خانه
مصرف مداوم 10 نخ سیگار، 5 سال عمرتان را کم می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مصرف نیکوتین را بهتر بشناسید
... نیکوتین در ابتدا باعث تحریک سیستم عصبی و سپس در صورت مصرف مداوم باعث سرکوب این سیستم می شود. مقادیر کم نیکوتین مستقیماً سلول های عصبی را تحریک کرده و انتقال پیام های عصبی را تسهیل می کنند اما در مرحله بعد نیکوتین باعث سرکوب انتقال پیام های عصبی می شود. همچنین این ماده به وضوح سبب تحریک سیستم عصبی مرکزی شامل مغز و ضمائم آن شده و مقادیر محدود نیکوتین ایجاد لرزش می کند و مقادیر بیشتر آن تشنج را ...
عادت هایی که باید در بارداری کنار بگذارید
در دوران حساس بارداری باید بیشتر مراقب باشیم مسلما پزشک شما دستورالعمل های لازم را از قبل به شما داده است با این حال خواندن این مقاله اهمیت آن ها را برایتان دو چندان می کند. بیشتر بدانید : لیست ممنوعه غذایی زنان باردار بیشتر بدانید : احتمال بارداری هنگام مصرف قرص های پیشگیری چقدر است؟ ترک سیگار برای پیشگیری از سقط جنین یکی از اولین نکاتی که زنان باردار ...
این روغن پوکی استخوان را درمان می کند
به گزارش بهداشت نیوز : مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک گرم روغن ماهی می تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک کند. محققان دانشگاه سوری انگلستان در مطالعه جدید خود به بررسی ارتباط بین رژیم غذایی و کنترل علائم پوکی استخوان پرداختند. آنها با بررسی 68 مطالعه قبلی در این زمینه دریافتند مکمل روغن ماهی با دوز پایین (یک و نیم کپسول استاندارد) می تواند به کاهش درد بیماران ...
نکات مهمی در پیاده روی برای کاهش وزن
دیدگی نشوید. 6. کالری مصرفی را کاهش دهید: سعی کنید میزان کالری دریافتی از غذاها را به تدریج کاهش دهید. بیشتر پروتئین و سبزیجات مصرف کنید. 7. در برنامه خود ورزش قدرتی را بگنجانید: هر چقدر عضلات را قدرتمندتر کنید کالری سوزی بیشتر می شود. سعی کنید دو تا سه بار در هفته ورزش های قدرتی انجام دهید. ایسنا ...
آشوب تمدنی، حاصل حیرانی اقتصادی، بین اسلام و غرب
، معیشت اسلامی را ارتقا می بخشد ولی گسترش نذر و وقف با GDP که مبنای رشد اقتصادی مدرن می باشد، در تضاد است. در مثالی دیگر، اگر به جای طبخ غذا در منزل، مقدار بیشتری از غذای بیرون مصرف شود، زنان خانه دار به کار در رستوران ها و فست فودها مشغول می شوند وGDP و اشتغال افزایش می یابد و به دنبال آن بیماری ها و اقتصاد پزشکی و بیمه توسعه پیدا می کند؛ اما همۀ اینها با سلامت و الگوی تغذیۀ ایرانی-اسلامی ...
ترک شکم بارداری، راه هایی برای خلاصی
خود بر روی پوست ماساژ دهید زیرا اینکار می تواند از بروز ترک های پوستی پیشگیری کند. دو بار در روز این روغن را روی شکم بمالید.اینکار را از هفته هشتم بارداری تا شش ماه بعد از زایمان انجام دهید. - مصرف ویتامین C خود را بیشتر کنید. متخصصان بر این باورند که مصرف 500 میلی گرم ویتامین C می تواند ظاهر ترک های پوستی را بهبود ببخشد. ویتامین C به تولید کلاژن و کاهش ترک های پوستی کمک می کند. می توانید ...
