خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی چند غذای ساده و انرژی زا برای بدن
. زمانی که "شکر سفید" را وارد بدن خود می کنید (مرحله وارد کردن کارت به دستگاه)، باید از بدن خود (حساب بانکی تان) موادی مانند ویتامین B و کروم، را به طور کامل خارج کنید تا تراکنش تان تکمیل شود. نتیجه؟ ویتامین و مواد معدنی برای خلق انرژی مورد نیاز است و شما به سادگی از آن ها فرار می کنید. اگر شما پیوسته ویتامین و ذخایر معدنی خود را بالا نبرید، ممکن است میزان تراکنش تان بیش از حد شده و منجر ...
حیوانات جادوگری که خودشان را از این رو به آن رو می کنند!
به گزارش برترین ها،عنکبوت هایی که شبیه خرچنگ هستند، ماهی هایی که خودشان را نامرئی می کنند یا حتی پرواز می کنند، فقط چند نمونه از شگفتی های طبیعت هستند. چه برای فرار از شکارچیان باشد یا جلب توجه ماده ها، برخی حیوانات چنان بدن فوق العاده و سازگاری دارند که حسادت جراحان پلاستیک را برمی انگیزد. مرغ بهشتی نر رقص پیچیده ای برای جذب ماده دارد مرغ بهشتی به خانواده Paradisaeidae تعلق ...
فواید توت فرنگی برای سلامتی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، یک پیمانه توت فرنگی 46 کالری، یک پیمانه توت فرنگی خرد شده 53 کالری و یک پیمانه پوره توت فرنگی تنها 74 کالری دارد. ویتامین های موجود در توت فرنگی یک پیمانه توت فرنگی می تواند 100 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C را تامین کند. این ماده مغذی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند. افزون بر نقش آن به عنوان یک ...
خیلی ها باور ندارند در حوزه لباس مورد هجمه هستیم/ آقای وزارت صمت موضوع چادر مشکی را حل کنید/ دسترسی لباس ...
صورتی است مجری: ان شاءالله. موضوعی که ما می خواهیم با شما گفتگو کنیم خیلی چالشی است؛ مخصوصا این روز ها که به فصل تابستان و گرما می رسیم شاید چالش حوزه کاری شما بیشتر شود؛ اولین سوالی که از شما داریم اینکه امسال رنگ سال چیه؟ قبادی: ما امسال رنگ صورتی که برگرفته از رنگ دریاچه لیپار سیستان و بلوچستان که در منطقه چابهار کشور بود را استفاده کردیم؛ به عبارتی با رنگ جهانی کمی فاصله ...
تشدید بیماری های داخلی با مصرف خوراکی های ناسالم
پاکسازی بدن در دوران استرس( Stress ) زا اصلاً مفید نیست زیرا این شرایط نیاز به تلاش و اراده جسمی و روانی دارد. به گفته معینی، نوشیدن آب فراوان موجب تسهیل در دفع مواد زائد و سمی از بدن شده و از طرفی بهبود جریان خون و عملکرد سیستم گوارش نیز کمک می کند و باید دریافت کالری کاهش یابد تا روند متابولیک بدن تحریک شود. وی افزود: مصرف پروبیوتیک ها مانند ماست به عملکرد بهتر روده ها کمک می ...
خواص سرکه نارگیل
منبعی از باکتری های دوست دار روده است که به پروبیوتیک ها مشهور هستند. با این وجود، تحقیقاتی بر روی این که چگونه تخمیر، ویتامین و مواد معدنی سرکه را تحت تاثیر قرار می دهد، وجود دارد. هم چنین خوب است به خاطر داشته باشید که برخی از تولیدکنندگان به جای شیره نارگیل، سرکه نارگیل را از آب نارگیل درست می کنند. آب نارگیل حاوی مواد مغذی کمتری نسبت به شیره است و برای مدت زمان کوتاه تر ...
طرح جدید مسکن در 1000 شهر
به نقل ازصدانیوز،ساز و کار برنامه ساخت و تامین 100 هزار واحد مسکونی در یک هزار شهر کشور، وارد مرحله نیازسنجی ثانویه شد. این برنامه توسط بنیاد مسکن در شهرهای با جمعیت کمتر از 100 هزار نفر عملیاتی می شود و قرار است تا اواسط تابستان سامانه ثبت نام از متقاضیان واجد شرایط برای این منظور راه اندازی شود. دو شرط برای گزینش متقاضیان پیشنهاد شده اما احتمال می رود دو شرط دیگر هم به آن اضافه شود ...
