سایر منابع:
سایر خبرها
آیا پروستاتم بزرگ شده؟
کم چربی و پر فیبر به صورت نسبی با تغییرات هورمونی می تواند رشد پروستات را به طور مختصر محدود کند. مواردی که می تواند وضعیت ادراری قابل قبول بیمار را غیر قابل کنترل و بد کند به این شرح است: نگه داشتن طولانی مدت ادرار (مثلا در سفر یا موارد عدم دسترسی به توالت)، چاقی، مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی و کافئین دار، مصرف غذاهای محرک و آلرژن مثل فلفل و ادویه، سیگار و به خصوص مواد مخدر ...
از بازی های کودکانه خود برای افتخارآفرینی ایران با افتخار گذشتند+فیلم
دست بدهم. رقبای سرسختی دارم که باید حواسم به آن ها باشد. در تالو هر حرکت ما زیر ذره بین است و ممکن است امتیازی از دست بدهیم که منجر به از دست دادن مدال شود. هستی صدیقی یکی از کوچک ترین تالو کاران در اردو هست، برای حرف زدن آنقدر استرس دارد که صدایش را به زور می شنوم درحالی که در زمان زدن فرم صدای نفس زدنهایش بلندتر از تن فعلی اش بود، آنقدر جدی و مصمم حرف می زند که گویی آماده رفتن بر روی ...
خواص عرق بادرنجبویه و نحوه ی مصرف آن
. برای مقابله با اضطراب و تشویش و گرفتگی های عضلانی مفید است. زمانی که تپش قلب نیز به واسطه ی استرس و فشارهای روحی افزایش می یابد این گیاه می تواند کارساز باشد. بادرنجبویه با ایجاد آرامش عضلانی و رفع گرفتگی آن ها به داشتن خواب راحت نیز کمک می کند. در سال 1992، نتایج یک پژوهش نشان داد که بادرنجبویه به همراه گیاه سنبل الطیب به اندازه ی داروهای خواب آور موثرند. از بادرنج به منظور درمان افسردگی ...
ساموئل جکسون به فیلم پر استرس معروف جهانی پیوست
ساموئل جکسون بازیگری که اخیرا شاهد ایفای نقش وی در دنیای ابرقهرمانی مارول مثل انتقام جویان و مرد عنکبوتی بودیم، به جمع بازیگران فیلم سینمایی ارّه محصول کمپانی لاینزگیت پیوست و همبازی کریس راک شد. ...
8 هشداری که خبر از بیماری قلبی می دهد
زندگی پر تنش و یا اختلالات مختلف از جمله اختلال هراس و اضطراب فوبی ایجاد شود. برخی از اثرات اضطراب بر روی قلب شما شامل تاکی کاردی، افزایش فشار خون و کاهش ضربان قلب است. ادم محیطی این علامت بسیار رایج در میان بیماران مبتلا به بیماری قلبی است 4. تورم مچ پا و پاها هنگامی که قلب شما پمپاژ خوبی ندارد، مایع از رگ های خونی شما به بافت های اطراف می رسد و پاهای شما به ...
بحران دوران بلوغ، مهم ترین مشکل هر فرد
به مانند دوران کودکیش تحت پوشش خود قرار دهیم . فرد در این دوران شخصیت مستقل او در این دوران شکل گرفته و نوجوان علایق خو قهرمان های خود را در زندگی داشته که این فرآیند به دلیل غیرقابل پیش بینی بودن برای خانواده موجبات استرس و پریشانی و سردرگمی نی شود. غیر قابل پیش بینی بودن و استقلال خواهی نوجوان سبب ایجاد ترس در خانواده ها شده و اگرچه نوجوان ادعای مستقل بودن کرده اما درواقع خود ادنیز ...