چهار نفر از عاملان بی نظمی و عرضه غیر مجاز گوشت در سنندج دستگیر شدند
محمدی سنندج شدند. مدیر کل دامپزشکی کردستان گفت: این عملیات مشترک با هماهنگی فرمانداری سنندج انجام شد و تا ساعت 2 بامداد سه شنبه به طول انجامید که در آن مأموران دامپزشکی اقدام به ضبط گوشت های غیرمجاز و غیر بهداشتی کبابی های سیار این میدان کردند. ورمقانی یادآور شد: افراد عرضه کننده گوشت های غیر قابل مصرف در این نقطه از شهر با مأموران بازرسی دامپزشکی و انتظامی درگیر شدند و با داد و ...
عوارض مصرف نیکوتین را بهتر بشناسید
. نیکوتین در ابتدا باعث تحریک سیستم عصبی و سپس در صورت مصرف مداوم باعث سرکوب این سیستم می شود. مقادیر کم نیکوتین مستقیماً سلول های عصبی را تحریک کرده و انتقال پیام های عصبی را تسهیل می کنند اما در مرحله بعد نیکوتین باعث سرکوب انتقال پیام های عصبی می شود. همچنین این ماده به وضوح سبب تحریک سیستم عصبی مرکزی شامل مغز و ضمائم آن شده و مقادیر محدود نیکوتین ایجاد لرزش می کند و مقادیر بیشتر آن ...
روش های تشخیص ابتلا به نرمی استخوان +علائم و علل ابتلا به راشیتیسم در کودکان
، زیرا کودکان کمتر در فضای باز و در معرض نور خورشید قرار می گیرند و مادران از ضدآفتاب برای کودکان استفاده میکنند تا بتوانند مانع جذب اشعه های خورشیدی شوند. عواملی که باعث کاهش جذب ویتامین D می شوند فاخری گفت: اگر کودکان مواد غذایی همچون روغن های ماهی و زرده تخم مرغ که حاوی ویتامین D هستند را مصرف نکنند ممکن است دچار نرمی استخوان شوند؛ برخی کودکان دچار بیماری هایی هستند که موجب ...
قرص های گیاهی چربی سوز هستند؟ +بهترین شیوه لاغری
لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی، درباره تاثیرات دارو های گیاهی بر کاهش وزن اظهار کرد: قرص های لاغری از 2 دسته شیمیایی و گیاهی تشکیل شده است و در صورت عدم مصرف صحیح به آسیب و تخریب بدن منجر خواهند شد؛ به طور مثال برخی از این قرص ها حاوی موادی مانند کافئین بوده و در صورت مصرف بی رویه با بی خوابی، افزایش فشار خون و مشکلات گوارشی همراه خواهند شد. وی ادامه داد: باور هایی غلط در زمینه لاغری با ...
خوردنی های کم کالری که لاغرتان می کنند +بهترین میوه ها برای خوش اندام شدن
تغذیه سالم و داشتن رژیم غذایی مناسب همواره مورد تاکید پزشکان و متخصصان بوده، زیرا مصرف مواد غذایی مختلف با دریافت میزان کالری های متفاوت همراه است و در این بین افزایش یا کاهش آن نقش عمده ای در چاقی یا لاغری افراد خواهد داشت. در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی که کالری کمی دارند می پردازیم. گوشت سفید و قرمز به دلیل حجم بالای پروتئین موجود در گوشت سفید و قرمز به ...
هلندی ها چگونه بلندقدترین مردم جهان شدند؟
...، در همین مدت متوسط قد یک مرد آمریکایی شش سانتی متر بیشتر شده است . به گزارش دیسکاوری یکی از رایج ترین پاسخ ها به مساله بلندشدن قد هلندی ها تغذیه است، تغذیه پرکالری پر از گوشت و لبنیات. هلند یکی از بزرگترین تولیدکنندگان و مصرف کنندگان لبنیات در دنیاست . اما این مطمئنا نمی تواند تنها دلیل باشد، دگیر کشورهای اروپایی هم در دو قرن گذشته از نظر تغذیه و سطح زندگی رشد کرده اند ...