با این روشها سوخت و ساز بدن را افزایش دهید
.... یکی از فواید نوشیدن قهوه در حد اعتدال این است که احتمالا میزان سوخت و ساز شما را در کوتاه مدت، بالا می برد. کافئین می تواند به شما کمک کند که کمتر احساس خستگی کنید و در زمان ورزش، مقاومت و ایستادگی شما را افزایش می دهد. با چای سبز، دوباره شارژ شوید نوشیدن چای سبز یا چای اولانگ، بخاطر کافئین و کاتچین مزایای زیادی دارد. ثابت شده که این دو ماده، سوخت و ساز بدن را برای ساعت ها ...
درمان نفخ شکم بواسطه داروهای گیاهی
کمک به تسکین مشکلات هاضمه شناخته شده است. این گیاه دارای یک طعم خنک و با طراوت است. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می دهد که ترکیبات گیاهی موجود در نعناع به نام فلاونوئیدها می تواند فعالیت ماست سل ها را مهار کند. این ها سلول های سیستم ایمنی بدن هستند که در روده شما فراوان هستند و گاهی اوقات باعث نفخ می شوند. مطالعات حیوانی همچنین نشان می دهد که نعناع روده را آرام می کند، که ...
6 ویتامین و مواد معدنی ضروری برای کمک به خواب بهتر
به گزارش بهداشت نیوز : پس از نوشیدن یک فنجان قهوه دلچسب، روزتان را با یک احساس خوب شروع می کنید، با خوردن یک ناهار سریع تا ساعات 2 الی 4 بعدازظهر دوام می آورید و در نهایت در این ساعات کمی خستگی را احساس می کنید. احساس نیاز به استراحت می کنید اما می دانید که بیشتر از 24 عدد ایمیل دارید که باید تا قبل از به اتمام رساندن روز کاری آن ها را پاسخ دهید. در این بین به خودتان قول می دهید که خیلی زود به ...
اگر به کلیه درد گرفتار هستید، سراغ این درمان ها بروید
مواد مغذی می باشد. این درمان به طور سنتی برای سیستم گوارش و بیمارهای التهابی مورد استفاده قرار می گرفت. آنتی اکسیدان ها و ضد التهاب هایی در عرق ریحان وجود دارند و ممکن است که به سلامت کلیه ها کمک کند. از ریحان تازه یا خشک شده برای تهیه چای یا دمنوش استفاده کنید و روزانه چند لیوان از آن را بنوشید. یا می توانید از عرق آن استفاده کنید و به اسموتی ها آن را اضافه کنید. نباید از عرق ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید در تئوری ، این طور به نظر می رسد که شما قادر به هضم تمام مواد غذایی هستید که می خورید اما تغییرات در آماده سازی مواد غذایی و مراحلی که این مواد غذایی در بدن طی می کنند این گونه نمی گوید و در یک کلام این بدین معناست که معده ی ما همیشه و حتما نسبت به چیزهای خوب و بدی که می خوریم از خود واکنش نشان می دهد. پس بهتر است از خوردن یکسری مواد غذایی ...
10توصیه برای سلامت چشم در تابستان!
...> افزون بر یک رژیم غذایی سالم سرشار از مواد مغذی، نوشیدن آب فراوان نیز به حفظ رطوبت چشم کمک کرده و در مبارزه با خشکی چشم نقش دارد. نوشیدن آب به میزان کافی نه تنها برای سلامت چشم های انسان مفید است، بلکه شرایط پوست و سلامت کلی انسان را بهبود می بخشد. همچنین، گرمای تابستان می تواند موجب کم آبی بدن شود، از این رو هیدراته نگه داشتن بدن طی این فصل از اهمیت ویژه ای برخوردار است. خواب کافی ...
گرانی شیر صدای استخوان ها را درآورد!
...، بدن دچار فقر موادی چون پروتئین های لازم و کلسیم می شود. عمده ترین منبع غنی از کلسیم، شیر و لبنیات است و مصرف ناکافی آن در طول روز علاوه بر این که استحکام استخوان ها را کاهش و شانس ابتلا به پوکی استخوان، راشیتیسم و بیماری های متابولیکی استخوان را افزایش می دهد، در کودکان و نوجوانان هم رشد استخوانی را تحت تاثیر قرار داده و کاهش رشد را به دنبال دارد که نتیجه آن، درجاتی از کوتاه قدی است که ممکن ...
ده نوع از سالم ترین سبزیجات را در تابستان فراموش نکنید
سلامت نیوز : بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، برخی ...