نرخ اختلالات روانی در میان کارگران، 23 یا 44 درصد؟
نامناسب کار چه تاثیری بر ابتلای افراد به اختلالات روانی داشته است. پژوهشی که سال 95 روی 167 نفر از کارگران پتروشیمی در بندر عسلویه انجام شده، نشان می دهد که بین 29 تا 44 درصد کارگران افسردگی، اضطراب و استرس دارند. بهروز بیرشک روان شناس می گوید: در چند سال اخیر توجه بیشتری به بهداشت روان شده است، اما به نظر می رسد هنوز توجهات به این مقوله کافی نیست. او با بیان اینکه بهداشت ...
خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده
، آنفلوانزا و برونشیت موثر است. نام دیگر تخم شربتی دانه چپا است که دانه های چیا سرشار از مواد مغذی هستند و به نوعی قهرمان گمنام هستند. منیزم، که به کاهش کورتیزول ( هورمون استرس ) کمک میکند. باز هم برای استفاده از این ماده ی معدنی دلیل میخواهید؟ پایین بودن سطح منیزیم بدن باعث سردرد و خستگی میشود. دانه های چیا همچنین حاوی ترپیتوفان و آمینو اسید هستند که میتوانند به بدنتان کمک کنند سروتونین ...
نسل چهارم انقلاب هدف اصلی دشمنان/ دانشگاه فرهنگیان باید مسیر اصلی جذب معلم باشد
همت خود در صحنه جنگ قرار دارند. رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری بیان کرد: اگر سختی های امروز را مورد توجه قرار دهیم باید با هماهنگی و هم پیمانی در مقابل دشمنان که به صورت هماهنگ کمر به نابودی ما بسته اند، بایستیم و در حوزه های سیاسی، اقتصادی و اجتماعی انسجام کافی را به دست آوریم تا پیروز شویم. حجت الاسلام و المسلمین رستمی افزود: امروزه امید و اهداف این ملت هدف دشمنان قرار ...
تشکیل کمیسیون معین رسانه ای با مشارکت متولیان رسانه/ آمادگی برای استفاده از صاحبنظران عرصه رسانه در ...
ای به این سؤال پاسخ داد که چگونه می توان از فناوری های موجود بهره مثبتی در جهت رشد و تعالی کشور گرفت و از این رو نیازمند تدبیری حساب شده در حوزه رسانه هستیم. رسانه تبدیل به یک کنش اجتماعی شده است استاد گروه ارتباطات دانشگاه تهران گفت: در دوران گذشته، رسانه یک رسانه حرفه ای و در دست نخبگان رسانه ای محسوب می شد اما اکنون رسانه تبدیل به یک کنش اجتماعی شده و همه مردم را به عنوان کنشگر ...
موسیقی چه اثری بر سلامت بدنی و مغزی ما دارد؟ علم در این باره چه می گوید؟
و عملکرد ورزشی - مبارزه با خستگی، کمبود انرژی و افسردگی - کمک به درمان بی خوابی - ضد اضطراب و استرس - کمک به بهبود خلق - کمک به تخفیف انواع درد - کمک به سلامت قلب و کلیه امروزه موسیقی را بیشتر ابزاری برای تجربه لذت صوتی و شنوایی به شمار می آورند. این در حالی است که در گذشته این مفهوم یک منبع قدرت ویژه بوده است. ...
هفت حقیقت درباره حمله قلبی در مردان که باید بدانید
ای حتما باید فرد مورد آزمایش قرار بگیرد، به خصوص اگر تازه در بدن تان چنین اتفاقی را مشاهده می کنید. درد در نقاط دیگر بدن : حمله قلبی فقط به معنای احساس درد در قفسه سینه نیست بلکه نقاط دیگر بدن مانند معده، شانه ها، یک یا هر دو دست، کمر، گردن، فک و حتی دندان ها نیز دچار درد می شوند. اضطراب حاد : اگر شما در وضعیت استرس زا نیستید اما علائم اضطراب قوی مانند تنگی نفس یا سنگینی قفسه سینه را دارید، ممکن است در آستانه حمله قلبی قرار گرفته باشید. ...