بهترین نوشیدنی های طبیعی برای رفع عطش روزه داران +12 راهکار موثر برای تحمل تشنگی
یک متخصص طب سنتی گفت: بوییدن سیب گلاب و لیمو از راهکار های مفیدی است که برای رفع تشنگی می توان از آن استفاده کرد. احمد کریمی متخصص طب سنتی، درباره راهکار هایی برای کنترل عطش و کاهش عوارض ناشی از کم آب شدن بدن گفت: با توجه با قرار گرفتن در ماه مبارک رمضان بیش از هر چیزی باید به غذایی که در وعده سحر مصرف می کنید توجه داشته باشید؛ پرخوری در این وعده یکی از عوامل مهم در تشنگی محسوب می شود پس کم ...
تهرانی ها روزانه چقدر مرغ میخورند؟
انجام می شود. وی ادامه افزود: حدود یک پنجم فرآورده های دامی خام کشور در تهران مصرف می شود، روزانه بیش از هزار و 300 تن گوشت مرغ و 1000 تن گوشت قرمز در استان تهران توزیع می شود و میزان مصرف گوشت قرمز در استان تهران در سال حدود 200 هزار تن و گوشت مرغ حدود 400 هزار تن است. واعظی پور یادآور شد: واردات کشور در حوزه گوشت 10 درصد از نیاز مصرفی است که از سایر کشورها وارد می شود که ...
روز احترام به دوچرخه ها
دوچرخه و کاربر، خلاقیت و تعامل اجتماعی را تقویت می کند و کاربر را به آگاهی فوری از محیط محصور می کند. دوچرخه نماد حمل و نقل پایدار و یک پیام مثبت برای افزایش مصرف و تولید پایدار است و تأثیر مثبتی بر آب و هوا دارد. سازمان ملل کشورهای عضو را تشویق می کند توجه ویژه ای به دوچرخه در راهبردهای توسعه متقابل داشته و دوچرخه را در سیاست ها و برنامه های توسعه بین المللی، منطقه ای، ملی و زیرمجموعه ...
پولطلا | آشوب تمدنی، حاصل حیرانی اقتصادی، بین اسلام و غرب
تشکیل می دهد، اما این صنعت با فرهنگ ایرانی و اعتقادات اسلامی در تضاد است. همچنین فرهنگ نذر و وقف، معیشت اسلامی را ارتقا می بخشد ولی گسترش نذر و وقف با GDP که مبنای رشد اقتصادی مدرن می باشد، در تضاد است. در مثالی دیگر، اگر به جای طبخ غذا در منزل، مقدار بیشتری از غذای بیرون مصرف شود، زنان خانه دار به کار در رستوران ها و فست فودها مشغول می شوند وGDP و اشتغال افزایش می یابد و به دنبال آن ...
روایت خواندنیِ اعضای تیم پزشکی از آخرین روز های عمر رهبر فقید انقلاب
های ایشان به نماز اول وقت و ساده زیستی اهتمام داشتند و تمام کسانی که با امام خمینی (ره) زندگی می کردند ساده زیستی ایشان را با گوشت و پوست خود حس کرده بودند و ایشان هیچ وقت به زیورآلات دنیا اهمیت نمی دادند و در حسینیه امام نیز همه این ساده زیستی ها دیده می شود و ساده نشینی رهبر فقید انقلاب مثال زدنی است . افزون بر این، حضرت امام خمینی (ره) به شدت مخالف اسراف بودند و در مصرف آب و برق بسیار ...
روز جهانی دوچرخه در ترکمنستان برگزار شد
؟ دوچرخه وسیلۀ نقلیه ای ساده، ارزان، قابل اتکا، غیرآلاینده و متناسب با محیط زیست است دوچرخه می تواند وسیله ای برای توسعه باشد و علاوه بر حمل و نقل، می تواند روشی برای دسترسی به آموزش، ورزش و خدمات درمانی محسوب گردد. دوچرخه نمادی برای حمل و نقل پایدار است و همینطور پیام مثبتی است برای تقویت و رشد مصرف و تولید پایدار و همچنین اثری مثبت بر اقلیم دارد. انتهای پیام/. خبرگزاری تهران پرس را با جدیدترین و به روزترین اخبار دنبال نمایید آرمان صالحی سردبیرتهران پرس ...
