خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 روش برای سوزاندن 500 کالری در یک روز
تلفن صحبت می کنید مدام راه بروید، و یا اینکه به آهنگ گوش می دهید ثابت ننشینید و تحرک داشته باشید. محققان دانشگاه می گویند از خوردن زیاد انواع آجیل ها خودداری کنید به خصوص اگر آنها را در یک کاسه بزرگ بریزیم باعث می شود ، که بیشتر هم خورده شوند. آجیل برای سلامت قلب بسیار مفید می باشند، اما آنها کالری بالایی دارند، مقدار انگشت شماری ( حدود 1 مشت) از آجیل بو داده دارای 175 کالری ، و 3 ...
افزایش اضافه وزن را جدی بگیرید
بختیاری در ادامه توضیح داد: اطلاعات مراجعین و بیماران به مراکز بهداشت سراسر کشور در خصوص مصرف سه گروه لبنیات، میوه و سبزیجات و نوشابه و فست فودها در سامانه یکپارچه بهداشتی (سامانه سیب) ثبت می شود. به گفته وی، آمار این سامانه حاکی از مصرف متعادل لبنیات در استان و نزدیک به استاندارهای جهانی است و تنها گروه محدودی (8.5 درصد) از مردم چهارمحال و بختیاری لبنیات را کمتر از نورم استفاده می ...
عوارض مرگبار فشارخون را بشناسید
ناکافی و استعمال سیگار و تنباکو، از دیگر عوامل ابتلاء به این عارضه است و سیگار نه تنها فشار خون را سریع می کند و به طور موقت بالا می برد، بلکه مواد شیمیایی آن به شدت به لایه داخلی دیواره عروق شریانی آسیب می رساند. این امر موجب تنگ تر شدن شریان ها شده و فشار خون را بالا می برد. خوردن غذا های پر نمک موجب نگهداشتن مایعات در بدن می شود و با افزایش حجم خون، فشار خون را بالا می برد خوردن ...
ترند های دنیای مُد در دهه 70 میلادی
بیرون آمدند و برای اثبات استقلال خود، در ظاهرشان تغییرات اساسی بوجود آوردند. در همان سال، مقاله ای در مورد تاثیر فمنیسم بر مد منتشر شد که نشان می داد چگونه زنان شجاعت لازم را برای بیان فردیت خویش به دست آوردند و چطور این حرکت فمنیستی آن ها بر صنعت مد و فشن تاثیر گذاشت. دیگر زنان مجبور نبودند که با دامن ها تنگ و کوتاه راه روند و به سختی قدم بردارند. در واقع آن ها هر طور که دلشان می خواست، لباس می ...
درمان واژینوز باکتریال، سی و چهار روش خانگی
واژن در طول 2-3 روز خود به خود درمان می شود، اما عدم درمان این اختلال به مدت طولانی ممکن است مراقبت های جدی پزشکی را ایجاب کند. ما در این نوشتار درباره ی بعضی از داروهای خانگی برای درمان واژینوز باکتریال به طور طبیعی، صحبت خواهیم کرد. اما قبل از آن، باید بدانیم که واژینوز باکتریایی چیست و چه عواملی باعث بروز آن می شود. واژینوز باکتریال یا واژینوز باکتریایی چیست؟ واژینوز باکتریال ...
یکی از علل ناباروری، تغذیه نامناسب است؟
شده است که همین امر باعث به هم خوردن متابولیسم بدن می شود و در نتیجه با افزایش وزن نوجوانان و جوانان روبه رو هستیم که خود عامل مساعد کننده ای برای ناباروری است. او ادامه داد: در نتیجه توصیه می کنیم به طورکلی فست فودها کنار گذاشته شوند و سعی شود مواد غذایی طبیعی باشند. همچنین ظروف پلاستیکی سمومی دارند که در صورت قرار دادن مواد غذایی در آن ها می توانند در احتمال ناباروری نقش داشته باشند. ...