مرگ 4 هزار نفر بر اثر سوء مصرف مواد مخدر در کشور
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از قزوین، فرید براتی سده در کارگاه آموزشی مدیریت مورد معتادین بی بضاعت که امروز (سه شنبه 18 تیر) در سالن اجتماعات باغستان قزوین برگزار شد، بیان کرد: یکی از بخش های کمتر مورد توجه قرار گرفته بهبودی معتاد و جامعه پذیری این فرد است؛ در دیگر بخش ها نظیر درمان، پیشگیری و کاهش آسیب همه دستگاه ها در ذیل ستاد مبارزه با مواد مخدر اقدامات خوبی داشته و دارند که این اقدامات ...
10 نشانه و علایم جسمی اضطراب
، برای خلاصی از استرس و اضطراب، هر روز زمانی را در محیط بیرون سپری کنید، پیاده روی کنید یا به سادگی گوشی خود را خاموش نمایید. علایم استرس: 1- سردرد آخر هفته به گفته دکتر تاد شوات Todd Schwedt، مدیر مرکز سردرد دانشگاه واشنگتن؛ مواجهه غیر منتظره با استرس می تواند بی درنگ باعث میگرن شود. هر روز به اندازه کافی بخوابید و مطابق برنامه غذا بخورید تا سایر محرک های میگرن را به حداقل ...
شخصیت درونی افراد را از روی فرم صورت آن ها تشخیص دهید
...، توانایی رهبری گروه های مختلف و در موقعیت های استرس زا در مقایسه با سایر افراد قدرت کنترل بیشتری دارند. احساسات این افراد، کمترین تاثیر را در تصمیم گیری های شان دارد. اگر صورت تان مثلثی است این افراد فک پهن تری به نسبت پیشانی خود دارند و معمولا آدم های پر شر و شور و هنرمند و خلاق و شاید بتوان گفت کمی حساس هستند؛ بنابراین اگر فرم صورت همسر یا دوست تان شبیه مثلث است، کمی در ...
چگونه درباره مرگ با کودکان حرف بزنیم؟
فاصله درباره پاسخی که باید بدهند، تحقیق کنند و جوابی به کودک بدهند که او را قانع کند. هرگز نباید به کودک دروغ گفت. پاسخ هایی مثل اینکه پدر یا مادر تو به سفر رفته اند، باعث می شود کودک با سفر رفتن هریک از اطرافیان دچار اضطراب شود. اگر به کودک بگویند والدینت تصادف کرده اند و در بیمارستان هستند، از آن به بعد اسم بیمارستان باعث بالا رفتن اضطراب کودک می شود چون در نظر او هر شخصی وارد بیمارستان شود ...
استرس پیش از ازدواج؛ دلایل، راه های پیشگیری و درمان
تنش ها و اضطراب ها می شوند. به علاوه، در دوران پیش از ازدواج، زوجین شروع به سنجش یکدیگر می کنند. آن ها به دنبال پاسخ به برخی پرسش هایی هستند که برخی از آن ها عبارتند از: اگر همسر مناسبی برای من باشد، آیا قادر به خوشحال کردن من خواهد بود؟ آیا می توانم با او زندگی شادی داشته باشم؟ سوالاتی از این دست موجب فشار و استرس به زوجین می شوند. نتیجه این فشارهای روانی ایجاد ...
درمان اضطراب جدایی در کودکان
ساله ای است که دچار اضطراب شدید جدایی استکه برای درمان این نوع اضطراب به همراه مادرش به مطب یک روانپزشک آمده بود. مادرش که کارمند است و شاغل، می گوید: سه ماهی بود که هرروز صبح به جز روزهایی که خودم تعطیل بودم و سر کار نمی رفتم دخترمسرمه را به مهد کودک می بردم و به این ترتیب زمان جاخالی خود وشوهرم را نزد فرزند خردسالم به مانند خیلی از دیگر زوجهای که فرزندمهدکودکی دارند، به خیالی پر می کردم. وی ...
