خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 رازی که افراد خوشحال هرگز به شما نمی گویند
را وقفِ این کار نمی کنند. این کار، بی بروبرگرد به استرس و اضطراب ختم می شود و به نوعی هدفِ خوشحال بودن را به تمام معنا نابود می کند. در عوض، آدم های خوشحال از حقِ خود برای نه گفتن استفاده می کنند. آنها این کار را به شیوه ای جسورانه انجام می دهند، شیوه ای که نه به روابط شان آسیب می زند و نه خوشحالی خودشان را از بین می برد. 3 زندگیِ بی دردسری نداشته اند هیچ یک از آدم های واقعا ...
چگونه با وجود مشکلات بی پایان، شاد بمانیم؟
عشق بد شانس هستید. ما اغلب این اتفاق ها را از دوران کودکی خود به یاد داریم. براون درباره ی این اتفاق ها می گوید: بخش زیادی از اتفاق هایی که به یاد می آوریم، مربوط به زمانی است که لبخندی واقعی زده ایم یا اتفاق هایی مربوط به پدر و مادرمان است که مشکلات و دشواری های خود را داشته و از زندگی شاد و پرانرژی محروم بوده اند. خوب یا بد، با تکیه بر این اتفاق ها و تجربه ی دنیای خوب اطراف ...
این 10 عامل باعث ابتلا به بیماری قلبی می شود
گرفته از عادات غذای نامناسب هستند که باعث افزایش سه عامل خطر بیماریهای قلبی عروقی، یعنی افزایش وزن، کلسترول و فشار خون می شود؛ در واقع عادات غذایی، یکی از مهمترین عوامل موثر در شکل گیری الگوی غذایی انسان هستند که تعیین کننده چگونگی انتخاب، آماده کردن، طبخ، مصرف و نگهداری موادغذایی است. عادات غذایی ریشه در عوامل مختلفی مانند شرایط اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی، جغرافیایی، مذهبی، کشاورزی و ...
انتقادعضو شورای شهرازکم کاری شهرداری درقبال کودکان زباله گرد
آوری و بازیافت زباله ها،کیسه منافع خود را پرتر کند. وی با انتقاد از عملکرد شهرداری در رابطه با کودکان زباله گرد گفت: فقدان نظارت دقیق و واگذاری مجوز جمع آوری زباله به پیمانکارانی که کودکان محروم را که برای نان ناچارند کار کنند را بکار می گیرند، سبب شده تا شاهد پرسه 14 هزار زباله گرد در تهران باشیم که متاسفانه از این تعداد 4700 نفر یعنی یک سوم این رقم کودک هستند. عضو شورای شهر ...
از کجا بفهمیم دیابت نوع یک داریم یا نه؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: دیابت یک اختلال سوخت و ساز متابولیک در بدن است، در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین از بین می رود. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره بیماری دیابت و راه های درمان آن اظهار کرد: مهمترین عوامل بروز قند در حال حاضر بی تحرکی، تنبلی، تغذیه نامناسب، استرس عاطفی و روانی، مصرف غذاهایی با طبع ...
افراد مبتلا به میگرن از مصرف ترکیبات کافئین دار پرهیز کنند
سردردها کم و حتی بدتر می شود. یکسری موارد به کاهش و کنترل حملات میگرن می تواند کمک کند، اما قطع حملات اتفاق نخواهد افتاد. مهمترین این موارد تغییر شیوه زندگی است. افرادی که میگرن دارند از مصرف یکسری مواد خوراکی پرهیز کنند؛ مثلاً نوشابه، ترکیبات کافئین دار، غذاهایی که نگهدارنده دارند همچون فست فودها، پنیرهای مانده و... که معمولاً عامل سردرد می شوند. برخی افراد هم خودشان به تجربه به دست خواهند آورد که ...
هوش مصنوعی فوق پیشرفته؛ تهدیدی بزرگ برای آینده بشر
انتخاب کند (گرچه هوش مصنوعی فوق هوشمند قادر به انجام تمام این کارها است). حتی هدف هوش مصنوعی دوستانه، عشق یا نوع دوستی نیست. بسیاری به اشتباه تصور می کنند هوش مصنوعی دوستانه از ارزش ها و اختیارت انسانی برخوردار است درحالی که دوستانه در اینجا معنای بنیادی تری دارد: ماشین های فردا برای رسیدن به اهداف خود، انسان را حذف نمی کنند. تالین در سن 46 سالگی، کارآفرین فناوری است. او معتقد است به لطف ...