16 علت رایج احساس گرسنگی بعد از غذا خوردن
رژیم های کم کالری می گیرند، ممکن است در بیشتر مواقع احساس گرسنگی کنند. مصرف کالری کم نسبت به سوخت و ساز بدن می تواند باعث تولید هورمونی به نام گرلین شود. به این هورمون هورمون گرسنگی نیز گفته می شود، زیرا زمانی که بدن به غذای بیشتری نیاز دارد، معده آن را تولید می کند. رژیم های کم کالری باعث افزایش تولید هورمون گرلین شده و در نتیجه سبب بروز احساس گرسنگی حتی بعد از خوردن غذا می شوند. برای رسیدن به وزن ...
کورک پوستی چیست؟ | دلایل بروز کورک های پوستی چیست؟
می توانید جوش های واژینال را در خانه با روش های درمانی زیر درمان کنید. -لباس های زیر تنگ نپوشید. -مصرف زیاد میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B -مصرف زیاد آب برای جلوگیری از رسوب سموم در بدن -خودداری از دست زدن به جوش ها و پس از لمس تصادفی جوش هایتان، دست ها را حتما بشورید -مصرف ماست خانگی سطح Ph واژن را تنظیم می کند -در زمان شیو و اصلاح ناحیه شکمی و زیر شکم باید پوست مرطوب باشد و در جهت رشد مواصلاح انجام شود. -برای اصلاح از یک تیغه استریلیزه استفاده کنید. -از خوردن غذاهای چرب و فرآوری شده خودداری کنید. ...
بتامتازون در چه مواردی مصرف می شود؟
متوسط این دارو در کوتاه مدت عوارضی ندارد) استفاده از دو داروی کورتیکواستروئیدی موضعی بصورت هم زمان باعث تشدید عوارض جانبی می گردد. در مصرف طولانی مدت این دارو آسیب پذیری استخوان ها افزایش می یابد، احتیاطات لازم را بنمایید. بتامتازون سیستمیک خطر زخم های پپتیک و فعال شدن زخم های قبلی را افزایش می دهد. اگر از بتامتازون در ناحیه پوشک بچه استفاده می کنید، از پوشک تنگ یا شلوار ...
کولونوسکوپی برای چیست و عوارض آن
.... این دستورات از دو روز قبل شروع می شود و شامل : - برای تمیز شدن روده از مدفوع ، از 48 ساعت قبل از کولونوسکوپی ، غذای بیمار از صبح تا شب باید فقط مایعات صاف مانند آب، چای، آب میوه، سوپ کاملاً صاف شده، آب مرغ یا آبگوشت ، آب کمپوت ، آب میوه و ژله ، باشد. روز قبل از کولونوسکوپی از خوردن آب هویج ، شیر، دوغ ، نوشابه و مایعات قرمز رنگ پرهیزکنید. - روز اول : ساعت 4 بعد از ظهر یک ...
درمان نفخ معده؛ از یوگا تا ماساژ شکم
.... به همین منظور ممکن است با خوردن بیش از 70 گرم فیبر در روز متوجه عوارض جانبی آن شوید. زمانی افزایش مصرف فیبر خوب است که این ماده مغذی به صورت آهسته و پیوسته به رژیم غذایی اضافه شود و سپس جذب آن طی چند هفته انجام پذیرد تا بدن با این تغییر رژیم غذایی هماهنگ شود. 2- آب را جایگزین نوشابه های گازدار کنید نوشیدنی های گاز دار حاوی گاز هایی هستند که می توانند در معده تجمع کنند ...
مطمئنید دردتان از فیبروم نیست؟
کنار دردهای شدید در ناحیه شکم، لگن و مهره های تحتانی کم ممکن است ابتدا با دردهای آپاندیسی و نیز کیست تخمدان اشتباه گرفته شود، اما در بسیاری موارد ناشی از فیبروم های رحمی است. تقسیم بندی فیبروم ها برچه اساسی صورت می گیرد؟ نوعی از فیبروم هست که داخل عضله رحم (اینترامورال) به وجود می آید و در برخی موارد بسیار رشد می کند و باعث بزرگی شکم نیز می شود و با درد و خونریزی زیاد همراه است ...
