص تنها انتخاب صحیح قارچ است که پیشنهاد می شود برای خرید قارچ باید محتاط باشید و آن را از فروشگاه ...

محلول خانگی درمان سریع جوش روی باسن و ران پا

های مو را آلوده کنند. اکثر مردم متوجه نیستند که فولیکول های مو در باسن وجود دارد، زیرا تقریبا نامرئی هستند و با چشم غیر مسلح دیده نمی شود. عوامل مختلفی می توانند شما را در معرض بیشتر جوش و آکنه باسن و ران قرار دهند، آنها شامل:بهداشت ضعیف، تغذیه نامناسب، پوشیدن لباس های تنگ و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خشن است که باعث تحریک پوست می شوند. افرادی که چاق هستند ...

رژیم غذایی مردم کشور ارمنستان و غذاهای خوش طعم ارمنی ها

استفاده می کنند. سانکی آپور (Sunki apur) سوپ ارمنی دیگریست که از ترکیب موادی چون برنج و قارچ تهیه می شود. این غذا بسیار مغذی بوده و یکی از انوع سوپ های محبوب در رژیم غذایی مردم کشور ارمنستان به شمار می آید. چولومبور آپور (Chulumbur Apur) برنج، شیر، تخم مرغ و پیاز، مواد اولیه این سوپ خوشمزه ارمنی را تشکیل می دهند. برای تهیه این سوپ پیازها را سرخ می کنند ...