دیابت دوران بارداری، علل و علائم آن
از نکات اصلی که باید در رژیم غذایی خود رعایت کنید عبارتند از: به جای کربوهیدرات های ساده (مانند برنج و نان تهیه شده از آرد سفید) از کربوهیدرات های پیچیده (مانند حبوبات و غلات کامل) استفاده کنید. به جای پروتئین های پر چرب، از پروتئین های کم چرب استفاده کنید. مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف کنید. تا جای ممکن از لبنیات کم چرب یا فاقد چربی استفاده کنید. در طول روز و در بین ...
آموزش تهیه کوکوی کدو سبز با پنیر فتا و شوید
...: کوکوی کدو سبز یکی از روش های خوب برای استفاده همزمان از سبزیجات و غذا های سرخ شدنی ست که خیلی ها دوست دارند. کدو سبز تابستانی یک سبزی یا بهتر است بگوییم یک صیفی چند منظوره است که هم به صورت خام و هم پخته می توان مصرف کرد. کدو سبز با طعمی بین بادمجان و خیار می تواند جایگزینی خوبی برای هر دو باشد. تابستان که می رسد (البته در جنوب خیلی وقت است که تابستان آمده)، صیفی ها ...
طرز تهیه فراپه / طرز تهیه کیک لیوانی
وشکلات و شکر نسکاافه و دارچین را در مخلوط کن می ریزیم و خوب بهم میزنیم تا کاملا کف کند. بامقداری شکلات ذوب شده داخل دیوارهای لیوان را نقش میدیم سپس نوشیدنی را داخل لیوان میریزیم و با شکلات رنده شده روی آن را تزیین می کنیم. بجای نسکافه میتوانید از پودر کاکائو یا قهوه استفاده و جایگزین کنید این نوشیدنی سریع باید سرو شود در مرحله بعد به آموزش کیک لیوانی می پردازیم : کیک ...
10 قدم برای به تأخیر انداختن پیری
که عامل اصلی شکستن DNA هنگام تکثیر است، کمک می کند. استرس اکسیداتیو عامل کلیدی پیری است؛ بنابراین کاهش میزان استرس در جوانی سلول مؤثر است. قهوه بلافاصله، در عرض چند ساعت پس از نوشیدن، محافظت از DNA را آغاز می کند. به منظور بهره بردن از فواید آن، شما نیاز خواهید داشت روزانه از آن بنوشید. تحقیقات ثابت کرده است مصرف ایده آل، روزانه 2 الی 3 فنجان است. به یاد داشته باشید که مجبور نیستید ...
آزمون غذا در فصل امتحانات
آموز نمی خواهد میوه بخورد، خوب است لقمه نان و پنیرش را همراه با گوجه و خیار بخورد تا از نظر ویتامین C نیازش تامین شود. بهترین میان وعده چیست؟ آن طور که دکتر نیستانی می گوید مصرف میان وعده ها هم بسیار مهم است و به هیچ وجه نباید حذف شود. بعضی ها مغز دانه ها را به عنوان میان وعده انتخاب و مصرف می کنند که از نظر مواد مغذی و بویژه املاح و فیبر نیز غنی است، اما یادمان باشد که این مواد ...
طرز تهیه املت های خوشمزه و لاکچری مخصوص صبحانه
. کدو را به صورت حلقه های خیلی نازک برش می زنیم. سپس یک عدد پیاز کوچک را خلالی خرد می کنیم. یک حبه سیر را رنده می کنیم. 3. در این مرحله 4 عدد تخم مرغ را در ظرفی ریخته و به میزان دلخواه نمک، فلفل و آویشن اضافه کرده و خوب هم می زنیم. 4. نان ها را به اندازه های کوچک به صورت مربع خرد می کنیم. مقداری اسفناج را نیز ریز خرد می کنیم. 5. داخل ظرف مخصوص فر و یا هر ظرفی که بتوان ...
آنچه کابوس ها از سلامت بدن می گویند
شرور در طی رؤیا است؛ اما اگر این رویاهای وحشتناک در طول شب ها برایتان تکرار شوند، می تواند نشانه ای از مشکلات مربوط به سلامت باشد. تخمین زده می شود که 2 تا 8 درصد از بزرگسالان به خاطر کابوس های شبانه ای که خوابشان را مختل می کنند نمی توانند به خوبی استراحت کنند. به طور خاص، کابوس ها می توانند شاخصی از مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه و افسردگی باشند. ...
نشست بهبود کیفیت نان استان یزد
به گزارش یزدی نیوز مدیر کل غله استان یزد ارائه گزارش عملکرد دستگاههای مربوطه دراجرای سند بهبود کیفیت نان و عدم مصرف سبوس در نانوایی ها را ازجمله دستورات کارگروه بهبود کیفیت نان استان یزد اعلام کرد. پایدار ارائه گزارش مستند فعالیت ارگانها طی سه ماهه اول سال ، اطلاع رسانی در مورد کیفیت نان خوب به مردم و فرهنگ سازی در مورد عدم مصرف سبوس از جمله دیگر مباحث این جلسه برشمرد. منبع:خبرگزاری صداوسیما ...