6 گیاه آپارتمانی محبوب برای دوستداران طبیعت
گروه اجتماعی " تیتریک "؛ در شلوغی های زندگی امروز، گلدانی کوچک در لبه پنجره خانه شاید تنها دل خوشی بیشتر ما خانم ها باشد، اما انتخاب غلط یا آشنایی نداشتن با ویژگی های گیاهان باعث شده از سر ناآگاهی آن ها را نابود کنیم یا اصلا به سراغ شان نرویم. به هرحال این روزها، جای خالی گل و گیاه در خانه های آپارتمانی به شدت احساس می شود. پس بهتر است هرچه زودتر دست به کار شوید و بعد از خواندن این مطلب برای خود ...
جناح بازی در صداوسیما
کرده بود که کاش ظریف بیشتر صبر می کرد اما وجه کاریکاتوری تصویر ارایه شده از یک مقام بلندپایه در رسانه ای که 80 میلیون مخاطب دارد، این سوال را پیش آورد که چگونه می خواهد اعتبار فروریخته او را در کشور و جامعه جهانی احیا کند. سریال گاندو تلاش کرد تصویری قدرتمند از وجهه امنیتی کشور نمایش دهد اما آیا لازم بود برای ارتقای این ابعاد امنیتی، تصویری از یک وزیر خودفروخته و ضعیف یا انعکاسی مضحک از جلسه شورای ...
شهرزاد عبدالمجید پشت دوربین می رود؟!/عکس
دلیل تمام استرس، اضطراب و افسردگی هایمان این است که: وجود خودمان را نادیده میگیریم و برای راضی کردن دیگران زندگی میکنیم... #بودا
دوران قاعدگی زنان، تاثیر روی پوست
این امکان را فراهم می کند که الگوهای نوسانات مرتبط با چرخه قاعدگی یا سایر عوامل مثل خواب و استرس شناسایی شوند. ثبت تغییرات می تواند به انتخاب راهکارهای موثر برای مدیریت مشکلات پوستی همانند آکنه کمک کند. چگونه موها در طول چرخه قاعدگی تغییر می کنند برای درک تغییرات مو و ارتباط آن به تغییرات هورمونی لازم است که آناتومی مو را بهتر بشناسیم. انواع مختلفی از مو در بدن رشد می کند که بافت ...
خانواده ها پشت درهای دبستان پلمب شده زیوری
،پدر یکی از اولیای دانش آموزان که در جمع معترضان است می گوید: دخترم کلاس پنجم است و مهرماه به کلاس ششم می رود. امروز می خواستم گواهی تحصیلی برای ارایه به ثبت احوال و دریافت گذرنامه دخترم دریافت کنم که وقتی مراجعه کردم با درهای بسته مدرسه روبرو شدم. او می افزاید: بسیاری اولیاء در مقابل مدرسه جمع شده اند، برخی قصد دریافت پرونده فرزندشان را دارند؛ برخی خواهان بازگشایی مدرسه و تعدادی دیگر هم ...
سردی رحم: علل، علائم و درمان سرما خوردگی رحم با طب سنتی
قدیمی ها خیلی اعتقاد داشتند که گاهی رحم سرما می خورد و با روش های خاصی آن را گرم نگاه می داشتند. چرا که می گفتند سردی رحم بر باروری و حاملگی تاثیر بدی دارد و باعث عادت ماهیانه نامنظم و دردناک می شود. درست مثل آنفولانزای معده که باورش برای خیلی ها مشکل است، سرماخوردگی رحم هم واقعیتی است که وجود دارد ولی بیشتر ما از آن بی اطلاعیم. در نت نوشت امروز از سردی رحم و روش های درمان آن بدانید ...