پیاز بد بو و این همه خاصیت
می رساند. طی یک مطالعه با حضور 70 شرکت کننده دارای اضافه وزن و مبتلا به فشار خون بالا مشخص شد که مصرف 162 میلی گرم عصاره پیاز سرشار از کوئرستین در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کرده بودند، به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک را کاهش داده است. همچنین مطالعه ای با حضور 54 زن مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک نشان داد که مصرف مقدار زیادی پیاز خام (روزانه 40 تا 50 گرم در ...
بیماری لوپوس؛ علائم، علت ها و درمان های طبیعی
ورزش کردن اضافه کنید. لوپوس می تواند سبب خستگی مزمن، بهم خوردن تعادل الکترولیت ها و کم خونی شود، به همین علت حتما باید ورزش را کم کم شروع کنید و به خودتان فشار نیاورید. بین جلسات تمرینی، استراحت کافی به بدن تان بدهید تا خوب ریکاوری شود و بعد از ورزش، تغذیه ی مناسبی داشته باشید. فعالیت هایی که می توانند برای بیماران لوپوس مفید باشند شامل 20 تا 30 دقیقه تمرین در یک جلسه، پیاده روی تند، شنا ...
علت درد زیر شکم سمت چپ در بارداری چیست؟
...، احتمال درد گرفتن زیر شکم سمت چپ در بارداری برای شما محتمل تر از سایر مادران است. 3- گاز گاز اغلب زمانی که فرد هنگام غذا خوردن هوا می بلعد و همچنین حین روند هضم غذا در مجرای گوارش جمع می شود. گاز معمولا جای نگرانی ندارد و معمولا یا از طریق مری یا مقعد دفع می شود. گازی که موقتا در مجرای گوارش گیر می کند می تواند تا وقتی از بدن خارج نشده باعث درد و ناراحتی شود. گاز می ...
درمان خلط پشت حلق با کمک طب سنتی
انباشته شوند و باعث سنگینی سر می شود. از طرفی پاسخ دهی بدن به این داروها به تدریج کم می شود به طوری که در سال های بعد باید دوز دارو را بالا ببرد. بنابراین در کوتاه مدت برای برطرف کردن، داروهای هیستامین مشکلی ندارد ولی در نهایت اگر بخواهیم آلرژی کاملاً برطرف شود باید به صورت ریشه ای آنرا برطرف کنیم. تبعات ترشحات ته حلق برای بدن در مبحث طب سنتی، در رابطه با ...
درمان معده درد با موثرترین دمنوش ها
تسکین اعصاب معده دارد. افراد برای تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این گیاهان را با هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از مخلوط دمنوش های زیره سبز، آویشن، نعناع، کاکوتی، رازیانه، شیرین بیان، زنیان و بومادران سبب تقویت معده و دستگاه گوارش می شود. مصرف این ترکیب برای رفع سردی، ترشی و زخم معده، نفخ و دل درد موثر است همچنین زنان می ...
24 فایده که در نوشیدن قهوه صبحگاهی نهفته است
شده است و با رشد سلول های کنترل نشده در بدن تعریف شده است. ثابت شده است که قهوه باعث جلوگیری از گسترش دو نوع سرطان از جمله سرطان کولورکتال و سرطان کبد می شود. طبق برخی مطالعات، در مصرف کنندگان قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد 40 درصد کاهش می یابد. مطالعه دیگری نشان داد در افرادی که روزانه 4- 5 فنجان قهوه مصرف می کنند خطر ابتلا به سرطان کولورکتال 15٪ کاهش می یابد. در حقیقت، کاهش خطر برخی از انواع سرطان ...
شکر به اندازه کافی موجود است/ برنج ارزان هست مردم نمی خرند!
رئیس سازمان جهاد کشاورزی فارس با تصریح بر اینکه در حال حاضر شکر مصرفی خانوار به اندازه کافی در انبارها موجود است، قیمت هر یک کیلو شکر بدون بسته بندی را 3400 تومان اعلام کرد . به گزارش ایسنا منطقه فارس، محمدمهدی قاسمی دوشنبه 27 خرداد در یک کنفرانس خبری که به مناسبت هفته جهاد کشاورزی برگزار شد، با بیان اینکه روزانه به طور متوسط 400 تا 500 تن شکر در استان توزیع می شود، گفت: در یک مقطع به ...