انواع شیر نوزاد، قبل و بعد از شش ماهگی
...، و شیر گاو را می توان بدون هیچ مشکل و خطری به کودک داد. برای اینکه بهترین شیر در بهترین موقع به کودک داده شود، نظری به انواع شیرها می اندازیم و ترکیبات و ارزش غذائی انواع شیرهای مختلف را از نظر میگذرانیم. بدیهی است انتخاب نهائی بکمک پزشک صورت می گیرد. شیرهای شبیه شیر مادر به علت فقدان شیر مادر مصرف آنها در شش ماه اول تولد توصیه شده است شیرهای SNIA، سیمیلاک، آنالاک ...
ویتامین K و دانستنی هایی درباره آن
فقط برای لخته شدن خون نیست هرچند معروف ترین قابلیت ویتامین K لخته کردن خون است، اما این ویتامین می تواند به سلامت قلب و استخوان ها نیز کمک کند. ویتامین K اگر همراه با چربی مصرف شود بهتر جذب می شود ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است، بنابراین اگر همراه با مقداری چربی خورده شود، بهتر جذب بدن خواهد شد. پس خوب است مقداری روغن زیتون به سالاد سبزیحات تان اضافه کنید یا ...
خواص نان چاودار برای سلامتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله دیجی کالا شاید شما هم چیز هایی درباره ی خواص نان چاودار برای لاغری شنیده باشید. در سال های اخیر مصرف نان چاودار که به آن نان روگن هم گفته می شود رواج بیشتری پیدا کرده است. این نوع نان خواص شگفت انگیز زیادی برای سلامتی دارد. حتما دوست دارید بدانید نان چاودار چیست و چه خواصی دارد. از مهم ترین خواص چاودار می توان به پیشگیری از سنگ کیسه صفرا و ...
آیا یوگا روی افسردگی تاثیر می گذارد؟
(Anger) بی دلیل است، اما کنترلی بر آن ندارد در واقع فرد افسرده کار های ساده را هم غیر ممکن پنداشته و انجام دادن آن ها را به فردا واگذار می کند. مربی یوگای پزشکی در کردستان، اظهار کرد: رفتار های توأم با اضطراب و آشفتگی می تواند نشانی از افسردگی باشد، زمانی که استرس تنها از طریق دارو و یا تمرینات یوگا از بین می رود افسردگی که در عمق وجود فرد ریشه کرده، ظاهر می شود. جوانبخت ...
تولید در کشور با نرخ ثابت ارز و تورم بالا نمی صرفد
، اما نرخ تورم بالا می رود، در این شرایط مشاغل کشته می شوند؛ زیرا تولید صرفه اقتصادی ندارد. وی گفت: همه این موارد و ثابت نگه داشتن نرخ ارز به بهانه کمک به مصرف کننده صورت می گیرد و می گویند در صورتی که نرخ ارز افزایش یابد یا بخواهیم نرخ خرید را افزایش دهیم، مصرف کننده چگونه می تواند نان یا روغن بخرد؟ مجری طرح دانه های روغنی وزارت جهاد کشاورزی خاطرنشان کرد: اتحادیه اروپا ...
درباره ناباروری مردان، همه اطلاعات لازم
باروری همسر را افزایش دهد. استفاده از لوسیون ها ممکن است باعث کاهش سرعت حرکت اسپرم ها شود. فرد می تواند با تغییر در سبک زندگی و رعایت موارد زیر احتمال فرزند دار شدن خود را افزایش دهد: تغییر در زمان برقراری رابطه جنسی جلوگیری از قرار گرفتن در معرض گرمای شدید عدم مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی عدم استفاده از لباس های تنگ تناسب وزن کاهش استرس و اضطراب ...
5 پوزیشن شب زفاف برای اینکه درد نکشید!
ستاره | سرویس زناشویی - اولین رابطه جنسی قطعا تجربه منحصر به فردی خواهد بود. این اتفاق از لحاظ احساسی و فیزیکی دارای اهمیت است؛ بنابراین توصیه می شود با رعایت برخی نکات و آداب شب زفاف آن را به بهترین نحو ممکن انجام دهید. بخش مهمی از یک رابطه جنسی خوب، این است که طرفین احساس راحتی کنند. هیچ کس دوست ندارد اولین تجربه اش از یک اتفاق لذت بخش، همراه با درد و استرس باشد؛ بنابراین بهتر است نکاتی را در ...