44درصد از کارگران ایرانی اختلال روانی دارند
کارگران افسردگی، اضطراب و استرس دارند. به گزارش شفا آنلاین : میزان شیوع اختلالات روانی میان نیروی کار در ایران به درستی مشخص نیست و مهمتر از آن دقیقا نمی دانیم چه مشاغلی و به چه میزان در معرض آسیب های روانی هستند. به درستی مشخص نیست حدود 24 میلیون نفری که در ایران سر کار می روند از نظر روحی و روانی چه وضعیتی دارند و نیازمند چه خدماتی هستند. با استناد به نرخ جهانی ...
چرا غم از دلمان بیرون نمی رود؟
، استراحت و آسودگی، گناه، استرس، غرور، گیجی، عصبانیت، تحریک، ترحم، تحقیر، ترس و شرم و انزجار در زندگی شما عمر مشخصی دارند. از نظر محققان، همه این احساسات گذرا هستند و زمان محدودی در ذهن شما ماندگار و روشن باقی می مانند. اما در میان آن ها، غم عمر نسبتا طولانی تری دارد و وقتی بدون هیچ وقفه ای با غم های تازه تجدید می شود، طول عمرش هم چندبرابر می شود.مثلا در حالی که خوشحالی شما تنها 36ساعت، یعنی سه روز ...
مادر و دختری که مروج کتاب خوانی هستند
برسانی و بقیه هم حس قشنگت را لمس کنند و خوشحال بشوند به اندازه یک دنیا خوشحال می شوی. او درباره دریافت جایزه سومین دوره جام باشگاه های کتاب خوانی گفت: حس من قابل وصف نبود. خیلی خوشحال بودم، چون جزء 10 نامزد انتخابی بودم و قرار بود یک نفر برگزیده شود، استرس زیادی داشتم اما سرانجام نفر اول شدم و این موفقیت را مدیون لطف خداوند بزرگ و خانواده هستم. این مروج کتاب خوانی افزود ...
ادعای درمان بیماری ها با موسیقی دروغ است/ حتی موسیقی هم عوارض جانبی دارد/ اگر گرافیست ها به موسیقی ...
. این موضوع نیز بسیار مهم است و باید به آن توجه کنیم. طی این سال ها، مقوله موسیقی کاربردی و مسائل پزشکی مربوط به آن در ایران چه پیشرفت هایی داشته و چه اتفاقات مفیدی در این زمینه رخ داده است؟ به طور مقدماتی بر مقوله کاربرد موسیقی در پزشکی پرداخته ایم و در این زمینه چند سمینار نسبتا مثبت برگزار کرده ایم تا به این ترتیب بگویم چگونه باید فعالیت کنیم. در این میان به جز مقالات ...
بعد از قطع شیردهی، بدن چه تغییراتی میکند؟
می کنند. افزایش اضطراب و استرس نوزاد، زیرا شیردهی موجب آرامش بخشی نوزاد و بهبود سلامت روان او می شود. کاهش وابستگی نوزاد به مادر نیز از تاثیرات مستقیم قطع شیردهی است. افزایش نیاز نوزاد به مکمل های ویتامین و مواد مغذی، زیرا شیر مادر سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. اگر نوزاد شیر خشک نخورد و توانایی هضم غذای جامد را نیز نداشته باشد، رساندن مواد مورد نیاز به یدن او به مشکلی جدی ...
بهترین قرص برای درمان کیست تخمدان چیست؟
به وجود می آید که علائم سندروم را بدتر می کند. در استرس های متعدد و طولانی مدت هورمون کورتیزول بیشتری ایجاد می شود، یعنی اولین هورمون سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن که به نوبه خود هورمون های دیگر را تحت تاثیر قرار می دهد. طبیعی است در دنیای امروز نمی توان استرس را از زندگی دور کرد بلکه باید یاد گرفت چه گونه استرس را کنترل کرد. بی خوابی از علائم دیگر ابتلا به کیست تخمدان است که ...