برای یبوست نوزاد چه باید کرد؟
یبوست مشکلی حد برای فرشته کوچک شما است. حرکات نامنظم روده باعث یبوست می شود. این مشکل با شروع مصرف غذاهای جامد و شیر خشک آغاز می شود. با استفاده از درمان درست می توانید، نوزاد را از این مشکل نجات دهید. اگر نوزاد شما از یبوست رنج می برد، این مقاله را مطالعه کنید: کار نکردن شکم نوزاد علت یبوست نوزاد چیست؟ علایم بوست نوزادان چکار کنیم شکم نوزاد کار کند درمان خانگی ...
اسپیرولینا: با این معجزه همیشه جوان و شاداب باشید
دارد که دارای خواص بینظیر اسپیرولینا برای سلامتی بدن باشد. این یک غذای مقوی است که برای سلامتی شما به روش های مختلفی مفید است. اسپیرولینا می تواند یک منبع عالی پروتئین باشد و هم چنین ممکن است نیاز روزانه بدن شما به مواد مغذی را تامین کند. فواید سلامتی جلبک اسپیرولینا برای بدن را نمی توان نادیده گرفت؛ بنابراین بهتر است این ماده بی نظیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مواد ...
ماسک خانگی برای کاهش التهاب پوستی/ رابطه بین مصرف غذای تند و تیز با تناسب اندام/ با توت سفید به جنگ هزار ...
، مصرف زیره برای سلامت استخوان ها توصیه می شود، زیره یک ضدعفونی کننده قوی به شمار می رود که قادر به درمان انواع عفونت از جمله آکنه های پوستی، عفونت دستگاه گوارش، کولون، عفونت دستگاه تنفسی و دفع ادراری است، همچنین زیره به دلیل خواص ضدباکتری و ضدقارچی، باعث درمان سریع زخم ها می شود. آیا آب کرفس فشارخون را بالا می برد؟ آب کرفس حاوی مواد مغذی ارزشمندی است و اثرات جالب توجهی بر بدن ...
درد و ورم معده را به روش بوعلی سینا آرام کنید
، ورم معده، زخم معده و... ازجمله دلایل اصلی این کابوس است. غذا خوردن وقتی بهترین نعمت می شود که همه اعضای بدن خوب کار کنند و بعد از آن درد، تهوع و سوزش فرد را به مشکل نیندازند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که عاشق غذا خوردن هستید، اما به دلیل درد های معده با ترس قاشق بر می دارید، حتما این مطلب را بخوانید. دکتر سعید صانعی مشاوره گیاه درمانی در این مطلب شما را با نکات تغذیه ای آشنا می کند که ...
دانستنی هایی درباره ویتامین K
. ویتامین K 2 در بسیاری از غذا های تخمیر شده نیز وجود دارد. بدن شما می تواند ویتامین K بسازد شاید ندانید که با تقویت سلامت روده های تان می توانید توانایی بدن تان برای ساختن ویتامین K را افزایش بدهید. بهترین راه بهبود سلامت روده ها، خوردن غذا های تخمیری مانند ساورکرات، میسو، ماست، کیم چی و خیارشور است. بهتر است از مصرف ویتامین K 3 خودداری کنید ویتامین K 3 ...
دانستنی های جالب درباره خوراکی ها که نمی دانستید!
... این احساس سوزش یک واکنش روانی است، نه فیزیکی. فلفل چیلی حاوی ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که به طور طبیعی به گیرنده های درد اعصاب ما می چسبد. مغز فکر می کند شما چیز داغی خوردید، بنابراین صورتتان قرمز می شود و عرق می کند. این تلاش بدن شما برای خنک شدن است، اگرچه دما واقعا بالا نرفته و سوختگی اتفاق نیفتاده است. منبع: insider ...
عوارض و فوائد خوردن واژن زن
بیماری در صورت مبتلا بودن هر یک از طرفین بیماری های دهان و دندان مانند عفونت لثه انتقال میکروب و آلودگی به دستگاه گوارش بیماری ها همانگونه که اشاره شد، خوردن واژن عوارضی مانند سرایت انواع بیماری ها را به دنبال خواهد داشت که برخی از این بیماری ها شامل موارد زیر هستند: 1. بیماری سفلیس سفلیس یکی از انواع بیماری هایی است که احتمال انتقال آن از طریق رابطه دهانی ...
به این 8 دلیل گیلاس بخورید
... فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، این میوه منبع طبیعی ملاتونین است، یعنی هورمونی که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند. در اینجا می توانید 8 دلیل زیر را برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس در فصل تابستان دنبال کنید: کمک به بهبود ورم مفاصل و بیماری های التهابی: مصرف منظم گیلاس به کاهش سطح اکسید نیتریک که با استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید در ارتباط است، کمک می کند. رابطه بین مصرف ...