زندگی سبز بدون گوشت قرمز
این روزها بازار گیاهخواری بسیار داغ است. بسیاری از افرادی که گیاهخوار شده اند، مدعی هستند که نخوردن گوشت نه تنها برای بدن مفید است بلکه باعث حفظ محیط زیست نیز خواهد شد؛ اما سوال این است که وقتی گوشت قرمز را از لیست مواد غذایی روزانه خود حذف کنید، چه هدف تان نجات حیوانات یا حفاظت از محیط زیست باشد و چه اصلاح سبک غذا خوردن تان، انتظار می رود تغییراتی در بدن شما رخ دهد. آن تغییرات چه هستند؟ ...
محتویات سبزی دلال و خواص آنها
...> استفاده از سبزی دلال به مقدار کم در غذا هایی مانند کوکو سبزی و قورمه سبزی باعث خوش طعم شدن غذا می شود. محتویات سبزی دلال از نظر طب سنتی دارای طبیعتی گرم بوده و مصرف آن همراه با غذا هایی با طبع سرد توصیه می شود. از جمله خواص این سبزی می توان به موارد زیر اشاره کرد: پیشگیری و درمان نفخ معده جلوگیری از ترش کردن و رفلاکس معده به کمک کاهش اسید معده افزایش تعداد گلبول های قرمز بهبود شادابی پوست و مو کاهش فشار خون، قند خون و کلسترول در بدن بهبود عملکرد معده و تقویت سیستم گوارشی ...
70 درصد مبتلایان به شانه خشک زنان هستند/ رژیم غذایی برای شکم عضلانی
معده می شود . محققان دانشگاه واشنگتن دریافتند مصرف طولانی مدت داروهای موسوم به PPI ( بازدارنده های پمپ پروتون) که معمولاً برای درمان سوزش معده، زخم معده و ریفلاکس اسید معده تجویز می شود، منجر به موارد مرگبار بیماری قلبی-عروقی، بیماری مزمن کلیوی و سرطان دستگاه گوارش فوقانی می شود . همچنین این محققان دریافتند بروز این خطرات با طول مدت مصرف این داروها مرتبط است . در این ...
میدانید چرا داروها رنگی هستند؟
گروه گوناگون " تیتریک "؛ با توجه به تحقیقات اخیر, رنگ, شکل, مزه و حتی اسم قرص ها می تواند بر نحوه احساس بیماران در مورد درمان آن ها تاثیر بگذارد.یک ترکیب مناسب را انتخاب کنید و اثر دارونما باعث تقویت, بهبود نتایج و حتی کاهش اثرات جانبی می شود. اکنون, محققان دانشگاه بومبای, بمبیی جدید, هند, کاربران داروهای غیر تجویزی (otc) را مورد بررسی قرار داده اند تا بفهمند که رنگ داروها چقدر بر انتخاب بیمار ...
درمان درد واژن، پانزده روش
باکتریایی ایجاد شده باشد. چگونه می توان از درد واژن جلوگیری کرد راه هایی برای جلوگیری از بروز درد در ناحیه ی واژن وجود دارد. شما می توانید تغییراتی را در سبک زندگی تان و عادت غذا خوردن تان اعمال کنید. – بعد از برقراری رابطه ی جنسی و ادرار کردن، ناحیه را با آب سرد شستشو دهید. – لباس زیر پنبه ای بپوشید. – برای جلوگیری از درد واژن در طول دوره ی قاعدگی، از پد گرم ...
قوی ترین زنان تاریخ و حقایقی درباره آن ها
به طرز بیمارگونه ای مواظب رفتار فرزندانش بود اما فرصتی برای زیر نظر گرفتن رفتار فرزندانش نداشت. ملکه ویکتوریا کارهای مهم تری داشت و قصری که در آن به همراه فرزندانش زندگی می کرد بسیار بزرگ تر از آن بود که بتواند به تنهایی بچه هایش را کنترل کند. در نتیجه شبکه ای از جاسوسان درست کرد تا کوچک ترین رفتار بچه هایش را به او گزارش کنند. به این ترتیب جاسوس ها حتی آب خوردن بچه ها را به ملکه گزارش ...