سوال جالب مهاجرانی از مدیران پرسپولیس
. الان قطری ها و سعودی ها یک دید دیگر به او دارند که کار را خیلی خوب بلد است و این موفقیت را به دست آورد. سرمربی سابق تیم ملی فوتبال ایران در پاسخ به این سوال که مدیران پرسپولیس در شرایط کنونی چه اقدامی باید انجام دهند و آیا بهتر نیست به سراغ انتخاب سرمربی دیگری بروند، خاطرنشان کرد: دردی فوتبال مملکت ما را گرفته است که می گویند بروید مربی کارنامه دار بیاورید. استقلال تحت فشار بود که مربی ای ...
عمر طولانی با توت سفید
کاهش و رفع ترس، اضطراب، هیجان و عصبانیت نیز مؤثر است. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی مصرف توت سفید را برای مبتلایان کم خونی بسیار مفید دانست و افزود: توت سفید بدلیل داشتن هشت میلی گرم آهن که مقدار زیادی به حساب می آید، علاوه بر خوشمزگی می تواند برای درمان کم خونی افراد بخاطر فقر آهن نیز مفید باشد. وی به خواص توت سفید در تصفیه خون هم اشاره کرد وافزود: چینی ها که اعتقادی زیادی ...
توقف در کار بهارستان به بهانه سنگ زنی به مجسمه شیطان
مانده است. محصولات لبنی آنقدر گران شده که برخی دیگر حتی نمی توانند به مهمان خود تعارف نان و پنیری کنند. حالا آقایون پشت درهای بسته در تدارک حذف ارز دولتی هستند. خودتان تصور کنید شیر گاوی که دلار آزاد نشخوار کرده، تا کجا صعود خواهد کرد. پادوهای خوش خدمت در ردای شرکت سرمایه گذاری در جلسه محاکمه مدیران یکی از بانک ها که در فساد مالی گوی رقابت را از تمام کلاهبرداران جهان ...
پایان غائله پرسپولیس با تلخ ترین نتیجه ممکن
استارت بزنند؛ آن هم در حالی که دیگر خبری از نخ تسبیح نیست. بعد از مدت ها انتظار، اضطراب و کشمکش، سرانجام برانکو ایوانکوویچ رسماً از پرسپولیس جدا شد تا هواداران این تیم تنها دو هفته بعد از دبل قهرمانی، با یک شوک تلخ و ناگوار مواجه شوند. ادبیات برانکو از مدت ها پیش بوی جدایی می داد. او که از بدحسابی باشگاه به ستوه آمده بود، از چند ماه قبل در مصاحبه هایش ادعا می کرد با پیشنهادهای خوب خارجی ...
غذا خوردن کودک، عادت های بدشان را بشناسید
گاهی کودک یک ساله درباره آنچه می خورد بهانه گیر است. اما ممکن است یک رژیم غذایی را دوست داشته باشد و روز دیگر از چشیدن آن امتناع ورزد. گاهی شیفته یک غذا می شود و میل دارد چند وعده فقط از آن مصرف کند. واکنش او با تمایل به استقلال و جدا شدن از شما با ابراز عملی “رئیس تو نیستی، منم” ارتباط زیادی دارد. الگوهای غذا خوردن کودک اغلب با مخالفت شدید و سرکشی تعیین می شود و هرچه والدین برای کنترل نوع و ...
ناخن ها بیماری را فریاد می زنند
های زردرنگ نشانه ای از پیری هستند اما اگر با بوی ناخوشایند و پوسته شدن همراه باشد ممکن است خبر از یک عفونت قارچی دهد. دنیل کاندیدو ، یک متخصص ناخن گفت: روغن درخت چای، ویتامین E و روغن دانه انگور همیشه برای ناخن ها خوب بوده، به جلوگیری از قارچ کمک می کند. همچنین ناخن های زرد می تواند نشانه ای از استفاده بیش از حد ناخن های اکریلیک باشد. علاوه بر آن نیکوتین موجود در سیگار باعث زرد شدن رنگ ...
برای باردار شدن، مزاج ها را می شناسید؟
بستر پرورش جنین که همانا رحم یک زن است، قبل از بارداری خوب آماده سازی شده باشد و نیز بر پیدایش نطفه و جنین که همان از طرف مرد اهدا می شود نیز آماده سازی و خالص شود و سایر دستورات طب سنتی و طب اسلامی اجرا شود می توان یک بارداری موفق و بی دردسر یک زایمان ایمن و طبیعی و در نهایت یک کودک زیبا، درشت اندام در سلامت و تعادل کامل جسمی و روحی به دنیا آورد. مزاج شناسی به صورت جامع همواره ...