سالم ترین سبزیجاتی که در روزهای گرم بهتر است استفاده شود
راحتی به آنها دسترسی دارید، از این قرار است: فلفل دلمه ای قرمز: یک عدد فلفل دلمه ای متوسط تنها 32 کالری دارد و سرشار از ویتامین ث است. مصرف این نوع فلفل به دلیل وجود ویتامین ب 6 و اسید فولیک، به دفع تصلب شرائین در دیابتی ها که می تواند منجر به بیماری های قلبی شود کمک می کند. هر دوی این ویتامین ها باعث کاهش هموسستئین می شوند؛ مولکول خطرناکی که باعث تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش ...
نان هایی که قاتل جان می شوند
فشار خون بالا یکی از کلیه هایم را از دست داده ام و الان هم با دیالیز زندگی می کنم . آقای 50 ساله که نگاهش به نگاهم گره خورد می گوید:10 سال است هفته ای دوبار دیالیز می شوم و اکنون هم منتظر پیوند هستم . وی با جدیت تاکید می کند : مواظب فشار خون باشیم فشار خون بالا انسان را به رنج ودرد می کشاند و دلیل اصلی آن هم مصرف بیش از اندازه نمک است . مصرف نمک در یزد دو برابر حد ...
بیماری های عفونی فصل گرما را جدی بگیرید
و عمومی می تواند به سادگی از بروز مشکلاتی که ممکن است مدت ها فرد را درگیر کند، جلوگیری کند. مسمومیت های مواد غذایی به دلیل مصرف غذاهای فاسد، بیماری های انگلی و پوستی، مسمومیت ناشی از آب آلوده و بیماری های روده ای و پوستی در نتیجه شنا در آب های آلوده از جمله بیماری های شایع و خطرناک فصل گرما هستند. بنابراین لازم است حتما از آب تصفیه شده بنوشید. در مسیرهای کوهنوردی یا طبیعت گردی تا جای ...
خوردنی های مفید برای سلامت قلب
کارشناسان توصیه می کنند که مردان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی و چاقی برخی سبزیجات و میوه ها را بیشتر مصرف کنند. نتایج یک بررسی نشان می دهد که مصرف میوه هایی همچون سیب، گلابی، سبزیجات برگ دار و برگ سبز برای سلامت قلب مردان مفید است و آن ها را در برابر بیماری قلبی، انواع سرطان ها، دیابت نوع دو و چاقی حفظ می کند. محققان در این بررسی تاکید کردند که رژیم های غذایی گیاهی برای مردان ...
عوارض مصرف نیکوتین را بهتر بشناسید
ابتدا باعث تحریک سیستم عصبی و سپس در صورت مصرف مداوم باعث سرکوب این سیستم می شود. مقادیر کم نیکوتین مستقیماً سلول های عصبی را تحریک کرده و انتقال پیام های عصبی را تسهیل می کنند اما در مرحله بعد نیکوتین باعث سرکوب انتقال پیام های عصبی می شود. همچنین این ماده به وضوح سبب تحریک سیستم عصبی مرکزی شامل مغز و ضمائم آن شده و مقادیر محدود نیکوتین ایجاد لرزش می کند و مقادیر بیشتر آن تشنج را به دنبال دارد ...
فروش جهانی نوشیدنی انرژی زا تا سال آینده میلادی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، پیش بینی شده است تا سال 2020 فروش جهانی نوشیدنی انرژی زا به حدود 62 میلیارد دلار برسد که طبق آمار استاتیستا، نسبت به 5 سال قبل افزایش حدود 19 میلیارد دلاری خواهد داشت. آمار و ارقام می گوید محصولات رد بول بیشترین سهم را در بازار نوشیدنی انرژی زا در آمریک ا دارد. این کشور یکی از بزرگترین مصرف کنندگان نوشیدنی انرژی زا در جهان است. نوشیدنی انرژی زای رد بول برای قرار گرفتن در روند توجه مردم به نوشیدنی سلامت و با توجه به رشد 2٫9 درصدی مشتریان خودش انواع نوشیدنی های بدون شکر را هم به بازار عرضه کند. ...