شکم درد کودک می تواند نشانه سنگ کلیه باشد؟!
و مصرف زیاد سدیم در رژیم غذایی نیز منجر به تشکیل سنگ کلیه خواهد شد. فست فودها و غذاهای فرآوری شده، متهمان ردیف اول از جهت محتوای زیاد سدیم هستند. والدین نسبت به چه علائمی از سنگ کلیه باید هوشیار باشند؟ * درد در طرفین کمر، کمر و شکم یا کشاله ران که گاهی هست و گاهی نیست و ممکن است باعث حالت تهوع یا استفراغ بشود. * درد حین ادرار کردن * بوی بد ادرار * نیاز مکرر به ...
بهترین روش ها برای لاغری بدون رژیم غذایی
برنامه غذایی پیچیده می باشد. هنگام پخت و پز وعده های غذایی بزرگ، غذا خود را به تکه های کوچک تقسیم کنید و از آن لذت ببرید این عمل موجب تولید هورمون سیری می شود. زمانی که شما غذا را با عجله و با سرعت بیشتری می خورید معده زمان لازم برای تولید هورمون سیری به مغز را ندارد در نتیجه موجب پر خوری می شود. 2. خواب بیشتر، وزن کمتر به گفته یکی از محققان دانشگاه میشیگان یک ساعت خواب اضافی در ...
بیماری بهجت؛ علل، علائم و راه های درمان آن
مجله قرمز: بیماری بهجت که به عنوان سندرم بهجت هم شناخته می شود یک اختلال خود التهابی طولانی مدت است که بر عروق خونی بدن اثر می گذارد. این بیماری می تواند علائم متفاوتی را ایجاد کند، از جمله مشکلات عروقی، زخمهای دهانی، زخمهای پوست و واژن، التهاب چشم، آرتروز و التهاب معده، مغز و طناب نخاع است. این یک بیماری است که مدتی عود کرده سپس فروکش می کند بدین معنی که گاهی اوقات علائمی وجود ندارد ...
رستوران های حلال وارنا + آدرس
شهر و به عنوان یکی از رستوران های حلال وارنا افتتاح شد. رستورن اورینت در وارنا در ابتدای کار خود به عنوان یک فست فود کار خود را آغاز کرد. رستوران اورینت و یا به عبارتی دیگر رستوران شرقی در وارنا اولین رستورانی در این شهر بود که غذاهای ترکی همچون کباب دونر و یا کباب ذغالی را به مشتریانش ارائه می داد. همین وجه تمایز و دستور پخت اصیل ترکی این غذاها باعث شد تا این رستوران به مرور زمان بسیار معروف شود ...
این شایعات سلامتی را باور نکنید!
غذایی مردم نداشته چون تصور می شد که با خوردن آن کلسترول خون افزایش می یابد و در نتیجه بیماری های قلبی- عروقی و خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. آخرین تحقیقات نشان می دهد، تغذیه با تخم مرغ نه تنها نسبت LDL به HDL که مهمترین شاخص برای تعیین احتمال خطر بیماری های قلبی است را تغییر بسیار کمی می دهد و در نتیجه روی احتمال بروز بیماری های قلبی- عروقی اثری ندارد بلکه باعث کاهش پاسخ های التهابی در بدن می شود ...
رستوران های حلال وارنا + آدرس
شهر و به عنوان یکی از رستوران های حلال وارنا افتتاح شد. رستورن اورینت در وارنا در ابتدای کار خود به عنوان یک فست فود کار خود را آغاز کرد. رستوران اورینت و یا به عبارتی دیگر رستوران شرقی در وارنا اولین رستورانی در این شهر بود که غذاهای ترکی همچون کباب دونر و یا کباب ذغالی را به مشتریانش ارائه می داد. همین وجه تمایز و دستور پخت اصیل ترکی این غذاها باعث شد تا این رستوران به مرور زمان بسیار معروف شود ...
