خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شما هم با خوردن آب هم چاق می شوید؟
...> یخچال خانه دوم شماست؟ پس از یک اتفاق استرس زا، سطح کورتیزول در خون اغلب برای مدت طولانی بالا می ماند و باعث بیشتر شدن اشتهای شما می شود. وقتی انسان های جنگل و غارنشین اولیه، دچار استرس می شدند، همانطور که در بخش قبل گفتیم انرژی ناشی از استرس را با واکنش های جسمانی آزاد می کردند، سوخت بدن شان تمام می شد و چاره ای جز هجوم بردن به غذا برای تامین انرژی از دست رفته برای شان باقی نمی ماند ...
حافظه ای قوی با مصرف این غذاها
رژیم غذایی صحیح وسالم باعث تقویت حافظه شد.مواد غذایی موثر در بهبود عملکرد حافظه و مغز عبارتند از: تخم مرغ: زرده تخم مرغ منبع غنی از کولین است که این ماده یک نوع ماده مغذی از خانواده ویتامینBمیباشد. تحقیقات نشان می دهد افرادی که از مواد غذایی حاوی کولین بیشتر مصرف می کنند امتیازات بالاتری رادر آزمون های حافظه ی کلامی وبصری دریافت می کنند. کولین همچنین در کاهش سطح میزان خونی که ...
هدف جنگ فرهنگی دشمن خروج جوانان از صحنه نظام است
و طرح های تجمیع 1 و 2 کرد که باعث سرعت و چابکی سیستم، کاهش بروکراسی، افزایش بهره وری، کاهش هزینه ها و استفاده بهینه از منابع دانشگاه شد که در بالا بردن سرعت امور جاری استانها بسیار مؤثر بود. این مقام مسئول تأکید کرد: با توجه به دیدگاه ویژه ریاست عالی دانشگاه آزاد اسلامی به مسائل علمی و پاسخگویی به نیاز جامعه ، دولت و صنعت و کمک به رفع مشکلات کشور و پیگیری ایشان در خصوص راه اندازی ...
یک ساعت پس از مصرف فست فودها....
به گزارش " بوشهرنیوز " دیلی میل نوشت: *** در 10 دقیقه نخست پس از مصرف انواع فست فود از جمله یک همبرگر عادی (با پنیر و سس) که حاوی افزون بر 500 کالری است، میزان قند خون بدن به سطح غیر عادی افزایش می یابد. غذاهای فست فود با آزاد سازی مواد شیمیایی بیشتری که در بدن احساس خوب ایجاد می کند - مانند ناقل عصبی دوپامین که باعث بروز احساس لذت می شود- موجب فعال شدن سیستم پاداش مغز می شوند. ...
دردسرهای رگ های کم خون
تواند از بروز این نوع کم خونی تا حدودی پیشگیری کند. مصرف ویتامین C جذب آهن را بالا می برد. گاهی این نوع کم خونی به دلیل عدم توانایی بدن در جذب آهن نیز بروز می کند که می تواند ناشی از وجود بیماری هایی مانند بیماری سلیاک (عدم تحمل گلوتن) باشد. در افرادی که جراحی معده برای کاهش سطح جذب و ایجاد کاهش وزن انجام داده اند، نیز جذب آهن بشدت کاهش پیدا می کند. چای، قهوه، شیر، فیبر بالای غذا، مکمل های ...
آب کردن چربی های شکم درپاییز
هورمون هایی نظیر انسولین بالا، استروژن بالا، تستوسترون پایین، پایین بودن هورمون رشد و همچنین بالا بودن میزان کورتیزول باشد. انسولین یک ماده ضروری بدن است که کمک می کند تا روند قند در جریان خون به خوبی پیش برود.. بالا بودن سطح انسولین خون عامل خطری برای افزایش چربی های شکمی و دیابت نوع2 به شمار می رود. علت اصلی بالا بودن میزان انسولین، مصرف بیش از حد شکر و ...
تنها راه حل جلوگیری از حوادث تلخ حرمین شریفین، مدیریت جهان اسلام است
مدارس علمیه خوی و عضو شورای استانی حوزه های علمیه استان با تبریک اول مهر بازگشایی مدارس و دانشگاه های کشور مواردی را تحت عنوان انتظارات از مراکز علمی و آموزشی یادآوری شد و گفت: ضرورت فراگیری دانش توأم با تعهد و تهذیب، تجدید نظر جدی در محتوا و شیوه های آموزشی، اولویت بندی رشته ها بر مبنای نیازهای کشور، بالا بردن سطح علمی و دوری جستن از مدرک گرایی، بهره گیری صحیح از ظرفیت های حوزه های علمیه، همکاری عملی با کارگزاران اجرایی نظام جمهوری اسلامی، ایجاد ارتباط تنگاتنگ با توده مردم جامعه و اولویت قائل شدن به تحقیق و پژوهش به معنای واقعی مواردی است که باید مورد توجه قرار گیرد. ...