سیستم ایمنی بدنمان را چگونه تقویت کنیم؟ +5 خوراکی برای خلاصی از شر حساسیت
جیوه کمی هستند، مصرف کنند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی یکی از منابع غنی ویتامین C است هر چند که اغلب تصور می شود مرکبات منبع اصلی ویتامین C هستند، اما یک گوجه معمولی حدود 26 درصد از نیاز روزانه به ویتامین C را برطرف می کند. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که این ماده ترکیبی آنتی اکسیدانی برای کمک به برطرف شدن التهابات است و به راحتی جذب بدن می شود؛ این ماده زمانی که پخته شود ...
چرا بحران آب محیط زیست خراسان جنوبی را تهدید می کند؟
...> کارشناس آب و خاک اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان جنوبی خاطرنشان کرد: در اثر آلودگی آب تهدید سلامت شهروندان و به تبع آن هزینه های بهداشت و درمان افزایش می یابد بنابراین بحران آب و پیامدهای احتمالی آن ضرورت توجه به مصرف پایدار آب و مدیریت منابع را بیش از پیش توجیه می کند. دعاگویان بیان کرد: مدیریت منابع آب دارای سیستم های پیچیده و تحلیل آنها بسیار سخت است و وزارت نیرو، وزارت جهاد کشاورزی ...
نشانه هایی هشدار دهنده که از زایمان زودرس خبر می دهند
. وی در پایان افزود: استعمال دخانیات، وزن گیری ناکافی مادر در دوران حاملگی و مصرف دارو های غیر مجاز، هم در میزان بروز و هم در پیامد های نوزادان دارای وزن کم هنگام تولد نقش مهمی دارند. در مادرانی که اضافه وزن دارند، خطر زایمان زودرس افزایش می یابد. عوامل دیگر شامل سن کم یا بالای مادر، قامت کوتاه و کمبود ویتامین C نیز مطرح شده اند. عوامل روانی مانند افسردگی، اضطراب و استرس مزمن نیز در ارتباط با زایمان زودرس گزارش شده اند. باشگاه خبرنگاران ...
تاثیری که کیوی در جذب آهن بدن دارد
به گزارش بلاغ ، کیوی به دلیل دارا بودن ویتامین C میوه ای مفید برای جذب آهن بدن است، لذا متخصصان طب سنتی برای افرادی که با کمبود آهن مواجه هستند، مصرف این میوه را به شدت توصیه می کنند؛ همچنین مصرف کیوی استرس و حالت عصبی را کاهش می دهد، به همین دلیل است که مصرف کیوی را قبل از امتحانات توصیه می کنند. بر اساس این گزارش، درمان یبوست، دفع آبهای زائد بدن، کمک به سیستم گوارشی بدن، کمک به گردش ...
درمان حساسیت های آزاردهنده بدون قرص و دارو
؛ از جمله مهمترین آثار این گیاه می توان به تاثیر آنتی هیستامینی آن اشاره کرد. طی مطالعه ای مشخص شد آثار آلرژیک بدن 50 درصد از شرکت کنندگان با استفاده از گیاه فریز شده گزنه کاهش پیدا کرد؛ شرکت کنندگان در این مطالعه با مصرف 300 میلی گرم روزانه از این ماده آثار حساسیت زا در بدن خود را کاهش دادند. گیاه گزنه به سادگی در مغازه ها قابل دسترس است. 4 آنتی هیستامین طبیعی که ...
25 روش برای سوزاندن 500 کالری در یک روز
دیس بزرگی می ریزند و آن را روی میز می گذارند و هر کسی ممکن است بارها غذا بکشد. برای جلوگیری از این کار بهتر است غذای هر کسی از قبل و در آشپزخانه در بشقاب ریخته شود و بعد به میز غذا یا سفره آورده شود. با این کار کالری کمتری را ذخیره خواهید کرد. شربت ها، آب میوه های شیرین ، و خامه اضافی روی دسرها، همه اینها می توانند باعث جمع شدن 500 کالری در بدن شوند. مصرف نوشیدنی های رژیمی ، آب های ...