اختلال بلع در کودکان، چیست و چه درمانی دارد؟
متوجه این موضوع شده اید که غذا دادن به کودک، نه تنها برای تامین مواد غذایی مورد نیاز او، بلکه همچنین برای ایجاد یک اتصال قوی بین کودک و مراقب او (والدین، دیگر اعضای خانواده یا پرستار) بسیار مهم است. با این حال زمان هایی وجود دارند که کارها ممکن است به سادگی پیش نروند. اگر فرزند شما در خوردن وعده ی غذایی خود، قورت دادن آن و رساندنش به معده مشکل دارد، آنگاه احتمال ابتلای او به اختلال بلع یا دیسفاژی ...
استرس چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
کنترل این تنش ها برای انسان غیرممکن می شود. مسئله نگران کننده این است که اکثر افرادی که از استرس زیاد رنج می برند توجهی به این وضعیت ندارند و در نهایت سلامتی شان را با عواقب جدی روبه رو می سازند. نتایج پژوهشی که در انجمن روانشناسی آمریکا APA انجام شده است نشان می دهد 40 درصد افراد بزرگسالی که از استرس رنج می برند، دچار مشکلات و اختلالات خواب هستند. حتما خودتان از عواقب جدی کم ...
تصویر جغرافیای سرطان در ایران/ نخستین رتبه بندی 30 استان منتشر شد
سرطان در میان مردان دنیا و سرطان معده را چهارمین سرطان شایع این جمعیت معرفی کرده است. به گفته استاد ممتاز گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، میزان بالای بروز سرطان معده در ایران اگرچه کاهش یافته و پیش بینی می شود این روند کاهش در سالهای آینده نیز ادامه یابد اما بروز بیشتر آن در میان جمعیت مردان ایران، ممکن است به علت شیوع بالای عفونت هلیکوباکتر پیلوری و چندین عامل خطر محلی بویژه مصرف ...
نسخه خوراکی مقابله با عوارض شیمی درمانی
به گزارش شاخص نیوز، شیمی درمانی یکی از روش های درمان رایج بیماری سرطان است. اما این روش درمان عوارض جانبی بسیاری برای بدن به همراه دارد که از آن جمله می توان به ریزش مو، مشکلات گوارشی و خشکی دهان اشاره کرد. به گزارش “ریدرز دایجست”، یکی از اقداماتی که می توان برای به حداقل رساندن عوارض شیمی درمانی مد نظر قرار داد افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی است. البته رژیم غذایی برای هر بیمار ...
کاهش درد قاعدگی، خواص آب کاکتوس
مقاوم تر می کند. یکی از کاربردهای رایج میوه کاکتوس مصرف آن در رژیم غذایی است که به دلیل غنی بودن از مواد فیبری باعث مهار گرسنگی می شود. این میوه مقوی دستگاه گوارش بوده و خاصیت رونده داشته و باعث لینت مزاج می شود. مهم ترین فایده آن در معالجه کبد است و مصرف آن برای بیماران کبدی با نظر پزشک مربوط مفید است. همچنین باعث سلامت قلب شده و در کاهش کلسترول بد خون نقش بسزایی دارد. برخی منابع ادعا می ...
اصلاح رژیم غذایی در کنترل پرفشاری خون موثر است
حداقل حاوی 70 درصد کاکائو جهت افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود. وی گفت: استفاده از ماهی حداقل 3 بار در هفته، مصرف گوشت سفید به جای گوشت قرمز، خوردن غذا در محیطی آرام و به دور از استرس، جویدن کامل غذا، اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد و همچنین اجتناب ازنوشیدن هر نوع نوشیدنی همراه با غذا در کنترل فشار خون مفید است. این رژیم درمانگر بیمارستان دکتر شریعتی فسا ادامه ...