تاثیر محیط شغلی بر شیوع سرطان
خطر بروز سرطان ریه می شوند عبارتند از: پنبه نسوز، گردو غبار مواد رادیو اکتیو و گاز رادون در کارگران معدن. سرطان خون در بین افرادی که دربرخی از صنایع شیمایی کار می کنند سرطان های خون بیشتر دیده می شوند. مشاغلی که در معرض خطر سرطان خون هستند، عبارتند از: تهیه و استخراج و پالایش بنزول ها، ساختن و به کار بردن رنگ ها، لعاب ها، مرکب و مواد نگه دارنده، کارکنان کاغذ سازی و افرادی که با ...
زیبا زندگی کنیم/ 5 توصیه برای زیباتر شدن خانه
انجام فعالیت های روزمره ی ما دارد و از طرفی نوع نگاهمان به زندگی، روحیه ، احوال و شخصیت ما را تحت تأثیر قرار میدهد. پس فعالیت هایی که ما برای بهبود زیبایی محیط اطرفمان می کنیم باعث عملکرد بهتری ذهنی و روحی ما می شود و این عملکرد بهتر باعث خوشحالی ، نشاط و سرزندگی ما می شود و چه چیزی بهتر از این است. ؟ پس موضوع طراحی داخلی به هیچ وجه محدود به اقشار مرفه و خانه های بزرگ و اعیانی نیست. طراحی ...
پس از فست فودها چه اتفاقی در بدن تان می افتد ؟
زیاد و بیش از حد باعث می شود که قلب برای پمپاژ خون به رگ های بدن، سریعتر کار کند. همین امر باعث بروز فشار خون بالا و نهایتا به بیماری های قلبی و سکته مغزی منجر می شود. بعد از 40 دقیقه 40 دقیقه بعد از صرف فست فودها انسان همچنان احساس گرسنگی می کند، زیرا کنترل قند خون از بین می رود و باعث می شود که اشتیاق به صرف فست فودها بیشتر شود. زمانی که برای اولین بار یک غذای پر کالری مصرف ...
لحظه های دلواپسی کنار آب های هور
و تانک هایشان آن ها را در موقعیت بهتر قرار داده است.عظیمی دخت فرمانده گروهان قبلی خودمان که هم اینک معاون گردان است ترکش خورده و موج انفجار باعث شده فک بالایی اش در فک پایین قفل شود. تیر به بازوی سمت چپ رضا هدایتی، فرمانده گردان،خورده و هر چه بی سیم چی و همراهانش به او اصرار می کنند به عقب برگردد استقامت می کند و عقب نشینی نمی کند.حجم آتش، وجود تجهیزات و نیروهای دشمن از طرفی و تمام شدن مهمات و ...
طولانی ترین جنگ نیابتی قرن بیستم با محوریت آمریکا
احاطه ای توسط سپاه، و استفاده از یگان های زرهی ارتش برای پدافند از مواضع تصرف شده، طرح کلی مانور عملیات مورد تصویب فرماندهان سپاه و ارتش قرار گرفت. محورهای مختلف عملیات با در نظر گرفتن شاخص های متعددی، مانند وضعیت دشمن، زمین، ضرورت ها و تاکتیک های ویژه تعیین و برای هر محور اهداف و سازمان رزم مشخص بشرح ذیل در نظر گرفته شد. 1. تلاش اصلی نبرد با توجه به تحلیل و بررسی از نگرش ...
دفاع مقدس، فرهنگی ملی و فراتر از هر جریانی است
. محمدرضا سوقندی در بخشی از این ابلاع تاکید کرده است: با عنایت به مصوبه شورای معاونین اداره کل و همچنین ماده 4 ضوابط اجرایی قانون بودجه سال 94 13 کل کشور و به منظور توسعه فرهنگ نماز، فعالیت های قرآنی ، دینی، فرهنگی و ورزشی، فعال نمودن پایگاه مقاومت بسیج و بهبود و ارتقای دانش و سلامت همکاران اداره کل در سطح استان به موجب این ابلاغ به عنوان "مسئول شورای فرهنگی اداره کل" تعیین می شوید . ...
غذاهایی که مغزتان را تقویت می کند
.... غلات کامل همچنین منبع مناسبی از ویتامین B، سلنیوم و فیبر محلول هستند. فیبر محلول میتواند سطح کلسترول خون را تنظیم کند، که باعث جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی، آسیب های مغزی و سکته ی مغزی میشود. ماهی چرب ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه ماهی و ساردین— سرشار از اسید های چرب ضروری هستند. شاید مهمترین آنها اسید چرب امگا 3 باشد، که برای عملکرد ...
معضلی به نام دانشجوی خوابگاهی/حکایت وام ازدواجی که لیلی و مجنون گرفتند
وبلاگ نویسان فارس در نظر دارد در آستانه فرارسیدن هفته دفاع مقدس، جنبش دفاع همچنان باقی است برگزار نماید. دفاع مقدس از قله های رفیع تاریخ انقلاب اسلامی در کشور محسوب می شود که به همه جهان نشان دادند امت اسلامی تا خون در رگ هایشان جریان دارد پای ارزش ها و اعتقادات خود ایستاده اند و این دفاع هر روز پر رنگ تر می شود. شاید نوع و ساختارش عوض شده باشد ولی اصل آن پا برجاست. در جنگ 8 ...
